Ano ang nagiging sanhi ng kawalan ng lakas. Malubhang kahinaan: sanhi, sintomas at paggamot

Kahinaan - karaniwan at sapat kumplikadong sintomas, ang paglitaw nito ay nakasalalay sa impluwensya ng isang bilang ng physiological at sikolohikal na mga kadahilanan. Sa karamihan ng mga kaso, inilalarawan ng mga pasyente ang kahinaan alinsunod sa kanilang mga indibidwal na damdamin. Para sa ilan, ang kahinaan ay magkapareho sa matinding pagkapagod, para sa iba - ang terminong ito ay tumutukoy sa posibleng pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, pagkawala ng pansin at kakulangan ng enerhiya. Kaya, marami mga medikal na espesyalista kilalanin ang kahinaan bilang pansariling damdamin ng pasyente, na sumasalamin sa kakulangan ng enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain at mga tungkulin na, bago ang pagsisimula ng kahinaan, ang tao ay nagawa nang walang mga problema.

I. Mga sakit na sinamahan ng kahinaan

Ang kahinaan ay isang karaniwang sintomas na likas sa pinakamalawak na listahan ng mga sakit. Upang maitatag ang eksaktong sanhi ng sakit, ang mga kinakailangang pag-aaral at pagsusuri, pati na rin ang iba pang kasabay na mga kahinaan, ay nagpapahintulot. mga klinikal na pagpapakita. Kaya, ang isang tanyag na sanhi ng kahinaan ay influenza - isang talamak na nakakahawang sakit na viral, na sinamahan ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng kahinaan, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas dito, tulad ng: photophobia, sakit sa ulo, mga kasukasuan at kalamnan, matinding pagpapawis.

Ang paglitaw ng kahinaan ay katangian ng isa pang karaniwang kababalaghan - vegetative-vascular dystonia, na isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sintomas, bukod sa kung saan ay nabanggit: pagkagambala sa pagtulog, pagkahilo, pagkagambala sa gawain ng puso. Sa malusog na tao ang kahinaan ay maaaring magresulta mula sa: pinsala sa utak, pagkawala ng dugo - bilang resulta ng matalim na pagbaba presyon. Sa mga kababaihan, ang kahinaan ay nangyayari sa panahon ng regla. Ang matalim at matinding kahinaan ay isang sintomas na likas sa matinding pagkalason, pangkalahatang pagkalasing.

Gayundin, ang kahinaan ay likas sa anemia - isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng hemoglobin na nilalaman ng mga pulang selula ng dugo. Isinasaalang-alang na ang sangkap na ito ay nagdadala ng oxygen mula sa mga organ ng paghinga patungo sa mga tisyu lamang loob, ang hindi sapat na dami ng hemoglobin sa dugo ay humahantong sa gutom sa oxygen na nararanasan ng katawan. Ang kahinaan ay isang mahalagang sintomas ng pisikal at mental na pagkapagod. Oo, kasama modernong tao na kailangang sumailalim sa malalaking kargada sa trabaho, ang tinatawag na. talamak na pagkapagod na sindrom. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng matinding pagkaubos ng stock. sigla. Lumilitaw ang kahinaan habang dumarami ang pisikal at emosyonal na labis na karga. Dagdag pa, ang patuloy na kahinaan ay sinamahan ng isang bilang ng mga karagdagang sintomas: pagkamayamutin, pagkahilo, pagkawala ng konsentrasyon at kawalan ng pag-iisip.

Ang patuloy na kahinaan ay likas sa beriberi - isang sakit na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina. Ito ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pagsunod sa mahigpit at hindi makatwiran na mga diyeta, mahina at walang pagbabago na nutrisyon.

II. Mga Dahilan ng Kahinaan

Ang mekanismo ng paglitaw ng kahinaan, ang kalikasan nito - ay dahil sa dahilan na nag-udyok sa paglitaw binigay na sintomas. Ang estado ng pagkahapo ay maaaring mangyari bilang resulta ng matinding emosyonal, nerbiyos o pisikal na labis na pagkapagod, at bilang resulta ng talamak o talamak na sakit at estado. Sa unang kaso, ang kahinaan ay maaaring mawala sa sarili nitong walang anumang mga kahihinatnan - mayroong sapat na magandang pagtulog at pahinga. Sa pangalawang kaso, ang kahinaan ay maaaring dahil sa gutom sa oxygen mga selula (anemia), mapanirang nakakalason na epekto (trangkaso, pagkalason).

Ang mekanismo ng kahinaan sa kaso ng beriberi at chronic fatigue syndrome (CFS) ay kumplikado. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na sa taglagas - panahon ng taglamig kapag may pagtaas sa mga kaso ng CFS, beriberi, ang dami ng mucus na ginawa ng nasal mucosa ay tumataas sa isang tao. Ang tampok na ito ay nagbibigay-daan sa hangin na tumagos sa mga baga nang sapat na basa at pinainit. Ang hyperproduction ng mucus na ito ay nagiging sanhi ng paglitaw vasomotor rhinitis(bilang reaksyon sa malamig na hangin). Ang rhinitis, na nagiging talamak, sa turn, ay sinamahan ng nagresultang pamamaga ng mucosa ng ilong, na kalaunan ay humahantong sa isang epekto sa pituitary gland. Sa ilalim ng impluwensyang ito, ang normal na paggana ng pangunahing endocrine gland na kasangkot sa lugar ng edema ay nagambala. Ang mga nagresultang pagkabigo sa gawain ng pituitary gland ay humantong sa isang kawalan ng timbang sa maraming mga sistema ng katawan: endocrine, nerbiyos, immune, atbp.

III. Mga klinikal na pagpapakita ng kahinaan

Ang kahinaan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa pisikal at nerbiyos na lakas. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes, pagkawala ng interes sa buhay. Ang kahinaan na dulot ng pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit ay nangyayari bigla. Ang pagtaas nito ay direktang nauugnay sa rate ng pag-unlad ng impeksyon at ang nagresultang pagkalasing ng katawan.

Ang likas na katangian ng hitsura ng kahinaan sa isang malusog na tao bilang isang resulta ng isang malakas na pisikal o nervous strain ay nauugnay sa dami ng labis na karga. Kadalasan sa kasong ito, unti-unting lumilitaw ang mga palatandaan ng kahinaan, na sinamahan ng pagkawala ng interes sa gawaing ginagawa, ang simula ng pagkapagod, pagkawala ng konsentrasyon at kawalan ng pag-iisip. Humigit-kumulang sa parehong karakter ang kahinaan na sanhi ng matagal na pag-aayuno o sa kaso ng isang mahigpit na diyeta. Kasama ang ipinahiwatig na sintomas, mayroon din panlabas na mga palatandaan avitaminosis: pamumutla balat, tumaas na hina ng mga kuko, pagkahilo at buhok, atbp.

IV. Paggamot sa kahinaan

Ang paggamot sa kahinaan ay dapat na batay sa pag-aalis ng kadahilanan na nag-udyok sa hitsura nito. Sa kaso ng mga nakakahawang sakit, ang ugat na sanhi ay ang pagkilos ng nakakahawang ahente. Dito ilapat ang naaangkop therapy sa droga suportado ng mga kinakailangang hakbang na naglalayong pataasin ang kaligtasan sa sakit.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan na nagreresulta mula sa labis na trabaho ay inaalis ng sarili nito. Ang pangunahing sukatan ng pakikibaka ay magandang pagtulog at pahinga. Sa paggamot ng kahinaan na dulot ng sobrang trabaho, nervous overstrain, ang pagpapanumbalik ng mga pwersa ng nerbiyos at ang pagtaas sa katatagan ng nervous system ay may malaking kahalagahan. Sa layuning ito mga hakbang sa remedial ay naglalayong, una sa lahat, sa normalisasyon ng rehimen ng trabaho at pahinga, ang pag-aalis ng negatibo, nakakainis na mga kadahilanan. Epektibong paggamit ng phytotherapy, masahe. Sa ilang mga kaso, upang maalis ang kahinaan, kinakailangan na iwasto ang diyeta, pagdaragdag ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina at mahahalagang elemento ng bakas dito.

Ang bawat tao'y panaka-nakang nakakaranas ng pagkapagod at panghihina sa katawan. Ang mga dahilan para sa kondisyong ito ay maaaring magkakaiba. Ito ay kinakailangan upang makilala ang mga ito. Ito ay dahil ang matinding kahinaan ay maaaring maiugnay sa mga seryosong problema sa kalusugan.

Mga pagpapakita ng kahinaan

Maaaring iba ito. Sa pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit, ito ay "pag-atake" bigla. Ito ay isang matalim na kahinaan na nagpapahiwatig ng pagsisimula ng sakit. Habang tumitindi ang pagkalasing, tumataas ang gayong mga sensasyon. Gayunpaman, kapag tamang paggamot unti-unting bumabalik sa normal ang kalagayan ng tao.

