Bakit kumakalam at kumakalam ang tiyan. Lumalaki ang tiyan - sanhi ng mga kababaihan

Ang pamumulaklak ay nagdudulot hindi lamang panloob na kakulangan sa ginhawa at sakit kundi pati na rin ang mga suliraning panlipunan. Ngunit hindi ito ang pinakamahalagang bagay. Namumulaklak at nadagdagan ang pagbuo ng gas ay maaaring isang sintomas ng malubhang sakit ng sistema ng pagtunaw, ang kanilang paggamot ay hindi maaaring balewalain, at para dito kailangan mong malaman ang mga sanhi ng hitsura.

Bakit nangyayari ang bloating?

Sa gamot, ang bloating ay tinatawag na flatulence. Ito ay isang hindi malusog na kondisyon na nangyayari sa pagtaas ng pagbuo ng mga gas at ang kanilang akumulasyon sa mga organo. lukab ng tiyan. Sinasamahan ito ng pananakit (kadalasang malubha ngunit panandalian), belching, at sobrang gas sa pamamagitan ng tumbong (utot).

Saan nanggagaling ang sobrang gas sa katawan? Ang kanyang edukasyon ay natural na reaksyon kasamang pantunaw. Normal, araw-araw katawan ng tao inilalabas ito sa halagang 50 hanggang 500 ml. AT pathological kondisyon ang dami na ito ay umabot sa 3 litro. Hanggang 50% ay mula sa labas ( exogenous na landas), ang iba pang kalahati ay nabuo sa loob (endogenous).

Ngayon ay mayroon kang pagkakataong magtanong sa aming mga eksperto!

Huwag mag-atubiling maunawaan ang problema na interesado ka, tutulungan namin.

Ang hangin sa labas ay pumapasok sa pamamagitan ng paglunok nito kasama ng pagkain, habang naninigarilyo, umiinom ngumunguya ng gum, nagsasalita habang kumakain, bilang resulta ng mabilis na pagsipsip ng pagkain. Ang kondisyong ito ay tinatawag na alimentary flatulence.

Mula sa loob, bubuo ang patolohiya para sa mga sumusunod na dahilan:

• Mga karamdaman sa nerbiyos at pag-iisip.
• Mga pagbabago sa bituka microflora na may pamamayani ng mga bakterya na gumagawa ng gas.
• Paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa bituka.
• Kakulangan ng enzymes.
• Muscular weakness ng bituka (nabawasan ang peristalsis).
• Nabawasan ang presyon ng atmospera.

Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas ay ang pagkonsumo ng mga pagkain na alinman ay hindi tugma sa isa't isa o nagiging sanhi ng pamumulaklak sa kanilang sarili.

Ang akumulasyon ng mga gas sa tiyan, bituka ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa ilang mga proseso:

Gastritis

Pagbabago sa kaasiman gastric juice pinipigilan ang pagkasira ng mga protina, ang motility ng bituka ay nabalisa at ang pag-alis ng mga gas sa labas ay bumabagal.

• Belching.
• Heartburn.
• Sakit, bigat sa tiyan.

Duodenitis

Pinipigilan ng pamamaga ang normal na daloy ng mga enzyme sa duodenum sa pamamagitan ng sphincter ng Oddi, bilang isang resulta, ang panunaw ay mas mabagal, nagsisimula ang pagbuburo at pagkabulok.

• Sensation ng distended tiyan sa itaas na bahagi.
• Pagtitibi.
• Pagduduwal na may pagsusuka.
• kahinaan.

Cholecystitis

Ang apdo ay isang mahalagang bahagi ng panunaw. Kapag ang gallbladder ay namamaga, ang pag-agos nito ay nagambala, na humahantong sa hindi sapat na panunaw sa mga bituka, kung saan ang apdo ay gumaganap ng pag-andar nito.

• Belching.
• Mapait o maasim na lasa.
• Pagduduwal, pagsusuka.

pancreatitis

Ang mga pagbabago sa istruktura sa pancreatic tissue ay makabuluhang bawasan ang pagtatago ng pancreatic juice. Nagdudulot ito ng pamumulaklak pagkatapos kumain, dahil ang normal na proseso ng panunaw ay nasisira. Kung walang pancreatic juice enzymes, halos imposibleng matunaw ang iyong kinakain.

• Malubhang sakit, madalas magbigkis.
• Pagduduwal, pagsusuka.
• Utot.

Sakit sa atay

Ang matinding pamumulaklak ay madalas na nangyayari pagkatapos kumain ng mataba na pagkain, ito ay nangyayari kapag ang pagtatago ng apdo ay may kapansanan, ang kakulangan nito ay humahantong sa hindi kumpletong pagkasira ng mga taba at ang hitsura ng mga nakakalason na sangkap.

• Ang kapaitan sa bibig.
• Pangangati ng balat.
• Mataas na temperatura.
• kahinaan.

mga neuroses

Sa isang estado ng pagtaas ng excitability, ang central nervous system ay mabilis na naubos, ang isa sa mga kahihinatnan ay isang paglabag sa innervation ng bituka. Ang mga gas ay hindi na normal na pinalabas at hinihigop, nangyayari ang iba't ibang mga dyspeptic disorder.

• Pagkairita.
• Antok.
• Masamang gana.
• Nakababahalang estado.

Dysbacteriosis

Kung ang balanse ay nabalisa, ang oportunistikong microflora ay nagsisimulang dumami nang aktibo, na nagiging sanhi ng pamumulaklak at marami pang ibang epekto.

• Pagtatae.
• Labis na pagbuo ng gas sa bituka.
• Sakit sa tiyan.

Ang lahat ng mga uri ng bituka pathologies ay nagiging sanhi ng utot dahil sa mga pagbabago sa motility at microflora komposisyon. Ang sanhi ng akumulasyon ng mga gas at bloating pagkatapos kumain ay maaaring mekanikal na mga hadlang sa anyo ng mga panloob na adhesions, pagpapaliit ng bituka o neoplasms.

Sa mga bagong silang, ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa kakulangan ng ilang mga digestive enzymes. Sa mga matatandang tao - dahil sa pagpapahina ng gawain ng mga indibidwal na glandula, pag-uunat na may kaugnayan sa edad ng bituka at pagkasayang ng mga seksyon ng muscular wall nito.

Mga karamdaman sa nutrisyon

Ang madalas na pagdurugo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng karamdaman. Ito ay maaaring isang maling formulated diet, pagkain on the run, o isang hindi katanggap-tanggap na kumbinasyon ng mga produkto. Marami sa kanila ang nagiging sanhi ng pagbuburo, na sinamahan ng pagpapalabas ng labis na gas.

Ang pamumulaklak ay sinasamahan ng mga pagbabawas ng timbang. Nagdudulot sila ng paninigas ng dumi, na kumukuha ng mga gas. Ang isang radikal na pagbabago sa diyeta, halimbawa, ang paglipat sa isang vegetarian diet o isang hilaw na pagkain na pagkain, ay isa ring salik sa problema sa sistema ng pagtunaw.

