Ang akumulasyon ng gas sa tiyan. Bloating (nadagdagang pagbuo ng gas). Mga sanhi, pagsusuri at paggamot ng patolohiya
Ang mga problema sa bituka ay nakakagambala sa bawat pangalawang tao, nangyayari ito iba't ibang etiologies at karakter. Sa 60% ng mga pasyente na humingi ng tulong sa naturang problema, mayroong patuloy na pamumulaklak at mga gas sa bituka. Ang estado na ito ay hindi lilitaw magkahiwalay na sakit, ngunit maaaring magpahiwatig ng mga mapanganib na proseso sa katawan na may likas na pathological. Ano ang sanhi ng sintomas na ito at kung paano haharapin ito?
Mga dahilan para sa pagbuo ng utot
Ang pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka, na nagiging sanhi ng pamumulaklak, sa terminolohiyang medikal ay tinatawag na utot. Ang sintomas na ito ay karaniwan at nauugnay hindi lamang sa mga sakit. digestive tract ngunit din sa mga pathological na problema sa iba pang mga organo. Bilang karagdagan, ang utot ay maaaring mangyari bilang resulta ng malnutrisyon. Nagdudulot ito ng sakit matinding kakulangan sa ginhawa at abala.
Karamihan sa mga Karaniwang Dahilan permanenteng bloating tiyan at pangkalahatang mga gas:
- Gamitin isang malaking bilang carbonated na inumin, na nagpapataas ng dami ng gas sa bituka.
- Hindi wastong pagkain, paglunok ng maraming hangin, pagkain sa malalaking piraso, masamang pagnguya, ito ay mapapansin kung ang isang tao ay nagmamadali, kumakain habang naglalakbay o nakikipag-usap habang kumakain.
- Ang labis na pagkain, sa kaso ng paglunok ng mas maraming pagkain kaysa sa kinakailangan, nananatili ito sa mga bituka, nagsisimula ang proseso ng pagbuburo at, bilang isang resulta, ang dami ng mga gas ay tumataas.
- Ang sabay-sabay na paglunok ng mga hindi magandang pinagsamang pagkain na nagpapagana sa aktibidad ng bituka na bakterya.
- Ang pagkain ng maraming mataba, pritong pagkain at mga pagkaing nagpapabagal sa pagdumi.
- Biglang pagbabago sa diyeta, diyeta.
- Pagtanggap ng ilan mga gamot, na nakakaapekto bituka microflora, halimbawa, mga antibacterial agent, ang data sa gayong posibilidad ay ipinahiwatig sa mga tagubilin.
- Ang pag-abuso sa soda, ang gayong lunas ay kadalasang ginagamit bilang isang lunas, pinapawi nito ang nasusunog na pandamdam, ngunit sa parehong oras ay nagpapalabas ng mga gas at nagiging sanhi ng utot.
Mayroon ding mga pathological na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng masaganang pagbuo ng gas:
Ito lang ang mga pangunahing dahilan kung bakit kumakalam ang tiyan. Maaari itong tapusin na ang masaganang pagbuo ng gas ay sinusunod bilang isang resulta ng mga paglabag sa proseso ng pagtunaw.
Video "Bakit lumilitaw ang mga gas sa bituka?"
Isang indicative na video na magsasabi sa iyo kung bakit lumalabas ang mga gas sa bituka at kung paano haharapin ang mga ito.
Paano nagpapakita ang pamumulaklak?
Ang isang namamaga na tiyan ay maaaring makagambala sa lahat para sa isa o isa pang problema, paminsan-minsan ang gayong tanda ay sinusunod sa bawat tao. Kadalasan ito ay nahaharap sa mga ganitong kategorya ng mga tao:
- mga bagong silang at mga bata sa ilalim ng isang taong gulang (75%), ang pamumulaklak ay bubuo bilang resulta ng pagbagay ng bituka sa bagong pagkain;
- mga pasyenteng naghihirap malalang sakit sistema ng pagtunaw;
- mga taong nasa hustong gulang.
Pagbuo ng gas sa katawan ng tao- ito ay isang ganap na normal na proseso, kung ang kanilang bilang ay hindi lalampas sa pamantayan at hindi nagiging sanhi sakit. Sa isang tao na walang mga pathologies sa bituka, 600-700 ML ng mga gas ay inilabas sa araw, ngunit kung may mga problema, pagkatapos ay maraming beses na inilabas. Sa matinding utot, ang araw-araw na paglabas ay maaaring humigit-kumulang 5 litro.
Bago ang pakikipaglaban, kinakailangan upang maitatag ang sanhi at tumpak na makilala ang sintomas. Ang utot ay nagdudulot ng mga ganitong palatandaan:
- isang pagtaas sa laki ng tiyan, ito ay nagiging matigas;
- pakiramdam ng kapunuan;
- naririnig ang mga tunog, patuloy na dumadagundong;
- di-makatwirang pagpapalabas ng mga gas;
- sa panahon ng pagkilos ng pagdumi, ang isang malaking halaga ng mga gas ay pinakawalan;
- walang laman na dumighay;
- hindi kanais-nais na lasa sa bibig;
- mga digestive disorder, katulad ng pagduduwal, paninigas ng dumi o pagtatae;
- igsi ng paghinga at Mapurol na sakit sa puso;
- kaguluhan sa pagtulog, bangungot;
- pangkalahatang kahinaan, mahinang kalusugan.
Karaniwang lumalala ang mga sintomas pagkatapos kumain, lalo na kung marami ang pagkain at mabigat ito sa bituka. Maaaring maging sanhi ng mga pathological na kadahilanan sintomas na ito patuloy, anuman ang diyeta at diyeta.
Mga paraan ng paggamot para sa utot
Para sa mga taong nagdurusa sa problemang ito, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang gastroenterologist sa isang napapanahong paraan. Tutukuyin ng espesyalista ang eksaktong diagnosis at tutulungan kang pumili ng lunas na epektibong nakakatulong sa pamumulaklak at gas. Ang mga gamot ay inireseta depende sa etiology ng sakit.
Kasama sa mga pag-aaral sa laboratoryo ang mga sumusunod na pamamaraan:
- pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
- pangkalahatang pagsusuri ng ihi;
- coprogram para sa pagtukoy ng mga impurities ng dugo at mucus sa feces;
- pagsusuri ng biochemical para sa pagpapasiya ng mga enzyme;
- antas ng asukal sa dugo;
- pagpapasiya ng mga electrolyte sa dugo;
- kultura ng dumi.
Ang ganyang spectrum mga pamamaraan ng diagnostic ay matukoy ang eksaktong dahilan, batay dito, ang paggamot ay inireseta. Ang Therapy ay naglalayong sa ilang mga vectors:
- pag-alis ng mga naipon na gas sa bituka;
- pagpapanumbalik ng microflora;
- pag-aalis ng pinagbabatayan na sakit.
