Persimmon: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications (pinsala). Ano ang kapaki-pakinabang para sa katawan. Posible bang mag-persimmon habang nawalan ng timbang. Ano ang mga katangian ng frozen persimmon fruits

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon para sa mga kababaihan

Ang sunny peach, bilang tawag din ng mga Hapon sa prutas na ito, ay kapaki-pakinabang lalo na dahil ito ay sumasakop sa halos unang lugar sa listahan ng mga pinaka-masustansiya at pangalawa lamang sa mga bunga ng sitrus. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Kaya, pagkatapos kumain ng 2-3 persimmons, maaari mong ganap na mapupuksa ang pakiramdam ng gutom.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga kababaihan ay ang "pagkain ng mga diyos" ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

1. Potassium. Ito ay mahalaga sa panahon ng menopause. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ang posibilidad ng isang stroke ay mataas at ang paggamit ng mga persimmons ay makakatulong na maiwasan ito. Bilang karagdagan, ang microelement na ito, bilang napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral, ay binabawasan ang panganib ng dami ng namamatay mula sa iba't ibang mga sakit ng 15%. Hindi magiging labis na tandaan na ang potasa ay nagagawang alisin ang kinasusuklaman na edema sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan.
2. Magnesium. Ito ay hindi para sa wala na siya ay tinatawag na tiyak na "kaligayahan ng babae". Ang halaga ng persimmon para sa mga kababaihan ay ang normalize nito cycle ng regla, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglilihi, sa kurso ng pagbubuntis at, sa katunayan, panganganak. Ang katawan ng mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay mas sensitibo kaysa sa mga lalaki. Nararapat ding ituro na para sa mga aktibong gumagamit ng oral contraceptive, ang magnesium ay lubhang kailangan. Pagkatapos ng lahat, naglalaman sila ng mga estrogen, na nag-aalis ng sangkap na ito mula sa dugo.
3. Sosa. Gumaganap ng aktibong bahagi sa lahat metabolic proseso organismo, nagbibigay balanse ng acid-base. Lalo na kinakailangan para sa mga mahilig sa fitness: nagbibigay ito ng pagkalastiko sa mga joints, pati na rin ang lakas ng kalamnan. Totoo, alam ng lahat na ang labis na sodium ay humahantong sa altapresyon, edema, atbp. Batay dito, inirerekomenda ng World Health Organization ang pagkonsumo ng hindi hihigit sa 2300 mg araw-araw.
4. Kaltsyum. Salamat sa kanya, ang trabaho ay normalized sistema ng nerbiyos nagpapabuti ng rate ng puso. Lalo na kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina: ang calcium ay nakakaapekto sa pagbuo ng mga buto sa sanggol.
5. bakal. Sa mga kababaihan ng edad ng panganganak, may kakulangan nito sa katawan, at ito naman, ay negatibong nakakaapekto sa estado ng gastrointestinal tract.

Totoo, hindi dapat kalimutan ng isa na sa gabi, bago matulog, bago mag-almusal, sa walang laman na tiyan, ang mga persimmons ay hindi dapat kainin. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng pectin sa loob nito, pati na rin ang tannic acid, na kung saan ay ilang mga uri ng "tagalikha" ng o ukol sa sikmura "mga bato".

Maaari bang gumaling ang persimmons?

Nauna nang nabanggit na ang persimmon ay isang produktong pandiyeta. Kung mas matamis ito, mas maraming calorie ang nilalaman nito (mula 50 hanggang 70 kcal bawat 100 g ng produkto), kaya maaari kang makakuha ng mas mahusay mula sa persimmon kung kakainin mo ito sa maraming dami, na lumampas sa bilang ng mga calorie na natupok bawat araw.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa pag-aalaga

Ang prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga babaeng nagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, ang pang-araw-araw na paggamit nito ay hindi lamang may positibong epekto sa sistema ng paghinga, ang kondisyon ng cardio-vascular system, ngunit nakakatulong din na gawing normal ang paggana ng mga bituka ng ina at, siyempre, ang bata na umiinom ng kanyang gatas.

kasi pagkatapos ng panganganak, mahina ang kaligtasan sa sakit, kung gayon ang persimmon ay tumutulong upang mapunan ang mga kinakailangang reserba at mineral, sa gayon ay nagpapalakas sa katawan.

Sa taglagas, kapag ang mga dahon ay bumagsak mula sa puno ng persimmon, lumalaki ang maliwanag na orange na prutas. Ang berry na ito ay lumalaki sa maraming mga bansa na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mainit na klima. Ang persimmon ay hindi nangangailangan ng mataas na kahalumigmigan, medyo lumalaban sa hamog na nagyelo. Ang ilan sa mga varieties ay maaaring makatiis ng temperatura hanggang sa -20º Celsius. Ang isa sa mga pinakasikat na varieties ay ang Caucasian persimmon, na kadalasang matatagpuan sa mga domestic shelves. Ang iba't ibang tinatawag na "Rossiyanka" ay kumportable kahit na sa -36 degrees. Inilabas ng mga breeder ng Crimean ang kanilang kapaki-pakinabang produktibong uri lumalaban sa hamog na nagyelo.

Ang halaga ng nutrisyon

Mayroong 53 calories bawat 100 gramo ng persimmon. Ang berry ay naglalaman ng 0.5 g ng mga protina, 16.8 g ng carbohydrates. Ang isang prutas ay maaaring magkaroon ng ibang timbang mula 100 hanggang 500 gramo. Ang pagbabago sa calories ay depende sa dami ng tamis. Ang kinglet ay naglalaman ng mga 53 calories, habang ang sharon o victoria ay naglalaman ng humigit-kumulang 67 calories. Ang pinatuyong persimmon ay naglalaman ng 245 calories bawat 100 gramo. Ang bawat uri ng berry na ito ay nakikinabang dahil sa nilalaman ng mga carotenes, glucose, mga kapaki-pakinabang na acid, bitamina A, at trace elements.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Mga residente ng maraming mga bansa kung saan lumalaki ang persimmon - hindi ka magugulat sa prutas na ito. Habang nasa China at Japan, ang ilang mga berry ay maaaring kapaki-pakinabang na palitan ang tanghalian ng isang tao, ang bawat prutas ay naglalaman ng 6 g ng dietary fiber, na nagsisiguro ng pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng mahabang panahon. Isinasaalang-alang ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang persimmon ay dapat kainin ng mga kalalakihan at kababaihan na nakikibahagi sa aktibong pisikal na paggawa o mga aktibidad sa palakasan.