Ang kondisyon ay maaaring sanhi ng taong madalas na kumakain ng mainit na pagkain. Hindi lahat ng mga maybahay ay nag-iisip tungkol dito kapag naghahanda ng pagkain para sa hinaharap sa loob ng maraming araw, at ang pagpainit sa microwave o sa kalan ay maaaring isa sa mga sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Nakakaapekto rin ito sa mga madalas na hindi kumakain sa bahay, sa mga establisyimento ang kalidad ng pagkain ay nag-iiba nang malaki at hindi para sa mas mahusay.

Bloating sa mga babae

Ang mga sanhi ng pamumulaklak at pagbuo ng gas sa mga kababaihan, bilang karagdagan sa mga inilarawan sa itaas, ay nauugnay sa hormonal background. Sa buong panahon ng panganganak, ang isang babae ay maaaring magdusa mula dito bago ang regla. Ang kundisyong ito ay nauugnay sa mga siklo ng hormonal, nagdudulot ng paglabag metabolismo ng tubig, na humahantong hindi lamang sa pamumulaklak ng mas mababang tiyan, ngunit kahit na sa sakit, pamamaga ng mga limbs, panandaliang pagtaas ng timbang. Gayundin, bilang isang resulta ng mga pagbabago sa hormonal, sa panahon ng menopause, ang isang babae ay naghihirap mula sa mga malfunctions sa sistema ng pagtunaw, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga kaguluhan.

Kung may pakiramdam ng naipon na mga gas, ngunit walang nakikita natural na dahilan, ang isang babae ay kailangang magpatingin sa isang gynecologist. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa pamamaga ng mga ovary o matris, at isa ring sintomas ng paglitaw ng mga cyst o tumor.

Mga diagnostic

Kung ang tiyan ay regular na namamaga, ang mga sanhi ay dapat itatag kasama ng doktor gamit ang mga espesyal na pamamaraan ng pagsusuri. Nagsisimula ito sa pagsusuri, paglilinaw ng anamnesis at mga sintomas mula sa mga salita ng pasyente. Mayroon nang palpation, percussion (tapping), auscultation (pakikinig), matutukoy ng doktor kung anong mga pagsusuri ang kailangan niya para sa isang tumpak na diagnosis. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay karaniwang ginagamit:

• Ang pagsusuri sa X-ray (irrigoscopy) ay makakatulong upang magtatag ng mga mekanikal na hadlang sa bituka (adhesions, polyps), mucosal relief, functional na estado iba't ibang departamento.
• Endoscopic - magbubunyag ng kondisyon ng tiyan, duodenum, makapal, maliit na bituka. Ang probe ay biswal na magpapakita ng lahat ng mga karamdaman, pamamaga at iba pang posibleng mga pathologies.
• Ipapakita ng ultratunog ang istraktura at kondisyon ng mga organo ng tiyan.

Ang unang bagay na dapat gawin ay ayusin ang iyong diyeta. At nalalapat ito sa parehong komposisyon ng pagkain at mga gawi sa pagkain. Wastong Nutrisyon- Ito ay hindi lamang isang diyeta para sa bloating. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili:

• Kumain ng fractionally - madalas at sa maliliit na bahagi.
• Magtakda ng panahon sa pagitan ng mga pagkain na hindi bababa sa 3 oras upang magkaroon ito ng oras upang matunaw.
• Ngumunguya ng pagkain nang lubusan, kaya mas kaunting hangin ang pumapasok sa tiyan kasama nito.
• Huwag kumain ng mainit o napakalamig na pagkain, ganoon din sa mga inumin.
• Iwasan ang pinirito, pinausukang pagkain.
• Huwag sakupin ang tanghalian o hapunan na may mga prutas, kainin ang mga ito nang hindi bababa sa 2 oras pagkatapos kumain ng ibang pagkain.
• Para maiwasan ang constipation, uminom ng 1.5-2 liters ng tubig kada araw.

Tulad ng para sa diyeta, kinakailangang limitahan hangga't maaari, at kung maaari ay ganap na ibukod, ang mga produkto na nagdudulot ng pagbuburo - mga gisantes, beans, repolyo, sariwang tinapay at muffins, mga produkto ng pagawaan ng gatas (maliban sa sour-gatas), soda, bran, itim na tinapay at iba pa. Mas mainam na mas gusto ang mga butil (crumbly cereal), mga inihurnong prutas at gulay, at madaling natutunaw na karne sa kanila.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa gayong diyeta, maaari mong mapupuksa magpakailanman ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na lubhang nakakalason sa buhay.

Mga ehersisyo

Alam ng sinumang ina kung paano tutulungan ang isang bagong panganak na sanggol na mapupuksa ang mga gas. Minamasahe niya ang kanyang tiyan sa isang pabilog na paggalaw, yumuko ang mga binti, idiniin ang mga ito sa tiyan. At gumaling ang sanggol.

Ang ganitong mga pagsasanay para sa bloating ay umiiral para sa mga matatanda. Simple at epektibong himnastiko, na maaaring gawin nang palagian para sa pag-iwas, ngunit maaari lamang gawin sa mga oras ng malakas na akumulasyon ng mga gas:

1. Ang mga pangunahing himnastiko ay nakakapagod at nakakarelaks sa mga kalamnan ng tiyan ng 10-15 beses.
2. Humiga sa iyong likod, hilahin ang iyong mga binti na nakabaluktot sa iyong mga tuhod sa iyong tiyan, pambalot ang iyong mga braso sa kanila. Humiga sa posisyon na ito sa loob ng ilang minuto.
3. Ibaluktot ang iyong mga tuhod habang nakahiga. Habang humihinga ka, pindutin nang husto ang iyong mga kamay sa bahagi ng bituka, pigilin ang iyong hininga nang ilang segundo. Sa isang pagkaantala, gumawa ng mga paggalaw ng stroking gamit ang iyong mga kamay patungo sa pusod. Huminga, magpahinga at palakihin ang tiyan.
4. Humiga sa pagkakadapa at ipahinga ang iyong mga braso na nakaunat sa sahig. Habang humihinga, yumuko, ibalik ang iyong ulo, habang humihinga, ibaba ang iyong ulo at i-arch ang iyong likod. Sa panahon ng ehersisyo, ang mga kalamnan ng tiyan ay kumukontra at nakakarelaks. Ulitin ng ilang beses.
5. Panimulang posisyon - sa iyong mga tuhod. Sa pamamagitan ng isang paa, ang isang pasulong na lunge ay ginawa, habang may nakataas na mga kamay, yumuko pabalik sa ibabang likod at magtagal sa posisyon na ito ng ilang segundo. Ulitin ang lunge sa kabilang binti.
6. Panimulang posisyon - nakaupo na nakayuko ang isang paa sa ilalim mo. Ang pangalawa ay nakayuko sa tuhod. Ilipat ang katawan sa isang spiral na may pagkaantala sa posisyon na ito sa loob ng ilang segundo. Ang ehersisyo na ito ay isang mahusay na masahe ng mga organo ng tiyan.