Upang talunin ang pamumulaklak, kinakailangan na kumilos sa isang napapanahong paraan, gamit ang mga sumusunod na pamamaraan para dito:
- therapy sa droga;
- diyeta;
- katutubong pamamaraan ng paggamot (kung pinahihintulutan ng yugto).
Kawili-wiling katotohanan:
Kung ito ay tungkol sa pathological kondisyon, pagkatapos ay inireseta ang isang regimen sa paggamot na kumprehensibong kumikilos at pinapawi ang lahat ng sintomas, kabilang ang utot.
Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay madaling mapagtagumpayan sa tulong ng mga naturang gamot:
- sorbents, paraan para sa pag-alis ng mga lason. Ang pinakasikat na gamot: Enterosgel, Smecta, activated carbon.
- mga anti-bloating agent, nakakatulong sila upang alisin ang mga gas mula sa katawan at ang kanilang mabilis na pagsipsip sa dugo. Ang pinakasikat na gamot para sa bloating at gas mula sa grupong ito ay Espumizan. Mabilis itong kumilos at walang nakakalason na epekto sa katawan.
- antispasmodics upang mapawi sakit na sindrom, na kadalasang nangyayari na may masaganang pagbuo ng gas. Mga sikat na gamot: Papaverine, No-shpa.
- enzymatic ay nangangahulugan upang mapabuti ang panunaw - Pankreazim, Festal.
Ang therapy ay hindi magiging epektibo nang walang espesyal na nutrisyon, kaya ang isang diyeta ay inireseta. Mula sa diyeta kailangan mong alisin ang lahat ng mga pagkain na mahirap matunaw, mataba na pagkain, maanghang na pagkain, gulay at prutas, pinausukang karne. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng meryenda at pagkain habang naglalakbay. Ang mga tuyong pagkain at fast food ay hindi pinapayagan.
Kailangan mong kumain ng 4-5 beses sa isang araw, sa maliliit na bahagi, nginunguyang mabuti. Ang pagkain ay hindi dapat mainit o masyadong malamig. Para sa pagluluto, dapat mong gamitin ang paraan ng stewing o steaming. Hindi na kailangang i-load ang tiyan bago matulog. Upang mas magandang pagkain hinihigop, pagkatapos ng isang oras pagkatapos kumain, maaari kang gumawa ng ilang magaan na ehersisyo.
Pinapayagan din ng mga doktor ang paggamot di-tradisyunal na pamamaraan, lalo na pagdating sa talamak na utot. Ang pinakasikat na mga remedyo ng katutubong para sa pamumulaklak at gas na napatunayang epektibo ay:
- Isang sabaw ng perehil. Ibuhos ang 20 gramo ng mga bulaklak ng perehil na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng isang kutsara 4-5 beses sa isang araw, hanggang mawala ang mga sintomas.
- Dill decoction. Ito mabisang lunas na maaaring gamitin kahit ng mga bagong silang. Ang isang kutsara ng mga buto ng dill ay ibinuhos sa isang baso pinakuluang tubig. Isang oras ang gamot ay dapat ibuhos at handa nang gamitin. Ang dosis ay depende sa edad. Para sa maliliit na bata 4-5 patak ng ilang beses sa isang araw, para sa mga matatanda 3 kutsarita 4-5 beses sa isang araw.
- Tea na may mint at luya. Ang gamot na ito ay may dobleng epekto. Pinapaginhawa ng Mint ang mga dingding ng bituka, habang ang luya ay nagsisilbing anti-inflammatory at ahente ng antibacterial. Ang mga sangkap ay dapat kunin sa parehong proporsyon ng 1 kutsarita at ibuhos sa isang baso mainit na tubig. Pagkatapos ng kalahating oras, handa na ang tsaa, kailangan mong pilitin at inumin bago kumain.
Ganap na ibukod ang mga matamis, kape, carbonated na inumin at alkohol sa panahon ng therapy. Ang lahat ng mga produktong ito ay sanhi nadagdagan ang mga kasanayan sa motor bituka at maaaring magdulot ng utot.
Ang patuloy na pamumulaklak ay isang napaka hindi kasiya-siya at masakit na kababalaghan. Kaya dapat malaman ng lahat mabisang pamamaraan labanan mo siya.
Video "Mga sanhi at paggamot ng bloating"
Isang indicative na video na tutulong sa iyo na maunawaan ang mga pangunahing sanhi ng gas, pati na rin malaman kung bakit lumilitaw ang bloating.
Ang labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka ay tinatawag na utot. Ang kundisyong ito ay sinamahan ng belching, colic at heartburn. Ang sanhi ng utot ay maaaring nadagdagan ang pagbuo ng gas o pagkagambala sa proseso ng paglabas. Ang sindrom na ito ay laganap. Karaniwan itong nagpapahiwatig ng presensya mga sakit sa loob GIT. Ang tanong kung paano mapupuksa ang utot ay may kaugnayan sa lahat ng oras. Ang problemang ito ay nagpapalala sa kalagayan ng tao at lumilikha mga awkward na sitwasyon. Magbasa at alamin kung paano protektahan ang iyong sarili mula dito.
Ano ang bituka utot
Ang utot ay isang pangkaraniwang kababalaghan kung saan ang malaking halaga ng gas ay naiipon sa mga organo ng digestive tract. Bilang isang patakaran, ang sindrom na ito ay bahagi ng sakit sa bituka. Minsan maaari itong mangyari sa pag-abuso sa mabibigat na pagkain, kapag ang sistema ng pagtunaw ay hindi nakayanan ang mga pag-andar nito. Sa parehong mga kaso, ang mga bituka ay puno ng mga fetid gas, na, umaalis sa anus, ay lumikha ng malubhang kakulangan sa ginhawa.
Mga sanhi ng bloating at gas
Ang unang hakbang ay pag-isipan kung anong mga pagkain ang sanhi ng gas at bloating. Subukang tandaan at pag-aralan ang lahat ng iyong kinain sa nakaraang araw. Malamang, ang sanhi ng pamumulaklak ay dahil sa reaksyon ng mga bituka sa isang partikular na pagkain o isang hindi magandang kumbinasyon ng pagkain. Ang pangalawang karaniwang sanhi ng utot ay ang akumulasyon ng mga gas na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng bibig. Nangyayari ito kapag ang isang tao ay lumulunok ng hangin kasama ng pagkain. Ang ikatlong salik na nagiging sanhi ng matinding pamumulaklak ay ang akumulasyon ng mga gas na tumatagos sa mga bituka mula sa dugo.
