Kolike v želodcu. Kaj naj odrasli naredijo za lajšanje želodčnih krčev? Krči v želodcu: kaj storiti in kdaj je najboljši čas za obisk zdravnika

Nehoteno krčenje mišic, ki ga spremlja huda bolečina, ima patogeni učinek na želodec in moti njegovo delovanje. Za takšne manifestacije so dovzetni tako odrasli kot majhni otroci.

Kako prepoznati krče po simptomih

Šef in včasih edini simptom– huda stiskalna bolečina, spazmodične narave. Sindrom bolečine je lahko včasih tako močan, da ga je preprosto nemogoče prenašati. Čeprav obstajajo tudi drugi simptomi, odvisno od tega, katera bolezen jo je povzročila:

• Na primer, gastritis, poleg črevesni spazem ki ga spremlja epigastrična bolečina. Oseba se lahko počuti zelo slabo, bruha, slabo je, včasih pa sploh noče jesti, kar posledično povzroči izgubo teže, letargijo in šibkost.
• V primeru razjede je sindrom ostre bolečine intenzivnejši, še posebej močno pa se manifestira v obdobjih, ko je oseba lačna ali ponoči.
• Pri nepravilnostih jeter krče spremljajo tudi bolečine. V glavnem so lokalizirani na desni strani. Poleg tega oseba trpi zaradi jetrne kolike, žolčnega bruhanja, njegovega kožo pridobiti rumenkaste barve in razvije se hudo srbenje.
• Pri boleznih trebušne slinavke se v predelu trebuha pojavi bolečina v predelu trebuha, ki jo spremlja nenadzorovano bruhanje, driska in hudo napenjanje. Pri črevesni koliki lahko bolnik trpi zaradi močnih krčev.
• Infekcijska poslabšanja običajno spremlja vročina. Oseba trpi zaradi slabosti, bruhanja, driske in krčev.
• Pri obstrukciji se intenzivni napadi pojavijo le v prvi fazi, nato pa se umirijo. Ker blato in plini ne morejo normalno izhajati, kolike in dolgotrajno hudo bruhanje, napenjanje. Pomoč v tem obdobju mora biti hitra. V nasprotnem primeru se bo bolnik soočil z nepopravljivimi procesi v črevesni steni, kar je posledično polno negativnih posledic. Spazmodično črevesje je resen pojav, zdravljenje je treba začeti čim prej.

Vzrok krčev

Nastanek krčev je reakcija telesa na vpliv zunanjih dražilnih snovi, kot so na primer izdelki nizke kakovosti. Drugi, nepatološki viri, ki povzročajo hude krče v želodcu:

• Pogosto čezmerno pitje alkohola, ne glede na število stopinj. Boleče občutke se lahko pojavijo tudi po pitju kozarca vina ali šampanjca.
• kajenje. Ljubitelji cigaret morda ne vedo, da zaradi te zasvojenosti v celice in tkiva želodca vstopi nezadostna količina kisika, kar je tisto, kar sproži napad.
• Zastrupitev s hrano. Mišični spazem povzročita dva dejavnika: pomanjkanje hrane in ponavljajoče se bruhanje, ki povzroči napenjanje mišičnega tkiva.
• Prenajedanje, še posebej zvečer, ko se je telo že začelo pripravljati na spanje.
• Nenadzorovana uporaba zdravil, ki presegajo zahtevani odmerek, ki ga priporoča specialist, in neupoštevanje pogojev uporabe.
• Prekomerna uporaba začimbe in zelišča. Nastanek klorovodikove kisline poveča, kar je tisto, kar sproži ključni simptom.
• Stres ali živčnost. Vklopljeno živčna tla Večinoma ženske in otroci trpijo zaradi želodčnih krčev.
• Pitje gaziranih pijač. Nekateri ljudje pijejo hrano z njimi, kar je zelo nevarno, saj škodljive sestavine, vključene v njihovo sestavo, vstopijo v telo skupaj s tekočino. Negativno vplivajo na želodec, razjedajo sluznico.
• Lakota.
• Nosečnost. V obdobju rojevanja otroka je to normalna manifestacija in dokaz morebitnega spontanega splava ali zunajmaternične nosečnosti.
• Prekomerno ohlajanje telesa.
• Obdobje menstruacije.