Ang bahagyang kaasiman ng prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract may sakit sa bato o atay, ang pagkakaroon ng ulser sa tiyan. Ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa E. coli at iba pang mapanganib na bakterya. Ang kaltsyum, yodo, magnesiyo, tanso, pati na rin ang mga bitamina ay matatagpuan sa persimmons, na kapaki-pakinabang para sa scurvy at beriberi. Pinapayuhan ng mga cardiologist ang kanilang mga pasyente na gamitin ang mga berry na ito bilang isang preventive measure para sa mahinang pagganap ng puso. At upang mabawasan ang pagkarga sa bahagi ng bato, ang persimmon ay hinuhugasan ng kaunting gatas ng baka. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga prutas na ito ay may positibong epekto sa paggamot ng atherosclerosis, para dito kailangan mong kumain ng 100 gramo ng mga berry araw-araw.
Iba pang mga sakit at problema sa kalusugan sa mga kababaihan at kalalakihan, kung saan ipinahiwatig ang paggamit ng mga persimmons:

• malfunctions ng thyroid gland;
• hiccups, ubo at sipon;
• anemia, pagdurugo ng oral cavity;
• talamak na pagtatae, madalas na paninigas ng dumi, mataas o mababang kolesterol.

Nakatutulong na Video #1:

Gamitin sa cosmetology

Ang persimmon ay aktibong ginagamit bilang produktong kosmetiko, nakikinabang sa balat na madaling kapitan ng paglaki ng mga pores at acne. Ang pangangailangan para sa naturang mga pondo ay lumalaki nang higit pa at higit pa. Maaari mong ihanda ang lunas sa bahay, ihalo lamang ang pulp ng isang prutas + 1 yolk, ilapat ang nagresultang komposisyon sa balat at maghintay ng 20 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Kung ang isang tao ay may mamantika na uri ng balat ng mukha, magdagdag ng 1 kutsara ng sea buckthorn, ang parehong halaga ng aloe juice, isang kutsarita ng gliserin at tinunaw na pulot sa recipe ng mask na inilarawan sa itaas. Ang masa ay inilapat sa leeg at mukha, pagkatapos ng 10-15 minuto kailangan mong hugasan at mag-apply ng cream na may mga moisturizing properties.

Mapanganib na Mga Tampok

Ang persimmon ay maaaring makapinsala sa mga taong may mataas na antas ng kaasiman sa talamak na anyo ng gastritis. Sa gastritis, pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa isang berry bawat araw, ngunit dapat itong hinog. Gayundin, ang mga contraindications ay nalalapat sa mga may problema sa bituka. Ang pinsala ay nakasalalay sa posibilidad ng paninigas ng dumi, ngunit ang mga nagdurusa lamang sa kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa seksyon ng bituka ay dapat mag-alala tungkol dito.

Ang mga bata ay may mahinang gastrointestinal tract, kaya ang mga astringent at tannin, kung papasok sila sa lugar ng tiyan, ay maaaring makapinsala sa isang marupok na katawan. Ang kahihinatnan nito ay matalim na pananakit sa tiyan, ang pangangailangan na gamutin ang mga sakit sa bituka ng mga bata. Ngunit ang matamis at hinog na persimmons ay hindi gumagawa ng gayong pinsala, gayunpaman, limitahan ang dami ng pagkonsumo nito ng iyong mga anak, dahil hindi ka maaaring magbigay ng higit sa isang berry bawat araw.

Ang persimmon ay kontraindikado sa diabetes at pancreatic disease, dahil ang prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sucrose. Makakatulong ito sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Mag-ingat sa mga hindi pa hinog na berry, naglalaman ang mga ito ng maraming tannin, ito ang sangkap na may mga astringent na katangian at nagbibigay sa prutas ng maasim na lasa. Ang mga katangian ng persimmon ay lalong mapanganib kung sumailalim ka sa bukas na kirurhiko paggamot sa tiyan o bituka. Hindi lamang ito maaaring maging sanhi ng pinsala, ngunit maging sanhi din ng mga pagdirikit sa bituka. Ito ay mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa gayong mga berry kung mayroon kang isang talamak na anyo ng almuranas at paninigas ng dumi kaysa sa paggamot sa mga pinalala na problema.

Pagpipilian

Pumili malusog na berry, bigyang-pansin ang kanilang laki, kulay at itaas na mga dahon. Kung ang kulay ng prutas ay hindi sapat na maliwanag, at ang mga dahon ay berde, kung gayon ang persimmon ay hindi hinog. At maliit kayumanggi tuldok at ang mga darkish spot ay nagpapahiwatig na ang persimmon ay nagsimulang lumala at maaaring makapinsala dahil sa tannin. Kailangan mong pumili ng isang malambot na persimmon na may maliwanag na orange na tint, dapat itong maging laki ng isang maliit na babaeng kamao.

Ang mga benepisyo ng berries ay magiging pareho kung ubusin mo ang alisan ng balat o hindi. Ngunit karamihan sa mga nutrisyunista ay nagbibigay pa rin ng ilang mga rekomendasyon para sa wastong paggamit ng fetus nang hindi nakakapinsala sa katawan. espesyal na benepisyo Ang mga berry ay dinadala sa mga pasyente na may anemia, sa katawan ng mga pasyente na may sakit na ito ay walang sapat na bakal. Pinapayuhan silang ubusin ang mga persimmon sa halagang tatlong piraso araw-araw upang maibalik ang sapat na antas ng bitamina B 12 sa katawan.

