Xolesterol dərmanı. Xolesterolu azaldan dərmanlara ümumi baxış: statinlər və digər dərmanlar

Yeniləmə: Noyabr 2018

Xolesterol üçün qan testindən sonra həkim xəstəyə ürək-damar sisteminin xəstəliklərinin qarşısını alan bahalı xolesterol həbləri - statinlər təyin edir.

Eyni zamanda, həkim də xəstəyə başa salmalıdır ki, indi bu dərmanları daim qəbul etməlidir. Hər hansı həblər - xolesterolu azaltmaq üçün və ya digər xəstəliklər üçün - istisnasız olaraq hamısının öz yan təsirləri var.

Və həkim xəstəni statinlərin bütün mümkün yan təsirləri barədə xəbərdar etməlidir. Xolesterolu həblərlə necə azaltmaq olar və bunu etməlisiniz? Əlbəttə ki, qanında yüksək xolesterol olan hər bir insan düşünür - dərman qəbul etməliyəmmi?

Xolesteroldan 2 əsas qrup var farmakoloji preparatlar- statinlər və fibratlar, həmçinin Omega 3 və istifadə etmək tövsiyə olunur lipoik turşu. Bu yazıda xolesterol həblərinin nə olduğunu, onların zərərini və faydasını daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Bu məqalədə təqdim olunan məlumatlar öz-özünə təyin olunan dərmanları və ya həkim tərəfindən təyin olunan statinlərin dayandırılmasını müdafiə etmir. Onları qəbul etməyin məqsədəuyğunluğuna dair hər hansı bir şübhəniz varsa, bir neçə mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və keçməlisiniz hərtərəfli müayinə. Dərmanların riski və faydası xəstənin xroniki xəstəliklərinin mövcudluğunu və ürək-damar sisteminin vəziyyətini nəzərə alaraq hər bir xüsusi klinik vəziyyətdə yalnız həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Statinlər xolesterolu azaldan dərmanlardır.

Statinlər - kimyəvi maddələr bədəndə xolesterolun sintezi üçün lazım olan fermentlərin istehsalını azaldır. Bu dərmanlar, xolesterolu azaldan həblər üçün təlimatlar aşağıdakıları göstərir:

Statinlər, qaraciyərdə xolesterinin sintezini azaldaraq, HMG-CoA reduktazını inhibə edərək plazmada xolesterinin konsentrasiyasını azaldır.
Lipidləri azaldan dərmanlarla müalicə olunmayan homozigot ailəvi hiperkolesterolemiyası olan şəxslərdə xolesterinin konsentrasiyasını azaltmaq.
Ümumi xolesterolu 30-45%, "pis" xolesterolu - 40-60% azaldır.
HDL-xolesterol konsentrasiyasını artırın ( yaxşı xolesterol) və apolipoprotein A.
Miokard infarktı da daxil olmaqla işemik ağırlaşmaların riskini 15% və miokard işemiyası əlamətləri ilə angina pektorisinin inkişaf riskini 25% azaldır.
Mutagen və kanserogen təsir göstərmir.

Statinlərin yan təsirləri

Xolesterolu azaltmaq üçün statinlərin istifadəsi bir sıra yan təsirlərə səbəb olur:

Çox tez-tez: yuxusuzluq, astenik sindrom, Baş ağrısı, ürəkbulanma, qəbizlik, ishal, qarın ağrısı, miyalji.
Sinir sistemi: amneziya, nasazlıq, başgicəllənmə, hipoesteziya, paresteziya, periferik neyropatiya.
Həzm sistemi: qusma, ishal, hepatit, anoreksiya, xolestatik sarılıq, pankreatit.
Əzələ-skelet sistemi:, bel ağrısı, əzələ krampları, miyopatiya, oynaqların artriti.
Allergik reaksiyalar: dəri qaşınması, ürtiker, anafilaksi, Lyell sindromu, eksudativ eritema.
Hematopoetik orqanlar: trombositopeniya.
Metabolizm: diabetes mellitus və ya - qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı salınması.
, çəki artımı, piylənmə, periferik ödem.

Ömrünü uzatmaq üçün statinlər kimə lazımdır?

Xolesterolu azaltmaq üçün dərmanlar üçün təlimatlar və reklamlar insanları inandırır ki, statinlər həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, infarkt və insult riskini azaldır. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, statinlərin istifadəsi çox az təsir göstərir və ya heç bir təsir göstərmir yan təsirlər bədəndə və var təsirli üsul infarkt və vuruşların qarşısının alınması. "Onları ardıcıl olaraq iç və pis xolesterol səviyyələriniz düşəcək və yaxşı xolesterol səviyyələriniz artacaq." Bu cür açıqlamalara etibar etmək olarmı və bu, sadəcə olaraq bahalı dərmanların reklamıdır?

Əslində, hər şey o qədər də sadə deyil və yaşlılar üçün statinlərə ehtiyac çox mübahisəli bir məsələ olaraq qalır. Bu günə qədər statinlərə münasibət çox qeyri-müəyyəndir:

Bəzi tədqiqatlar statin ehtiyacını çox dəstəkləyir yüksək səviyyə xolesterin və riskin azalması ürək-damar xəstəliyi.
Digərləri yaşlı bir insan üçün yan təsirlərin və potensial sağlamlıq risklərinin müqayisə edilə bilməyəcəyini iddia edirlər mümkün faydalarürək-damar sistemi xəstəliklərinin belə qarşısının alınması.

Bu gün statinlər Rusiya Federasiyasında müalicə standartlarına daxildir. böyük rəqəmürək patologiyaları. Onların təyin edilməsi ölüm hallarını azaldır. Bu, heç də o demək deyil ki, arterial hipertoniya və ya ürəyin işemik xəstəliyi olan hər bir xəstə statinlərlə müalicə olunmalıdır. Həmçinin, onları 45 yaşdan yuxarı və ya sadəcə qanda yüksək xolesterol səviyyəsi olan hər kəsə təyin edə bilməzsiniz.

Statinlərin məcburi resepti:

üçün ikincil profilaktika infarkt və ya vuruşdan sonra
onlar həmçinin ürək və rekonstruktiv əməliyyatlar üçün göstərilir böyük gəmilər(məsələn, koronar arteriya şuntlamasında)
kəskin koronar sindrom və ya miyokard infarktı
işemik xəstəlik yüksək insult və ya infarkt riski ilə - həm də statin qəbul etmək üçün bir səbəb.

Bu minvalla, bütün ağır koronar xəstələr üçün statinlər sadəcə ömrü uzatmaq üçün lazımdır, başqa çıxış yolu yoxdur. Yan təsirləri azaltmaq üçün - həkim düzgün dərman seçməli, biokimyaya nəzarət etməlidir (3 ayda 1 dəfə), transaminazların 3 qat artması ilə statinlər ləğv edilməlidir. Statin müalicəsinin ən ciddi komplikasiyası nadir hallarda rast gəlinən rabdomiyolizdir.

Xəstələrə tətbiq edildikdə şübhəli fayda:

aşağı risk
menopozdan əvvəl qadınlar
diabetli xəstələrdə

Rusiyada, aptek zəncirlərində, müxtəlif xolesterolu azaldan fəaliyyətləri olan aşağıdakı statin növlərini tapa bilərsiniz:

Rosuvastatin - xolesterolu 55% azaldır
Atorvastatin - 47%
Simvastatin - 38%
Fluvastatin - 29%
Lovastatin - 25%

Atorvastatin
Dərmanın adı	Buraxılış forması	Orta qiymət apteklərdə (2018)
Atomaks	10 mq. nişanı. 30 ədəd	360-380 rub.
Atorvastatin Canon	10 mq. cədvəl 30 əd.	260 - 280 rub.
Atoris	30 mq. cədvəl 30 əd.	450-480 rub.
Liprimar	10 mq. cədvəl 30 əd.	800 rub.
Torvacard	10 mq. cədvəl 30 əd	270-300 rub.
Lalə	10 mq. nişanı. 30 ədəd	260-280 rub.
Liptonorm	20 mq. nişanı. 30 ədəd	260-280 rub.
Rosuvastatin
Aorta	10 mq. masa 30 əd	500 rub.
Crestor	10 mq. nişanı. 7 ədəd	650 rub.
Crestor	10 mq. nişanı. 28 ədəd	2500 rub.
Mertenil	5 mq. nişanı. 30 ədəd	450 rub.
Rosuvastatin	10 mq. nişanı. 30 ədəd	290 rub.
Rosucard	10 mq. nişanı. 90 ədəd	1400 rub.
Rosulip	10 mq. nişanı. 28 ədəd	700 rub.
Roxera	10 mq. nişanı. 30 ədəd	500 rub.
Tevastor	5 mq. nişanı. 30 ədəd	350 rub.
Simvastatin
Vasilip	10 mq. nişanı. 28 ədəd	280 rub.
Zokor	10 mq. nişanı. 28 ədəd	160 rub.
Ovenkor	20 mq. nişanı. 30 ədəd	550 rub.
Simvahexal	20 mq. nişanı. 30 ədəd	330 rub.
Simvakart	10 mq. nişanı. 28 ədəd	220 rub.
Simvastatin	10 mq. nişanı. 20 ədəd	180 rub.
Simvastol	10 mq. nişanı. 28 ədəd	200 rub.
Simvor	20 mq. nişanı. 30 ədəd	300 rub.
Simqal	40 mq. nişanı. 84 ədəd	800 rub.
Simlo	10 mq. nişanı. 28 ədəd	180 rub.
Sincard	10 mq. nişanı. 30 ədəd	350 rub.
Lovastatin
Kardiostatin	20 mq. nişanı. 30 ədəd	280 rub.
Xoletar	20 mq. nişanı. 20 ədəd	320 rub.
Kardiostatin	40 mq. nişanı. 30 ədəd	400 rub.
Fluvastatin
Leskol Forte	80 mq. nişanı. 28 ədəd	2700 rub.

