Çətin işdən əllər nə edəcəyini hiss edir. Əllər niyə uyuşur? Üst ətrafların tunel sindromlarının müalicəsi

Əllərin hissini itirdiyi zaman hiss olunur yöndəmsiz mövqe bütün insanlara tanışdır. Belə bir vəziyyət qısa ömürlüdürsə, bu, narahatedici olmamalıdır, çünki mövqe dəyişikliyindən sonra keçir. Uyuşma davam edərsə uzun müddət və açıq bir səbəb olmadan baş verir, onda bu, bir insanın sahib olduğu bir patologiyanın əlamətidir.

Barmaqların uyuşması - səbəblər

Barmaqların uyuşması bir çox xəstəlik üçün xarakterik olan bir simptomdur. Bir yuxuda əzalarınızı sıxmağı və narahat paltar geyinməyi istisna edirsinizsə, bir həkimdən məsləhət almalısınız. Belə simptomlarla xarakterizə olunan bir çox patologiya var. Bəziləribarmaqların uyuşmasının səbəbləri:

• beyin damarlarının tıxanması;
• tromboz;
• Raynaud xəstəliyi;
• polinevopatiya;
• carpal tunel sindromu;
• osteoxondroz.

Sol əl

Sol yuxarı ətraf uyuşmuş və geri çəkilmişdir? Bu, gündəlik problemlərlə və onunla olur ciddi xəstəliklər. Tibbdə əzaların uyuşması əlamətlərini təsvir edən xüsusi "paresteziya" termini var. Sol əl tez-tez oturaq həyat tərzi ilə və ya yuxudan sonra, arterial qan dövranı pozulduqda uyuşur. Bir şəxs, həssaslıq, karıncalanma ilə yanaşı, dəri bəzən mavi bir rəng əldə edir, barmaqları və əlləri çox soyuq olur.

Bu cür simptomlar, uzun müddət davam edərsə, xarakterikdir ürək-damar pozğunluqlarıürək qəbul etmədikdə düzgün məbləğ oksigen. Bu vəziyyət sonda insult və ya miyokard infarktı ilə nəticələnə bilər. Əlini sol tərəfdə uyuşduran başqa nə var? Onurğanın patologiyaları fonunda, distrofik proseslər baş verdikdə götürülür. Digərsol qolun uyuşmasının səbəbləriişemiya, ateroskleroz, tromboz, infarktdan əvvəlki vəziyyətdir.

Sağ əl

Uyuşma simptomları nadir hallarda görünürsə, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Başqa bir şey, hücumların müntəzəm olaraq təkrarlanmasıdır. İnsanlarda daha tez-tez sağ ətrafın uyuşması var qocalıq qan axınının pozulması səbəbindən. Əsassəbəblər:

1. Sinirlərin sıxılması və ya sıxılması. Vəziyyət servikal osteokondroz, qığırdaq diskində patologiya, intervertebral yırtığı təhrik edir.
2. Dirsəyə mexaniki ziyan. Problem ödem, toxumaların qızartı görünüşü ilə müşayiət olunur.
3. Brakiyal pleksusun nevralgiyası. Uyuşmaya əlavə olaraq, oynaqları çox azaldır, əzələlərdə atrofiya, zəiflik və flabbiness var.

Gecələr niyə əllərin uyuşması başa düşüləndir. Xoşagəlməz vəziyyətin başqa bir gündəlik mənşəyi dar paltar və ya uzun müddət ayaq üstə durmaqdır. Əllərin uyuşmasının müalicəsi patologiyanın mənşəyini təyin etdikdən sonra həkim tərəfindən təyin edilir. Bəzən bir təyinat kifayətdir xüsusi pəhriz, lakin daha tez-tez xəstələrə fizioterapiya, içmək lazımdır dərmanlar, et xüsusi məşqlər normal qan dövranını bərpa etməyə kömək edir.

Əllər və ayaqlar

Üst və güclü və tez-tez azaldılması alt ekstremitələr eyni zamanda damarların zədələnməsini göstərə bilər. Belə simptomlar qan dövranı pozğunluğundan qaynaqlanır, aterosklerozun məhv edilməsi, vuruş və ya qanqrenaya səbəb olan digər xəstəliklər. İstirahətyuxarı və aşağı ətrafların uyuşmasının səbəbləri- bu, karpal tunel sindromu, osteoxondroz, tunel neyropatiyasıdır. B12 vitamini çatışmazlığı səbəbindən ayaq krampları tez-tez baş verir. Siyanokobalamin iştirak edir metabolik proses sinir lifləri Buna görə bədəndə onun qeyri-kafi tərkibi əzələlərin qeyri-iradi daralmasına gətirib çıxarır.

Əllərdə kiçik barmaqlar

Daha tez-tez kiçik barmaq peşələri ilə əlaqəli olan insanlarda həssaslığını itirir gözəl motor bacarıqları(musiqiçilər, maşinistlər, proqramçılar). Həmçinin, monoton işlərlə məşğul olan solaxaylar, məsələn, uzun müddət çəkmə və ya toxuculuq zamanı bu xəstəliyə həssasdırlar. Ulnar sinir sıxılırsa, o zaman yalnız kiçik barmaq deyil, üzük barmağı da götürülür. Bu vəziyyətdə nevrit və ya siyatik bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Başqaları da varkiçik barmaqlarda uyuşma səbəbləriməsələn, osteokondroz və ya işemiya.

Əlini çiynindən çıxart

Çiyindən yuxarı ətrafın paresteziyası sinir impulsları pozulduqda sinir liflərinin qəfil sıxılması və ya radikulyar qıcıqlanma nəticəsində həssaslığın pozulması nəticəsində yaranır. Patologiyanın lokalizasiyasına görə qurmaq mümkündürçiyindən qolun uyuşmasının səbəbi. Müasir diaqnostikaƏzələ ağrısının və hissiyyat itkisinin mənşəyini müəyyən etməyə kömək edir, əgər:

• MRT;
• rentgen;
• damar reovasoqrafiyası;
• boyun damarlarının doppleroqrafiyası;
• qan testləri.

Barmaq ucları

Çox vaxt qismən və ya tam yoxluğu barmaqların uclarının həssaslığı yüngül yanma hissi, karıncalanma, ağrı ilə müşayiət olunur. Yaratmaqbarmaq uclarında uyuşma səbəbləribir neçə mütəxəssisin məsləhətləşməsi tələb olunur: endokrinoloq, revmatoloq, terapevt, nevropatoloq və kardioloq. Bu, əlaməti bu vəziyyət olan xəstəliklərin siyahısının geniş olması ilə əlaqədardır. Baş barmağın, şəhadət və orta barmaqların yuxarı hissəsini birləşdirirsə, bu, iltihabı göstərir. dirsək eklemi. 4-cü və 5-ci barmaqların uyuşması ürəyin patologiyasından xəbər verir.