Ang kahinaan, na sanhi ng pisikal o sobrang nerbiyos, ay unti-unting nangyayari. Sa una, ang isang tao ay nawawalan ng interes sa trabaho, at pagkatapos ay ang kawalan ng pag-iisip at patuloy na pagkapagod ay dumating. Pagkaraan ng ilang oras, ang pasyente ay nagkakaroon ng kawalang-interes, nawalan ng interes sa lahat ng bagay sa paligid niya, kabilang ang kanyang personal na buhay.

Paano pa ipinakikita ang kundisyong ito? Ano ang mga tipikal na sintomas nito? Ang kahinaan na dulot ng mahigpit na mga diyeta o malnutrisyon ay nagpapakita ng sarili sa parehong paraan tulad ng emosyonal na overstrain. Bagaman sa kasong ito, ang isang tao ay mayroon ding mga kasamang sintomas tulad ng pagkahilo, pagkahilo at pamumutla ng balat, malutong na mga kuko at buhok, mababang presyon ng dugo, at iba pa.

Panghihina sa katawan: sanhi

Ang pagkawala ng enerhiya ay maaaring maobserbahan sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari. Kadalasan, ang ganitong estado ay sinamahan ng isang buong hanay ng mga salungat na salik na negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao.

Kaya bakit nangyayari ang kahinaan sa katawan? Ang mga dahilan para sa kondisyong ito ay maaaring ang mga sumusunod:

mababang pisikal na aktibidad;
masyadong busy schedule
patuloy na kakulangan ng tulog;
malnutrisyon at, bilang resulta, kakulangan ng mga bitamina sa katawan;
hindi balanseng mode ng trabaho at pahinga;
mahigpit na diyeta.

Kung lumitaw ang anumang mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kaya't nabuo ang isang malakas na kahinaan dahil sa nakalistang mga salik, natulog, dapat silang alisin. Sa madaling salita, kailangan mong dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad, makakuha ng sapat na tulog, kumain ng tama, magpahinga, at iba pa.

Bakit nangyayari ang kahinaan ng kamay?

Tungkol sa kung bakit mayroong pangkalahatang kahinaan sa katawan ng tao inilarawan namin sa itaas. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kundisyong ito ay sinusunod lamang sa ilang bahagi ng katawan. Halimbawa, maraming tao ang nagrereklamo patuloy na kahinaan sa kamay. Ayon sa mga eksperto, ang sintomas na ito ay karaniwan sa neurological practice.

Isaalang-alang ang pinakakaraniwang sanhi ng kahinaan sa itaas na paa:

Stroke. Sa paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, ang mga sintomas ay lumilitaw nang maaga. Ang ganitong kondisyon ng pathological ay maaaring humantong hindi lamang sa kahinaan sa mga kamay, kundi pati na rin upang limitahan ang paggalaw ng mga limbs, pati na rin maging sanhi ng pagkahilo, pananakit ng ulo, at pagsasalita.
Polyneuropathy. Ang sakit na ito ay madalas na sinamahan ng kahinaan. Unti-unti itong lumalaki. Kasunod nito, ang nasusunog na pananakit sa mga paa't kamay at mga pagkagambala sa pandama ay sumasama rito.
Radiculopathy. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit sa leeg, na nagmumula sa braso. Kadalasan, ang mga pasyente ay may pumipili na pagbaba sa lakas, pati na rin ang isang paglabag sa sensitivity ng ilang mga daliri at isang zone sa bisig.
Myasthenia. Ang kahinaan sa mga braso ay tumataas sa gabi, at pagkatapos din ng muling pagpisil ng kamay o pagyuko ng braso.

sakit na Parkinson. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng awkwardness, pati na rin ang kabagalan ng mga paggalaw ng kamay. Gayundin, ang sakit na ito ay sinamahan ng panginginig itaas na paa.
Sa ganitong kondisyon, ang kahinaan sa itaas na mga paa't kamay ay maaaring bilateral o unilateral, intermittent at migratory. Mayroon ding maraming iba pang mga kasamang sintomas.

Iba pang mga dahilan

Bakit pa maaaring magkaroon ng kahinaan sa katawan? Mga sanhi ng pagkawala ng lakas at kawalan ng ginhawa sa mga kamay ng isang doktor ay dapat magbunyag. Kadalasan, ang mga ganitong sintomas ay nangyayari dahil sa mga problema sa psycho-emosyonal, gayundin sa Guillain-Barré syndrome, cerebral palsy, at syringomyelia.

Dapat ding tandaan na ang sanhi ng kahinaan sa mga kamay ay maaaring hindi mga sakit sa neurological. Halimbawa, sa ilang mga tao ito ay sinusunod sa mga sakit na rayuma, mga vascular lesyon ng mga arterya ng mga kamay, at iba pa.

Mga problema sa kalamnan

Ang kahinaan ng kalamnan ay isang medyo karaniwang problema. Kaya niyang samahan nang perpekto iba't ibang sakit. Kadalasan, ang gayong reklamo ay binibigkas ng isang therapist o neurologist.

Sa pagsasalita ng kahinaan ng kalamnan, ang mga pasyente ay nangangahulugan ng kahirapan sa paggalaw, pagkapagod, pagbaba sa pangkalahatan sigla at pagiging sensitibo. Sa mga matatanda, ang kondisyong ito ay madalas na sinusunod sa mas mababang mga paa't kamay.

Sinasabi ng mga eksperto na ang pagpalya ng puso ay ipinakita hindi lamang sa matinding igsi ng paghinga, kundi pati na rin sa kawalan ng kakayahang magsagawa ng kahit na ordinaryong pisikal na gawain. Karamihan sa mga pasyente ay mali ang kahulugan ng kondisyong ito bilang kahinaan ng kalamnan.

Ano ang iba pang mga sakit na maaaring maging sanhi ng panghihina ng kalamnan?

Ang mga ganitong dahilan ay maaaring:

Pag-deform ng osteoarthritis. Ang patolohiya na ito ay makabuluhang binabawasan ang hanay ng paggalaw ng mga kasukasuan. Nakakatulong ito upang mabawasan ang mga pinahihintulutang karga, na nagreresulta sa kahinaan sa mga kalamnan.
mga karamdaman sa pagpapalitan ( diabetes pangalawang uri). Ang sakit na ito ay sinamahan ng pinsala sa mga peripheral neuron. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagkapagod, kawalang-interes at kahinaan sa mas mababang mga paa't kamay.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga nakalistang sanhi ng kahinaan ng kalamnan ay lilitaw pagkatapos na ang isang tao ay umabot sa edad na 40.

Kung ang gayong sintomas ay nangyayari sa isang sanggol, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang patolohiya ng nervous system. Samakatuwid, sa mga unang minuto ng buhay, dapat suriin ng doktor hindi lamang pangkalahatang estado bagong panganak, kundi pati na rin ang tono ng kanyang mga kalamnan.

Ang pagbaba ay nauugnay sa trauma ng kapanganakan at iba pang mga dahilan.

Kaya, ang kahinaan sa mga kalamnan ay maaaring umunlad sa iba't ibang dahilan. Ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga sakit ng nervous tissue (peripheral o central nervous system), na may mga endocrine disorder (thyrotoxicosis, hyperparathyroidism) at iba pang mga sakit (halimbawa, may dermatomyositis o polymyositis, muscular dystrophy, mitochondrial myopathy, hysteria, botulism, iba't ibang mga pagkalason, anemia).

Kapag ang kahinaan ay nangyayari sa katawan o sa ilang bahagi nito, kailangang maunawaan kung bakit ito nangyayari. Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa nutrisyon o pamumuhay sa pangkalahatan, kung gayon ang mga pagbabago ay kailangang gawin dito. Dapat kang kumilos nang higit pa, uminom ng mga bitamina complex, magpahinga nang higit pa at iba pa.

Paggamot sa kahinaan

Kung sakaling ang ganitong kondisyon ay sinamahan ng iba hindi kanais-nais na mga sintomas pagkatapos ay kailangan mong magpatingin sa doktor. Dapat kang kumunsulta muna sa isang therapist, na, pagkatapos ng pagsusuri, dapat kang sumangguni sa higit pa makitid na espesyalista(halimbawa, isang neurologist, cardiologist, traumatologist, atbp.).

Para sa paggamot, pinipili ng doktor ang isang indibidwal na regimen ng therapy. Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay inireseta ng mga thrombolytics at neuroprotectors, pati na rin ang iba't ibang mga bitamina complex. Bilang karagdagan, ang symptomatic therapy ay isinasagawa, ang masahe ay inireseta, physiotherapy, physiotherapy, atbp.

Ang isang napapanahong pagbisita sa isang doktor na may kahinaan sa katawan ay magbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang mapupuksa ang hindi kasiya-siyang hindi pangkaraniwang bagay na ito, kundi pati na rin upang maiwasan ang paglago nito at ang pag-unlad ng mas malubhang mga pathologies.

