Kumuha ng mga tagubilin ng bitamina e para sa paggamit. Mga kapsula ng bitamina E: kumpletong mga tagubilin para sa paggamit

Kabilang sa mga bitamina na natutunaw sa taba ang bitamina E o tocopherol. Malawak ang spectrum ng pagkilos nito: nakakaapekto ito sa halos bawat proseso ng biochemical.

Ito ay salamat sa kanya na ang katawan ay gumagana tulad ng isang orasan. Ngunit ang pinakamahalaga, ang tocopherol ay may mga katangian ng antioxidant. Nilalabanan nito ang proseso ng pagtanda sa pamamagitan ng pagsira sa mga free radical. Bilang karagdagan, ito ay may kakayahang magbayad para sa kawalan o kakulangan ng iba pang mga bitamina. Ano pa ang gamit ng bitamina at kung paano ito inumin ng tama?

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng magic bitamina

Sa kakulangan ng mga bitamina, nangyayari ang mga pagbabago sa mahahalagang proseso. At ang kakulangan sa bitamina E ay walang pagbubukod. Ito ay isa sa mga key chain na nagpapahintulot sa katawan na gumana nang normal. Sa kakulangan nito, ang kahinaan at mabilis na pagkapagod ay nangyayari, ang mga biglaang pagbabago sa mood, ang balat ay nakakakuha ng isang hindi malusog na lilim, ang mga exacerbations ay sinusunod. malalang sakit, humihina ang sekswal na pagnanasa.

Itinuturing ng mga doktor na ang bitamina E ay isang elixir ng kabataan. Kapag kinuha ng tama nakakapinsalang epekto ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay wala nang malakas na epekto sa katawan. Ang kondisyon ng balat, kuko at buhok ay bumubuti nang malaki, ang mga sugat at hiwa ay madaling gumaling at ang katawan sa kabuuan ay hindi masyadong mabilis na maubos.

Ang bitamina E ay dapat na patuloy na ibinibigay sa katawan, ngunit lalo itong inirerekomenda:

Sa kaso ng paglabag hormonal background, lalo na sa kakulangan ng mga sex hormone, habang ito ay nag-normalize reproductive function;

Sa panahon ng malubhang pisikal na pagsusumikap dahil sa epekto sa mga proseso ng metabolic;

Upang suportahan ang trabaho ng cardio-vascular system: pinipigilan nito ang pagbuo ng mga namuong dugo;

Sa panahon ng paggamot mga sakit sa oncological dahil ito ay isang malakas na antioxidant;

Kapag nagpapagaling mula sa mga operasyon, mga pinsala, kapag ang katawan ay humina at nangangailangan ng karagdagang pagpapakain;

Sa cosmetology upang mapanatili mabuting kalagayan balat: nakikilahok sa synthesis ng nababanat na mga hibla at collagen;

AT kumplikadong therapy sa panahon ng paggamot sistema ng nerbiyos,

Sa panahon ng paggamot ng atay, gallbladder, pancreas.

Mahalagang malaman: Ang mga benepisyo ng paggamit ng tocopherol ay napakalaki, ngunit ang maling dosis ay maaaring magdulot ng malaking pinsala. Sa labis, ito ay posible mga reaksiyong alerdyi at pagkalason, pagtatae, altapresyon. Samakatuwid, maingat na basahin ang mga tagubilin at makinig sa payo ng mga doktor.

Ang wastong paggamit ng bitamina E ay ang susi sa kalusugan

Upang ang katawan ay gumana nang walang pagkabigo, ang isang tao ay dapat na regular na kumuha ng bitamina E na may pagkain o palitan ito ng isang sintetikong analogue. Pangkalahatang tuntunin para sa anumang bitamina: kailangan mong gamitin ito sa umaga pagkatapos ng almusal. Ngunit hindi inirerekomenda na kumuha ng mga bitamina sa isang walang laman na tiyan. Upang ang bitamina E ay masipsip, isang maliit na halaga ng taba ay dapat na naroroon sa tiyan. Samakatuwid, ang menu ng almusal ay dapat magsama ng mga taba. pinagmulan ng halaman. Pagkatapos ng 30 min. pagkatapos ng almusal ay kumukuha kami ng isang kapsula ng tocopherol.

Pansin! Uminom kami ng bitamina lamang sa inuming tubig, ngunit hindi sa juice, kakaw o gatas. Sa kasong ito, ang bitamina ay hindi gaanong hinihigop. Hindi ito tugma sa bitamina D, antibiotics, at ilang iba pang gamot. Samakatuwid, kung kukuha ka ng iba pa mga gamot, kumunsulta sa iyong doktor.

Kung ang mga tagubilin ay nagsasabi na ang bitamina ay nasa mga kapsula, at hindi mga chewable na tablet, pagkatapos ay dapat itong lunukin. Kung hindi, mawawala ang mga pag-aari nito oral cavity nang hindi pumapasok sa tiyan. Kailangan mong uminom ng bitamina E sa mga kurso, bawat isa ay 30-40 araw. Dapat itong gamitin nang regular upang ang kinakailangang dosis ng gamot ay pumasok sa katawan araw-araw. Pagkatapos nito, dapat kang magpahinga upang walang labis na bitamina sa katawan.

Mayroong mga tocopherol na natural at sintetikong pinanggalingan.

Ang natural na bitamina E ay matatagpuan sa pagkain, at ang mga sintetiko ay ginawa sa iba't ibang anyo ng dosis:

Mga solusyon sa langis para sa intramuscular injection,

Chewable lozenges para sa mga bata

Mga kapsula.

Kung magkano ang bitamina E na kailangan mong gawin ay depende sa edad, timbang, mga indibidwal na katangian, ang pagkakaroon ng ilang mga sakit.

Mahalagang malaman: Ang sintetikong bitamina E ay madaling hinihigop. Sa tiyan, ang kapsula ay mabilis na natutunaw, nasisipsip ng gastrointestinal tract at kumakalat kasama ang daloy ng lymph sa buong katawan nang hindi nawasak. Ito ay mahusay na hinihigop ng mga bitamina C at A, samakatuwid, ang mga kapsula ng gamot na natutunaw sa taba na "Aevit" ay ginawa.

Pagsunod sa Dosis: Gaano Karaming Vitamin E ang Dapat Inumin?

Upang matukoy ang antas ng tocopherol sa dugo, kailangan mong ipasa ang pagsusuri nito. Pagkatapos, kung kinakailangan, tutukuyin ng doktor kung paano at kung magkano ang kukuha ng bitamina E. Ang pang-araw-araw na rate ay inireseta sa mga internasyonal na yunit ng IU. Ito ay tumutugma sa 0.67 mg ng bitamina sa mga natural na produkto at 1 mg in mga sintetikong analogue.

Rate ng pagtanggap bawat araw

Mga bata - 5-7 IU,

Matanda -8-10ME,

Mga buntis na kababaihan - hanggang sa 15 IU.

sanggol tumatanggap ng bitamina E mula sa gatas ng ina. Ang 15ME ay katanggap-tanggap pang araw-araw na sahod gamot. Ang rate ay ipinahiwatig sa mga tagubilin, na dapat pag-aralan bago kumuha ng bitamina E. Maaaring mag-iba ang mga tagubilin, halimbawa, ang dosis ay maaaring iba para sa mga na-import na gamot.

Kung ang isang tao ay may sakit, kailangan niya ng mas maraming bitamina. Halimbawa, sa hypovitaminosis ay tumatagal ng hanggang 20-30 mg bawat araw. Dahil ito ay mahinang hinihigop kapag iniinom nang pasalita sa ganoong dami, ito ay ibinibigay bilang isang iniksyon.

Mahalagang malaman: kapag umiinom ng bitamina K at iron supplements, mag-ingat. Ang kumbinasyon sa bitamina E ay humahantong sa ang katunayan na ang dugo ay hindi namumuo nang maayos. Nagagawa rin ng Tocopherol na mapahusay ang epekto kapag umiinom ng mga gamot na may hormonal at antiviral na kalikasan.