Imbakan

Ang sariwang persimmon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator, ngunit siguraduhin na ito ay hindi nasira. Kung plano mong panatilihin ang isang sariwang berry sa loob ng mahabang panahon at may pakinabang, pagkatapos ay hugasan ito, gupitin ito sa mga piraso at ipadala ito sa freezer kung saan ang mga prutas ay maaaring maimbak nang hanggang 6 na buwan nang hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. At kung bumili ka ng hindi masyadong hinog na mga berry, maaari kang makalabas sa sitwasyon sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa isang mainit na lugar sa loob ng ilang araw. Para dito, angkop ang isang ordinaryong mesa sa kusina.

pagbaba ng timbang

Bago gumamit ng persimmon malalaking dosis siguraduhing wala kang allergic reaction sa produktong ito. Para sa pagbaba ng timbang, ang mga hinog na prutas ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang, ang mga ito ay napakasarap at may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Pagkain sa diyeta Ang mga diet na nakabatay sa persimmon ay may iba't ibang uri, mula sa mga mabilisang diyeta hanggang sa mga pangmatagalang diskarte sa pagbaba ng timbang na kinabibilangan ng pagkonsumo ng isang tiyak na dami ng persimmon araw-araw.

Ang isang mono-diyeta ay itinuturing na napaka-sunod sa mga batang babae ngayon. Kung nais mong subukan ang diyeta na ito, kakailanganin mong kumain lamang ng produktong ito sa loob ng 3-7 araw. Ang diyeta sa kasong ito ay binubuo ng 1-2 kg ng persimmon, na maaaring nahahati sa 4-5 na pagkain na may pantay na pahinga sa oras. Ang mono-diet na diyeta, upang maiwasan ang pinsala at panganib sa kalusugan ng mga batang babae, ay kinakailangang pupunan ng kondisyon ng pag-inom ng 2 litro ng purified water o green tea na walang asukal.

Nakatutulong na video #2:

Anong mga kapaki-pakinabang na sangkap ang naglalaman ng persimmon

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa katawan

Dahil sa malaking bilang ng mga elemento na nilalaman, ang orange na berry ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, na susuriin natin ngayon nang mas detalyado:

• Persimmon nagpapabuti ng paningin. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng beta-carotene, na, sa pamamagitan ng paraan, ay nagbibigay sa persimmon ng isang maliwanag na kulay kahel.
• Persimmon pinapanumbalik ang paggana ng mga organ ng paghinga. Ang karotina na nilalaman nito ay nakakatulong upang muling likhain ang mga patay na selula ng tissue ng baga, pinoprotektahan sistema ng paghinga mula sa paglitaw nagpapaalab na sakit sinasamahan ng ubo.
• Persimmon ay may positibong epekto sa paggana ng puso At mga sisidlan salamat sa nilalaman ng calcium, sodium, magnesium at potassium.
• tanggihan presyon ng dugo - Isa pang kakayahan ng orange berry.
• Para sa bituka na sira Ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa mga astringent na katangian nito.
• pagkonsumo ng prutas may anemia marahil dahil sa nilalaman ng bakal sa persimmon.
• Persimmon - kahanga-hangang antidepressant. Magnesium, calcium at yodo, sa pamamagitan ng kanilang pagkilos sa katawan, iangat ang mood at gawing malakas ang mga ugat.
• Maaaring gamitin ang persimmon iwasan mga sakit na viral salamat sa bitamina A at C, na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.

Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon para sa mga kababaihan

Ang ilan mahahalagang ari-arian persimmons gawin itong kailangang-kailangan para sa mga kinatawan ang patas na kasarian.

• Pinipigilan ng persimmon ang pag-abo ng buhok, pinipigilan ang hitsura ng dark spots sa balat.
• Ang isang persimmon mask ay makakatulong sa paglilinis may problemang balat at makitid na mga pores, tumutulong sa pag-alis ng mga blackheads, tono ng balat.

Ang lahat ng iba pang kapaki-pakinabang na katangian ay mas pangkalahatan kaysa sa mga kababaihan lamang at nakalista sa itaas.

Persimmon sa panahon ng pagbubuntis

Ang paggamit ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay dahil sa pagkakaroon nito ng maraming sangkap na kinakailangan para sa kalusugan ng umaasam na ina at anak:

• pinipigilan ng persimmon ang pagbuo ng anemia;
• nagpapalakas ng immune system Buntis na babae;
• normalizes dumi ng tao, kahit na may paninigas ng dumi;
• nagpapanumbalik ng magnesium-calcium reserve ng katawan, na mahalaga para sa kalusugan ng ngipin at buhok;
• dahil sa mga katangian ng diuretiko, persimmon pinapaginhawa ang pamamaga;
• pinipigilan ang kakulangan ng yodo na nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus;
• ang persimmon ay nakakatipid mula sa hindi pagkakatulog, katangian ng mga buntis na kababaihan;
• kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan.

Kumakain ng persimmon habang nagpapasuso

Sa panahon ng paggagatas, ang mga babae ay dapat huminto sa pagkain ng mga persimmons para sa mga sumusunod na dahilan:

• ang berry ay maaaring maging mapagkukunan ng allergy para sa sanggol;
• persimmon ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa isang bata.

Magiging posible na ipagpatuloy ang paggamit ng mga persimmons ng ina kapag ang bata magiging 4 months old, at sa napakaliit na dami.

Sa anong edad maaari kang magbigay ng persimmon sa mga bata

Contraindications para sa paggamit

Persimmon para sa pagbaba ng timbang

Persimmon para sa diabetes

Paano pumili ng persimmon kapag bumibili

Paano mag-imbak ng persimmon

Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon para sa mga kababaihan?