Mga pagpapakita ng kahinaan

Maaaring iba ito. Sa pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit, ito ay "pag-atake" bigla. Ito ay isang matalim na kahinaan na nagpapahiwatig ng pagsisimula ng sakit. Habang tumitindi ang pagkalasing, tumataas ang gayong mga sensasyon. Gayunpaman, sa tamang paggamot, ang kondisyon ng isang tao ay unti-unting nagiging normal.

Panghihina sa katawan: sanhi

Kaya bakit nangyayari ang kahinaan sa katawan? Ang mga dahilan para sa kondisyong ito ay maaaring ang mga sumusunod:

mababang pisikal na aktibidad; masyadong abalang iskedyul; patuloy na kakulangan ng tulog; malnutrisyon at, bilang resulta, kakulangan ng mga bitamina sa katawan; hindi balanseng iskedyul ng trabaho at pahinga; mahigpit na diyeta.

Kung lumitaw ang anumang mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Upang ang matinding kahinaan na nabuo dahil sa mga salik na ito ay humupa, dapat itong alisin. Sa madaling salita, kailangan mong dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad, makakuha ng sapat na tulog, kumain ng tama, magpahinga, at iba pa.

Bakit nangyayari ang kahinaan ng kamay?

Tungkol sa kung bakit mayroong pangkalahatang kahinaan sa katawan ng tao, inilarawan namin sa itaas. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kundisyong ito ay sinusunod lamang sa ilang bahagi ng katawan. Halimbawa, maraming tao ang nagreklamo ng patuloy na kahinaan sa kanilang mga kamay. Ayon sa mga eksperto, ang sintomas na ito ay karaniwan sa neurological practice.

Isaalang-alang ang pinakakaraniwang sanhi ng kahinaan sa itaas na paa:

Stroke. Sa paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, ang mga sintomas ay lumilitaw nang maaga. Ang ganitong kondisyon ng pathological ay maaaring humantong hindi lamang sa kahinaan sa mga kamay, kundi pati na rin upang limitahan ang paggalaw ng mga limbs, pati na rin maging sanhi ng pagkahilo, pananakit ng ulo, kapansanan sa kamalayan at pagsasalita. Polyneuropathy. Ang sakit na ito ay madalas na sinamahan ng kahinaan. Unti-unti itong lumalaki. Kasunod nito, ang nasusunog na pananakit sa mga paa't kamay at mga pagkagambala sa pandama ay sumasama rito. Radiculopathy. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit sa leeg, na nagmumula sa braso. Kadalasan, ang mga pasyente ay may pumipili na pagbaba sa lakas, pati na rin ang isang paglabag sa sensitivity ng ilang mga daliri at isang zone sa bisig. Myasthenia gravis. Ang kahinaan sa mga braso ay tumataas sa gabi, at pagkatapos din ng muling pagpisil ng kamay o pagyuko ng braso.

sakit na Parkinson. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng awkwardness, pati na rin ang kabagalan ng mga paggalaw ng kamay. Gayundin, ang sakit na ito ay sinamahan ng panginginig sa itaas na mga paa't kamay.Multiple sclerosis. Sa ganitong kondisyon, ang kahinaan sa itaas na mga paa't kamay ay maaaring bilateral o unilateral, intermittent at migratory. Mayroon ding maraming iba pang mga kasamang sintomas.

Iba pang mga dahilan

Bakit pa maaaring magkaroon ng kahinaan sa katawan? Ang mga dahilan para sa pagkawala ng lakas at kakulangan sa ginhawa sa mga kamay ay dapat matukoy ng doktor. Kadalasan, ang mga naturang sintomas ay nangyayari dahil sa mga problema sa psycho-emosyonal, pati na rin sa Guillain-Barré syndrome, cerebral palsy, lateral amyotrophic sclerosis at syringomyelia.

Dapat ding tandaan na ang mga non-neurological na sakit ay maaari ding maging sanhi ng kahinaan sa mga kamay. Halimbawa, sa ilang mga tao ang kondisyong ito ay sinusunod sa mga sakit na rayuma, mga vascular lesyon ng mga arterya ng mga kamay, at iba pa.

Mga problema sa kalamnan

Ang kahinaan ng kalamnan ay isang medyo karaniwang problema. Maaari itong samahan ng ganap na magkakaibang mga sakit. Kadalasan, ang gayong reklamo ay binibigkas ng isang therapist o neurologist.

Sa pagsasalita tungkol sa kahinaan ng kalamnan, ang mga pasyente ay nangangahulugan ng kahirapan sa paggalaw, pagkapagod, pagbaba sa pangkalahatang sigla at sensitivity. Sa mga matatanda, ang kondisyong ito ay madalas na sinusunod sa mas mababang mga paa't kamay.

Ano ang iba pang mga sakit na maaaring maging sanhi ng panghihina ng kalamnan?

Ang mga ganitong dahilan ay maaaring:

Pag-deform ng osteoarthritis. Ang patolohiya na ito ay makabuluhang binabawasan ang hanay ng paggalaw ng mga kasukasuan. Nakakatulong ito na bawasan ang mga pinahihintulutang karga, na nagreresulta sa panghihina sa mga kalamnan.Mga metabolic disorder (diabetes mellitus ng pangalawang uri). Ang sakit na ito ay sinamahan ng pinsala sa mga peripheral neuron. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagkapagod, kawalang-interes at kahinaan sa mas mababang mga paa't kamay.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga nakalistang sanhi ng kahinaan ng kalamnan ay lilitaw pagkatapos na ang isang tao ay umabot sa edad na 40.

Kung ang gayong sintomas ay nangyayari sa isang sanggol, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang patolohiya ng nervous system. Samakatuwid, sa mga unang minuto ng buhay, ang doktor ay obligadong suriin hindi lamang ang pangkalahatang kondisyon ng bagong panganak, kundi pati na rin ang tono ng kanyang mga kalamnan.

Ang pagbaba sa tono ng kalamnan ay nauugnay sa mga pinsala sa panganganak at iba pang dahilan.

Kaya, ang kahinaan sa mga kalamnan ay maaaring umunlad sa iba't ibang dahilan. Ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga sakit ng nervous tissue (peripheral o central nervous system), na may mga endocrine disorder (adrenal insufficiency, thyrotoxicosis, hyperparathyroidism) at iba pang mga sakit (halimbawa, may dermatomyositis o polymyositis, muscular dystrophy, mitochondrial myopathy, hysteria, botulism, iba't ibang pagkalason, anemia).

Paggamot sa kahinaan

Kung sakaling ang ganitong kondisyon ay sinamahan ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, pagkatapos ay kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Una, dapat kang kumunsulta sa isang therapist na, pagkatapos ng pagsusuri, dapat kang sumangguni sa isang mas makitid na espesyalista (halimbawa, isang neurologist, cardiologist, traumatologist, atbp.).

Para sa paggamot ng kahinaan ng kalamnan, pinipili ng doktor ang isang indibidwal na regimen ng therapy. Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay inireseta ng mga thrombolytics at neuroprotectors, pati na rin ang iba't ibang mga bitamina complex. Bilang karagdagan, ang symptomatic therapy ay isinasagawa, ang masahe, physiotherapy exercises, physiotherapy, atbp ay inireseta.

Ang mga sanhi ng kahinaan sa katawan ay dating nauugnay sa sakit. Ngayon ay nakakaranas ng katulad na damdamin malaking bilang ng mukhang malusog na tao. Ang pagkapagod at pakiramdam ng panghihina ay ang pinakakaraniwang dahilan ng pagbisita sa mga doktor.

Mga sanhi ng sakit na ito

Medyo magkakaibang, at hindi laging posible na maunawaan kung ano ang pumukaw sa kanilang hitsura.

Lumilitaw ang kahinaan sa katawan bilang resulta ng:

pisikal at psycho-emosyonal na stress; ang pagkakaroon ng isang tiyak na hanay ng mga sakit; talamak na pagkapagod; hindi balanseng nutrisyon.

Pisikal at psycho-emosyonal na stress

Ang pisikal at psycho-emosyonal na stress ay lumitaw bilang isang resulta ng kakulangan ng pahinga at patuloy na brainstorming.

Ang isang tao ay isang buhay na nilalang na, tulad ng iba, ay nangangailangan ng kahit na ang pinakamaliit na pahinga, kung hindi man ang sistema ay magsisimulang mabigo, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng kahinaan.

Kung ang pangunahing sanhi ng kahinaan ay labis na pagsisikap, pagkatapos ay pagkatapos na ibigay ang katawan magandang pahinga na may parallel fortified diet, mabilis itong sumingaw

Ang kahinaan ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit. Malamang, kailangan mong sumailalim sa diagnosis, at kung may nakitang sakit, tumuon sa lunas nito.

talamak na pagkapagod na sindrom

Nagbibigay ito ng isang estado kung kailan masama ang pakiramdam ng isang tao araw-araw, simula sa umaga at magtatapos sa gabi.

