Sümükləri çıxıntı həddinə qədər arıqlıq, həyatın yeganə mənası kimi idman zalı və pəhrizlər, yaxud soyuducuya nəzarətsiz basqınlar cəmiyyətin şüurunda insanların seçimi, iradə gücünün göstəricisi kimi kök salıb. Bu problem görünmür: yorğun olanlar sadəcə yeməyə başlamalıdırlar, arıq olmaq istəyənlər isə-həddindən artıq yeməyi dayandırın. Bu insanların yemək pozğunluqları olduğunu bilmirsinizsə, həll yolu məntiqli görünür. Yemək pozğunluqları ilə bağlı çoxlu miflər və anlaşılmazlıqlar var və bunlar halların sayının artmasına səbəb olur. sayt bunun həqiqətən nə olduğunu və bu cür pozğunluqların təhlükələrinin nə olduğunu izah edir.

RPP nədir?

Yemək pozğunluqları (ED)-Bu, psixi pozğunluqlar hesab edilən yemək pozğunluğu sindromları qrupudur. Bu pozğunluqların bir çox növləri var, lakin ən məşhurları-bunlar anoreksiya, bulimiya və kompulsif və ya psixogen həddindən artıq yeməkdir. Bundan əlavə, bu pozğunluqlar bir insanın həyatı boyunca birlikdə baş verə bilər və ya bir-birini əvəz edə bilər.

Anoreksiya-obsesyona çevrilən piylənmə və sallanan rəqəmin psixopatoloji qorxusu. Bu vəsvəsənin təsiri ilə insanlar arıqlayır və həddi çox aşağı qoyurlar-bu, öz bədəninin təhrif edilmiş qavrayışı ilə əlaqədar baş verir. Çəki fizioloji normadan az olur, müşayiət olunan xəstəliklər: hormonal, metabolik və orqan disfunksiyası.

Bulimiya-həddindən artıq yemək və ağır çəki nəzarəti narahatlığı ilə bir pozğunluq. Xəstələr öz yemək və həddindən artıq yemək tərzini inkişaf etdirirlər: yeməkdən sonra qusma səbəb olduqda və ya laksatiflər və diuretiklər istifadə edildikdə. Bulimiya tez-tez xəstələrdə anoreksiya remissiyaya keçdikdən sonra baş verir.

Kompulsiv və ya psixogen həddindən artıq yemək-həddindən artıq yemək kimi özünü göstərən pozğunluq. Qida qəbuluna nəzarət itir: insanlar yeyirlər çoxlu sayda aclıq hiss etmədən, ağır stress zamanı və ya sadəcə qısa müddət ərzində yemək. Binge yemək pozğunluğu günahkarlıq, təklik, utanma, narahatlıq və özünə nifrət hissi ilə müşayiət olunur və ya əvəz olunur.

Qidalanma pozğunluqlarının tezliyi ilə bağlı dəqiq statistika yoxdur: bu xəstəliklərin hərtərəfli müalicəsi çox keçməmiş başlamışdır və bu barədə mütəxəssislərə müraciət edənlər azdır.. Sorğuda qidalanma pozğunluğu yaşayan 237 nəfər iştirak etmişdir. Respondentlərin əksəriyyəti (42%) anoreksiyadan əziyyət çəkir, digər 17%- bulimiya, 21% - anoreksiya və bulimiyanın birləşməsi. 6% iştahsızlıq və kompulsiv həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkirdi-4%. Alternativ anoreksiya, bulimiya və həddindən artıq yemək hücumları-4%, hamısı bir anda sadalanır- 6%.

Kim yemək pozğunluğundan əziyyət çəkir?

Anoreksiya və bulimiya qadın xəstəlikləri adlanır, çünki bu pozğunluqlar əsasən yeniyetmə qızlarda və gənc qadınlarda olur. Sorğu saytı eyni paylanmanı göstərdi: yemək pozğunluğu olanların 97% -i- qadın.

Üstəlik, böyük əksəriyyəti (80,2%) 10-18 yaş arasında yemək pozğunluğu ilə xəstələnib. Respondentlərin 16%-i 18-25 yaş arasındadır. Respondentlərin çox az hissəsi 25 yaşdan yuxarı idi.

Yemək pozğunluğu niyə təhlükəlidir?

Ən çox görülən pozğunluq-anoreksiya. Anoreksiya xəstələri özlərini həddindən artıq tükənməyə aparırlar: hər onuncu xəstə bundan ölür. Buna xəstələrin gənc yaşını da əlavə etsək, vəziyyət daha da gərginləşir. 10-18 yaşlarında bədən formalaşır: daxili orqanlar, sümüklər, əzələlər böyüyür, hormonal dəyişikliklər baş verir, psixikada böyük stress yaşayır. Belə şəraitdə orqanizmin yorğunluğun öhdəsindən gəlməsi çətindir. Güclü emosional fon, uyğunlaşma arzusu"gözəllik standartları, komandada münasibətlər qurmaqda çətinliklər, ilk sevgilər-Bu münbit torpaq RPP-nin inkişafı üçün. Ağsaqqallara inamsızlıq, güləcəklərindən qorxmaq, öhdəsindən gələ bilmədiklərindən utanmaq, kömək istəmələrinə mane olmaq, özbaşına mütəxəssisə müraciət edə bilməmək sağalma şansını azaldır.

Hər kəs xəstəliyin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmir. Bu, təkcə fiziki yorğunluqla bağlı deyil, həm də emosional vəziyyət xəstə, çünki RPP-bunlar psixi pozğunluqlardır. Respondentlərdən xəstəlik səbəbiylə hansı hissləri və emosiyaları keçirdiklərini seçmələrini xahiş etdik. 237 nəfərin yarısından çoxu təklif olunan bütün variantları seçib: qorxu, tənhalıq, narahatlıq, apatiya və laqeydlik, ölmək istəyi və utanc. Həmçinin 31 nəfər seçimi seçib"Başqa" . Onlar yaşadıqlarını belə təsvir ediblər:

• ümidsizlik, heç nəyi dəyişdirə bilməyəcəyimi hiss etmək
• çarəsizlik, hər şeyin cəhənnəmə getdiyini hiss etmək
• özünə və bədəninə nifrət
• özünüzə və başqalarına qəzəb və qəzəb
• sağlamlıq və gələcək üçün qorxu
• güman edilən uğur və iradə ilə sevinc və qürur
• ki, mən beləyəm - varlığa layiq deyiləm
• panik atak, qorxu, isterika
• özünüzə, vücudunuza və həyatınıza nəzarəti itirmək
• yeməkdən danışanlara nifrət
• heç olmasa kiməsə lazım olmaq üçün dözülməz bir arzu.

Bundan əlavə, qidalanma pozğunluğuna bağlı bəzi sağlamlıq problemləri qalıcıdır. Bütün bədən yorğunluqdan əziyyət çəkir. Mədə tez-tez "ayağa qalxır" və yeməyi həzm edə bilmir. Xəstələr diuretiklər və laksatiflər, xüsusən də fluoksetin kimi antidepresanlar istifadə edərlərsə, böyrəklər, qaraciyər və ürək funksiyaları pozulur. Dişlər parçalanır və tökülür.

Başqa bir təhlükə, yemək pozğunluğunun tamamilə müalicə oluna biləcəyinin bilinməməsidir. Bir çoxları uzunmüddətli remissiyaya nail olurlar, lakin sonra bəzi hadisələr hər şeyi yenidən başlayan bir tətikə çevrilir. Hücumların sayının azaldılması-Onsuz da yemək pozğunluqları ilə mübarizədə böyük bir müvəffəqiyyət.

Yemək pozğunluğuna nə səbəb olur?

Qidalanma pozğunluğu olan xəstələr sayta onların pozğunluqlarının nədən qaynaqlandığını söylədilər. Hekayələr müxtəlifdir, lakin böyük əksəriyyəti sinif yoldaşları, dostlar və ailə tərəfindən alçaldılma, eləcə də cəmiyyətdəki stereotiplər haqqında danışır:"gözəllik standartlarıInstagram fotolarında arıqlığın populyarlığı və psixi pozğunluqların romantikləşdirilməsi. Ancaq bəzi hekayələr həqiqətən qorxudur:

"Atam məni təhqir etdi və mən yeməyə layiq olmadığıma qərar verdim. Özümü belə cəzalandırdım".

"Məndə latent şizofreniya var. Yemək pozğunluğu mənim çirkin və kök olduğumu bildirən səslərə görə yeməkdən imtina etdim."

"Ölümdən sonra sevilən Anoreksiya, sonra isə məhdudiyyətlərə görə bulimiya yarandı”.

“Uşaqlıqdan mənə bu və ya digər yeməyin “zərərliliyi” haqqında danışırdılar, “qız arıq olmalıdır”, “incə olmalısan” sözlərini eşidirdim, anamın qidalanma pozğunluğu var, indi özüm sağalıram və ona kömək etmədim, amma bu cür ifadələr hələ də şüuraltında qaldı. İndi fiqurum haqqında mənə dedikləri “pis” hər şeyə inanıram”.

“15 yaş orqanizmin dəyişməyə başladığı yaşdır, bədən çəkisi artır evdə və buna əmin oldum , mf (bir az yemək) daha yaxşı bir şey yoxdur, amma üçüncü ildir ki, bulimiyadan əziyyət çəkirəm bundan tezliklə."

“Hətta heç kim məni sevməyib, bunun səbəbini bilmirəm, bəlkə də dərimin rəngi və ya üz cizgiləri var: Mən bundan bezəndə arıqlamağa başladım və məşq edin... 5 saat idman zalı, Yapon pəhrizi arıqladım, amma son 5 kq-dan çıxa bilmədim - və 10 ildir ki, qusmağa və qusmağa başladım.

Sizin və ya sevilən birinizin yemək pozğunluğu ola biləcəyini necə müəyyən etmək olar

Kənardan bir insanın davranışının dəyişib-dəyişmədiyini görə bilərsiniz. Yeməkdən imtina və ya həddindən artıq istehlak, kalorilərin fanatik yanması-hər şeyin qaydasında olub-olmadığını düşünmək üçün bir səbəb.

Bundan əlavə, Klark Psixiatriya İnstitutu Yemək Münasibətləri Testini (EAT) inkişaf etdirdi. Test skrininq üçün nəzərdə tutulub: pozğunluğun mövcudluğunu dəqiq müəyyən etmir, lakin onun mümkünlüyünü və ya ona meyli aşkar edir. EAT-26 testinin 26 sualı, bəzən isə başqa 5 sualın ikinci hissəsi olan versiyası istifadə olunur. Test sərbəst şəkildə paylanır və hər kəs istifadə edə və keçə bilər. İnternetdə EAT-26, məsələn, ünvanda tamamlana bilərpsixoloqların saytları .