Sa mga istante ng mga supermarket maaari kang makahanap ng iba't ibang mga pampagana at sa parehong oras malusog na prutas at gulay! Sa listahang iyon, maaari mong ligtas na isama ang mga persimmons. Ang delicacy na ito ay inirerekomenda sa lahat na nasa isang diyeta. Gayunpaman, bago lumipat sa isang detalyadong pagsasaalang-alang sa tanong kung bakit kapaki-pakinabang ang persimmon para sa mga kababaihan, nararapat na tandaan na ito ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na kinakailangan hindi lamang ng mga diabetic, kundi pati na rin ng mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon para sa mga kababaihan

Ang sunny peach, bilang tawag din ng mga Hapon sa prutas na ito, ay kapaki-pakinabang lalo na dahil ito ay sumasakop sa halos unang lugar sa listahan ng mga pinaka-masustansiya at pangalawa lamang sa mga bunga ng sitrus. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Kaya, pagkatapos kumain ng 2-3 persimmons, maaari mong ganap na mapupuksa ang pakiramdam ng gutom.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga kababaihan ay ang "pagkain ng mga diyos" ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

1. Potassium. Ito ay mahalaga sa panahon ng menopause. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ang posibilidad ng isang stroke ay mataas at ang paggamit ng mga persimmons ay makakatulong na maiwasan ito. Bilang karagdagan, ang microelement na ito, bilang napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral, ay binabawasan ang panganib ng dami ng namamatay mula sa iba't ibang mga sakit ng 15%. Hindi magiging labis na tandaan na ang potasa ay nagagawang alisin ang kinasusuklaman na edema sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan.
2. Magnesium. Ito ay hindi para sa wala na siya ay tinatawag na tiyak na "kaligayahan ng babae". Ang halaga ng persimmon para sa mga kababaihan ay na ito ay normalizes ang panregla cycle, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglilihi, ang kurso ng pagbubuntis at, sa katunayan, panganganak. Ang katawan ng mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay mas sensitibo kaysa sa mga lalaki. Nararapat ding ituro na para sa mga aktibong gumagamit ng oral contraceptive, ang magnesium ay lubhang kailangan. Pagkatapos ng lahat, naglalaman sila ng mga estrogen, na nag-aalis ng sangkap na ito mula sa dugo.
3. Sosa. Gumaganap ng isang aktibong bahagi sa lahat ng mga metabolic na proseso ng katawan, nagbibigay ng balanse ng acid-base. Lalo na kinakailangan para sa mga mahilig sa fitness: nagbibigay ito ng pagkalastiko sa mga joints, pati na rin ang lakas ng kalamnan. Totoo, alam ng lahat na ang labis na sodium ay humahantong sa mataas na presyon ng dugo, pamamaga, atbp. Batay dito, inirerekomenda ng World Health Organization ang pag-ubos ng hindi hihigit sa 2300 mg nito araw-araw.
4. Kaltsyum. Salamat sa kanya, ang gawain ng nervous system ay normalize, ang ritmo ng puso ay nagpapabuti. Lalo na kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina: ang calcium ay nakakaapekto sa pagbuo ng mga buto sa sanggol.
5. bakal. Sa mga kababaihan ng edad ng panganganak, may kakulangan nito sa katawan, at ito naman, ay negatibong nakakaapekto sa estado ng gastrointestinal tract.

Totoo, hindi dapat kalimutan ng isa na sa gabi, bago matulog, bago mag-almusal, sa walang laman na tiyan, ang mga persimmons ay hindi dapat kainin. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng pectin sa loob nito, pati na rin ang tannic acid, na ilang uri ng "tagalikha" ng gastric "mga bato".

Maaari bang gumaling ang persimmons?

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa pag-aalaga

Juicy persimmon - isang minimum na calories, maximum na benepisyo, at maaaring makapinsala? Ang mga benepisyo at pinsala ng matamis na persimmon para sa katawan ng isang bata at isang may sapat na gulang

Persimmon: calories, komposisyon, paraan ng aplikasyon

Persimmon: ano ang mga benepisyo para sa katawan?

Ang pinahabang light orange na prutas ng persimmon ay may maasim na lasa at astringent sa bibig. Ang iba't-ibang ito ay nangangailangan ng ripening sa isang mainit-init na silid, na i-save ito mula sa astringency. Ang isa pang uri ng persimmon ay mas bilugan at kulay kahel na kayumanggi. Ang makatas at matamis na king berry na ito ay ripens nang napakabilis at hindi nangangailangan ng karagdagang oras para sa huling kapanahunan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon para sa katawan ay dahil sa komposisyon nito at mababang calorie na nilalaman. Kahit na sa isang mahigpit na rehimen ng diyeta, maaari kang kumain ng ilang prutas sa isang araw at palakasin ang iyong sariling kalusugan.

Kapag kapaki-pakinabang ang persimmon:

Hindi pagkatunaw ng pagkain - ang pectin sa berry ay nagpapabuti sa paggana ng tiyan;

Mga impeksyon sa bituka - ang persimmon ay may epekto sa pagdidisimpekta, sinisira nito ang karamihan coli, kabilang ang Staphylococcus aureus;

Pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular - inirerekomenda ng mga cardiologist na kumain ng isa o dalawang prutas araw-araw. Ang nilalaman ng trace element potassium sa kanila ay makakatulong na maiwasan ang sakit sa puso at napaaga na pagsusuot;

Pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo - tinatakpan ng mga bitamina C at P ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ginagawa itong malakas at hindi gaanong natatagusan;

Kalusugan ng thyroid - ang persimmon ay naglalaman ng yodo, na mahusay na hinihigop ng katawan, na ginagawang kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa kakulangan sa yodo at pagpapanatili ng normal na paggana ng thyroid gland;

Pag-iwas sa urolithiasis - persimmon berries ay isang mahusay na diuretiko. Sa pamamagitan ng pagkain sa kanila, maaari mong mababad ang katawan ng magnesiyo. Bawasan nito ang porsyento ng akumulasyon ng asin genitourinary system na pipigil sa pagbuo ng mga bato sa bato;

Malakas na kalamnan ng mata - bitamina A, na pumapasok sa katawan sa bawat prutas ng persimmon, nagpapalakas sa mga kalamnan ng mata, na siyang susi sa magandang pangitain sa loob ng maraming taon;

Sistema ng nerbiyos - ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa mataas na nilalaman nito ng bitamina B. 2-3 masarap na berries maaaring mapabuti ang mood at mapataas ang konsentrasyon. Regular na kasama ang mga makatas na prutas sa iyong diyeta, mas matitiis mo ang pag-atake ng mga stressor. kapaligiran;

