Pripravki, ki vsebujejo kalcij. Kateri kalcij je boljši - pregled oblik kalcija

Za normalen potek življenjskih procesov in delovanje vseh organov je v telo nujen vnos različnih minerali. Eden najpomembnejših je kalcij. Z njegovim pomanjkanjem postanejo krhke kosti, stanje las se poslabša, delovanje srca je moteno, pojavijo se mišični krči. V takih primerih ni dovolj, da povečate količino živil, ki vsebujejo kalcij, v prehrani, priporočljivo je, da ga dodatno zaužijete. Le tako lahko nadomestimo njegovo pomanjkanje. obstajati različna zdravila kalcija, v katerem se ta mineral nahaja v obliki soli. Izbira je odvisna od namena uporabe zdravila, starosti in individualnih značilnosti bolnika. Zato lahko le zdravnik določi, katero zdravilo je najbolje vzeti.

Vloga kalcija v telesu

Od tega mikroelementa ni odvisno samo normalno stanje kosti in zob, ampak opravlja številne pomembne funkcije v telesu:

uravnava procese strjevanja krvi;
krepi stene krvnih žil;
znižuje raven holesterola;
izboljša presnovne procese;
izboljša delovanje srca;
je osnova kostnega tkiva;
ohranja zdrave lase in nohte;
sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov;
spodbuja pravilno krčenje mišic.

Indikacije za uporabo

Odrasel človek potrebuje 800 mg kalcija na dan. Otroci in najstniki ga potrebujejo več - do 1200 mg, enako količino potrebujejo nosečnice in starejši. Potreba po tem mikroelementu se poveča med ljudmi, ki se ukvarjajo s športom, jemanjem hormonska zdravila ali po različnih dietah. V tem primeru morate jemati dodatne dodatke kalcija, da preprečite zmanjšanje njegove ravni.

Toda takšna zdravila je treba jemati le, kot vam je predpisal zdravnik, saj ni le pomanjkanje, ampak tudi presežek tega minerala v telesu škodljiv. Potrebno je preveriti raven kalcija, če se pojavi šibkost, utrujenost, povečana razdražljivost, tahikardija ali zmanjšana imunost. Njegovo pomanjkanje lahko kažejo lomljivi nohti, zobna gniloba in otrplost prstov.

Obstajajo pogoji, ko dodatni odmerek kalcij je nujen. V nasprotnem primeru bo njegovo pomanjkanje negativno vplivalo na zdravje nekaterih organov. Zdravila, ki vsebujejo kalcij, so predpisana v naslednjih primerih:

povečana kislost želodca, ko je absorpcija številnih mikroelementov oslabljena;
rahitis pri otroku;
veliko število zobje, prizadeti s kariesom;
hipertoničnost ali pogosti mišični krči;
poslabšanje strjevanja krvi;
osteomalacija ali osteoporoza;
po zlomih kosti;
bolezni sklepov;
ženske med menopavzo.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Dodatki kalcija niso vedno koristni za telo. Obstajajo nekateri pogoji, v katerih je prepovedano dodatno jemati. Zato lahko takšna zdravila predpiše le zdravnik. Če obstajajo, so kontraindicirani naslednje patologije in navaja:

hiperkalciemija;
individualna intoleranca na sestavine zdravila;
hipersekrecija obščitničnih žlez;
maligni tumorji;
urolitiaza bolezen;
odpoved ledvic;
fenilketonurija.

Če ne upoštevate priporočil zdravnika ali jemljete ta zdravila sami, se lahko pojavijo neželeni učinki. Običajno so redki, le v primeru prevelikega odmerjanja ali posamezne intolerance. Če se pojavijo takšni simptomi, je treba zdravilo prekiniti. Lahko se pojavi:

slabost;
bolečina v trebuhu;
alergijska reakcija;
napenjanje;
zaprtje.

Značilnosti uporabe

U sodobni ljudje Pogosto opazimo pomanjkanje kalcija. Njegovo absorpcijo poslabšajo kajenje, pitje alkohola in pijač, ki vsebujejo kofein. Tega minerala je zdaj morda malo v hrani in vodi. Najmanjša količina kalcija, ki naj bi vstopila v telo na dan, ne sme biti manjša od 400-600 mg. Zato se pogosto priporoča dodatno jemanje. Toda to je treba storiti pravilno, da ne škodujete svojemu zdravju.

Najprej morate izbrati zdravilo le po priporočilu zdravnika. Vsekakor pa morate prebrati navodila. Označuje količino elementa v eni tableti. Običajno odmerek predpiše zdravnik. Najpogosteje je 500-1000 mg na dan. Najbolje je, da vzamete več kot en odmerek naenkrat, saj se mineral bolje absorbira v majhnih odmerkih. Potek zdravljenja je običajno 1-3 mesece, odvisno od individualnega stanja bolnika.

Če je priporočljivo jemanje tablet enkrat na dan, je bolje, da to storite zvečer, ko mineral učinkoviteje prodre kostno tkivo. Absorpcija kalcija se izboljša, če ga zaužijemo s hrano. In upočasnijo njegovo absorpcijo alkoholne pijače, kava, soda, nekatera zdravila. Takšne tablete je bolje jemati z veliko vode. Včasih je za to priporočljivo uporabiti kisli sok.

Vrste drog

Prej je bil zelo pogost le kalcijev glukonat. Bil je tisti, ki je bil vedno predpisan v takih primerih. Potem pa smo ugotovili, da se ta mineral v obliki glukonata zelo slabo absorbira. Zdaj obstaja več vrst kalcijevih spojin. Katero zdravilo je boljše, lahko določi le zdravnik. Običajno strokovnjaki priporočajo kalcijev laktat ali kalcijev citrat, obstajajo pa tudi spojine, kot sta karbonat ali glukonat. Običajno se proizvajajo v običajnih tabletah ali kapsulah, v prodaji pa lahko najdete žvečljive ali topne tablete.

Poleg tega so vsa taka zdravila razdeljena v več skupin glede na sestavine, ki jih vsebujejo.