Želodčni krči se lahko pojavijo takoj po jedi. pri čemer patoloških razlogov so:

• Vegetativno-žilna razdalja.
• Razjeda na želodcu.
• Kemična zastrupitev.
• Erozija sluznice.
• Gastritis.
• Gastroduodenitis in GERD.
• Sindrom razdražljivega črevesa.
• Vnetni proces vermiformni slepič.
• Holecistitis in hepatitis.
• Poškodba gastrointestinalnega trakta z mikroorganizmi.
• Alergija na prehrambeni izdelki.
• Okužba s črvi.
• Razvoj onkologije.
• Nastanek polipov.
• Blokada izhoda.
• Nepravilna oskrba s krvjo.
• Tromboza in divertikulitis.
• Ulcerozni kolitis.
• Dolgotrajne prebavne motnje.

Vzroki, ki niso povezani z gastroenterologijo:

• Sladkorna bolezen.
• Duševne motnje.
• Koncept bolezni ženskih reproduktivnih organov.
• Rast vranice ali splenomegalija.
• Patologije ledvic.

Poleg tega se simptomi želodčnih krčev pojavijo tudi pri novorojenčkih v prvih mesecih. To je razloženo z dejstvom, da se v tem obdobju otrokov prebavni trakt razvija in se navadi na novo prehrano.

V tem video poročilu Kanala 9 boste izvedeli, kako zdraviti krče in nevroze, ki jih povzročajo:

Prva pomoč

Glavna stvar je, da ne paničite. Kadar ni mogoče samostojno ugotoviti, kje se skriva vzrok, bi bilo koristno ležati, prešteti utrip, meriti arterijski tlak in temperaturo. V primeru nenormalnih odčitkov morate poklicati lokalnega zdravnika ali rešilca.

Da bi olajšali stanje, zdravniki svetujejo zmernost pri prehranjevanju, ne prenajedanje in vključitev rastlinskih in mlečni izdelki. To bo pripomoglo k pravočasnemu odvajanju blata. Najbolje se je izogibati odvajalom, saj lahko povzročijo hipertoničnost mišic.

Prva pomoč vključuje naslednje ukrepe:

• Pitje več kozarcev čisto vodo ki bo pomagal pri čiščenju.
• Jemanje zdravil proti bolečinam, ki lahko lajšajo sindrom.
• Ne palpirajte oteženega območja, saj boste s tem škodili trenutnemu stanju.
• Poskusite sami prepoznati simptome in o njih povejte svojim bližnjim ali obiskujočemu zdravniku.
• Vzemite udoben položaj, ki zmanjšuje boleče občutke in ostanite tam, dokler ne dobite pomoči.

Zdravljenje krčev z zdravili

Za odpravo želodčnih napadov se običajno uporabljajo posebna zdravila. Lahko pa odpravijo le simptome, ne pa vzroka. Če jih uporabljate dolgo časa brez zdravniškega priporočila, lahko naletite na najbolj žalostne posledice. Antispazmodiki se jemljejo naenkrat ali v tečaju, kot je priporočil zdravnik.

Lajša želodčne krče:

Upoštevati je treba, da so vsa posebna zdravila kontraindicirana v primeru akutno stanje, vzrok za spazem še ni pojasnjen.

Ljudska zdravila

etnoznanost v procesu lajšanja želodčnega napada običajno uporablja vse vrste tinktur iz zdravilna zelišča. Menijo, da zdravilne mešanice in zelenjavni, žitni, sadni, koreninski decoctions se lahko spopadejo boleče občutke. Vendar ne pozabite, da se vsak organizem odlikuje po svoji izvirnosti, kar pomeni, da se lahko pojavijo težave, povezane z intoleranco na nekatere sestavine.