Ang pamumulaklak ay hindi nagdudulot ng malubhang banta sa kalusugan, ngunit maaari nitong bawasan ang kalidad ng buhay. Mula sa hindi kanais-nais na estado madaling alisin, pagsunod sa isang normal na diyeta at mga rekomendasyon ng doktor.

Ang bloating ay isang pangkaraniwang kababalaghan, na kung saan ay ang akumulasyon ng isang malaking halaga ng likido, gas, solids. Ang sintomas na ito ay sinasamahan ng maraming sakit ng gastrointestinal tract at mga proseso ng pathological umaagos papasok lamang loob. Ang bloating ay makikita rin sa malusog na katawan pagkatapos kumain ng ilang pagkain. Ang bloating ay lalo na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang utot ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, sa ilang mga kaso ay naghihimok sakit. Paano ayusin ang kundisyong ito?

Ang utot ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng mga gas na pinukaw ng mga kaguluhan sa proseso ng pagtunaw. Ang utot ay sinamahan ng pamamaga, pagsabog at isang kapansin-pansing pagtaas sa laki ng tiyan. Kung ang isang katulad na sintomas ay sinusunod nang regular o patuloy, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gastroenterologist. Huwag magpagamot sa sarili, dahil sintomas na ito maaaring maging signal ng daloy sa katawan mapanganib na patolohiya. Upang simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri.

Kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, colic at hindi kasiya-siyang sensasyon na kasama ng pamumulaklak.

Mahalagang maunawaan na ang pamumulaklak ay maaari ding maobserbahan sa isang ganap na malusog na katawan. Kung ang mga sintomas ay hindi umuulit nang regular at hindi sinamahan ng mga karagdagang pagpapakita, malamang na walang dahilan para sa pag-aalala. Gayunpaman, upang ibukod ang posibilidad ng patolohiya, inirerekomenda na sumailalim sa diagnosis. Ang akumulasyon ng mga gas ay maaaring mangyari sa mga sumusunod na sakit:

• Dysbacteriosis - sinamahan ng isang pagkabigo sa balanse bituka microflora, kung saan ang mga pathogenic bacteria ay naglalabas ng mga gas - ammonia, hydrogen sulfide at methane.
• Ang irritable bowel syndrome ay isang malfunction na sinusunod sa aktibidad ng motor ng bituka. Sa sitwasyong ito, ang utot ay sinamahan ng sakit.
• - isang mapanganib na kondisyon na maaaring magdulot nakamamatay na kinalabasan kung ang tulong ay hindi ibinigay sa oras. Ang mga gas ay hindi makatakas, dahil sila ay naaapektuhan ng mga polyp, isang tumor, banyagang katawan o natutulog.
• Ang talamak na pancreatitis ay sinamahan ng isang kakulangan ng mga enzyme na na-synthesize ng pancreas. Bilang isang resulta, ang pamumulaklak ay sinusunod pagkatapos kumain.

Maaari mong alisin ang utot kahit na sa bahay, ngunit pagkatapos matukoy ang sanhi ng paglitaw katulad na kalagayan at koordinasyon ng mga paraan ng paggamot sa doktor. Ang mga katutubong remedyo ay hindi maaaring ganap na mapapalitan therapy sa droga at diyeta, dapat itong gamitin bilang pandagdag na paggamot.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay direktang nauugnay sa diyeta. Ang pamumulaklak ay maaaring resulta ng pag-inom ng mga carbonated na inumin o mga pagkain na nagbuburo. Gayundin, ang symptomatology na ito ay sinusunod sa pagkonsumo ng mabibigat na pagkain.

Maaaring tumaas ang pagbuo ng gas pagkatapos kumuha ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na kung ang isang tao ay may kakulangan ng isang enzyme tulad ng lactase, na kinakailangan para sa panunaw ng mga naturang produkto. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na pagpapakita ay naitala: sakit sa lukab ng tiyan, bigat, utot.

Bilang karagdagan, ang mga pagkaing naglalaman ng almirol at maraming hibla ay may kakayahang makapukaw ng utot:

• buto;
• patatas;
• Puting repolyo;
• oats;
• matamis.

Kung ang utot ay regular na nakakaabala sa iyo, ipinapayong ibukod ang mga nakalistang pagkain sa iyong sariling diyeta. Maaari mo ring bawasan ang dami ng mga naturang produkto, habang nginunguya ang mga ito nang lubusan upang maiwasan ang paglunok ng labis na hangin.

Klinikal na larawan

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang tanda ng patolohiya ng gastrointestinal tract. Ang labis na mga gas sa bituka ay maaaring sintomas ng talamak na pancreatitis kung may kakulangan ng mga espesyal na enzyme na ginagawa ng pancreas. Sa sakit na ito, ang utot ay nagiging madalas na paglitaw pagkatapos kumain, anuman ang komposisyon nito.

Sa pamamaga, ang mga kasamang sintomas ay nagsisimulang lumitaw:

• pakiramdam ng kabigatan, kapunuan;
• pananakit at pananakit iba't ibang parte tiyan.

Mahalagang tandaan na ang colic ay nawawala pagkatapos na pumasa ang mga gas. Bilang karagdagang mga sintomas, maaaring mapansin ang belching, mahinang gana, masamang lasa, ang amoy ng oral cavity, paninigas ng dumi o pagtatae, pagduduwal.

Mahalagang makipag-ugnayan kaagad Medikal na pangangalaga kung ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay sinamahan ng mga sumusunod na pagpapakita:

• ang pagkakaroon ng dugo sa dumi ng tao;
• pagbaba ng timbang
• matagal, matinding at regular na sakit sa tiyan;
• sakit sa dibdib;
• mataas na temperatura ng katawan.

Kung ang background ng pagbuo ng gas ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, maaaring lumitaw ang mga sintomas ng pagkalasing. Kabilang dito ang: igsi ng paghinga, sakit ng ulo, pagkamayamutin, karamdaman, hindi pagkakatulog, pagkabigo rate ng puso, kahinaan at pagduduwal.

Mga tampok ng paggamot

Tulad ng nabanggit na, bago mo simulan ang paggamot ng utot, dapat mong suriin upang makilala ang mga sanhi ng patolohiya na ito. Talaga, upang maalis ang pamumulaklak, sapat na upang ayusin ang regimen, diyeta. Makakatulong ito na matukoy kung alin sa mga produkto ang nagpukaw ng pagbuo ng gas sa mga bituka.

Ang isang maaasahang pagsusuri ay maaaring gawin batay sa mga resulta ng isang pag-aaral ng apdo at gastric juice, ultrasound mga organ ng pagtunaw, pagsusuri ng bacterial dugo, pati na rin ang pagsusuri dumi ng tao sa microflora. Isinasaalang-alang ang mga resulta ng diagnosis, ang mga sintomas at kondisyon ng pasyente, inireseta ng dumadating na manggagamot ang naaangkop na regimen sa paggamot.