Monopreparati vsebujejo samo kalcijeve soli v obliki laktata, karbonata, citrata ali glukonata.
Kompleksni pripravki kalcija veljajo za učinkovitejše, saj vsebujejo komponente, ki izboljšujejo njegovo absorpcijo. Najpogosteje je to vitamin D3.
Multivitaminski pripravki vsebujejo veliko različnih mikroelementov. Toda običajno v njih ni dovolj kalcija, da bi ga zagotovili dnevna potreba v nujnem primeru.
IN Zadnje čase Priljubljena so postala prehranska dopolnila s kalcijem, ki je naravnega izvora.

Kateri dodatek kalcija je boljši?

Šele zdravnik po celovito raziskavo lahko ugotovi, v kakšni obliki je za vas najbolje jemati to mikrohranilo. Veliko število različna zdravila zdaj lahko najdete v prodaji. Mnogi od njih so široko oglaševani, vendar to ne pomeni, da so bolj učinkoviti. Drugi imajo visoko ceno zaradi dejstva, da vključujejo dodatni elementi, ki so za boljšo absorpcijo kalcija pogosto povsem nepotrebne. Pri izbiri zdravila odločilni dejavniki ne smejo biti cena ali oglaševanje, temveč sestava in odmerek mikroelementa. Obstajajo poceni in učinkovita zdravila kalcija, ki pa se sploh ne oglašujejo. To je na primer "kalcijev laktat" ali "kalcemin".

Najbolje je izbrati zdravila, ki vsebujejo soli, kot sta laktat ali citrat, saj se najlažje absorbirajo. Glukonat, ki je bil prej tako priljubljen, se zelo slabo absorbira. Toda takšne tablete lahko tudi kupite, saj obstaja način, kako povečati njihovo učinkovitost. Če želite to narediti, zdrobite tableto v prah in nanjo kapnite nekaj kapljic. limonin sok. Ko sestava piska, pomeni, da je kalcij prešel v lahko prebavljivo obliko.

Tudi karbonat se absorbira počasi. Poleg tega je njegova proizvodnja precej zapletena, zato je v prodaji pogosto mogoče najti nizkokakovostna zdravila. Toda to je mogoče preveriti: tableto kalcijevega karbonata je treba potopiti v 9% kis. Če se po pol ure raztopi, je izdelek visoke kakovosti.

Poleg tega morate pri izbiri zdravila paziti na odmerek. Človek potrebuje vsaj 400 mg tega minerala na dan. In v resnih primerih ta količina se poveča na 1000-1200 mg. Torej, če je navedeno, da kalcij vsebuje 20 mg, bo zdravilo neuporabno za nadomestitev njegovega pomanjkanja.

Posamezna zdravila

To je najpogostejša skupina kalcijevih pripravkov. Njihov seznam je precej velik in na tem seznamu zdravniki izberejo zdravilo različne patologije. Glavna stvar je izbrati pravo sorto, da se mineral bolje absorbira. Obstajajo tako priljubljena zdravila:

"Kalcijev glukonat";
"Kalcijev pantotenat";
"Kalcijev citrat";
"Kalcijev laktat";
"Kalcijev Sandoz";
"Vitakalcin";
"Dodatek kalcija."

Kompleksna sredstva

Učinkovitejši dodatki kalcija so tisti, ki vsebujejo tudi vitamin D3 in druge snovi. Ta vitamin je bistven tudi za zdrave kosti in zobe ter izboljšuje absorpcijo kalcija. Najbolj priljubljena zdravila so:

"kalcimin";
"Kalcij D3 Nycomed";
"Complivit kalcij D3";
"Natekal D3";
"Natemile";
"Rockaltrol";
"Alfadol Ca".

Multivitamini

V zadnjem času je postalo priljubljeno multivitaminski pripravki. Vsebujejo celoten kompleks vitaminov in mineralov, potrebnih za normalno delovanje telesa. Toda običajno je v njih manj kalcija, kot je potrebno za nadomestitev njegovega pomanjkanja med resne patologije. Zato so multivitamini najpogosteje predpisani za preprečevanje. Večino tega minerala najdemo v naslednjih pripravkih:

"Več zavihkov";
"Vitrum";
"Sana Sol";
"Elevit".

Biološko aktivni dodatki

To so pripravki, ki vsebujejo naravni kalcij. Vpija se bolje kot sintetika. Pridobiva se iz školjk, morskih živali, iz kostne moke oz jajčne lupine. To so izdelki, kot so biobalance”, proizvedeni z dodatkom joda, magnezija, cinka, vitamina C ali drugih mikroelementov, “Kalcij 600 iz lupin ostrig”, “Gorski kalcij D3”. V prodaji najdete tudi »Koralni kalcij«, pripravek iz zdrobljenih koral.

Zdaj lahko najdete veliko število podobnih izdelkov v prodaji. Pri njihovi izbiri se ne smete osredotočati na ceno, saj učinkovitost zdravljenja ni odvisna od tega. Glavna stvar je količina glavnega učinkovina in značilnosti njegove asimilacije. Najboljša zdravila kalcija, ki izpolnjuje te zahteve, so:

"Calcium Sandoz Forte" so šumeče tablete z okusom pomaranče, v katerih je mineral predstavljen v obliki laktata, karbonata in glukonata, kar zagotavlja njegovo popolno in hitro absorpcijo, in ga vsebuje pripravek v količini 500 mg. .
"Calcium D3 Nycomed" - na voljo v obliki žvečljive tablete z vsebnostjo mineralov 500 mg, prisotnost vitamina D3 pa zagotavlja njegovo učinkovitejšo absorpcijo.
"Vitrum Osteomag" - vsebuje ta mineral v obliki karbonata v količini 600 mg, poleg tega pa vsebuje vitamin D3, magnezij, bor, baker, cink.
"Calcemin Advance" vsebuje enake mikroelemente in tudi kalcijev citrat, ki je lažje prebavljiv, vendar je količina minerala le 500 mg.

Ekologija potrošnje. Zdravje: Dragi bralci, ali menite, da je vredno piti kalcij? Čudno vprašanje, pravite, seveda je vredno. Navsezadnje zdravniki priporočajo, da ga jemljete za krepitev kosti. Jemal sem tudi mamila

Dragi bralci, ali menite, da je vredno piti kalcij? Čudno vprašanje, pravite, seveda je vredno. Navsezadnje zdravniki priporočajo, da ga jemljete za krepitev kosti. Z njim sem vsako leto jemal tudi tečaje zdravil z vitaminom D. Zato sem bil zelo presenečen, ko sem v poljudnih publikacijah naletel na informacije, da so takšna zdravila škodljiva.