Ang paggamit ng bitamina E mula sa pagkain

Hindi kinakailangang kumuha ng sintetikong gamot, maaari kang magdagdag ng mga produkto na naglalaman nito sa iyong diyeta. Ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa:

1. karne ng baka,

2. gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas,

3. herring at halibut,

4. mantikilya, mais, sunflower, cottonseed, soybean oil.

Marami nito sa iba't ibang gulay at gulay: sa mga cereal at munggo, karot at labanos, mga pipino at patatas, mga sibuyas at iba't ibang berdeng madahong gulay. Ito ay nakapaloob din sa mga damo: alfalfa, dahon ng raspberry, dandelion, nettle.

Ang mga rose hips at flaxseed ay mayaman din sa bitamina na ito. Kung ang diyeta ay binuo nang tama at ang ilan sa mga pinangalanang produkto ay kasama dito, pagkatapos ay walang mga problema sa kakulangan ng tocopherol, lalo na sa tag-araw at taglagas, kapag mayroong maraming sariwang gulay at prutas.

Pansin! Ang bitamina ay halos hindi nabubulok sa panahon ng paggamot sa init at pagkulo, ngunit sinisira ng sikat ng araw. Hindi rin ito napanatili sa mga salad, na nakaimbak nang mahabang panahon sa hiniwang anyo.

Ang modernong ritmo ng buhay, snacking on the go, ang pamamayani ng mga pinong pagkain ay humantong sa kakulangan ng bitamina na kailangang mapunan. Tinatanggap namin iba't ibang gamot, nagreklamo ng karamdaman at panghihina, malabo at kulay abong balat, mga pagkasira ng nerbiyos hindi pinaghihinalaan na ang kasalanan ay ang kakulangan ng bitamina E, na kinakailangan para sa ating kalusugan.

Ang Vitamin E o Tocopherol ay isang bitamina na natutunaw sa taba. Ito ay isang malakas na antioxidant at pinipigilan ang mga pathological oxidative reactions. ay may positibong epekto sa function ng panganganak sa mga lalaki at sa mga babae. Kinokontrol ang aktibidad ng cardiovascular, respiratory at mga endocrine system, mga hematopoietic na organo. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda.

Ang pagtuklas ng bitamina E ay bumagsak sa 20s ng huling siglo. Noong 1920, nagsagawa ang mga siyentipiko ng isang serye ng mga eksperimento sa mga daga. Sa panahon ng mga eksperimento, ang mga babaeng daga ay kumakain ng mga taba ng gatas at kasein. Ang ganitong diyeta ay negatibong nakakaapekto sa reproductive function ng mga hayop. Sa kabila ng normal na obulasyon at paglilihi, naganap ang intrauterine fetal death.

Sa mga lalaki, ang mga bagay ay hindi sa pinakamahusay na paraan - ang kanilang spermatogenesis ay nabalisa. Ang pagkuha ng mga pagkaing mayaman sa bitamina tulad ng langis ng isda, harina, lebadura ay hindi humantong sa isang pagpapabuti sa plano ng panganganak. Gayunpaman, ang pagkamayabong (fertility) ng mga babaeng daga ay naibalik pagkatapos idagdag ang langis ng mikrobyo ng trigo at berdeng dahon sa pagkain ng mga hayop.

Iminungkahi ng mga siyentipiko na mayroong isang kadahilanan sa mga produktong ito na sumusuporta sa reproductive function. Ang kadahilanan na ito ay tinatawag na Tocopherol (mula sa ibang Griyego. tos - mga bata, phero - manganak) o vit. E. Noong 1931, ang mga katangian ng antioxidant ng isang bagong bitamina at ang mga kahihinatnan ng kakulangan nito ay inilarawan.

Noong 1936, ang alpha-tocopherol ay nahiwalay sa natural na hilaw na materyales, mula sa wheat germ oil. Noong 1938, inilarawan ang kemikal na istraktura nito, at sa parehong taon ang sangkap na ito ay nakuha sa synthetically. At agad vit. Ang E ay nagsimulang gamitin sa klinikal na kasanayan. Sa kasunod na mga dekada, ang pag-aaral ng istraktura at mga katangian ng vit. Ipinagpatuloy ang E.

Ari-arian

Ang bitamina E ay hindi isang partikular na sangkap. Ito ay isang pangkat ng mga kaugnay na sangkap-vitamer. Ang Vitamers E ay tinatawag na tocopherols at tocotrienols. Mayroong walong vitamer E: apat na tocopherol at apat na tocotrienol. Parehong iyon at iba pa ay tinutukoy ng mga titik ng alpabetong Griyego (alpha, beta, gamma, sigma). Ang lahat ng mga ito ay may halos katulad na spatial na molekular na istraktura, at naiiba lamang sa mga detalye. Isang natatanging katangian ng tocotrienols: mayroon silang tatlong dobleng bono sa molekula.

Kung ikukumpara sa mga tocotrienol, ang mga tocopherol ay mas aktibo. Ang pinakatanyag sa mga tocopherol ay alpha-tocopherol, isang sangkap na may formula na C 29 H 50 O 2 at ang pangalang 6-Acetoxy-2-methyl-2- (4,8,12-trimethyltridecyl) -chroman. Ang beta-tocopherol ay 2 beses na mas mahina kaysa sa alpha-tocopherol, at ang gamma-tocopherol ay 10 beses na mas mahina. Ngunit ang lahat ng walong tocopherol at tocotrienol ay itinalaga ng pangkalahatang terminong "Tocopherol".

Ang lahat ng tocopherol at tocotrienol ay walang kulay o dilaw na likido. Ang mga sangkap na ito ay natutunaw nang maayos sa mga taba at sa mga organikong solvent (alkohol, acetone, eter), ngunit hindi natutunaw sa tubig. Ang mga ito ay lumalaban sa pagkilos mataas na temperatura, ngunit hindi lumalaban sa pagkilos ng oxygen at iba pang mga oxidizing agent, pati na rin sa ultraviolet radiation. Samakatuwid, sa panlabas na kapaligiran sa araw at sa hangin ay mabilis silang nabubulok. Gayunpaman, ang mga ito ay lumalaban sa mga acid at alkalis.

at E ay ipinahiwatig para sa beriberi, pati na rin ang paggamot ng hypovitaminosis, kalamnan trophic disorder, degenerative pagbabago sa joints, nadagdagan mental at pisikal na stress. Bilang karagdagan, ang gamot ay iniinom kasama ng sakit sa balat, kabilang ang sa paggamot ng mga paso, gayundin sa paggamot ng ilang mga sakit sa mata. Sa kumplikadong therapy, ang bitamina E ay ginagamit din sa.

Mga tagubilin para sa paggamit

Ang 1 kapsula ng bitamina E ay naglalaman ng 100, 200 o 400 mg ng aktibong sangkap - tocopherol. Uminom ng bitamina E kasama ng pagkain, hugasan ang kapsula ng tubig. Sa kakulangan ng bitamina, ang pang-araw-araw na dosis ay 100 mg, sa ilang mga kaso, sa rekomendasyon ng isang doktor, maaari itong umabot sa 800 mg.

Sa kaso ng paglabag cycle ng regla, sa kaso ng kumbinasyon ng bitamina E na paggamot na may c therapy sa hormone, uminom ng 300-400 mg ng tocopherol bawat araw bawat ibang araw. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagkuha sa ika-17 araw ng cycle. Ang kurso ay dapat tumagal ng 5 cycle. Kung ang gamot ay kinuha bago magsimula ang therapy ng hormone, ito ay 100 mg 1-2 beses sa isang araw para sa 2-3 buwan.

Sa mga kaso ng pagbabanta, ang 100 mg ng gamot ay inireseta 1-2 beses sa isang araw para sa 2 linggo. Sa mga congenital anomalya at patolohiya ng pag-unlad ng embryonic sa l trimester, kumuha ng 100-200 mg ng bitamina E 1 oras bawat araw.