Hamiləlik zamanı

Bir uşağın gözləməsi dövründə qadınlar tez-tez özlərinə sual verirlər: əllər nə vaxt uyuşur - səbəb və nə etməli? Bəziləri barmaqlarda kramp ağrısından şikayətlənir, digərləri - yanma hissi, təzyiq, biləklərdə və ya ovuclarda uyuşma. Ginekoloqlar deyir ki, narahat olma, çünkihamiləlik zamanı əllərin uyuşmasının səbəbikarpal tunel sindromudur. Bir qayda olaraq, həddindən artıq gərginliyə məruz qalan işçi üzvünə təsir göstərir. Gələcək analara duzsuz pəhriz və daha çox hərəkət tövsiyə olunur. Xardal yağı sürtməklə uyuşmuş nahiyəni mütəmadi olaraq masaj etmək məsləhətdir.

gecə

Bədən emosional və fiziki stressdən sağaldıqda, tez-tez narahat bir duruş səbəbiylə qan damarları və ya sinirlər sıxılır. Ən zərərsiz faktor ağırlıq qaldırdıqdan sonra həddindən artıq fiziki gərginlikdir. Bəzəngecələr əllər uyuşuronurğa sütununu əyilməyə məcbur edən yanlış yastıq səbəbindən servikal bölgə onu qan ehtiyatından məhrum edir. Bütün digər hallarda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız, əks halda bu vəziyyətdə əzələlər atrofiya və ya daha ciddi patologiyalar inkişaf etdirə bilər.

Sol əl

Narahat bir duruşun təsiri istisna olunarsa və sol əzanın uyuşması kəskin artan ağrı ilə əldən qalxan xətt boyunca baş verərsə, təcili olaraq zəng etməlisiniz. təcili yardım. Çox güman ki, bu, arterial trombozdur. Belə bir vəziyyətdə ən kiçik bir gecikmə insana bir əzanın itirilməsinə başa gələ bilər. Bu tək deyilgecə sol qolun uyuşmasının səbəbi. Bəzən bu vəziyyət, xüsusilə ürək ağrısı ilə müşayiət olunarsa, miyokard infarktı və ya vuruşun xəbərçisidir. Vaxtında diaqnoz bir faciənin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

fırçalar

Əllərin gecə uyuşması yatmazdan əvvəl istifadəyə səbəb ola bilər ədviyyəli ərzaq, güclü çay, qəhvə və ya spirt. Daim olsagecələr əllər uyuşurvə ya onlarda ağırlıq hissi var, bu, tez-tez kas-iskelet sisteminin pozğunluqlarını, ürək patologiyalarını göstərir. Bəzən vəziyyət təhrik edir vegetovaskulyar distoniya, hipovitaminoz, pozuntu hormonal balans. Haqqında məlumat əldə edin. Əllərin uyuşmasına səbəb olarsa xarici amillər, sonra genişləndirici və masaj topları ilə müntəzəm məşqlər xəstəliklə uğurla mübarizə aparmağa kömək edir.

Qollar və ayaqlar

Bəzi hallarda, əsas amil bədənin bəzi hissəsini sıxarkən yuxu zamanı qan axınının pozulmasıdır. Belə bir vəziyyəti müalicə etmək üçün əzanı çıxarmaq lazımdır üfüqi mövqeöz-özünə masaj etmək. Uyuşma bədəndəki nasazlıqlarla əlaqələndirilirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Həkim həssaslıq dərəcəsini təyin etmək üçün nevroloji test keçirəcək, sonra isə birbaşa bunu edəcək əlavə diaqnostika. Əgər agecə əllər və ayaqlar uyuşur, onda belə təsir edə bilər daxili xəstəliklər, Necə:

• soyuq allergiya;
• diabet;
• əzaların zədələnməsi;
• tromboflebit;
• varikoz damarları.

Video

Diqqət! Məqalədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Məqalənin materialları tələb etmir özünü müalicə. Yalnız ixtisaslı bir həkim diaqnoz qoya və müalicə üçün tövsiyələr verə bilər fərdi xüsusiyyətlər xüsusi xəstə.

Yuxu insan həyatında bütün bədən sistemlərinin düzgün işləməsini təmin edən və gələcək gün üçün rifahı əvvəlcədən müəyyən edən ən vacib proseslərdən biridir. Gecə istirahəti əllərin uyuşması ilə kölgədə qaldıqda, bunun səbəblərini, nə edəcəyini və necə müalicə olunacağını bilmək vacibdir.

Səbəbləri

Çox vaxt insanlar yalnız doğru və ya yalnız şikayətlənirlər sol əl, barmaqlar və ya əllər - bütün bunlar səbəb ola bilər müxtəlif səbəblər, lakin ümumi olanlar da var.

1. Yanlış bədən mövqeyi
   Ən zərərsiz səbəb yuxu zamanı narahat bir duruşdur. Bir çox insanlar qolu yastığın altında və ya uzadılmış vəziyyətdə yuxuya gedirlər, bu da bir neçə saatdan sonra damarların sıxılması və qanın ətrafa axmadığı üçün qolun uyuşmasına səbəb ola bilər. lazımi həcm.
2. Fiziki əmək
   İşi ağır fiziki əməklə əlaqəli olanlar və ya onları tez-tez ürək səviyyəsindən yuxarı qaldıranlar, hər hansı bir xəstəlikdən söhbət getmədiyi halda, gecə uyuşma hiss edə bilərlər.
3. pis yastıq
   Çox hündür, çox alçaq, çox yumşaq - bu yastıqlardan hər hansı biri düzgün olmayan qan dövranı səbəbindən əllərdə gecə uyuşmasına səbəb ola bilər, əgər gecə əllər dirsəyə qədər uyuşursa, edilməli olan şey yastığı ortopedik ilə əvəz etməkdir. bir.
4. carpal tunel sindromu
   Bu xəstəlik gün ərzində əlləri və ya yalnız barmaqları ilə aktiv işləyən orta yaşlı insanlarda - tikişçilərdə, musiqiçilərdə, kompüter alimlərində, yazıçılarda və s. Təlimlər və vitaminlər kompleksi ilə müalicə olunur.
5. Hamiləlik
   "Maraqlı mövqedə" olan qadınlar da yuxuda əlləri uyuşsa nə edəcəklərini düşünürlər. Bu dövrdə kas-iskelet sistemi yenidən qurulur, bütün bədəndə dəyişikliklər baş verir ki, bu da müvəqqəti olaraq belə simptomlara səbəb ola bilər.