Nakakatulong ang activated charcoal sa utot. Nagmumula ito sa anyo ng mga tablet. Kailangan mong kumuha ng 1-3 piraso. bago kumain, uminom ng tubig.

Ang Espumizan ay itinuturing na pinakamahusay, pati na rin iba't ibang paraan batay sa simethicone. Uminom ng tatlong beses sa isang araw kasama ng pagkain. Minsan ito ay ipinahiwatig na uminom bago matulog. Sa tulong nito, ang episodic na pagbuo ng mga gas sa bituka, na pinukaw ng malnutrisyon, na may paninigas ng dumi, at pagkatapos din ng operasyon, ay tumigil.

Maaaring ubusin Puting karbon, naglalaman ng hibla ng pagkain. Kapag namamaga, ang mga hibla ay sumisipsip ng isang malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap, mga gas. Uminom ng 2 piraso bago kumain.

Ang mga naturang intestinal adsorbents ay may aktibidad sa ibabaw. Sumisipsip sila ng mga gas at inaalis ang mga ito. Gayunpaman, ang mga ito ay itinuturing na mga sintomas na gamot. Ang mga adsorbents ay hindi malulutas ang problema na naghihikayat sa pag-unlad ng utot. Sila ay tinatanggap para sa nagpapakilalang paggamot, sa kaso ng pagkalason at labis na pagkain, sa kaso ng kakulangan sa lactose.

Tungkol sa katutubong remedyong, pagkatapos ang tubig ng dill ay nakakatipid mula sa utot. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang 1 kutsara ng mga tuyong buto na may 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Iwanan ang pagbubuhos sa loob ng dalawang oras, pilitin nang lubusan. Uminom ng ¼ tasa tatlong beses sa isang araw.

) - ang akumulasyon ng mga gas sa bituka dahil sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang prosesong ito ay madalas na sinamahan ng pamamaga, isang pagtaas sa dami ng tiyan at isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng kapunuan mula sa loob.

Walang pag-aalinlangan, lahat tayo ay nakaranas nito sa isang antas o iba pa, at alam na alam natin kung ano ang maaaring idulot nito. ang sakit na ito. Ang mga bituka na puno ng gas ay lumilikha ng isang pakiramdam ng isang buong tiyan, at ang nagreresultang colic ay nagdudulot ng maraming problema, na ginagawang hindi kami komportable.

Nangyayari din ang utot malusog na tao, ngunit kadalasan ito ay nagsisilbing pagpapakita ng iba, higit pa malubhang sakit gastrointestinal tract. Ang mga gas sa bituka ay maaaring maipon sa mga pathologies tulad ng:

• Sintomas ng bloating

  

  Kadalasan, ang bloating ay hindi malayang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng iba, mas malubhang sakit ng sistema ng pagtunaw.

  Ang labis na pagbuo ng mga gas sa bituka ay posible sa talamak na pancreatitis- isang sakit kung saan ang katawan ay kulang sa mga enzyme na ginawa ng pancreas. Sa kasong ito, ang pamumulaklak ay kadalasang nangyayari pagkatapos kumain, anuman ang komposisyon nito.

  Ang utot ay maaari ding sanhi ng irritable bowel syndrome. Sa kasong ito, ang pag-andar ng motor ng isang anatomikal na malusog na bituka ay nabalisa, at ang pamumulaklak ay sinamahan ng sakit sa tiyan, at sa ilang mga kaso din ay pagtatae o paninigas ng dumi.

  Ang sanhi ng pamumulaklak ay maaaring sagabal sa bituka na sanhi ng tumor o polyp. Sa kasong ito, ang pagpasa ng mga gas mula sa bituka ay mahirap at humahantong sa utot.

  Ang labis na pagbuo ng gas ay maaaring maging kahihinatnan dysbacteriosis ng bituka. Dahil sa pagbaba proteksiyon na mga katangian organismo sa malaking bituka ay isang paglabag sa microflora. Ang mga nakakapinsalang mikrobyo na napupunta doon ay gumagawa ng mga gas sa malalaking dami (pangunahin ang ammonia, methane at hydrogen sulfide). Ang prosesong ito ay humahantong sa pamamaga, na sinamahan ng isang mabahong amoy.

  Gayundin, ang utot ay madalas na kasama ng indibidwal na lactose intolerance - isang kondisyon kung saan ang katawan ay kulang sa mga enzyme na nagpapahintulot sa isang tao na sumipsip ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.

  Pamumulaklak at pananakit ng tiyan. Ang sakit ay kadalasang panandalian ngunit masakit. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon pumasa kapag ang gas ay dumaan sa bituka. Ang sakit ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga punto sa lukab ng tiyan at, sa pagdaan sa mga bituka, baguhin ang lokasyon. Kung nakakaramdam ka ng matagal at matinding sakit sa loob ng mahabang panahon, maaaring ito ay isang senyales na ang sanhi ay hindi bloating, ngunit ang ilang mas malubhang sakit.

  Namamaga pagkatapos kumain

  Sa karamihan ng mga kaso, ang utot ay nauugnay sa malnutrisyon. Sa isang malusog na tao, ang pamumulaklak ay maaaring sanhi ng hindi sinasadyang paglunok ng malaking bahagi ng hangin kasama ng pagkain, o sa pamamagitan ng pag-inom ng mga inuming may mataas na carbonated. Gayundin, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari kung ang isa o isa pang pagkain ay hindi gaanong hinihigop ng katawan. Samakatuwid, sa halip na matunaw, nagsisimula itong bumuo ng mga gas.

  Ang isa pang sanhi ng pamumulaklak ay ang mga pagkaing pagawaan ng gatas. Para sa panunaw ng ganitong uri ng pagkain, kailangan ang enzyme lactose. Kung ito ay hindi sapat, ang gatas at mga katulad na produkto ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang sanhi ay maaari ding mga produkto mula sa magaspang na hibla o almirol, halimbawa, mga buto, repolyo, patatas, mani, oats. Sa madalas na pangyayari utot ang mga naturang produkto ay dapat na hindi kasama. At, sa kaso ng kanilang paggamit, dapat itong alalahanin na ang mga naturang produkto ay dapat na maingat na ngumunguya, kung hindi man ay maaaring mangyari ang kakulangan sa ginhawa.

  Ano ang gagawin sa bloating?

  Isang araw pagkatapos ng pagdurugo, ang mga bituka ay dapat pahintulutang magpahinga. Ang pinakuluang bigas lamang ang dapat kainin at hugasan ng mga herbal na tsaa. Sa dakong huli, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Mula sa karne, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa manok, pabo at veal, mula sa mga cereal - bigas. sulit na palitan mga produktong fermented milk(keso, yogurt). Kailangan mong uminom ng mga tsaa mula sa St. John's wort at. Mahusay na magdagdag ng mga pampalasa at halamang gamot sa mga pagkaing nagpapababa ng pagbuo ng gas: kumin, perehil, haras.