Sa rheumatoid arthritis, ang bitamina E ay kinukuha ng ilang linggo sa 100-300 mg bawat araw. Para sa mga sakit ng neuromuscular apparatus, joints at tendons, pati na rin para sa muscular dystrophies, ang 100 mg ay inireseta 1-2 beses sa isang araw para sa isang kurso ng 1-2 buwan. Sa kasong ito, pagkatapos ng 2-3 buwan, ang pangalawang kurso ng therapy ay dapat isagawa.

Sa mga neurasthenic disorder, ang bitamina E sa isang dosis na 100 mg ay kinukuha ng 1 oras bawat araw sa loob ng 1.5-2 na buwan. Sa panahon ng therapy mga sakit sa endocrine ang pang-araw-araw na dosis ay 300-500 mg. Sa alimentary anemia at talamak, uminom ng 300 mg ng bitamina E bawat araw.

Sa mga periodontal disease, ang pang-araw-araw na dosis ng tocopherol ay 200-300 mg. Sa paggamot ng mga sakit sa balat, ang 100-200 mg ay inireseta 2 beses sa isang araw para sa isang kurso ng 3-6 na linggo. Sa mga sakit ng mga organo ng pangitain, ang gamot ay kinuha kasama ng bitamina A - 100-200 mg 1-2 beses sa isang araw para sa isang kurso ng 1-3 na linggo.

Mga pag-iingat

Ang pagtanggap ng bitamina E ay kontraindikado sa kaso ng hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng lunas na ito. Ang gamot ay hindi inireseta hanggang sa 12 taon at mga pasyente na may myocardial infarction. Ang bitamina E ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa malubhang cardiosclerosis at ang panganib ng thromboembolism. Ang bitamina E ay hindi dapat inumin nang sabay-sabay sa mga multivitamin complex - maaari itong maging sanhi ng hypovitaminosis.

Kapag umiinom ng bitamina E, maaaring mangyari ang mga reaksiyong alerhiya, pagduduwal, pananakit ng gastrointestinal, pagtatae, pulmonary thromboembolism, creatinuria, at pagtaas ng antas ng kolesterol. Kung masyadong malalaking dosis ang ginamit sa mahabang panahon, maaaring mangyari ang pagkahilo, pagkagambala sa paningin, pagduduwal, at pagkahilo. Sa kaso ng labis na dosis, kinakailangan upang bawasan ang pang-araw-araw na halaga ng gamot at kumunsulta sa isang doktor.

Mga tagubilin para sa paggamit

Pansin! Ang impormasyon ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang manwal na ito ay hindi dapat gamitin bilang gabay sa self-medication. Ang pangangailangan para sa appointment, mga pamamaraan at dosis ng gamot ay tinutukoy lamang ng dumadating na manggagamot.

pangkalahatang katangian

Ang komposisyon ng nakapagpapagaling na produkto:

aktibong sangkap: tocopherol;

Naglalaman ang 1 kapsula Bitamina A (bitamina - organikong bagay, nabuo sa katawan sa tulong ng bituka microflora o ibinibigay sa pagkain, kadalasang gulay. Kailangan para sa normal na metabolismo at buhay) E 0.1 g o 0.2 g;

Mga excipient: langis ng mirasol; komposisyon ng gelatin capsule shell: gelatin, gliserin, methyl parahydroxybenzoate (E 218), propyl parahydroxybenzoate (E 216), carmoisin dye (E 122).

Form ng dosis. Ang mga kapsula ay malambot.

Para sa isang dosis ng 0.1 g: malambot na gelatin capsules, spherical o spherical na may tahi, mula sa light red hanggang dark red, na puno ng madulas na likido mula sa light yellow hanggang dark yellow.

Para sa isang dosis ng 0.2 g: malambot na gelatin capsules ng cylindrical na hugis na may hemispherical na mga dulo, na may tahi, mula sa mapusyaw na pula hanggang madilim na pula, na puno ng madulas na likido mula sa dilaw na dilaw hanggang madilim na dilaw.

Grupo ng pharmacotherapeutic

Mga simpleng paghahanda ng bitamina. Tocopherol (Bitamina E). ATC code A11H A03.

Mga katangian ng pharmacological

Ang bitamina E ay isang bitamina na nalulusaw sa taba na nagpapakita ng mataas na antioxidant at radioprotective effect, nakikibahagi sa biosynthesis ng heme at mga protina (Mga ardilya- mga natural na high-molecular na organikong compound. Ang mga protina ay may napakahalagang papel: sila ang batayan ng proseso ng buhay, nakikilahok sa pagtatayo ng mga selula at tisyu, mga biocatalyst (enzymes), mga hormone, mga pigment sa paghinga (hemoglobin), mga proteksiyon na sangkap (immunoglobulins), atbp.), paglaganap (Paglaganap(mula sa lat. proles - offspring, offspring at fero - I carry) - ang paglaki ng tissue ng katawan sa pamamagitan ng neoplasm (reproduction) ng mga cell. Maaaring pisyolohikal (hal. normal na pagbabagong-buhay, pagdami ng selula ng suso sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas) at pathological (hal. mga tumor)) mga selula at iba pang mahahalagang proseso ng cellular metabolism.

Ang bitamina E ay nagpapabuti sa pagkonsumo ng oxygen sa tissue. Mayroon itong angioprotective effect, na nakakaapekto sa tono at pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo, na nagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong capillary.

Ang immunomodulatory effect ng Vitamin E ay ipinapakita sa pagpapasigla ng T-cell at humoral immunity.

Ang Tocopherol ay kailangang-kailangan para sa mga normal na proseso ng reproduktibo: pagpapabunga, pag-unlad ng pangsanggol, pagbuo at paggana ng reproductive system.

Ang kakulangan sa bitamina E ay humahantong sa hypotension at dystrophy (Dystrophy- mga pathological na pagbabago sa mga cell ng isang regressive na kalikasan na may paglabag o pagkawala ng kanilang mga pag-andar) mga kalamnan ng kalansay, myocardium (Myocardium- ang muscular tissue ng puso, na bumubuo sa bulk ng masa nito. Ang mga ritmikong coordinated contraction ng myocardium ng ventricles at atria ay isinasagawa ng conduction system ng puso), nadagdagan ang pagkamatagusin at pagkasira mga capillary (mga capillary- ang pinakamaliit na mga sisidlan na tumatagos sa mga organo at tisyu. Ikonekta ang mga arteriole sa mga venule (ang pinakamaliit na ugat) at isara ang bilog ng sirkulasyon ng dugo), pagkabulok (Pagkabulok- muling pagsilang. Mga pagbabago sa patolohiya mga cell na may likas na regressive na may paglabag o pagkawala ng kanilang mga function) mga photoreceptor, nakakabahala pangitain. Ang isang pagbawas sa sekswal na function ay bubuo - sa mga lalaki at isang paglabag cycle ng regla (Siklo ng panregla- paulit-ulit pagdurugo ng matris kung saan ang isang babae ay nawawalan ng average na 50-100 ml ng dugo. namumuo dugo ng regla binabaan, kaya ang pagdurugo ay nagpapatuloy sa loob ng 3-5 araw. Ang tagal ng menstrual cycle ay 28 araw, maaaring mas kaunti (hanggang 21 araw) o higit pa (hanggang 30-35 araw)), ang pagkahilig sa pagkakuha - sa mga kababaihan.

Ang kakulangan sa bitamina E ay maaaring humantong sa pagbuo ng hemolytic paninilaw ng balat (Paninilaw ng balat - estado ng sakit, na nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng bilirubin sa dugo at ang pagtitiwalag nito sa mga tisyu na may paglamlam sa dilaw balat, mauhog lamad, sclera ng mga mata. Naobserbahan na may tumaas na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo (hal., paninilaw ng bagong panganak, paninilaw ng balat sa hemolytic anemia), viral hepatitis at iba pang mga sakit sa atay, sagabal sa pag-agos ng apdo) sa mga bagong silang, pati na rin ang sindrom malabsorption (Malabsorption- Malabsorption Syndrome. Sa mababang pagsipsip (may kapansanan sa pagsipsip ng lahat ng sangkap ng pagkain), isang metabolic disorder ay hindi maiiwasang mangyari - protina, taba, karbohidrat, mineral, tubig-asin, metabolismo ng bitamina), steatorrhea.