Başqa bir yol - Bədən kütləsi indeksinizi (BMI) yoxlayın. Bir insanın sürətlə arıqladığını və ya kilo aldığını görsəniz, bu vacibdir. BMI-ni təyin etmək üçün bir çox üsul var, lakin ən sadə və ən dəqiqi Quetelet indeksidir. Bu düstura görə hesablanır:

I = mh²,

Harada:

• m - kiloqramla bədən çəkisi;
• h - metrlə hündürlük.

Məsələn, bir insanın çəkisi = 70 kq, boyu = 168 sm Bu vəziyyətdə bədən kütləsi indeksi aşağıdakı kimi hesablanır:

BMI = 70: (1,68 × 1,68) = 24,8

İndi BMI dəyərlər cədvəli ilə yoxlanılmalıdır:

Bizim nümunəmizdə BMI normal dəyərə daxildir. Ağırlığın fərdi olduğunu və bir çox göstəricidən asılı olduğunu nəzərə almaq lazımdır: skelet sistemi, inkişaf əzələ sistemi, cins, vəziyyət daxili orqanlar. Ancaq bir insanın BMI-nin necə dəyişdiyini yoxlasanız, bunun həyəcan siqnalı verməyə dəyər olub olmadığını başa düşə bilərsiniz. Xüsusilə birdən baş verərsə.

Ancaq daha vacib - bir insanı müşahidə etmək və onunla danışmaq. RPP-bu, fiziki bədənə dərhal təsir etməyən psixi pozğunluqdur. Sadəcə sevdiklərinizə və özünüzə qarşı daha diqqətli olmalısınız. Bir insanı tez-tez qalib gələn bir xəstəliklə tək buraxmaqdansa, həyəcan təbili çalmaq və hər şeyin yaxşı olduğunu öyrənmək daha yaxşıdır. Bir şeyin səhv olduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq yaxşıdır. Aktiv erkən mərhələlər Psixoloqla terapiya hər şeyə laqeyd yanaşdıqda kömək edir-psixoterapevtə gedin. Xəstə insanları nəzarətsiz qoymamaq çox vacibdir.

Siz tək deyilsiniz və bunun öhdəsindən gələ bilərsiniz: yemək pozğunluğu olan insanlar bir-birlərinə nə arzulayırlar?

sayt sorğu iştirakçılarından hissləri barədə danışmağı və mübarizə aparanlara məsləhət verməyi xahiş edib. Anonimlik şərti ilə onlardan bəzilərini sitat gətiririk.

“Başlamayın, az qala bir neçə dəfə öləcəkdim, ürəyim dözmədi... Orqanlar və artıq çəki, bütün cəhdlərə baxmayaraq. Bacardığınız yerdə kömək axtarın. Bir vaxtlar yanımda yaşayan qohumlarım məni saxladılar. İndi heç kim yoxdur. Ananızın, atanızın, bacınızın yanına köçün, sizə intihar edən kimi baxsınlar. Çünki reallıqda bu, şüursuz intihardır”.

“Demək istəyirəm ki, bu cür ruhi pozğunluqlar sizi tamamilə məhv edir, əksinə, siz öz xəstəliyini tərifləyirsiniz, özünüzü uçuruma daha da yaxınlaşdırırsınız zehninizi və bədəninizi öldürən sürücülər və düşüncələr olmadan gözəl bir həyat. Özünüzü sevin və hər şey üçün yeməkləri və miqyasdakı rəqəmləri günahlandırmağı dayandırın tam olaraq nə etdiyinizi qadağan olunmuş yeməklərdən yayındırmağa çalışın: özünü inkişaf etdirməkdən və ümumiyyətlə həyatdan zövq almaq üçün, qidalar bizə enerji, güc verir yeni məqsədlər üçün, iş günü təlaşınızı dayandırır, əhvalınızı yüksəldir - və bu, ananızın ləzzətli yeməyinin iyrənc olduğunu düşünməyi dayandırın və buna görə də onu tərk etməməlisiniz xəyali “idealın” istiqaməti. Yenidən başla, amma aclıq olmadan!"

“Çox arıq olanda küçədə şəklimi çəkib barmağıma işarə edirdilər ki, arıq olmağı xoşlayırdım, amma bu, daimi zəiflik, hətta sərt bir şeyin üstündə oturub vanna qəbul edə bilməmək idi, çünki sümüklər. protrude və çox ağrılı oldu, hətta ombadakı qıcıqlanmalar ağrılı idi, saçlarım töküldü, kərtənkələ kimi dərim iki ildir ki, mənim mədə-bağırsaq traktım eyni miqdarda işləmir. vaxt. daimi narahatlıq bütün vaxtınızı və hətta həyatınızı alan yemək haqqında. Mən nə rəsm çəkə, nə gitara çala, nə də yaza bildim. Evdə aqressivləşdi və çox ünsiyyət qurmadı.
Sağalmağa qərar verərək, çox yemədim, hər şey yavaş-yavaş edildi, qələbədən sonra qələbə. 1,5 il ərzində çəki qazanmaq çətin olduğu ortaya çıxdı; Amma hətta məni daha tez-tez tanımağa başladılar. Gözlərdəki parıltı yenidən göründü. Sevdiklərim göz yaşı tökəcək qədər sevindilər ki, nəhayət yeyir və ölmürdüm!
İki ildən sonra ilk dəfə aybaşı oldum. Əvvəlcə inanmadım. ağlamağa başladım. Anama dedim, o da ağladı. Bu, atamın ad günündə baş verdi və atam axşam xəbər tutanda otağıma gəldi və sadəcə məni qucaqladı. O, heç vaxt belə ağlamamışdı...”

“Bir il yeməkdən sonra qusmağa təhrik etdikdən sonra dərim pisləşdi, dişlərim dağılmağa başladı, saçlarım töküldü, mədəmdə problemlər yarandı və dırnaqlarımda daimi diş zədələri əmələ gəldiyini anladım Kilolu olmağımdan asılı olmayaraq: arıqlamaq sağlamlıq və əsəbləri itirməyə dəyməz."

Yemək Bozukluğu Klinikasının təsisçisi və direktoru, psixoloq, yemək pozğunluqları üzrə ekspert, anoreksiya, bulimiya və kompulsiv həddindən artıq yemək müalicə üsullarının müəllifidir.

Bozuklukların Müalicəsi Yemək Davranışı və Bərpa yolu

Yemək pozğunluğuna necə qalib gəlmək və özünə inamı bərpa etmək olar

Anoreksiya və bulimiyadan müalicə alan bir çox xəstə heç vaxt xoşbəxt ola bilməyəcəklərinə, incə və gözəl olmaq üçün daim sərt pəhrizlərə davam etmək məcburiyyətində qalacaqlarına, iztirablardan, ağrılardan, ağrılardan, əzablardan, əzablardan, əzablardan, əzablardan, əzablardan, əzab-əziyyətdən heç vaxt qurtula bilməyəcəklərinə əmindirlər. daimi yorğunluq arıq və atletik fiqur üçün yarışdan. Amma belə deyil. Əsas odur ki, heç bir şey mümkün deyil və hər şey sizin əlinizdədir.İxtisaslı bir terapevtin, yemək pozğunluqları üzrə mütəxəssisin köməyi, yaxınlarınızın dəstəyi və öz üzərinizdə işləmək sizi depressiv düşüncələrdən, arıqlamağın dağıdıcı üsullarından xilas edə bilər, qida asılılığından qurtulmağa və özünə inamı, xoşbəxtliyi və həzzi bərpa etməyə kömək edə bilər. həyat.

Yemək pozğunluğundan necə qurtulmaq olar, haradan başlamaq lazımdır?

Problemin olduğunu etiraf etmək üçün ilk növbədə özündə güc tapmalısan. Bu, çətin ola bilər, xüsusən də bulimiya və ya anoreksiya yolu ilə arıqlamağın uğurun, xoşbəxtliyin və özünə inamın açarı olduğuna hələ də (dərin yerdə) inanırsınızsa. Bunun heç də doğru olmadığını "intellektual olaraq" başa düşsəniz belə, köhnə vərdişləri pozmaq sizin üçün çətin ola bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, əgər siz dəyişikliklərə ciddi yanaşsanız və kömək istəməyə hazırsınızsa, uğur qazanacaqsınız. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, tam sağalmaq üçün qeyri-sağlam yemək davranışını sadəcə "unutmaq" kifayət deyil. Bunların arxasında gizlənən qızla yenidən “tanış olmaq” lazım gələcək pis vərdişlər, arıqlamaq haqqında düşüncələr və "ideal şəkil" arzusu.

Son bərpa yalnız öyrəndiyiniz halda mümkündür:

• Hisslərinizə qulaq asın.
• Bədəninizi hiss edin.
• Özünüzü qəbul edin.
• Özünü sev.

Bu işin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın - tək deyilsiniz. İxtisaslı mütəxəssislər hər zaman sizə kömək etməyə hazırdır, sadəcə olaraq ilk addımı atmalısınız!

Birinci addım: Yardım alın

Bu məsələ ilə bağlı kimsə ilə əlaqə saxlamaqdan qorxa və çox utana bilərsiniz. yadlara, amma həqiqətən asılılığınızdan xilas olmaq istəyirsinizsə, qorxunuza qalib gəlməlisiniz. Əsas odur ki, sizi mühakimə etmədən, tənqid etmədən sizi həqiqətən dəstəkləyə biləcək və dinləyə biləcək birini tapmaqdır. Bu, yaxın dost və ya ailə üzvü və ya etibar etdiyiniz biri ola bilər. Bu problemi bir terapevt və ya psixoloqla müzakirə edərkən özünüzü daha rahat hiss edə bilərsiniz.

Xəstəliyiniz barədə həmsöhbətinizə necə etiraf etmək olar?

Xəstəliyiniz barədə kiməsə necə deyə biləcəyinizlə bağlı dəqiq qaydalar yoxdur. Ancaq vaxta və yerə diqqət yetirin - ideal olaraq heç kim sizə tələsməməli və sözünüzü kəsməməlidir.

Söhbətə haradan başlamaq lazımdır. Bu bəlkə də ən çətin şeydir. Sadəcə deyə bilərsiniz: “Mən sizin üçün çox vacib bir şeyi etiraf etməliyəm. Bu barədə danışmaq mənim üçün çox çətindir, ona görə də danışmağa və məni diqqətlə dinləməyə icazə versəniz, çox minnətdar olaram”. Bundan sonra xəstəliyiniz necə yarandığını, hər şeyin necə başladığını danışa bilərsiniz; təcrübələriniz, hissləriniz, yeni vərdişləriniz və yemək pozğunluğunun həyatınızı necə dəyişdiyi haqqında.