Statinlərin seçilməsi üçün bəzi prinsiplər

Statinləri qəbul edib-etməmək həkimin tövsiyələrinə əsasən fərdi qərardır. Və statinlərin qəbulu barədə qərar qəbul edilərsə, o zaman dərman seçimi xəstənin mövcud xroniki xəstəlikləri nəzərə alınmaqla həkim tərəfindən aparılmalıdır.

Heç bir xolesterolu azaldan dərmanı özünüz qəbul etməyin. Lipid metabolizmasının pozulması və analizlərdə dəyişikliklər halında bir kardioloq və ya terapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Risklərinizi nəzərə alaraq qiymətləndirsinlər:

cinsi, yaşı, çəkisi
pis vərdişlər
ürək-damar sisteminin mövcud xəstəlikləri və yan patologiyalar (ilk növbədə diabetes mellitus).

Statin təyin olunarsa, həkim tərəfindən tövsiyə olunan dozalarda qəbul edilməli, onun təyin etdiyi qədər qan biokimyası verilməlidir. Qəbul üçün tövsiyə olunan çox bahalıdırsa, onu daha ucuz, lakin daha yaxşısı ilə əvəz etmək imkanını müzakirə etməyə dəyər. orijinal dərman. Təəssüf ki, rus generikləri hələ də keyfiyyətcə təkcə idxal olunan orijinal dərmanlardan deyil, həm də xarici generiklərdən də aşağıdır.

Yaşlılara statinlər təyin edərkən, onların gut, hipertoniya, şəkərli diabet üçün dərmanlarla eyni vaxtda istifadəsi miyopatiya riskini 2 dəfə artırdığını nəzərə almaq lazımdır.

Xəstədə varsa xroniki xəstəliklər qaraciyər, belə xəstələr rosuvastatin qəbul etmək daha yaxşıdır, lakin yalnız aşağı dozalarda, pravastatin (Pravaxol) istifadə edilə bilər. Bu iki növ statin qaraciyəri qoruyur, lakin onları qəbul edərkən heç vaxt spirt içməməli və antibiotik qəbul etməməlisiniz.
Xəstədə varsa daimi ağrıəzələlərdə və ya əzələ zədələnmə riski varsa, eyni pravastatinin istifadəsi daha məqsədəuyğundur, çünki əzələlər üçün daha az zəhərlidir.
Xroniki böyrək xəstəliyi olan xəstələrdə Fluvastin-Lescol, eləcə də Atorvastatin kalsium (Lipitor) böyrəklər üçün çox zəhərli olduğundan istifadə edilməməlidir.
Aşağı sıxlıqlı xolesterol səviyyələrini azaltmaq istəyən xəstələr qəbul edə bilərlər fərqli növlər statinlər, məsələn, atorvastatin və ya rosuvastatin qəbul edə bilərsiniz.

Bu günə qədər statinlərin nikotinik turşu ilə birləşməsinin məqsədəuyğunluğu barədə inandırıcı məlumat yoxdur. Bundan başqa, bir nikotinik turşuşəkərli diabetli xəstələrdə şəkərin azalmasına səbəb ola bilər, mədə-bağırsaq traktından qanaxmaya səbəb ola bilər, gut xəstəliyinin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər və miopatiya və rabdomiyoliz riskini artıra bilər. eyni vaxtda qəbul statinlərlə.

Araşdırma və statinlərin potensial zərərləri haqqında bir az

Əvvəllər amerikalı mütəxəssislərin tövsiyələrini rəhbər tutaraq, kardioloqlarımız koronar xəstəliklərin bütün halları üçün statinlər, eləcə də arterial hipertenziya və böyüklərdə ürək-damar patologiyalarının aşağı riskləri . Amerikalılar həmçinin kifayət qədər yüksək dozada dərman qəbul etməyi tövsiyə etdilər (təxminən 80 mq).

Ancaq 2013-cü ilin payızında İngilislər tibb jurnalı Onun redaktoru Fiona Qodli tərəfindən təmsil olunan (BMJ) statinlər haqqında iki şərh dərc edərək qalmaqala başladı. Onlar statin qəbul edən xəstələrin 20 faizinin mənfi hadisələrlə üzləşdiyini göstərən müşahidə tədqiqatına istinad etdilər.

Bu dərmanların istehsalçılarından pul alan statin araşdırma qrupunun sədri Rori Kollinz bu məqalələrin geri götürülməsini tələb edib. Bununla belə, müstəqil komissiya BMJ məlumatlarını təsdiqləyib.

Rusiyada bu sahədə heç bir müstəqil araşdırma aparılmayıb və həkimlər bu dərmanları xəstələrə aktiv şəkildə təyin edirlər. ABŞ-da həkimlər çox tez-tez xolesterolu azaltmaq üçün statinlər təyin edirlər; təkcə 2007-ci ildə statinlərin qlobal ticarəti 40 milyard dollar təşkil etmişdir.

Kanada alimlərinin fikrincə, xəstələrdə statinlərdən istifadə edərkən, inkişaf riski 57% artır, əgər xəstə də şəkərli diabetdən əziyyət çəkirsə + statinlərə, bu risk 82% artır, bu statistik təhlillə təsdiqləndi. Yəni statin qəbul edən yaşlı şəkərli diabetli insanlarda kataraktaya səbəb olan proseslər 5,6 dəfə tez baş verir.

Statinlərin təsirinin öyrənilməsinə yönəlmiş 14 klinik tədqiqatın nəticələrini (34 000 xəstə) təhlil etdikdən sonra mütəxəssislər statinlərin insult və infarkt riskini azaltdığı qənaətinə gəliblər, lakin ciddi yan təsirlərin olması səbəbindən insanlar üçün tövsiyə edilmir. əvvəllər heç bir ürək xəstəliyi olmayan və ya insult keçirməyənlər. Müntəzəm olaraq statin qəbul edənlər qaraciyər disfunksiyası, katarakt inkişafı, böyrək çatışmazlığı, həmçinin depressiya, əhval dəyişikliyi, qısamüddətli yaddaş itkiləri və əzələ miopatiyası ilə qarşılaşıb.

Aşağı xolesterol yüksək xolesteroldan çox daha təhlükəlidir və statinlər onu əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Almaniyada aparılan araşdırmalar sübut edir ki, aşağı xolesterol səviyyələri xərçəng, qaraciyər xəstəliyi, eyni insult, sinir xəstəlikləri, anemiya və hətta intihar və erkən ölüm.

Aşağı maqnezium səviyyələri - vuruş və infarkt riski

ABŞ-da aparılan araşdırmalar belə deyir yüksək xolesterol, və aşağı maqnezium səviyyələri insanlarda infarkt və vuruşlardan məsuldur. Bu mikroelementin çatışmazlığı yalnız xolesterolun artmasına, diabetin, hipertoniyanın, angina pektorisinin və artemiyanın inkişafına səbəb olur.

Bədən toxumalarında pozğunluqları bərpa etmək üçün xolesterolun ən vacib funksiyası statinlər tərəfindən yatırıla bilər

Elm bilir ki, bədənin hər hansı bir çapıq toxuması, o cümlədən damarlar, onun tərkibində var çoxlu sayda xolesterol və qan damarlarının divarları zülalların yığılması nəticəsində və turşuların təsiri altında zədələndikdə, xolesterin bu zədələri aktiv şəkildə bərpa edir. Böyümə üçün əzələ kütləsi və normal həyat üçün bədənin dəqiq aşağı sıxlıqlı yağ hüceyrələrinə ehtiyacı var ( pis xolesterol), olmaması ilə mialji (əzələ ağrısı, zəiflik, şişkinlik) və hətta əzələ distrofiyası baş verir.

Statinlər xolesterolu aşağı salır, lakin bədən üçün faydalıdırmı?

HMG CoA reduktaz inhibitorları xolesterin istehsalının qarşısını alır, xolesterin prekursoru olan mevalonatın istehsalını azaldır, lakin bu yaxşıdır? Mevalonat təkcə xolesterolun deyil, həm də lazımi funksiyaları yerinə yetirən bir çox digər çox vacib maddələrin mənbəyidir. bioloji funksiyalar bədəndə, onun çatışmazlığı digər xəstəliklərə səbəb olur.

Statinlər diabetin inkişaf riskini artırır, bu da öz növbəsində xolesterolun artmasına səbəb olur.