Pagkatapos ng pagsipsip sa bituka, karamihan sa tocopherol ay pumapasok sa lymph (Lymph- isang walang kulay na likido na nabuo mula sa plasma ng dugo sa pamamagitan ng pagsala nito sa mga interstitial space at mula doon sa lymphatic system. Nagbibigay ng pagpapalitan ng mga sangkap sa pagitan ng dugo at mga tisyu ng katawan) at dugo, ay mabilis na ipinamamahagi sa mga tisyu ng katawan na may isang nangingibabaw na akumulasyon sa atay, kalamnan, adipose tissue. Ang pinakamataas na konsentrasyon ay matatagpuan sa adrenal glands, pituitary gland (Pituitary- glandula ng panloob na pagtatago. Ang pituitary gland ay matatagpuan sa base ng utak at binubuo ng isang anterior (adenohypophysis) at isang posterior (neurohypophysis) lobe. Ang pituitary gland ay may pangunahing epekto sa paglaki, pag-unlad, mga proseso ng metabolic, kinokontrol ang aktibidad ng iba pang mga glandula ng endocrine), ari mga glandula (mga glandula- mga organo na gumagawa at naglalabas ng mga partikular na sangkap na kasangkot sa iba't-ibang physiological function at mga biochemical na proseso sa katawan. Ang mga glandula ng endocrine ay naglalabas ng kanilang mga produktong metaboliko - mga hormone nang direkta sa dugo o lymph. Exocrine glands - sa ibabaw ng katawan, mauhog lamad o sa loob panlabas na kapaligiran(pawis, laway, mammary glands)), myocardium. Karamihan sa mga gamot ay excreted mula sa katawan na may ihi, bahagyang may apdo.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Hypovitaminosis (Hypovitaminosis – pathological kondisyon sanhi ng kakulangan sa bitamina sa katawan o malfunction ng bitamina sa katawan) at avitaminosis ng bitamina E. Sa complex ng antioxidant therapy (Therapy- 1. Ang larangan ng medisina na nag-aaral ng mga panloob na sakit ay isa sa pinakamatanda at pangunahin mga medikal na espesyalidad. 2. Bahagi ng isang salita o parirala na ginamit upang ipahiwatig ang uri ng paggamot ( oxygen therapy\; hemotherapy - paggamot sa mga produkto ng dugo)), isang estado ng paggaling pagkatapos ng mga pinsala, malubhang sakit sa somatic, na may mas mataas na pisikal na pagsusumikap, na may hindi balanseng diyeta.

Bilang bahagi ng kumplikadong therapy:

pag-iwas sa mga pathology ng pag-unlad ng embryonic, congenital anomalya(malformations) ng fetus;
mga banta ng pagwawakas ng pagbubuntis;
panregla disorder, vulvar kraurosis, menopausal disorder;
perceptual hearing disorder;
atrophic na proseso sa mauhog lamad ng respiratory tract;
degenerative at proliferative na mga pagbabago sa mga kasukasuan (mga kasukasuan- mga movable joints ng mga buto, na nagpapahintulot sa kanila na lumipat sa isa't isa. Mga pantulong na pormasyon - ligaments, menisci at iba pang mga istraktura) at fibrous tissue (fibrous tissue isang tissue na nabuo sa pamamagitan ng mga bundle ng collagen fibers na may connective tissue cells (fibroblasts, fibrocytes) na matatagpuan sa kanila gulugod at malalaking kasukasuan; kahinaan ng kalamnan dahil sa discogenic mga blockade (Blockade- pagbagal o pagkagambala ng pagpapadaloy ng mga electrical impulses sa anumang bahagi ng sistema ng pagpapadaloy ng puso o myocardium) sa mga sakit intervertebral disc, scleroderma, lupus erythematosus (lupus erythematosus- sistematiko sakit na autoimmune, kung saan nabuo ang immune system sinisira ng mga antibodies ng tao ang DNA ng mga malulusog na selula, higit sa lahat ay nasira ang connective tissue), rheumatoid arthritis, iba pang mga sakit sa systemic connective tissue;
neurasthenia (Neurasthenia- isang psychogenic na sakit mula sa pangkat ng mga neuroses, na ipinakita sa pamamagitan ng pagkamayamutin, pagtaas ng pagkahapo at pagkaantala sa pagbawi Proseso ng utak) na may pagkahapo, pangunahin ang dystrophy at pagkasayang (Pagkasayang- pagbawas sa laki ng isang organ o tissue na may paglabag (pagtigil) ng kanilang pag-andar) kalamnan, pangalawang kalamnan kahinaan at myopathies (Myopathies – namamana na mga sakit kalamnan dahil sa kapansanan sa contractility ng mga fibers ng kalamnan. Ipinahayag ng kahinaan ng kalamnan, isang pagbawas sa dami aktibong paggalaw, pagbaba ng tono, pagkasayang, minsan pseudohypertrophy ng mga kalamnan) sa talamak (Talamak- tuloy-tuloy, tuloy-tuloy matagal na proseso, patuloy na dumadaloy o may panaka-nakang pagpapabuti sa estado) sakit sa buto;
autonomic disorder;
ilang mga endocrine disorder;
ilang sakit sa cardiovascular;
atrophic na proseso sa mauhog lamad sistema ng pagtunaw, mga karamdaman sa pagkain, malabsorption syndrome, alimentary anemia, talamak na hepatitis;
ilang periodontitis;
mga sakit sa mata;
sakit sa balat: dermatitis (Dermatitis – nagpapasiklab na tugon na nagreresulta mula sa direktang kontak sa balat panlabas na mga kadahilanan) , trophic ulcers, psoriasis (Psoriasis- talamak namamana sakit sa balat na may magkakaibang mga klinikal na pagpapakita. Ang pinakakaraniwang karaniwang psoriasis ay ang maraming scaly papules at mga plake sa anit, siko, bisig, kamay, shins, paa, ibabang likod, pigi. Mga reklamo ng pangangati. Sa sakit na ito, ang mga keratinocyte ay nabuo ng 28 beses na higit sa normal), eksema;
plastic induration ng titi, balanitis, mga karamdaman libido (Libido- sex drive), dysfunctions ng gonads sa mga lalaki, mga karamdaman spermatogenesis (spermatogenesis- pagbuo at pag-unlad ng spermatozoa) at potency sa mga lalaki, kawalan ng katabaan sa mga lalaki (kasama ang bitamina A).
Hypervitaminosis A at D.

Contraindications

Tumaas na indibidwal na sensitivity sa aktibong sangkap o sa anumang bahagi ng gamot, malubhang cardiosclerosis, talamak Atake sa puso (Atake sa puso- ischemic necrosis ng myocardium, dahil sa isang matalim na pagbaba sa suplay ng dugo sa isa sa mga segment nito. Ang batayan ng MI ay isang acutely developed thrombus, ang pagbuo nito ay nauugnay sa pagkalagot ng isang atherosclerotic plaque), thyrotoxicosis (Thyrotoxicosis- isang sindrom na sanhi ng pagkilos ng labis na thyroxine at triiodothyronine sa mga target na tisyu. Mayroong maraming mga dahilan para sa thyrotoxicosis; ang pinaka parehong dahilan- nagkakalat nakakalason na goiter(Graves' disease). Klinikal na larawan kasama ang pagkilos ng mga hormone sa iba't ibang organo. Ang mga sintomas ng pag-activate ng sympathoadrenal system ay katangian: tachycardia, panginginig, pagpapawis, pagkabalisa. Ang mga sintomas na ito ay inaalis ng mga beta-blocker), hypervitaminosis E, pagkabata hanggang 12 taong gulang.

Dosis at pangangasiwa

Ang bitamina E ay ibinibigay nang pasalita pagkatapos kumain, ang dosis ay pinili nang paisa-isa depende sa sakit, kondisyon ng pasyente. Ang kapsula ay dapat na lunukin nang buo na may maraming tubig.