Səbirli olun. Dostunuz və ya ailə üzvünüz, ehtimal ki, etirafınıza çox emosional reaksiya verəcəkdir. Onlar şok, heyrət, çaşqın, əsəbi və hətta əsəbiləşə bilərlər. Ola bilər ki, onlar sizin etirafınıza necə düzgün cavab verəcəklərini belə bilməyəcəklər. Eşitdiklərini həzm etsinlər. Yemək pozğunluğunuzun spesifik xüsusiyyətlərini mümkün qədər ətraflı təsvir etməyə çalışın.

Həmsöhbətinizin sizə tam olaraq necə dəstək ola biləcəyini izah edin. Məsələn, vaxtaşırı rifahınızı soruşa biləcəyini söyləyin, bir mütəxəssisdən kömək istəməyinizi soruşun, tərtib etməyə kömək edin. sağlam plan yemək və s.

Bu gün xəstələrin bir çox imkanları var müxtəlif variantlar müalicə, lakin sizə ən uyğun olan yanaşma və ya prosedurların gedişatını dəqiq tapmaq çox vacibdir.

• Yemək Bozukluğu üzrə Alt İxtisas Mütəxəssisi tapın
• Seçilmiş mütəxəssis “psixoterapiya” və ya “tibb” ixtisası üzrə ali təhsilə, habelə psixologiya sahəsində ali təhsilə və qidalanma pozuntularının müalicəsində kifayət qədər təcrübəyə malik olmalıdır.
• Yemək pozğunluğu üçün müalicənin ilk mərhələsində qastroenteroloqlar, psixiatrlar, nevroloqlar və ya nutritionistlərlə əlaqə saxlamamalısınız. Bütün bu mütəxəssislər artıq yemək pozğunluğu mərhələsində əlaqə saxlamalıdırlar. Klinikamızda bərpa mərhələsini uğurla başa çatdırmaq üçün bütün lazımi mütəxəssislər çalışır.

Addım 2: Uzunmüddətli müalicə planı yaradın

Sağlamlıq problemlərinizi həll etdikdən sonra şəxsi "müalicə komandanız" yemək pozğunluğunuz üçün uzunmüddətli müalicə planı yarada bilər. O, aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

Fərdi və ya qrup psixoterapiyası. Yemək pozğunluğuna səbəb olan əsas problemləri aşkar etmək üçün yemək pozğunluğu mütəxəssisi ilə işləmək lazımdır. Mütəxəssis sizə özünə hörmətinizi bərpa etməyə kömək edəcək, həmçinin stress və emosional təcrübələrə necə düzgün reaksiya verməyi öyrədəcək. Hər bir mütəxəssisin öz müalicə üsulları var, ona görə də müalicə kursundan hansı nəticələri gözlədiyinizi əvvəlcədən onunla müzakirə etmək vacibdir.

Ailə terapiyası. Ailə terapiyası sizə və ailənizə yemək pozğunluğunun münasibətlərinizə necə təsir etdiyini və ailə problemlərinin pozğunluğa necə kömək edə biləcəyini və həmçinin onun bərpasına mane ola biləcəyini anlamağa kömək edə bilər. Bir-birinizlə necə təmasda olmağı, bir-birinizə hörmət etməyi və dəstək olmağı yenidən öyrənəcəksiniz...

Stasionar müalicə. Nadir hallarda xəstəxanaya yerləşdirmə və stasionar müalicə tələb oluna bilər. Əksər hallarda ağır anoreksiya və ağır bulimiya üçün stasionar müalicə tələb olunur. Siz günün 24 saatı mütəxəssislərin nəzarəti altında olacaqsınız ki, bu da sağalma şansınızı xeyli artıracaq. Həkimlər vəziyyətinizin stabil olduğuna əmin olduqdan sonra evdə müalicəni davam etdirə bilərsiniz.

Addım 3: Özünə Kömək Strategiyalarını öyrənin

Problemin həllini mütəxəssislərə həvalə edərkən, müalicəyə şəxsi töhfənizin heç də az əhəmiyyət kəsb etmədiyini unutmayın. Yemək pozğunluğunun yaranmasına tam olaraq nəyin səbəb olduğunu nə qədər tez başa düşsəniz və bu problemi həll etməyin “sağlam” yollarını nə qədər tez öyrənsəniz, bir o qədər tez yaxşılaşacaqsınız.

Anoreksiya və Bulimiyaya necə qalib gəlmək olar: nə edə bilərsiniz və nədən çəkinməlisiniz
Sağ:
güvəndiyiniz insanların qarşısında həssas olmağa icazə verin hər duyğunu tam yaşayın açıq olun və xoşagəlməz emosiyalara laqeyd yanaşmayın Özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman yaxınlarınız sizə təsəlli versin (neqativ yemək əvəzinə) Özünüzə bütün duyğularınızı sərbəst yaşamağa icazə verin
Səhv:
hisslərinizə və duyğularınıza əhəmiyyət verməyin insanlara müəyyən emosiyalara sahib olduğunuz üçün sizi alçaltmağa və ya utandırmağa imkan verir hisslərdən çəkinin, çünki onlar sizi narahat edir nəzarəti və soyuqqanlılığı itirəcəyinizdən narahat olun xoşagəlməz emosiyalar yeyin

Qida ilə necə sağlam münasibət qurmaq olar

Qida özü problem olmasa da, onunla sağlam münasibət qurmaq sizin sağalmanız üçün vacibdir. Bir çox xəstələr qidaya gəldikdə davranışlarına nəzarət etməkdə çox çətinlik çəkirlər - onlar tez-tez ilk növbədə pəhrizlərini ciddi şəkildə məhdudlaşdırır, sonra isə qəfil pozulur və əlinə gələn hər şeyi nəzarətsiz şəkildə udmağa başlayırlar. Sizin vəzifəniz optimal balansı tapmaqdır.

Ciddi qidalanma qaydalarını unudun.Şiddətli qida məhdudiyyətləri və gün ərzində yediyiniz hər şeyin daimi monitorinqi yemək pozğunluğunun inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də onları sağlam qidalanma vərdişləri ilə əvəz etmək çox vacibdir. Məsələn, özünüzü daim şirniyyatla məhdudlaşdırırsınızsa, bu “qaydanı” bir az da olsa yumşaltmağa çalışın. Bəzən özünüzə dondurma və ya peçenye yeməyə icazə verə bilərsiniz.

Pəhriz saxlamağı dayandırın.Özünüzü yeməkdən nə qədər çox məhdudlaşdırsanız, bir o qədər davamlı olaraq bu barədə düşünmək və hətta ona aludə olmaq ehtimalı artır. Odur ki, “yeməməli olduğunuz” şeylərə diqqət yetirmək əvəzinə, sizə enerji verəcək və qidalandırıcı qidalara diqqət yetirin. həyati qüvvələr. Yeməyi vücudunuz üçün yanacaq kimi düşünün. Bədəniniz enerji ehtiyatlarını nə vaxt doldurmalı olduğunu çox yaxşı bilir. Ona qulaq as. Yalnız həqiqətən ac olduğunuz zaman yeyin və tox hiss edən kimi yeməyi dayandırın.

Daimi yemək cədvəlinə əməl edin. Ola bilsin ki, siz müəyyən yeməkləri atlamağa və ya uzun müddət heç nə yeməməyə alışmısınız. Ancaq bunu xatırladığınız zaman uzun müddətə heç nə yeməyin, bütün düşüncələriniz yalnız yeməklə bağlı olur. Bunun qarşısını almaq üçün hər 3-4 saatdan bir bir şey yeməyə əmin olun. Əsas yeməklərinizi və qəlyanaltılarınızı əvvəlcədən planlaşdırın və onları qaçırmayın!

Bədəninizi dinləməyi öyrənin.Əgər yemək pozğunluğunuz varsa, çox güman ki, vücudunuzun göndərdiyi aclıq və toxluq siqnallarına məhəl qoymamağı öyrənmisiniz. Ola bilsin ki, siz artıq onları tanımırsınız. Sizin işiniz bu təbii siqnallara necə cavab verməyi yenidən öyrənməkdir ki, yeməklərinizi fizioloji ehtiyaclarınıza uyğun planlaşdıra biləsiniz.

Özünüzü olduğunuz üçün qəbul etməyi və sevməyi öyrənin.

Öz dəyərinizi yalnız xarici görünüşünüzə əsaslandırdığınız zaman sizi cəlbedici edən digər keyfiyyətlərinizi, nailiyyətlərinizi və qabiliyyətlərinizi unudursunuz. Dostlarınız və ailə üzvləriniz haqqında düşünün. Sizi görünüşünüzə görə sevirlər? Çox güman ki, görünüşünüz sizin haqqınızda sevdikləri şeylər siyahısında aşağı yerdədir və siz onları təxminən eyni dəyərlər miqyasında qiymətləndirirsiniz. Bəs niyə görünüşünüz özünüz üçün bu qədər vacibdir?

Görünüşünüzə çox diqqət yetirmək, özünə inamın azalmasına və özünə inamın itirilməsinə səbəb ola bilər. Ancaq özünüzü müsbət, "ahəngdar" şəkildə qəbul etməyi öyrənə bilərsiniz:

Müsbət keyfiyyətlərinizin siyahısını tərtib edin.Özünüz haqqında bəyəndiyiniz hər şeyi düşünün. Ağıllı? Yaxşı? Yaradıcı? sadiq? Şən? Ətrafınızdakı insanlar sizin haqqınızda nə düşünür? yaxşı keyfiyyətlər? İstedadlarınızı, bacarıqlarınızı və nailiyyətlərinizi sadalayın. SİZDƏ OLMAYAN mənfi keyfiyyətləri də düşünün.

Bədəninizdə bəyəndiyiniz şeylərə diqqət yetirin. Güzgüyə baxanda nöqsan axtarmaqdansa, xarici görünüşünüzdə nəyi bəyəndiyinizi qiymətləndirin. Özünüzü "qüsurlar"dan yayındırırsınızsa, heç kimin mükəmməl olmadığını özünüzə xatırlayın. Hətta supermodellərin də fotoları retuş edilir.

Özünüz haqqında mənfi düşünməyi dayandırın. Yenidən mənfi düşünməyə, özünüzü sərt tənqid etməyə, mühakimə etməyə və ya günahkar hiss etməyə başladığınızı görən kimi dayandırın. Özünüzə sual verin, bu cür mühakimələr üçün real əsasınız varmı? Onları necə təkzib edə bilərsiniz? Unutmayın ki, bir şeyə inamınız həqiqətin təminatı deyil.

Başqaları üçün deyil, özünüz üçün geyinin. Geyindiyiniz paltarda rahat olmalısınız. Şəxsiyyətinizi vurğulayan, özünüzü rahat və inamlı hiss etdirən paltarlar seçin.