Poleg tega lahko nepravilna priprava povzroči dodatne patogene učinke na telo. Zdravniki svetujejo, naj se ne zanesejo na tradicionalno medicino, saj lahko poslabšajo situacijo.

Nosečnicam je strogo prepovedano jemati ta zdravila. To lahko škoduje ne le bodoči materi, ampak tudi plodu. Bolj priporočljivo bi bilo, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo zagotovil strokovno pomoč glede na položaj ženske.

Krči v želodcu med nosečnostjo

Bodoče matere se skozi celotno nosečnost občasno srečujejo s težavami na prebavnem področju. Težave se začnejo ob koncu drugega in na začetku tretjega trimesečja. V tem obdobju naraščajoča maternica pritiska na bližnje organe. Napihnjenost, zmanjšan tonus prebavil, zapletena prebava in premikanje hrane, zgaga so pogosti "tujci" med nosečnostjo.

Ko se razmerja in teža otroka povečajo, se maternica poveča, prebavni organi pa se premaknejo. Posledica je ukleščena motorika, stagnacija, zaprtje. Vse to prispeva k fermentaciji, ki aktivira napihnjenost in, seveda, poslabšanje, ki povzroča krče.

Kam iti

Čeprav se sliši žalostno, so patologije prebavil na drugem mestu med vsemi človeškimi boleznimi. Zato ne glede na to, kako zelo bi si želel, ampak Če imate želodčne krče, se morate takoj posvetovati z gastroenterologom, ki se ukvarja s prepoznavanjem, diagnosticiranjem in zdravljenjem bolezni prebavil. Le pravočasna pomoč tega zdravnika bo pomagala rešiti številne težave.

Preprečevanje

Preprečevanje bo koristno le v zgodnjih fazah bolezni. Da preprečite nov želodčni krč, morate slediti naslednja priporočila:

• Dieta. Priporočljivo je jesti delne obroke (v majhnih porcijah 5-7 krat), popestrite meni z beljakovinskimi izdelki, zelenjavo in sadjem. In spremljajte tudi temperaturo hrane, ki jo zaužijete. V idealnem primeru bi morala biti enaka sobni.
• Obnova telesa. Prehrani morate dodati vitamine in prehranska dopolnila. To aktivira proces regeneracije. Najbolje je, da izbiro teh sredstev zaupate strokovnjaku.
• Zmanjšajte porabo alkohola in tobaka ali se ju popolnoma znebite slabe navade.
• Spremljajte svoje psiho-čustveno stanje. Dokazano je, da je nestabilen živčni sistem bolj dovzeten za patogene učinke.
• Predpisana uporaba zdravil. To bo pomagalo ohraniti notranje ravnovesje in položaj mikroflore.

Ni mogoče šteti za ločena bolezen, To je bolj simptom bolezni prebavila . Kolike se kažejo z napadi hude krčevite bolečine, ki jih povzroči krč debelega črevesa oz Tanko črevo. To stanje lahko povzroči več razlogov, ki jih lahko ugotovi le izkušen specialist. Zato je pojav kolike resen razlog za zdravljenje. zdravniško pomoč in opravi popoln pregled. Razmislimo možni razlogi, ki povzroča takšno stanje, glavne simptome in metode zdravljenja patologije.

Pod krinko črevesne kolike zelo resne patologije trebušna votlina, pri katerem bo morda treba kirurški poseg. Zato bi moral tak simptom narediti zdravnika previden in biti sposoben hitro krmariti pri ugotavljanju vzrokov bolezni. Črevesne kolike so pogosto povezane s pojmom, kot je " akutni želodec«, lahko označijo oboje funkcionalne motnječrevesju in na njegovih globokih organskih poškodbah.

Za to vrsto črevesnega sindroma so značilni mešani simptomi, ko kolike poleg bolečine spremljajo prebavne motnje (driska) in manifestacije okužbe dihalnih poti (kašelj, izcedek iz nosu, bolečina in rdečina v grlu). Bolečine v mišicah trebušne stene so lahko precej hude in se stopnjujejo z gibanjem, kar lahko povzroči diagnostične napake. V takih primerih je potrebno posvetovanje s kirurgom.