Dosis para sa mga matatanda:

sa complex ng antioxidant therapy: 0.2-0.4 g 1-2 beses sa isang araw;
sa patolohiya ng pag-unlad ng embryonic, congenital anomalya (malformations) ng fetus: 0.1-0.2 g 1 oras bawat araw sa unang trimester ng pagbubuntis;
na may banta ng pagpapalaglag: 0.1 g 1-2 beses sa isang araw sa loob ng 14 na araw;
para sa mga iregularidad ng panregla kasama ang therapy ng hormone: 0.3-0.4 g bawat ibang araw simula sa ika-17 araw ng cycle (ulitin ang 5 cycle);
para sa mga paglabag sa panregla cycle sa kaso ng paggamit ng gamot bago ang simula ng hormone therapy: 0.1 g 1-2 beses sa isang araw para sa 2-3 buwan;
may rheumatoid arthritis: 0.1-0.3 g araw-araw sa loob ng ilang linggo;
sa muscular dystrophies (muscular dystrophy- ang pinakakaraniwan sa namamana na mga sakit sistema ng neuromuscular. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangunahing pinsala sa kalamnan at isang progresibong kurso. May kahinaan sa kalamnan at pagkasayang ng kalamnan, isang pagbaba, at pagkatapos ay ang pagkawala ng mga tendon reflexes), mga sakit ng neuromuscular at tendon-articular apparatus: 0.1 g 1-2 beses sa isang araw para sa 30-60 araw, isang pangalawang kurso - pagkatapos ng 2-3 buwan;
sa kaso ng neurasthenia na may pagkapagod, ang gamot ay dapat gamitin: 0.1 g 1 oras bawat araw para sa 30-60 araw;
na may ilang mga endocrine disorder: 0.3-0.5 g bawat araw;
na may ilang mga sakit sa cardiovascular: 0.1 g araw-araw;
sa nutritional (Alimentaryo- may kinalaman sa pagkain anemya (Anemia- isang pangkat ng mga sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa mga pulang selula ng dugo o hemoglobin): 0.3 g bawat araw sa loob ng 10 araw;
sa talamak na hepatitis (talamak na hepatitis pinsala sa mga hepatocytes na dulot ng iba't ibang dahilan nailalarawan sa pamamagitan ng hepatocellular necrosis at pamamaga na tumatagal ng higit sa 6 na buwan): pangmatagalang paggamot 0.3 g bawat araw;
na may ilang periodontopathies: 0.2-0.3 g bawat araw;
para sa mga sakit sa mata: 0.1-0.2 g 1-2 beses sa isang araw para sa 1-3 linggo kasama ng bitamina A;
para sa mga sakit sa balat: 0.1-0.2 g 1-2 beses sa isang araw para sa 20-40 araw;
na may plastic induration ng titi: 0.3-0.4 g araw-araw para sa ilang linggo, pagkatapos ay inireseta ng isang doktor;
sa mga karamdaman ng spermatogenesis at potency sa mga lalaki: 0.1-0.3 g bawat araw sa kumbinasyon ng hormone therapy sa loob ng 30 araw.

Sa ibang mga kaso, ang dosis at tagal ng paggamot ay tinutukoy ng doktor.

Para sa mga matatanda, ang isang solong average na dosis ay 0.1 g, ang pinakamataas na solong dosis ay 0.4 g; ang pinakamataas na pang-araw-araw na average na dosis ay 0.2 g, ang pinakamataas na pang-araw-araw na dosis ay 1 g.

AT pediatrics (Pediatrics- ang larangan ng medisina na nag-aaral ng mga katangian katawan ng bata, mga sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng mga sakit sa pagkabata at pagbuo ng mga pamamaraan para sa kanilang paggamot) Ang bitamina E sa isang dosis na 0.1 g ay maaaring inireseta sa mga bata mula sa 12 taong gulang.

Mga tampok ng application

Angkop na pag-iingat sa kaligtasan para sa paggamit.

Magreseta nang may pag-iingat kung kailan atherosclerosis (Atherosclerosis – sistematikong sakit, na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga arterya na may pagbuo ng panloob na shell mga sisidlan ng mga deposito ng lipid (pangunahin ang kolesterol), na humahantong sa pagpapaliit ng lumen ng sisidlan hanggang sa kumpletong pagbara) nadagdagan ang panganib ng thromboembolism.

Sa mga bihirang kaso, bubuo ang creatinuria, isang pagtaas sa aktibidad ng creatine kinase, isang pagtaas sa konsentrasyon. kolesterol (Cholesterol- isang sangkap mula sa pangkat ng mga sterol. Ito ay matatagpuan sa malaking halaga sa mga nervous at adipose tissues, atay, atbp. Sa vertebrates at mga tao, ito ang biochemical precursor ng mga sex hormones, corticosteroids, bile acids, at sa mga insekto (inested with food), ang molting hormone. Ang labis na kolesterol sa katawan ng tao ay humahantong sa pagbuo ng mga bato sa apdo, ang pagtitiwalag ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at iba pang mga metabolic disorder. Kamakailan, itinuturing na mas tama ang paggamit ng terminong "kolesterol"), thrombophlebitis (Thrombophlebitis- isang sakit ng mga ugat na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng venous wall at trombosis. Ang paglitaw ng thrombophlebitis ay nauuna sa pamamaga ng ugat - phlebitis at periphlebitis), pulmonary embolism at thrombosis sa mga pasyente na madaling kapitan nito. Sa bullous epidermolysis sa mga lugar na apektado alopecia (Alopecia- nadagdagan ang pagkawala ng buhok at hindi sapat na paglaki ng mga bago) maaaring magsimulang tumubo ang puting buhok.

Kapag gumagamit ng gamot, kinakailangan na sumunod sa mga dosis at tagal ng kurso ng paggamot na ipinahiwatig ng doktor upang maiwasan ang labis na dosis at ang paglitaw ng hypervitaminosis E.

Sa matagal na paggamit ng mataas na dosis ng gamot, kinakailangan upang kontrolin ang oras ng pamumuo ng dugo.

Gamitin sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot, ang gamot ay maaaring gamitin sa mga inirerekomendang dosis sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas.

Ang gamot ay bahagyang tumagos sa placental barrier; Ang bitamina E ay pumapasok sa katawan ng fetus, kung saan ang halaga nito ay 20-30% ng konsentrasyon ng bitamina E sa plasma (Plasma- ang likidong bahagi ng dugo, na naglalaman ng mga nabuong elemento (erythrocytes, leukocytes, platelets). Sa pamamagitan ng mga pagbabago sa komposisyon ng plasma ng dugo ay nasuri iba't ibang sakit(rayuma, diabetes atbp.). Ang mga gamot ay inihanda mula sa plasma ng dugo dugo ng ina.

Ang bitamina E ay pumapasok din sa gatas ng ina.

Mga bata.

Ang gamot ay kontraindikado sa mga batang wala pang 12 taong gulang.

Ang kakayahang maimpluwensyahan ang rate ng reaksyon kapag nagmamaneho ng mga sasakyan o nagtatrabaho sa iba pang mga mekanismo.

Kung nakakaranas ka ng pagkahilo, malabong paningin, dapat mong pigilin ang pagmamaneho ng mga sasakyan o magtrabaho sa iba pang mga mekanismo.