Ito ay kadalasang dahil sa kakulangan ng bitamina sa katawan. Ang ilang mga eksperto ay tinatawag itong beriberi.

Sa kasong ito, ang isang diyeta lamang na naglalayong dagdagan ang mga pagkaing mayaman sa bitamina ay makakatulong, sustansya, macro at micronutrients.

Ang maging maganda ay pangarap ng lahat normal na tao, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kutyain ang iyong katawan sa mga diyeta sa gutom. Sa ngayon, ang libangan na ito ay isang kabiguan nang maaga.

Ang isa sa mga sanhi ng talamak na pagkapagod ay isang mahigpit na diyeta, na karaniwang inuupuan ng mga batang babae upang mabilis na mawalan ng timbang.

Mga hakbang upang maiwasan ang pagkapagod:

Pagpapanatiling balanseng diyeta. Ang pamamayani sa diyeta ng mga produkto ng natural na pinagmulan, nang walang mga GMO. Araw-araw na paglalakad sa labas. Araw-araw pisikal na ehersisyo hindi naman mabigat. Pagsunod sa isang buong walong oras na pagtulog. Pagtanggi masamang ugali. Pagtanggi sa araw-araw na pagtitipon sa computer at TV. Pagsunod sa isang tiyak na pattern ng pagtulog. Ang pag-inom bago matulog ay mga inuming nakabatay sa nakapapawing pagod na mga halamang gamot, parang mint. Pang-araw-araw na paggamit sapat na likido. Pagtanggi sa mga nakakapinsalang produkto.

Ano pa ang kailangan mong basahin:

➤ Paano gamutin ang sciatica sciatic nerve? ➤ Anong mga sintomas ang nakikita sa mga pasyente na may exacerbation ng pancreatic pancreatitis? ➤ Anong mga sintomas ang tipikal para sa isang href=”http://feedmed.ru/bolezni/psihicheskie/apato-abulicheskij.html” title=”apato-abulic syndrome”>apato-abulicheskij syndrome! ➤ Anong diyeta ang sinusunod para sa erosive antral gastritis!

Mga sakit na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa

Maraming mga ganitong sakit, at ang ilan sa mga ito ay malubha.

Kahit na ang SARS ay maaaring maging sanhi ng pagkalasing ng katawan, na humahantong sa isang pakiramdam ng kahinaan.

Listahan ng mga sakit na nagdudulot ng kahinaan:

trangkaso; anemya; vegetovascular dystonia; mga sakit ng nerbiyos endocrine system; mga sakit sa oncological. trangkaso. Sa panahon ng hitsura nito, ang katawan ay nahawaan ng mga lason, na humahantong sa hitsura ng kahinaan, pagkapagod, pagkahilo at pagduduwal.

Ang mga selula ng tao ay hindi makayanan ang kapalaran na ito sa kanilang sarili at magsimulang bumagsak. Ang sakit ay tumatagal ng isang malubhang pagliko, na nangangailangan ng isang kagyat na apela sa isang espesyalista.

Anemia. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili katulad ng nauna, tanging sa kasong ito ang kahinaan ay magiging mas malinaw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang transportasyon ng oxygen sa pamamagitan ng mga selula ng katawan ay nagambala, at, nang naaayon, ang halaga ng hemoglobin.

Bilang isang resulta, ang katawan ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen, na naghihikayat sa hitsura ng kahinaan.
Ang pagwawalang-bahala sa sakit na ito ay hindi inirerekomenda, dahil ito ay may posibilidad na umunlad sa isang mas malubhang yugto.

Vegetative-vascular dystonia. Sakit ng ika-21 siglo. Ito ang sakit na dinaranas ng karamihan sa sangkatauhan. Ang sakit ay sinamahan ng kahinaan, estado ng pagkabalisa, pagkagambala sa pagtulog, spasmodic pressure, pagkahilo.

Ang pasyente ay halos palaging tumutugon sa pagbabago ng mga kondisyon ng panahon. Ang resulta ng hindi pagpansin Paggamot sa VSD ay maaaring maging isang paglabag sa paggana ng endocrine at nervous system.

Kahit ang pinakamaliit impeksyon sa viral maaaring makapinsala sa pangkalahatang kagalingan ng pasyente.

Ang mga malubhang sakit ay nangangailangan ng pagsusuri at kasunod na paggamot. Imposibleng itatag ang sanhi ng kahinaan mula lamang sa mga mapagkukunan ng Internet. Kakailanganin mo pa ring pumunta sa doktor.

Mga pangunahing sintomas at hitsura

Pisikal at psycho-emosyonal na stress: patuloy na pagkapagod; pagkagambala ng atensyon; depressive na estado. Kahinaan sa isang bilang ng mga malalang sakit: patuloy na pagkapagod; pang-aapi; umaalon na kahinaan. Kahinaan sa talamak na pagkapagod: depressed mood; depresyon kawalan ng lakas. Kahinaan sa hindi balanseng nutrisyon: pagkahilo; pagduduwal; pagkawala ng buhok; hina ng mga kuko; mga problema sa tuktok na layer epidermis.

Mga kasalukuyang paraan ng pagtatapon

Bago simulan ang paggamot, dapat mong malaman ang ugat nito. Isaalang-alang ang mga pangunahing paraan upang mapupuksa ang kahinaan.

Ang ilan sa kanila ay maaaring gamitin nang nakapag-iisa, ang iba, sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot.

Pisikal at psycho-emosyonal na stress:

normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain; pagsunod sa mabuting nutrisyon; pagpapahinga; pagpapakain sa katawan ng bitamina at mineral complex; araw-araw na bentilasyon ng lugar ng trabaho; pagsunod sa mga sanitary at hygienic na pamantayan para sa paglilinis ng lugar.

Kahinaan sa isang bilang ng mga malalang sakit:

kumpletong pagsusuri sa diagnostic; pagpapatupad ng mga rekomendasyong inireseta ng doktor; paglilinis ng katawan katutubong pamamaraan; pagpapalakas ng immune system, kapwa sa tulong ng mga gamot at sa tulong ng mga katutubong pamamaraan.

Paggamot ng kahinaan sa katawan na may talamak na pagkapagod:

pagsunod sa mabuting nutrisyon na mayaman sa bitamina at mineral complex; pagsunod sa 100% rest regimen na malayo sa mga kaibigan at trabaho; pag-inom ng bitamina at mineral complex panimula sa pang-araw-araw na diyeta langis ng isda; naghahanap ng tulong sa institusyong medikal; mga pagbisita sa pool.

Kahinaan sa hindi balanseng diyeta:

isang kumpletong pagbabago sa diyeta; pag-minimize ng mga diyeta ng ibang kalikasan.

Ang pinakamahusay na mga artikulo sa site:

➤ Ano ang gagawin kung ang isang babae ay may kalat-kalat na buhok! ➤ Ano ang nauugnay sa paglitaw ng VVD ng hypotonic type?

Upang bumalik sa isang normal na estado na puno ng lakas at sigla, kinakailangan na ipakilala ang mga sumusunod na produkto sa pang-araw-araw na diyeta:

Birch sap - ang ilang baso ng isang nakapagpapagaling na inumin ay makakatulong upang i-refresh hindi lamang ang mukha, ngunit magdagdag din ng lakas para sa buong araw. Ang Linden tea ay isang tunay na lunas para sa isang pagkasira, na sa ilang araw ay maaaring ibalik sa normal ang isang tao. Dandelion jam - araw-araw na paggamit ng dandelion jam ay makakatulong hindi lamang palakasin immune system, ngunit nag-aambag din sa pagpapalakas ng mga kakayahan ng kapangyarihan. Ang langis ng isda ay isang lunas para sa kawalan ng lakas at damdamin ng pang-aapi. Tumutulong upang makaahon sa depresyon.

Ang pagpapakilala ng mga pagkain na ito ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong sa paglaban sa kahinaan. Kung ang sakit ay hindi pa rin umuurong, ito ay nagpapahiwatig na ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang espesyalista para sa tulong.

Makakatulong ito:

Kalusugan ng Kagandahan at Kalusugan

Ang estado ng kahinaan sa ating panahon ay pamilyar sa bawat taong nagtatrabaho. Kung ang aming mga lolo't lola ay nanirahan sa isang malinis na kapaligiran, at nagtatrabaho nang mas madalas sa sariwang hangin, nakakaranas ng kahinaan lamang sa panahon ng mga sakit, kung gayon ngayon ay "isinara" natin ang ating sarili sa mga megacity, at ang ating buhay - karaniwang - nagaganap sa loob ng bahay, at maging sa transportasyon - parehong taglamig at tag-araw. Siyempre, kung ang kahinaan ay lumitaw pagkatapos ng isang sakit, o pagkatapos ng masipag, mental o pisikal, ito ay medyo normal - sa kasong ito, ito ay nawawala sa sandaling ang katawan ay gumaling at lumakas.