Moda jurnallarından qurtulun. Bu jurnallardakı bütün fotoşəkillərin tamamilə fotoşop olduğunu bilsəniz belə, onlar yenə də sizdə etibarsızlıq və aşağılıq hissləri yarada bilər. Özünə hörmətinizə xələl gətirmədiklərinə əmin olana qədər onlardan uzaq olmaq daha yaxşıdır.

Bədəninizi əzizləyin. Vücudunuza düşmən kimi baxmaqdansa, ona dəyərli bir şey kimi baxın. Özünüzü masaj, manikür, üz baxımı, şam vannası və ya xoşunuza gələn ətirli losyon və ya ətirlə sevindirin.

Aktiv həyat tərzi keçirin. Hərəkət zehni və fiziki rifahınız üçün vacibdir. Açıq havada məşq etmək daha yaxşıdır.

Yemək pozğunluqlarının qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Yemək pozğunluqlarının müalicəsi uzun bir prosesdir. Xəstəliyin təkrarlanmaması üçün əldə edilmiş nəticələri saxlamaq çox vacibdir.

Yemək pozğunluğunun geri dönməsinin qarşısını necə almaq olar?

Ətrafınızda bir "dəstək qrupu" toplayın. Sizi dəstəkləyən və sizi sağlam və xoşbəxt görmək istəyən insanlarla özünüzü əhatə edin. Enerjinizi tükəndirən, nizamsız yeməyi təşviq edən və ya özünüzü pis hiss etdirən insanlardan çəkinin. Çəki dəyişikliklərinizi həmişə şərh edən dostlarla ünsiyyətdən çəkinin. Bütün bu şərhlər yaxşı niyyətdən deyil, paxıllıqdan verilir.

Həyatınızı müsbət bir şeylə doldurun. Sizə sevinc və məmnunluq gətirən şeylərə vaxt ayırın. Həmişə etmək istədiyiniz bir şeyi sınayın, yeni bir şey öyrənin, hobbi edin. Həyatınız nə qədər sağlam olarsa, yemək və arıqlamaq haqqında bir o qədər az düşünərsiniz.

Düşməni gözdən tanımaq lazımdır. Hansı şəraitdə residiv ehtimalının ən yüksək olduğuna qərar verin - tətil zamanı, imtahan sessiyası zamanı və ya "çimzi mövsümü" zamanı? Ən təhlükəli amilləri müəyyən edin və “fəaliyyət planı” hazırlayın. Məsələn, bu dövrlərdə yemək pozğunluğu üzrə mütəxəssisinizi daha tez-tez görmək və ya ailənizdən və dostlarınızdan əlavə emosional dəstək istəyə bilərsiniz.

Sağlam olmayan bədən görüntüsü davranışını təbliğ edən internet saytlarından çəkinin. Anoreksiya və bulimiyanı reklam edən və təşviq edən informasiya resurslarından çəkinin. Bu saytların arxasında bədənlərinə və pəhrizlərinə qarşı qeyri-sağlam münasibətlərinə haqq qazandırmağa çalışan insanlar dayanır. Onların təklif etdiyi "dəstək" təhlükəlidir və yalnız sağalmağınıza mane olacaq.

Fərdi müalicə planınızı diqqətlə izləyin. Təkmilləşdirmələr hiss etsəniz belə, yemək pozğunluğu mütəxəssisi və ya müalicənizin digər hissələri ilə görüşləri qaçırmayın. “Müalicə komandanız” tərəfindən hazırlanmış bütün tövsiyələrə ciddi şəkildə əməl edin.

Yemək pozğunluqları (ED)- bunlar sağlam olmayan qidalanma davranışı ilə xarakterizə olunan xəstəliklərdir ki, bu da insanın öz çəkisinə və görünüşünə qayğısına əsaslanır.

Yemək pozğunluqları qeyri-adekvat və ya həddindən artıq qida istehlakını əhatə edə bilər ki, bu da nəticədə fərdin rifahını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Yemək pozğunluqlarının (ED) ən çox yayılmış formalarıdır anoreksiya, bulimiya və kompulsiv həddindən artıq yemək- bunların hamısı həm qadınlarda, həm də kişilərdə olur.

Qidalanma pozğunluqları həyatın istənilən mərhələsində inkişaf edə bilər, lakin, bir qayda olaraq, daha tez-tez yeniyetməlik dövründə formalaşır və özünü göstərir. erkən yaş. Düzgün terapiya bir çox yemək pozğunluğunun müalicəsində çox təsirli ola bilər.

Yemək pozğunluqları müalicə edilməzsə və lazımi diqqət olmadan buraxılarsa, simptomlar və nəticələr çox fəlakətli ola bilər, sağlamlığın pozulmasına və hətta xəstənin ölümünə səbəb ola bilər. Yemək pozğunluqları tez-tez müşayiət olunur psixi pozğunluqlar, Misal üçün, narahatlıq pozğunluqları, depressiya, nevrozlar, sui-istifadə psixotrop maddələr və/və ya spirt.

Yemək pozğunluqlarının növləri. RPP belədir:

Yemək pozğunluğunun ən çox görülən üç növü bunlardır:

• Bulimiya - Bu yemək pozğunluğu tez-tez həddindən artıq yemək ilə xarakterizə olunur, "kompensasiya" davranışı ilə müşayiət olunur - induksiya edilmiş qusma, həddindən artıq fiziki fəaliyyət və laksatif və diuretiklərin sui-istifadəsi. Bulimiyadan əziyyət çəkən kişilər və qadınlar çəki artımından qorxa və öz bədənlərinin ölçüsü və formasından narazı ola bilərlər. Binging və təmizləmə adətən gizli baş verir, utanc, günahkarlıq və nəzarətsizlik hissi yaradır. TO yan təsirlər Bulimiya mədə-bağırsaq problemlərini, ağır susuzlaşdırmanı və elektrolit balanssızlığının səbəb olduğu ürək problemlərini əhatə edə bilər.

Yemək pozğunluqlarının səbəbləri

Yemək pozğunluğunun dəqiq səbəbi Bu an hələ rəsmi olaraq təsdiqlənməyib. 15 ildən çox praktik təcrübəyə əsaslanan Yemək Davranışını Bərpa Klinikasının rəhbəri Anna Vladimirovna Nazarenko hesab edir ki, ümumi səbəblərdən biri fərdi xüsusiyyətşəxsiyyətin estetik qavrayışı, doğulmamışdan əvvəl də içimizdə yerləşmişdir. Danışan sadə dildə, əsas səbəb fərdi şəxsiyyət xüsusiyyəti olaraq estetik baxımdan arıq və gözəl olmaq istəyidir. Xəstənin yemək pozğunluğunun növü ondan asılıdır psixoloji xüsusiyyətləri və xarici sosial amillər.

Psixoloji xüsusiyyətlərin nümunələri:

• Öz bədəninin mənfi qavrayışı;
• Özünə inanmayan.

Sosial amillərə nümunələr:

• disfunksional ailə dinamikası;
• Arıqlamağa kömək edən peşə və məşğuliyyət, məsələn, balet və modellik;
• Əzələli, tonlanmış bədəni təşviq edən estetik yönümlü idman növləri;
• Nümunələr:
• Bədən tərbiyəsi;
• Balet;
• Gimnastika;
• Mübarizə;
• Uzun məsafəyə qaçış;
• Ailə və uşaqlıq travması;
• Həmyaşıdların və/və ya dostların və həmkarların mədəni təzyiqi və/və ya təzyiqi;
• Çətin təcrübələr və ya həyat problemləri.

Hal-hazırda yemək pozğunluqları sahəsində heç bir araşdırma aparılmamışdır və nəzəriyyənin lehinə bir dəlil tapılmamışdır. genetik meyl yemək pozğunluğuna. Etibarlı şəkildə sübut edilmiş yeganə şey odur ki, ailədə kimsə asılılıq (alkoqol, narkotik və ya bulimiya) varsa, bulimiya inkişaf riski daha yüksəkdir.

Yemək pozğunluğunun əlamətləri və simptomları

Yemək pozğunluğu olan kişi və ya qadın bir sıra əlamətlər və simptomlar göstərə bilər, məsələn:

2019-cu ildə yemək pozğunluqlarının müalicəsi

Bu xəstəliklərin ciddiliyini və mürəkkəbliyini nəzərə alaraq, xəstələrə lazımdır kompleks müalicə yemək pozğunluqlarının müalicəsində ixtisaslaşmış müxtəlif mütəxəssislər qrupunun nəzarəti altında. Burada da hər şey şəxsiyyətin məhv edilməsi səviyyəsindən asılıdır. Mütəxəssislərə aşağıdakılar daxildir: peşəkar yemək pozğunluğu mütəxəssisi, psixoterapevt, bəzi hallarda qastroenteroloq, internist və nevroloq.

Hazırda İsrail və Rusiyada onlar əsasən istifadə olunur antidepresanlarla stasionar müalicənin köhnəlmiş üsulları, qaraciyər və böyrəkləri məhv edən, qısa müddətli təsir göstərir. Xəstə daim maneəli vəziyyətdədir və psixoterapevtin bu xəstənin vəziyyətində şəxsiyyət psixoterapiyasını effektiv şəkildə işləmək və aparmaq imkanı yoxdur. Bu vəziyyət yalnız xəstəxanada həkimlərə xəstəni qidalandırmaqda kömək edir və qısa müddətli təsir göstərir, yəni. qısa müddətə remissiya verir, lakin uzunmüddətli davamlı və uğurlu son sağalmanı təmin etmir, çünki məlumatlılıq yolu ilə xəstə ilə işləmək lazımdır. Təcrübə göstərir ki, ən son PSİXoterapiya göstərir ki, ən çox ən yaxşı üsul yemək pozğunluqlarının müalicəsidir ambulator müalicə və xəstəxanaya yerləşdirmədən və antidepresanlardan istifadə etmədən psixoterapiya (yalnız istisna, həyat və ölüm haqqında danışarkən kəskin anoreksiya halları ola bilər).