  Upang maunawaan kung aling mga partikular na pagkain ang nagiging sanhi ng pamumulaklak, dapat kang tumuon sa iyong mga damdamin. Sundin ang mga sensasyon na iyong nararanasan habang kinukuha ito o ang produktong iyon, at gumawa ng mga konklusyon. Ang interbensyong medikal, sa karamihan ng mga kaso, ay limitado sa pagkuha ng mga paghahanda ng enzyme. At kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon o bakterya sa gastrointestinal tract, inireseta ang mga antibiotic.

  Paggamot para sa bloating

  Ang paggamot ay dapat magsimula sa mga maginoo na enterosorbents, na mabilis na sumisipsip ng labis na mga gas sa mga bituka at alisin ang mga ito. Ang pinakakaraniwang paraan upang labanan ang pamumulaklak ay ang paggamit activated carbon(1 g tatlong beses sa isang araw). Gayunpaman, ang mga enterosorbents ay nag-aalis at kapaki-pakinabang na materyal mula sa katawan, kaya hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito sa loob ng mahabang panahon.

  Ang iba pang mga enterosorbents ay kinabibilangan ng:

  Polyphepan

  Enterosgel

  Polysorb

  Puting karbon

  Lactofiltrum

  Mga defoamer. Ang mga defoamer ay hindi nag-aalis ng mga gas, ngunit pinabilis ang kanilang pag-alis natural. Ang mga gamot ay hindi nakakalason at sila ay inireseta kahit sa maliliit na bata. Karamihan popular na paraan ay Espumizan (Simetikon, Simikol), Pepsan-R.

  Mga enzyme. Kung ang panunaw ay nabalisa dahil sa mahinang pancreas, magreseta paghahanda ng enzyme: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Micrasim.

  Mga probiotic. Ang mga probiotics ay mga produktong naglalaman malaking bilang ng kapaki-pakinabang na microflora para sa ating bituka. Ang pagtaas ng kanilang bilang, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, putrefactive microflora at pagbuo ng gas ay pinigilan. Ang pinakasikat na probiotics: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifilis, Primadophilus.

  Mga halamang gamot. Ang pinakasikat na lunas ay ang mga bunga ng dill o tubig ng dill, na kadalasang inireseta sa mga bagong silang.

  Mga karagdagang hakbang. Dapat mo ring ibukod ang mga pagkain na nagtataguyod ng pagbuburo mula sa diyeta. Ang mga naturang provocateurs ay maaaring muffins, sweets, gatas, sariwang gulay, at.

  Pagbutihin ang pangkalahatang kagalingan at mapawi ang kakulangan sa ginhawa pisikal na eheresisyo naglalayong gawing normal ang paggana ng bituka. Upang gawin ito, araw-araw kailangan mong gumanap mga ehersisyo sa umaga kabilang ang squats at leg raise. Ang paglangoy, paglalakad o pag-jogging ay magiging kapaki-pakinabang din.

  Kung ang bloating ay hindi sanhi ng malnutrisyon, ngunit bunga ng anumang sakit, kung gayon ang mismong sanhi ng utot ay dapat gamutin sa pamamagitan ng pagkonsulta sa doktor.

  
  

  

  Edukasyon: Diploma sa specialty na "Medicine" na natanggap sa Russian State Medical University. N. I. Pirogova (2005). Postgraduate na pag-aaral sa specialty na "Gastroenterology" - pang-edukasyon at pang-agham na medikal na sentro.

  
  

  Mga sikat na balita:

  MAGDAGDAG NG KOMENTO

  Bago magtanong, basahin ang umiiral na mga komento, marahil mayroong isang sagot sa iyong katanungan!

  Mga komento at pagsusuri:

  Svetlana 2015-12-06
  

  Lyana 2015-12-21
  

  Evgenia Vladimirova 2015-12-21
  

  Ildar 2016-01-04
  

  Evgenia Vladimirova 2016-01-04
  

  Veronica 2016-01-23
  

  Evgenia Vladimirova 2016-01-23
  

  Svetlana 2016-01-25
  

  Tatiana 2016-01-28
  

  Evgenia Vladimirova 2016-01-28
  

  isahan 2016-02-02
  

  Evgenia Vladimirova 2016-02-02
  

  Aidana 2016-02-08
  

  Evgenia Vladimirova 2016-02-08
  

  Sergey 2016-03-10
  

  Evgenia Vladimirova 2016-03-10
  

  Nataliya 2016-03-23
  

  Evgenia Vladimirova 2016-03-23
  

  Alexei 2016-04-03
  

  Evgenia Vladimirova 2016-04-03
  

  Nurgul 2016-04-14
  

  Evgenia Vladimirova 2016-04-14
  

  Sasha 2016-05-24
  

  Evgenia Vladimirova 2016-05-24
  

  Tahir 2016-05-26
  

  Evgenia Vladimirova 2016-05-26
  

  Rita 2016-05-30
  

  Ivan 2016-06-05
  

  Evgenia Vladimirova 2016-06-05
  

  Lola 2016-07-08
  

  Evgenia Vladimirova 2016-07-08
  

  Tatiana 2016-08-20
  

  Evgenia Vladimirova 2016-08-20
  

  Isbaniyat 2016-08-23
  

  Evgenia Vladimirova 2016-08-23

Ang distension ng tiyan mula sa mga naipon na gas ay sinusunod ng halos bawat tao, at sa anumang edad. Dahilan permanenteng bloating ang tiyan ay namamalagi, kapwa sa pagkakaroon ng anumang patolohiya ng digestive tract, at sa pagkain ng mga pagkain na bumubuo ng mga gas sa bituka. Lagi silang nandiyan, ngunit sa maliit na halaga. Ang akumulasyon ng mga gas ay nagpapahiwatig ng mga paglabag sa panunaw ng pagkain o pagkakaroon ng patolohiya.

Paano gumagana ang mekanismo ng panunaw?

Upang maunawaan kung bakit ang tiyan ay patuloy na namamaga pagkatapos kumain at kung ano ang gagawin tungkol dito, kinakailangang pag-aralan kung paano nangyayari ang mekanismo ng panunaw ng pagkain. Itong proseso- Ito ang kemikal at mekanikal na pagproseso ng pagkain na kinakain sa digestive tract. Ang pagkain ay natutunaw at hinihigop sustansya mga selula ng katawan. Ang mekanismo ng panunaw mismo ay nagpapatuloy kapag ang pagkain ay gumagalaw sa mga organo - ang bibig, pharynx, tiyan, bituka, sa ilalim ng impluwensya ng pangalawang katulong - ang pancreas, salivary gland, atay at gallbladder.

Kasangkot sa mga kemikal at pisikal na proseso, ang pagkain, na binubuo ng mga protina, taba at carbohydrates, ay bumabagsak sa pinakasimpleng mga elemento na maaaring makilahok sa mga metabolic na proseso. Ang mga reaksyon ng panunaw ay nagsisimula kaagad pagkatapos na pumasok ang pagkain sa bibig at magtatapos sa mga bituka. Ang patuloy at matinding pamumulaklak sa panahon pagkatapos kumain, ay sinusunod dahil sa mga karamdaman sa panunaw o patolohiya ng mga organ ng pagtunaw.

