Sumasakit ang tiyan sa panahon ng regla kung ano ang dapat gawin. Bakit masakit ang ibabang bahagi ng tiyan pagkatapos ng regla. Bakit nangyayari ang pananakit sa mga kritikal na araw

Teksto: Olga Kim

May mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan - nangangahulugan ito na malapit na ang regla. Sino sa mga kababaihan ang hindi nakakaalam ng "tanda" na ito ... Oo, sa kasamaang-palad, halos bawat babae ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng "mga pulang araw". Bukod dito, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay maaaring iba para sa lahat, na nangangahulugan na ang tulong ay maaaring iba.

Sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla: ano ang dahilan?

Pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla- kung paano nila sinisira ang buhay! Sa kabutihang palad, hindi lahat - ang mga kababaihan ay nakakaranas ng panahong ito sa iba't ibang paraan, para sa ilan, nakakagulat na mabilis at madali itong lumipas, halos hindi naaalala ang kanilang sarili, habang ang iba ay umaasa ng regla bawat buwan na may kakila-kilabot. Ang ilan ay nakakaranas ng gayong mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla na "hindi bababa sa umakyat sa dingding", ang mga pangpawala ng sakit ay hindi nakakatulong, hindi sila makatulog nang normal, at ito ay lubos na nakakasagabal sa ritmo ng buhay.

Iniuugnay ng mga doktor ang sintomas na ito sa isang sakit tulad ng dysmenorrhea. Ang sakit ay medyo karaniwan, ngunit hindi ganoon kadali at mabilis na gamutin, sa sakit na ito mayroong maraming mga kontraindiksyon at kahihinatnan. Ang dysmenorrhea ay isa lamang sa posibleng dahilan sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla, ngunit kung ang bawat regla ay masakit din para sa iyo, malamang na mayroon ka nito. Mayroong pangunahin at pangalawang dysmenorrhea.

Ang pangunahing ay nauugnay sa isang paglabag sa antas ng babaeng sex hormone na prostaglandin. Ang katotohanan ay, tulad ng alam mo, ang regla ay ang tugon ng katawan sa hindi pagpapabunga ng itlog, i.e. walang pagbubuntis. At sa panahon lamang mula sa pagtatapos ng obulasyon hanggang sa regla, nagbabago ang background ng hormonal katawan ng babae, na humahantong sa pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla. Kung ang isang babae ay gumagawa ng maraming hormone na prostaglandin, pagkatapos ay ang migraine, pagduduwal, at pangkalahatang karamdaman ay idinagdag sa sakit sa tiyan. Kung ang mga palatandaang ito ay regular na sinusunod, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Sa pangalawang dysmenorrhea, ang sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla ay nagsasalita ng isang nagpapasiklab na proseso sa katawan, at maaaring hindi ito nauugnay sa mga maselang bahagi ng katawan. Sa kasong ito, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor at hanapin ang pinagmulan ng pamamaga. Ang sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla ay maaaring mangyari bilang resulta ng maraming pagpapalaglag, mahirap na panganganak, operasyon, mga sakit na viral at mga pinsala. Gayundin, ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay maaaring resulta ng paggamit intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla: kung paano mapupuksa ang mga ito?

Ang bawat babae ay dapat pumili ng kanyang sariling paraan ng pag-alis ng sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng regla. Ang pinakasimpleng mga katulong sa sitwasyong ito ay iba't ibang mga pangpawala ng sakit, tiyak na nakakatulong sila, ngunit kailangan mong tingnan ang ugat at iwasan ang gayong sakit.

Payo ng mga doktor malusog na Pamumuhay buhay, talikuran ang paninigarilyo, alak at kape. Ang sikat na motto na "upang panatilihing maayos ang lahat - alagaan ang iyong mga appendage" ay mas nauugnay kaysa dati - panatilihing mainit ang iyong ibabang tiyan at huwag umupo sa lamig. Ang mga timbang ay sinadya upang dalhin ng mga lalaki, kaya bumalik mula sa ilaw ng tindahan. Gumugol ng mas maraming oras sa labas at maghanap ng oras upang makapagpahinga. Kailangan mo rin mag-ehersisyo ng stress. Kung aktibong species sports ay malinaw na hindi para sa iyo, gawin yoga, sports ay hindi sports, ngunit pisikal na maaari kang mapagod doon at kung paano. Hindi gusto ang yoga? Pagkatapos ay pumunta sa para sa mga oriental na sayaw na ngayon ay sunod sa moda, ang mga batang babae ng Silangan ay palaging sikat sa kanilang mahusay kalusugan ng kababaihan.

Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay isang problema na pinaghirapan ng mga kababaihan sa loob ng maraming siglo. Kung hindi ka niya masyadong inabala, baka maswerte ka. Kung matitiis mo ang gayong mga sakit, at bukod sa mga ito ay wala ka nang nararamdaman pang mga karamdaman, mas mainam na huwag uminom ng mga tabletas, ngunit maghintay sa panahong ito, hayaan ang katawan na makayanan ang prosesong ito. Ngunit kung nakakaranas ka ng hindi mabata na sakit sa bawat oras, maaari at dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Mga sakit ng kababaihan kung minsan ang mga ito ay tumatagal ng napakatagal at mahirap gamutin, mas mahusay na huwag simulan ang mga ito.