Kişi və ya qadının sağlamlığını və rifahını bərpa etmək üçün qarşılaşdığı bir çox problemləri həll etmək üçün, fərdi müalicə planları. Yemək pozğunluğunun müalicəsi adətən bir və ya bir neçə mütəxəssisin (psixoloq, nevroloq və s.) nəzarəti altında aparılır:

• Tibbi nəzarət və qayğı. Yemək pozğunluqlarının müalicəsində ən böyük problem, nizamsız qidalanma nəticəsində yarana biləcək hər hansı sağlamlıq probleminin həllidir;
• Qidalanma: Bu, bərpa və sabitləşmə ilə bağlıdır sağlam çəki, yemək vərdişlərinin normallaşdırılması və fərdi qidalanma planının hazırlanması;
• Psixoterapiya: Psixoterapiyanın müxtəlif formaları (fərdi, ailə və ya qrup) yemək pozğunluqlarının əsas səbəblərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Psixoterapiya müalicənin əsas hissəsidir, çünki o, xəstəyə travmatik həyat hadisələrinin öhdəsindən gəlməyə və öz emosiyalarını düzgün ifadə etməyi, ünsiyyət qurmağı və dəstək verməyi öyrənməyə kömək edə bilər. sağlam münasibətlər başqaları ilə;
• Dərmanlar: Bəzi dərmanlar yemək pozğunluğu ilə baş verə biləcək depressiya və ya narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmaqda və ya həddindən artıq yemək və təmizlənməni azaltmaqda çox təsirli ola bilər.

Yemək pozğunluğunun şiddətindən asılı olaraq, xəstəyə ambulator dəstək qruplarından tutmuş stasionar müalicə mərkəzlərinə qədər müxtəlif səviyyələrdə müalicə tövsiyə oluna bilər. Hər halda, xəstə ilk növbədə yemək pozğunluğunun varlığını tanımalı və mütəxəssislərdən kömək istəməlidir.

Yemək pozğunluğundan sağalmış qızların hekayələri

Yemək Bozukluğu Haqqında Əsas Nöqtələr

• Anoreksiya öldürür. Bu xəstəlik əslində ən çox var yüksək səviyyə bütün psixi pozğunluqlar arasında ölüm. Media tez-tez məşhurların anoreksiyadan öldüyü barədə məlumat verir. Bəlkə də ilk belə hal səksəninci illərin əvvəllərində Karen Karpenterin ölümü idi. Müğənni iştahasızlıqdan əziyyət çəkirdi və qusdurmadan sui-istifadə edirdi. O, sonda ürək çatışmazlığından dünyasını dəyişib. Uzun illər sonra onun kədərli təcrübəsini 1994-cü ildə dünyasını dəyişən dünya şöhrətli gimnast Kristina Rene Henrix təkrarladı.

• "Qadın Atlet Sindromu" - təhlükəli xəstəlik, bu, peşəkar qadın idmançıları ömür boyu ciddi sağlamlıq problemləri riski altında qoya bilər. Onların məşqçiləri, dostları və ailəsi onlara dəstək olmalı və yemək pozğunluğunun inkişafının qarşısını almalıdır.

• Həyatdakı əsas dəyişikliklər yemək pozğunluğunun inkişafına səbəb ola bilər. Universitet təhsilinə başlamaq da istisna deyil. Gənc kişi və ya qadın evi tərk edir, dostlarını və ailəsini tərk edərək naməlum bir yerə gedir. Bəziləri üçün kollec emosional olaraq başqalarına nisbətən daha çətin ola bilər. Başlamaq böyüklər həyatı ciddi psixoloji sarsıntı ola bilər və təəssüf ki, tələbə olmaq yemək pozğunluğunun inkişafına təkan verə bilər.

• Yemək pozğunluqlarının varlı qadınlar arasında daha çox rast gəlindiyi güman edilir ilə yaxşı təhsil, yüksək sosial-iqtisadi təbəqəyə aid olanlar. Yemək pozğunluqları da çox vaxt özünəməxsus “Avropa” xəstəliyi hesab olunur və buna görə də digər etnik qruplarda nadir hallarda müşahidə olunur. Bununla belə, bütün bunlar böyük bir yanlış təsəvvürdür. Əslində, yemək pozğunluğu bir çox mədəniyyətlərdə və etnik qruplarda kifayət qədər uzun müddətdir mövcuddur. Və bu, yemək pozğunluğu üçün heç bir maneə və ya məhdudiyyətin olmadığının daha bir sübutudur. Kişilər, qadınlar, avropalılar, afroamerikalılar, Qafqazın, Qazaxıstanın sakinləri və s. qidalanma pozuntularının qurbanı ola bilərlər. Məsələn, Anna Nazarenko Yemək Davranışının Bərpası Klinikasında müraciətlərin sayına görə ikinci yeri Qazaxıstana, üçüncü yeri Belarus və Ukraynaya, birinci yeri Rusiyaya aid etmək olar.

• Milli Yemək Bozuklukları Assosiasiyasına görə, lezbiyan, gey, biseksual və transseksual insanlar (və LGBT icmasının digər üzvləri) qidalanma pozğunluqlarının inkişaf riski daha yüksəkdir. anoreksiya və bulimiya. Subay gey və biseksual kişilər daha çox anoreksiyadan əziyyət çəkirlər (çünki onlar rəqabət üstünlüyü kimi arıqlığı qorumağa məcburdurlar), münasibətlərdə olan gey və biseksual kişilər isə bulimiyadan daha çox əziyyət çəkirlər. Yemək pozğunluğu olan lezbiyan və biseksual qadınlar, yemək pozğunluğu olan heteroseksual qadınlardan çox da fərqlənmirlər, lakin lezbiyan və biseksual qadınlarda psixi sağlamlıq pozğunluğu olma ehtimalı daha yüksəkdir.

• İdealın arxasınca. Balerinalar öz peşələrində uğur qazanmaq üçün çox çalışırlar, lakin nəticədə onlar tez-tez qidalanma pozuntularının qurbanına çevrilirlər. Heç kimə sirr deyil ki, balet artistləri tez-tez yemək pozğunluğundan əziyyət çəkirlər və bu başa düşüləndir, çünki böyük bir güzgü qarşısında məşq və məşqlər zamanı özlərini rəqibləri ilə müqayisə etməli olurlar. Üstəlik, peşəkar balet özü qeyri-sağlam incəliyi təbliğ edir.

• Vegetarianizm yemək pozğunluqlarının inkişafına kömək edirmi? Hazırda amerikalıların təqribən beş faizi özlərini vegetarian hesab edir (onlar ət və heyvan məhsullarını rasionlarından çıxarırlar). Bu faiz özünü “kvazi-vegeterian” hesab edənləri (bəzi heyvan mənşəli məhsullar yeyən, lakin pəhrizi əsasən bitki mənşəli olan insanlar) nəzərə almır. Vegetarianizm yemək pozğunluğundan əziyyət çəkənlər arasında daha çox yayılmışdır. Qidalanma pozğunluğu ilə mübarizə aparan xəstələrin təxminən yarısı vegetarian pəhrizin bir formasını tətbiq edir.

• Qidalanma pozğunluğu nəticəsində yaranan ən ciddi fəsadlar qidalanma və ya qeyri-sabit ürək döyüntüsüdür. Bununla belə, yemək pozğunluqları ilə əlaqəli bir sıra ağırlaşmalar aşkar olmasa da və praktiki olaraq özünü göstərməsə də, xəstənin sağlamlığı üçün ciddi uzunmüddətli nəticələrə səbəb ola bilər. Sümük itkisi və ya osteoporoz, tez-tez anoreksiya olan xəstələrə təsir edən səssiz, lakin çox ciddi bir xəstəlikdir.

• Çoxluğuna görə

Bu gün onlar getdikcə daha çox deyirlər ki, piylənmədən sonra cəmiyyətə başqa, heç də az təhlükəli olmayan problem – qidalanma pozğunluğu gəlib. Əsasən ideal rəqəmə can atan yeniyetmələrə və ulduzlara təsir edən anoreksiya və bulimiya hər kəsə məlumdur. Bununla belə, az adam bilir ki, bu cür pozğunluqlara çoxsaylı problemlərə səbəb olan onlarla daha çox xəstəlik daxildir: piylənmə və ya distrofiya, sosial uyğunlaşma, rifahın pisləşməsi və bir sıra psixosomatik patologiyalar.

Peşəkar və vaxtında müalicə olmadıqda belə insanların həyatı əsl kabusa çevrilir. Buna görə də, dostlarınızda, ailənizdə və ya özünüzdə onları dərhal tanımaq üçün yemək pozğunluqları haqqında mümkün qədər çox bilmək vacibdir.

Bu nədir

Müxtəlif mənbələrdə yemək pozğunluğunun abreviaturasını tapa bilərsiniz - bu, həm yemək pozğunluğu, həm də yemək pozğunluğu kimi deşifrə edilə bilər. Bunların hamısı eyni xəstəliyin adlarıdır.

Nümunələr qədim zamanlardan məlumdur: spartalıların asketizmi onları tez-tez tükənməyə və iştahsızlığa, Roma hedonizmi isə həddindən artıq yemək yeməyə və kökəlməyə gətirib çıxarırdı.

Bu cür pozğunluqların öyrənilməsinin tarixi 1689-cu ildə həkim Mortonun 18 yaşlı bir qızda anoreksiya hadisəsini təsvir edərək xəstəliyi "sinir istehlakı" adlandırdığı zaman başlayır. Daha ətraflı tədqiqatlar yalnız 19-cu əsrin sonlarına doğru aparılmağa başladı. Xüsusilə, ingilis həkimi Uilyam Qall öz töhfəsini verdi ("termini ilk dəfə o təqdim etdi" anoreksiya nervoza"), Fransız nevroloqu Ch. Lasegue və rus pediatrı A. A. Kisel.

Genişmiqyaslı tədqiqatlar 80-ci illərdə başladı. XX əsr Bunlardan birincisi İnsan Genomu Layihəsi çərçivəsində həyata keçirilib. Tədqiqat obyektləri əkizlər idi. Məlum olub ki, arıqlıq istəyi xromosom səviyyəsində tanındığından anoreksiyanın səbəblərindən biri də genetikdir. Bulimiya ilə əlaqəli tədqiqatlar eyni şeyi göstərdi: bunun ayrı bir fenotip olduğu qənaətinə gəldi. Üstəlik, bulimiya və piylənmədən məsul olan xromosom bölgələri yaxınlıqdadır.

Bu gün problemin aktuallığına görə əlavə tədqiqat həm Qərbdə, həm də Rusiyada. təmin edirlər ətraflı təsvirlər premorbidlik, gedişat və mümkün nəticələr. Onlar patologiyanın yaranmasında müxtəlif amillərin (genetik, sosial, bioloji) rolunu göstərirlər. Onun digər psixi xəstəliklərlə əlaqəsi üzə çıxır. Bu tədqiqatların nəticələrinə əsasən diaqnostika və müalicə üsulları hazırlanır.

RPP kataloqu. Farmakofagiya, bir insanın hər hansı bir dərmanı həddən artıq yeməyə meylli olduğu zaman yemək pozğunluğunun bir formasıdır.