Side effect

Karaniwan ang gamot ay mahusay na disimulado, gayunpaman, na may matagal na paggamit ng mataas na dosis (0.4-0.8 g bawat araw), ang hypothrombinemia ay maaaring tumaas, visual disturbances, pagkahilo, pagduduwal, pag-unlad ng gastrointestinal dumudugo, pagtatae (Pagtatae- mabilis na paglabas ng mga likidong dumi na nauugnay sa pinabilis na pagpasa ng mga nilalaman ng bituka dahil sa tumaas na peristalsis, may kapansanan sa pagsipsip ng tubig sa malaking bituka at ang pagpapalabas ng isang malaking halaga ng nagpapasiklab na pagtatago ng dingding ng bituka), pananakit ng tiyan, paglaki ng atay, creatinuria, kaguluhan pantunaw (pantunaw- ang proseso ng mekanikal at kemikal na pagproseso ng pagkain, bilang isang resulta kung saan ang mga sustansya ay nasisipsip at na-assimilated, at ang mga produkto ng pagkabulok at hindi natutunaw na mga sangkap ay pinalabas mula sa katawan. Ang pagproseso ng kemikal ng pagkain ay pangunahing isinasagawa ng mga enzyme ng digestive juice (laway, gastric, pancreatic, katas ng bituka, apdo)), matinding pagkapagod, pangkalahatang kahinaan, sakit ng ulo. Posible ang mga reaksiyong alerdyi, kabilang ang pantal sa balat, nangangati (Nangangati- isang binagong pakiramdam ng sakit dahil sa pangangati ng mga nerve ending mga receptor ng sakit) , hyperemia (Hyperemia- kalabisan na sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa anumang bahagi ng organ o tissue (arterial, active hyperemia) o ang mahirap na pag-agos nito (venous, passive, congestive hyperemia). Sinasamahan ang anumang pamamaga. Ang artipisyal na hyperemia ay sanhi ng therapeutic na layunin(mga compress, heating pad, mga bangko)) balat at lagnat.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Ang bitamina E ay hindi maaaring gamitin kasabay ng bakal, pilak, mga produktong alkalina (sodium bicarbonate, trisamine), anticoagulants (Mga anticoagulants- mga gamot na nagpapababa ng pamumuo ng dugo) hindi direktang pagkilos (dicoumarin, neodicoumarin).

Pinahuhusay ng bitamina E ang epekto ng steroidal at non-steroidal anti-inflammatory drugs (sodium diclofenac, ibuprofen, prednisolone); binabawasan nakakalason (Nakakalason- nakakalason, nakakapinsala sa katawan) pagkilos ng puso glycosides (Glycosides- mga organikong sangkap, ang mga molekula nito ay binubuo ng isang carbohydrate at isang non-carbohydrate component (aglycone). Malawakang ipinamamahagi sa mga halaman, kung saan maaari silang maging isang paraan ng transportasyon at imbakan ng iba't ibang mga sangkap)(digitoxin, digoxin), bitamina A at D. Ang pagtatalaga ng bitamina E sa mataas na dosis ay maaaring humantong sa kakulangan ng bitamina A sa katawan.

Ang bitamina E at ang mga metabolite nito ay may antagonistic na epekto sa bitamina K.

Pinapataas ng bitamina E ang pagiging epektibo ng antiepileptic mga gamot sa mga pasyenteng may epilepsy.

Ang Cholestyramine, colestipol, mineral na langis ay nagbabawas sa pagsipsip ng bitamina E.

Overdose

Kapag kumukuha ng mga inirekumendang dosis masamang reaksyon huwag lumitaw. Kapag umiinom ng mataas na dosis ng gamot (0.4-0.8 g bawat araw sa loob ng mahabang panahon), ang mga visual disturbances, pagtatae, pagkahilo, sakit ng ulo, pagduduwal o tiyan cramps, matinding pagkapagod o pangkalahatang kahinaan ay posible.

mataas mataas na dosis ang gamot (higit sa 0.8 g bawat araw sa loob ng mahabang panahon) ay maaaring makapukaw ng mas mataas na panganib ng pagdurugo sa mga pasyente na may kakulangan sa bitamina K; maaaring lumabag metabolismo (Metabolismo- ang kabuuan ng lahat ng mga uri ng pagbabagong-anyo ng mga sangkap at enerhiya sa katawan, tinitiyak ang pag-unlad nito, mahahalagang aktibidad at pagpaparami ng sarili, pati na rin ang koneksyon nito sa kapaligiran at pagbagay sa pagbabago panlabas na kondisyon) mga hormone (Mga hormone- mga biologically active substance na ginawa sa katawan ng mga dalubhasang selula o organo (endocrine glands) at may target na epekto sa aktibidad ng ibang mga organo at tisyu) thyroid gland (Thyroid - glandula ng panloob na pagtatago. Ito ay matatagpuan sa leeg, sa rehiyon ng laryngeal cartilages. Binubuo ng dalawang lobe at isang isthmus. Gumagawa ito ng mga hormone na thyroxine, triiodothyronine, thyrocalcitonin, na kumokontrol sa paglaki at pag-unlad ng katawan (pagkita ng kaibahan ng tissue, metabolic rate, atbp.). pagkatalo thyroid gland humahantong sa ilang mga sakit nadagdagan ang pag-andar- thyrotoxicosis, na may nabawasan - myxedema \; sa ilang lugar, dahil sa kakulangan ng iodine sa tubig at lupa, ang tinatawag na. endemic goiter, i.e. nauugnay sa isang partikular na lugar at dagdagan ang panganib ng thrombophlebitis at thromboembolism sa mga sensitibong pasyente, nadagdagan ang aktibidad ng creatine kinase, nadagdagan ang serum cholesterol, triglycerides, nadagdagan estrogen (Estrogen- pituitary hormone na responsable para sa pagkahinog ng mga itlog) at androgens (Mga androgen- mga male sex hormone, na pangunahing ginawa ng mga testes, pati na rin ang adrenal cortex at ovaries. Pasiglahin ang pag-unlad at pag-andar ng mga male genital organ, ang pagbuo ng pangalawang sekswal na katangian. Sa likas na kemikal, mga steroid. Ang pangunahing kinatawan ay testosterone) sa ihi.

Paggamot: pag-alis ng gamot, symptomatic therapy.

Pangkalahatang Impormasyon ng Produkto

Pinakamahusay bago ang petsa. 2 taon.

Mga kondisyon ng imbakan. Sa orihinal na packaging sa temperatura na hindi hihigit sa 25 °C. Iwasang maabot ng mga bata.

Package.

Para sa isang dosis ng 0.1 g.

10 kapsula sa isang paltos; 1 paltos sa isang pakete.

10 kapsula sa isang paltos; 5 paltos sa isang pack.

50 kapsula sa isang paltos; 1 paltos sa isang pakete.

Para sa isang dosis ng 0.2 g.

10 kapsula sa isang paltos; 3 paltos sa isang pack.

Manufacturer.Public Joint Stock Company "Kyiv Vitamin Plant".

Lokasyon. 04073, Ukraine, Kyiv, st. Kopylovskaya, 38.

Website. www.vitamin.com.ua

Ang materyal na ito ay ipinakita sa libreng anyo batay sa mga opisyal na tagubilin para sa medikal na paggamit gamot.

Ang bitamina E ay madalas na tinatawag na bitamina ng kagandahan, kalusugan at pagkamayabong. Kaya nga, dahil ang elementong ito ang kumokontrol sa gawain ng mga genital organ sa mga kababaihan. Ano ang sangkap na ito, bakit kailangan mong uminom ng mga bitamina at kung paano kumuha ng bitamina E para sa mga kababaihan, alamin natin ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan.

Bitamina E para sa mga kababaihan. Pangkalahatang Impormasyon

Ang bitamina E o ang pangunahing sangkap na "tocopherol" ay ginawa sa iba't ibang anyo. industriya ng pharmaceutical Matagal nang natutunan na gumawa ng sangkap na ito hindi lamang sa anyo ng mga kapsula, kundi pati na rin sa anyo ng isang likido, pati na rin sa mga tablet. Ang tocopherol ay matatagpuan sa marami mga bitamina complex at mga pandagdag sa pandiyeta, ngunit kadalasang binibili ng mga babae ang likidong anyo.

Ang pangunahing bagay na kailangan mong bigyang-pansin kaagad ay ang bitamina E, na ginawa sa mga vial at kapsula, ay isang sintetikong anyo, dahil ang tunay na bitamina E ("tocopherols" ng pinagmulan ng halaman) ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng pagpiga ng mikrobyo ng trigo. Ang pamamaraang ito ay napakamahal, kaya halos imposible na makakita ng natural na bitamina sa isang parmasya. Ngunit ang pinagsamang anyo (synthetics at natural na produkto), ay ginawa na ngayon ng ilang kumpanya ng parmasyutiko.

Bitamina E. Mga benepisyo at pinsala para sa mga kababaihan

Upang maunawaan ang buong kahalagahan ng sangkap na ito, kilalanin natin ang mga katangian ng bitamina E.