Gayunpaman, binibigyang-diin ito ng mga modernong manggagamot ang kahinaan ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon, at mga taong nasa edad ng pagtatrabaho, mga kabataan at maging ang mga tinedyer ay nagrereklamo tungkol sa kondisyong ito. Ano ang naging sanhi nito? Ang mga kadahilanan dito ay naiiba - hindi lamang physiological, kundi pati na rin sikolohikal, ngunit ang mga sensasyon ng bawat tao ay indibidwal.

May nararamdaman lang matinding pagkapagod, may nahihilo, nakakalat ang atensyon, lumalala ang memorya; tila sa isang tao na mayroong "walang sapat na enerhiya", bagaman sa katunayan mayroong maraming libreng enerhiya sa paligid ng isang tao - magkaroon lamang ng oras upang gamitin ito, ngunit sa isang mahinang estado imposible ito - sa pangkalahatan, ang mga sensasyon ay subjective .

Sa mga sanhi ng kahinaan

Itinampok ng mga espesyalista iba't ibang dahilan mga kahinaan, ngunit hindi rin laging posible na ipaliwanag ang paglitaw nito.

Kung ang kahinaan dahil sa overstrain - pisikal o emosyonal, pagkatapos ay mawala ito pagkatapos ng isang mahusay na pahinga o isang pagbabago sa rehimen ng araw, bagaman hindi palaging - ang pag-igting ay maaaring maging talamak. Kung sanhi ng kahinaan ay talamak o malalang sakit, ang lahat ay mas kumplikado - sa literal na kahulugan: madalas na ang mga sakit mismo ay hindi masyadong kahila-hilakbot bilang mga komplikasyon pagkatapos nito, kaya hindi ka dapat gamutin sa iyong sarili, nang walang tulong ng isang doktor.

Sa nakalipas na mga dekada, narinig ng lahat ang tungkol sa chronic fatigue syndrome: ang kundisyong ito ay palaging sinasamahan ng kahinaan, at sinasabi ng mga eksperto na ang isa sa mga pangunahing dahilan dito ay isang sakuna na kakulangan ng mga bitamina at iba pa. sustansya- lalo na madalas na nangyayari ito sa taglagas at taglamig.

Saan nagmula ang hypo- at beriberi? Hindi mo kailangang hulaan nang mahabang panahon upang maunawaan: ang kanilang dahilan ay isang monotonous, hindi makatwiran at kahit na lantaran na hindi malusog na diyeta, pati na rin ang lahat ng mga uri ng mga diyeta para sa pagbaba ng timbang - ang pagkahumaling para sa kanila sa mga araw na ito ay naging laganap. Maaari mong talakayin ang epekto ng mga diyeta nang mas detalyado.

Nais ng lahat na maging maganda, ngunit ang patuloy na malnutrisyon at madalas na "gutom" na mga diyeta ay hindi ang pinakamahusay na paraan sa kagandahan. Higit na mas kapaki-pakinabang na regular na ehersisyo, paglalakad sa sariwang hangin, sapat na pagkonsumo Purong tubig malusog na pagtulog at masarap na pagkain- ang mga produkto ay dapat na natural, environment friendly at sariwa. Kailangan mong matulog sa oras, at huwag umupo nang huli sa TV o computer; Bago matulog, dapat kang uminom ng nakapapawi na herbal na tsaa - katutubong recipe makakahanap ka ng sapat.

Ang diyeta ay dapat isama kumplikadong carbohydrates, protina ng gulay at hayop, taba, sariwang gulay at prutas. Kumain ng higit pang hilaw na salad, pulang karne, at whole grain na tinapay at babalik ka sa lakas. Ngunit kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig bawat araw - ito ay tubig, at hindi lahat ng uri ng inumin, tsaa o kape.

Anong mga sakit ang nagiging sanhi ng kahinaan?

Maraming mga ganitong sakit, ngunit tinutukoy ng mga eksperto ang ilang pangunahing at pinakakaraniwan.

Ang trangkaso ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi. Ito ay kilala na ang trangkaso ay nagdudulot ng pangkalahatang pagkalasing - ito ay dahil dito na sa panahon ng isang karamdaman ang isang tao ay nakakaramdam hindi lamang ng sakit ng ulo, kundi pati na rin ang pananakit ng kalamnan, pananakit ng kasukasuan, pagkahilo at pagduduwal. Sa kasong ito, ang mga selula ay lubhang nagdurusa mula sa mga epekto ng mga lason - kung ang mga lason ay hindi naalis pagkatapos ng karamdaman, nananatili sila sa mga selula at nagpapatuloy sa kanilang mapanirang epekto.

Ang halos parehong mga kahihinatnan ay sanhi ng pagkalason at anemia - ang kahinaan sa mga kasong ito ay maaaring maging matalim at malakas. Sa anemia, bilang karagdagan, ang hemoglobin ay patuloy na binababa: ang mga tisyu ng katawan ay huminto sa pagtanggap ng sapat na oxygen, at ang kahinaan ay nagiging pare-pareho din.

Nangyayari din ang kahinaan sa vegetative-vascular dystonia - maaari itong sinamahan ng mga abala sa pagtulog at pagkahilo; dahil sa mga pinsala sa ulo at gulugod; sa ilalim ng pinababang presyon; pagkatapos ng pagkawala ng dugo - sa mga kababaihan madalas itong nangyayari sa panahon ng regla.

Ang karaniwang sipon, kung hindi ginagamot, ay madalas na nagiging talamak, at nagiging sanhi ng malfunction ng mga glandula ng endocrine. Bilang resulta, ang gawain ng maraming mga sistema ng katawan - kinakabahan, endocrine, immune, atbp. - ay nabalisa.

Ang sanhi ng kahinaan ay dapat na maitatag hindi ayon sa mga paglalarawan sa Internet, ngunit sa tulong ng kinakailangang medikal na pagsusuri - ang isang espesyalista lamang ang maaaring matukoy kung ano ang eksaktong sanhi nito.

Mga sintomas at paano nagpapakita ng sarili ang kahinaan?

Ang mga pagpapakita ng kahinaan ay maaaring magkakaiba, pati na rin ang mga sanhi na naging sanhi ng mga ito. Halimbawa, pagkatapos ng talamak na mga nakakahawang sakit, ang kahinaan ay "umaatake" sa isang tao nang biglaan, at tumataas habang lumalakas ang pagkalasing ng katawan, at pagkatapos, kung tama ang paggamot, unti-unti itong nawawala.

Ang kahinaan na dulot ng nerbiyos o pisikal na labis na karga ay unti-unting pumapasok: sa una, ang interes sa trabaho ay maaaring mawala, pagkatapos ay kawalan ng pag-iisip, patuloy na pagkapagod, at pagkatapos ay kawalang-interes at pagkawala ng interes sa lahat ng bagay sa paligid, kabilang ang personal na buhay.

Sa parehong paraan, ang kahinaan na dulot ng malnutrisyon o mahigpit na diyeta ay maaaring magpakita mismo, ngunit sa kasong ito ay may mga kasamang sintomas: pagkahilo, pamumutla at pagkahilo ng balat, malutong na buhok at mga kuko, atbp.

Ano ang gagawin sa kahinaan

Paano gamutin ang kahinaan? Siyempre, hindi kinakailangan na tratuhin siya, ngunit ang mga dahilan kung saan siya ay sanhi.

Kung ang isang tao ay halos malusog, at ang kahinaan ay sanhi ng labis na trabaho, sapat na para sa kanya na simulan ang pag-obserba ng regimen ng pagtulog at pahinga para sa lahat ng bagay ay mahulog sa lugar.

Ang nerbiyos na pag-igting ay mas mahirap pagtagumpayan: kailangan mong "magpakain" sistema ng nerbiyos bitamina at mineral, ayusin ang diyeta, alisin ang mga nakakainis na kadahilanan o baguhin ang iyong saloobin sa kanila, gawing normal ang mode ng trabaho at pahinga - maraming tao ang may malubhang problema dito. Tandaan kahit papaano maayos na organisasyon lugar ng trabaho: kakaunti ang nag-iisip tungkol dito, ngunit lugar ng trabaho dapat maging komportable, at ang silid ay dapat na maaliwalas at malinis.

At pagkatapos ng mga nakakahawang sakit, kinakailangan upang linisin ang katawan at palakasin ang immune system - hindi ka dapat limitado sa isang kurso ng gamot.

Maaari mong matandaan ang ilang mga katutubong remedyo.