Kaj je to? – sem si mislil, »trženjski trik zaradi nekih novih zdravil in diskreditacija prejšnjih? Komu zaupati in kaj storiti: jemati kalcij ali ne? Odločil sem se, da bom to vprašanje preučil in ga preučil čim globlje. In tukaj sem izvedel.

Samo dejstva

Pred približno desetletjem in pol so se pojavile naprave – denzitometri, s katerimi lahko ugotovite, kako močne so naše kosti in ali se je v njih začel proces osteoporoze.

Takrat je postalo jasno, da se s starostjo (zlasti pri ženskah) moč kosti zmanjšuje, kar je preobremenjeno z zlomi. Seveda so zdravniki opozorili na to.

Farmacevti so razvili različne kalcijeve pripravke. In začeli smo jih piti - z ali brez zdravniškega recepta, saj jih je še vedno mogoče kupiti brez recepta.

Trdno nam je vcepljeno v glavo, da moramo po 40 letih jemati kalcijeve dodatke, da se s tem zaščitimo pred tveganjem za nastanek osteoporoze. Priporočali so ga jemati med nosečnostjo, pri zlomih itd.

Potem pa se je izkazalo, da naše telo tega minerala ne absorbira dobro, sploh s starostjo. Za boljši kalcij absorbiralo, so se v lekarnah pojavila nova zdravila z njim v kombinaciji z vitaminom D.

Katera pravila je treba upoštevati?

Kako jemati dodatke kalcija? Prvič, opravite pregled z denzitometrom (naprava, ki določa kostno gostoto), in drugič, opravite mesečno laboratorijske analize na vsebnost tega minerala v krvi.

Na žalost je testiranje z denzitometrom na voljo samo prebivalcem velikih mest. Medtem se študija vpliva kalcijevih dodatkov na stanje kosti in celotnega telesa nadaljuje.

V preteklih letih je bilo na to temo izvedenih več kot ducat študij, ki so vključevale več kot 11 tisoč ljudi. Pred kratkim je skupina angleških, ameriških in novozelandskih znanstvenikov proučevala in povzela rezultate vseh opravljenih raziskav.

Rezultati so bili šokantni: če jemljete dodatke kalcija, se tveganje za srčni infarkt poveča za 31 %! Še ena ugotovitev glede kosti: pripravki s tem mineralom sicer nekoliko povečajo trdnost kosti, vendar to ni dovolj, da bi zmanjšali tveganje za zlome.

Torej, piti ali ne piti?

Kako je prišlo do tega, da je kalcij hkrati koristen in škodljiv za srce in ožilje? Po mnenju znanstvenikov je bistvo v tem, v kakšni obliki in odmerku ga vzamete.

Na primer, če ste vzeli tableto kalcija, vaša kri nenadoma vsebuje več kalcija kot običajno, saj ga telo hitro absorbira iz zdravil.

V tem času mineral predstavlja nevarnost, saj se poveča strjevanje krvi. In če imate tudi srčno bolezen, je to za vas dvojno nevarno – lahko nastane krvni strdek in zamašitev žile.

Presežek tega makroelementa se lahko naloži na stene krvnih žil, zaradi česar postanejo bolj toge in zoži njihov lumen. In če ga že imate v svojih posodah vnetni proces ali ateroskleroze, je napoved za takšne lezije celo slabša kot za navadne holesterolne plake. To je verjetna možnost srčnega infarkta in možganske kapi.

Kalcij, ki pride v telo s hrano, se obnaša povsem drugače. V tem primeru se absorbira postopoma, njegova koncentracija v krvi se ne poveča močno.

Kalcija ne smemo podcenjevati: od njega je odvisna kostna gostota in res lahko nastanejo velike težave, če ga primanjkuje. Upoštevati pa je treba še eno lastnost: naše telo ga v mladosti skladišči v kosteh in v mladosti- do 30 let.

Kasneje se njegova poraba pojavi intenzivneje kot absorpcija. Zato se gostota kosti s starostjo zmanjšuje. In več "prtljage" se nabere do te starosti, manjše je tveganje za bolezni sklepov v starosti.

Vendar to ne pomeni, da so živila, bogata s kalcijem, neuporabna za starejše ljudi. Treba jih je vključiti v prehrano v kateri koli starosti in ne pozabite, da se bolje absorbira v prisotnosti vitamina D in magnezija. Sončni žarki aktivno pomagajo pri tvorbi vitamina D v našem telesu, magnezij pa je pogosto družba kalciju v živilih.

Vsebnost v izdelkih (v mg na 100 g)

Trdi siri - od 750 do 1100
Sirni sir - od 200 do 650
Skuta - od 150 do 180
Mleko - 121
Kefir - od 120 do 170
Jogurt - do 200
Mlečna čokolada - 127
Sladoled - 150
Sardine v olju – 380
Losos - 215
Zelje - od 40 do 55
Špinača - 200
Mak - 1500
Morske alge (kelp) - 1100
Sezam - 975
Orehi – do 500, odvisno od vrste
Polnozrnat kruh - 320.

Na seznamu živil, ki vsebujejo kalcij, so tudi rozine, pomaranče, brokoli, korenje, krompir, stročnice in olive.

Upoštevati je treba, da se mineral manj absorbira iz mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Zato v posnet sir dodajte malo kisle smetane ali lanenega olja.

Dokazano varen način krepitev kosti - stalna telesna aktivnost. Naj bodo odmerjeni in raznovrstni – po možnosti na vse kosti, sklepe in mišice.

Poleg krepitve kosti, psihične vaje povečati gibčnost telesa, hitrost reakcije in koordinacijo gibov, kar tudi preprečuje zlome.

Pridružite se nam

Za normalno delovanje človeško telo potrebuje kompleks vitaminov in mineralov. Eden od bistveni elementi je kalcij. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči hude motnje v delovanju človeških sistemov in organov. Ljudje ne morejo vedno nadomestiti pomanjkanja uporabne snovi z uživanjem sadja in zelenjave. V tem primeru vzemite sintetične obogatene pripravke. Če želite imeti koristi od uporabe prehranskih dopolnil, morate preučiti informacije o njihovem delovanju, odmerjanju, kontraindikacijah in stranskih učinkih.