17.03.2016

Maraming kababaihan at babae ang nag-aalala na ang ibabang bahagi ng tiyan ay sumasakit sa panahon o bago ang regla. Actually, ito normal na kababalaghan At hindi ito palaging nagkakahalaga ng pag-aalala. Ang matris ay nagsisimulang maglihim, nangyayari ito bawat buwan, ngunit hindi sa panahon ng pagbubuntis.

Ang labis na nilalaman ay lumalabas at sa gayon ay nagkontrata ang matris, na nagiging sanhi hindi kanais-nais na sakit. Upang magsimulang mag-panic, kailangan mong maunawaan kung ang tiyan ay masakit sa panahon ng regla, na nagiging sanhi ng mga cramp.

Mga diagnostic

Kung ang isang babae o babae ay nakakaranas ng matinding pananakit ng tiyan at ito ay magpapatuloy sa mahabang panahon, saka hindi ito normal. Kung ang sakit ay nagpapahirap sa paggalaw, kahit na sa nakahiga na posisyon, ang isang malakas na bigat ay nararamdaman, pagkatapos ay isang kagyat na pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor. Baka dysmenorrhea yun.

Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa kalahati ng lahat ng mga batang babae. Talaga, sa unang yugto imposibleng matukoy ang mga sanhi ng sakit, at pumasa ito banayad na anyo, sa 5-15% lamang ng mga kababaihan ito ay nagiging malubha. Ang mga batang babae ay madalas na dumaranas ng sakit na ito. Nagsisimula sa panahon ng regla matinding sakit, minsan ay nagsusuka, nahihilo at kahit nahimatay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bigyan ang iyong sarili ng bed rest para sa tungkol sa 2-3 araw.

Mga sintomas

Kung ang dysmenorrhea ay pangunahin, maaaring ito ay lumitaw bilang isang resulta ng pisikal na pagsusumikap o sikolohikal na mga problema.

Sa pangalawa, maaaring may mga sumusunod na dahilan:

namamaga pelvic organs;
lumalawak ang pelvic veins;
hormonal failure sa katawan;
mga sakit sa venereal;
dysplasia;
pamamaga ng pelvic organs at iba pa.

Sa pangunahing dysmenorrhea ay nangyayari:

pandamdam ng sakit;
kahinaan;
pagduduwal;
pagtitibi;
hindi pagkakatulog;
posibleng pamumula ng balat.

At sa pangalawang yugto:

pagtatae;
bumibilis ang tibok ng puso;
pagsusuka;
bumababa ang temperatura ng katawan.

Minsan ang pinakamahalagang sintomas ay pananakit habang nakikipagtalik.

Mga sanhi

Ang mga sanhi ng sakit sa ibabang tiyan ay maaaring mga sakit ng mga genital organ, halimbawa, nagpapasiklab:

endometritis;
oophoritis;
salpingitis;
ovarian cyst;
polyp;
endometriosis;
myoma ng matris.

Kung babae ang gumagamit intrauterine contraceptive hal. mga spiral. Bilang karagdagan, maaaring may mga problema sa obstetric: pagkakuha, pagpapalaglag, mga problema sa pathological sa panahon ng pagbubuntis.

Kailan kailangang magpatingin sa doktor?

Kung ang isang batang babae o babae ay nakakaramdam ng sakit sa ibabang tiyan, sa anumang kaso, kailangan niyang makipag-ugnay sa isang gynecologist, hindi bababa sa para sa pag-iwas. Hindi ito dapat ipagpaliban, mas mabuting maunawaan kaagad ang iyong problema kaysa gumastos ng malaking pera sa pagpapagamot at operasyon mamaya. Dapat kang pumunta kaagad sa doktor kung:

masaganang regla na may masakit na sensasyon;
ang temperatura ng katawan ay lubhang tumaas;
bago iyon, walang sakit sa ibabang tiyan;
hinala ng pagbubuntis;
ang sakit ay tumatagal ng higit sa 7 araw;
matinding sakit.

Mga Paraan ng Paggamot

Ang paggamot ay nagaganap sa dalawang paraan: sa tulong ng mga gamot at interbensyon sa kirurhiko. May tatlong uri ng paggamot sa droga:

Ang mga gestagens ay mga hormone na nagpapanibago sa mga tisyu ng matris, nagpapahinga sa mga kalamnan nito.
Contraceptive - espesyal na bibig hormonal contraceptive na maaaring sugpuin ang obulasyon. Ang presyon sa matris ay unti-unting bumababa, ayon sa pagkakabanggit, at sa ibabang bahagi ng tiyan.
Anti-inflammatory - ang mga ito ay inireseta kung ang mga gamot sa itaas ay kontraindikado para sa isang babae, ang mga dahilan ay maaaring iba. Ang lunas na ito ay dapat gamitin lamang sa panahon ng regla.