Anemia - ang anemia ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay. Sa kakulangan ng bakal sa katawan, ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na depresyon at panghihina, hanggang sa pagkahilo. Ang kanyang katawan ay mas madaling kapitan ng sipon. Ang malusog na persimmon ay naglalaman ng napakaraming bakal na kumakain ng 1-2 prutas para sa almusal araw-araw, pagkatapos ng ilang araw maaari kang maging mas mahusay, nang hindi gumagamit ng mga paghahanda sa parmasyutiko;

Sipon at ubo - ang mga persimmon ay mahusay para sa pagsuporta sa kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na antiseptiko at expectorant. Samakatuwid, ang mga orange na berry ay makakatulong na pagalingin ang isang namamagang lalamunan at mapupuksa ang isang tuyong ubo. Upang gawin ito, kailangan mong magmumog ng persimmon juice na diluted na may tubig, o kumain lamang ng mga prutas;

Sakit sa gilagid - nangyayari na ang sensitivity ng mga gilagid ay tumataas nang malaki at kahit na ang pinakamaliit na pagpindot sa kanila ng isang sipilyo ay naghihikayat sa kanilang pagdurugo. Ang persimmon ay may kakayahang palakasin ang mga gilagid at protektahan ang mga ito. Siya ay, bukod dito, magandang gamot mula sa scurvy;

Para sa marami, ang persimmon ay nauugnay sa mayelo na panahon ng taglamig. Ang pagdadala ng mga prutas ng yelo sa bahay, pinapayagan silang magpainit at pagkatapos ay tangkilikin ang masarap na makatas na maliliwanag na berry. At tama, dahil ang persimmon ay lubhang kapaki-pakinabang sa kalusugan salamat sa nito komposisyon ng bitamina. Ito ay isa sa ilang mga paggamot sa taglamig na magliligtas sa katawan ng tao mula sa beriberi.

Persimmon: ano ang pinsala sa kalusugan?

Persimmon para sa mga bata: mga benepisyo at pinsala

Ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Pero kailangan mong malaman mga simpleng sikreto, na makakatulong upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan mula sa pagkain ng masarap na prutas.

Ang digestive system ng isang sanggol na wala pang 3 taong gulang ay ganap na wala pa sa gulang. Ito ay nabuo, nakikibagay sa iba't ibang pagkain. Sa edad na ito, kontraindikado na mag-alok ng persimmon sa isang bata. Masyadong mabigat ang berry na ito para sa maselan na tiyan ng sanggol.

Ang isang bata na higit sa 3 taong gulang ay maaaring subukan na ipakilala ang persimmon sa diyeta, ngunit gawin ito nang paunti-unti, kasunod ng reaksyon ng katawan. Sa pangkalahatan, ang 10 taong gulang ay itinuturing na pinakamainam kapag ang isang bata ay makakain ng 1-2 prutas. kapaki-pakinabang na persimmon sa isang araw.

Ang wastong diyeta at isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon ay maiiwasan ang pinsala mula sa mga persimmons. At ang mga benepisyo nito para sa katawan ng bata ay makabuluhan:

Malakas na kalamnan ng mata magandang pangitain, Dahil dito;

Matatag na neuro-emosyonal na background;

Malakas na malusog na puso;

Pinakamainam na tono ng kalamnan;

Nagpapasigla salamat sa saturation na may mga bitamina, macro at micro na elemento.

Ang persimmon, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga bata, ay ibinibigay sa mga bata sa isang hilaw na hinog na anyo, at ang halaya, puding, at jam ay inihanda din mula dito. Ang pinatuyong persimmon ay lasa tulad ng petsa at tiyak na maaakit sa mga bata.

Persimmon: aplikasyon sa cosmetology

Persimmon: mga panuntunan para sa pagpili at imbakan

Persimmon mula sa buto sa bahay

Ang kahanga-hangang halaman na ito ay katutubong sa Tsina. Kaya, hindi bababa sa, ayon sa karamihan ng mga eksperto. Pagkatapos ay dinala ang persimmon sa mga bansa sa Silangang Asya. Natutunan ng ibang bahagi ng mundo ang tungkol sa pagkakaroon ng kapaki-pakinabang at masarap produktong gulay lamang sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Ngayon ang persimmon ay napakapopular sa ating bansa. Hindi ito magiging mahirap na bilhin ito. Totoo, maaari lamang itong gawin sa taglamig. Samakatuwid, ang mga mahilig sa produkto ay mayroon na ngayong pinakamaraming "split" na panahon.

Habang ang panahon ng persimmon ay puspusan na, magiging kawili-wiling malaman ang higit pa tungkol sa kapaki-pakinabang na mga katangian At mga katangian ng pagpapagaling orange na prutas. Ngayon ay malalaman natin kung gaano kapaki-pakinabang ang persimmon para sa mga kababaihan, pag-usapan ang paggamit nito para sa kalusugan at kagandahan.

Ano ang kapaki-pakinabang na matamis na persimmon?

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng hinog na prutas, dapat tandaan ang mataas na nilalaman ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang komposisyon - bitamina, mineral, acid, hibla, atbp Ang maliwanag na orange, mapula-pula na kulay ng mga prutas ay nagpapahiwatig ng mataas na antas ng bitamina A sa Ang sangkap na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kagandahan, kalusugan ng balat. Gayundin, ang mataas na nilalaman ng bitamina na ito ay gumagawa ng persimmon na lubhang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga karamdaman. visual function.

Ang mga bitamina C at P na kasama sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system. Pinipigilan ng mga sangkap na ito ang pag-unlad ng atherosclerosis, dahil pinapalakas nila ang mga pader mga daluyan ng dugo. Ang persimmon ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga karamdaman sa puso, dahil ang komposisyon ng prutas ay naglalaman ng maraming magnesiyo, potasa, na kinakailangan upang mapanatiling malusog ang puso.