Funkcije kalcija v telesu

Kalcij (lat.Calcium, Ca) je makroelement, katerega spojine so osnova kostnega tkiva. Človeško telo. Predstavlja 2 % človeške telesne teže in se nahaja v kosteh kot hidroksiapatit. Izvaja naslednje funkcije:

spodbuja prevajanje impulzov vzdolž živčna vlakna;
izboljša delovanje možganov;
spodbuja sintezo hormonov in encimov;
usklajuje krčenje srčne mišice, ohranja normalno delovanje srca;
izboljša celični metabolizem, transport hranila;
spodbuja strjevanje krvi;
podpira normalno arterijski tlak;
krepi zobe, kosti in lase;
zavira absorpcijo nasičenih maščob v črevesju, zmanjšuje nastajanje holesterola.

Znaki pomanjkanja kalcija v telesu

Dolgotrajno pomanjkanje kalcija lahko povzroči resno stanje, imenovano hipokalcemija. Pomanjkanje makrohranil je jasno označeno hudi simptomi:

šibkost, občutek kronična utrujenost;
povečana razdražljivost;
depresija;
karies;
krvaveče dlesni;
krhki lasje in nohti;
otrplost prstov;
konvulzije;
bolečine v kosteh;
nagnjeni k zlomom;
hiter srčni utrip;
hipertenzija;
upočasnitev rasti in razvoja otrok.

Dnevni odmerek kalcija

Količina Ca, potrebna za normalno delovanje Človeško telo, se razlikuje glede na starost in stopnjo telesne aktivnosti ljudi. Nosečnice in doječe matere potrebujejo bistveno več makrohranil za normalen razvoj ploda kot povprečna odrasla oseba. To je optimalno dnevna poraba:

Vitamini s kalcijem za ženske in moške

Farmakologija je razvila številne pripravke, obogatene s kalcijem. Ta makroelement je zelo pomemben za zdravo delovanje človeškega telesa, saj brez njega potekajo najbolj zapleteni biokemični procesi v živčevju, krvnem obtoku in endokrini sistemi. Vitamini so biološko aktivni elementi, ki podpirajo presnovo. Sposobni so:

okrepiti imuniteto;
povečati učinkovitost ljudi;
spodbujajo proizvodnjo encimov, ki nadzorujejo proces prebave;
poveča učinek hormonov.

Dopelhertz aktivni magnezij + kalcij

Prehransko dopolnilo (prehransko dopolnilo) Dopelgerts Active Magnesium + Calcium zdravniki priporočajo ljudem, katerih življenjski slog je povezan s težko telesno aktivnostjo, intenzivnim intelektualnim delom, stresom ali živčno preobremenjenostjo. Vitamini z magnezijem in kalcijem pomagajo obnoviti telo moških in žensk z slaba navada– kajenje. Poleg tega se izdelek uporablja za naslednje težave:

okoljsko onesnažena mesta bivanja;
stara leta;
menopavza pri ženskah.

To zdravilo vsebuje vitamin D3, brez katerega presnova fosforja in kalcija v telesu ni mogoča. Preprečuje osteoporozo, bolezen, ki uničuje kostno tkivo. Magnezij, tako kot kalcij, spodbuja normalno delovanje srčna mišica, podpira optimalno delovanje krvožilnega in živčnega sistema. Mangan in baker, ki ju zdravilo vsebuje, zagotavljata stabilno celično presnovo, uravnavata količino sladkorja v krvi in ščitita krvne žile pred nastajanjem odvečnega holesterola.

Prehransko dopolnilo pomaga izboljšati spomin in koncentracijo človeka. Za odrasle in otroke je dnevni odmerek enak - 1 tableta. Vzemite ga brez žvečenja med obroki. Izdelek je treba sprati z veliko vode. Tečaj je dva meseca, po katerem si morate vzeti odmor 30 dni. Posebnost zdravila je, da počasi sprošča koristne snovi v telo. To izboljša njihovo prebavljivost. Stranski učinek je alergijska reakcija na sestavine prehranskega dopolnila.

Okrepljen kompleks je na voljo v obliki običajnih tablet (po 30 kosov) ali šumečih tablet z okusom pomaranče (po 15 kosov). Povprečna cena je 250-300 rubljev. Kontraindikacije za uporabo:

nosečnost, obdobje laktacije;
starost do 12 let;
individualna nestrpnost do komponent.

Pripravki s kalcijem in vitaminom D so namenjeni nadomestitvi pomanjkanja hranilnih snovi v človeškem telesu. Eden od teh kompleksov je Vitrum Calcium z vitaminom D3, katerega glavna sestavina je Ca. Prehransko dopolnilo vsebuje kalcijev karbonat naravnega izvora, ki ga pridobivajo iz lupin ostrig. Kraj kopičenja neaktivne oblike vitamina D3 so jetra. skeletne mišice, kosti, maščobno tkivo.

Prehransko dopolnilo se uporablja pri pomanjkanju makrohranil in za zdravljenje osteoporoze. Jemanje dodatka stabilizira psiho-čustveno stanje osebe, hkrati pa izboljša delovanje živčni sistem. Ta kompleks se lahko jemlje med nosečnostjo. Za boljšo absorpcijo hranil je priporočljivo jemanje zdravila Vitrum Calcium z vitaminom D3 pred ali med obroki. Oblika sproščanja: filmsko obložene tablete. Pretisni omot vsebuje 15 kosov, polimerni kozarec vsebuje 30 ali 60 enot. Povprečna cena za 30 tablet je 320 rubljev.

Odmerjanje za odrasle in nosečnice - 2 tableti na dan. Tečaj določi lečeči zdravnik. Pri bolnikih, ki uporabljajo to zdravilo, je potrebno stalno spremljanje ravni kalcija v serumu. Zdravilo je kontraindicirano, če ima oseba:

ledvična disfunkcija;
hipervitaminoza D3;
starost do 12 let;
nestrpnost do soje, arašidov;
sarkoidoza - benigne neoplazme;
kostne metastaze;
aktivna oblika tuberkuloze.