Nagsisimula ang operasyon kapag ang isang babae o babae ay nagsimulang magkaroon ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Makakaapekto ba ang stress sa sakit sa ibabang tiyan? Siyempre ginagawa nito. Bilang karagdagan, hindi lamang para sa buong panahon ng regla, kundi pati na rin para sa kondisyon, kagalingan. Kung may mga problema sa trabaho, sa paaralan, sa pamilya, ang lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan, pati na rin maging sanhi ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Mga katutubong pamamaraan

Hindi lang gamot ang nakakapagpamanhid ng sakit, kundi pati na rin iba't ibang mga pamamaraan nakakarelaks sa matris. Ito ay parehong kapaki-pakinabang at kasiya-siya.

Mga inumin

Ang green tea ay makakatulong upang makayanan ang sakit, lalo na kung maglagay ka ng kaunting lemon balm o oregano dito. Maaari mong gawin ang sumusunod na pagbubuhos sa iyong sarili: tumaga ng ugat ng kintsay at ibuhos ang isang baso ng tubig (malamig), hayaan itong magluto ng dalawang oras sa isang mainit na lugar at kumuha ng mga 2 kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Mga pamamaraan ng tubig

Ang maligamgam na tubig ay maaaring makapagpahinga sa mga kalamnan ng matris. Ang pananakit ng tiyan ay humupa o tuluyang mawawala. Maaari kang gumamit ng paliguan o shower, ang paggamit ng parehong mga pamamaraan ay magkakaroon ng positibong epekto.

Mainit

Kinakailangang tiyakin na ang silid ay mainit-init, sa gayon ay nakakamit ang isang minimal na epekto ng pagpapahinga ng matris, at ang mga contraction nito ay bababa. Kadalasan, ginagamit ang isang heating pad o isang bote na puno ng maligamgam na tubig. Ito ay sapat na upang sandalan ang bagay laban sa masakit na lugar para sa isang sandali.

pampawala ng sakit

Maaari ka lamang uminom ng mga tabletas na nakakapagpapahina sa sakit, maaari silang maging analgin, ketonal, ibuprofen. Ang pag-urong ng matris ay tinanggal at ang sakit ay nawawala. Maraming mga gynecologist ang nagpapayo na uminom ng gamot bago ang pagsisimula ng regla.

pampakalma

Kung ang mga problema ay nangyayari sa buhay na nagpapakaba sa iyo, kung gayon marahil ay masakit ang ibabang bahagi ng tiyan dahil sa nakababahalang mga sitwasyon. Pagkatapos ay dapat mong kunin panlulumo, ang valerian o motherwort ay makakatulong sa lahat.

Mga Contraceptive

Sila ay makakatulong na mapupuksa ang sakit na nakakaapekto sa ibabang bahagi ng tiyan, kung sila ay malakas na ipinahayag. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga tabletang ito ay makakatulong na mapupuksa hindi lamang sakit, ngunit din mula sa iba pang mga problema ng regla, halimbawa, kasaganaan ng regla at isang cycle ay itatatag.

Pisikal na pagsasanay

Sa pamamagitan ng paglalakad sariwang hangin, na may magaan na pagtakbo, mga klase sa isang fitness club o sa bahay, ang ordinaryong himnastiko ay maaaring mapurol ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Pagkain sa diyeta

Minsan dahil sa malnutrisyon, may mga problema sa ari. Nagsisimulang sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan. Samakatuwid, kinakailangang kalkulahin ang iyong diyeta, kumain lamang ng liwanag at masustansyang pagkain. Ang karne at gatas isang linggo bago ang regla ay dapat, sa pangkalahatan, ay hindi kasama. Ngunit hindi lahat ng uri ng gulay at prutas ay mayroon kapaki-pakinabang na mga katangian para sa matris, maaari rin silang makaapekto sa kapakanan ng isang babae.

Kung ang lahat ng mga remedyo na ito ay hindi makakatulong sa pag-alis kawalan ng ginhawa kapag sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan, laging handang payuhan ng doktor kung ano ang gagawin. Samakatuwid, hindi ka dapat mag-antala, kailangan mong dumiretso sa ospital upang hindi magkaroon ng mas malubhang sakit sa hinaharap.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng panahon ng regla na may matinding kahirapan - dahil sa sakit at pagbaba ng pagganap. Ang nakakapagod na kakulangan sa ginhawa ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa estado ng kalusugan at nangangailangan ng atensyon ng mga espesyalista. Sa batayan lamang ng mga sagot ng laboratoryo, mga pamamaraan ng diagnostic ng hardware, nalaman nila kung bakit masakit ang ibabang tiyan sa panahon ng regla, at kung paano maalis ang sintomas. Posible na ang nakitang pinagbabatayan na patolohiya ay hindi maiuugnay sa larangan ng ginekolohiya. Ngunit kahit na sa kasong ito, ang therapeutic course ay dapat na ganap na makumpleto, nang walang pagkagambala.