• Vzrok črevesne kolike je lahko motnja njegove gibljivosti, raztezanje črevesnih zank, zastoj blato, ali mehanska ovira (tumor, adhezije). Neprijetno stanje se lahko pojavi zaradi dvigovanja uteži in prekomerne telesne dejavnosti.

Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo črevesne kolike; le strokovnjak lahko razume vzroke neprijeten simptom in določiti ukrepe, ki lahko odpravijo bolečino in ublažijo bolnikovo stanje. Kateri so glavni simptomi, ki spremljajo črevesne kolike?

simptomi

Najbolj izraziti znaki črevesne kolike pri odraslih so:

Akutna črevesna obstrukcija se lahko začne s črevesno koliko. V tem primeru se pojavijo hudi krči in neznosne bolečine po celem trebuhu, pojavi se bruhanje. Nato pride do zadrževanja plinov in blata, opazimo napihnjenost trebuha, močan upad pritisk. Bolnik lahko pade v prostracijo, lahko občuti bledico, letargijo in hladen znoj. To stanje je smrtno nevarno in zahteva takojšnjo hospitalizacijo in kirurški poseg.

Če se pojavijo takšni simptomi, je pomembno, da se ne zdravite sami, ampak takoj pokličite rešilca. Tako boste prejeli ustrezno in pravilno zdravljenje.

Kako lajšati črevesne kolike doma?

Ker lahko nastanejo kolike zaradi različnih razlogov, potem pred prihodom zdravnika nikakor ne smete klistirati ali na želodec položiti grelne blazinice. Ta dejanja se lahko zameglijo klinična slika, otežijo diagnozo in otežijo bolnikovo stanje v primerih, ko obstaja sum na črevesna obstrukcija ali razvoj apendicitisa.

Če se po zdravniškem pregledu izkaže, da ima bolnik preprosto črevesno koliko, se lahko posvetujete z zdravnikom in dobite njegovo dovoljenje za naslednje ukrepe:

• Če je napad posledica stresne situacije, morate vzeti pomirjevala.
• Pijte No-shpa (2 tableti) z decokcijo mete ali vzemite paket Smecta, ki ga raztopite v 100 ml vode.
• Pripni k predel dimelj grelno blazino s toplo vodo. To bo pomagalo sprostiti mišice in odpraviti krče.
• Po tem lahko naredite čistilni klistir z decokcijo mete ali melise. Običajno po tem, ko se črevesje osvobodi plinov in blata, bolečina popusti.
• Odvar kamilice ali immortelle bo pomagal lajšati črevesne kolike.
• Lahko uvedete rektalne supozitorije z izvlečkom beladone ali vzamete eno ali dve tableti Besalol, Bellalgin, Becarbon.

Po medicinski postopki bolnik mora zavrniti hrano 12 ur, lahko pijete nesladkano topli čaj z ocvirki. V naslednjih dneh se morate vzdržati uživanja živil, ki povzročajo čezmerno nastajanje plinov.

Diagnoza in zdravljenje kolik pri odraslih

Črevesne kolike lahko povzroči veliko razlogov, tako da brez kvalificiranih zdravstvena oskrba ne dovolj. Izkušen zdravnik bo to lahko ugotovil pravi razlog, povzroči takšno stanje in predpiše ustrezno zdravljenje. Za pravilno diagnozo je potrebno opraviti popoln pregled.

Na začetku zdravnik zbere anamnezo. Pomembno je ugotoviti, ali so bile ali so zdaj bolezni, kot so holecistitis, pielonefritis, holelitiaza. Razjasnijo se podatki o kraju dela in ugotovi, ali bolnik dela v nevarnih industrijah ali ima stik s svincem ali njegovimi hlapi. Zdravnik mora upoštevati družinsko anamnezo, ali je kdo od bližnjih sorodnikov imel črevesne okužbe, bolezni prebavil ali sečil.