Tungkol sa mga kinakailangan

Ang utot ay permanente o pansamantala. Ang pana-panahong akumulasyon ng mga gas ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa panunaw ng pagkain. Madali itong maalis sa pamamagitan ng paggamit gamot o mga iniresetang gamot tradisyunal na medisina. Upang maiwasang mangyari ito sa hinaharap, kailangan mong ayusin ang diyeta.

Ang patuloy na pagdurugo ay mayroon mga sanhi ng pathological: mga sakit ng digestive tract, mga tumor, labis na katabaan, atbp. Hindi ito nawawala sa loob ng mahabang panahon at nangangailangan ng paggamot sa pinagbabatayan na dahilan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng patuloy na pamumulaklak ay:

1. Madalas na pagkonsumo ng mga pagkaing nagdudulot ng labis na gas o fermentation.

Ang bloating ay nabuo pagkatapos kumain, kung sa pagmamadali ay kinakailangan upang makuha ang maraming hangin.

1. Binge eating. Ang mga organo ay walang oras upang matunaw ang pagkain sa oras, at ang pagbuburo ay nangyayari sa mga bituka.
2. Naiirita ang bituka. Hindi ito gumana nang normal, kaya naipon ang mga gas.
3. Ang pamumulaklak ng bituka ay nangyayari sa pagkakaroon ng mga malalang sakit: pancreatitis, colitis, gastritis, enteritis.
4. Dysbacteriosis. Ang mga gas ay kinokolekta sa malaking bituka.
5. Nagdadala ng bata.
6. Madalas na tibi.

Ang ilang mga sakit ay sanhi madalas na bloating tiyan. Ang mga ito ay mga pathology tulad ng cirrhosis ng atay, peritonitis, hepatitis, cholecystitis, Crohn's disease.


Mga kadahilanan na pumukaw sa pang-araw-araw na pamumulaklak:

1. Maling pag-uugali sa pagkain: mabilis na pagkain na may air entrapment, paglunok ng malalaking piraso.
2. Pagkain ng mga pagkaing starchy.
3. Kumakain ng maraming harina at matamis.
4. Pag-inom ng baking soda.

Ang regular na bloating ay posible sa mga nakakahawang sugat bituka, pagwawalang-kilos ng dugo sa mga sisidlan ang katawan na ito at sa pagkakaroon ng neurosis, stress, isterismo.

Mga sintomas

Ang ilang mga tao ay hindi tumutuon sa mga hindi kasiya-siyang sintomas at hindi kumikilos. Mula dito, ang akumulasyon ng mga gas at mga palatandaan ng utot ay umuunlad lamang at ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay tumindi. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay nasanay na rin at nabubuhay nang may kakulangan sa ginhawa. Kung ang mga sintomas ng pagbuo ng gas ay tumaas, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, magsagawa ng pagsusuri at simulan ang therapy.

Sa utot, ang mga sumusunod na sintomas ay karaniwang sinusunod:

• Pakiramdam distended tiyan at pagtaas ng volume.
• Marahas na dagundong sa mga organo, lalo na kapag nakahiga.
• Pag-igting ng diaphragm kapag nakasandal.
• Marahas na belching pagkatapos kumain.
• Ang bigat sa tiyan.
• Colic.
• Pagkagulo ng upuan.
• Utot.

Ang mga sintomas na ito ay agad na nawawala sa sandaling lumabas ang mga gas. Sa advanced na anyo ng pagtaas ng pagbuo ng gas, kapag ang isang pangkalahatang pagkalasing ng katawan ay naganap, ang pasyente ay mayroon ding mga sumusunod na pagpapakita ng sakit:

• Madalas na pananakit ng ulo.
• Isang estado ng pagiging nilalagnat.
• Panghihina ng katawan.
• Walang gana kumain.
• Dyspnea.
• Hindi nakatulog ng maayos.
• Hindi regular na pulso.
• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Kung ang datos hindi kanais-nais na mga sintomas maaaring tiisin, pagkatapos ay sa kaso ng paglabag sa bituka patency, kinakailangan na agarang kumunsulta sa isang doktor upang hindi mapukaw malubhang komplikasyon. Kung nakita mo ang mga sumusunod na palatandaan, mahalagang humingi kaagad ng tulong sa isang espesyalista:

• Ang tiyan ay distended asymmetrically.
• Ang tiyan ay mahirap hawakan.
• Mga pagsasama ng dugo sa mga dumi.
• Init.
• Sakit ng tiyan, bloating.
• Biglang pagbaba ng timbang.
• Sakit sa dibdib.
• Pagduduwal at pagsusuka.

Kapag ang mga palatandaan ng pamumulaklak ay patuloy na lumilitaw, kinakailangan ang paggamot. Dapat itong gawin ng isang doktor, tanging siya ay gagawa ng tumpak na pagsusuri at magrereseta ng tamang paggamot.

Mga Paraan ng Paggamot

Pagkatapos lamang matiyak kung bakit ang pasyente ay patuloy na nakakaranas ng pamumulaklak, lalo na nang regular pagkatapos kumain, ay maaaring magreseta ng paggamot. Ang Therapy ng problemang ito ay batay sa mga sumusunod na lugar:

1. Pagwawasto ng diyeta.
2. Paggamot ng isang sakit na nagdudulot ng pang-araw-araw na pamumulaklak.
3. Pagtanggap mga gamot na gawing normal ang paggana ng bituka.
4. Therapy na nag-normalize ng microflora sa bituka.
5. Pag-alis ng mga gas na hindi maaaring kusang lumabas.

Ang mga gas ay maaari ding alisin sa mekanikal na paraan: maglakad nang mas madalas, magsagawa ng pang-araw-araw na ehersisyo, i-massage ang tiyan nang sunud-sunod, sa kawalan ng mga kontraindiksyon at pamamaga, maaari kang pumunta sa paliguan o sauna.

Wastong Nutrisyon

Kapag ang pang-araw-araw na bloating ay dahil sa malnutrisyon, ang ilang mga hakbang sa pagwawasto ay kailangang gawin:

• Magsimulang kumain ng madalas, ngunit unti-unti.
• Kumain nang dahan-dahan, nang hindi lumulunok ng hangin at mga pirasong hindi nangunguya.
• Itigil ang pagkain ng mga pagkaing nagdudulot ng utot: munggo, ubas, mansanas, pastry, lalo na ang mga sariwa, pearl barley at iba pa.
• Pumasok sa menu mga sumusunod na produkto: lean stew, lean fish, puree soups, cereal, beets, prun, green tea.

Huwag kumain ng mataba at pritong pagkain, ipinapayong palitan ang gatas ng mga produkto ng sour-gatas, at wheat bread na may wholemeal pastry.