SA iba't ibang antas ang intensity ng sakit sa lower abdomen ay sinasamahan ang panahon kaagad bago ang regla at lahat ng araw ng physiological bleeding. 5 lamang sa 100 kababaihan ang hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa bisperas at sa panahon ng regla. Saklaw mga potensyal na sanhi iba-iba ang kakulangan sa ginhawa. Kabilang dito ang pamamaga, proseso ng tumor, pagkasira ng tissue. Ang mga hakbang na posibleng makapagpapahina ng kagalingan sa mga araw na ito ay maaari lamang irekomenda ng isang gynecologist. Ang doktor ng profile na ito ay nakatuon sa pangunahing dahilan ng pagkasira ng kalusugan. Kung sapat na para sa ilang kababaihan na kumuha ng analgesic pill at mapawi ang mga spasms, kung gayon para sa iba, isang buong kurso ng paggamot ang ibinigay.

Mga sanhi ng pananakit ng regla

Dapat pansinin kaagad na ang lokalisasyon ng pinagbabatayan na sakit na nagdudulot ng masakit na mga panahon ay hindi palaging nauugnay sa mga pelvic organ. Ang mga pangunahing sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla:

Mga sakit sistema ng pagtunaw(namumula, mapanirang) - colitis, enteritis, peptic ulcer
Mga problema sa musculoskeletal system (osteochondrosis)
Nakakahawa at nagpapasiklab na mga sugat ng mga organo ng urogenital tract (urethritis, cystitis, endometritis, chlamydia)
Anatomical features ng uterus (bicornuate, saddle-shaped, with a bend)
Mga sakit sa endocrine (pagtaas ng antas ng estrogen sa dugo)
Ang pagbuo ng mga neoplasma ng benign o malignant na pinagmulan (myoma, cyst, carcinoma)

Mga kadahilanan ng predisposing - hindi regular buhay sex, mga nakaraang aborsyon, problemadong panganganak sa kasaysayan. Kahit na ang isang paglabag sa kakayahan ng pamumuo ng dugo ay humahantong sa karagdagang sakit sa panahon ng regla. Kung ang mga namuong dugo ay nabuo mula sa mga sikretong masa, mas mahirap para sa matris na ilipat ang mga ito sa puki. Tumaas na contractility reproductive organ nailalarawan sa pamamagitan ng spasms. Ito ang mga ito na nararamdaman ng isang babae sa panahon ng regla, at nakakaranas ng matinding sakit, na kinumpleto ng pagkahilo, kahinaan, pagkamayamutin.

Kailangan ko bang uminom ng pills

Sa dysmenorrhea (masakit na regla), maaari at dapat kang uminom ng mga tabletas na nagpapahintulot sa iyo na ihinto ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan at likod. Kung ang mga sakit ay malakas, hindi sila dapat tiisin, dahil ang antas ng presyon at kapasidad sa pagtatrabaho ay bumababa; lumala ang pangkalahatang kalusugan, pagkahilo. Ang mga antispasmodics ay pinapayagan na kunin bago ang pagbisita sa doktor. Ang isang babae ay kailangang magpasok ng intramuscularly 1 ampoule (2 ml) ng No-shpa. Kapag ang kakulangan sa ginhawa ay tumigil, maaari kang kumuha ng parehong gamot, ngunit sa anyo ng mga tablet (hindi hihigit sa 3 tonelada bawat araw). Ang Papaverine ay may aktibidad na antispasmodic (dapat itong ibigay sa intramuscularly).

Ang analgesic effect ay magbibigay ng Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Ang mga nakalistang gamot ay nabibilang sa pangkat ng analgesics. Mas mabilis nilang pinapawi ang sakit intramuscular injection. Sa lahat ng kaso, ang reseta ng gamot ay dapat magmula sa isang doktor; ang isang intradermal na pagsusuri ay dapat munang isagawa sa sensitivity ng katawan sa gamot.

Paano mapawi ang sakit

Sa pamamagitan ng obserbasyon at pagsasaliksik, natukoy ng mga gynecologist ang mga pamamaraan na nakakatulong na gumaan ang pakiramdam ng isang babae, anuman ang ugat ng kanyang pagkasira:

Gamitin tsaang damo. Chamomile, mint, lemon balm, thyme - ito mga halamang gamot may nakapapawi at anti-namumula na mga katangian. Maaari mo itong kunin bilang karagdagan sa panahon ng regla - upang palakasin mga katangian ng immune at kaluwagan ng mga pathogenic na proseso na may nakatagong kurso. Ang pag-inom ay nagpapainit, nagbibigay ng nakakagambalang epekto.
Pag-alis ng bituka sa natural na paraan, sa pamamagitan ng laxative na gamot o paggamit ng microclysters. Ang overloaded na mga bituka ay pumipilit sa matris. Bilang resulta, tumataas ang pananakit, pulikat, at tumataas ang pagdurugo. Upang mabawasan ang pananakit ng regla - kailangan mong alisan ng laman ang mga bituka sa isang napapanahong paraan. Kung ito ay nagpapakita ng mga paghihirap, maaari kang gumamit ng isang laxative rectal suppository o microclyster (ang dami nito ay 30-150 ml).
Paglalagay ng heating pad sa tiyan. Hindi ito pinahihintulutan sa lahat ng mga kaso, samakatuwid, ang pamamaraan ay maaaring ipatupad lamang pagkatapos ng pag-apruba ng doktor. Pinapaginhawa ang sakit, paninigas, nagbibigay-daan sa iyong mag-relax at mag-tune sa pagtulog.