Una sa lahat, ang tocopherol ay isang napaka, napakalakas na antioxidant na tumutulong upang alisin ang lahat ng hindi kailangan mula sa katawan ng tao: at ito ay mga lason, mga carcinogens. Kung umiinom ka ng mga bitamina nang tama araw-araw (kabilang ang bitamina E), maaari mong pahabain ang kabataan at maiwasan ang pag-unlad ng maraming mga kahila-hilakbot na sakit.

Bilang karagdagan, makakatulong ito sa:

palakasin ang mga daluyan ng dugo (pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, mga clots ng dugo);
pagbutihin ang trabaho daluyan ng dugo sa katawan, pati na rin upang maitaguyod ang supply ng nutrients;
ibabad ang katawan ng oxygen;
tulad ng nabanggit na, mga output mga nakakapinsalang sangkap. Pati na rin ang kemikal at radionuclides, na napakahalaga para sa mga taong naninirahan sa mga kontaminadong lugar;
ay makakatulong din na itigil ang proseso ng pagtanda ng katawan;
protektahan ang isang tao mula sa pag-atake ng bakterya at mga virus;
tumulong upang makayanan ang pisikal na stress at dagdagan ang kahusayan;
nagpapababa ng presyon;
bawasan ang mga proseso ng oksihenasyon;
sa kumplikadong paggamot nagpapababa ng asukal sa dugo;
ay makakatulong sa mabilis na paggaling ng malambot na mga tisyu (sugat, peklat);
pinapakinis ang balat, pinipigilan ang paglitaw ng mga spot ng edad;
nagpapalakas ng immune system;
ay may positibong epekto sa pagpabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan, at kinokontrol din ang antas ng mga hormone (pagpaparami ng reproductive system);
nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng bitamina A.

Tulad ng makikita mo, ang bitamina na ito ay may maraming mga benepisyo. Ito ay lalong mahalaga na dalhin ang sangkap na ito sa mga kababaihan ng edad ng reproductive.

Mga benepisyo ng bitamina E para sa mga kababaihan:

Bitamina ng kabataan at kagandahan - ito ay kung paano mo madaling makilala ang mga katangian ng sangkap na ito. Ito ay isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa mga selula ng katawan mula sa napaagang pag-edad, nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga proseso ng oksihenasyon, na nangangahulugan na sa ganitong paraan ang proteksyon ng pagbuo mga selula ng kanser. Kung ang bitamina E ay hindi sapat, kung gayon ang mga selula ay napaka-sensitibo sa mga lason, at ito naman ay humahantong sa isang pagpapahina ng immune system.
Ang bitamina E ay mahalaga para sa normal na operasyon ng buong organismo, dahil nakakatulong ito na mababad ang bawat isa sa ating mga selula ng oxygen. At ito, sa turn, ay ang pag-iwas sa mga clots ng dugo at pag-unlad ng atherosclerosis. Sa kasamaang palad, hindi ganap na malulunasan ng bitamina E ang sakit na ito.
Ang bitamina E ay gumaganap ng isang napakahalagang papel para sa isang babae sa edad ng panganganak - kung minsan ay tinatawag ito ng kanyang mga doktor sa klinika ng antenatal na "bitamina para sa pagpaparami". Kung ang isang tao ay may kakulangan ng sangkap na ito, ang paggawa ng aktibong spermatozoa ay bumababa. Kung walang sapat na bitamina sa mga kababaihan, kung gayon ito ay humahantong sa isang paglabag sa cycle ng regla, pati na rin ang pagbawas sa sekswal na pagnanais.
Bahagyang binabayaran ang kakulangan ng estrogen ( babaeng hormone), ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mauhog lamad, mapupuksa ang depresyon at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas sa panahon ng menopause.
Ang regular na pagkonsumo ng tocopherol ay nagpapabuti hitsura balat, ito ay nagiging mas makinis at mas nababanat, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na dulot ng kakulangan ng kahalumigmigan ay nawawala.
Ang bitamina E ay bahagi ng mga produkto para sa buhok, katawan at mga kuko. Ang buhok ay nagiging malasutla, tumitigil sa pagkalagas, ang mga kuko ay nagiging mas malakas. Ngunit upang makamit ang isang epekto, ito ay kinakailangan hindi lamang pangkasalukuyan na aplikasyon bitamina E, ngunit din ang paggamit ng tocopherol sa loob.

Ang kakulangan ng bitamina E sa mga kababaihan ay maaaring humantong sa:

kawalang-interes;
mga kahinaan;
ang hitsura ng pigmentation;
ang balat ay nagiging malambot;
kahinaan ng kalamnan, dystrophy;
pagkalaglag.

Tungkol sa mga panganib ng sangkap na ito para sa katawan ng babae masasabing ang maliit na labis na dosis ay hindi nagdudulot ng anumang negatibong kahihinatnan.

Ngunit, kung ang pang-araw-araw na pamantayan ng tocopherol ay nadoble, kung gayon ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

pagduduwal;
pagsusuka;
sakit sa bituka;
pagtaas ng presyon;
mga reaksiyong alerdyi.

Kung huminto ka sa pag-inom ng bitamina, ngunit ang mga ito Mga negatibong kahihinatnan dumaan sa kanilang mga sarili.

Mahalaga: sa unang dalawang buwan mula sa sandali ng paglilihi, ang hinaharap na ina ay hindi dapat lumampas sa ipinahiwatig na dosis, dahil ang fetus ay may panganib na magkaroon ng isang patolohiya ng cardiovascular system.

Hindi kanais-nais na kunin ang bitamina na ito sa mga naturang gamot:

anticoagulants;
mga paghahanda na naglalaman ng bakal;
pinahuhusay ang pagkilos ng mga non-steroidal at steroid na gamot: "Aspirin", "Ibuprofen" at "Diclofenac");
na may thromboembolism, pati na rin ang myocardial infarction at cardiosclerosis, dapat itong gawin nang may matinding pag-iingat. Sa rekomendasyon lamang ng dumadating na manggagamot at sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa.

Bitamina E para sa mga kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan at kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat kumuha ng partikular na responsableng diskarte sa pag-inom ng bitamina E.

Ang punto ay na sa kamakailang mga panahon lahat mas maraming babae ay ipinasok sa ospital para sa pangangalaga maagang mga petsa. Ang katawan ay hindi makayanan ang tumaas na pagkarga, ang mga proseso ng oxidative ay tumataas. Upang maiwasang mangyari ito, ang bitamina E ay dapat inumin sa yugto ng pagpaplano o sa mga unang linggo ng pagbubuntis.

Ito ay may mga sumusunod na benepisyo para sa katawan ng babae:

pinatataas ang posibilidad ng paglilihi;
bawasan ang panganib ng paglabas ng inunan;
binabawasan ang pagkapagod;
nagbabagong-buhay na mga selula ng matris;
pagbutihin ang paggana ng mga genital organ (papawi ang pagkatuyo ng mauhog lamad);
normalizes ang antas ng mga hormone;
pinoprotektahan ang isang babae mula sa pagkakuha.

Sa hindi tamang paggamit ng tocopherol, posible:

kakulangan ng oxygen sa fetus;
ang pag-urong ng mga dingding ng matris ay tumataas, na humahantong sa pagkakuha;
pinatataas ng fetus ang panganib na magkaroon ng mga pathology ng vascular at cardiac system;
may mataas na panganib na magkaroon ng sanggol nang wala sa panahon.

Ang pamantayan ng bitamina E bawat araw para sa mga kababaihan

Upang malaman ang indibidwal na pamantayan ng tocopherol, kinakailangan na mag-abuloy ng dugo para sa pagsusuri at kumunsulta sa isang espesyalista. Ang katotohanan ay ang bitamina E ay nalulusaw sa taba at unti-unti itong naipon sa adipose tissue. Kung mayroong maraming bitamina, kung gayon ang isang tao ay maaaring makaramdam ng kahinaan, pagduduwal at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.