Bolnikove pritožbe glede narave bolečine, njihove lokacije in spremljajočih simptomov se najbolj pozorno poslušajo.

• Splošni in biokemični krvni test
• Analiza urina
• Test okultne krvi v blatu
• Koprogram

• Ultrazvok trebušnih organov. Omogočil vam bo prepoznavanje bolezni, ki povzroča črevesne kolike.
• . Z uporabo posebne naprave - endoskopa, vizualni pregled ravne črte in dela sigmoidno kolon. To bo pomagalo prepoznati poškodbe ali razjede na črevesni steni in odkriti fekalne kamne, ki ovirajo prehod črevesne vsebine.
• . Omogoča vam vizualni pregled skoraj celotnega črevesja in prepoznavanje katerega koli patološke spremembe.
• . Študija se izvede, če obstaja sum na tumor ali poškodbo črevesja in notranjih organov.

Če je potrebno, se bolnik pošlje na dodatno posvetovanje z urologom, gastroenterologom ali kirurgom.

Nadaljnja terapija bo odvisna od vzroka črevesne kolike. Če gre za bolezni notranjih organov, kot so holecistitis, pielonefritis, holelitiaza oz. urolitiaza bolezen, stenoza (zožitev) sečil, hepatitis, tumorji, potem je treba najprej zdraviti same bolezni.

Za lajšanje boleče bolečine se bolniku uporabljajo antispazmodiki (Drotaverin, Becarbon, Notensil). Kot prvo pomoč lahko zdravnik predpiše injekcije atropina, papaverina ali difenhidramina. Po odpravi sindroma bolečine mora biti bolnik pod nadzorom zdravnika, saj je za nadaljnje zdravljenje pomembno, kako se bo bolnik počutil po koliki. Če se izkaže, da je vzrok tega stanja napaka v prehrani, potem po blatu in odvajanju plinov kolike izginejo in bolnik občuti znatno olajšanje.

Vzroki črevesne kolike, kot so toksična okužba oz črevesna okužba zahteva resne ukrepe zdravljenja. Predpisan je potek antibiotikov (Gentamicin, Levomycetin) in črevesnih antiseptikov (Biseptol, Furozalidon). V hujših primerih uporabite intravensko infuzijo glukoza, solne raztopine, vitamini, krvna plazma.

Črevesne kolike, ki se pojavijo pri gripi in akutnih okužbah dihal, se zdravijo z antispazmodiki, aktivno oglje in vitamini. Pri vaskularnih kolikah, ki jih povzroča nezadostna oskrba s krvjo v žilah trebušnih organov, je zdravljenje sestavljeno iz jemanja zdravil, ki izboljšajo prehodnost arterij.

Zdravljenje kolike pri odraslih z ljudskimi zdravili

Dieta in pravilna prehrana za črevesne kolike

Pravilna prehrana za črevesne kolike je izogibanje mastni, ocvrti hrani, začinjeni, slani, vloženi in prekajeni izdelki. Ni priporočljivo uživati ​​začimb, konzervirane hrane, gaziranih pijač, peciva, sladkarij in izdelkov iz kvašenega testa. Porabo mesnih jedi je treba zmanjšati na minimum, dati prednost pusto ribo, kaše, zelenjavne jedi. Koristno je na prazen želodec piti sveže sokove iz korenja in špinače ter jesti sadje in zelenjavo.

Prehrana mora biti popolna in uravnotežena. Jejte živila, bogata z vlakninami in vitamini (sadje, surova in kuhana zelenjava, naribano korenje, jabolka, buče). Pijte fermentirane mlečne pijače, zeliščne čaje. Iz prehrane izločite stročnice in zelenjavo z grobimi vlakninami, ki povzročajo povečano nastajanje plinov v črevesju (zelje, redkev, redkev, koruza, repa).