Sa panahon ng dysmenorrhea, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga damit na may masikip na nababanat na banda sa baywang (masikip na pantalon, palda, sinturon, corset). Ang pagpiga sa matris ay nagdaragdag ng kakulangan sa ginhawa at pagdurugo, nakakahadlang sa paggalaw, at pinipigilan ang komportableng pagpapalit ng mga pad.

Mga paraan upang mapabuti ang kagalingan

Ang mga pamamaraan na hindi gamot sa panahon ng dysmenorrhea ay maaaring bahagyang gawing normal ang kagalingan. Ang mga ito ay batay sa paggamit ng mga pinagmumulan ng init, pagsasagawa ng masahe at pagbabago ng mga saloobin patungo sa estado. Bukod sa sikolohikal na aspeto, ang natitirang 2 salik ay nangangailangan ng paunang pag-apruba ng gynecologist.

Mga paggamot sa pag-init

Ang mga mainit na shower ay hindi lamang pinapayagan sa panahon ng dysmenorrhea, ngunit kapaki-pakinabang din. Nagbibigay ito ng buong antas ng kalinisan, pinapawi ang sakit, nakakapagpapahinga at nagpapainit. Paggamit mainit na tubig- kontraindikado. Sa panahon ng pamamaraan, ipinapayong i-massage ang tiyan.

Pisikal na Aktibidad

Sa dysmenorrhea, maraming mga ehersisyo ang kontraindikado. Lalo na kung may kinalaman sila sa epekto sa mga kalamnan ng tiyan. Ang pag-igting ng mga hibla ay nag-aambag sa isang pagtaas sa kakulangan sa ginhawa at isang pagtaas sa dami ng pagkawala ng dugo. Ang pisikal na aktibidad na naglalayong sa matris at maselang bahagi ng katawan ay inirerekomenda na bawasan bago ang masahe. Maaari itong isagawa nang may o walang espesyal na langis. Ang pag-stroke ng mga pabilog na paggalaw sa ibabang bahagi ng tiyan (sa umbilical region) ay nagpapaginhawa sa sakit, tensyon, at nakakatulong na mabawasan ang mga spasms. Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang kalahating oras.

Diyeta sa panahon ng regla

Upang mabawasan ang sakit, dapat mong iwanan ang mga produkto na nakakainis sa mga dingding ng mga organo ng urogenital tract. Inirerekomenda na pigilin ang pagkain ng maaasim, maanghang, maalat na pagkain. Ang pag-inom ng alkohol ay mahigpit na kontraindikado (ang alkohol ay nag-aambag sa pagtaas ng pagdurugo at spasms). Bagaman ang caffeine ay isa sa mga sangkap na nakakairita sa mga tisyu ng organ, ang paggamit nito sa panahon ng regla ay katanggap-tanggap. Ang dahilan ay dahil sa pagkawala ng dugo sa isang babae, bumababa ang antas ng presyon ng dugo. Sinusuportahan ng kape ang mga tagapagpahiwatig nito, pinipigilan ang pagpapahina ng katawan, pagkahilo at iba pang mga sintomas.

Sikolohikal na saloobin

Ang pag-concentrate sa isang problemang estado ng kalusugan, mahirap para sa isang babae na magpahinga at sa gayon ay mabawasan ang mga pulikat ng matris. Upang hindi ituring ang dysmenorrhea bilang isang stress factor, inirerekumenda:

gumawa ng ilang auto-training
makinig sa nakapapawing pagod na musika
gumamit ng aromatherapy

Dahil sa pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan at likod, nagiging iritable ang isang babae. Sa rurok ng kakulangan sa ginhawa, ipinapayong limitahan ang iyong sarili mula sa pakikipag-usap sa iba upang hindi maging sanhi ng mga sitwasyon ng salungatan. Ang muling pag-iisip sa sitwasyon ay bumababa sa pag-unawa na ang sakit sa panahon ng regla ay hindi isang kondisyon na kailangan lamang maranasan, ngunit isang senyales mula sa katawan tungkol sa mga paglabag dito.

Mga sakit na nagdudulot ng sakit

Itinatag ng mga gynecologist ang kaugnayan ng dysmenorrhea at mga sakit na mayroon ang isang babae. Ang mga pangunahing pathologies na nag-aambag sa pag-unlad ng masakit na regla ay ipinapakita sa talahanayan.