Bilang karagdagan, ang magnesium ay lubhang kapaki-pakinabang para sa normal na estado ng nervous system. Samakatuwid, ang persimmon ay makakatulong upang huminahon sa isang nakababahalang sitwasyon, mapabuti ang pagtulog, tumulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog. Kaya, ang pagkakaroon ng yodo ay gumagawa ng mga hinog na prutas na kailangang-kailangan para sa mga pathology ng thyroid, at kapaki-pakinabang din na gamitin ang mga ito bilang isang pag-iwas sa kakulangan ng yodo sa katawan.

Dapat ding tandaan na ang mga hinog na prutas ay mayaman sa bakal. Ito, sa turn, ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo, nagtataguyod ng mas mahusay na pagbuo ng dugo. Pinapataas din nito ang hemoglobin. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng persimmon na isang kailangang-kailangan na produkto para sa anemia, anemia.

Ang mga hinog na prutas ay mayaman sa pectin. Ang sangkap na ito ay may antimicrobial, antibacterial properties. Nagbibigay ang persimmon ng isang malakas na epekto ng astringent. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang na kainin ito para sa pagtatae, iba pang mga karamdaman at mga karamdaman ng digestive tract.

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Kababaihan

Ang lahat ng mga katangian ng isang matamis na produkto na inilarawan sa itaas ay ganap na nalalapat sa kalusugan ng kababaihan. Ngunit ang persimmon ay may mga katangian na magiging kapaki-pakinabang lamang sa mga kababaihan. Sa partikular, ang mga hinog na matamis na prutas ay lubhang kailangan para sa mga umaasam na ina.

Application sa panahon ng pagbubuntis

Dahil ang persimmon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral na asing-gamot, ang produktong ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.

Ang mga prutas ay naglalaman ng mineral- potasa, yodo, magnesiyo, sosa. Pati na rin ang mga bitamina PP, C. Ang mga ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng isang buntis, ang normal na paglaki at pag-unlad ng kanyang anak. Ang mga orange na prutas ay susuportahan ang immune system ng umaasam na ina na may kaugnayan sa mga sakit na viral. Ito ay totoo lalo na para sa malamig na taglamig. Ito ay hindi lihim na ang mga buntis na kababaihan ay pinagkaitan ng pagkakataon na tratuhin ng maginoo mga gamot. Ang ganitong paggamot ay maaaring maging lubhang nakakapinsala sa sanggol. Samakatuwid, napakahalaga sa panahong ito na magkaroon ng isang malakas, malakas na kaligtasan sa sakit.

Kapag gumagamit ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong tandaan na ito ay lumalakas nang malakas. Samakatuwid, upang maiwasan ang paninigas ng dumi, sapat na kumain ng 1-2 prutas bawat araw, ngunit hindi higit pa.

Mga benepisyo ng pagpapasuso

Persimmon para sa babaeng kagandahan

Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon para sa katawan?

Ano ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang persimmon?

Ang orange berry ay isang masustansyang pagkain, kaya sa pamamagitan ng pagkain ng ilang prutas, maaari mong mapupuksa ang pakiramdam ng gutom. Dahil sa katotohanang ito, maraming mga nutrisyunista ang nagrerekomenda na kumain ng mga persimmons sa panahon ng pagbaba ng timbang at upang manatiling fit. Ang nilalaman ng calorie nito ay nasa average na 53 kcal bawat 100 g. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming bitamina, micro at macro elements, hibla ng pagkain, mga acid at iba pang mahahalagang sangkap para sa mga tao.

Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon para sa katawan:

1. Ang mga berry ay naglalaman ng magnesium, na tumutulong na mabawasan ang panganib ng mga bato sa bato. Sa madalas na paggamit, labis na sodium at likido, ang iba't ibang mga lason at nakakapinsalang sangkap ay umalis sa katawan.
2. Ang pulp ay naglalaman ng maraming beta-carotene at provitamin A, na nagpapahintulot sa iyo na labanan ang katawan bago ang paglitaw ng kanser.
3. Ang mga berry ay kumikilos sa katawan tulad ng isang tonic at gamot na pampalakas, kaya mayroon silang positibong epekto sa nervous system.
4. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga persimmons para sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga taong may anemia o anemia, ay nakasalalay sa nilalaman ng bakal. Bilang karagdagan, para sa mga buntis na kababaihan, ang mga berry ay kapaki-pakinabang dahil naglalaman ito ng folic acid.
5. Ang mga prutas ay pandiyeta, kaya pinapabuti nila ang aktibidad ng digestive tract. Dahil sa pagkakaroon ng pectin, ang mga berry ay inirerekomenda para gamitin sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang hibla, na higit pa sa mga persimmons kaysa sa mga mansanas, ay tumutulong na linisin ang mga bituka ng mga produkto ng pagkabulok, na nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw.
6. Ang persimmon ay naglalaman ng potasa, bitamina P, atbp. Ang lahat ng ito ay mahalaga para sa normal na paggana ng cardiovascular system. Sa regular na paggamit, maaari mong gawing normal ang presyon ng dugo at palakasin ang mga daluyan ng dugo.
7. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon para sa katawan ay dahil sa presensya ascorbic acid, na nagpapataas ng mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan, na tumutulong upang labanan ang pagkilos ng iba't ibang mga virus nang mas mahusay. Tinutulungan ng bitamina C na linisin ang katawan ng mga libreng radikal.
8. Inirerekomenda na gumamit ng mga prutas bilang pag-iwas sa mga sakit sa thyroid. Marahil ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng yodo.

Ginagamit din ang persimmon sa mga recipe ng tradisyonal na gamot at sa cosmetology. Halimbawa, ang katas nito ay inirerekomenda na magmumog na may namamagang lalamunan. Mula sa pulp gumawa ng iba't ibang mga cream, mask at iba pang mga produkto na tono at moisturize ang balat.

Sino ang kontraindikado sa persimmon?