Tumutulong na mabawi ang lakas - lalo na pagkatapos ng taglamig - birch sap, kung inumin mo ito sa isang baso 3 beses sa isang araw - siyempre, mas mabuti na sariwa.

Ang tsaa na may linden blossom o verbena officinalis, na itinuturing ng mga sinaunang Celts na nakapagpapagaling at tinawag na "damo ng pag-ibig", pati na rin ang dandelion jam, perpektong nakakatulong na mapupuksa ang kahinaan at pagkawala ng lakas. Ang mga recipe para sa dandelion jam ay hindi mahirap hanapin - ito ay tinatawag ding "dandelion honey".

At siyempre, ang kilalang langis ng isda ay palaging makakatulong sa atin. Noong nakaraan, ito ay kasama sa ipinag-uutos na diyeta ng mga bata - ito ay ibinigay kahit na sa kindergarten, at ngayon ay hindi nararapat na nakalimutan. Gumamit ng 2-3 tsp. langis ng isda bago kumain, 3 beses sa isang araw, at ang kahinaan ay hindi kailanman mag-abala sa iyo.

Tags: kahinaan, ano ang gagawin sa kahinaan, sanhi ng kahinaan

Maraming tao ang nahaharap sa problema ng kahinaan ng kalamnan. At lahat ay naghahangad na mapupuksa ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, resorting sa iba't ibang pamamaraan. Ngunit hindi laging posible na makamit ang ninanais na resulta. Kaugnay nito, lumitaw ang konsepto ng pagiging epektibo ng therapy. Para sa pagpapatupad nito, kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng paglitaw ng kahinaan ng kalamnan.

Ano ang kahinaan ng kalamnan at pagkapagod ng kalamnan

Ang kahinaan sa mga kalamnan ay isang pangkaraniwang kababalaghan na kinabibilangan ng ilang mga konsepto. Kabilang dito ang dysfunction, pagod at pagod.

Pangunahing kahinaan ng kalamnan (totoo)- hindi gumagana ng kalamnan, isang pagbawas sa mga kakayahan ng kapangyarihan, ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na magsagawa ng isang aksyon sa tulong ng isang kalamnan. Karaniwan din ito para sa mga sinanay na tao.

Asthenia - pagkapagod ng kalamnan, pagkapagod. Ang mga functional na kakayahan ng mga kalamnan ay napanatili, ngunit mas maraming pagsisikap ang kinakailangan upang maisagawa ang mga aksyon. Ito ay tipikal para sa mga taong dumaranas ng insomnia, talamak na pagkapagod at sakit sa puso, bato, at baga.

Pagkapagod ng kalamnan- mabilis na pagkawala ng kakayahan ng mga kalamnan na gumana nang normal at ang kanilang mabagal na paggaling, na madalas na sinusunod sa asthenia. Karaniwan sa mga taong may myotonic dystrophy.

Mga sanhi ng panghihina ng kalamnan sa mga binti at braso

Halos lahat ay nakakaranas ng kahinaan ng kalamnan at may ilang mga dahilan para dito:

neurological(stroke, multiple sclerosis, mga pinsala sa spinal cord at utak, meningitis, poliomyelitis, encephalitis, autoimmune Guillain-Barré disease).
Kakulangan ng pisikal na aktibidad(pagkasayang ng kalamnan dahil sa kawalan ng aktibidad).
Masamang ugali(paninigarilyo, alkohol, cocaine at iba pang psychoactive substance).
Pagbubuntis(kakulangan ng iron (Fe), nadagdagan ang pisikal na aktibidad, mataas na antas ng hormonal).
Matandang edad(pagpapahina ng mga kalamnan bilang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad).
Mga pinsala(pinsala sa tissue ng kalamnan, pilay at dislokasyon).
Mga gamot(Ang ilang mga gamot o ang labis na dosis ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng panghihina ng kalamnan - antibiotics, anesthetics, oral steroid, interferon at iba pa).
Pagkalasing(pagkalason sa katawan ng narcotic at iba pang nakakapinsalang sangkap).
Oncology(malignant at benign tumor).
mga impeksyon(tuberculosis, HIV, syphilis, malubhang trangkaso, hepatitis C, Lyme disease, glandular fever, polio at malaria).
Mga sakit sa cardiovascular(kawalan ng kakayahang magbigay ng mga kalamnan ng kinakailangang dami ng dugo).
Mga pathology ng endocrine(diabetes mellitus, thyroid disorder, electrolyte imbalance).
Mga problema sa gulugod(curvature, osteochondrosis, intervertebral hernia).
Mga sakit sa genetiko(myasthenia gravis, myotonic dystrophy at muscle dystrophy).
Sciatic o femoral nerve injury(kahinaan ng kalamnan sa isang paa lamang).
Talamak na sakit sa baga(COPD, kakulangan ng oxygen) at bato(hindi balanseng asin, paglabas ng mga lason sa dugo, kakulangan ng bitamina D at calcium (Ca)).

Ang kakulangan sa tulog, dehydration, anemia, pagkabalisa, at depresyon ay maaari ring humantong sa panghihina ng kalamnan.

Mga sintomas ng kahinaan ng kalamnan

Ang pakiramdam ng panghihina sa mga braso, binti o katawan ay madalas na sinamahan ng antok, lagnat, panginginig, kawalan ng lakas at kawalang-interes. Ang bawat isa sa mga sintomas ay nagpapaalam tungkol sa mga seryosong problema ng katawan sa kabuuan.

Madalas na pagpapakita ng kahinaan ng kalamnan mataas na temperatura, na isang kahihinatnan nagpapasiklab na proseso- brongkitis, karaniwang sipon, malamig na bato, atbp. Ang pinakamaliit na pagtalon sa temperatura ay humahantong sa hindi tamang operasyon metabolic proseso, at unti-unting nawawala ang katawan functional na kakayahan. Samakatuwid, sa temperatura, ang kahinaan at kahinaan ng kalamnan ay sinusunod, at hindi lamang sa mga limbs.

Ang mga pagpapakita ng sakit ay katangian din ng pagkalasing. Ang pagkalason sa katawan ay maaaring sanhi ng mga lipas na pagkain, hepatitis, isang virus, atbp.

Bilang karagdagan, ang kahinaan at pag-aantok ay maaaring mapanganib na patolohiya allergic at nakakahawang kalikasan. Ang Brucellosis ay itinuturing na pinaka-mapanganib, madalas na inaalis ang carrier ng buhay nito.

May kahinaan sa mga kalamnan at impeksyon sa dugo - leukemia at myeloid leukemia. Ang parehong symptomatology ay ipinahayag sa rayuma.

Mag-ambag sa pagbuo ng pangunahing sintomas at mga sakit sa somatic, kabilang ang amyloidosis, Crohn's disease (na nauugnay sa panunaw), pagkabigo sa bato at mga kanser na bukol.

Ang mga karamdaman ng endocrine system ay humantong sa kahinaan ng kalamnan, tulad ng epilepsy, neurasthenia, depression at neurosis.

Myasthenia. Paano malalampasan ang kahinaan ng kalamnan (video)

Ang video ay nagsasalita tungkol sa kahinaan ng kalamnan, kung ano ito at ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Paano haharapin ang gayong kababalaghan bilang myasthenia gravis. At ano ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng napapanahong therapy.

Ang kahinaan ng kalamnan sa VVD, depression, neurosis

Ang VVD (vegetative-vascular dystonia) ay nagpapakita ng sarili sa ilang mga sakit, kabilang ang mga hormonal disorder at mitochondrial pathology. Ang isang bilang ng mga sintomas ay nabuo laban sa background autonomic dysfunction sistemang bascular at kalamnan ng puso. Ito ang humahantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon.

Bilang resulta, ang mga limbs ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen at mga pulang selula ng dugo. Kahirapan sa pag-alis ng carbon dioxide sa katawan. Nagdudulot ito ng matinding panghihina, o kahit pananakit ng katawan, at kapag tumatakbo ang VVD, nanghihina.

Ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang sakit ay pisikal na aktibidad. Upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic, kinakailangan ang lactic acid, ang paggawa nito ay hihinto sa mababang pisikal na aktibidad. Inirerekomenda ng mga doktor ang paglipat ng higit pa - paglalakad, pagtakbo, paggawa ng pang-araw-araw na ehersisyo.

Ang mga gamot at katutubong therapy ay hindi lamang hindi epektibo, ngunit puno din ng mga komplikasyon sa kaso ng kahinaan ng kalamnan laban sa background ng VVD.

Ang depresyon laban sa background ng pagkabigo, pagkawala, masamang kalooban at iba pang mga paghihirap ay maaaring magdala sa iyo sa isang mapanglaw na estado. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang kawalan ng gana, pagduduwal, pagkahilo, kakaibang pag-iisip, sakit sa puso - lahat ng ito ay nagpapakita mismo sa anyo ng kahinaan, kabilang ang kahinaan ng kalamnan.