Daha ciddi səbəblər arasında həkimlər yuxuda əllərin uyuşmasına səbəb ola biləcək bəzi xəstəlikləri müəyyən edirlər:

• osteoxondroz;
• damar problemləri;
• qan dövranı pozğunluqları;
• hipertansiyon;
• diabet;
• mərkəzi sinir sisteminin iltihabı;
• ürək xəstəlikləri;
• B vitaminlərinin olmaması;
• skleroz;
• artrit;
• vegetativ-damar distoniyası.

Sol əl

Gecə yuxu zamanı əllərin uyuşmasının mümkün səbəbləri arasında yalnız sol əldə səbəb olanlar ayrılır.

Yalnız sol əl hər zaman uyuşursa, bu, varlığını göstərir ciddi problemlərürək ilə, insultdan əvvəlki vəziyyətə qədər, simptom gün ərzində özünü göstərirsə.

Digər mümkün səbəblər:

• mərkəzi sinir sistemində pozğunluqlar və ya iltihablar;
• düzgün olmayan metabolizm;
• A vitamini çatışmazlığı;
• sinir liflərinin həssaslığının itirilməsi;
• ateroskleroz;
• beyin vuruşu;
• onurğa xəstəlikləri.

Sağ əl

Problem tam əksinədirsə və yalnız sol əl uyuşursa, səbəblər aşağıdakı kimi ola bilər:

• servikal osteoxondroz;
• sümük toxumasının xəstəlikləri;
• nevralgiya;
• boyun damarları ilə bağlı problemlər;
• yırtıq;
• miokard infarktı;
• kardioloji xəstəliklər.

Barmaqlar

Gecə yuxusu zamanı yalnız barmaqlar uyuşursa, bu, digər səbəbləri göstərə bilər:

• donma;
• amiloid çatışmazlığı;
• intervertebral yırtıq;
• spondiloz;
• genetik xəstəliklər (Gansen, Lim, Raynaud, Burger xəstəlikləri);
• qan dövranı sisteminin iltihabı;
• immun xəstəliklər.

Çox vaxt uyuşma kiçik barmaqlarda və orta barmaqlarda olur və ya bütün fırça uyuşur. Həmçinin, belə bir problemin səbəbi çiyin, boyun və ya qolun zədələnməsi ola bilər.

Hansı hallarda həkimə müraciət etməlisiniz

İlk addım əzalarda hissiyyat itkisinin səbəbini müəyyən etməyə çalışmaqdır. Semptomlar yalnız gecə görünürsə, bunun bir xəstəlik olmadığı üçün yaxşı bir şans var. Yastığı dəyişdirin, pijamaların rahat olduğundan və heç bir qan damarını sıxmadığından əmin olun, yuxuda bədənin vəziyyətini izləyin.

Düzgün yuxu duruşu təmin edəcək sağlam yuxu və gün ərzində əla sağlamlıq və ya istirahət prosesini pozur və yalnız yorğunluq və narahatlıq gətirir.

Bilmək maraqlıdır! Əgər yatdığınız zaman əlləriniz uyuşursa, başınızın arxasına atırsınızsa, o zaman dərhal bunun səbəbinin narahat vəziyyətdə olduğunu söyləyə bilərsiniz. Gecələr qan dövranı çox yavaş olur, buna görə də əzaları ürəklə bir səviyyədə yerləşdirmək daha yaxşıdır.

Bütün "zərərsiz" amillər istisna olunarsa, bu, həkimə müraciət etmək üçün ciddi bir səbəbdir, hətta gecə əllərinizin uyuşmasından narahat olmasanız belə, bu, qan laxtalanması kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. arteriyalarda və ya vuruşda.

Siqnal simptomları:

• uyuşma yalnız gecə başladı, lakin gündüz özünü göstərməyə başladı;
• sensasiya itkisi irəliləyir, daha uzun olur;
• hər iki əl uyuşur;
• əllər yalnız gecələr uyuşmur, hər şey birdən başlayır və görmə və qavrayışın pozulması ilə müşayiət olunan kənar amillərdən asılı deyil;
• həssaslığın bərpasından sonra da uzun müddət keçməyən ağrı əlavə etdi.

Yuxu həyatımızın ən vacib komponenti olduğundan onun keyfiyyəti çox önəmlidir. "" məqaləsində tapa bilərsiniz təsirli üsullar, bu, Morfey səltənətinə tez getməyə imkan verəcəkdir.

Müalicə

Gecə barmaqlarının uyuşmasının səbəbini necə müalicə etmək barədə yalnız bütün hallarda danışmaq olar ciddi səbəblər və simptomatik müdaxilə tələb olunur.

Hər halda, bu, terapevtik məşqlər və məşqləri əhatə edən mürəkkəb bir prosesdir, tibbi preparatlar və həssaslığı bərpa etməyə kömək edən xüsusi vannalar.

Gimnastika və məşqlər

Daimi fiziki məşğələəllərdə yuxu zamanı xoşagəlməz uyuşma hissini aradan qaldıracaq, əzalardakı damarlar vasitəsilə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

1. Şaquli sıxmalar
   Arxa üstə uzanaraq, qollarınızı önünüzə və ya yuxarıya uzatın və barmaqlarınızı təkrar sıxma və açma (ən azı 100 dəfə) edin.
2. Üfüqi sıxılma
   Əvvəlki məşqi təkrarlayın, yalnız indi qollarınızı bədən boyunca aşağı salın - ən azı 100 təkrarlayın.
3. Günəşə
   Divarın qarşısında ayaq barmaqlarınızda durun, yavaş-yavaş qollarınızı başınızın üstünə qaldırın və bu vəziyyətdə 60 saniyə saxlayın.
4. Bağlamaq
   Ayaqlarınızı aşağı salın, qollarınızı aşağı salın. Et dərin nəfəs, sonra əllərinizi arxanıza qoyun və ovuclarınızı qalada birləşdirin. Bu vəziyyətdə 60 saniyə qalın. Vacibdir! Nailiyyət üçün maksimum effekt məşqlər səhər və yatmazdan əvvəl aparılmalı və son ikisi alternativ olaraq üç dəfə təkrarlanmalıdır.
5. baş fırlanır
   Başınızı dayanana qədər yavaş-yavaş çevirin, əvvəlcə sola, sonra sağa, sonra yuxarı və aşağı. Hər istiqamət üçün 20 dəfə təkrarlayın. Vacibdir! Yanlara dönərkən başın bir qədər əyilməsi 6-7 vertebrada qan axını yaxşılaşdıracaq. Məşqləri bir dairədə deyil, bir-bir yerinə yetirin!
6. əzaların istiləşməsi
   Başınızın altına kiçik bir yastıq qoyaraq arxa üstə uzanın. Qollarınızı və ayaqlarınızı düzgün bucaq altında qaldırın, 30 saniyə bu vəziyyətdə qalın, sonra yorğunluq hiss edənə qədər bütün əzalarınızı silkələməyə başlayın. Qollarınızı və ayaqlarınızı yavaş-yavaş aşağı salın, nəfəsinizi bərpa edin. Təkrarlamaq.
7. top
   Qan dövranını stimullaşdırmaq üçün hər hansı bir dəyirmi obyektdən istifadə edə bilərsiniz - uşaq topu, qoz, stolüstü tennis topu. Dəyirmi bir əşyanı ovucunuza götürün və onu 5 dəqiqə boyunca yan-bu yana, barmaqdan barmağa çevirin.