Sa mga matatanda
Ang mga matatanda ay dumaranas ng utot iba't ibang dahilan. Ang mga babaeng kinatawan ay madalas na nagrereklamo ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa panahon ng regla. Ang mga regular na pagbabago sa hormonal ay nagdudulot ng mga pagkagambala sa mga pag-andar ng digestive tract, kaya nagsisimula itong bukol. Bilang karagdagan, ang labis na pagbuo ng gas sa mga bituka sa mga buntis na kababaihan ay madalas na nabanggit. Ang proseso ng pagkahinog ng pangsanggol ay sinamahan ng pagbabago sa lokasyon ng mga organo lukab ng tiyan, na humahantong sa patuloy na akumulasyon ng mga gas sa bituka.
Ang mga sanhi ng pagbuo ng gas sa mga lalaki ay dahil sa iba pang mga kadahilanan. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nagdurusa mula sa utot na may pare-pareho pisikal na Aktibidad. Ang dahilan nito ay ang matinding paglanghap ng hangin. Bilang karagdagan, ang paglabas ng gas sa mga lalaki ay nangyayari na may pagkabalisa at kaguluhan. Ang estado ng stress ay nakakagambala sa ritmo ng paghinga, dahil sa kung saan ang labis na masa ng gas ay naipon sa mga bituka. Ang pangatlong karaniwang kadahilanan ay malnutrisyon. Ang mga sintomas tulad ng pag-utot at paninigas ng dumi ay kadalasang nangyayari sa mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates sa anyo ng fructose.
Sa mga bata
Ang bata ay maaaring magpasa ng mga gas na may hindi kanais-nais na amoy dahil sa mga sakit na helminthic. Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay lalo na nasa panganib ng impeksyon sa helminths, na sa kurso ng kanilang buhay ay gumagawa ng mga gas. Ang activated charcoal, carminatives at iba pang mga gamot para sa utot at gas sa mga ganitong kaso ay hindi nakakatulong. Upang mapupuksa ang problema, kailangan mong kunin mga tabletang anthelmintic.
Sa mga bagong silang
Maraming mga ina ang nagtatanong kung bakit nagkakaroon ng gas ang mga sanggol sa bituka. Bilang isang patakaran, ang mga dahilan para dito ay nakasalalay maling paggamit gatas ng ina. Kapag nagpapakain, ang bata ay lumulunok ng malaking halaga ng hangin, na naipon sa loob at lumabas sa anus. Upang maiwasan ang paglala ng kondisyon, dapat malaman ng bawat ina ang mga pagkaing nagdudulot ng utot sa mga bagong silang at iwasan ang mga ito. Ang komposisyon ng gatas ng ina ay nakasalalay sa diyeta ng babae, kaya kailangan mong piliin ang mga tamang recipe, regular na uminom ng berdeng tsaa at magluto ng mga damo.
Paggamot ng utot
Alam ng gamot ng XXI century kung paano mabilis na mapupuksa ang utot. Ilang dosenang gamot ang binuo upang matugunan ang mga problemang ito. Ang doktor ay nagrereseta ng gamot para sa bloating at bigat sa tiyan, batay sa mga resulta ng diagnosis. Posible rin na pagalingin ang utot sa bahay, ngunit para dito kinakailangan na malaman kung ano mismo ang sanhi nito, at isaalang-alang ang edad ng pasyente.
Mga gamot para sa gas at bloating
Ang mga modernong parmasyutiko ay nag-aalok ng tatlong kategorya mga gamot, gamit kung saan maaari mong mapupuksa ang bloating at alisin ang mga sintomas ng utot:
- Mga gamot na naglalayong gawing normal ang peristalsis at mapabilis ang proseso ng pag-alis ng mga gas mula sa mga bituka. Kabilang dito ang mga pagbubuhos ng dill, cumin, haras, pati na rin ang mga prokinetics.
- Adsorbents - mga gamot na sumisipsip ng labis na mga gas sa tiyan at bituka. Ang pinakakaraniwang adsorbent ay kilala sa bawat isa sa atin - activated carbon.
- Mga defoamer. Ang mga gamot sa kategoryang ito ay naglalabas ng naipon na mabahong gas mula sa mga mucous vesicles. Dahil dito, ang foam ay idineposito. Ang kabuuang dami ng mga nilalaman ng bituka ay bumababa, ang natural na pagsipsip ng mga gas ay naibalik.
Kinakailangan na gamutin ang bloating sa mga bata na may matinding pag-iingat upang hindi makapinsala sa batang katawan. Depende sa likas na katangian ng utot, ang mga sumusunod na gamot ay magiging angkop:
- Smecta;
- Plantex;
- Espumizan;
- Drotaverine;
Ang mga matatanda ay maaaring gumamit ng mas mabisang mga gamot para sa utot at kabag:
- Mezim;
- Linex;
- Enterosgel;
- Hilak Forte;
Mga katutubong remedyo
Upang mapupuksa ang utot ay nangangahulugan na alisin ang mga sanhi ng pagbuo ng gas sa mga bituka. Gamitin para dito mga paghahanda sa parmasyutiko hindi naman kailangan. Mabisang gamot para sa bloating ay maaaring ihanda sa ilang minuto. Sumulat ng ilang simple katutubong pamamaraan upang malaman kung paano kumilos kung ang mga gas ay hindi makatakas:
- Pagbubuhos ng klouber / mint / yarrow. Ang isang kutsarita ng tuyong tinadtad na damo ay inilalagay sa isang baso ng mainit na tubig. Ito ay kinuha sa mga bahagi ng 20-25 gramo, bawat 80-90 minuto. Para sa mga bata, ang laki ng paghahatid ay hindi dapat lumampas sa 10 gramo.
- tubig ng dill. Ang langis ng dill ay halo-halong tubig sa isang ratio na 1:12. Kinuha sa isang kutsara, tatlong beses sa isang araw. Pamantayan ng mga bata - tatlong kutsarita na may pagitan ng 5 oras.
- Mga inflorescences ng chamomile. Paghaluin ang 30 gramo ng pinong dinurog na mga buto ng chamomile, 50 gramo ng mga bulaklak, 30 gramo ng damo at 50 gramo ng mga buto ng dill. Brew ang timpla sa isang ratio ng 15 gramo bawat 200 ML ng tubig na kumukulo. Uminom ng 100 ML 2 beses sa isang araw. Upang maghanda ng isang decoction para sa mga bata, gumamit ng 7-8 gramo ng pinaghalong para sa 200 ML ng tubig na kumukulo. Ang normal na isang beses na dami para sa isang bata ay 50 ml. Uminom ng hanggang tatlong beses sa isang araw.