Vodite zdrav življenjski slog, več se gibajte, odrekajte se slabe navade(kajenje, alkohol). Pri pripravi hrane upoštevajte potrebne sanitarne standarde. Ne prenajedajte, jejte majhne obroke 5-6 krat na dan.

Trebušni krči so zelo boleči, vendar jih lahko z odpravo vzroka ublažimo tudi doma. Veliko jih je različni razlogi trebušni krči: lahko so posledica motenj v delovanju prebavil, aorte, ledvic, vranice, slepiča. Poleg tega jih lahko povzroči razvoj okužbe v katerem koli organu. Med ženskami pogosto opazimo krče menstrualni ciklus, v tem primeru pa se jih lahko znebite s pomočjo vaj. Močna bolečina ne pomeni nujno, da je stanje resno: zelo boleči krči lahko povzroči povsem neškodljivo prehajanje plinov skozi prebavila, medtem ko nevarne bolezni kot sta rak debelega črevesa ali vnetje slepiča v zgodnji fazi, lahko povzročijo blago bolečino ali pa jih sploh ne spremljajo boleči občutki.

Koraki

Zdravljenje zgage in prebavne motnje

Bodite pozorni na znake zgage in/ali prebavne motnje.Čeprav gre za različne motnje, lahko prebavne motnje povzročijo zgago. Slaba prebava ali dispepsija je blag občutek nelagodja v zgornjem delu trebuha, ki ga običajno spremlja občutek polnosti v želodcu. Po drugi strani pa je zgaga precej boleč pekoč občutek za prsnico ali tik pod njo. Zgaga je posledica "pritoka" želodčni sok in hrano v požiralnik (mišična cev, ki povezuje grlo z želodcem).

• TO dodatne lastnosti Znaki, da imate zgago ali prebavne motnje, vključujejo občutek sitosti in nelagodje po jedi ter pogosto pekoč občutek pod prsnico po jedi.

1. Z njimi se boste znebili zgage in prebavnih motenj. Te spremembe vključujejo naslednje ukrepe:

   • Zmanjšajte uživanje izdelkov, ki vsebujejo alkohol in kofein
   • Jejte manj začinjene in mastne hrane
   • Jejte majhne obroke pogosteje, namesto da bi pojedli velike obroke naenkrat
   • Jejte počasneje, dobro prežvečite hrano in ne jejte tik pred spanjem
   • Če vas sredi noči peče zgaga, dvignite vzglavje postelje
   • Zmanjšajte raven stresa
   • Nehaj kaditi
   • Če imate odvečne teže, ponastavite
   • Ne jemljite aspirina ali nesteroidnih protivnetnih zdravil. Če jih morate vzeti, naredite to s hrano.

2. Jemljite antacide. Antacidi brez recepta, ki so zdravila, ki nevtralizirajo kislino, lajšajo zgago in slabo prebavo. Na trgu je na voljo veliko vrst teh zdravil, vključno z:

   • Antacidi, kot je Tums, so dobri za kratkoročno olajšanje. Nevtralizirajo kislino v želodcu.
   • Zaviralci H2, kot sta Zantac in Pepcid, blokirajo nastajanje klorovodikove kisline; njihov učinek traja več ur.
   • Zaviralci protonska črpalka zdravila, kot je Prilosec, prav tako blokirajo nastajanje klorovodikove kisline, kar zmanjša simptome zgage in jo prepreči. Ta zdravila delujejo dolgo časa.
   • Nekateri od teh antacidov imajo stranski učinki kot sta zaprtje ali driska. Posvetujte se s farmacevtom ali zdravnikom, ki vam bo svetoval najprimernejše zdravilo.

3. Poskusite jemati naravna zeliščna zdravila.Če želite zeliščni pripravki, med njimi so tudi zdravila, ki pomagajo odpraviti zgago ali prebavne motnje. Takšna sredstva vključujejo:

   Spremenite svoj življenjski slog. Pomagali vam bodo pri odpravljanju napenjanja in preprečili njegov nastanek v prihodnosti. Te spremembe vključujejo naslednje ukrepe:

   • Pijte več vode in omejite uživanje gaziranih pijač
   • Izogibajte se uživanju zelenjave, ki poveča nastajanje plinov, kot so fižol, grah, brokoli, zelje
   • Izogibajte se hrani s visoka vsebnost maščoba
   • Jejte počasneje, da s hrano ne pogoltnete zraka.