Ang paggamit ng droga

Ang mga sumusunod na gamot ay nagliligtas sa iyo mula sa mga problema:

• Naka-activate na uling. Uminom ng 2-3 tabletas bago kumain.
• Tanggalin ang mga gas at lason na Smecta at Polyphepan.
• Ang sakit ay pinapawi ng No-shpa at Spazmalgon.
• Sa anumang uri ng pamamaga, tumutulong ang Espumizan.
• Sumisipsip ng mga gas at lason na puting karbon.
• Sa kaso ng mahinang pag-andar ng pancreatic, ang mga enzyme ay inireseta - Festal, Mezim forte.
• Sa dysbacteriosis, inirerekomenda ang Bifidumbacterin, Linex, na nag-normalize ng microflora.

Ang lahat ng mga gamot ay inireseta ng doktor, na isinasaalang-alang ang sanhi ng paglitaw ng pagtaas ng pagbuo ng gas.

etnoscience

Ang mga gamot mula sa tradisyunal na gamot ay maaari ring talunin ang patuloy na utot at pamumulaklak:

1. Mga buto ng dill. Ang pinakasikat na recipe: igiit ng tatlong oras ang isang kutsarang puno ng mga buto, na puno ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Uminom ng isang third ng isang baso bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
2. ugat ng perehil. Gilingin ang mga hilaw na materyales, ibuhos ang isang kutsarang puno nito na may isang tasa ng malamig na tubig at hawakan ng 15 minuto. Pagkatapos ay pakuluan, palamig at pilitin. Uminom ng isang paghigop bawat oras upang ubusin ang lahat ng gayuma para sa araw.
3. Tinatanggal ang utot na ugat ng luya, isang piraso nito ay dapat nguyain kaagad pagkatapos kumain.

Maaaring isagawa ang mga ehersisyo sa pag-utot kung nakumpirma ang kawalan malubhang problema kasama ang gastrointestinal tract. Ang mga binti na pinindot sa tiyan sa posisyon na nakahiga sa gilid ay nakakatulong nang maayos, kailangan mong manatili sa posisyon na ito para sa mga tatlong minuto. Ang paglalakad sa lugar na nakataas ang iyong mga tuhod ay isang magandang lunas sa utot.

Pag-iwas

Hawak mga hakbang sa pag-iwas nakakatulong upang maiwasan ang hindi kanais-nais na sakit:

• Napapanahong paggamot ng mga sakit ng digestive tract.
• Pagtanggi na uminom ng alak nang madalas.
• Limitasyon ng pag-inom ng carbonated na tubig.
• Pagtanggi na uminom ng soda para sa heartburn.

Sa sitwasyong ito, mahalagang sundin ang mga alituntunin ng isang malusog na diyeta.

Ang madalas na pagdurugo ay hindi isang bagay. Kung hindi magagamot, maaaring magkaroon ng malubhang sakit na nangangailangan ng mamahaling paggamot. Hindi na kailangang patahimikin ang problema, ngunit sa mga unang pagpapakita, agad na pumunta sa doktor para sa tulong. Magrereseta siya ng naaangkop na pagsusuri at paggamot batay sa mga resulta ng mga pagsusulit na natanggap.

Ang bloating (o utot) ay bunga ng labis na pagbuo ng gas sa bituka, ang sanhi nito ay hindi pagkatunaw ng pagkain. Tratuhin kung kinakailangan sa mga sumusunod na paraan, ngunit mag-ingat na huwag lumampas ito.

Ang prosesong ito ay nauugnay sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon: distension ng tiyan mula sa loob, matalim na pananakit, pakiramdam ng siksikan. Ang bawat tao ay nakaranas ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa kanyang sarili. Nagdudulot ito ng partikular na abala kapag ito ay nagpapakita ng sarili sa mga mataong lugar. Alamin natin kung paano siya lalabanan at kung paano hindi magbabantay mapanganib na sakit.

Ang utot ay lubos na nakakagambala sa paggana ng sistema ng pagtunaw ng tao. Nagdudulot ito ng pagpapalawak ng lumen ng bituka, na nagbibigay ng hindi kasiya-siya masakit na pananakit at nakakasagabal din sa normal na sirkulasyon ng pagkain. Ang belching, heartburn, masamang lasa sa bibig, pagtaas ng pagbuo ng gas ay siguradong sintomas ng bloating. Ang pag-alis ng mga gas ay tila isang panlunas sa lahat, dahil pagkatapos nito ay dumating ang kaluwagan, ngunit ito ay tatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras, hanggang sa isa pang labis na mga gas ay naipon sa katawan, at ang sakit ay muling maramdaman.

Tandaan! Kadalasan, ang pamumulaklak at pagbuo ng gas ay bunga ng malubhang sakit, halimbawa:

• Dysbacteriosis ng bituka. Sa isang microbial imbalance, ang katawan ay nawawala ang mga proteksiyon na katangian nito, dahil sa kung saan ang balanse ng microflora sa colon ay nabalisa, na humahantong sa hindi tamang pagbuo ng gas;
• . Ang sanhi ng sakit na ito ay nakasalalay sa kakulangan ng mga enzyme na ginawa ng pancreas. Pangunahing sintomas Ang pancreatitis ay isang patuloy na pagbuo ng gas pagkatapos kumain;
• Hindi pagpaparaan sa lactose. Kung ang isang tao ay walang mga enzyme sa katawan na responsable para sa panunaw ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kung gayon ang bawat isa sa kanilang paggamit ay hahantong sa utot sa lahat ng mga sintomas nito;
• Pangangati ng bituka. Ang sindrom na ito ay nagreresulta sa mga function ng motor bituka, dahil sa kung saan nawawala ang kapasidad nito. Sa kasong ito, ang utot ay sasamahan ng paninigas ng dumi at pagtatae;
• Ang paglabag sa sistema ng nerbiyos ay hahantong sa mga komplikasyon sa gawain ng maraming mga organo, kabilang ang mga bituka;
  iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract (colitis, liver cirrhosis, enteritis).

Mga sanhi ng bloating at gas

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari, ngunit sa gitna ng lahat ng mga naturang kaso ay tatlong karaniwang sanhi ng pamumulaklak:

• ang paggamit ng mga hindi tugmang produkto, isang paglabag sa diyeta. Ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit lumilitaw ang utot;
• labis na pagkonsumo ng mga pagkain na nagdudulot ng pagbuo ng gas (mansanas, repolyo, carbonated na inumin);
• pagkain ng pagkain na nagdudulot ng mga proseso ng fermentation (kvass, beer, black bread).

Kadalasan nangyayari ito pagkatapos ng mga seryosong kapistahan, kapag ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kanyang diyeta at kumakain ng maraming mabigat at hindi tugmang pagkain, na nagdaragdag dito ng labis na alkohol.