Mga sakit na nagpapalubha ng kagalingan sa panahon ng regla	Mga dahilan para sa pag-unlad	Paggamot ng sakit
Cystitis	Paglunok ng pathogenic microflora Pantog. Predisposing factor: hypothermia hindi pagsunod sa personal na kalinisan ang pagkakaroon ng pamamaga ng urethra o mga genital organ kawalan mga pamamaraan ng tubig bago at pagkatapos ng intimacy Ang pag-unlad ng cystitis ay nag-aambag sa pag-aampon ng alkohol at kape, labis na pagkonsumo ng maanghang, maasim at maalat na pagkain.	Antibacterial therapy, ang paggamit ng uroseptic agent, non-steroidal anti-inflammatory drugs. Bilang karagdagan, ang paghuhugas ng pantog ay inireseta mga solusyon sa antiseptiko.
Ang pinagbabatayan na etiology ay hindi naitatag. Predisposing factor: madalas na pagpapalaglag, problemang panganganak, mga problema sa hormonal. Kasama rin dito ang kadahilanan ng mga malalayong tumor ng matris, mga pagbabago sa microflora ng puki.	Kadalasan ay kirurhiko. Ang overgrown endometrium ay excised sa isang operative na paraan, pagkatapos ay ang mga tisyu ng cervix ay cauterized. Ang pasyente ay ipinapakita antibiotic therapy at pagsunod sa sekswal na pahinga. Ang endometriosis ay madaling maulit.
Pamamaga ng mga appendage	Predisposing factor - hypothermia, pamamaga ng iba pang mga organo ng urogenital tract, mga impeksyon sa venereal. Ang isang karagdagang kadahilanan ay isang hindi regular na buhay sa sex.	Antibacterial therapy, ang appointment ng hormone therapy (sa 90% ng mga kaso), non-steroidal anti-inflammatory drugs.
Cyst	Ang isang predisposing factor ay hormonal instability (aborted pregnancy, irregular sex life). Ang pagbuo ng mga cyst ay itinataguyod ng mga nagpapaalab na proseso sa loob ng mga organo.	Minsan ang pagkakaroon lamang ng isang cyst ay nagpapalubha ng kagalingan sa panahon ng regla. Kapag ang tumor ay naging sanhi ng sakit at mas mataas na pagkawala ng dugo, ito ay inalis. Mas madalas - sa isang konserbatibong paraan (pinahihirapan ng mga hormonal na gamot), mas madalas - sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang operasyon. Kung ang cyst ay hindi nakakaabala sa pasyente, ang neoplasma ay hindi apektado (alinman sa medikal o surgically).

Cystitis

inuri sa talamak at talamak na anyo. Ito ay isang pamamaga ng pantog, na sinamahan ng isang malawak na hanay sintomas:

dysuria (pagputol at pangangati sa loob ng urethra kapag umiihi)
sakit sa lumbosacral likod (may sinturon character)
isang pagtaas sa temperatura ng katawan sa mga antas ng subfebrile
pangkalahatang kahinaan na dulot ng pagkalasing ng katawan

Sa panahon ng regla, sapat na nabubuksan ang cervix ng matris upang mapadali ang buong paglisan ng mga masa ng dugo. Ngunit ang tinukoy na physiological phenomenon ay sumasakit sa reproductive organ bago ang pagtagos ng pathogenic microflora. Ang paggalaw ng mga pathogens ng cystitis mula sa pantog papunta sa matris ay humahantong sa pamamaga nito. Ang baligtad na proseso ay maaari ding mangyari - cystitis dahil sa regla. Ang pamamaga ay nangyayari dahil sa pagpasok sa pantog ng mga pathological microorganism na naroroon sa dugo ng regla. Sa parehong mga kaso, pinalala nito ang kondisyon ng babae, dahil ang sakit ay nagmumula sa dalawang pinagmumulan nang sabay-sabay: ang matris at ang pantog.

Matinding agos sakit na ginekologiko- palaging nagpapakita ng sarili sa mga marahas na sintomas. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglabas sa panahon ng regla ng malalaking fragment ng uterine mucosa. Sa panlabas, sila ay kahawig ng atay. Ang kakulangan sa ginhawa ay tumataas habang ang tissue ay humihiwalay sa reproductive organ. Kapag tinanggihan ang mga clots na ito, tumataas ang pagdurugo at tumataas ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang hyperthermia ay hindi katangian ng kurso ng endometriosis. Karagdagang sintomas ng patolohiya - sakit sa panahon ng pakikipagtalik, pananakit sa likod ng lumbosacral, kahinaan.