Statistika

Aşağıdakı rəqəmlər problemin ciddiliyini və aktuallığını göstərə bilər:

• Yemək pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların 50%-i depressiyaya düşür;
• Yemək pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların 50%-i modeldir;
• Pəhrizlərin 35%-i yemək pozğunluğu ilə nəticələnir;
• Yemək pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların 10% -i ixtisaslı yardım alır, qalanları utanır və ya sadəcə olaraq mütəxəssislərə müraciət etmək istəmir və problemin öhdəsindən öz başlarına gəlməyə çalışırlar, bu da onların vəziyyətini daha da pisləşdirir;
• Qidalanma pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların 10%-i kişilərdir;
• anoreksiya yeniyetmələr arasında ən çox görülən üçüncü psixi pozğunluqdur;
• ümumi əmsal yemək pozğunluqları nəticəsində ölüm: anoreksiya üçün 4%, bulimiya üçün 3,9%, digər yemək pozğunluqları üçün 5,2%.

RPP kataloqu. Geomelofagiya, bir şəxs çox miqdarda çiy kartof yeyən zaman yemək pozğunluğunun bir formasıdır.

Təsnifat

ICD-10

Yemək pozğunluğu məcburi müalicə tələb edən rəsmi diaqnoz olduğundan, bu xəstəlik ICD-10-a daxildir. görə Beynəlxalq təsnifat xəstəliklərdə aşağıdakı patologiya növləri ayırd edilir.

Anoreksiya nervoza (F50.0 kodlu)

Pəhrizlər və hətta yeməkdən tamamilə imtina etməklə, artıq çəki olmadıqda belə, şüurlu mübarizə ilə xarakterizə olunur. Tükənməyə, ağrılı incəliyə və bütün sonrakı nəticələrə gətirib çıxarır.

ICD, həmçinin normal klinik mənzərə ilə xəstəliyin yalnız 1-2 xarakterik simptomları müşahidə edildikdə, atipik anoreksiya nervoza (kod F50.1) siyahıya alır.

Bulimiya nervoza (kod F50.2)

Bu, bir-birini əvəz edən iki dövrlə xarakterizə olunur: artıq çəki ilə bağlı çaxnaşma (yenidən əslində mövcud olmaya bilər) və həddindən artıq yemək. Bir insan pəhriz saxlaya bilər və bir neçə gün ac qala bilər, sonra pozulur və çox yeyə bilər zərərli məhsullar. Bu hər dəfə olur. Üstəlik, acgözlükdən sonra peşmançılıq və günahkarlıq hissi başlayır, xəstə indicə yediyi yeməkdən qurtulmaq üçün tədbirlər görür: böyük dozada işlətmə dərmanları qəbul edir, süni şəkildə qusdurur və s.

Ayrı-ayrılıqda, ICD atipik bulimiya sinirozunu (kod F50.3) qeyd edir, klinik şəkil pozğunluğun tipik formasının yalnız 1-2 əlamətini ehtiva edir.

Psixogen qusma

Bu pozğunluq əsas təhrikedici amildən asılı olaraq ICD-10-da bir neçə alt tipə malikdir:

1. Bulimiya nervoza ilə qəsdən səbəb olan qusma (yuxarıya bax).
2. Dissosiativ pozğunluqlar nəticəsində müntəzəm təkrarlanan qusma (kod F44).
3. Hipoxondriaz səbəbindən qusma (kod F45.2).

Aşağıdakı hallar ICD-10-da əks olunmur:

1. Xəstəliklərdən birinin somatik simptomu kimi qusma.
2. Hamiləlik zamanı qusma.
3. Emosional stress nəticəsində yaranan qusma (həddindən artıq yemək vəziyyətində olduğu kimi).

Psixogen həddindən artıq yemək (kod F50.4)

Stressə qarşı qeyri-sağlam cavabdır. Travmatik vəziyyət nəticəsində insan iştahına nəzarəti itirir. Gündə demək olar ki, 24 saat hər şeyi yeyir. Nəhayət, bu, piylənməyə gətirib çıxarır. Ən çox ümumi səbəblər qəzalar, yaxınlarınızın ölümü, uzun müddətli xəstəliklər, əməliyyatlar, emosional stress. Risk altında piylənməyə meyilli psixi qeyri-sabit insanlardır.

Bunlar ən çox yayılmış yemək pozğunluqlarıdır, lakin tək deyil. ICD-10 bu psixi patologiya ilə əlaqəli daha nadir halları da göstərir:

• böyüklər tərəfindən yeyilməz qeyri-üzvi maddələrin istehlakı (kod F50.8);
• böyüklərdə pozulmuş iştah (kod F50.8);
• psixogen iştahsızlıq (kod F50.8);
• Naməlum mənşəli pozğunluqlar (kod F50.9).

Yaxın gələcəkdə ICD-11-in yenilənmiş versiyası hazırlanır, burada yemək pozğunluqlarına həsr olunmuş bölmənin əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirilməsi planlaşdırılır. Təklif olunan dəyişikliklər:

1. Yaş meyarlarına görə yemək pozğunluqlarının qruplaşdırılması: uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər üçün.
2. Diaqnostik çərçivənin genişləndirilməsi: mədəni təsirlərə görə yaşa bağlı simptomların və xəstəliyin əlamətlərinin qiymətləndirilməsini daxil etmək.
3. “Təhlükəli aşağı bədən çəkisi” göstəricisinin aydınlaşdırılması.
4. Seçim ayrı kateqoriya və eyni zamanda əsas simptomlardan biri kimi bulimiya nervozaya daxil olmasıdır.
5. Seçilmiş yemək pozğunluğunun (məhdudlaşdırıcı yemək pozğunluğunun) ayrı bir kateqoriyaya ayrılması.
6. Bütün kateqoriyalara universal vaxt meyarının tətbiqi. Çox güman ki, 28 günə bərabər olacaq.

ICD-11-in mətni artıq hazırdır, lakin o, yalnız 2022-ci ildə qüvvəyə minəcək.

Digər xəstəliklər

Yemək pozğunluqları ICD-10-da qeyd olunan sapmalarla məhdudlaşmır. Müasir elmdə müzakirələr davam edən bu patologiyanın növləri var və onların klinik mənzərəsi və müalicə üsulları ilə bağlı konsensus yoxdur. Buna baxmayaraq, onlar fəal şəkildə müzakirə olunur. Onlardan bəziləri artıq ICD-11-ə daxil edilmişdir.

Allotriofagiya

Termin iki qədim yunan sözü olan “yad” və “olur” sözündən yaranmışdır. Digər adlar: pika, pika, paroreksiya, dadın və ya iştahın pozulması. Qeyri-adi və yeyilməz qidalar yemək: təbaşir, diş pastası, kömür, gil, qum, buz, çiy xəmir, qiymə, taxıl. Son dərəcə təhlükəli bir forma kəskin əşyaların (dırnaqlar və ya şüşə) qəbuludur. Xəstəliyin ən yüngül və müvəqqəti forması hamilə qadınlarda endointoksikasiyadır.

Diabulimiya

Termin iki sözdən - “diabet” və “bulimiya”dan əmələ gəlib. Diaqnoz, arıqlamaq üçün insulinin dozasını qəsdən azaldan və ya ümumiyyətlə yeritməkdən imtina edən I tip diabetdən əziyyət çəkən insanlara qoyulur.

Drankoreksiya

Termin “sərxoş” və “iştah” sözlərindən əmələ gəlib. Arıqlamaq üçün spirt pəhrizindən sonra. Mümkünsə, əksər yeməklər qəlyanaltılar olmadan spirtli içkilərlə əvəz olunur. Tez-tez alkoqolizm və qaraciyər sirrozuna səbəb olur.

Ortoreksiya nervoza

“Ortoreksiya” termini yunanca “düzgün” və “iştaha” sözlərindən əmələ gəlib. üçün obsesif arzu düzgün qidalanma. Nəticə istehlak üçün icazə verilən məhsulların çox məhdud siyahısıdır. İnsan bu fikrə o qədər aludə olur ki, bütün digər maraq və hobbilərini həyatından sıxışdırır. Pəhrizin hər hansı bir pozulması ağır depressiyaya səbəb olur.

Obsesif-kompulsiv həddindən artıq yemək

Obsesif-kompulsif pozğunluğun əlamətlərindən biri psixi xəstəlikdir. İdarə olunmayan iştahda özünü göstərir.

Seçici yemək pozğunluğu

Müəyyən bir qida qrupundan yalnız uzun müddətə (məsələn, oruc zamanı) deyil, həm də əbədi imtina. Şorba və ya qarabaşaq yarmasının istehlak edilməməsi hələ də başa düşülə bilərsə, o zaman mavi və ya Yaşıl rəng psixi pozğunluqdan aydın şəkildə danışır.

Pregoreksiya

Termin yunanca "hamiləlik" və "iştahsızlıq" sözlərindən əmələ gəlib. Uşağı daşıyarkən yeməkdən şüurlu imtina. Məqsəd arıqlamaq, doğuşdan sonra fiqurunuzu saxlamaq və qarnınızı gizlətməyə çalışmaqdır. Gözləyən ananın sağlamlığı və dölün inkişafı üçün eyni dərəcədə təhlükəli olan bir vəziyyət. Çox vaxt aşağı düşmə, hamiləliyin dayandırılması, ölü doğum və körpələrdə anadangəlmə qüsurlarla başa çatır.

RPP kataloqu. Bibliofagiya, kitablardan kağız vərəqlərin yeyilməsi ilə xarakterizə olunan yemək pozğunluğudur.

Səbəblər

Tapşırıqlardan biri müasir tədqiqat yuxarıda göstərilən pozuntular sahəsində həyata keçirilən - onların mənşəyinin xarakterini öyrənmək. Bu gün aşağıdakılar fərqlənir: mümkün səbəblər yemək pozğunluqları.

Fizioloji:

• hipotalamusun zədələnməsi;
• hormonal balanssızlıq, serotonin çatışmazlığı;
• periferik doyma mexanizmlərinin işində sapmalar.

Emosional:

• depressiya;
• distimiya - xroniki pis əhval;
• bipolyar affektiv pozğunluq;
• siklotimiya - müvəqqəti distimik hipomanik dövrlər;
• manik sindrom.

Sosial:

• cəmiyyətdə arıqlığın norma və dəyərlərdən biri kimi təbliği;
• şüurun stereotipi: arıqlıq = uğur, sağlamlıq, cəlbedicilik, nizam-intizam və iradə, artıq çəki isə = cəlbedicilik, tənbəllik və bacarıqsızlıq;
• müasir cəmiyyətin insanları xarici görünüşünə görə qiymətləndirmək meyli, burada əsas rollardan birini fiqur, çəki və bədən quruluşu oynayır.