Bir xəstə daim statinlər qəbul edərsə, bu, diabetes mellitusun inkişaf ehtimalını artırır (müxtəlif mənbələrə görə, 10 ilə 70% arasında). Eyni zamanda məlumdur ki diabet koroner ürək xəstəliyi, insult və ürək xəstəlikləri riski 2-4 dəfə artır. Statinlər qanda qlükoza səviyyəsindən məsul olan hüceyrədə GLUT4 zülalının konsentrasiyasını azaldır. Bir qrup britaniyalı alim 63 yaşdan yuxarı 10242 qadın arasında aparılan araşdırmanı dərc edib. Onlar 2 nəzarət qrupuna bölündü, bir qrup statinlərdən istifadə etdi, digəri yox. Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, statinlərin qəbulu menopozdan sonra inkişaf riskini 70% artırır.

Statinlərin yan təsirləri yavaş-yavaş görünür, bu, xəstə üçün nəzərə çarpmır və uzun müddət istifadəsi ilə çox təhlükəlidir.
Bir insanın zehni qabiliyyətlərinə təsir

İnsan orqanizmi biokimyəvi və fizioloji cəhətdən çox incə əlaqələndirilmiş sistemdir və təbii həyat prosesinə uzunmüddətli müdaxilə mütləq müxtəlif gözlənilməz nəticələrlə nəticələnir. Statinlər, xolesterol mübadiləsinin müəyyən fermentlərini inhibə edərək qaraciyərə təsir göstərir. Eyni zamanda, piylənmə və oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bir müddət vəziyyətlərini yaxşılaşdırırlar. qan damarları. Ancaq davamlı müdaxilə ilə fizioloji sistem, daha mürəkkəb proseslərin pozulması var, məsələn, bir insanın zehni qabiliyyətlərində, xüsusən yaşlı insanlarda azalma var.

50 yaşdan kiçik bir xəstədə yüksək qan xolesterolu bədəndə ciddi pozğunluqların göstəricisidir - infeksiyalar, həzm sisteminin xəstəlikləri, karbohidrat mübadiləsinin pozulması. Xolesterin xəstəliyin səbəbi deyil, sağlamlığın güzgüsüdür və onun "orqanizmdəki sterolların ən mühüm nümayəndəsi" kimi yüksəlməsi orqanizmi zəiflətməkdənsə, qoruduğundan xəbər verir. Üstəlik, qan xolesterol səviyyəsinin aterosklerozun yaranmasına təsiri anlayışı hələ də yalnız bir fərziyyədir.

Meri Eniq tanınmış lipid biokimyaçısı və Merilend Pəhriz Assosiasiyasının prezidentidir. yüksək səviyyə xolesterin - icad edilmiş bir xəstəlikdir. Xolesterol səviyyəsinin artması bədənin yaranan iltihaba qarşı qoruyucu reaksiyasıdır və ilk növbədə bədənə zərər verən və iltihabı təhrik edən amilləri tapmaq lazımdır. Bəziləri məşhur həkimlərürək-damar xəstəliklərinin əsl səbəbinin stress olduğunu iddia edir, iltihabi proseslər, şəkərli diabet.

Dünyanın bir çox inkişaf etmiş ölkələrində milli səviyyədə xolesterolun azaldılmasını təşviq etmək üçün proqramlar 30 il əvvəl başlamışdır, o cümlədən:

pəhrizdə dəyişiklik
siqareti buraxmaq
aktiv həyat tərzini saxlamaq
statinlər qəbul etmək

Və nəticədə ABŞ, Finlandiya və digər ölkələrdə ürək-damar xəstəliklərindən ölüm 30 il ərzində 50% azalıb. Siqareti tərgitmək və xolesterolu azaldan qidaları qəbul etməyin artması mümkündür fiziki fəaliyyət- ömrü uzatmaq üçün müasirdən daha ağıllı və təhlükəsiz bir yol dərmanlar, ciddi yan təsirləri olan, sınaqları və orqanizmə təsirinin öyrənilməsi hələ də davam edir.

Yaşlı insanlara statinlər təyin etməzdən əvvəl zərər və faydanın diqqətlə qiymətləndirilməsinin zəruriliyi ilə bağlı başqa bir arqument

Statin qəbul edən 60 və daha yuxarı yaşlı 3070 insan üzərində aparılan bir araşdırmada xəstələrin 30%-i əzələ ağrısının yan təsirini yaşayır. Tez-tez daha az enerjili olduqlarından, yorğunluğun artmasından şikayətlənirlər, böyük zəiflik. Bu cür ağrılar bu dərmanları qəbul etməyə yeni başlayan insanlarda xüsusilə güclüdür.

Beləliklə, statin qəbul edən bir şəxsdə fiziki (orta) fəaliyyət göstəriciləri 40 dəqiqə azalır. Həftədə. Əzələ ağrısı səbəbiylə insanların məşq etmək, məşq etmək, sadəcə olaraq daha az motivasiyası var gəzinti, bu da özlüyündə infarkt və vuruşları yaxınlaşdırır. Üstəlik, məhz bu səbəbdən, fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən xəstələr sürətlə çəki almağa başlayır, əzələlər zəifləyir və əlavə yük yaranır. ürək-damar sistemi və nəticədə eyni infarkt və vuruşlar!!!

Xolesterolu azaldan digər həblər - fibratlar

Qanda xolesterolu azaldan başqa həblər də var - bunlar öd turşusu ilə bağlanaraq qaraciyər tərəfindən xolesterolun aktiv istehsalını azaldan fibrik turşunun törəmələridir. Fenofibratlar bədəndəki lipidlərin tərkibini azaltmağa qadirdir, bu da xolesterol səviyyəsinin azalmasına səbəb olur.

Klinik tədqiqatlara görə, fenofibratların istifadəsinin səviyyəsini aşağı saldığı aşkar edilmişdir ümumi xolesterol 25%, trigliseridlər 40-50% və eyni zamanda yaxşı xolesterol 10-30% artır. Xolesterolu azaldan tabletlər fenofibratlar, siprofibratlar üçün göstərişlər göstərir ki, onların istifadəsi damardankənar çöküntüləri - vətər ksantomlarını azaltmağa, hiperkolesterolemiyalı xəstələrdə trigliseridləri və xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir.

Bununla belə, bu dərmanların istifadəsi bir sıra yan təsirlərə səbəb olur, əksər hallarda bunlar müxtəlif həzm pozğunluqlarıdır - qusma və ya ishal.

Fenofibratların yan təsirləri:

Həzm sistemi: hepatit, pankreatit, qarın ağrısı, qusma, ürəkbulanma, meteorizm, ishal, öd daşı əmələ gəlməsi
sümük- əzələ sistemi : əzələ zəifliyi, diffuz miyalji, rabdomiyoliz, miyozit, əzələ spazmları.
Ürək-damar sistemi: venoz tromboemboliya, ağciyər emboliyası.
Sinir sistemi: baş ağrısı, cinsi disfunksiya.
Allergik reaksiyalar: işığa həssaslıq, dəri qaşınması, dəri döküntüsü, ürtiker.

Statinlərin dozasını azaltmaq üçün və buna görə də onların yan təsirlər, statinlər bəzən fibratlar ilə birləşdirilir.

Bağırsaqda xolesterolun udulmasını azaldan dərmanlar

Ezetemib (Ezetrol 14 ədəd 1100 rubl, 28 ədəd 2000 rubl) yeni lipid salıcı dərmandır, bağırsaqda xolesterinin sorulmasını azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Bundan əlavə, Ezetemib, Orlistatdan fərqli olaraq (Xenalan, Orsoten, Xenical və s.) ishala səbəb olmur. Gündəlik doza Ezetemib tövsiyə olunur - 10 mq.

Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, xolesterinin 80-70%-i orqanizmin özü tərəfindən istehsal olunur və yalnız 20-30%-i qidadan gəlir (% nisbəti bir qədər dəyişə bilər).

Digər fondlar

Ümumiyyətlə, pəhriz əlavələri dərman deyil və homeopatiya düzgün keçmir klinik sınaq, buna görə də, baxımından sübuta əsaslanan tibb bu dərmanlar vaxtından əvvəl ölümün və ya damar qəzalarının qarşısının alınmasında statinlərdən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır.

Omeqa 3

ABŞ-da kardioloqlar qanda yüksək xolesterolu olan xəstələrə ürək-damar xəstəliklərindən qoruyan, həmçinin artrit və depressiyanın qarşısını alan balıq yağı (omeqa 3) həbləri qəbul etməyi şiddətlə tövsiyə edir. Lakin balıq yağı xroniki pankreatitin inkişaf riskini artırdığı üçün ehtiyatla da alınmalıdır.

Tykveol

Bu balqabaq toxumu yağıdır, preparatın istifadəsi hepatit, xolesistit olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Bu iltihab əleyhinə, xoleretik, hepatoprotektiv, antioksidant təsir göstərən fitopreparatdır.

Lipoik turşu

Profilaktika və müalicə üçün istifadə olunur koronar ateroskleroz, endogen antioksidant olduğu üçün karbohidrat mübadiləsinə müsbət təsir edir, qaraciyərdə qlikogeni artırır və neyronların trofizmini yaxşılaşdırır.

vitamin terapiyası

Həm də normal xolesterol səviyyəsini saxlamağa kömək edir. xüsusilə lazımdır fol turşusu, vitamin B12 və B6, nikotinik turşu - vitamin B3. Lakin vitaminlər sintetik yox, təbii olmalıdır, yəni gündəlik qida rasionunda bu vitaminlərlə zəngin qidaların miqdarı artırılmalıdır (bax).