Diet para sa utot
Kung ang isang tao ay may bloating at gas sa bituka, ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang diyeta. Ang pasyente ay dapat na pakainin ng maayos. Sinasabi ng mga doktor na ang nutrisyon para sa pag-utot ng bituka ay higit pa sa paggamot. Tanggalin ang mga munggo, carbonated na inumin, mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinirito at pinausukang pagkain at matamis mula sa diyeta. Bawasan ang iyong paggamit ng prutas. Tumutok sa mga butil at gulay. Magluto ng mga cereal at sopas. Ang pagkain ay dapat na magaan upang matanggap ng katawan ang kinakailangan kapaki-pakinabang na materyal nang hindi pinipigilan ang mga organo ng sistema ng pagtunaw.
Video: kung ano ang gagawin sa mga gas sa bituka
Ang video sa ibaba ay magiging kapaki-pakinabang sa lahat kung kanino ang paksa ng paggamot ay may kaugnayan. bituka ng bituka. Pag-uusapan ng mga eksperto kung paano mapupuksa ang utot sa gabi na lumitaw dahil sa natural na dahilan at tumulong upang gamutin ang bloating pagkatapos ng operasyon. Maaaring gamitin ang video na ito bilang pangkalahatang gabay sa pagharap sa lahat ng uri ng utot.
Ang lahat ng mga tao ng hindi bababa sa isang beses, ngunit nadama nadagdagan ang pagbuo ng gas sa tiyan, kapag ang mga gas ay napakalakas na nakolekta sa loob na mayroong isang pakiramdam ng bloating, seething at pagsabog.
Kadalasan, ang mga naturang pagpapakita ay hindi seryoso, ngunit sa parehong oras, gusto mong mapupuksa ang mga gas nang mas mabilis, dahil nagdadala sila ng maraming kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa. Minsan ang gas ay nabuo dahil sa malubhang karamdaman, kaya mahalagang malaman ang mga sanhi ng pagbuo, pati na rin matutunan kung paano mapupuksa ang gas sa mga bituka.
Mga sintomas ng malubhang pagbuo ng gas
Maaari silang lumitaw sa perpektong malusog na mga tao, ngunit may mga dahilan para dito. Kadalasan, ang mga naturang problema ay nagsasalita ng mga sakit na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ang mga pangunahing sintomas ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pagpapakita:
Halos palaging, ang inilarawan na mga sintomas ay nagdudulot ng maraming problema para sa isang tao. Ang konsentrasyon ay nagiging mas malala, dahil ang lahat ng mga pag-iisip ay nakadirekta upang alisin ang mga rumblings at flatus. Kung ang mga inilarawan na sintomas ay lilitaw, at sila ay patuloy na sinasamahan, kung gayon hindi mo dapat ipagpaliban ang paggamot at pagsusuri, ngunit sa halip ay makipag-ugnayan sa doktor upang makapagsagawa siya ng pagsusuri at makapagtatag ng tamang pagsusuri, pati na rin magreseta ng paggamot sa utot.
Mga sanhi ng gas sa bituka
Sa kabila ng katotohanan na ang akumulasyon ng mga gas sa bituka ay hindi mapanganib na reaksyon organismo, huwag pabayaan ang gayong sintomas. Kailangan mong malaman kung saan nanggaling ang mga gas posibleng dahilan hitsura. Sa pagsasagawa, maraming mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring maipon ang mga gas sa loob, lahat ng mga ito ay ipinakita sa talahanayan:
Mga pagkain na nagdudulot ng utot
Ilang tao ang kumokontrol sa kanilang diyeta at diyeta sa pangkalahatan. Ang pansin sa mga salik na ito ay nagsisimulang mabayaran kapag lumilitaw na ang utot. Kung pinag-uusapan natin ang ilan, kung gayon ang mga sumusunod ay nakikilala:
Kung ang mga gas ay lumitaw sa mga bituka, ang mga sanhi nito ay hindi alam, kung gayon mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang doktor na maaaring sabihin sa iyo nang eksakto kung paano gamutin ito o ang paghahayag na iyon. Nabubuo din ang mga gas at ito ay normal. Sa panahon ng pagbubuntis para sa maagang mga petsa V katawan ng babae nangyayari kawalan ng balanse sa hormonal na nagreresulta sa utot. Gayundin sa panahon ng pagbubuntis, ang isang katulad na problema ay maaaring sanhi ng katotohanan na ang fetus ay nagsisimulang lumaki at maaaring maglagay ng presyon sa mga organo, dahil sa kung saan ang panunaw ay hindi gumagana ng maayos at maaaring may madalas na paglabas. Sa panahon ng pagbubuntis sa huling trimester, lumilitaw ang mga gas dahil sa lumalaking matris, ngunit kahit na ang mga kababaihan ay maaaring magpumiglas sa mga naturang sintomas kung alam nila ang ilang mga simpleng pamamaraan na ilalarawan sa ibaba.
Paggamot ng pagbuo ng gas sa mga bituka
Maraming mga tao ang hindi alam kung paano maglalabas ng gas sa bituka at mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa at mabahong mga gas. Kung ginamit tradisyunal na paggamot, pagkatapos ay sa una ang dumadating na manggagamot ay magtatatag ng eksaktong dahilan ng pagbuo ng naturang proseso sa katawan. Matapos malaman ang mga dahilan, inireseta ang paggamot, na binubuo ng tatlong yugto:
Mahalaga! Bago ka makitungo sa pagbuo ng gas, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa katawan, at hindi rin gawing kumplikado ang sitwasyon. Hindi inirerekomenda na gamutin ang sarili, kahit na sa tila ligtas na paraan. Kahit na ang utot ay hindi isang seryosong problema, maaari itong maging mahalagang sintomas upang makita ang malubhang patolohiya.
Mga katutubong remedyo para sa gas sa bituka
? Ang ganitong tanong ay lumitaw sa isang tao na nahihirapan sa mga sintomas sa bahay. Dapat pansinin na hindi lahat katutubong remedyong gas ay maaaring makitungo sa. Ang ilan sa kanila ay hindi gumagana sa isang tao, ngunit sa kabilang banda ay nagbibigay sila ng isang mahusay na epekto. Ang mga pangunahing recipe ay ang mga sumusunod:
Hindi mahirap mapupuksa ang utot ng bituka sa bahay, ang pangunahing bagay ay malaman ang mga sanhi at paggamot, pati na rin ang pumili ng isang epektibong lunas upang maalis ang mga sintomas. Kung ang isa ay gumagana nang mas masahol kaysa sa isa, pagkatapos ay higit pa mabisang recipe, ngunit huwag pabayaan ang mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Kung kailangan mong uminom, pagkatapos ay mas mahusay na gamitin ang mga ito, at hindi mga remedyo ng katutubong.