Persimmon. Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Mga uri ng persimmon

Komposisyong kemikal

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon

Persimmon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications na kung saan ay naging kilala sa napakatagal na panahon, ay may isang malaking bilang ng mga sangkap na kailangang-kailangan para sa mga tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang prutas na ito ay ginagamit upang gamutin ang isang malaking bilang ng mga sakit. Kaya, bakit napakasarap ng persimmon?

Ang prutas na ito ay itinuturing na dietary at perpektong nakakatulong upang linisin ang mga dingding ng tiyan mula sa mga labi ng pagkain na hindi pa natutunaw at sa mahabang panahon ay nasa digestive tract. Dahil sa fibrous na istraktura ng hibla, hindi ito nakakapinsala sa gastric mucosa sa lahat, na nagbibigay ng banayad na paglilinis.

• Sakit sa puso o mga problema sa vascular. Ang mga bitamina sa loob nito ay nakapagpapalakas ng kanilang mga pader at nagpapabuti sa paggana ng kalamnan ng puso.
• Mga problema sa presyon.
• Anemia. Ang pulp ng prutas ay mahusay para sa sakit na ito, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng bakal. Ito ay lalong mahalaga para sa mga umaasam na ina, na ang katawan ay madalas na naghihirap mula sa kakulangan nito.
• Mga karamdaman sa tiyan. Para sa paggamot nito, hindi lamang ang prutas mismo ang ginagamit, kundi pati na rin ang isang decoction na inihanda mula dito.
• Mga bato sa bato at gallbladder. Dahil ang persimmon ay may malakas na diuretikong epekto, nakakatulong itong alisin ang buhangin at maging ang mga bato mula sa mga organ na ito.
• Sa mahabang panahon hindi gumagaling na mga sugat. Kapansin-pansin na para sa layuning ito ang prutas mismo ay maaaring i-cut at ilapat sa kanila, dahil mayroon itong binibigkas na bactericidal property.
• Sclerosis.
• Bronchitis.
• Enuresis. Ito ay madalas na ginagamot sa isang decoction na inihanda mula sa mga buntot ng prutas na ito.

Inirerekomenda ng mga doktor na isama ang mahalagang prutas na ito sa iyong diyeta sa lahat ng mga taong ang trabaho ay nauugnay sa isang napakataas na moral at pisikal na Aktibidad. Dahil ang mga antiseptikong katangian nito ay napakataas, maaaring irekomenda ng doktor na kainin ito sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon o sa kaso ng anumang nakakahawang sakit.

Persimmon: pinsala at contraindications

Mayroong sapat na mga kapaki-pakinabang na katangian sa persimmon, at mayroon ding maraming contraindications. Hindi lahat ay makikinabang dito. Kaya sino ang ganap na hindi inirerekomenda na kumain ng prutas na ito?

1. Sa ibang Pagkakataon postoperative period rehabilitasyon ay mas mahusay na abandunahin ang paggamit ng mga persimmons. Nalalapat ito sa lahat ng operasyon na may kaugnayan sa bituka at tiyan. Dahil ang prutas ay naglalaman ng maraming tannin, maaari itong maging sanhi ng sagabal sa bituka, na humina na.
2. Ang mga prutas ng persimmon ay kontraindikado din para sa mga taong sobra sa timbang. Dahil maraming uri nito ang may napakalakas na astringent properties, maaari itong magdulot ng mas maraming metabolic disturbance. Ang persimmon ay may mababang calorie na nilalaman, ngunit hindi pa rin ito inirerekomenda para sa labis na katabaan dahil sa katotohanan na naglalaman ito ng maraming carbohydrates.
3. Kung mayroon kang diabetes, hindi ka dapat kumain ng maraming persimmon, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng asukal. Sa labis na paggamit ng prutas na ito, ang mga antas ng asukal sa dugo ay tataas dahil ito ay nasisipsip nang napakabilis.
4. Mas mainam na huwag magbigay ng mga persimmon sa mga batang wala pang tatlong taong gulang, dahil sa edad na ito ay hindi pa sila nakabuo ng isang normal na produksyon gastric juice. Dahil dito, ang mga particle at fiber ng prutas ay maaaring magkadikit sa isang bukol at magdulot ng pananakit sa tiyan.

Mapapansin ng sinumang espesyalista na mahalaga na kumain ng mga hinog na persimmons. Ang pagkahinog nito ay maaaring matukoy sa kung gaano kalambot ang prutas. Ang isang hindi pa hinog na persimmon ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa mga bituka, pabagalin ang trabaho nito. Ang isang sobrang hinog na prutas, na nagsimula nang lumala, ay hindi rin dapat kainin, dahil ito ay hindi gaanong nakakapinsala. Makikilala mo ang isang "masamang" prutas sa pamamagitan ng paglitaw ng maraming brown spot sa balat nito.

Ang mga benepisyo at pinsala ng persimmon para sa mga buntis na kababaihan

Siyempre, inirerekomenda ng mga doktor na sa panahon ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay kumonsumo ng maraming prutas at gulay hangga't maaari, na naglalaman ng iba't ibang bitamina. Tila ang mga benepisyo ng persimmons ay halata para sa katawan ng isang babae na nagdadala ng isang bata, ngunit mayroon pa ring mga interesado sa tanong kung ang isang persimmon ay maaaring ipakain sa isang nursing mother. Maaari mong kainin ito, kung sa parehong oras ay walang mga sakit kung saan ang paggamit nito ay kontraindikado. Bilang karagdagan, napakahalaga na huwag kainin nang labis ang prutas na ito, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi lamang reaksiyong alerdyi sa katawan, ngunit nagdudulot din ng paninigas ng dumi.

Bago isama ang mga persimmons sa iyong diyeta, ang bawat babae ay kailangang makatwirang lapitan ang isyung ito upang ganap na maalis ang mga panganib na makakuha ng kahit na ang pinakamaliit na komplikasyon sa kalusugan. Kinakailangang kainin ito kung ang isang buntis o nagpapasuso ay nakakaramdam ng madalas na panghihina sa katawan, mabilis na napapagod. Ang pagkahilo at pagkahilo ay maaaring isang senyales mababang antas bakal at hemoglobin sa dugo, na nangangahulugang ang mga persimmon ay dapat kainin sa kasong ito araw-araw.