BAA - SitoPren

Bu, küknar pəncələrinin ekstraktıdır, beta-sitosterol mənbəyidir, həmçinin poliprenolları ehtiva edir, ateroskleroz, hipertoniya, yüksək xolesterol və trigliseridlər üçün həkim tərəfindən təyin edilir.

Məqalədə qan xolesterolunu aşağı sala biləcəyiniz yalnız zamanla sınaqdan keçirilmiş vasitələr nəzərdən keçirilir, lakin hər hansı bir satın almanın yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra mümkün olacağını başa düşməlisiniz.

Qanda xolesterolu tez və effektiv şəkildə azaldan dərmanlar

At yüksək xolesterol qanda, randevu üçün həkimə müraciət etmək lazımdır düzgün müalicə. Dərmanlar müxtəlif nəsillərə bölünür, ən təhlükəsiz olanlar ikinci nəsildən başlayır: Leskol Forte - uzun müddət fəaliyyət göstərir, lakin yan təsirləri var. 3-4 nəsil ən təhlükəsiz hesab olunur, bunlara aşağıdakılar daxildir: Atomax, Tulip, Akorta, Rosulil, Tevastor. Xolesterolu tez və effektiv şəkildə azaldır və bədənə zərər vermir.

Statinlər deyil, xolesterolu azaldan dərmanlar

Qanda xolesterolu azaltmaq üçün hazırlıqlar bir neçə qrupa bölünür. Statinlərdən başqa digər dərmanlar da var. Probukol trigliseridləri azaltmadan xolesterolu azaldır. Benzavtavin və nikotinik turşu B vitaminlərini ehtiva edir və pis xolesterin səviyyəsini azaldır. Dərman seçimi bədənə zərər verməmək üçün iştirak edən həkimlə razılaşdırılmalıdır.

Bitki mənşəli xolesterolu azaldan dərmanlar

Xolesterolu azaltmaq üçün dərman qəbul etməyə ehtiyac yoxdur. Xalq müalicəsi xolesterin səviyyəsini aşağı salmaqda eyni dərəcədə təsirlidir. İtburnu dəmləmək və süzülmüş formada gündə 20 damcı qəbul etmək olar. Həmçinin chokeberry, yemişan və çiyələk dəmləməsi qanda pis xolesterini aşağı salır. Ənginar yarpaqları yüksək xolesterinlə effektiv mübarizə aparır.

Xolesterol və LDL-ni aşağı salan, qan damarlarını təmizləyən dərmanlar son nəsil siyahısı və qiyməti

Xolesterolu azaldan dərmanlara Pitavastatin, Cerivastatin, Atorvastatin və Rosuvastatin daxildir. Onlar kifayət qədər təsirli olurlar, lakin həblər reseptlə alınmalıdır və sonra pəhrizlər kömək etmirsə. Fibratlar qan damarlarını təmizləyir, bu da tromboz ehtimalını azaldır və qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

Pis xolesterolu aşağı salan dərmanların qiymətləri:
1. Pitavastatin 1 mq - 450-500 rubl;
2. Rosuvastatin 5 mq - 150-170 rubl;
3. Atorvastatin 10 mq - 100-120 rubl.

Hamilə qadınlarda xolesterolu necə azaltmaq olar

Hamilə qadınların xolesterolu artırma ehtimalı var və bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Əvvəlcə balıqda olan Omeqa-3-ü pəhrizə daxil etməyinizə əmin olun. Həmçinin bitki mənşəli yağlardan istifadə edin və heyvani yağların qəbulunu azaldın. Digər şeylər arasında, daha çox meyvə və tərəvəz yemək, qırmızı əti ağ ilə əvəz etməyinizə əmin olun və düzgün rejim qidalanma.

Xolesterolu azaldan həblər Rosuvastatin, Atorvastatin, Rosart

Rosuvastatin və Atorvastatin tabletləri qanda pis xolesterolu azaltmaq üçün istifadə olunur. Onlar tromboz ehtimalını azaldır və damarları təmizləyir, bu da rifahın yaxşılaşmasına səbəb olur. Rosart da xolesterolu azaldır, 4 həftə ərzində gündə 5 mq qəbul edilməlidir. Dərman qəbulu iştirak edən həkimlə razılaşdırılmalıdır.

Apteklərdə satılan süksin turşusu 50 və 100 mq qablaşdırılan tabletdir və kəhrəba emal məhsuludur. Dərman...

Məqalədə bir uşaqda və böyüklərdə temperaturun müalicəsi ilə bağlı suala yalnız ən yaxşı cavablar var, lakin məlumatın yalnız ...

Qan xolesterolunu azaltmaq üçün dərman qəbul edərkən, aşağı karbohidratlı bir pəhriz izləmək, tütün və alkoqoldan imtina etmək və aktiv həyat tərzi keçirmək lazımdır. sağlam həyat tərzi həyat. üçün müsbət nəticə xolesterolun miqdarını azaltmaq lazımdırsa, bunun yalnız bir oynaqla mümkün olduğunu xatırlamaq lazımdır düzgün yanaşma ortaya çıxan problemə. Bu sahədə effektivliyini sübut edən bir neçə dərman sinfi var. Onları istifadə etmək lazımdırsa, həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun və o, ən yaxşı fərdi terapiya kursunu təyin edəcəkdir. Yüksək xolesterol üçün dərmanlar bir neçə növə bölünür.

Aptek şəbəkəsində mövcuddur geniş diapazon qan xolesterolunu azaltmaq üçün dərmanlar fərqli səmərəlilik və sərfəlilik.

Statinlər xolesterolu azaldan dərmanlar kimi

Effektiv xolesterolu azaldan agentlər. Ən müasir inkişaflar son nəsil rosuvastinə əsaslanan preparatlar. Aterosklerotik lövhələr adlanan zərərli birləşmələrin parçalanmasına səbəb olur, bu da qan damarlarının divarlarına çökərək düzəlməz patologiyalara səbəb olur. Bu cür dərmanların apteklərdə qiyməti köhnə dərman buraxılışları ilə müqayisədə daha yüksək olacaq, lakin bu, haqlıdır. Dərmanı təmizləmək LDL səviyyəsinin artmasına yönəldilmişdir: HDL miqdarı artır, bunun nəticəsində ateroskleroz riski azalır. Hüceyrələrin yağ ehtiyatlarını saxlayan trigliseridlərin aktiv parçalanması var.

Dərman aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin biosintezini boğur. CoA reduktazının aktiv funksiyaları effektiv şəkildə azalır. Qaraciyər tərəfindən "işlənmiş" lipoproteinlərin udulmasını və parçalanmasını, sonra isə bağırsaqlara xaric olmasını təşviq edir. eniş artan dərəcəsi Qandakı "yaxşı" xolesterin qaraciyər hüceyrələri tərəfindən "pis" xolesterinin sintezi fəaliyyətini azaltmağa kömək edir.

"Atorvastatin" mevalonatın istehsalına selektiv təsir göstərir. Onlardan ən səmərəlisi bitki mənşəli hazırlıq Rosuvastatin. Sonuncunun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bu dərmanla müalicə zamanı qaraciyər üçün heç bir mənfi nəticələr yoxdur. O təbii bədəndə xolesterin istehsalını azaldır, çökmə riskini azaldır xolesterol lövhələri qan damarlarının divarlarında. Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin biosintezi gecə maksimum artdığından, tabletləri yatmadan əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur.

Bu dərmanlarla müalicə, 3-4 ay ərzində aşağı karbohidratlı bir pəhrizin istifadəsi nəticə vermədiyi təqdirdə yüksək xolesterol üçün təyin edilir. istifadə üçün tövsiyə olunur qocalıq, diabet və ya hipertoniyaya meylli. Ateroskleroz əlamətləri görünəndə, koroner ürək xəstəliyi diaqnozu qoyulduqda və ya onun baş vermə riski artdıqda bu xolesterol dərmanlarını içdiyinizə əmin olun.

Əksər insanlarda təsirli və dözümlü olsa da, ola bilər Mənfi nəticələr bu sinif dərmanların istifadəsindən. Bu, müsbət nəticə əldə etmək üçün zəruri olması ilə izah olunur uzunmüddətli istifadə bir neçə il ərzində. Bədənin əzələ sistemi maksimum təhlükəyə məruz qalır. Skeletin əzələləri tükənir, var ağrılı simptomlar. Bu vəziyyətdə, dozanın azaldılması təyin edilir və ya dərman tamamilə dayandırılır, əks halda əzələ lifinin parçalanması riski hər gün artır. Bədənin bu vəziyyəti kəskinliyə səbəb olacaqdır böyrək çatışmazlığı. ilə birlikdə içmək xüsusilə təhlükəlidir müxtəlif antibiotiklər və fibratlar. Risk faktoru yaş, xroniki xəstəliklərlə artır; qeyri-kafi məbləğ faydalı maddələr yeməklə gəlmək; əməliyyatlar; xroniki xəstəliklər qaraciyər; siqaret və spirt.