Diyeta para sa pagbuo ng gas sa bituka
Ang bawat isa na madalas na naglalabas ng mga gas at naghihirap mula sa utot ay dapat sumunod sa isang tiyak na diyeta, o sa halip. Sa anumang kaso, na may madalas na pagbuo ng gas, kailangan mong baguhin ang iyong menu, dahil ang problema ay madalas sa nutrisyon at pamumuhay. SA modernong mundo maraming tao ang kumakain habang naglalakbay, at ang pagkain ay maaaring hindi ang pinakamalusog dahil ito ay fast food.
Kung ang mga nagresultang gas ay nagdudulot ng maraming abala, pagkatapos ay mas mahusay na alisin ang mga pagkaing nagdudulot sa kanila mula sa menu, tanggihan ang mga maanghang na pagkain at lutuing Tsino. Huwag kumain ng maraming mataba, pinausukan, at bawasan din ang pagkonsumo ng soda, beer at iba pang alkohol. Araw-araw kailangan mong kumain ng unang kurso, sopas, borscht o iba pang likidong ulam.
Ang lahat ng mga gulay na kakainin ay pinakamahusay na steamed, kaya ang mga gas ay lilitaw nang mas madalas. Upang gawing normal ang panunaw, inirerekumenda na uminom ng yogurt at fermented baked milk. Gamit ang mga tip mula sa artikulo, magiging posible hindi lamang upang mapupuksa ang mga gas, kundi pati na rin kalimutan ang tungkol sa kanila magpakailanman.
Gas sa bituka - normal prosesong pisyolohikal sa katawan ng sinumang tao. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas () ay hindi isang tanda ng anumang malubhang patolohiya sa katawan, ngunit nangangailangan ng paggamot, dahil ito ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa at nagpapahiwatig ng mga unang kaguluhan sa mga organ ng pagtunaw (esophagus, tiyan, bituka).
Pisyolohiya
Ang utot ay isang malawakang kababalaghan kung saan ang labis na mga gas ay naiipon sa mga bituka.
Maaari itong makaramdam ng ganap malusog na tao kapag overeating, kumain ng mga pagkaing mayaman sa vegetable fiber. Ang mga labis na akumulasyon ng mga gas sa mga bituka ay nakuha bilang isang resulta ng isang paglabag sa ratio sa pagitan ng pagbuo at pag-alis ng mga gas. Pinapasok nila ang mga bituka mula sa hangin na nilamon ng isang tao sa tiyan, gas na inilabas mula sa daluyan ng dugo at mula sa caecum.
Karaniwan, ang paglabas ng mga gas ay nangyayari sa mga tao hanggang 25 beses sa isang araw. Ang mga ito ay walang amoy. Ang hindi kasiya-siyang amoy ay bunga ng mga compound tulad ng indole, skatole, hydrogen sulfide. Ang mga ito ay mga produkto ng pagkabulok mula sa pakikipag-ugnayan ng mga mikroorganismo sa bituka na may hindi natutunaw na mga residu ng pagkain na pumapasok sa colon mula sa manipis.
Ang mga gas sa bituka ay maraming maliliit na bula na natatakpan ng malapot na mucus. Ang kanilang nilalaman sa malalaking dami ay nagpapahirap sa panunaw, pagsipsip ng mga sustansya at binabawasan ang aktibidad ng mga enzyme.
Mga sanhi
Sa gamot, maraming mga uri ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay nakikilala, ang bawat isa ay may sariling mga kadahilanan:
- pagkain - mga sanhi ng pisyolohikal nauugnay sa paglunok ng tiyan, kasama ang pagkain, isang malaking halaga ng hangin, pati na rin ang paggamit ng mga pagkaing labis na mayaman sa hibla;
- digestive - ang pagtaas ng akumulasyon ng mga gas sa bituka ay nangyayari laban sa background ng isang hindi sapat na antas ng mga enzyme. Sa mga bihirang kaso, ang proseso ay maaaring magpatuloy bilang isang resulta ng isang paglabag sa sirkulasyon ng apdo;
- dyspiotic - ang utot ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa normal na ratio ng kapaki-pakinabang at pathogenic microflora sa bituka;
- mekanikal - kapag ang malignant o benign neoplasms ay nabuo sa malaking bituka, ginagawa nilang mas makitid ang lumen ng bituka, na nagiging sanhi ng mga problema sa normal na palitan ng gas;
- dynamic - may malubhang pathologies(peritonitis, pagkalasing ng katawan na may dumi na may talamak na sagabal, na may mga anomalya sa pag-unlad ng bituka), ang pagbuo at pag-alis ng gas mula sa bituka ay mahirap at nagpapabagal;
- circulatory - ang utot ay nagpapakita ng sarili laban sa background maling operasyon sistema ng sirkulasyon.
Ang mga sanhi ng mga gas sa bituka ay mas karaniwan din, kasama ng mga ito:
- paninigarilyo kasama ng usok ng tabako ang naninigarilyo sa antas ng mga reflexes ay nakakakuha din ng isang malaking halaga ng hangin;
- mahinang pagnguya ng pagkain;
- pag-inom ng malalaking halaga ng mataas na carbonated na inumin;
- mga interbensyon sa kirurhiko;
- nakababahalang mga sitwasyon;
- pagkuha ng malakas na antibiotics.
Mga sintomas
Ang pinakakaraniwang sintomas ng pagtaas ng produksyon ng gas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ay kinabibilangan ng:
- isang pakiramdam ng kapunuan sa mga bituka, bloating;
- sa mga bihirang kaso, ang banayad na sakit ng isang solong o permanenteng kalikasan ay posible, na nagaganap sa tiyan at esophagus, pangunahin pagkatapos kumain;
- matinding sakit - isang malakas na akumulasyon ng mga gas sa bituka, umaabot sa mga dingding nito, nabuo ang isang reflex spasm at, bilang isang resulta, sakit;
- rumbling sa tiyan - nangyayari kapag ang isang malaking halaga ng gas ay halo-halong may likidong bahagi ng mga nilalaman ng bituka;
- madalas na belching - nangyayari dahil sa dysphagia (isang disorder ng pagkilos ng paglunok, kung saan ang isang tao ay lumulunok ng malaking halaga ng hangin) at ang reverse flow ng gas mula sa tiyan. Ang belching ay isang natural na proseso ng pisyolohikal. Ngunit kung ito ay sinamahan ng isang hindi kanais-nais na amoy at masakit na sensasyon, ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw;
- o - ang mga paglabag sa pagkilos ng pagdumi ay palaging sinamahan ng pagtaas ng pagbuo ng gas;
- pagduduwal - bihira at hindi sa lahat katangian sintomas, na maaaring magpahiwatig ng mga digestive disorder at, bilang isang resulta, ang nilalaman sa malaking bituka ng isang malaking halaga ng mga lason at natitirang mga particle ng hindi natutunaw na pagkain;
- pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain: bigat;
- splenic flexure syndrome - ang utot ay nangyayari dahil sa isang bihirang anatomikal na istraktura bituka. kaliwang liko colon na matatagpuan mataas sa ibaba ng dayapragm at ito ay isang balakid sa libreng pagpasa ng mga gas. Ang sindrom ay mapanganib para sa mga sintomas nito, na kadalasang nalilito sa pagpapakita ng pagkabigo sa puso, dahil ang ganitong istraktura ng bituka ay nagiging sanhi ng malakas na presyon at pananakit ng dibdib.