4. Preverite, ali ne prenašate določenih živil. Začasno prenehajte jesti določeno hrano in preverite, ali je vzrok. Na primer, mleko in mlečni izdelki lahko povzročijo trebušne krče in bolečine pri ljudeh, ki ne prenašajo laktoze.

   Jemljite zdravila brez recepta. Zdravila, ki vsebujejo simetikon, bodo pomagala znebiti plina. Če ne prenašate laktoze, poskusite jemati prebavne encime. Prebavni pripomočki, kot je Beano, lahko pomagajo pri prebavi stročnic in druge zelenjave.

   Spremenite svoj življenjski slog. Pomagali vam bodo pri odpravljanju zaprtja in preprečevanju njegovega pojava v prihodnosti. Te spremembe vključujejo naslednje ukrepe:

   • Prehrano obogatite s prehranskimi vlakninami. Velike količine prehranskih vlaknin najdemo v sadju, zelenjavi in ​​žitih
   • Pijte več vode
   • Redno telovadi

5. Vzemite učinkovita zdravila. Na voljo je veliko odvajal brez recepta in prehranskih dopolnil z vlakninami. Vendar ima veliko odvajal stranske učinke. Izbira primerno zdravilo vam bo pomagal znebiti zaprtja. Treba je opozoriti, da odvajala niso namenjena dolgotrajni uporabi. Tukaj je nekaj zdravil za pomoč pri zaprtju:

   • Mazivi, kot je mineralno olje, olajšajo odvajanje blata.
   • Mehčalci blata, kot je natrijev dokusat. Ta zdravila so dobra za bolnike, ki jemljejo medicinske zaloge, ki povzroča zaprtje.
   • Sredstva za oblikovanje blata, kot je psilij, blatu dodajo volumen.
   • Stimulativna odvajala, kot je bisakodil, povzročijo krčenje mišic v črevesni steni, kar spodbuja gibanje črevesja. Vendar dolgotrajna uporaba Ta zdravila lahko povzročijo poškodbe črevesne stene.
   • Osmotski agensi, kot so fiziološka odvajala in polietilen glikol, spodbujajo pretok vode v prebavila, kar olajša odvajanje blata. Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo elektrolitsko neravnovesje v telesu.
   • Dodatki, ki vsebujejo prehranske vlaknine izdelki, kot je Metamucil, absorbirajo vodo, zaradi česar je odvajanje blata bolj redno.

6. Poskusite jemati zeliščna zdravila. Pomagajo tudi pri lajšanju zaprtja. Najpogostejše zdravilo je laneno seme. Lanena semena vsebujejo topne prehranske vlaknine, ki pomagajo pri lajšanju zaprtja.

Zdravljenje menstrualnih krčev

Preverite, ali obstaja povezava med trebušnimi krči in vašim menstrualnim ciklom. Praviloma se menstrualni krči v spodnjem delu trebuha pojavijo dan pred in/ali med menstruacijo. Včasih so ti krči precej močni, kar kaže na razvoj endometrioze ali materničnih fibroidov.

Spremenite svoj življenjski slog. Ukrepi, ki lahko pomagajo pri lajšanju menstrualnih krčev, vključujejo: psihične vaje, zmanjšanje stresa, opustitev alkohola in kajenja. Poleg tega so raziskave pokazale, da prehranska dopolnila, ki vsebujejo vitamin E, omega-3 maščobne kisline, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6 in magnezij, prav tako lajšajo menstrualne krče.