Xolesterola qarşı müalicə apararkən, yan təsirlər halında dozanı tənzimləyən ixtisaslı bir həkimə daim nəzarət etmək lazımdır. Laboratoriyada müntəzəm sınaqlar baş vermənin vaxtında aşkarlanmasına kömək edir mənfi təsirüstündə əzələ toxuması. Yan təsirlər də baş verə bilər: baş ağrısı; pozğunluqlar mədə-bağırsaq traktının; yuxu pozğunluğu.

Kompozisiyanın əsasını təşkil edən aktiv maddələr gündəlik qida və ya otlarda da tapıla bilər. Gündəlik pəhrizin düzgün qurulması adətən aradan qaldırır dərman müalicəsi. Bu qidalara C, B vitaminləri, omeqa-3 turşuları ilə zəngin qidalar daxildir. Bunlar sitrus meyvələri, soğan, çaytikanı, bolqar bibəri, ət məhsulları, balıq, kətan yağları.

Fibrat əsaslı dərmanlar qanda artıq xolesterolu azaltmaq qabiliyyətinə malikdir.

fibrat qrupu

Fibratlar tez-tez xolesterolu azaltmaq üçün tibbdə istifadə olunur. Bu həblərlə müalicə edərkən, qaraciyərin funksional işinə diqqət yetirməlisiniz, çünki bu dərmanlar inkişafa səbəb ola bilər. xolelitiyaz. Belə bir diaqnoz ilə dərman qəti şəkildə kontrendikedir. Fəaliyyət kataliz edən xüsusi bir ferment lipoprotein lipazının aktiv istehsalı ilə əlaqədardır. metabolik proseslər yağlar.

Xolesterol udma inhibitorları ilə necə müalicə etmək olar?

Ola bilsin ki, xolesterolun udulması (qəbul edilməsi) inhibitorlarının istifadəsi. Bu sinifdən ən yaxşı dərman- Səviyyəni azaldan "Ezesterol". Onun əsas komponenti - ezetimib oxşar maddə - simvastatin ilə birləşdirmək mümkündür. Xolesterol səviyyəsinə təsiri, qida xolesterolunun bağırsaqlar tərəfindən udulmasını azaltmaqdır. Tibbi təsir bu həblər ən təhlükəsizdir, çünki dərman maddəsi qan damarlarına girmir. Qaraciyər patologiyası olan insanları müalicə etmək üçün "Ezesterol" tövsiyə olunur. Həkimlər onu gücləndirici olaraq statin dərmanları siyahısına əlavə edirlər müsbət təsir göstərir. Heç bir əks göstəriş yoxdur.

kəsicilər

Xolesterolu azaldan maddələr bağırsağın udma funksiyasına təsir göstərir. Qaraciyər tərəfindən qan damarlarından sorulan xolesterin biosintez prosesindən keçərək geri qayıdır və xaric olur. Lakin onun bir hissəsi, bağırsaqlara daxil olaraq, onlar tərəfindən geri sorulur. Severstantlar (izolyatorlar) kimi agentlər xolesterolu bağırsaqlar vasitəsilə bədəndən çıxaran güclü birləşmələri bağlamağa kömək edir, reabsorbsiyanın qarşısını alır. Sonra qaraciyər itkin maddəni birbaşa xolesteroldan sintez etmək funksiyasını aktivləşdirir və onun damarlarda miqdarını azaldır. Bu vasitənin qan dövranına daxil olmamasına və yan təsirlərinin az olmasına baxmayaraq, onun istifadəsi tibbi təcrübəçox nadir hallarda. Bu dərmanların nümayəndələri: "Kolestiramin"; "Kolestipol"; Kolesevelam.

Nikotinik turşunun istifadəsi

Yüksək səmərəlilik səviyyəsini təmsil edir. Bütün dərmanlar arasında ateroskleroz riskini azaltmaq üçün ən yaxşı vazodilatlayıcı təsir göstərir. "Pis" xolesterol yüksək səviyyədədirsə və damarları aterosklerotik lövhələrdən təmizləmək təcili olduqda istifadə üçün tövsiyə olunur. Dərmanın əsas çatışmazlığı dərhal qeyd edilməlidir - nəticə üçün 1 doza üçün böyük dozalar təyin edilir. Tələb olunan gündəlik həcm maddənin 6 qramına qədərdir.

Müsbət təsir qəbuldan bir neçə gün sonra qeyd olunur. Xolesterol yağlı maddələrin sərbəst buraxılmasını maneə törətməklə aşağı salınır. Bu günlərdə oral dərman belə xüsusiyyətlərə malik olanlar mövcud deyil və nikotin inyeksiyasının uzunmüddətli istifadəsi qəti qadağandır. Tərkibinə daxil olan bitki ekstraktları qaraciyər məhsullarında, fıstıqda və dəniz məhsullarında olur. Almaq zərurəti ilə əlaqədar böyük dozalar dərman, yan təsirlər inkişaf edir: başgicəllənmə, ürəkbulanma, qarın ağrısı və koordinasiya itkisi. Qaraciyər yağlanmasının səbəbidir. Belə hadisələrin qarşısını almaq üçün dərmanı B vitaminləri ilə birlikdə qəbul etmək lazımdır.

"Probucol" damarlarda yağlı lövhələrin əmələ gəlməsinin qarşısını alır, qaraciyər tərəfindən xolesterol istehsalını azaldır.

Məzmunun azaldılması xolesterin qanda ürək funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün trigliseridləri aşağı salmaq və "yapışqan" deməkdir. LDL xolesterol(sözdə "pis"), həmçinin qoruyucu HDL xolesterol səviyyəsinin artması ("yaxşı").

LDL-də hər 1% azalma sizə ürək-damar xəstəlikləri riskini təxminən 1% azaldacaq. Eyni zamanda, HDL-də 1% artımdan, sizin ürək-damar riskləri 2-4% azala bilər! HDL də antiinflamatuar (antioksidant) təsirlərə malikdir.

Beləliklə, trigliserid və LDL xolesterol səviyyələrini aşağı salmaq arzu edilir, lakin HDL artımı daha da faydalı ola bilər. Onun "yapışqanlığını" artıran LDL xolesterinin oksidləşməsi daha çox görünür yüksək amil yüksək LDL-dən daha risklidir. Bütün infarktların yarısı olan insanlarda olur normal səviyyə xolesterin.

Xolesterolun oksidləşmə dərəcəsi yüksək dəqiqliklə qanda C-reaktiv zülalın (CRP) tərkibi ilə müəyyən edilə bilər. Aşağı səviyyələr CRP (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Daha çox Omeqa-3 yağları yeyin və koenzim Q10 qəbul edin

HDL-ni artırmaq, LDL-xolesterol və trigliseridləri azaltmaq və C-reaktiv proteini (CRP) yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik balıq yağı əlavələrini qida ilə birlikdə qəbul edin. Amerika Ürək Assosiasiyası trigliseridləri azaltmaq üçün gündəlik 2-4 qram (2000-4000 mq) DHA + EPA* tövsiyə edir; Gündəlik 1 qram (1000 mq) DHA + EPA ürək-damar xəstəliklərindən qoruyacaq.

Daha çox vəhşi qızılbalıq və ya sardina yeməyə çalışın, çünki onlar sağlam omeqa-3 yağ turşularında yüksəkdir və civə azdır. Sockeye qızılbalıq (qırmızı qızılbalıq) digər qızılbalıq növlərindən daha çox, son dərəcə güclü antioksidant astaksantin ehtiva edir, lakin eyni zamanda, qırmızı qızılbalıq yetişdirmək çətindir. Soyuq suda yağlı balıq yemək (lakin qızardılmış deyil) və ya balıq yağı qəbul etmək də depressiya və artrit riskini azaldır.

Gündə 90 mq Coenzyme Q10 qanda DHA səviyyəsini 50% artırmağa kömək edir. Nəzərə alın ki, statinlərin (xolesterolu azaldan dərmanlar) qəbulu orqanizmdə Q10 səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər.

* - DHA və EPA - Omeqa-3 sinfinin əvəzolunmaz yağ turşuları

2. Daha çox avokado, qoz-fındıq və toxum, zeytun yağı yeyin

Bu qidalar xolesterol səviyyələrini tənzimləməyə kömək edən fitosterollarla (bitki sterolları kimi də tanınır) zəngindir. Fitosterollar əlavə şəklində də qəbul edilə bilər.

Avokado beta-sitosterol adlanan fitosterolların ən zəngin hissəsidir. Üç həftə ərzində gündə ən azı yarım avokado yemək ümumi xolesterinin 8% azalmasına (az yağlı pəhrizdə 5%-ə qarşı), trigliseridlərin azalmasına və HDL xolesterinin 15% artmasına səbəb ola bilər. Bir araşdırmada avokado LDL səviyyəsini 22% azaldıb. Avokadonun 100 q-da (7 xörək qaşığı avokado) təxminən 76 mq beta-sitosterol var.

Küncüt, buğda toxumu və qəhvəyi düyü kəpəyi ən yüksək ümumi fitosterol tərkibinə (400 mq) malikdir, ondan sonra püstə və toxum (300 mq), balqabaq toxumu (265 mq) və şam qozası, kətan toxumu və badam (200 mq) gəlir. 100 q çəki. Gündə 2 unsiya (56 qram) badam yemək LDL-ni 7% aşağı salır və HDL-ni 6% artırır.