Tibbi

Dərmanlar nadir hallarda təyin edilir simptomatik müalicə bu problem, adətən bütün müalicə rejimidir əsl səbəb, və ya qan damarlarını gücləndirmək və genişləndirmək üçün dərmanlar.

1. Spazmı, yəni uyuşmaya səbəb ola biləcək damar hipertonikliyini aradan qaldırmaq və qan axını bərpa etmək üçün Spazmalgon, Papaverin, Nitrogliserin təyin edilir.
2. Xolesterolu azaltmaq, qan damarlarını genişləndirmək və aterosklerozun müalicəsi üçün Simvastatin, Lovastatin, Fluvastatin təyin edilir.
3. Dərialtı yağın yanmasını stimullaşdırmaq və iltihablı damar divarlarını müalicə etmək üçün kilolu xəstələrə lif turşusu əsaslı preparatlar təyin edilir - Clofibrate, Fenofibrate, Gevilon.
4. Qan damarlarının tonunu artırmaq, onların divarlarını və performansını gücləndirmək üçün "Acipimox", "Niacin" istifadə edin.
5. Vitamin əlavələri kimi qəbul edilir nikotinik turşu, vitamin P, dihidroqerticin, kalium, B vitaminləri, selen, askorbin turşusu.

Xalq reseptləri

Qədim üsullar bitki mənşəli və köməyi ilə yuxuda əl uyuşma problemini həll etməyə kömək edəcəkdir təbii maddələr evdə.

1. Alkoqol
   Bir litr suyu 10 q kamfora və 50 q ammonyak ilə qarışdırın, 1 osh qaşığı əlavə edin. duz, bir neçə saat dəmlənsin. Səhər və yatmazdan əvvəl qarışığı uyuşmuş bölgələrə sürtün.
2. rozmarin
   1 xörək qaşığı qurudulmuş rozmarin 2 l əlavə edin. su, yarım saat buraxın, sonra qarışığı banyoya əlavə edin. Yatmadan əvvəl 2 həftə ərzində hər gün 20 dəqiqə bu vanna qəbul edin. Hamamdan sonra uyuşmuş yerlərə xardal yağı sürtün.
3. kartof
   Kartofu qabığında qaynadın, bulyonu süzün, ona 1-2 xörək qaşığı əlavə edin. Günəbaxan yağı. Suyun məqbul bir temperatura qədər soyumasını gözləyin, sonra əllərinizi 20 dəqiqə aşağı salın. Kartof suyu ilə vanna qəbul etdikdən sonra əllərinizi masaj etməlisiniz - kremi masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtün, qan axını sürətləndirin.
4. Otlar
   500 q kərəviz və cəfəri, 125 q bal və 1 limon götürün - bütün inqrediyentləri qida prosessorundan və ya ətçəkən maşından keçirin, səhər acqarına 3 xörək qaşığı qəbul edin.
5. Balqabaq
   Balqabaq püresi hazırlayın, məqbul bir temperatura qədər sərinləyin. Sıyığı əllərə dirsəyə qədər çəkin, sonra yun parça, şərf və ya sviterlə sarın. Kompressi 20 dəqiqə saxlayın.

Qarşısının alınması

Gecədə əllərin uyuşması problemi həll olunubsa, bu barədə unutma, "residiv"in qarşısını necə almaq barədə düşünmək daha yaxşıdır.

Həmçinin, bu cür narahatlığın keyfiyyətsiz yuxuya səbəb ola biləcəyini unutma. Nəticədə inkişaf riski var.

1. Aktiv həyat tərzi keçirin - hətta minimal fiziki fəaliyyət qan damarları ilə bağlı problemlərdən qurtulmağa və uzun illər elastikliyini qorumağa kömək edəcəkdir.
2. Əllərinizlə işləyirsinizsə, onda ən azı saatda bir dəfə fasilə verməlisiniz - barmaqlarınız üçün istiləşmə və yüngül gimnastika edin, bu, qan damarlarını və sinirləri sıxmamağa kömək edəcəkdir.
3. Bir chiropraktor profilaktik masaj kursunu təyin edə bilər - 5-10 prosedur problemdən uzun müddət xilas olacaq.
4. Soyuq ekstremitələrdən çəkinin qış vaxtı, və sintetik əlcəkləri təbii olanlarla əvəz edin.
5. Damar sağlamlığı üçün, tərk etməlisiniz pis vərdişlər- spirt, siqaret və ədviyyatlı, qızardılmış, duzlu qidalar.

Barmaqlarda hissiyyat itkisi yuxarı əzalar tez-tez ciddi bir xəstəliyin inkişafını göstərir. Həm fərdi falanjlar, həm də bütün fırça götürülə bilər. Barmaqların uyuşması müntəzəm olaraq baş verərsə, xoşagəlməz simptomun mənbəyini tapmaq lazımdır.

Barmaqların uyuşması xəstəliyin əlamətidir

Barmaqların uyuşmasının səbəbləri

Çox vaxt yuxuda və ya səhər yuxudan oyananda barmaqlar uyuşur. Bunun mənası nədi? Bu vəziyyətin səbəbi yuxu zamanı bədənin yanlış mövqeyidir, bu da əzalarda qan dövranının pozulmasına səbəb olur və müvəqqəti narahatlığa səbəb olur. Əgər a oxşar vəziyyət nadir hallarda olur, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.