Pamamaga ng mga appendage

Ang adnexitis ay isang sugat ng fallopian tubes at ovaries (ito ang mga organ na ito na pinagsama sa terminong "mga appendage"). Mga sintomas ng katangian- sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit sa isang tiyak na punto (sa lugar ng pamamaga) sa pamamahinga at sa panahon ng regla. Iba pang mga palatandaan:

Malakas na pagdurugo ng regla
Ang paglabas mula sa ari ng malapot na purulent na masa sa pagitan ng regla
Sakit sa panahon ng pakikipagtalik (na may talamak na adnexitis)
Ang pagtanggi sa pagpapalagayang-loob dahil sa kakulangan sa ginhawa at pagbaba ng libido (na may matinding pamamaga mga dugtong)

Dahil ito ay naroroon sa dugo pathogenic microflora- ang temperatura ng katawan ay tumataas sa mataas na bilang. Nag-aambag ito sa pag-unlad ng kahinaan, pagkahilo, hypotension. Ang talamak na adnexitis ay ang nangungunang sanhi ng ectopic na pagbubuntis. Ang mga fallopian tubes ay nakadikit sa pamamagitan ng pathological secretion, na pumipigil sa buong paglipat ng fertilized egg sa matris. Bilang resulta, nananatili ito sa loob ng tubo at doon nabubuo ang pagbubuntis. Kasabay nito, ang mga buwanang panahon ay maaaring mapanatili. Ang kababalaghan ay binabawasan ang pagbabantay ng isang babae - hindi siya naghihinala na siya ay may ectopic na pagbubuntis.

Sa kasong ito, ang mga pinagmumulan ng sakit sa panahon ng regla ay inflamed appendages at Fallopian tube, na umaabot sa ilalim ng impluwensya ng lumalaking fetus at lumilikha ng nakakapanghinang kakulangan sa ginhawa.

Cyst

Benign neoplasm ng mga ovary. Sa mga bihirang klinikal na kaso, ito ay may posibilidad na bumagsak malignant na tumor. Mga klinikal na pagpapakita - sakit sa panahon ng regla, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, pamumutla ng mukha, pagdidilim sa harap ng mga mata. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay halos ganap na hindi matatag - sa unang araw ng pagdurugo, siya ay napipilitang sumunod sa pahinga sa kama. Sa ilalim ng impluwensya ng aktibidad ng motor, maaaring mangyari ang pagkalagot ng cyst. Sa kasong ito, ito ay ipinapakita agarang tawag Ambulansya.

Kailan kailangan ang konsultasyon ng doktor?

Mga indikasyon para sa pakikipag-ugnay sa isang espesyalista:

Sa panahon ng regla, ang antas ng sakit ay predisposes sa pagkawala ng malay.
Bilang karagdagan sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at sa likod, ang mga malalaking fragment ng mauhog lamad ay nakatayo.
Ang kakulangan sa ginhawa ay napakalubha na ang analgesics ay hindi epektibo.

Kung ang kagalingan ng isang babae ay pinalala ng pagbaba ng presyon ng dugo at mga kaugnay na sintomas, ito ay isang magandang dahilan upang makipag-appointment sa isang gynecologist. Ang kababalaghan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng anemia, na hindi kanais-nais para sa kagalingan. Dapat mo ring bisitahin ang isang gynecologist sa kaso kapag ang isang pinalubha na kondisyon ay nangyayari bawat buwan, kung mayroong isang kasaysayan ng problemang panganganak at nakaraang curettage. Ang isang mahalagang dahilan para sa pagbisita sa isang espesyalista ay ang pagpaplano ng pagiging ina.

Mga diagnostic

Upang matukoy ang ugat na sanhi ng dysmenorrhea, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa mga sumusunod na uri ng diagnostic:

Pagtatanong at inspeksyon. Ang doktor ay muling gumagawa ng klinikal na larawan ng kondisyon ng pasyente, nagpaplano ng karagdagang mga interbensyon, at paunang nagtatatag ng diagnosis.
Pananaliksik sa laboratoryo ng dugo, ihi. Depende sa kadahilanan na nag-ambag sa dysmenorrhea, pamamaga, anemia, nakakahawang proseso. Tinutukoy ng pamamaraan ng laboratoryo ang estado ng balanse ng hormonal.
Ultrasound ng matris, mga appendage, pantog, gastrointestinal tract. Pinapayagan kang makita ang halos lahat ng mga pathogenic na proseso ng urogenital at digestive tract.

Ang iba pang mga diagnostic na pamamaraan ay inireseta na isinasaalang-alang ang di-umano'y diagnosis, na humantong sa pag-unlad ng dysmenorrhea. Mga Kumplikadong Pamamaraan Ang radiation imaging (CT, MRI) ay kinakailangan upang linawin ang mga katangian ng tumor, ang antas ng suplay ng dugo ng tissue, at ang spectrum ng pamamaga. Kapag ang dysmenorrhea ay nauugnay sa osteoarticular pathologies, ang pasyente ay ipinadala para sa pagsusuri sa x-ray. Kahit na ang naturang diagnosis ay ipinapalagay lamang.

Paggamot

Sa panahon ng masakit na panahon, inirerekumenda na kumuha ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Ang rectal administration ng alinman sa mga nakalistang gamot sa anyo ng isang suppository ay nagpapagaan ng sakit, pinapawi ang pag-igting sa loob ng mga genital canal.