Sa depresyon, ang pagtagumpayan ng kahinaan ng kalamnan ay makakatulong sa mga naturang pamamaraan:

positibong emosyon;
tulong ng isang psychotherapist (na may matinding depresyon).

Ang neurosis ay nailalarawan nerbiyos na pagkahapo katawan sa pamamagitan ng matagal na stress. Kadalasan ang sakit ay kasama ng VVD. Bilang karagdagan sa pisikal, mayroon ding kahinaan sa pag-iisip. Upang maalis ang mga kahihinatnan, kinakailangan ang isang hanay ng mga hakbang, kabilang ang pagbabago sa pamumuhay, pagsuko ng masasamang gawi, paglalaro ng sports, paglalakad sa sariwang hangin, pati na rin ang therapy sa droga at isang kurso ng psychotherapy na may isang espesyalista.

Ang kahinaan ng kalamnan sa isang bata

Ang paglitaw ng kahinaan ng kalamnan ay tipikal hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Kadalasan mayroon silang pagkakaiba sa oras sa pagitan ng supply ng isang nerve signal at ang kasunod na reaksyon ng mga kalamnan. At ito ay nagpapaliwanag sa pag-uugali ng mga paslit, hindi kaya matagal na panahon hawakan ang katawan o mga paa sa isang nakapirming posisyon.

Ang mga sanhi ng kahinaan ng kalamnan sa isang bata ay maaaring:

myasthenia gravis;
congenital hypothyroidism;
botulism;
rickets;
muscular dystrophy at spinal atrophy;
Paglason ng dugo;
mga kahihinatnan ng therapy sa droga;
labis na bitamina D;
Down syndrome (Prader-Willi, Marfan).

Sa pag-unlad ng kahinaan ng kalamnan, anuman ang sanhi nito, nagbabago ang hitsura ng bata.

Mga pangunahing sintomas ng kahinaan ng kalamnan sa isang bata:

gamit ang mga limbs bilang isang suporta sa pamamagitan ng kanilang paglalagay sa mga gilid;
hindi sinasadyang paglalagay ng mga kamay, nadulas kapag nagbubuhat ng mga kilikili (ang bata ay hindi maaaring mabitin sa mga bisig ng magulang na may mga kilikili);
kawalan ng kakayahang panatilihing tuwid ang ulo (pagbaba, pagkiling);
kakulangan ng pagbaluktot ng mga limbs sa panahon ng pagtulog (ang mga braso at binti ay matatagpuan sa kahabaan ng katawan);
kabuuang pagkaantala pisikal na kaunlaran(kawalan ng kakayahang humawak ng mga bagay, umupo nang tuwid, gumapang at gumulong).

Ang therapy ay depende sa sanhi at antas ng kalamnan dysfunction. Ang mga espesyalista tulad ng isang orthopedist, physiotherapist, neurologist, at iba pa ay maaaring magreseta ng mga sumusunod na paggamot:

Mga espesyal na pagsasanay.
Wastong Nutrisyon.
Pag-unlad ng koordinasyon ng mga paggalaw, pati na rin ang mahusay na mga kasanayan sa motor.
Pag-unlad ng pustura at pagbuo ng lakad.
Mga pamamaraan ng physiotherapy.
Mga gamot (anti-inflammatory at tonic na kalamnan).
Minsan isang paglalakbay sa isang speech therapist (pagpapabuti ng pagsasalita).

Posibleng ibalik ang function ng kalamnan sa isang bata na may anumang diagnosis, ngunit napapailalim sa napapanahong pagbisita sa doktor.

Kailan magpatingin sa doktor

Kadalasan, ang kahinaan ng kalamnan ay resulta ng sobrang trabaho o pansamantalang panghihina. Ngunit sa ilang mga kaso, maaari itong magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang malubhang sakit. At kung ang kahinaan ay paulit-ulit o permanente, dapat mong agad na bisitahin ang isang doktor.

Upang malaman ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ang mga espesyalista tulad ng isang therapist, neurologist, endocrinologist, surgeon at iba pa ay tutulong. Kakailanganin mo ring pumasa sa ilang mga pagsusulit at sumailalim sa isang serye ng mga eksaminasyon.

Kung bihira ang kahinaan ng kalamnan, walang nararamdamang sakit o pamamanhid, at mabilis itong nareresolba, inirerekomenda ng mga doktor na gawin ang mga sumusunod nang mag-isa:

balansehin ang diyeta;
uminom ng mas dalisay na tubig;
maglakad-lakad pa sa sariwang hangin.

Para sa iba pang mga pagpapakita ng kahinaan ng kalamnan, kinakailangan na gumawa ng appointment sa isang espesyalista upang maalis ang posibleng sakit sa lalong madaling panahon. At ang self-medication sa mga ganitong kaso ay kontraindikado.

Mga diagnostic

Bago magreseta ng epektibong paggamot, isinasagawa ng mga espesyalista ang kinakailangan mga hakbang sa diagnostic, kabilang ang instrumental at pagsusuri sa laboratoryo. Para sa isang pasyente na may kahinaan sa kalamnan, ang mga sumusunod na pamamaraan ay ibinigay:

Konsultasyon ng isang neurologist.
Pagsusuri ng dugo (pangkalahatan at antibodies).
Cardiogram ng puso.
Pagsusuri ng thymus.
Electromyography (pagtukoy ng amplitude ng potensyal ng kalamnan).

Paggamot

Kung ang kahinaan ng kalamnan ay sanhi ng labis na trabaho, sapat na upang hayaang magpahinga ang mga paa pagkatapos ng power load o mahabang paglalakad (lalo na sa hindi komportable na sapatos). Sa ibang mga kaso, ang naaangkop na therapy ay maaaring inireseta:

pag-unlad ng kalamnan sa pamamagitan ng mga espesyal na pagsasanay;
mga gamot upang mapabuti aktibidad ng utak at sirkulasyon ng dugo;
mga gamot na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
mga antibacterial agent para sa mga impeksyon sa spinal cord o utak;
nadagdagan ang aktibidad ng neuromuscular sa pamamagitan ng mga espesyal na gamot;
pag-aalis ng mga kahihinatnan ng pagkalason;
surgical intervention na naglalayong alisin ang mga tumor, abscesses at hematomas.

Ang pagtaas ng kahinaan sa kaliwang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng isang stroke.

Mga katutubong pamamaraan

Maaari mong labanan ang kahinaan ng kalamnan sa bahay. Upang gawin ito, dapat mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:

Kumuha ng 2-3 tbsp. l. katas ng ubas sa isang araw.
Uminom ng 1 baso ng unpeeled potato decoction tatlong beses sa isang linggo.
Tuwing gabi, gumamit ng pagbubuhos ng motherwort (10%) sa dami? salamin.
Gumawa ng halo ng mga walnut at ligaw na pulot (proporsyon 1 hanggang 1), kumain araw-araw (kurso - ilang linggo).
Isama ang mga pagkaing mababa ang taba ng protina (isda, manok) sa iyong diyeta.
Dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng yodo.
30 minuto bago kumain, uminom ng halo ng 2 tbsp. l. asukal, ? tasa ng cranberry juice at 1 tasa ng lemon juice.
Uminom ng pasalita 30 minuto bago kumain ng mga tincture ng ginseng, aralia o tanglad.
Kumuha ng nakakarelaks na paliguan kasama ng mahahalagang langis o citrus fruits (ang temperatura ng tubig ay dapat mag-iba sa pagitan ng 37-38 degrees Celsius).
2 tbsp Ang juniper (berries) at 1 tasa ng tubig na kumukulo ay magpapakalma sa sistema ng nerbiyos, ibalik ang tono ng kalamnan.
Sa halip na tubig, uminom ng pinalamig na pagbubuhos na ginawa mula sa 1 tbsp. oat straw at 0.5 litro ng tubig na kumukulo.

Mga posibleng kahihinatnan at komplikasyon

Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay nagdudulot ng pagbaba sa tono ng kalamnan at nagsasangkot ng maraming iba pang mga problema. Dapat kabilang dito ang:

pagkasira sa koordinasyon;
mabagal na metabolismo (tingnan din ang -);
nabawasan ang kaligtasan sa sakit (pagkamaramdamin sa mga sakit na viral);
mga problema sa kalamnan ng puso (tachycardia, bradycardia at hypotension);
pamamaga ng mga limbs;
labis na pagtaas ng timbang.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang mga problema na nauugnay sa pagkapagod ng kalamnan, inirerekumenda na sundin ang ilang simpleng mga patakaran:

Sumunod sa wastong nutrisyon (kasama ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa protina at calcium, cereal, gulay, herbs, honey, bitamina) at pamumuhay.
Gumugol ng sapat na oras sa pagtatrabaho, pagpapahinga at paglalaro ng sports.
Kontrolin ang presyon ng dugo.
Iwasan ang stress at labis na pagkapagod.
Maging nasa labas.
Iwanan ang masasamang gawi.
Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung mayroon kang malubhang problema.