Vzemite svoja zdravila.Če lahko že vnaprej pričakujete začetek menstrualnih krčev, dan pred začetkom menstruacije začnite jemati standardni odmerek zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen. Zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, lahko jemljete še 2 do 3 dni ali dokler simptomi ne izginejo. Če so krči hudi, vam bo zdravnik morda predpisal tudi kontracepcijo za lajšanje krčev.

Poskusite z alternativnimi sredstvi. Nekatere študije so pokazale, da akupunktura (vstavljanje tankih igel v določene točke na koži) pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev. Poleg tega pri takšnih krčih pomagajo tudi pripravki iz nekaterih rastlin, kot je komarček.

Zdravljenje gastroenteritisa

Prepoznajte simptome gastroenteritisa. Gastroenteritis, imenovan tudi "trebušna gripa", lahko povzroči ostra bolečina v želodcu. To motnjo običajno spremljajo slabost, bruhanje, driska in visoka vročina.

Ohranjajte svoje telo hidrirano. Gastroenteritis običajno spremlja dehidracija, zato pijte dovolj tekočine (vode in športnih pijač). Pijte tekočino pogosto, v majhnih požirkih.

Počakajte, da se želodec umiri. Gastroenteritis poleg želodčnih krčev spremljata še slabost in bruhanje. Počakajte, da se želodec umiri, nato pa začnite jesti majhne količine lahko prebavljive in zdrobljene hrane. Lahko prebavljiva hrana vključuje krekerje, toast, banane in riž. Več dni se izogibajte začinjeni in mastni hrani, mlečnim izdelkom, kofeinu in alkoholu.

Privoščite si veliko počitka. Počitek je pomemben za hitro okrevanje. Krepi imunski sistem, lajšanje simptomov in skrajšanje njihovega trajanja.

Pogosto si umivajte roke.Če ima družinski član ali sodelavec »trebušno gripo«, si pogosto umivajte roke, da preprečite okužbo.

Drugi načini za lajšanje stanja

Vadite dihalne vaje. Dihalne vaje vam bo pomagal sprostiti in odvrniti misli od bolečin in krčev, če niso zelo hudi. Dihalne vaje lahko izvajate, medtem ko opravljate kakšno drugo motečo dejavnost, kot je gledanje televizije.

• Osredotočite se na svoje dihanje. Dihajte hitro in plitvo, hitro vdihnite in takoj izdihnite.

1. Izogibajte se nekaterim pijačam. Nenaravne pijače, alkohol in pijače, ki vsebujejo kofein ali ogljikov dioksid, lahko poslabšajo bolečine v trebuhu. Pijte vodo in druge naravne tekočine.

2. Poskusite telovaditi. Sprehodite se po svoji hiši ali po svojem vrtu. To lahko pomaga, če občutite nelagodje med sedenjem ali ležanjem.

   • Če imate trebušne krče, vaje za trebušne mišice niso priporočljive, saj lahko povečajo občutek nelagodja, pri velikih obremenitvah pa celo povzročijo krče. Naj bo zmerno.

3. Delajte jogo. Obstajajo dokazi, da vaje joge pomagajo pri prebavnih motnjah, kot je sindrom razdražljivega črevesja. Če ste seznanjeni z jogo, izberite položaje, v katerih je vaš trebuh sploščen. Poskusite pozo ribe ali junaka, odvisno od tega, kje v trebuhu imate krče. V pomoč je lahko tudi poza navzdol obrnjenega psa.

   • Če so krči mišične narave, izvajajte vaje za trebušne mišice, ko krči minejo, in te mišice raztegnite v pozi kobra. Vsak položaj, v katerem je vaša glava dvignjena in pogled usmerjen naprej ali navzgor, bo povzročil rahlo raztezanje trebušnih mišic.

Trebušni krči so močno nehoteno krčenje trebušnih mišic, ki povzroči hude, dolgotrajne bolečine. Nenehni krči vodijo do izgube teže, ker hrana, ki vstopi v telo, preprosto nima časa, da bi jo absorbirala. Na žalost je pojav krčenja trebušnih mišic zelo razširjen med odraslimi.