Şəxsi:

• uşaqlıqda valideynlərlə pis münasibətlər;
• arıqlamaq istəyi yenidən uşaq olmaq istəyi kimidir;
• şəxsi yetkinlik;
• izdihamdan fərqlənmək, başqalarının diqqətini cəlb etmək, xarakterinizin gücünü sübut etmək və öz həyatınızda baş verən hər şeyi idarə etmək bacarığı;
• böyümə, özünə hörmət, müstəqillik problemləri ilə bağlı münaqişələr;
• daimi zehni gərginlik vəziyyəti;
• cəmiyyətin qiymətləndirməsindən asılılıq, başqalarından bəyənmə istəyi;
• əsl duyğularınızı gizlətmək, iddialı davranış;
• mükəmməlliyə meyl;
• travmatik, həll olunmamış vəziyyətlər.

Psixoanalizdə yemək pozğunluqları oral reqressiya kimi qəbul edilir. Yemək yemək yemək pozğunluğundan əziyyət çəkən insanları əvvəllər yalnız analarının yanında hiss etdikləri harmoniya və sakitlik vəziyyətinə qaytarır. Bu konsepsiyanın tərəfdarları bu hissləri bir uşağın yaşadığı hisslərlə müqayisə edirlər ana südü ilə qidalanma. Qida daxili təcrübələri kompensasiya etməyin bir növ şifahi yoludur. Bəzi tədqiqatlar bu yanaşmanı dəstəkləyir, çünki xəstələrin əksəriyyəti erkən süddən kəsilib.

RPP kataloqu. Foliofagiya, palamutların, otların, otların, samanın, konusların və yarpaqların çox miqdarda yeyildiyi qida patologiyasıdır.

Simptomlar

Yemək pozğunluğu hələ inkişafında çox irəli getməyibsə, bir insanın özü onun əlamətlərini tanıya bilər. Patologiyanın inkişaf etmiş bir formasında, əlamətlər görünüşdə əks olunduğu üçün çılpaq gözlə nəzərə çarpacaq. Onları ilk növbədə yemək pozğunluğundan əziyyət çəkənin qohumları və dostları görməlidir.

Davranışda sapmalar:

• sosial uyğunlaşma: bədənlərini qeyri-kamil hesab edərək, belə insanlar dostları və qohumları ilə ünsiyyəti kəsirlər, onlardan gizlənirlər və evdən çıxmırlar;
• qida ilə əlaqəli hər şeyə qeyri-sağlam maraq: yemək proqramlarına baxmaq, pəhrizlər haqqında kitablar oxumaq, arıqlamaq, sağlam qidalanma, bu mövzuda məlumat öyrənmək;
• tərs vəziyyət: qida ilə əlaqəli bütün vəziyyətlərdən qaçınmaq;
• etiketlərin ətraflı öyrənilməsi ilə uzun alış-veriş səfərləri;
• gündə bir neçə dəfə çəkin və əksinə vəziyyət: kilo problemlərinə qəsdən məhəl qoymamaq;
• yeməkdən imtina etmək, həddindən artıq yemək, bu dövrləri dəyişdirmək və ya yenilməz yemək yemək;
• pəhriz, oruc, idman, laksatiflər, lavmanlar qəbul etmək, süni şəkildə qusmaq kimi arıqlamaq üsullarına həddindən artıq həvəs.

Emosional və psixi klinik mənzərə:

• depressiya, daimi narahatlıq hissi, xroniki yorğunluq sindromu;
• yemək pozğunluğuna görə arıqlamaq üçün idarəolunmaz bir arzu insanın bütün digər maraq və istəklərini üstələyir və vəsvəsə çevrilir;
• panik qorxusu Kilo qazanmaq üçün;
• yemək pozğunluğu olan insanlarda heysiyyət son dərəcə aşağıdır, çünki onlar daim öz bədənlərini öz xeyrinə deyil, mediada təbliğ olunan rəqəmlərlə müqayisə edirlər.

Dəyişikliklər görünüş:

• çəki problemləri: həddindən artıq incəlik, piylənmə və ya ani dalğalanmalar;
• kəskinləşməsi dəri xəstəlikləri: allergik reaksiyalar və dermatozlar;
• saç tökülməsi, dırnaq plitələrinin ayrılması.

Sağlamlıq baxımından ciddi həzm problemləri ilk növbədə özünü göstərir: mədə yanmasından tutmuş xoralara qədər. Sonra qaraciyər və böyrəklərdə nasazlıqlar başlayır. Libido azalır. Demək olar ki, bütün orqanlar həm qidalanmadan, həm də həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkir.

Bir şəxs və ya yaxınları yemək pozğunluğunun əlamətlərini nə qədər tez tanısalar, tam sağalma şansı və minimum ağırlaşmalar bir o qədər çox olar.

RPP kataloqu. Koniofagiya, insanın toz yeməyə müqavimət göstərə bilməyəcəyi nadir bir xəstəlikdir.

Xüsusiyyətlər

Uşaqlarda

Uşaqlıqda yemək pozğunluğunun əsas səbəbləri:

• valideyn sevgisinin, qayğısının, sevgisinin olmaması;
• valideynlər tərəfindən həddindən artıq tələblər;
• emosional olaraq təmkinli ata və dominant, hökmran, nəzarət edən ana;
• valideynlərdən tam asılılıq;
• hər hansı bir səhv üçün daimi günahkarlıq hissi və səhv bir şey etmək qorxusu yaradan əla tələbə sindromu;
• Özünə inanmayan;
• məktəb uyğunsuzluğu.

Bir uşaqda yeməkdən imtina, kilo itkisi və depressiya ilə yemək pozğunluğunu tanımaq asandır. Əksər hallarda proqnoz əlverişlidir, çünki problem vaxtında müəyyən edilir. Belə erkən yaşlarda psixoloqlar və diyetoloqlarla işləmək faydalıdır yaxşı meyvələr.

Yeniyetmələrdə

Yemək pozğunluğu ilə bağlı ən çətin vəziyyət yeniyetməlik dövründə baş verir. İncəliyi ideal kimi təbliğ edən cəmiyyətdə məhz həmin tətbiq edilmiş stereotiplər işləyir. Hormonal dəyişikliklər və yetkinlik, həmçinin valideynlərlə pis münasibətlər və ilk sevgi təcrübələri fonunda xəstəlik daha da pisləşir. Təəssüf ki, anoreksiya və bulimiyadan ölümlərin ən çoxunu məhz bu yaş dövrü təşkil edir ki, bunun da xeyli faizi intihardır.

Valideynlər yeniyetmə uşaqlarında yemək davranışındakı hər hansı dəyişikliyə daha diqqətli olmalıdırlar. Müalicədən imtina edildikdə, onların həyat və sağlamlığının qorunması üçün məcburi tədbirlər görülür.

Böyüklərdə

Əksər mütəxəssislər uşaqlıqda böyüklər arasında yemək pozğunluqlarının səbəblərini axtarmağa meyllidirlər. Xəstələrin əhəmiyyətli faizi apriori ideal görünməli olan modellər, ictimai insanlardır (=incə). Müalicənin müvəffəqiyyəti insanın problemi dərk etməsindən asılıdır. 18 yaşdan 35 yaşa qədər insanların əksəriyyəti anoreksiya və bulimiyadan əziyyət çəkir, 35 yaşdan sonra isə daha tez-tez diaqnoz qoyulur. müxtəlif formalar həddindən artıq yemək.

RPP kataloqu. Catopyrheiophagy insanların kükürdlü kibrit başlarını həddindən artıq yeməsinə səbəb olur.

Diaqnostika

Hazırda əsas diaqnostik üsul psixoloji testdir. orijinal adı- Yemək Münasibətləri Testi (EAT). Tərcümə: qidaya münasibət testi. İnkişafın müəllifi: David Qarner, Torontodakı Klark Psixiatriya İnstitutunun əməkdaşı. Yaradılma ili: 1979, lakin 1982-ci ildə təkmilləşdirilmişdir. 26 sual daxildir. Nəticələr etibarlı və etibarlı hesab olunur. Test yemək pozğunluğu üçün ilkin diaqnoz kimi istifadə olunur.

Bununla belə, yalnız EAT nəticələri diaqnoz qoymaq üçün kifayət deyil. Buna görə tipik diaqnostik üsullar həyata keçirilir: məlumat toplamaq, xəstənin özü və yaxınları ilə söhbətlər, tibbi qeydləri öyrənmək, qan və sidik testləri, zəruri hallarda ultrasəs və MRT, əlavə psixoloji testlər mümkündür. Tez-tez ixtisaslaşmış mütəxəssislər də cəlb olunur: endokrinoloq, qastroenteroloq, dietoloq, psixoterapevt, psixiatr.

RPP kataloqu. Akufagiya bütün bu pozğunluqların ən təhlükəlisidir, çünki insan iti əşyalar yeməyə cəlb olunur.

Müalicə

Müalicəyə başlamaq üçün insanın özü obsesyonlarından və davranış sapmalarından xilas olmaq istəməlidir. Adətən insanlar problemdən xəbərsiz olurlar və mütəxəssislərə müraciət etməkdən imtina edirlər. Ona görə də ailə və dostlar bunu zorla etməyə hazır olmalıdırlar. Yalnız bir neçəsi bu xəstəliklə təkbaşına mübarizə apara bilir, çünki onun təbiəti zehnidir və çox vaxt kökləri uşaqlıqda olur.

Ən böyük Yemək Bozukluklarının Tədqiqi Mərkəzi (TSIRPP) Moskvada yerləşir, baxmayaraq ki, oxşar təşkilatlar digər şəhərlərdə də fəaliyyət göstərir. tibbi yardım bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar.

Bir qayda olaraq, diaqnozdan sonra belə mərkəzlərdə yemək pozğunluqlarının müalicəsi aşağıdakı istiqamətlərdə aparılır.

Pəhriz:

• pozulmuş qidalanmanın bərpası;
• hər bir xəstə üçün fərdi pəhriz hazırlamaq;
• ağır hallarda - nazogastrik və ya nazointestinal boru ilə qidalanmanın təyin edilməsi;
• düzgün yemək davranış modelinin formalaşması.

Somatik:

• bədənin müxtəlif orqanlarının və sistemlərinin pozulmuş funksiyalarının bərpası;
• daimi tibbi nəzarət;
• dərmanların təyin edilməsi;
• damcılar;
• fizioterapiya;
• reabilitasiya dövrünün təşkilində yardım.

Psixoterapiya:

• fərdi psixoterapiya;
• qrup dərsləri;
• dialektik davranış terapiyası;
• çox ailəli terapiya;
• inteqrativ terapiya;
• art terapiya;
• bədən yönümlü psixoterapiya.