Bir və ya hər iki əlin barmaqları hər zaman uyuşduqda, aşağıdakı şərtlər təhrikedici amillər ola bilər:

• ürək və qan damarlarının patologiyaları (ateroskleroz, angina pektoris, çox skleroz, beyin damarlarının tıxanması);
• endokrin xəstəliklər (şəkərli diabet, tiroid problemləri);
• yuxarı ətrafların damarlarında zəif açıqlıq (tromboz) və ya barmaqların kapilyarlarında və damarlarında qan dövranının pozulması (Raynaud sindromu);
• çiyin, dirsək, barmaqlar, əllər yaralanmaları və ya çürükləri;
• hamiləlik zamanı əllərin şişməsi səbəbindən sinir kökünün təzyiqi;
• karpal tuneldə sinirin pozulması (kompüterdə uzun müddət işləyən insanların xəstəliyi).

Tromboz - ümumi səbəbəzaların uyuşması

Tez-tez barmaqlar xəstəlik səbəbiylə uyuşur daxili orqanlar(qaraciyər, böyrəklər, ağciyərlər) və ya ağır stress, sinir gərginliyi nəticəsində.

Öz-özünə, yalnız ucların və ya solun bütün barmaqlarının karıncalanması və sağ əl patologiya deyil. o xoşagəlməz simptom, bədəndə mənfi anormallıqların inkişafı barədə xəbərdarlıq edir.

Müəyyən bir phalanxda xoşagəlməz hisslərlə müəyyən bir xəstəliyi təyin edə bilərsiniz.

Baş və şəhadət barmağının uyuşması

Böyük bir hissiz və ya şəhadət barmağı monoton uzun işdən sonra (toxuculuq, çap, tikmə) sinir-əzələ aparatının həddindən artıq yüklənməsindən danışırıq. Bu zaman sensasiya itkisi konvulsiyalar və motor qabiliyyətinin pozulması ilə müşayiət oluna bilər. Bu vəziyyət uzun sürmür və patoloji anormallıq deyil.

Uzun toxuculuqdan sonra baş və şəhadət barmaqları uyuşa bilər

Əsasən indeks və baş barmaq tez-tez iltihab olduqda uyuşur intervertebral disklər, servikal bölgədə sinir uclarının pozulması səbəbindən baş verir. Bu vəziyyətin başqa bir səbəbi intervertebral yırtıq ola bilər.

Orta, üzük və kiçik barmaqlara dözür

Kiçik barmağın ortası ilə birlikdə uyuşması və üzük barmağıürək və qan damarları ilə bağlı problemləri göstərə bilər. Adətən sol əlin falanqları gecə çox keyişir və gün ərzində xəstə qolun bütün səthinə çiyinə qədər yayılan çətin nəzərə çarpan karıncalanma hiss edir.

Dirsək oynağının iltihabı və ya sinir uclarının sıxılması üçün brakiyal pleksus ilə üzük və orta barmaqların zəif həssaslığını göstərir arxa tərəf müşayiət olunan xurma ağrılı hisslər biləkdən dirsəyə qədər.

Dirsək ekleminin iltihabı səbəbindən barmaqlar tez-tez uyuşur

Tez-tez orta barmağın uyuşmasına səbəb ola bilər ağır zəhərlənmə bütün orqanizm. Mənbəni dəqiqləşdirmək üçün diskomfort həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Hər hansı bir barmağın ucunda karıncalanma yeniyetməlik tez-tez vitamin A və B qrupunun olmaması səbəbindən baş verir. 45 ildən sonra bu cür maddələrin çatışmazlığı yalnız müəyyən bir falanksda həssaslığın müvəqqəti itkisinə deyil, ümumiyyətlə əllərin uyuşmasına səbəb olur.

Hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Barmaqlar davamlı olaraq götürülürsə, bu lazımdır. Müayinə zamanı həkim anamnez toplayır və hansı həkimi müəyyənləşdirir dar ixtisas xəstəyə müraciət edin.

-dən asılı olaraq klinik təzahürlər ola bilər:

Diaqnostika

Beyin dövranında ciddi anormallıqları istisna etmək və onların inkişafının qarşısını almaq üçün həkim xəstəyə bir sıra tibbi tədqiqatlar təyin edir.

1. Boyun damarlarının doppleroqrafiyası - arteriya və damarların açıqlıq dərəcəsini qiymətləndirməyə imkan verir.
2. Baş və boyun Tomoqrafiyası (kompüter və maqnit rezonansı) - fəqərələrdə, sinirlərdə və yumşaq toxumalarda degenerativ proseslərin aşkarlanması.
3. Elektroensefaloqrafiya - diaqnostika beyin fəaliyyəti və əsas damarların oksigenlə doymasının qiymətləndirilməsi.
4. Exoensefaloqrafiya - tədqiqat struktur dəyişiklikləri beyində.
5. Servikal onurğanın rentgenoqrafiyası - intervertebral disklərin vəziyyətinin qiymətləndirilməsi və qan damarlarının və sinirlərin sıxılmasının müəyyən edilməsi.

Doppleroqrafiya damarların və damarların vəziyyətini göstərəcəkdir

Lazım gələrsə, ürəyin kardioqramması və ya ultrasəsi təyin edilə bilər. Bu cür tədqiqatlar infarktdan əvvəlki vəziyyətə və ya ürəyin digər xəstəliklərinə şübhə olduqda lazımdır.

Əl uyuşması müalicəsi

Müəyyən bir xəstəlik diaqnozu qoyulduqdan və müəyyən edildikdən sonra həkim xəstəyə necə müalicə edəcəyinə qərar verir.

Kompleks terapiya aşağıdakıların istifadəsini birləşdirir:

• dərmanlar;
• xalq üsulları;
• gimnastika.

Müalicənin əsas vəzifəsi iltihablı ödemi aradan qaldırmaq, azaltmaqdır ağrı sindromu və əzələlərdə spazmlar, həmçinin yuxarı ətraflarda və bütövlükdə bədəndə qan axını bərpa etmək.

Dərmanlar

Barmaqların uyuşması üçün dərmanlar müəyyən edilmiş xəstəliyə uyğun olaraq təyin edilir.

1. Daxil olur ürək-damar sistemi- vazodilatator tabletlər (Corinfar, Kordafen, Nifedipine), qanın özlülüyünü azaltmaq, mikrosirkulyasiyanı və oksigenlə doymağı yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlar (Pentoxifylline, Vasonit, Trenpental). Bu dərmanlar Raynaud sindromu üçün də istifadə olunur.
2. Osteoxondroz və ya fəqərəarası yırtıq, eləcə də karpal iltihabı nəticəsində sıxılmış sinir kökləri - iltihab əleyhinə tabletlər (Ibuprofen, Diklofenak, Indometazin), analjeziklər (Amidopyrine) və əzələ gevşeticilər (Mydocalm).