Suriin natin ang mga pangunahing sanhi ng pamumulaklak at pagbuo ng gas:

• pagkonsumo ng pagkain na naglalaman ng labis na madaling natutunaw na carbohydrates. Matamis, matamis, cookies - isang mapanganib na kaaway ng panunaw. Kung mayroon kang matamis na ngipin, matukoy para sa iyong sarili ang iyong pamantayan at subukang huwag lumampas dito, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang kabigatan sa tiyan at pagtaas ng pagbuo ng gas;
• kawalan ng timbang ng bituka microflora. Kung ang bilang ng mga bakterya na responsable para sa pagpapalabas ng carbon dioxide, ang hydrogen sulfide at methane ay magsisimulang mangingibabaw;
• bloating sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga sanhi ng utot sa panahon ng pagbubuntis ay bumaba sa isang pagbabago sa katawan ng babae: ang matris ay lumalaki sa laki at pinipiga ang mga dingding ng bituka, na nakakagambala sa trabaho nito at nakakasagabal sa tamang pagbuo ng gas;
• stress, sobrang trabaho, hysterical states. Ang lahat ng mga organo, kabilang ang mga bituka, ay kinokontrol sistema ng nerbiyos, samakatuwid, na may labis na trabaho at malakas na emosyonal na stress, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring mangyari;
• utot sa umaga. Ito ay isang ganap na hindi nakakapinsalang kababalaghan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng pagtulog ang isang tao ay madalas na ipinapalagay ang isang posisyon na nagpapahirap sa utot. Sa umaga, kapag ang katawan ay leveled, bituka function ay normalized;
• labis na hangin sa digestive system. Iwasan ang pakikipag-usap habang kumakain at nagmemeryenda habang naglalakbay!

Bloating sa mga batang babae: mga palatandaan at pamamaraan ng paggamot

Kailangang bigyang pansin ng patas na kasarian ang kanilang kalusugan. Sa kaso ng bloating, ilan pa ang idinaragdag sa mga palatandaan at sintomas sa itaas:

• PMS, na kadalasang nagiging sanhi ng pamumulaklak bago ang regla. Ang dahilan nito ay ang paglabas ng itlog mula sa obaryo. Makinig sa iyong mga damdamin: kung may mga palatandaan ng mas malubhang sakit, mas mahusay na gumawa ng ultrasound;
• bloating at gas on maagang mga petsa ang pagbubuntis ay maaaring maging isang wake-up call. Ang pananakit ay maaaring magpahiwatig ng isang ectopic na pagbubuntis o ang panganib ng kusang pagpapalaglag. Ang ultratunog ay lubos na inirerekomenda;

Iba pang dahilan: pagbabago hormonal background, edema, may isang ina fibroids. Ang unang dalawang sanhi ng utot ay direktang nauugnay sa mga siklo ng regla. Ang uterine fibroids ay benign tumor, na nakakaapekto sa hanggang 15% ng lahat ng kababaihan. Kung nakakaramdam ka ng sakit sa ibabang tiyan na hindi nawawala, ngunit tumitindi lamang - kumunsulta kaagad sa isang doktor, huwag mag-aksaya ng oras!

Kung ikaw ay nasa perpektong kalusugan, ngunit dumaranas ka pa rin ng pamamaga at pagdurugo, maaari ka naming bigyan ng ilang praktikal na tip upang matulungan kang gumanda at gumanda ang pakiramdam sa kritikal na araw:

• huwag punuin ang bituka! Kumain ng mas kaunting mataba na pagkain na naglalaman ng pinong carbohydrates. Ang utot ay kadalasang nagmumula sa hindi tamang pagkain;
• alisin ang iyong diyeta sa pagkain, pagbuburo(mga hilaw na prutas, itim na tinapay, serbesa, kvass);
• ipinapayong huwag uminom ng mga carbonated na inumin upang hindi makapasok ang labis na hangin sa mga bituka;
• huminto isang linggo bago ang iyong regla maanghang na pagkain(mga chip, pinausukang produkto, mga produktong may mataas na nilalaman asin). Sa isip, ito ay mas mahusay na ganap na abandunahin ang naturang pagkain: dahil dito, kahit na ang mga malusog na tao ay may problema;
• stay positive, iwas stress! Ang isang mabuting pag-uugali sa pag-iisip ay magpapabuti sa paggana ng lahat ng mga organo ng tao. Ang mga pagkain tulad ng tsokolate, saging, sili, avocado, currant, paprika ay makakatulong sa tamang produksyon ng endorphins.

Paano mabilis na mapupuksa ang bloating at gas sa bahay

Karamihan mabisang gamot para sa paggamot ng bloating - ito ay ang magandang gulang. Ang inirekumendang dosis ay 1 gramo 3 beses sa isang araw. Makakatulong ito upang mapupuksa ang mga problema sa panunaw at physiotherapy: ang mga squats at leg raise ay nagpapasigla sa mga bituka at gawing normal ang pagbuo ng gas. Ang isang maikling pag-jog ay magkakaroon din ng positibong epekto.

Ang mga sumusunod na gamot ay makakatulong laban sa bigat sa tiyan at pamumulaklak (tinatayang gastos sa rubles ay ipinahiwatig sa mga bracket):

• "antifoamers": espumizan (150–250), Bobotik (130–296), Sab simplex (170–321). Ang mga gas ng pagkain ay nasa mga bituka sa isang estado ng foam. Sinisira ng mga gamot na ito ang foam, naglalabas ng mga gas. Ang mga defoamer ay kontraindikado sa sagabal sa bituka;
• meteospasmil (164-665): ang gamot ay may antispasmodic effect at binabawasan ang produksyon ng mga gas ng katawan. Maaaring makagambala sa paggana ng atay sa panahon ng paggamot. Contraindicated sa panahon ng pagbubuntis;
• gastro-intestinal collection (35–92): kumplikado at napaka murang gamot. Nagbibigay ng antispasmodic, anti-inflammatory at pagkilos na antimicrobial at nakakabawas din ng bloating.

Kapag umiinom ng gamot, kailangan mong sabay na harapin ang normalisasyon ng diyeta, kung ito ay nilabag. Ito ang #1 na dahilan ng bloating.

Ang isang solong paglitaw ng mga problema ay hindi nagdadala ng panganib, ngunit kung sila ay lilitaw nang regular at nauugnay sa sakit, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor. Sa anumang kaso huwag mag-self-medicate!

Sa susunod na araw pagkatapos ng pag-urong ng mga problema, inirerekumenda na umupo sa naturang diyeta:

• Kumain lamang ng pinakuluang kanin. Maaari mong palitan ito ng mga crumbly cereal mula sa bakwit at dawa;
• limitahan ang rasyon ng inumin lamang sa tsaang damo(ang tsaa mula sa mint, chamomile o St. John's wort ay angkop) at pinatuyong prutas na compote;
• isuko ang gatas, bigyan ng kagustuhan ang keso at yogurt;
• aktibong ubusin ang pinakuluang prutas at gulay (lalo na ang mga karot at beets);
• kung maaari, gumamit ng mga damo at pampalasa na nagpapababa ng pagbuo ng gas: ito ay makikinabang: dill, perehil, kumin.