Bir xörək qaşığı zeytun yağında təxminən 22 mq fitosterol (100 q-da 150 mq) var. Doymuş yağları zeytun yağında olanlar kimi mono doymamış yağlarla əvəz etmək LDL-ni 18%-ə qədər azalda bilər. Zeytun yağı (xüsusilə süzülməmiş) qan damarlarının divarlarında endoteli rahatlaşdırır və iltihabı azaldır. Bir araşdırmada zeytun yağı istehlakı yüksək glisemik qidalar ehtiva edən könüllülərin pəhrizlərinə baxmayaraq, HDL-ni 7% artırdı. Düyü kəpəyi yağı və üzüm toxumu yağı da LDL/HDL nisbətinin yaxşılaşdırılmasında yaxşı nəticələr göstərmişdir.

3. Trans yağları xaric edin (hidrogenləşdirilmiş və qismən hidrogenləşdirilmiş yağlar)

Müəyyən edilmişdir ki, trans yağlardan alınan pəhriz kalorilərinin 1% azaldılması ürək-damar xəstəlikləri riskini ən azı 50% azalda bilər. Bu o deməkdir ki, gündəlik 2000 kaloridən (cəmi 2 qram!) trans yağlardan 20 kalori çıxarsanız, heyrətamiz nəticələr əldə edəcəksiniz! Unutmayın ki, qidanın hər porsiyasında 0,5 qramdan az olan qida etiketində "Trans yağları yoxdur" yazılacaq, ona görə də inqrediyentlər siyahısında "hidrogenləşdirilmiş" və ya "doymuş" sözlərini axtarın. Hətta kiçik miqdarda trans yağlar iltihaba, diabetə və infarkt və xərçəng riskinin artmasına kömək edə bilər.

4. Özünüzü maqneziumla təmin edin

Zənginlərdən daha çox yeyin maqnezium balqabaq toxumu, buğda rüşeymləri, qızılbalıq, soya fasulyesi və tam taxıl kimi qidalar. Arteriolları əhatə edən endotel hüceyrələri, ətraflarında maqnezium çatışmazlığı olduqda hidrogenləşdirilmiş yağları dəf etmək qabiliyyətini itirirlər. ABŞ sakinlərinin təxminən 70%-nin maqnezium çatışmazlığından əziyyət çəkdiyi təxmin edilir.

Maqnezium sinir-əzələ gevşeticidir. O, həmçinin zədələnmiş hüceyrələri bərpa etməyə, kalsiumun udulmasına kömək edir, qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir və miqren hücumlarının tezliyini və şiddətini 40%-ə qədər azalda bilər. Bir araşdırmada, maqneziumun əslində statin dərmanı kimi hərəkət etdiyi, LDL-ni aşağı saldığı və HDL-ni yüksəltdiyi, lakin yan təsirləri olmadığı göstərildi. Siz ya pəhrizinizdə kifayət qədər maqnezium təmin etməli, ya da əlavə olaraq gündə iki dəfə təxminən 250 mq maqnezium qəbul etməlisiniz (tercihen kalsiumla birlikdə).

5. Şəkəri azaldın

Bir həftə ərzində istehlak edilən qidaların glisemik indeksini azaltmaq (100 ballıq şəkər şkalasında 61-ə qarşı orta hesabla 46-a qədər) HDL-ni 7% artırır. Bir araşdırma, yüksək glisemik qidalar yeyən qadınlarda aşağı glisemik qidalar yeyənlərə nisbətən üç dəfə yüksək CRP səviyyələrini tapdı. Qan şəkərinin yüksəlməsi qırmızı qan hüceyrələrinin yapışqanlığını (qlikozilləşməsini) artırır.

6. Daha çox həll olunan bitki lifi yeyin, prebiyotiklər və probiyotiklər qəbul edin

Yulaf və yulaf kəpəyi, qəhvəyi düyü kəpəyi, noxud, paxlalılar (xüsusilə soya), mərcimək, kətan toxumu, bamya və badımcan yaxşı həll olunan lif mənbəyidir. Yulaf kəpəyi (gündə 100 q) xolesterol səviyyəsi yüksəlmiş kişilərdə LDL-ni 14% azaldır.

Həzm olunmayan, lakin fermentasiyanı təşviq edən və kolonda bəzi faydalı bakteriyaları (probiotiklər adlanır) qidalandıran bitki liflərinin növlərinə prebiyotiklər (məsələn, inulin, fruktooliqosaxaridlər və ya soya oliqosakaridləri) deyilir. Bundan əlavə, orta miqdarda karbohidratlı inulin qaraciyərdə yağın çökməsini və qan plazmasında triasilgliseridlərin məzmununu azaldır. Probiyotiklər LDL-ni azalda bilər (ştammların 5-8%-i). Lactobacillus acidophilus və bifidobakteriyalar uzun) və oliqofruktoza və ya inulin kimi prebiyotiklərin iştirakı ilə HDL-ni 25%-ə qədər artırır.

7. Vitamin D3 qəbul edin

Bu yaxınlarda müəyyən edilmişdir ki, D vitamini ("günəş vitamini") bir çox səbəblərə görə orqanizm üçün son dərəcə vacibdir və onun yüksək dozaları əvvəllər düşünüldüyündən qat-qat az zəhərlidir. Son tədqiqatlar göstərdi ki, hətta kiçik gündəlik dozalar 500 I.U. D vitamini əlavəsi ağır xəstələrdə CRP-ni 25% azaltmağa kömək etdi və bəzi xəstələrdə D vitamini əlavələri qəbul etdikdən sonra HDL-də əhəmiyyətli artım müşahidə olundu.Yüksək D vitamini səviyyəsi indi hər hansı səbəbdən, o cümlədən ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. ürək böhranı.

Bir stəkan süddə 100 I.U var. vitamin D; 100 q sockeye qızılbalıqda - təxminən 675 I.U. vitamin D3. Birbaşa günəş işığı altında, çılpaq dəridə 10.000-20.000 IU istehsal edilə bilər. günəşli bir gündə (günəşdən qoruyucu krem yoxdur), lakin ABŞ sakinlərinin əksəriyyətində D vitamini səviyyəsi kifayət deyil (hətta ABŞ-ın cənubunda). Alimlər gündəlik 2000 I.U qəbulu ilə böyük bir təcrübə keçirəcəklər. qan monitorinqinin nəticələrindən D vitamini üçün optimal ehtiyacı müəyyən etmək üçün 2-3 ay ərzində vitamin D3.

Sarkoidoz və ya qaraciyər, böyrək və ya paratiroid xəstəliyiniz varsa, həkim nəzarəti olmadan D vitamini əlavələri qəbul etməyin.

8. Daha çox mavi, bənövşəyi və qırmızı meyvələr yeyin

Qaragilə, nar, zoğal, qırmızı üzüm və süzülməmiş zeytun yağında olan polifenollar HDL-nin artmasına kömək edir. Əgər gündə təxminən 5 unsiya (150 q) giləmeyvə, püresi və ya nektar (mavi, lingonberries, qara qarağat, çiyələk, moruq və chokeberries) yeyirsinizsə, HDL 8 həftə ərzində 5% arta bilər. Gündəlik 6 unsiya təmiz zoğal suyu (adətən 3 hissə su ilə seyreltilir) içdikdən 1 ay sonra HDL 10% artdı. Zoğal suyu plazma antioksidant səviyyələrini və HDL-xolesterol səviyyələrini artırır. Bu, ürək-damar xəstəlikləri riskinin təxminən 20-40% azalmasına uyğundur.

Siz həmçinin şəkərsiz zoğal şirəsini nar suyu, qırmızı üzüm suyu və/və ya qaragilə suyu ilə qarışdıra bilərsiniz. Qırmızı şərabda bəzi mübahisələr var, çünki HDL-də artım HDL-2B-nin ən faydalı hissəsinə qədər uzanmır. Alkoqol trigliseridləri də artıra bilər, lakin qırmızı üzüm qabıqları və bəlkə də əzilmiş üzüm çuxurları xolesterolu azalda bilər. Üzüm toxumu ekstraktı piknogenola bənzəyir və hər ikisi də qan xolesterinin səviyyəsinin aşağı salınmasında rol oynaya bilər.

Alkoqol hipertoniya, qaraciyər xəstəliklərinə, döş xərçənginə, çəki artımına da töhfə verdiyinə və asılılıq yaradan və qəzaya meylli olduğundan, Amerika Ürək Assosiasiyası şərabı xolesterolu azaldan dərman kimi tövsiyə etmir. Amma qırmızı şərabda, qırmızı üzümdə, fıstıqda və Fotidə (Çin otu) olan resveratrol eyni faydalarla əlavə olaraq istifadə edilə bilər.

9. Yeni bir şey sınayın

HDL səviyyənizi artırmaq üçün niasin (nikotinik turşu), tünd şokolad (minimum 70% kakao), curcumin (zerdeçal ekstraktı), kələm suyu və ya hibiskus çayını sınayın. Kalsiumu arterial lövhədən sümüyə daşımaq üçün K2 vitamini istifadə edin. Şərq göbələkləri (ən azı 5 dəqiqə qaynadılmış) ilə LDL və xərçəng riskini azaldın.