Korinfar vazodilatatordur

Xarici agentlər (Voltaren məlhəmi, Fastum gel, Diklofenak kremi) də barmaqlarda xoşagəlməz karıncalanmaları aradan qaldıra bilər. Əsas odur ki, bütün dərmanları (sistemik və yerli) yalnız həkim təyin etdikdən sonra istifadə edin.

Xalq müalicəsi ilə necə müalicə etmək olar

Barmaqlarda hissiyyat itkisi müalicə edilə bilər xalq müalicəsi. Bir neçə təsirli reseptlər qısa müddətdə uyuşma və xoşagəlməz karıncalanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.

Süd və bal vannaları

2 l süd və 1 l qarışdırın qaynadılmış su, 5 osh qaşığı əlavə edin. l. bal və 0,5 kq duz. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və isti olana qədər aşağı istilikdə qızdırın (qaynatmayın). Əllərinizi məhlulda 15-20 dəqiqə saxlayın. Müalicə kursu 12-17 prosedurdur.

Süd və bal vannası üçün maddələr

Yumurta qabığı

Qabığı üyüdün 10 toyuq yumurtası toz konsistensiyasına qədər. Hər səhər 1 çay qaşığı yeyin. bir stəkan isti su ilə faydalı iksir. Alət sərt barmaqları tez bir zamanda bərpa edir və daha çox narahatlığın qarşısını alır.

Yumurta qabığı barmaqların uyuşmasına kömək edir

Ledum bataqlığı və alma sirkəsi

Quru rozmarin otunu doğrayın və tökün alma sirkəsi 1-dən 3-ə qədər nisbətdə. Ən azı bir həftə ərzində maye üzərində israr etməlisiniz, sonra gündə 3-4 dəfə süzün və təsirlənmiş ərazilərə sürtün. Terapiyanın müddəti 2-3 həftədir.

Ən azı bir həftə bataqlıq rozmarinində israr etməlisiniz

Qara bibər və günəbaxan yağı

700 ml-də bitki yağı 60 q üyüdülmüş qara bibərlə qarışdırın. Mayeni yavaş bir atəşə qoyun və təxminən 45 dəqiqə bişirin. sonra çarə sərin, 2 həftə ərzində gündə 2-3 dəfə barmaqlara sürtmək olar. Xalq təbabəti qanın incəlməsinə və ətraflarda dövranının yaxşılaşmasına kömək edir.

Günəbaxan yağı qan dövranını yaxşılaşdırır

Barmaqlarda hissiyyat itkisi üçün vasitələrdən istifadə edərkən xatırlamaq vacibdir həddindən artıq həssaslıq resept maddələri üçün. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün özünü müalicə etməmək tövsiyə olunur.

Uyuşmuş barmaqlar üçün məşqlər

Səhər məşqləri barmaqların hərəkətliliyini bərpa etməyə və uyuşmalarını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Sadə məşqlərdən ibarətdir.

1. Yataqdan qalxmadan əllərinizi başınızın üstünə qaldırmalı, sonra yumruqlarınızı 50-60 dəfə sıxıb açmalısınız.
2. Bədənin mövqeyi eynidir, qollar bədən boyunca sıx şəkildə basılır. Eyni zamanda yumruqlarınızı 60-70 dəfə sıxın və açın.
3. Divara tərəf durun, qollarınızı başınızın üstündən yuxarı qaldırın və ayaq barmaqlarınıza qalxın. Bu mövqeyi 30-50 saniyə saxlayın, sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Bir neçə yanaşma edin.
4. Tam ayaq üzərində durun, əllərinizi arxanıza qoyun və bir dəqiqə kilidi bağlayın. Normal vəziyyətə qayıdın və məşqi 3-5 dəfə təkrarlayın.
5. Dayanmış vəziyyətdə rahatlayın və başınızı əvvəlcə sola (20-30 saniyə saxlayın), sonra sağa yumşaq bir şəkildə çevirin. Dairəvi hərəkətlər etməyin.

Düzgün yerinə yetirilən gimnastika yuxarı ətraflarda qan dövranını yaxşılaşdırır və barmaqlardakı uyuşmadan tez bir zamanda xilas olmağa kömək edir.

Qarşısının alınması

Barmaqların uyuşmasına səbəb olan xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bəzi profilaktik tədbirlər görmək lazımdır.

1. Düzgün paltar seçin. Dar manjetli gödəkçələr və sviterlər geyinməkdən çəkinin. Əlcəklər yalnız təbii materiallardan hazırlanmalı və barmaqları sıxmamalıdır.
2. İşdə əllərinizə diqqət yetirin. Hər 1-2 saatdan bir barmaqlar üçün sağlamlıq məşqləri etməyə çalışın (xüsusilə də əsas fəaliyyət kompüterdə baş verirsə).
3. Ağırlıq qaldırmağa və məşqə nəzarət edin.
4. Pis vərdişlərdən (alkoqol, nikotin) imtina edin.
5. Düzgün yeyin. Pəhrizdə həmişə B12 vitamini olan qidalar olmalıdır ( süd məhsulları, balıq yeməkləri, qaraciyər, yumurta, dəniz yosunu).

B12 vitamini ilə daha çox yemək yeyin

Sağlam həyat tərzi, uzun gəzintilər təmiz hava, stressi məhdudlaşdırmaq və yuxunu normallaşdırmaq - bütün bunlar bütövlükdə bədəni gücləndirməyə və yuxarı ətraflarda narahatlığın qarşısını almağa kömək edir.

Barmaqlarda zəif hiss, uyuşma və karıncalanma tez-tez göstərir patoloji dəyişikliklər damarlarda, ürək, endokrin və sinir sistemində, həmçinin osteoxondroz, yırtıq və ya yaralanmalar zamanı vertebranın deformasiyasının nəticəsidir. Barmaqların müntəzəm uyuşmalarına məhəl qoymamaq, rhinestone üçün müraciət etmək vacibdir. tibbi yardım. Bu qarşısını almağa kömək edəcək mənfi nəticələr və narahatlığın səbəbini vaxtında müəyyənləşdirin.

Razılaşın, yuxarıda təsvir olunan hisslərdə çox az xoşagəlməz hisslər var və dərhal bir çox sual yaranır, məsələn, yuxu zamanı niyə əllər uyuşur? Xoşagəlməz uyuşma hissi keçəcək və yenidən qayıdacaqmı? Yuxu zamanı əlim uyuşursa nə etməliyəm? Həkimə getməliyəm, yoxsa narahatlığa əsas yoxdur? Gəlin baxaq mümkün səbəblər və cavablar tapmağa çalışın.