Otrokom, mlajšim od 12 let, lahko zdravilo Vitrum Calcium z vitaminom D3 predpiše le zdravnik. Ni priporočljivo uporabljati tega izdelka, kadar sočasna terapija s tetraciklinskimi zdravili in kinolnimi antibiotiki. Možno stranski učinki:

hiperkalciemija;
zaprtje;
napenjanje;
driska;
dispepsija je motnja normalnega delovanja želodca, ki jo spremlja sindrom bolečine;
kožni izpuščaji (kot manifestacija preobčutljivosti);
alergija na barvila, ki jih vsebuje zdravilo.

Calcemin Advance

Kombinirano zdravilo Calcemin Advance vsebuje mikro- in makroelemente. Poleg kalcija (karbonat in citrat) vključuje:

magnezij;
vitamin D3;
cink, ki aktivira številne biokemične procese v telesu;
baker, ki spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina v hrustančnem (kostnem) tkivu;
mangan, ki podvaja funkcijo vitamina D pri ohranjanju kalcija v tkivih;
bor, ki spodbuja presnovne procese z magnezijem in fosforjem.

Calcemin Advance je na voljo v obliki tablet, pakiranih v steklenice po 30, 60 ali 120 kosov. Njeni stroški se gibljejo od 410 do 900 rubljev, odvisno od lekarne in števila tablet v paketu. Zdravilo je predpisano odraslim in otrokom, starejšim od 12 let. Dnevno je treba vzeti 1-2 tableti z obroki. Tečaj določi lečeči zdravnik. Indikacije za uporabo:

bolezni mišično-skeletnega sistema;
obdobje po menopavzi pri ženskah;
popravek metabolizma kalcija;
stanja, ki jih spremlja izguba kostne mase;
osteoporoza;
osteopenična stanja.

Calcemin Advance v kombinaciji z drugimi zdravila lahko povzroči neželene učinke, tako kompleksna terapija zagotavlja stalno spremljanje bolnika s strani zdravnika. Neželeni učinki Calcemin Advance so podobni kot Vitrum Calcium z vitaminom D3. Kontraindikacije za uporabo:

preobčutljivost za sestavine izdelka;
urolitiaza;
sarkoidoza;
rak;
hiperkalciemija;
hiperkalciurija ( povečana vsebina Ca v krvi) huda oblika.

Calcepan

Lekarne prodajajo prehransko dopolnilo Kalcepan, ki vključuje pantohematogen - izvleček krvi samice jelena (žival iz družine jelenov). Ta snov krepi učinek osteoplastov - celic, ki tvorijo kostno tkivo. Multivitamini s kalcijem Calcepan vsebujejo:

kalcijev karbonat);
magnezij;
vitamini B2, B6, D3;
izvlečki:

šentjanževka, ki spodbuja tvorbo celic kostnega tkiva;
Potentilla fruticosa (rastlina ima drugo ime: kurilski čaj) – močan antioksidant, ki zmanjšuje negativne učinke prostih radikalov na telo;
rowan, ki podpira proces regeneracije celic.

Calcepan je kontraindiciran pri osebah, ki imajo alergijske reakcije na sestavine tega prehranskega dopolnila. Na voljo v obliki dražejev (120 kosov), pakiranih v plastične posode. Stroški prehranskih dopolnil se gibljejo od 400 do 500 rubljev. Zdravilo je namenjeno ženskam:

starejši od 40 let;
tisti, ki trpijo zaradi osteoporoze;
tisti, ki imajo pozimi pomanjkanje vitamina D;
z velikim telesna aktivnost v službi, pri športu;
izpostavljeni stalnim stresnim obremenitvam.

Stranski učinki prehranskega dopolnila Calcepan niso zabeleženi. Vzemite 2 tableti vitaminov s kalcijem dnevno 2-3 krat 28-36 dni, nato pa naredite tritedenski odmor. Terapevtski učinek Calcepana:

krepitev kosti, zob, nohtov, las;
normalna proizvodnja estrogena je popravljena;
postaja vse bolje hormonsko ravnovesje;
spanec se izboljša;
znojenje se zmanjša;
psiho-čustveno ozadje se stabilizira;
presnova fosforja in kalcija je urejena;
izboljša se turgor celic kožnega tkiva;
imuniteta se okrepi;
opazen je antioksidativni učinek.

Veprena

Zdravilo Veprena vpliva na presnovo kalcija in fosforja. Njegova učinkovina je kalcitonin. Za proizvodnjo Veprena se ta komponenta sintetizira iz lososa. U zdrava oseba proizvaja kalcitonin ščitnica. Ta snov sodeluje pri preoblikovanju vitamina D v obliko, ki aktivira proces absorpcije kalcija. cirkulacijski sistem iz črevesja. Veprena je na voljo v obliki pršila za nos z dozirnikom. Povprečna cena izdelka, ki vsebuje 14 odmerkov, je približno 1200 rubljev. Indikacije za uporabo:

osteoliza;
osteopenija;
osteoporoza;
osteitis deformans (Pagetova bolezen);
refleksna distrofija;
nevrodistrofične bolezni zaradi z zdravili povzročenih nevrotrofičnih patologij.

Veprena ne predpisujemo bolnikom, mlajšim od 18 let, in nosečnicam. Injiciranje se izvaja izmenično v vsako nosnico. Plastenke najprej ne stresajte, da ne zmotite postopka odmerjanja. Odmerjanje in potek sta odvisna od bolezni, recept predpiše zdravnik:

Ime patologije		Število odmerkov na dan
Osteoproza			Dolgotrajno zdravljenje
Osteoliza, osteopenija			Od 3 mesecev
Pagetova bolezen	200-400 vsak		Od nekaj mesecev do nekaj let
Nevrodistrofične bolezni (vključno) z refleksno distrofijo		1 (vsak drugi dan)

Priporočljivo za zdravljenje osteoporoze sočasna uporaba zdravila s Ca in vitaminom D. Ljudje, ki uporabljajo Vepren, morajo biti previdni pri dajanju zapleteni mehanizmi in Vozilo, saj so možni neželeni učinki:

vrtoglavica, glavobol;
utrujenost;
otekanje obraza;
mrzlica;
motnje vida;
alergijske reakcije (izpuščaj, srbenje);
slabost, bruhanje;
prebavne motnje;
rinitis itd.

Vitamini s kalcijem za otroke

Za rastoče telo je zelo pomembno, da prejme potrebno količino kalcija za nastanek močnega kostnega tkiva, kardiovaskularnega, imunski sistem. Njegovo pomanjkanje je mogoče nadomestiti s pomočjo prehranskih dopolnil. Največja količina Ta mineral najdemo v živilih:

makova semena;
listi koprive;
atlantske sardele;
indijski oreščki;
Bazilika.