- flatulation - ang mga gas na tumatakas sa tumbong ay may malakas, mabaho. Karaniwan, ang mga ganitong yugto ay nangyayari 15 hanggang 20 beses sa isang araw.
Ang mga sintomas ng gas sa bituka ay maaaring lumitaw nang tuluy-tuloy o paulit-ulit pagkatapos kumain ng ilang pagkain. Ito ay katangian na ang kakulangan sa ginhawa at kawalan ng ginhawa mawala pagkatapos ng paglabas ng mga gas o ang pagkilos ng pagdumi.
Ang mga palatandaan ng utot ay mas madalas at mas maliwanag na nagpapakita ng kanilang sarili sa hapon, kapag ang lahat ng mga sistema at organo ay gumagana sa buong kapasidad. Ibinigay na ang mga sintomas ng utot ay hindi tiyak, depende sa maraming mga kadahilanan at napakadalas na sinamahan ng mas malubhang mga pathology ng bituka, ang karagdagang paggamot ay nakasalalay sa mga katangian ng diyeta ng tao at isang masusing pagsusuri.
Mga diagnostic
Kapag ang pasyente ay nagreklamo ng matinding kakulangan sa ginhawa at madalas na sakit, ang gastroenterologist ay nagsasagawa ng isang pangkalahatang pagsusuri upang ibukod ang mga posibleng umiiral na mga pathologies o abnormalidad sa gawain ng tiyan, esophagus at bituka, pati na rin upang matukoy ang mga sanhi ng utot. gamitin sumusunod na pamamaraan mga diagnostic:
- - pagkuha ng mga feces para sa pagsusuri, na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang isang kakulangan ng mga enzyme na responsable para sa proseso ng pagtunaw;
- pagsusuri ng mga feces para sa dysbacteriosis - upang makilala posibleng mga paglabag sa bituka microflora.
- x-ray ng bituka - upang makilala posibleng mga pathology sa anyo ng mga mekanikal na hadlang na pumipigil sa paggalaw ng pagkain, dumi at mga gas sa bituka.
- colonoscopy - ay inireseta upang suriin ang colon at tukuyin ang mga pathologies ng iba't ibang antas.
Mga tampok ng paggamot
Paano mapupuksa ang mga gas sa bituka, kung walang natukoy na mga sakit at abnormalidad? Sa kasong ito, maaaring magreseta ang espesyalista bilang isang pagtanggap espesyal na paghahanda at mga pagsasaayos sa pagkain.
Medikal na therapy
Ang mga sumusunod na uri ng mga gamot ay inireseta:
- , - mga paghahanda na naglalaman ng mga digestive enzymes. Sa kanilang kakulangan sa katawan, ang mga particle ng pagkain ay hindi natutunaw nang maayos, ngunit nabubulok, na nagiging sanhi ng pagbuo ng isang malaking halaga ng mga gas sa mga bituka para sa kanilang pagproseso;
- , vigetarin - inireseta upang mapabuti ang mga kasanayan sa motor;
- prebiotics:, hilak forte - paghahanda na naglalaman ng hibla ng pagkain, na isang lugar ng pag-aanak para sa katutubong bituka microflora;
- probiotics: linex, bifiform - mga produktong may mataas na nilalaman mga live strain ng microorganisms. Gumagawa sila ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at pinupuno ang bituka mucosa sa kanila;
- prokinetics:, - ay ipinahiwatig upang pasiglahin ang pagpasa ng mga bolus ng pagkain sa pamamagitan ng esophagus. Tumutulong sila upang mabawasan ang aktibidad ng bakterya at ang pagbuo ng mga gas sa pamamagitan ng mga ito;
- , - mga sumisipsip na inireseta upang sumipsip ng labis na dami ng mga gas;
- antispasmodics: no-shpa, drotaverine - ay inireseta para sa pag-alis matinding sakit na may matagal na utot.
Diet
Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga gas sa bituka - bahagi ito ng konserbatibong therapy at karamihan Ang pinakamahusay na paraan pag-iwas sa pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka. Ang menu ay dapat magsama ng mga produkto na hindi lamang nagbibigay ng isang ganap na kumplikado ng mga bitamina at mga elemento ng bakas, ngunit pinasisigla din ang motility ng bituka, bawasan ang mga proseso ng pagbuburo at ibalik ang normal na microflora nito.
Mga pangunahing patakaran para sa pagkain na may utot:
- Madalas na pagkain, ngunit sa maliliit na bahagi (200 g bawat isa) hanggang 5-6 beses sa isang araw. Pinapayagan nito ang katawan na mabilis na masira ang mga pagkain, at ang mga bituka ay sumipsip ng mga kinakailangang elemento ng bakas at alisin ang natitirang hibla ng pandiyeta, na pinipigilan ang kanilang pagkabulok at pagbuburo.
- Ang mga sobrang mainit at malamig na pagkain ay pinakamahusay na iwasan mula sa diyeta, dahil pinapataas nila ang pagtatago. gastric juice at itaguyod ang pangangati ng bituka.
- Hindi ka makakain ng mga produkto na hindi tugma sa isa't isa: maalat - matamis, pagkain na pinayaman ng magaspang na hibla ng gulay at gatas. Ang ganitong kumplikado ay nagdaragdag ng pagkarga sa digestive tract at naghihikayat ng mas mataas na pagbuburo.
- Ang lahat ng mga pinggan ay pinakamahusay na ubusin na pinakuluan, nilaga, steamed o inihurnong, upang mapakinabangan ang matipid na epekto sa digestive system.
- Ang nilalaman ng asin sa mga lutong pagkain ay dapat na limitado upang hindi makapukaw ng pangangati ng mauhog lamad ng tiyan at bituka.
- Kinakailangan na uminom ng sapat na dami ng likido: 1.5-2 litro bawat araw (sa rate na 25 ml bawat 1 kg ng timbang ng katawan ng isang tao). Inuming Tubig walang gas). Pinipigilan din nito ang mga proseso ng pagbuburo at tinitiyak ang napapanahong pag-alis mula sa katawan. dumi ng tao.