Yuxu zamanı əllər niyə uyuşur?

Bu sualın bir neçə cavabı ola bilər. Bəzi hallarda gecə əllərin uyuşması ciddi bir şey göstərmir, digərlərində bu, yalnız simptomlardan biridir. mövcud xəstəlik, və onların bir çoxu olduqca təhlükəlidir.

Narahat yuxu mövqeyi

Uyuşma və ya paresteziya (hissiyyatın qismən itirilməsi) başınızın altında ön qol və ya çiyninizlə yatmaq kimi pis yuxu vəziyyətləri ilə bağlı ola bilər. Bu vəziyyətdə, damarlar və sinirlər sıxılır, bu da əlində həssaslığın pozulmasına səbəb olur. Çox vaxt, bir neçə dəqiqədən sonra narahatlıq yox olur, lakin bəzi hallarda, məsələn, mexaniki sıxılma nəticəsində nevrit inkişaf etmişsə, uzun müddət davam edə bilər. radial sinir. Hipotermi nevritlərə kömək edir və alkoqol intoksikasiyası, və bir neçə ay müalicə olunmalı olacaq. Əgər oyandıqdan sonra bir saat ərzində qoldakı həssaslıq bərpa olunmayıbsa və əl zəif və "asılıb" qalırsa, onda sizə yalnız bir nevroloq kömək edə bilər.

Başın arxasına atılan əllər də onların "sızmasına" səbəb ola bilər. Və yenə də səbəb zəif qan təchizatıdır. Qollar bədəndən bir qədər yüksəkdir, lakin bu kifayətdir, çünki yuxuda olan insanın ürəyi daha zəif döyünür və qan bədənin ayrı hissələrinə çətinliklə çatdırılır. Bu uyuşma təhlükəli deyil və çox güman ki, oyandıqdan və hərəkət etməyə başladıqdan sonra bir dəqiqə ərzində keçəcək.

Bəzən narahat bir mövqe demək olar ki, məcburi olur, məsələn, dörd mümkün yuxu mövqeyindən birini itirən və tez-tez başları uzanmış qoluna söykənərək yan üstə yatan hamilə qadınlarda. Belə hallarda, əllərin gecə uyuşması epizodları təkrarlanacaq və buna dözmək və ya yuxuda məqbul bir duruş saxlamaq üçün bir yol tapmaq lazımdır.

Narahat yataq

Ortopedik yastıq baş və boyuna yatmaq üçün ən optimal mövqe verir

Narahat bir yastıq oyandıqdan sonra əllərin "yunlu" uyuşmasının başqa bir ümumi səbəbidir. Həddindən artıq yastıq boyun onurğasının həddindən artıq əyilməsinə gətirib çıxarır ki, bu da qolları və boynu qidalandıran sinir köklərinin sıxılmasına səbəb ola bilər. Kiçik bir yastığın istifadəsində də yaxşı bir şey yoxdur, çünki o zaman onun altına və ya üstünə başqa bir şey qoymaq təbii istək var və bu "nəsə" çox güman ki, sizin əliniz olacaq. Nəticə - pis yuxu, səhər yorğunluğu və yuxu zamanı əlin uyuşması.

Bu vəziyyətdən ən yaxşı çıxış yolu özünüz üçün ən rahat yastığı seçməkdir ki, yuxuda onu öz əzanızla əvəz etmək üçün heç bir şirnikləndirmə olmasın. Yaxşı seçimdir- forması boyun və başın konturlarını təkrarlayan ortopedik yastıq. Yan tərəfdən baxsanız, bir kənarında boyun altında uzanan və onu dəstəkləyən bir rulon olduğunu görə bilərsiniz. Rolikdən sonrakı girinti baş üçündür. Ortopedik yastığın istifadəsi nəticəsində yuxuda olan insanın boyun nahiyəsi düz qalır, onurğa arteriyaları vasitəsilə beynə optimal qan tədarükünü saxlayır və təbii ki, sinir köklərinin sıxılmasını istisna edir.

Yığılmış döşək və ya sıx çarşaflar yatarkən daha rahat bir mövqe axtarmağınıza səbəb olacaq və çox güman ki, qollarınızdan biri arxaya sarılacaq və ya gövdənin altına sıxılacaq. Birinci halda, körpücük sümüyü birinci qabırğaya mümkün qədər yaxınlaşacaq və körpücükaltı arteriyanı sıxacaq, ikinci halda, brakiyal arteriya və ya onun qolları, dirsək və radial arteriyalar tıxanacaq. Bu və ya digər şəkildə, pisləşmiş qan tədarükü zədələnmiş qolun uyuşmasına səbəb olacaqdır.

Dar geyim

Yuxu zamanı sinirlərin sıxılması və qan dövranının pisləşməsinin başqa səbəbi də budur. Dar qollar, kobud tikişlər, dar və dartılmayan manjetlər çiyin və qolun damarlarından keçən qan axınını asanlıqla maneə törədir və sinir gövdələrini sıxışdıra bilər. Yatdığınız paltarlar hərəkəti məhdudlaşdırmayan boş kəsikli, pijamaların parça və tikişləri elastik və yumşaq olmalıdır.

Xəstəlikdə əllərin uyuşmasının səbəbi nə vaxt olur?

Yuxu zamanı əllərin uyuşması sinirlərin və qan damarlarının bu və ya digər dərəcədə əziyyət çəkdiyi bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər:

• . At servikal osteoxondroz kök sıxılması baş verir onurğa sinirləri, əllərin innervasiyası. Digər simptomlar: başı döndərərkən və əyərkən boyunda ağrı və xırıltı, başgicəllənmə, qollarda zəiflik.

  

  Sinir gövdəsi və arteriya iki skalen əzələsi arasında sıxışdırılır və bu da əlində həssaslığın pozulmasına səbəb olur.