Multi-tabs Baby kalcij

Dodaten vir mikro- in makroelementov je vitaminski kompleks Multi-tabs Baby kalcij. Kombinacija koristnih snovi tega izdelka prispeva k optimalnemu telesnemu in intelektualnemu razvoju otrok od 2 do 7 let. Multi-tabs Baby Calcium vsebuje:

vitamini A, D, C, K, skupina B, nikotinamid;
minerali:

magnezij;
železo;
cink;
baker;
mangan;
krom;
selen;

Vitaminsko-mineralni kompleks je na voljo v obliki tablet. Paket vsebuje 2-4 pretisne omote po 15 žvečljivih tablet z okusom sadja ali jagodičja. Povprečna cena Multi-tabs Baby Calcium za 60 tablet se giblje od 400 do 550 rubljev. Dnevno morate vzeti 1 tableto, tečaj - 1-3 mesece. Po zaužitju zdravila niso zabeležili stranskih učinkov. Kontraindikacije vključujejo:

preobčutljivost za sestavine;
sočasna uporaba izdelkov z vitaminom D.

Kalcij-Sandoz

Zdravniki priporočajo nadomestitev pomanjkanja kalcija pri otrocih z mineralnim dodatkom Calcium-Sandoz, ki vsebuje laktoglukonat in Ca karbonat. Izdelek je na voljo v obliki šumeče tablete s sadno aromo, pakirano v plastični tubi. Povprečna cena zdravila (za 20 tablet po 500 mg) je 450 rubljev. Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 3 let, in osebah, ki so alergične na sestavine tega mineralnega dodatka.

Odmerjanje za otroke od 3 do 9 let - 1 tableta (500 mg) na dan, fantje in dekleta, starejši od 10 let - 2 tableti. Vodna raztopina Mineralni dodatek lahko uživate kadarkoli, ne glede na obroke. Tečaj je en mesec. Redki neželeni učinki se pojavijo:

kožni izpuščaji, ki jih spremlja srbenje;
slabost;
bruhanje;
motnje prebavnega sistema.

Kalcij D3 Nycomed

Za izboljšanje presnovni procesi v telesu, strjevanju krvi in obnavljanju hranilnih snovi, pediatri otrokom predpisujejo Calcium D3 Nycomed. Sestava: kalcij (karbonat) in vitamin D. Zdravilo se proizvaja v obliki pastil mentola ali citrusov po 20, 50 ali 100 kosov v polimernih steklenicah. Pomožne snovi:

aspartam;
magnezijev stearat;
povidon;
sorbitol;
monogliceridi in digliceridi maščobne kisline;
izomalt;
laktoza.

Pri pomanjkanju kalcija vzemite tablete 1-2 krat na dan po obroku. Tečaj - 4-6 tednov. Za otroke, stare od 3 do 5 let, mora odmerek in trajanje uporabe zdravila določiti zdravnik ob upoštevanju stanja in posamezne značilnosti otrokovo telo. Kontraindikacije:

alergijske reakcije na sestavine zdravila;
odpoved ledvic;
bolezen ledvičnih kamnov;
odprta oblika tuberkuloza;
starost do 3 let.

Complivit kalcij D3

Če pediater diagnosticira pomanjkanje Ca ali vitamina D v otrokovem telesu, pa tudi s pogostimi zlomi, motnjami integritete kožo, splošna šibkost, je predpisano kompleksno zdravilo Complivit Calcium D3. Vsebuje naslednje Pomožne snovi:

škrob;
fruktoza;
limonina kislina;
aspartam;
aroma;
povidon;
premreženi karmeloza;
Magnezijev stearat.

Nekateri otroci imajo alergijsko reakcijo na sestavine zdravila. Ob prvih manifestacijah alergije se posvetujte z zdravnikom, da zamenjate mineralni dodatek z varnim analogom. To orodje Ne uporabljajte za otroke, mlajše od 3 let. Samo pediater predpisuje odmerjanje in trajanje tečaja tega zdravila za otroke od 3 do 5 let.

Mineralni dodatek se proizvaja v obliki tablet v dveh okusih: pomaranča in meta, 30, 60, 90, 100, 120 kosov v polimernem kozarcu. Povprečna cena za 30 kosov je od 150 rubljev. Otrokom od 5 do 12 let priporočamo 1 tableto na dan z obroki. Od 13 let - 1 kos 2-krat na dan. kako profilaktično Vitaminsko-mineralni kompleks se jemlje 1 mesec. Daljše trajanje tečaja se dogovori z zdravnikom. Zdravilo je kontraindicirano pri otrocih, ki ne prenašajo njegovih sestavin. Neželeni učinki lahko vključujejo prebavne motnje, slabost in krče.

Vitamini Kalcij+

Da bi bilo jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov prijetno za otroke, so farmakologi razvili zdravilo Vitamishki Calcium+ v obliki gumijastih pastil v obliki medvedkov z izvlečkom naravnih sokov. Okus tega izdelka je lahko jagoda, pomaranča, češnja, limona. Vsebuje vitamine D, Ca in fosfor, ki nadomestijo njihovo pomanjkanje otroško telo.

Zdravilo nima umetnih barvil. Priporočen tečaj je en mesec. Dnevni odmerek- 1 PC. otroci, mlajši od 7 let, za starejše - 2 kos. Jejte gumijaste medvedke z obroki. Dodatek se ne sme ponuditi otrokom, mlajšim od 3 let. Kontraindicirano pri otrocih, ki so preobčutljivi za sestavine zdravila. Povprečna cena vitaminsko-mineralnih kompleksov je od 560 rubljev za 30 pastil. Za ta izdelek niso bili ugotovljeni stranski učinki.

Navodila

Kalcij je za človeka zelo pomemben element v sledovih, zato ga moramo telesu vnašati vse življenje. Otroci potrebujejo vnos kalcija za popolno oblikovanje okostja in zob. Zaradi pomanjkanja absorpcije kalcija se lahko pojavi grozna bolezen, kot je rahitis. Uredba srčni utrip, sodelovanje pri strjevanju krvi, prenos živčnih impulzov - vsi ti procesi ne morejo brez sodelovanja kalcija. Dnevni odmerek je 800 mg kalcija, za rastoči organizem se lahko podvoji.