Mga ipinagbabawal na produkto
Kasama sa mga ipinagbabawal na pagkain ang pagkain na nagpapataas ng pagbuo ng gas sa maliit o malaking bituka:
- mga pagkaing naglalaman ng maraming hibla ng gulay: mansanas, beans, beans, gisantes, broccoli, labanos, mani;
- inumin at pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng carbohydrates (lactose, fructose, sorbitol, raffinose). Nasira sa katawan maliliit na particle, pinupukaw nila ang pagkabulok ng masa ng pagkain. Kabilang dito ang: kvass, beer, mga inuming may mataas na carbonated na lasa, gatas, ice cream, atbp.;
- mga produktong naglalaman sa kanilang komposisyon ng mga sangkap na nakakainis sa mauhog lamad ng digestive tract at bituka: mahahalagang langis, preservatives, food additives;
- mataas na almirol na gulay: patatas, mais, trigo.
Ang isang balanseng menu para sa utot, una sa lahat, ay dapat na binubuo ng mga pinggan na hindi nagpapasigla sa pagtaas ng pagbuo ng gas, ngunit gawing normal ang mga dumi at paglabas ng gas:
- wheat bread, wheat flour crackers;
- steamed poultry meat;
- mababang-taba varieties ng isda;
- sariwang gulay;
- fermented milk products na naglalaman ng kapaki-pakinabang na bifidobacteria;
- natural na berdeng tsaa na walang pampalasa;
- cereal sa tubig: oatmeal, bakwit, bigas;
- piniritong itlog.
Mga katutubong remedyo
Mga gas sa bituka - kung paano mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa sa tulong ng mga natural na halamang gamot at halamang gamot?
Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at sakit
4 tbsp. l. pulang rowan berries (maaaring mapalitan ng 1 kutsara ng mga buto ng dill), 3 tbsp. l. mint at ang parehong halaga ng valerian mix. 1 st. l. koleksyon ng halamang gamot ibuhos ang 1 tbsp. matarik na tubig na kumukulo at mag-iwan ng hindi bababa sa 60 minuto, mahigpit na takpan ang mga pinggan na may takip ng pagbubuhos.
Ang decoction ay lasing sa walang laman na tiyan, 100 ML 2 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
Ang kurso ng paggamot ng mga gas sa bituka ay 14 na araw. Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at sakit, ang decoction ay maaaring makuha sa parehong oras.
Na may matinding bloating
1 st. l. tuyong mansanilya, ibuhos ang 200 ML ng sariwang pinakuluang tubig, isara ang takip, balutin ng isang bagay na mainit-init at mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng 100 ML ng inihandang sabaw ng dalawang beses 30 minuto bago kumain. Ang decoction ay maaaring gamitin sa isang pakiramdam ng matinding bloating para sa layunin ng pag-iwas sa parehong oras o uminom ng isang kurso ng 20 araw. Araw-araw ang isang bagong pagbubuhos ay inihanda.
Para sa pag-iwas sa utot
2 cloves ng bawang, 1 tbsp. l. asin, isang kurot ng dill (sariwa o tuyo) at 5 dahon ng black currant chop. Ang nagresultang timpla ay magbuhos ng 1 litro ng mainit na pinakuluang tubig at iwanan upang mag-infuse sa loob ng 24 na oras sa isang mainit na lugar. Ang natapos na inumin ay lasing sa walang laman na tiyan tuwing umaga, 100 ML.
Ang ganitong maselan na problema bilang ang madalas na paglabas ng mga gas mula sa anus, kakaunti ang mga tao na talakayin nang malakas. Upang makagawa ng mga katangiang tunog na nagpapahiwatig ng labis na pagbuo ng gas sa mga bituka ay isang tanda ng mababang kultura sa isipan ng karamihan ng mga tao.
Iyon ang dahilan kung bakit ang ganitong problema ay karaniwang pinatahimik, sinusubukang lutasin ito sa kanilang sarili. Kasabay nito, ang isang tao ay madalas na hindi pumunta sa doktor, kahit na ang gayong pagpapakita ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring maging isang senyas ng maraming mga malalang karamdaman.
Ang paghahanap ng dahilan kung bakit madalas na lumalabas ang mga gas sa anus ay maaaring maging mahirap.
Ang sobrang pagkain ay isa sa mga dahilan ng paglabas ng mga gas mula sa anus.
Utot, lalo na ang tinatawag na labis sa loob ng bituka, maaaring dahil sa pagkilos ng iba't ibang salik:
- labis na carbohydrates, asukal sa pagkain na natupok;
- labis na hibla sa diyeta
- kakulangan ng mga enzyme sa mga tao na kinakailangan para sa buong panunaw ng bolus ng pagkain;
- paglabag sa peristalsis, una sa lahat - ang hitsura ng bituka spasms, pati na rin ang paninigas ng dumi;
- labis na pagkain;
- masyadong madalas na paggamit ng pagkain, kapag ang dating dami ng pagkain ay walang oras na matunaw sa tiyan hanggang sa dumating ang isang bagong bahagi ng pagkain;
- hindi pagkakatugma ng ilang bahagi ng pagkain, at ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling "ipinagbabawal" na kumbinasyon ng pagkain;
- ang paggamit ng mga munggo, repolyo at ilang iba pang mga uri ng pagkain, sa panahon ng panunaw kung saan ang isang malaking halaga ng mga gas ay pinakawalan;
- madalas na mga stress, dahil sa kung saan mayroong isang paglabag sa paggawa ng mga enzyme, ang hitsura ng mga spasms sa mga bituka, atbp.
Pati utot maaaring tawagan malalang sakit sistema ng pagtunaw(, dysbacteriosis), samakatuwid, na may matagal na paglitaw ng mga gas na wala maliwanag na dahilan ito ay kanais-nais na tugunan sa gastroenterologist.
Mga sanhi ng akumulasyon ng gas sa bituka
Sa katunayan, ang proseso ng pagbuo ng isang tiyak na halaga ng mga gas sa mga bituka sa panahon ng panunaw ng pagkain ay isang natural na kababalaghan. Ang mga gas na sangkap ay ginawa ng mga microorganism na kasangkot sa pagkasira organikong bagay mula sa bolus ng pagkain.
Kung ang mga gas ay biglang huminto sa paggawa, maaaring ito ay mapanganib na sintomas- halimbawa, para hudyat ng bara ng bituka.
Karaniwan, ang mga naturang gas ay nabuo sa dami ng hanggang 600-700 ml / araw. Kasabay nito, ang isang tao ay paminsan-minsan ay nakakaramdam lamang ng isang maliit na pagnanasa na "palayain" ang mga bituka mula sa labis na hangin, halimbawa, kaagad pagkatapos matulog o kapag pupunta sa banyo.