• Anterior skalen sindromu. Boyun bölgəsində brakiyal pleksusun sıxılması baş verir və vertebral arteriya orta və ön skalen əzələləri arasında. Uyuşmaya əlavə olaraq, digər simptomlar da var: təsirlənmiş qolda nəbzin zəifləməsi, qolun dərisinin siyanozu və soyuqluğu, sıxılma yerinin altındakı vegetativ pozğunluqlar, ağrı. Sindromun inkişafı asanlaşdırılır: servikal osteokondroz və ya torakal onurğa, yaralanmalar, yeniyetməlikdə sıx idman. Edson testi diaqnozu aydınlaşdırmağa kömək edəcək: xəstə qol geri çəkilir, baş geri atılır. Nəticədə sinir sıxılması və körpücükaltı arteriya artır, ağrının intensivliyi artır, uyuşma ifadə edilir, biləkdəki nəbz tamamilə yox ola bilər.
• Karpal tunel sindromu və ya karpal tunel sindromu. Xurmanın hipertrofiyaya uğramış eninə bağı karpal tuneldə yerləşən median siniri sıxır. Barmaqların və ovucların bölgəsində uyuşma, "sürünmə", ağrı hissi ilə özünü göstərir. Semptomlar qolu yuxarı qaldıraraq ağırlaşır. Zamanla əl əzələlərinin zəifliyi və hipotrofiyası birləşir. Xəstəlik peşəsi olan insanlarda inkişaf edir daimi təzyiqəllərin və qolun əzələləri: stenoqraflarda, tikişçilərdə, musiqiçilərdə. Hal-hazırda, karpal tunel sindromunun yayılması, istifadə edərkən əl əzələlərinin böyük bir yükə məruz qaldığı fərdi kompüterlərin, planşetlərin, smartfonların sayının artması səbəbindən artır.

  

  "Tuneldən" keçən median sinir hipertrofiyaya uğramış bağ və sümüklər arasında sıxılır.

• Şişlər və xəsarətlər. Sinirlərin və qan damarlarının sıxılması şişlərin böyüməsi və ya çürüklər, qırıqlar və dislokasiya yerlərində şişkinlik nəticəsində baş verə bilər.
• Şəkər. Çox vaxt xəstə olan insanlar diabet, diaqnozlarından xəbərdar olsalar da, bəziləri vəziyyətlərini nəzərə almır, müalicə və pəhrizlə bağlı həkimlərin tövsiyələrini pozur. Uyuşma bu xəstəliyin ağırlaşmalarının nəticəsi ola bilər, bu zaman ətrafların innervasiyası və qan tədarükü pozulur. Bu o deməkdir ki, həyat tərzinizə, qidalanmanıza və davam edən müalicəyə düzəlişlər etməyin vaxtıdır.
• və keçici pozğunluqlar beyin dövranı. Həssaslıq pozğunluqları beynin damar lezyonlarında fokus simptomlardan biridir. Çox tez-tez belə təzahürlər yuxudan sonra dəqiq görünür. Vaxtında təmin etmək çox vacib olduğundan, bu patologiyanın digər əlamətlərinə diqqət yetirmək lazımdır.

Gecə yuxusu bədənimiz üçün çox lazımlı və xoş bir vəziyyətdir. Yuxu zamanı insanlar gücü bərpa edir, bədən istirahət edir. Hər gecənin sakit və uzun olması çox vacibdir, çünki bu, güclü sinir sistemindən xəbər verir. Ancaq tez-tez belə hallar olur ki, bir insanın yuxusu əllərin uyuşması ilə kölgədə qalır.

Bu, adətən, karıncalanma və ya kimi özünü göstərir ağrıyan ağrı amma bir neçə dəqiqədən sonra hər şey yox olur. Suallar yaranır: “Niyə gecələr əllərim uyuşur? Nə qədər ciddi bu pozuntu? Yoxsa narahat yuxu mövqeyindən qaynaqlanır?". Bu fenomenin əsas səbəbi qan dövranının pozulması hesab olunur.

Mən həkimə getməliyəm?

Yuxu zamanı narahat bir duruşla sıxılırlar qan damarları ya əsəb, adam, necə deyərlər, əlini dindirir. Belə bir fenomen yalnız bəzən müşahidə olunursa, çaxnaşma üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq əzaların lallığı qalıcı bir fakta çevrildiyi təqdirdə, məsləhət üçün həkimə getmək lazımdır. Həkim aşağıdakı sualları verəcək:

1. Əzalar gündüz, gecə uyuşur?
2. Uyuşma nə qədər davam edir?
3. Hansı əl daha çox uyuşur?
4. Birdən əlin uyuşduğunu demək olarmı?
5. pozuntusu var psixi vəziyyət Görmə qabiliyyətiniz pisləşir?

Gecələr niyə əllər uyuşur: səbəblər

Düzgün diaqnozun qoyulması tamamilə yuxarıdakı suallara cavablardan asılıdır. Əgər varsa gecə yuxusu hər iki əlin uyuşması və ya əzaların növbə ilə uyuşması ilə kölgədə qalır, mərkəzi və ya periferik sinir sisteminin pozğunluqlarından danışa bilərik. Çox vaxt fəqərəarası yırtıq, osteoxondroz və polineyropatiya kimi xəstəliklər kök səbəb olur.

Bir insan narahatdırsa xroniki yuxu çatışmazlığı sol əlin uyuşması səbəbindən, əksər hallarda bu, göstərir səhv işürəklər. Bu vəziyyətdə dərhal bir kardioloqa müraciət etməli və ürəyin lazımi müayinəsindən keçməlisiniz. Ancaq gün ərzində belə - ciddi əlamətürək problemləri. Siz hətta infarktdan əvvəlki vəziyyət haqqında danışa və ya onu mikro vuruşun, vuruşun xəbərçisi hesab edə bilərsiniz.

Niyə gecə əllərim, xüsusən də sağ əlim uyuşur? Belə bir narahatlıq da ola bilər.Yalnız əl uyuşursa, o zaman karpal tunel sindromu, servikal osteokondroz və ya artroz haqqında danışa bilərik ki, bu da düzgün və vaxtında müalicə tələb edir.

Əzaların uyuşmasının zərərsiz səbəbi, bir insanın uzun müddət yatdığı narahat bir mövqe və ya sıx paltardır. Əllər yuxuda və həyat fəaliyyəti ağır əşyaların daşınması və ya əllərini ürək səviyyəsindən dəfələrlə qaldırmaqla əlaqəli olan insanlarda uyuşa bilər. Qollarınız başınızın üstündə yatmayın. Çoxları üçün bu duruş olur Əsas səbəb və gecələr niyə əllərin uyuşması sualının cavabı. Yanlış, çox hündür yastıq onurğanın boyun nahiyəsində əyilməsinə səbəb olur, nəticədə boyun hissizləşir, bu nahiyənin sinir uclarının qidalanması və qan tədarükü pozulur. Zəif qan dövranı ətraflarda uyuşmaya səbəb olur.

Əslində, bu, yuxu zamanı əllərin uyuşmasının səbəblərinin yalnız kiçik bir hissəsidir. Hər halda, belə bir simptomun tez-tez təkrarlanması sizi xəbərdar etməli və həkimlə məsləhətləşməyə getməyə məcbur etməlidir.