10. İdman edin, istirahət edin, daha çox gülümsəyin

Məşq iltihabı azaldır, HDL-ni artırır, insulinin qan şəkərini idarə etməyə kömək edir və stressi azaldır. Fiziki hazırlığı qorumaq (həftədə 4-5 dəfə ən azı 30 dəqiqə idman etmək və ya həftədə 130 dəqiqədən çox gəzmək) xolesterinin səviyyəsindən asılı olmayaraq ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini təxminən 50% azaldır.

Oturaq həyat tərzi keçirən yaşlı insanların müşahidələri göstərdi ki, 6 ay ərzində onların CRP 15%, yəni statinlər qəbul edərkən eyni miqdarda pisləşdi. İdman CRP-ni yaxşılaşdırır və HDL-ni artırır.İstirahət və gülüş də kömək edir. Aterogen pəhrizdə olan dovşanlarda dovşanları bəsləyən qız şagirdin də onları sığallaması ilə aterosklerozun inkişafı 60% azalıb.

Həm ürək çatışmazlığı, həm də yüngül depressiya olan insanların 5 il ərzində ölmə ehtimalı depressiya olmayanlara nisbətən 44% daha çox idi. Hər gün bir saat məzəli videolar və ya komediyalar nümayiş etdirilən infarkt keçirən xəstələrdə növbəti ildə təkrarlanan infarktların tezliyi 5 dəfə az olub. Gülüş qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi aşağı salır və stress hormonlarını ifraz edir.

Qeyd: xolesterinin çox aşağı salınması depressiya, aqressiya və beyin qanaması riskini artıra bilər. Xolesterin beyin hüceyrələrinin formalaşması, yaddaş, infeksiya və xərçənglə mübarizə (həmçinin hormonların, o cümlədən D vitamini üçün) üçün vacibdir. Əsas odur ki, sağlam qidalanma, idman və istirahətlə yanaşı iltihabı və xolesterinin oksidləşməsini azaltmaq və mümkünsə faydalı HDL-ni artırmaqdır.

Başlıqlar:

istinad edilmişdir
Bəyəndim: 1 istifadəçi

Xolesterol həbləri xolesterol səviyyəsini aşağı sala bilən və aterosklerozun inkişafının qarşısını alan yüksək təsirli dərmanlardır. Bu qrupdakı dərmanların effektivliyi onların aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərə təsiri ilə bağlıdır. Yağlı spirti yuyurlar və bununla da onun yığılmasının qarşısını alırlar. Xolesterol səviyyəsinin artmasına səbəb olan əsas amil düzgün qidalanmamaq və yağ tərkibli qidalardan sui-istifadədir.

Ateroskleroz indiki nəslin bəlasıdır, çünki xolesterolun həddindən artıq və sürətli yığılması müşayiət olunan amillər, o cümlədən: oturaq həyat tərzi, stress və pis ekologiya səbəbindən baş verir. Ən pisi odur ki, qanda xolesterinin səviyyəsinin artmasından özünüzü sığortalamaq mümkün deyil və ateroskleroz hətta gənc nəsildə də baş verir. Ancaq vaxtından əvvəl ümidsiz olmayın, çünki müasir ənənəvi və alternativ tibb xolesterolu azaltmaq üçün müxtəlif vasitələr təklif edir. Onların köməyi ilə yalnız yüksək xolesteroldan xilas ola bilməz, həm də qan damarlarını gücləndirə və ürəyin işini normallaşdıra bilərsiniz. Ancaq xolesterolunuzu normallaşdırmaq üçün bu maddənin 2 növü olduğunu unutmamalısınız.

Hüceyrə membranlarının bir hissəsi olan və hormonların sintezini təşviq edən sözdə "yaxşı" xolesterol var. Bədəndə olması sadəcə zəruridir və yüksək xolesterolu azaltmaq üçün hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl, testlər üçün qan bağışlayın və ehtiyacınız olduğundan əmin olun.

Xolesterol nədir?

Xolesterol hüceyrə divarının bir hissəsi olan və onun forma və sıxlığını yaradan yağlı spirt və ya lipiddir. Tikinti materialı kimi zəruri olan lipid orqanizmin özündə əmələ gəlir. Lipidlər və ya lipoproteinlər yüksək və aşağı sıxlığa malikdir.

Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər (HDL) aşağıdakı maddələrdir: protein, fosfolipidlər, xolesterol və trigliseridlər. Yüksək sıxlıqlı lipidlər bədəndə əmələ gəldiyi və ona fayda gətirdiyi üçün yaxşı xolesterin adlanır. HDL istehsalı qaraciyər tərəfindən həyata keçirilir, buna görə də tikinti materialına əlavə olaraq, lipidlər üzvi maddələrin və hormonların sintezi üçün istifadə olunur. Həddindən artıq HDL qaraciyərdə oksidləşir və ödlə xaric olur.

"Pis" xolesterol deyilən də var. Bu "pis" dir, çünki qanda xolesterol səviyyəsinin artmasına və aterosklerozun inkişafına səbəb olan bu maddədir.

Bu tip maddələrə aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (LDL) daxildir. Aşağı sıxlıqlı lipidlər 40% xolesterindən ibarətdir ki, bu da tez toxumaların bir hissəsinə çevrilir. Bədənin öz toxumalarını və orqanlarını gücləndirmək üçün ehtiyac duyduğu şeylər xərcləyir, qalan hər şey "ehtiyatda" qalır. Damarlara təsir edən və tromboz və aterosklerozun inkişafına kömək edən aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin artıqlığıdır. NP-nin yüksək lipid səviyyələri müalicə tələb edir.

Xolesterol mübadiləsinin sxemi

Gənc bir bədən hələ də mənfi amillərə tab gətirə bilirsə və LDL-dən öz-özünə təmizlənirsə, yaşlı nəsil üçün xolesterolu azaltmaq üçün LDL-nin çıxarılmasına və LDL səviyyəsinin normal qalmasına kömək edəcək xüsusi vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Yüksək xolesterolun səbəbi nədir?

Yüksək qan lipid səviyyələri ilə əlaqəli bir çox səbəb var. Ən çox görülən faktorlar arasında qida çatışmazlığı var. Qida təkcə enerji mənbəyi deyil, həm də tikinti materialıdır. İnsan orqanizmi özünü təmizləmək və bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir, lakin bədəndəki pis maddələr normadan artıqdırsa, onları vaxtında çıxara bilmir və bədən piyləri şəklində yığılır. Eyni şey xolesterol üçün də gedir. "Yaxşı" lipidlər hüceyrələrə daşınır, LDL isə toxumalarda toplanır.

Qan xolesterolunu azaltmaq üçün pəhriz

Bədəndə yüksək səviyyədə "pis" xolesterol varsa, o zaman qaraciyər HDL istehsalını tədricən dayandırır. Bütün xolesterolun 70% -i qaraciyər tərəfindən sintez olunur, qalan 30% -i qidadan alınır. Sağlam bir bədəndə bu proses balanslaşdırılmışdır və ən kiçik dalğalanmalar bütün metabolik proseslərin pozulmasına səbəb ola bilər. Təbii ki, yüksək xolesterin 1 gündə əmələ gəlmir və bu proses artıq LDL-nin uzunmüddətli qəbulunu tələb edir, lakin onun səviyyəsini artırmaq üçün bir risk faktoru olsa belə, onu azaltmaq barədə düşünmək lazımdır, çünki LDL-nin artması aşağı sıxlıqlı lipidlər qan damarlarını təsir edən geri dönməz bir prosesdir.

"Yaxşı" və "pis" xolesterol anlayışı

LDL səviyyənizi idarə etmək mümkündür və hətta lazımdır. Müasir tibb xolesterol səviyyəsini idarə etmək üçün bir neçə üsul təklif edir. Birincisi laboratoriyadır. Xolesterol üçün qan vermək üçün hər hansı bir tibb mərkəzinə və ya klinikaya müraciət edə və barmaqdan qan verə bilərsiniz. Başqa bir yeni nəsil metodu da var - evdə istifadə edilə bilən mini-laboratoriya. Nəticələri əldə etmək üçün, lipidlərə reaksiya verən bir kağız parçasına bir az qan tətbiq etməlisiniz, onu nəticələrin aid olduğu rəng spektrinə boyamalısınız.

Biyokimyəvi qan testi ən etibarlıdır, lakin HDL və ya LDL-də dəqiq bir artım göstərmir, lakin onların səviyyəsini birlikdə göstərir. Bu nəticə "ümumi xolesterin" adlanır. Dəyərlərdən hansının normadan yuxarı olduğunu tapmaq üçün bir lipid profili yaratmalısınız. Həm alfa lipidlərin ("yaxşı") və beta lipidlərin ("pis") səviyyəsini göstərir. Qanda lipoproteinlərin səviyyəsinin yüksəldiyini və ya olmadığını hesablamaq üçün aterogen əmsalı təyin etmək lazımdır. Bunu etmək üçün formuladan istifadə edə bilərsiniz:

KA = ("ümumi" xolesterinin səviyyəsi - yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər) / yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər;
CA yaşa görə hesablanır. Normalda 3-dən çox olmamalıdır.Ancaq yaşla nəticə 3,5-4-ə qədər dəyişə bilər.