Ang dysbacteriosis ay isa sa mga dahilan ng akumulasyon ng mga gas sa bituka.
Kung ang dami ng ginawang mga gas na sangkap ay umabot sa 900 ML / araw o higit pa, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa pag-unlad ng utot. Sa pagkakaroon ng gayong sakit, ang labis na hangin ay hindi palaging malayang umalis sa mga bituka. Kadalasan ang isang tao ay nakakaramdam ng bloating, cramps at kahit na sakit, ngunit hindi mapupuksa ang mga gas, na nagdudulot sa kanya ng kakulangan sa ginhawa.
Mga sanhi ng akumulasyon ng gas sa tumbong maaaring magkaiba:
- , dahil sa kung saan ang pagpasa ng hangin ay mahirap dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga feces sa bituka;
- ang paggamit ng labis na malaking halaga ng pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas: mga pagkaing mula sa mga gisantes, beans, atbp.;
- paglabag sa motility ng bituka dahil sa stress, ang hitsura ng mga cramp sa tiyan;
- dysbacteriosis, kung saan ang bilang ng mga "nakakapinsalang" bakterya ay nagsisimulang mangibabaw kapaki-pakinabang na microflora na nakakasira ng pagkain.
Kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa patuloy na pagpasok ng mga gas anus, mas mainam na malaman ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito mula sa isang doktor. Maaaring kailanganin ng pagpasok mga espesyal na gamot upang gawing normal ang komposisyon ng bituka bacteria o isang mas masusing paggamot.
Bakit madalas na lumalabas ang mga gas sa tumbong
Ang parehong pagkaantala sa pagpasa ng mga gas at ang kanilang labis na madalas na "mga tambutso" ay nakakasagabal sa isang tao, ay nagdudulot sa kanya ng kakulangan sa ginhawa. Sa huling kaso, kung minsan ang pasyente ay napipilitang tumanggi na makipag-usap sa mga tao, dumalo sa iba't ibang mga kaganapan, upang hindi mapahiya ng pagkakataon habang nasa lipunan.
Kung ang tumbong ay dumadagundong nang husto at ang mga gas ay madalas na dumadaan pagkatapos kumain, ang mga dahilan para dito ay maaaring pareho sa labis na pagbuo ng gas sa pangkalahatan. Kadalasan, ang pagbubuhos sa tiyan at ang pagpasa ng hangin na may malinaw na hindi kanais-nais na amoy nangyayari sa mga sumusunod na dahilan:
- pang-aabuso sa pagkain ng karne, lalo na sa kumbinasyon ng mga pagkaing harina;
- pagkatapos kumain ng munggo;
- mali-mali na pagkain, kapag ang sistema ng pagtunaw ay walang oras upang umangkop sa masyadong madalas o, sa kabaligtaran, mga bihirang pagkain;
- pag-inom ng carbonated na inumin;
- paglunok ng hangin habang kumakain.
Upang maiwasan ang pagpasa ng mga gas mula sa mga bituka, kung maaari, ay hindi dapat. Mas mainam na humanap ng pagkakataong magretiro upang payagan ang katawan na palayain ang sarili mula sa labis na hangin mula sa digestive system.
Kung hindi man, posibleng iunat ang mga bituka hanggang sa hitsura (protrusions) ng mga dingding ng bituka.
Paano haharapin ang labis na pagbuo ng gas
Ang pagsunod sa diyeta ay nakakatulong upang maalis ang mga pagpapakita ng utot
Ang pangunahing paraan ng paglaban sa utot ay upang maalis ang impluwensya ng mga salik na iyon na humantong sa paglitaw ng maselan na problemang ito. Napakabuti kung ang isang tao mismo ay hulaan kung anong mga pagkakamali sa nutrisyon ang pinukaw katulad na sitwasyon. Kung hindi man, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor na makakahanap ng sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas.
Ayusin ang nutrisyon
Ang mga sumusunod na aksyon ay pinaka-epektibong makakatulong na maalis ang mga pagpapakita ng utot:
- pagsunod sa diyeta: pagkain - mula 3 hanggang 6 na beses sa isang araw, ngunit hindi hihigit sa 2.5 oras sa pagitan ng mga susunod na meryenda;
- huwag kumuha ng mga pagkaing legume na may carbohydrate o mga pagkaing karne. Kaya, mas mahusay na magluto ng sopas ng gisantes na walang karne, at ito ay kanais-nais na kainin ito nang walang tinapay;
- iwanan ang ugali ng pag-inom ng mga carbonated na inumin, lalo na sa mga pagkain;
- huwag abusuhin ang mga matamis at pastry;
- huwag kumuha ng mga hilaw na prutas na may mga naprosesong pagkain. Kaya, mas mahusay na kumain ng mga mansanas 20-30 minuto bago ang pangunahing pagkain o kahit na mas maaga;
- tumangging gamitin ngumunguya ng gum, dahil kapag ito ay ngumunguya, ang hangin ay nilamon;
- kumuha ng pagkain nang dahan-dahan, nginunguyang mabuti.
Gumawa ng aksyon
Kung hindi maiiwasan ang paglitaw ng utot, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang maalis ang pamumulaklak:
- uminom ng tableta activated carbon, paghahanda batay dito o katulad na aksyon;
- magtimpla mansanilya tsaa, na nagpapadali sa panunaw, o naghahanda ng tubig ng dill;
- gumawa ng isang magaan na masahe ng tiyan sa isang pabilog na paggalaw na pakanan;
- sumailalim sa isang kurso ng paggamot para sa dysbacteriosis sa paggamit ng mga espesyal na gamot (inirerekomenda lamang sa payo ng isang doktor).
Kung ang mga gas ay patuloy na maipon sa tumbong, sasabihin sa iyo ng gastroenterologist kung paano ito mapupuksa.
Ang matagal na pagpapakita ng utot ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong problema sa pagtunaw, kaya maaaring mapanganib ang self-medication.
Kung ganoon makatwirang nutrisyon at pag-iwas sa mga makabuluhang pagkakamali sa paggamit ng pagkain, ang mga yugto ng paglabas ng gas ay magiging napakabihirang at halos hindi mahahalata. Ang kalagayang ito ng sistema ng pagtunaw ay magiging isang senyales mabuting kalusugan at normal na paggana ng bituka.
Konklusyon
Sa mga bihirang kaso ng bloating, maaari mong makayanan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-normalize ng iyong diyeta at pagtanggi na kumain ng ilang mga pagkain. Sa kawalan positibong resulta mas mahusay na gumamit ng payo ng isang espesyalista, na magbibigay-daan sa iyo upang masuri ang mga problema sa mga bituka o iba pang mga karamdaman sa oras at sa gayon ay mapanatili ang kalusugan.