Ang mga bitamina A at C ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong ina at pagbuo ng sanggol, at sila ay matatagpuan sa maraming dami sa prutas na ito.

Persimmon para sa pagbaba ng timbang: posible ba?

Persimmon: ang mga benepisyo at pinsala ng orange treats.

Ang persimmon ay isang orange na prutas na may laman na pulp ng mga punong Ebony. Lumilitaw ang prutas na ito sa aming mesa sa simula ng malamig na panahon. Ang persimmon na inilaan para sa pagkonsumo ng tao ay nilinang sa maraming bansa: Spain, Italy, Bulgaria, Armenia, Georgia, China, at siyempre Russia. Ang matamis na astringent na lasa ng persimmon ay maaaring mag-iwan ng ilang mga tao na walang malasakit. Samantala, mayroong ilang mga uri ng mga prutas ng persimmon, at ang lasa sa pagitan ng mga ito ay hindi katulad sa bawat isa. Ang persimmon ay isang prutas na may masaganang komposisyon at maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ano ang mga pakinabang ng persimmon, benepisyo at pinsala prutas na ito, kung paano kumain ng tama ng mga persimmon, kung ang persimmon kinglet ay may mga benepisyo at pinsala, at ang hindi gaanong masarap na Sharon persimmon, isasaalang-alang natin sa artikulong ito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon.

1. Ang mga orange na prutas ay naglalaman ng malaking halaga ng beta-carotene, na isang natural na antioxidant, pinipigilan ang pagtanda ng mga selula ng balat, ang pagbuo ng mga wrinkles, pinoprotektahan ang balat mula sa mga libreng radical at nakakapinsalang mga kadahilanan sa kapaligiran. Ang beta-carotene ay kinakailangan para sa normal na paggana ng visual function ng katawan, pinapalakas ang kalamnan ng mata. Ang Sharon persimmon ay lalong mayaman sa beta-carotene, ang mga benepisyo at pinsala nito ay hindi matutumbasan, dahil ang Sharon ay naglalaman ng mas maraming beta-carotene kaysa sa mga produktong champion Bell pepper at mga kamatis.

2. Ang mga monosaccharides na nasa persimmon ay may positibong epekto sa gawain ng kalamnan ng puso, aktibong nagpapalusog dito. Samakatuwid, ang persimmon ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga pasyente na may mga problema sa cardiovascular system. Ang mga pasyente ng hypertensive, ang mga taong nagdurusa sa anemia ay dapat ding isama ang mga persimmons sa kanilang diyeta.

3. Ang hinog na persimmon ay naglalaman ng mataas na nilalaman ng bitamina C (hanggang sa 55%), na ginagawa itong isang tunay na prophylactic sa panahon ng regla sipon at SARS. Tinutulungan ng bitamina C ang immune system na labanan ang mga virus, na nagpoprotekta sa mga cell mula sa pagtagos ng isang nakakapinsalang impeksiyon.

4. Ang mga benepisyo at kapaligiran ng persimmon ay tinutukoy din ng kahanga-hangang dami ng mga elementong bakas na kinakailangan para sa mga tao:

• yodo (may disinfectant at antiseptikong ari-arian kinakailangan para sa buong paggana ng thyroid gland);
• magnesiyo (mahalaga mahalagang elemento para sa mga tao, ay matatagpuan sa lahat ng mga tisyu at tumutulong sa mga selula ng katawan na gumana nang normal, antispasmodic, ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng cardiology, gastroenterology, atbp.);
• iron (bahagi ng hemoglobin, kinakailangan para sa anemia, ay kasangkot sa mga proseso ng katawan tulad ng DNA synthesis);
• potasa (kinakailangan para sa pisikal na pagkapagod, para sa normal na paggana ng mga kalamnan - skeletal at cardiac, pag-iwas sa talamak na neuralgia, atbp.)

5. Ang mga prutas ng persimmon ay may diuretikong epekto. Upang alisin ang mga naipon na sodium salts mula sa katawan, kinakailangang kumain ng 2-3 hinog na persimmons bawat araw, na dagdagan ng masaganang maiinit na inumin: gatas, tsaa (halimbawa, ang luya na tsaa ay lubhang kapaki-pakinabang).

6. Ang persimmon ay naglalaman ng mga natural na antidepressant: fructose at glucose. Samakatuwid, kung ikaw ay napagtagumpayan ng mapanglaw at depresyon, siguraduhing isama ang ilang mga bunga ng makatas na persimmon sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

7. Sa kabila ng malaking nilalaman ng asukal sa mga prutas ng persimmon, hindi sila tumataas glycemic index dugo. Nangangahulugan ito na ang mga taong may diyabetis ay maaaring ligtas na matamasa ang mga persimmons. At isang napakaliit na calorie na nilalaman ng fetus - mga 60 kcal - ay magpapasaya sa mga taong napakataba at gustong mawalan ng timbang. Hindi ka hahayaan ng persimmon na gumaling, kaya makakain mo ito nang walang takot. Ngunit, siyempre, sa loob ng dahilan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng persimmons ay nakasalalay sa tamang paggamit nito sa pagkain, sa halagang hindi lalampas pinahihintulutang pamantayan. Huwag kumain ng higit sa apat na prutas ng sariwang persimmon bawat araw. Kung masiyahan ka sa pinatuyong persimmons, ang limitasyon ay 20 piraso (napakaliit ng pinatuyong persimmons). Sa halip na mga matamis, magiging kapaki-pakinabang para sa mga bata na subukan ang pinatuyong persimmon - lasa ito tulad ng mga petsa na pamilyar sa lahat, at hindi mawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Sa kabaligtaran, mayroon itong mas banayad na epekto sa sistema ng pagtunaw.

Upang mapupuksa ang astringent na lasa ng persimmons, sapat na ilagay ang mga prutas sa freezer sa loob ng kalahating oras. Ang lasa ay maaari ring mawala sa kabaligtaran na imbakan, sa init, ngunit tatagal ito ng ilang araw.