Normal xolesterol nə olmalıdır?

Xolesterol səviyyəsi iki faktorla müəyyən edilir: yaş və cins. Kişilər və qadınlar, uşaqlar və yaşlılar üçün normal xolesterol səviyyələri fərqlidir. Bu bir neçə amillə bağlıdır:

qadınlar bədən yağının yığılmasına daha çox meyllidirlər;
yaşla, hüceyrələrin və qan damarlarının tonu azalır.

Nəticələrin normal olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkimlər ümumi göstəricilərdən istifadə edirlər. Yəni normal diapazonda olan müəyyən nəticələr diapazonu.

İdeal olaraq, bir yetkin üçün "ümumi" xolesterolun dərəcəsi: 3 - 5,5 q / mol.
kişilər üçün HDL 0,8 - 1,2 q / mol. Qadınlar üçün HDL 0,9 - 2,8 q / mol.
Kişilər üçün LDL 2,1 - 4,2 q / mol. Qadınlar üçün LDL 1,9 - 4,8 q / mol.

Normanın dəyəri yaşla artır, buna görə göstəricilər 7 q / mol qədər böyüyə bilər.

Xolesterolu dərmanlarla necə azaltmaq olar?

Müasir farmakologiya qanı yüksək lipid səviyyələrindən təmizləmək üçün bir çox dərman təklif edir. Dərman qəbulu evdə aterosklerozun müalicəsi üçün təhlükəsiz və yumşaq bir üsuldur. Dərmanların effektivliyi onların aşağı sıxlıqlı lipidlərə daha yaxşı təsir göstərməsi və bədəndəki tərkibini azaltması ilə bağlıdır. Ən təsirli dərmanların siyahısına aşağıdakılar daxildir:

Statinlər.

Xolesterol üçün statinlər ən məşhur dərman qrupudur. Onlar yüksək LDL-ni azaltmaq üçün ən təsirli dərmanlar siyahısındadırlar. Onların fəaliyyət prinsipi xolesterol istehsalından məsul olan fermenti bloklamaqdır. Xolesterolu azaltmaq üçün statinlər gündəlik, çox vaxt yatmazdan əvvəl qəbul edilir. Lipidlərin azaldılmasının effektivliyi günün vaxtından asılıdır, buna görə də statinlərin nə vaxt qəbul edilməsinə əsaslanaraq, fermentin istehsalını tamamilə və ya qismən bloklamaq mümkündür.

Bacakların damarlarını xalq müalicəsi ilə təmizləmək haqqında

Xolesterolu azaltmaq üçün statinlərin qaraciyərə mənfi təsir göstərdiyinə dair bir fikir var, lakin yeni nəsil dərmanlar yalnız lipid səviyyəsini azaltmaqla yanaşı, hüceyrə zədələnməsini də bərpa edə bilər. Statinlər asılılıq yaratmır və demək olar ki, heç bir yan təsir göstərmir, belə ki, hətta uşaqlar da onları qəbul edə bilərlər.

fibratlar.

Bu qrup dərmanlar lipid mübadiləsinə təsir göstərir. Statinlərdən fərqli olaraq, fibratlar HDL-yə təsir göstərir. Kurslarda fibratlar qəbul etmək lazımdır. Dərmanın miqdarı qanda lipidlərin səviyyəsindən asılıdır. Fibratlar təkcə LDL-nin tədarükünü maneə törətmir, həm də HDL istehsalını stimullaşdırır. Fibratları statinlərlə qəbul etmək qətiyyən tövsiyə edilmir.

Xolesterolun sorulmasının inhibitorları (ICA).

Bu, ən çox yayılmış dərman qrupu deyil və bu günə qədər aptekdə yalnız bir IAH analoqu almaq olar - Ezetrol dərmanı. Xolesterol bağırsaqlardan lipidlərin udulmasını maneə törətməklə azalır. Dərman qana sorulmur və bədəndən dəyişməz olaraq xaric olunur. Siz statinlərlə İAH qəbul edə bilərsiniz.

"Ezetrol" xolesterolu azaltmaq üçün qəbul edilir

Bir nikotinik turşu.

Xolesterolu azaltmaq üçün başqa bir dərman niasin və ya nikotinik turşudur. Bu xolesterol həbləri lipidlərin istehsalını maneə törədir və qanda onların tərkibində əhəmiyyətli dərəcədə azalma müşahidə olunur. Nikotinik turşusu yalnız yağ turşularına təsir göstərir, buna görə də onu qəbul etdikdən sonra qan mikrosirkulyasiyasında yaxşılaşma müşahidə olunur.

Poli doymamış yağ turşuları (PUFAs).

PUFA preparatlarının təsiri qaraciyərdə oksidləşməni artıran və bununla da lipid səviyyəsini aşağı salan reseptorların artması ilə bağlıdır. Bu qrupun dərmanlarının demək olar ki, heç bir əks göstərişi yoxdur, lakin aşağı effektivliyə görə uzun bir müalicə kursu lazımdır.

Öd turşusu sekvestrləri.

Severantların hərəkəti xolesterolun bağlanmasına və safra turşularının istehsalının artmasına əsaslanır. Əks təsir qanda lipidlərin aşağı səviyyədə olması ilə müşahidə olunur. Görünən effekt əldə etmək üçün ən azı bir ay dərman qəbul etmək lazımdır.

Aterosklerozun dərmanlarla müalicəsi təhlükəsiz və effektivdir. Xolesterolu azaldan dərmanlar yalnız LDL üzərində işləyir, buna görə də hər yaşda olan insanlar tərəfindən qəbul edilə bilər.

Dərman olmadan xolesterolu necə azaltmaq olar?

LDL-yə qarşı dərman qəbul etmək istəmirsinizsə, o zaman ənənəvi tibb qan lipidlərini normallaşdırmağa kömək edəcək bir çox alternativ vasitələr təklif edir. Ancaq yaxşı nəticələr əldə etmək üçün lipid səviyyəsinin artmasının qarşısını almaq üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

Alkoqol istehlakını aradan qaldırın. Alkoqol qaraciyəri bloklayır və xolesterolu sintez etmir, toxumalarda toplayır. Nadir hallarda və 50 qramdan çox olmayan spirt içə bilərsiniz.
Pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Mümkün qədər çox bitki qidası daxil edin və yağlı və qızardılmış qidaların istehlakını istisna edin.

avokado;
püstə;
giləmeyvə;
yulaf ezmesi və dənli bitkilər;
paxlalılar;
kələm;
göyərti;
dəniz balığı;
kətan toxumu;
küncüt;
badam;
zeytun yağı.

Düzgün qidalanma bədənin aterosklerotik lövhələrdən təmizlənməsini sürətləndirəcək və "yaxşı" lipidlərin istehsalını normallaşdıracaq, buna görə də yuxarıda göstərilən məhsulları müntəzəm olaraq qəbul etsəniz, əlavə müalicə olmadan xolesteroldan xilas ola bilərsiniz.

Qan xolesterolunu aşağı salan qidalar

"Pis" xolesterolu azaltmaq üçün ən təsirli vasitələrdən biri baldır. Bal lipidlərin sintezini sürətləndirir və qan damarlarını təmizləyir, buna görə də müntəzəm olaraq bal yeyirsinizsə, aterosklerozu əbədi olaraq unuda bilərsiniz. Balı maye formada da yemək olar və ya ilıq suya bal və bir az darçın əlavə edib ac qarına içə bilərsiniz. Siz həmçinin dərman həlimlərinə bal əlavə edib sadəcə çayla içə bilərsiniz.

Aterosklerozun xalq müalicəsi ilə müalicəsi üçün reseptlərdən birini istifadə edə bilərsiniz:

100 qram ana otu, şüyüd və cudweed qarışdırın və 1 litr su tökün. Bir qaynadək gətirin və bir saat kənara qoyun. Soyudun, süzün, bal əlavə edin və gündə 2-3 dəfə 1 stəkan için.
100 qram kətan toxumunu doğrayın, qarağat yarpaqları və bal əlavə edin. Qaynar su tökün və 2-3 saat termosda israr edin. 250 ml süzün və için. yeməkdən sonra.
150 qram dağ külünü bir qarışdırıcıda doğrayın. Şirəsini sıxın və 500 ml ilə seyreltin. Qaynar su. Bal əlavə edin və 100 ml için. yeməkdən əvvəl.
Biyan kökünü doğrayın. Şirəsini sıxın və üzərinə bal əlavə edin. 50 ml içmək. suyu, səhər və axşam su ilə içmək.
150 qram yabanı gülü incə doğrayın və 300 ml tökün. araq. Bal əlavə edin.

Bir həftə qaranlıq yerdə israr edin. Yüksək xolesterola qarşı gündə 2-3 dəfə bir stəkan ilıq suya 25-30 damcı içmək.

Lipidlərin və təbii şirələrin konsentrasiyasını azaltmaqda daha az təsirli deyil. Şirəçəkmə üçün istənilən meyvə və ya tərəvəzi götürüb gündə ən azı 1 stəkan təzə sıxılmış təzə şirə içə bilərsiniz.