Gaano karaming bitamina E ang kailangan ng isang babae bawat araw? Karaniwan, ang pang-araw-araw na dosis para sa mga kababaihan ay 8 mg, para sa mga lalaki ang figure na ito ay tumataas ng 2 mg, iyon ay, ang pamantayan ay 10 mg, at para sa mga bata, hindi hihigit sa 5 mg ang maaaring kunin bawat araw. Ang mga buntis na kababaihan at mga ina na nagpapasuso ay dapat uminom ng 10 hanggang 15 mg ng bitamina E bawat araw, ayon sa direksyon ng isang doktor.

Paano uminom ng mga kapsula ng bitamina E para sa mga kababaihan

Ang panuntunan para sa pagkuha ng gamot na ito ay pareho para sa lahat: kailangan mong uminom ng bitamina E sa umaga, mas mabuti kaagad pagkatapos ng unang pagkain. Sa anumang kaso dapat kang uminom ng mga kapsula nang walang laman ang tiyan at kalahating oras o isang oras bago kumain.

Mahalaga: bago kumuha ng kapsula, kailangan mong kumain ng mataba. Kasama ng iba pang mga gamot, at higit pa sa mga antibiotics, hindi ka maaaring uminom ng mga kapsula ng bitamina E.

Ang kapsula ay hindi ngumunguya sa bibig, ngunit agad na nilamon ng isang basong tubig. Kaagad pagkatapos kumuha ng tocopherol, maaari kang uminom ng isang baso ng orange juice, kumain ng tangerine, ilang hiwa ng grapefruit, uminom ng isang baso ng sabaw ng rosehip.

Kailan at kanino mo maaaring taasan ang pang-araw-araw na allowance:

Taasan araw-araw na dosis pinapayagan sa mga taong umabot na sa edad na 50;
Para sa sakit sa atay ( talamak na yugto), apdo at pancreas.
Pagkatapos ng mga pinsala, operasyon at matinding paso.
Sa panahon ng panganganak at pagpapasuso.
Pagkatapos ng stress.
Kasabay nito, habang kumukuha ng birth control o hormonal na paghahanda(ang pagitan ng pag-inom ng bitamina at mga gamot ay 1 oras).
Mga atleta at mga taong may matinding pisikal na pagsusumikap.
Na may kakulangan ng selenium sa katawan.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng bitamina E

Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng natural na bitamina E:

mga taba ng gulay: mirasol, olibo, toyo, mais, linga, kalabasa, sea buckthorn, cedar, mga langis ng trigo;
mantikilya;
mani: maraming tocopherol sa mga mani at almendras;
prutas at buto: abukado, mangga, cereal, bran, mais;
mga produkto: atay, sa isda (salmon), lettuce, broccoli, spinach, berdeng sibuyas, karot, gatas at matapang na keso;
gayundin, ang ilang mga halaman ay naglalaman ng maraming tocopherol: ang mga ito ay raspberry, nettle at mga dahon ng dandelion, mga prutas ng sea buckthorn, rose hips.

Pansin: Sa paghahanap ng sagot na "Bakit kapaki-pakinabang ang bitamina E para sa isang babae", subukang huwag lumampas ito, dahil ang lahat ng mga pagkain sa itaas ay napakataas sa calories at maaari kang makakuha ng mabilis. sobra sa timbang. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong kumain ng higit pang mga pagkaing naglalaman ng zinc, pati na rin ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ascorbic acid, selenium at bitamina C.

Bitamina E para sa buhok

Maganda at malasutla na umaagos na buhok ang pangarap ng bawat babae. Wastong pag-iingat at ang mga maskara na may bitamina E ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga kulot, gawin itong maganda, mapupuksa ang balakubak, pagkatuyo at pagkasira ng mga dulo.

Epektibong mga recipe ng kagandahan:

bumili ng isang ampoule solution ng bitamina E sa parmasya. Kapag naghuhugas, kailangan mong magdagdag ng kalahating kutsarita ng produkto sa shampoo, bulahin ang iyong buhok. Ngunit bago banlawan, magtagal ng 60 segundo. Hugasan ang shampoo gaya ng dati;
sa parehong paraan, maaari kang magdagdag ng isang maliit na tocopherol sa isang balsamo o mask ng buhok bago ito ilapat sa mga kulot;
mask ng sibuyas: juice ng sibuyas (1-2 sibuyas, depende sa laki), halo-halong may 1 tsp. bitamina, inilapat sa malinis, mamasa buhok. Oras ng paghawak - hindi hihigit sa 5 minuto;
paano maiwasan ang split ends: mixable Burr oil sa halagang 3 tbsp. na may bitamina E - 1 tsp, ang halo ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig, hadhad sa mga ugat, nakabalot sa isang tuwalya at iniwan ng 60 minuto;
mula sa pagbagsak: parmasya chamomile at tuyong dahon ng kulitis - 3 kutsara bawat isa, tuyong itim na tinapay - 2 hiwa, isang kutsarita ng bitamina E. Ang mga halamang gamot ay brewed, infused, ang sabaw ay sinala, ang aktibong sangkap ay idinagdag. Sa maliit na halaga herbal decoction kailangan mong masahin ang lipas na tinapay, ihalo ang lahat at ilapat ang gruel sa mga ugat ng buhok. Panatilihin ang 20 minuto;
para sa nutrisyon: langis ng burdock - isang kutsara, tocopherol - isang kutsarita at ang pula ng itlog ng isang itlog. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangang halo-halong, bahagyang pinainit, hadhad sa mga ugat. Ang maskara na ito ay hugasan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng isang oras;
bitamina cocktail para sa buhok: kalahating kutsarita ng likidong bitamina E at A, yolk itlog ng manok, linseed oil - 2 tablespoons, bitamina B-3 sa ampoules - 5 patak, eleutherococcus extract - isang kutsara. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, kuskusin ito nang lubusan sa anit, mag-iwan ng kalahating oras.

Bitamina E para sa balat ng kababaihan

Anumang balat ay nangangailangan ng pangangalaga, kaya huwag pabayaan ang mga panlinis, moisturizing, pampalusog na maskara. Sa complex at tamang diskarte, maaari mong maantala ang hitsura ng mga wrinkles at pahabain ang kabataan.

Paggawa ng mga maskara sa bahay

whitening cottage cheese mask: whipped cottage cheese (2 tablespoons) na may langis ng oliba (hindi nilinis), isang ampoule ng bitamina E ay idinagdag. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto;
anti-aging: low-fat homemade yogurt (1 tbsp), 1 tsp. honey (kung makapal, pagkatapos ay kailangan mong matunaw), lemon juice - 1 tsp, bitamina E - 5 patak. Gumalaw, ilapat sa nalinis na balat, panatilihin sa loob ng 15 minuto.

Mga panuntunan para sa lahat:

Bago gamitin, kailangan mong suriin ang reaksyon ng katawan upang maiwasan ang pamamaga, pamumula at kawalan ng ginhawa. Maglagay ng kaunting mask o cream sa iyong kamay, maghintay ng 30 minuto. Kung maayos ang lahat, maaari kang mag-apply sa mukha.
Ang mukha ay dapat na malinis na may losyon, alisin ang mga labi ng dumi na may cleansing milk o foam.
I-steam ang iyong mukha sa isang steam bath na may pagdaragdag ng mga halamang gamot.
Gumamit ng scrub upang lubusan na linisin ang mga bukas na pores.
Ilapat sa balat sa isang makapal na layer maskara sa bahay. Ang maskara ay hindi inilalapat sa sensitibo at manipis na balat sa paligid ng mga mata.
Ang average na oras ng pagkakalantad ng maskara ay mula 10 hanggang 40 minuto. Subukang humiga sa panahong ito.
Hugasan ang maskara na may mainit na sabaw ng mga halamang gamot o mainit na tubig lamang.
Pagkatapos ng paghuhugas, maaari kang mag-aplay ng cream sa balat.

Makikita mo para sa iyong sarili kapag nakita mo ang resulta - hindi magiging mahirap na gumawa ng gayong maskara para sa iyong sarili, lalo na dahil ang lahat ng mga sangkap ay matatagpuan sa bawat tahanan. Ngayon alam mo na kung bakit kailangan ng mga babae ang bitamina E. Maging malusog at maganda!