Əgər belə bir mərkəzdə stasionar şəraitdə qidalanma pozğunluqlarının müalicəsi mümkün deyilsə, yaxınları evdə xəstəliyin necə müalicə ediləcəyi ilə bağlı məsləhət almaq üçün xəstə olmadan təkbaşına mütəxəssislərə müraciət edə bilərlər. Belə bir uzaq yanaşma ilə patologiyanın öhdəsindən gəlmək ehtimalı azdır, lakin hələ də şanslar var.

RPP kataloqu. Geofagiya çirkin, torpağın və gilin daimi yeyilməsi ilə xarakterizə olunan kifayət qədər yayılmış yemək pozğunluğudur.

Nəticələr

Müalicə olunmayan qidalanma pozğunluqlarının nəticələri nələrdir?

• həyat keyfiyyətinin azalması;
• işdə, şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə problemlər, sosial uyğunlaşma, təcrid, autizm;
• , ürək xəstəlikləri, hipertoniya, II tip şəkərli diabet, qastroezofageal reflü xəstəliyi, təngnəfəslik, mədə-bağırsaq patologiyaları, osteopeniya, osteoporoz, anemiya;
• sinir tükənməsi, şəxsiyyət və davranışın psixi pozğunluqları, bipolyar pozğunluqlar;
• alkoqolizm;
• tükənmə və ya yemək pozğunluğundan qaynaqlanan ağır fizioloji patoloji nəticəsində ölüm, intihar.

RPP kataloqu. Litofagiya daş yemək üçün qarşısıalınmaz bir istəkdir.

Kitablar

1. Belmer S., Khavkin A., Novikova V. Uşaqlarda yemək davranışı və qida proqramlaşdırması.
2. Malkina-Pykh I. Yemək davranışının terapiyası.
3. Meia M., Halmi K., Lopez-Ibora H. H., Sartorius N. Yemək pozğunluqları.
4. Nardone G., Verbitz T., Milanese R. Yemək əsiri. Qida pozğunluqları üçün qısa müddətli terapiya.
5. Fedorova I. Yemək pozğunluğunun psixoterapevtik aspektləri.

RPP kataloqu. Trichophagia - saç, yun və digər lifləri yemək.

Yemək pozğunluğu təcili və təcili tələb edən ciddi bir xəstəlikdir uzunmüddətli müalicə. Nə qədər tez tanınıb müalicə olunarsa, tam sağalma şansı bir o qədər çox olar. Bununla belə, burada mühüm rol xəstənin öz arzusunu oynayır. Təcrübə göstərir ki, o, patologiyadan xilas olmaq üçün motivasiyaya malik deyilsə, hətta ən çox effektiv texnikalar işləməyə bilər. Buna görə də, yaxınlarının üzərinə böyük məsuliyyət düşür: dəstək olmaq, inandırmaq, uyğunlaşdırmaq. Ətrafınızdakılara diqqətli olun: belə hallarda köməyiniz onların həyatını xilas edə bilər.

İndi heç kim bununla mübahisə etməyəcək ruhi Sağlamlıqən çox birbaşa fiziki sağlamlığa təsir edir. Ancaq bu iki anlayış arasında belə bir birbaşa əlaqəni təsəvvür etmək çətindir, məsələn, psixi pozğunluqların nəticələrində olduğu kimi " yemək pozğunluqları».

Yemək pozğunluqları nədir?

Yemək pozğunluqları və ya yemək pozğunluqları normal yemək davranışından sapmalardır. Normallıq insanda heç bir fiziki və ya psixoloji narahatlıq yaratmayan müntəzəm sağlam qidalanma kimi başa düşülür. Ancaq qidalanma pozğunluğu vəziyyətində vurğu ya pəhrizinizi azaltmağa, ya da onun artımını şişirtməyə keçir. Eyni zamanda, “ kimi anlayışları da ayırmağa dəyər. pəhriz qidası" və "yemək pozğunluğu".

Pəhrizin məqsədi ideal olaraq sağlamlığı bərpa etməkdir, həmişə bir qidalanma mütəxəssisi tərəfindən təyin edilməlidir və pəhrizdəki bəzi məhdudiyyətlər yalnız bərpa və bəzən kilo verməyə kömək edir. Yemək pozğunluqları haqqında danışırıqsa, ilk növbədə, normal pəhrizi dəyişdirmək üçün həkimlər tərəfindən idarə olunmayan icazəsiz əməliyyatları nəzərdə tutmalıyıq ki, bu da nəticədə sağalmaya deyil, insanın sağlamlığının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə və bəzən ölümə səbəb olur, çünki bədən təcili ehtiyac var balanslaşdırılmış pəhriz normal həyat üçün, əks halda problem gözləmək lazımdır.

Yemək pozğunluqlarının əsas tipik halları haqqında daha ətraflı danışaq.

- bir insanın yeməkdən xüsusi olaraq imtina etdiyi, arıqlıq istəkləri və kökəlmək qorxusu ilə idarə olunan patoloji davranış. Çox vaxt anoreksiyanın çəkisi ilə bağlı faktiki vəziyyət onun özü haqqındakı fikirlərinə uyğun gəlmir, yəni xəstənin özü özünü çox kök hesab edir, halbuki əslində onun çəkisini həyat üçün yetərli adlandırmaq çətindir.

Anoreksiyanın psixoloji əlamətləri bunlardır: müdaxilə edən fikirləröz piylənmə haqqında, qidalanma sahəsində problemin mövcudluğunu inkar etmək, yemək üsullarının pozulması (yeməkləri kiçik parçalara ayırmaq, ayaq üstə yemək), depressiya, duyğulara zəif nəzarət, sosial davranış dəyişiklikləri (qaçınma, təklik, prioritetlərin və maraqların qəfil dəyişməsi).

Anoreksiyanın fiziki əlamətləri: ilə problemlər menstrual dövrü(amenoreya - menstruasiya olmaması, alqodismenoreya - ağrılı menstruasiya), ürək aritmiyası, daimi zəiflik, soyuqluq hissi və isinmə, əzələ spazmları.

Anoreksiyanın nəticələri ağırdır. Vurğulanmış incəlikdə ifadə olunan müasir gözəllik idealının arxasınca anoreksiyalar digər komponentləri unudurlar. Nəticədə, xəstələr dəhşətli görünməyə başlayır: kifayət qədər qəbul edilməməsi səbəbindən qida maddələri dəri quruyur və solğunlaşır, başda tüklər tökülür və üzdə və arxada kiçik tüklər görünür, çoxsaylı şişliklər görünür, dırnaqların quruluşu pozulur və bütün bunlar skelet şəklində mütərəqqi distrofiya fonunda dərinin altından çıxan.

Amma bütün bunları xəstələrin ölüm təhlükəsi ilə müqayisə etmək olmaz. Statistikaya görə, anoreksiya müalicə olunmazsa, hər onuncu xəstə ölür. Ölüm ürəyin işləməməsi nəticəsində, bütün bədən funksiyalarının ümumi inhibəsi və ya buna görə baş verə bilər.

Bulimiya sinirozu- iştahı idarə edə bilməməkdə təzahür edən yemək pozğunluğu, təmin edilməsi çox çətin olan dövri ağrılı aclıq hücumlarında ifadə edilir.

Bulimiya olan insanlar aclıq hiss etməsələr belə, obsesif yemək istəyi yaşayırlar. Tez-tez bu davranış piylənməyə gətirib çıxarır, lakin bu, zəruri göstərici deyil, çünki günahkarlıq hissi ilə idarə olunan bir çox xəstə qusmağa səbəb olaraq qida mədəsini boşaltmağa üstünlük verir. Bulimiyalı xəstələrin fəaliyyət göstərdiyi nümunələr fərqli ola bilər, lakin əsasən xəstəlik hücum kimi yemək istəyində (iştahanın qəfil təzahürü), gecə həddindən artıq yeməkdə (gecələr aclıq artır) və ya qidanın davamlı olaraq udulmasında özünü göstərir. yemək.

Bulimiyanın zehni simptomları anoreksiyanın zehni simptomlarına bənzəyir fiziki simptomlar fərqlidirlər. Əgər qarınqulu aclığa məruz qalan bulimik yemək yeməyi dayandırmazsa, təbii və ən az nəticələri piylənmə olacaqdır. Ancaq xəstə hər yeməkdən sonra mədəsini boşaltmağa üstünlük verirsə, vəziyyət daha da pisləşir.

Birincisi, anoreksiya kimi bulimiklər, davranışlarını gizlətməyə çalışın mümkün qədər uzun müddət, əgər sonuncuda bu, kifayət qədər tez özünü göstərirsə (qohumlar insanın heç bir şey yemədiyini qeyd edirlər), onda birincidə onların vəziyyətini nisbətən uzun müddət gizlətmək olar, çünki qusmanın köməyi ilə çəki normal diapazonda sabit vəziyyətdə saxlanılır və insan tez-tez yaxşı iştaha nümayiş etdirir, bu da ona mane olmur, lakin bir müddət sonra yediklərini kanalizasiyaya atmağa imkan vermir. Buna görə də, yaxınları hətta onların yanında köməyə çox ehtiyacı olan bir insanın olduğunun fərqinə varmaya bilər. Axı, bir müddət sonra və vücudunuzla bu cür manipulyasiyalar nəticəsində sağlamlığınız uğursuz olur.

İkincisi, qusmanın tərkibində xlorid turşusu və bəzi digər həzm agentlərindən ibarət mədə şirəsi var. Bu maddələr, müntəzəm olaraq qusmağa səbəb olduqda, özofagusun zərif divarlarını məhv edir, bu, ümumiyyətlə belə bir təsir üçün nəzərdə tutulmayan, xoraların səbəbinə çevrilir. Ağız boşluğu də əziyyət çəkir, diş minası məhv olur və onları itirmək üçün real risk var. Unutmamalıyıq ki, bulimiya üçün belə bir "çəki nəzarəti üsulu" ndan istifadə edənlər, anoreksiyalar kimi, kifayət qədər qidalanmırlar, çünki yeməyin sadəcə həzm olunmağa vaxtı yoxdur, bu da gələcəkdə eyni problemləri təhdid edir. fiziki sağlamlıq və ölüm.

Bu iki növ yemək pozğunluğuna əlavə olaraq, tədqiqatçılar bir çox başqalarını müəyyən etdilər. Məsələn, ortoreksiya (yalnız düzgün yemək üçün obsesif istək sağlam qida), selektiv qidalanma pozğunluğu (insan mütləq yalnız müəyyən qidaları yeməyə çalışdıqda, digər bütün yeməklərdən, eləcə də yeni tanımadığı qidalardan qaçındıqda), yeyilməz şeylər yemək, obsesif-kompulsiv həddindən artıq yemək (qida qəbulu təhlükəsiz olmaq üçün obsesif arzu və zaman “ritual” rolunu oynayır).