Da se ne izgubite v ogromnem izboru lekarn, se morate najprej obrniti na strokovnjaka, ki vam bo predpisal pravilen in učinkovit dodatek kalcija. Dokazano je tudi, da se kalcijev laktat slabo absorbira. Vredno je izbrati kalcijeve citrate in karbonate. Prav iz teh oblik se mineral bolje absorbira, neželeni učinki pa so minimalni.

Zdravniki že dolgo razumejo, da je treba kalcij jemati v kombinaciji z vitaminom D, zato je vredno izbrati kombinirana zdravila. Sem spada dobro znani "Calcium-D3 Nycomed", na voljo je v obliki žvečljivih tablet z različnimi okusi. Aktivna snov Zdravilo je kalcijev karbonat, ki se popolnoma absorbira pod vplivom holekalciferola, ki je tudi del zdravila. Dovolj je, da vzamete le 2 tableti zdravila na dan.

Odlično se je izkazalo kombinirano zdravilo "Calcemin Advance", ki poleg kalcija in vitamina D vsebuje tudi magnezij, cink, mangan in baker. Celoten kompleks preprečuje nastanek bolezni mišično-skeletnega sistema. Po posvetu z zdravnikom je možno jemanje zdravila Calcemin Advance tudi za doječe matere. točno tako to zdravilo vsebuje kalcijev citrat. V lekarni lahko kupite tudi Vitrum Osteomag, ki ima enako sestavo.

Izbrati specializirana zdravila, katerih sestava ustreza potrebam mladega telesa. "Multi-tabs Baby Calcium+" dodatno vsebuje vitamine A, E, C, K, folna kislina, vitamini skupine B. Ta sestava je sposobna nadomestiti pomanjkanje številnih snovi, ki so tako potrebne za rastoče telo.

Kot lahko vidite, je od številnih pripravkov kalcija vredno dati prednost kombiniranim. Ne lovite ugodna cena, je bolje skrbno izbrati sestavo najboljša možnost.

Lekarne prodajajo veliko število kalcijevih dodatkov, vendar zdravniki iz nekega razloga priporočajo le nekaj prehranskih dopolnil. Dokazano je že, da ne vse oblike lekarniški kalcij jih telo absorbira in mu lahko koristi.

Navodila

Veliko ljudi ve, da je kalcij glavni gradbeni material kosti, zob, las in nohtov. Ljudje, ki prejemajo ta element v nezadostnih količinah, so dovzetni za osteoporozo, njihovi zobje se pokvarijo, lasje izpadajo, nohti postanejo lomljivi. Hkrati lahko obstaja mišični krči, živčnost, razpoloženje postane mračno, krvni tlak se lahko poveča.

Seveda lahko kalcij dobimo iz hrane: skuta, mleko, fižol, jajca. Samo iz njih se ne absorbira popolnoma, in če pride do pomanjkanja, se preprosto začne izpirati iz kosti, zob in las.

V prehranskih dopolnilih je kalcij prisoten v obliki karbonata, citrata, laktata in glukonata. Najbolj prebavljiva oblika je kalcijev karbonat, ki vsebuje 40 % elementarnega kalcija. Na drugem mestu je kalcijev citrat, citrat je nekoliko za njim, vendar je kalcijev glukonat najbolj neučinkovita oblika elementa. Ta merila je treba upoštevati pri izbiri prehranskih dopolnil s kalcijem.

Kalcijev karbonat vsebuje komplekse "Complivit kalcij D3", ki dodatno vsebuje vitamin D, ki znatno poveča absorpcijo kalcija. "Complivit calcium D3" je zelo ugodno prehransko dopolnilo, ki ga je mogoče kupiti v kateri koli lekarni. Pomembno je, da je bil ta vitaminsko-mineralni kompleks proizveden za prebivalce Rusije ob upoštevanju značilnosti njihove prehrane in podnebja.

Calcemin Advance vsebuje kalcij v obliki citrata in karbonata. Poleg tega je ta kompleks obogaten z magnezijem, kredo, cinkom, borom in manganom. Kombinacija teh elementov pomaga krepiti mišično-skeletni sistem in preprečuje bolezni sklepov in kosti.

Prehransko dopolnilo "Mountain Calcium D 3" podjetja "Evalar" ima zelo bogato sestavo. Vsebujejo kalcijev karbonat, vitamin D, titan, fosfor, nikelj, volfram in druge elemente. Toda, da bi pokrili pomanjkanje kalcija v telesu, morate vzeti 4 tablete na dan. Toda "Complivita" ali "Calcemin" je dovolj, da zaužijete le 2 kosa na dan. Preračunano na ceno je "Mountain Calcium D 3" bistveno dražji.

Prehranska dopolnila s kalcijem je treba jemati le pod vodstvom zdravnika specialista, saj lahko v primeru presežka tega elementa v telesu pride do neprijetnih težav. stranski učinki: napenjanje, slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu. Da bi se temu izognili, morate opraviti teste in dosledno upoštevati priporočila zdravnika.

- kateri so boljši? To vprašanje farmacevtom pogosto zastavljajo kupci, ki se zmedeno ozirajo po obilici razstavljenih pisanih kozarcev. Raznolikost pripravkov, ki vsebujejo kalcij, v sodobnih lekarnah namreč lahko navduši tudi izkušenega laika: karbonati, glukonati, z vitaminom D2, z vitaminom D3, brez. Takšni izdelki se razlikujejo tudi po vsebnosti kalcija: ponekod je minerala veliko, drugje manj. Obstaja nekaj za razmišljanje. V našem članku bomo poskušali razumeti to zapleteno vprašanje.

Kalcijeve soli: karbonat, glukonat ali citrat – kaj izbrati?

Moderno dodatki kalcija vsebujejo predvsem karbonat, glukonat ali citrat kalcijeve soli.