AT matandang edad ipinapayong isuko ang isang laging nakaupo na pamumuhay, maglaan ng mas maraming oras sa mga therapeutic exercise at paglalakad sa sariwang hangin, at huwag ding pabayaan ang massage therapy.

Tinatalakay ng video sakit mula kapanganakan- dysplasia, na nailalarawan sa kahinaan ng binti at kamay, madalas na pagkahilo at altapresyon. Mga espesyal na ehersisyo at tamang paghinga upang maalis ang kahinaan.
Ang kahinaan ng kalamnan ay isang kababalaghan na likas sa lahat. Ang lahat ay maaaring labanan ang sakit, lalo na sa mga kaso ng labis na trabaho at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ngunit may higit pa seryosong dahilan nangangailangan ng tulong ng espesyalista. Tinutukoy niya ang problema at nagrereseta mabisang paggamot. Manatili sa mga rekomendasyon, at malalampasan ka ng myasthenia gravis.

Susunod na artikulo.

Gayunpaman, binibigyang-diin ng mga modernong doktor na ang kahinaan ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon, at ang mga taong nasa edad ng pagtatrabaho, mga kabataan at maging ang mga tinedyer ay nagreklamo tungkol sa kondisyong ito. Ano ang naging sanhi nito? Ang mga kadahilanan dito ay naiiba - hindi lamang physiological, kundi pati na rin sikolohikal, ngunit ang mga sensasyon ng bawat tao ay indibidwal.

May nakakaramdam lang ng sobrang pagod, may nahihilo, nakakalat ang atensyon, lumalala ang memorya; tila sa isang tao na mayroong "walang sapat na enerhiya", bagaman sa katunayan mayroong maraming libreng enerhiya sa paligid ng isang tao - magkaroon lamang ng oras upang gamitin ito, ngunit sa isang mahinang estado imposible ito - sa pangkalahatan, ang mga sensasyon ay subjective .

Mga sanhi ng kahinaan sa katawan

Ang bawat isa sa atin sa ilang sandali ng kanyang walang kabuluhang buhay ay nakakaranas ng kahinaan. Marahil pagkatapos ng isang mahirap na araw sa bansa o trabaho sa opisina, ngunit tila wala nang lakas para sa anumang bagay. Ito ay medyo normal at hindi nagpapahiwatig ng anuman malubhang sakit. Para mabawi at maibalik ang nawalang lakas, kailangan mo lang magpahinga o matulog.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimulang mag-alala kapag ang kawalan ng lakas ay nagmumultuhan. Kahit na pagkatapos ng isang mahusay na pahinga, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng isang pag-akyat ng lakas. Ang organismo na ito ay senyales sa may-ari nito na "may nasira". Ngunit ang sanhi ng kahinaan sa katawan ay kadalasang napakahirap itatag, lalo na kung wala nang mga sintomas. Ngunit, karaniwang, ang isang tao ay nakakaranas ng talamak na pagkahapo kapag siya ay biglang kumuha ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap. Upang mapupuksa ang kondisyong ito, mas mahusay na i-load ang iyong katawan nang paunti-unti, parami nang parami araw-araw. Malaki rin ang tulong ng sports.

Nakikilala ng mga eksperto ang dalawang uri ng pagkapagod: emosyonal at pisikal. Ang rurok ng pisikal na pagkapagod ay dumarating sa gabi. Aalis ito pagkatapos ng mahimbing na tulog. Ngunit sa emosyonal na pagkapagod, ang isang tao ay bumangon na sira sa umaga, at sa gabi ay pinupuno ng enerhiya ang katawan. Pag-usapan natin ang mga sanhi ng kahinaan sa katawan:

malubhang pisikal o gawaing utak, na tumatagal ng mahabang panahon nang walang pahinga para sa pahinga.
Hindi sapat na pisikal na aktibidad. Kadalasan, ang kahinaan sa katawan ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay gumagalaw nang napakaliit at halos hindi nagsasagawa ng elementarya na gymnastic exercises.
Hindi wasto at masaganang nutrisyon. Ang pagkain ng mga pagkaing puspos ng taba, simpleng carbohydrates at artipisyal na mga additives, ang katawan ng tao ay nagiging slagged, na ang dahilan kung bakit ang pasyente ay patuloy na nagrereklamo ng kahinaan sa katawan, pag-aantok at emosyonal na kawalang-tatag.
Kawalang-kasiyahan sa buhay. Kung ang buhay ng isang tao ay hindi nagbago sa loob ng mahabang panahon, o siya ay patuloy na hindi nasisiyahan sa kanya suweldo, relasyong pampamilya at iba pang negatibong sitwasyon, kung gayon ang nalulumbay na kalagayang moral ay kinakailangang makikita sa kanyang pisikal na katawan.
Talamak na kawalan ng tulog. Tulad ng alam mo, para sa isang normal na pag-iral, ang katawan ay kailangang patuloy na magpahinga ng walong oras sa isang araw. Kung ang pagtulog ay tumatagal ng mas kaunti, kung gayon ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng isang pakiramdam ng mabilis na pagkapagod, kahinaan, pagkahilo, pag-aantok, kawalang-interes, atbp.
Pag-inom ng makapangyarihang gamot. Bilang isang patakaran, sa mga anotasyon sa naturang mga tablet, ang mga iyon side effects, na nagpapakita ng kanilang sarili sa pasyente sa anyo ng kahinaan sa katawan. Sa kasong ito, inirerekumenda na agad na kumunsulta sa isang doktor.
Dehydration ng katawan. Kadalasan, ang kahinaan sa katawan ay nangyayari sa mga tao sa tag-araw. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa hindi sapat na paggamit ng likido.

Mga sakit na nauugnay sa kahinaan

Ang kahinaan ay isang karaniwang sintomas na likas sa pinakamalawak na listahan ng mga sakit. Ang mga kinakailangang pag-aaral at pagsusuri, pati na rin ang magkakatulad na mga kahinaan at iba pang mga klinikal na pagpapakita, ay nagbibigay-daan upang maitatag ang eksaktong sanhi ng sakit. Kaya, ang isang tanyag na sanhi ng kahinaan ay influenza - isang talamak na nakakahawang sakit na viral, na sinamahan ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng kahinaan, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas dito, tulad ng: photophobia, sakit sa ulo, mga kasukasuan at kalamnan, matinding pagpapawis.

Ang paglitaw ng kahinaan ay katangian ng isa pang karaniwang kababalaghan - vegetative-vascular dystonia, na isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sintomas, bukod sa kung saan ay nabanggit: pagkagambala sa pagtulog, pagkahilo, pagkagambala sa gawain ng puso. Sa isang malusog na tao, ang kahinaan ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng: mga pinsala sa utak, pagkawala ng dugo - bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba sa presyon. Sa mga kababaihan, ang kahinaan ay nangyayari sa panahon ng regla. Ang matalim at matinding kahinaan ay isang sintomas na likas sa matinding pagkalason, pangkalahatang pagkalasing.

Kabiguan sa trabaho thyroid gland- Ang mga problema sa thyroid ay maaari ding magpakita bilang pagbabagu-bago ng timbang (lalo na ang kahirapan sa pagbaba ng timbang), tuyong balat, panginginig, at mga iregularidad sa regla. ito tipikal na mga palatandaan hypotreiosis - isang hindi aktibo na thyroid gland, dahil sa kung saan ang katawan ay walang sapat na mga hormone na kumokontrol sa metabolismo. Sa isang napapabayaang estado, ang sakit ay maaaring humantong sa magkasanib na mga sakit, sakit sa puso at kawalan ng katabaan. 80% ng mga pasyente ay kababaihan.

Organisasyon sa lugar ng trabaho

Upang maging masaya sa trabaho, kailangan mong bigyang pansin ang kapaligiran sa iyong lugar ng trabaho. Dapat mong isagawa ang iyong mga aktibidad sa isang well-ventilated na lugar, bilang karagdagan, siguraduhin na walang mausok na lugar sa anumang kaso.

Mga katutubong remedyo para sa kahinaan

Tumutulong na mabawi ang lakas - lalo na pagkatapos ng taglamig - birch sap, kung inumin mo ito sa isang baso 3 beses sa isang araw - siyempre, ipinapayong gumamit ng sariwa.

At siyempre, ang kilalang langis ng isda ay palaging makakatulong sa atin. Noong nakaraan, ito ay kasama sa ipinag-uutos na diyeta ng mga bata - ito ay ibinigay kahit sa kindergarten, ngunit ngayon ito ay hindi nararapat na nakalimutan. Gumamit ng 2-3 tsp. langis ng isda bago kumain, 3 beses sa isang araw, at ang kahinaan ay hindi kailanman mag-abala sa iyo.