Delež dodatkov, ki vsebujejo kalcij, na osnovi karbonatne soli minerala na svetovnem trgu je približno 85%. Ta skupina vključuje dobro znane tuje izdelke "Calcium D3 Nycomed" (Švica), "Kalcemin Advance" (), "Vitrum Calcium with vitamin D3" (ZDA) in drugi. Vsebnost kalcija v karbonatni soli bistveno presega tistega v glukonatni ali citratni soli in znaša 40 %. Za primerjavo: citrat vsebuje 21 % minerala, glukonat pa le 8,9 %. Številni proizvajalci kalcijevih pripravkov na osnovi karbonatne soli to dejstvo predstavljajo kot prednost svojih izdelkov, pri tem pa pozabijo omeniti eno zelo pomembno lastnost. Dejstvo je, da se iz karbonatne soli absorbira le 17-22 % kalcija. In to z normalno kislostjo želodčni sok. Če se slednji zmanjša, kar pogosto opazimo pri starejših, bo prebavljivost minerala še manjša - 2%. Mnogi strokovnjaki imenujejo uporabo kalcijevega glukonata popolnoma neuporabno. Telo bo lahko iz njega vzelo le 3 % mineralov. Za dovolj Da bi zadostili njegovim potrebam po kalciju, boste morali zaužiti ogromno karbonatne ali glukonatne soli. In to je Prava pot do nastajanja ledvičnih kamnov in žolčnik. Edina prednost glukonata in kalcijevega karbonata je nizka cena.

Glede na to je citratna sol ugodna. Pri kateri koli kislosti želodčnega soka se iz njega absorbira 45% kalcija. Poleg tega lahko za razliko od konkurentov s soljo prepreči nastajanje kamnov z alkalizacijo urina in zmanjša količino kalcija, izločenega z urinom. Hkrati citratna sol ne povzroča nelagodja v želodcu in pomaga zadovoljiti energetske potrebe telesa.

Dandanes veliko resnih proizvajalcev daje prednost kalcijev citrat karbonat in glukonat. Nekateri pa se zatečejo k oglaševalskim trikom: v sestavo svojih pripravkov dodajo malo citratne soli in na embalaži navedejo "citrat in kalcijev karbonat".

Vitamina D2 in D3: kakšna je razlika?

Danes nikomur ni skrivnost, da se kalcij veliko bolje absorbira, če ga jemljemo sočasno z vitaminom D. V lekarniških verigah najdete predvsem dve obliki. sončni vitamin: holekalciferol (D3) in ergokalciferol (D2). D2 in D3: kakšna je razlika?

Začnimo z holekalciferol je bolj poznan človeškemu telesu, saj se ta oblika vitamina D proizvaja v koži, ko je izpostavljena ultravijolično sevanje. Ergokalciferol Sintetizira se v rastlinah in glivah, v naše telo pa pride le s hrano.

Za dobrobit organov in tkiv, vitamina D2 in D3 mora iti skozi zapleten cikel preobrazb v jetra in ledvic ter se spremenijo v svoje biološko aktivne oblike - hidroksiergokalciferol in hidroksiholekalciferol. Pri vitaminu D3 se ti procesi odvijajo veliko hitreje, hidroksiholekalciferol pa ostane v krvi dovolj dolgo časa. visoka stopnja, namesto hidroksiergokalciferola. Slednji razpade v enem mesecu, medtem ko se visoka koncentracija aktivne oblike v krvi zaznava skoraj tri mesece.

Še ena prednost holekalciferol leži v njegovi nizki toksičnosti. Tudi z dolgotrajna uporaba V velikih odmerkih vitamin D3 nima uničujočega učinka na telo, s čimer se D2 ne more pohvaliti.

**Optimalno vsebnost kalcija v prehranskih dopolnilih**

Oba biokompleksa vsebujeta edinstven naravni proizvod – , ki so ličinke moških čebeljih družin. To je pravo skladišče lahko prebavljivih vitaminov, makro- in mikroelementov, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in entomoloških hormonov. Na Kitajskem zdravilne lastnosti Izdelki API se uporabljajo že več tisočletij, vendar so Evropejci o tem izvedeli relativno nedavno. V pripravah Osteomed in Osteomed Forte trutovsko zalego deluje zelo pomembno vlogo. Da bi razumeli, kaj je, poskusimo pogledati v našo notranjost kostno tkivo.

Kostno tkivo - kaj je to?

Prva stvar, ki vas bo presenetila, je, da je živa! To je nekakšen mali svet, v katerem so stanovalci, ki opravljajo določena dela, ki so strogo dodeljena vsakemu po svojih pravilih in postopkih. Stanovalci – kostne celice. En od njih ( osteoklasti) opravljajo funkcije utilizatorjev, odstranjujejo stara področja kostnega tkiva, druge ( osteoblasti) – nove strukture so postavljene na očiščenih območjih. Tako se izvajajo redne posodobitve kostno tkivo. Zgodi se, da harmonično delo osteoblasti in osteoklasti napake. To se zgodi, če se zmanjša telesna raven testosterona, hormona, ki spodbuja delitev. osteoblasti, povečanje njihovega števila. Na raven testosterona lahko negativno vplivajo različni dejavniki. Najprej starost in upad delovanja spolnih žlez. Zmanjšanje androgena vpliva na stanje kostno tkivo, pa tudi lase in nohte.

Entomološki hormoni, ki jih vsebuje trutovsko zalego, se v človeškem telesu obnašajo kot prohormoni – predhodniki hormonov. Na njihovi podlagi so zgrajeni lastni hormoni osebe, ki vključuje testosteron. Trutovska zalega- To potrebna komponenta, ki je manjkal sodobna zdravila kalcij za učinkovito krepitev kostno tkivo. In domači znanstveniki so zapolnili to vrzel.

Kar se tiče kalcija, je v biokompleksih Osteomed in Osteomed Forte nekajkrat manj kot v znanih pripravkih, ki vsebujejo kalcij. Osteomed vsebuje 40 mg elementarnega kalcija in Osteomed Forte– 50 mg. Ta količina minerala je povsem dovolj, da zadovolji potrebe mladih kostnih celic in hkrati prepreči hiperkalcemijo.

del Osteomeda Forte Dodatno je bil uveden vitamin D3. Zdravilo je namenjeno boju proti hudim primerom in pospeši fuzijo posebej težkih.

Prehranska dopolnila, ki nimajo analogov na svetu Osteomed in Osteomed Forte so popolnoma varni za zdravje in so bistveno učinkovitejši od dobro znanih tujih zdravil, katerih delovanje je namenjeno krepitvi kostno tkivo.