Upang maalis ang mga pangunahing pathologies na nagdudulot ng dysmenorrhea, ang mga sumusunod na appointment ay makakatulong:

Antibiotic therapy. Pinipigilan ang nagpapasiklab at nakakahawang mga proseso.
Mga paghahanda sa hormonal. Ipasok ang corticosteroids; mga sangkap na ginawa ng pituitary gland.
Bitamina therapy. Ang mga buong complex o indibidwal na bitamina ay inireseta.
Analgesics. Pinapaginhawa nila ang sakit, gawing normal ang pangkalahatang kagalingan.
Ang mga gamot ay pinangangasiwaan na naglalayong gawing normal ang antas ng presyon ng dugo (na may pagbaba sa mga tagapagpahiwatig nito).
Ang mga dyspeptic disorder ay ginagamot sa mga antiemetic na gamot.

Bilang karagdagan, ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng paggamot sa physiotherapy (enterophuresis, magnetotherapy, UHF). Para sa elimination pathological discharge mula sa ibabaw ng mga maselang bahagi ng katawan, kinakailangan upang gamutin ang mga tisyu na may mga solusyon sa antiseptiko. Kung ang isang babae ay may anemia (sanhi ng napakalaking pagkawala ng dugo), ito ay ipinahiwatig iniksyon paghahanda ng bakal. Kapag natukoy ang mga sakit sa venereal, hindi lamang ang babae, kundi pati na rin ang kanyang kasosyo sa sekso ay ginagamot.

Pag-iwas

Upang hindi kasunod na harapin ang problema ng matinding sakit sa panahon ng regla, inirerekomenda:

Tumangging magpalaglag
Kung ayaw mong mabuntis - pumili pinakamahusay na paraan pagpipigil sa pagbubuntis at manatili dito
Huwag kang lalamigin
Napapanahong itigil ang pamamaga ng mga organo ng urogenital at digestive tract. Upang maiwasan ang paglipat ng patolohiya sa isang pinahaba na anyo
Huwag abusuhin ang alak

Iba pa mga hakbang sa pag-iwas- ang paggamit ng isang intrauterine device nang mahigpit sa loob ng itinatag na mga limitasyon sa oras (huwag lumampas sa panahon ng operasyon). Mahalaga para sa isang babae na manguna sa isang maayos na buhay sex - upang maiwasan ang kaswal na intimacy. Dapat bigyang pansin ang isyu ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, dahil 90% ng mga sakit ay bunga ng pagpapahina. proteksiyon na mga katangian organismo. Mas mainam na tanggihan ang pag-angat ng mga timbang sa bahay, huwag itali propesyonal na aktibidad na may nakakapagod na pisikal na paggawa.

Video: Masakit na regla - sanhi

Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla: panaka-nakang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, isang pakiramdam ng bigat at sakit sa mga glandula ng mammary, nadagdagan ang pagkamayamutin. Minsan ang tiyan sa panahon ng regla ay napakasakit na imposibleng gawin ang mga normal na gawain. Bakit ito nangyayari, at ano ang gagawin sa mga ganitong kaso?

Bakit ang daming sakit

Para sa cycle ng regla sa matris, lumalaki ang mauhog na endometrium, kung saan maaaring itanim ang isang pangsanggol na itlog. Kung ang itlog ay hindi fertilized, ang matris sa dulo ng cycle ay nagsisimula sa kontrata, expelling ang mauhog lamad mula sa sarili nito. Normal ito prosesong pisyolohikal ay ang sanhi ng banayad, masakit na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan sa mga unang araw ng regla. Ang kondisyon kapag ang sakit sa panahon ng "kritikal" na mga araw ay hindi mabata, tinatawag ng mga gynecologist ang dysmenorrhea.

Pangunahing dysmenorrhea

Nangyayari kapag ang katawan ay gumagawa ng labis na dami ng prostaglandin, na humahantong sa malubha aktibidad ng contractile matris. Karaniwan, ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan ay nagsisimula 1-2 araw bago ang simula ng menstrual cycle, at tumatagal ng 3-4 na araw. Ang patolohiya na ito diagnosed sa mga batang babae 16-25 taong gulang. Madalas na sinamahan ng sakit ng ulo, sira ang dumi, pagduduwal. Sa panahon ng pagsusuri sa ultrasound ng pelvic organs, walang nakikitang mga anomalya sa pag-unlad. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata o may edad sakit maging mas matindi.

Pangalawang dysmenorrhea

Lumilitaw lamang ito ng ilang taon pagkatapos ng unang regla. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nasuri sa mga kababaihan na higit sa 30 taong gulang. Dahilan ng matinding sakit mga pagbabago sa pathological sa mga panloob na genital organ. Ang pag-unlad ng pangalawang dysmenorrhea ay maaaring humantong sa ang mga sumusunod na salik: labis na paggulo ng mga nerve endings sa panahon ng pag-urong ng matris, ang paggamit ng isang intrauterine device, nagpapasiklab na proseso sa pelvic organs, endometriosis.

Kung ang tiyan sa panahon ng regla ay hindi gaanong nasaktan, sa loob ng maikling panahon, at hindi ito nakakaapekto sa pamumuhay sa anumang paraan, kung gayon hindi na kailangang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Kung hindi, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, dahil ang matinding pananakit ay maaaring sintomas. nagpapaalab na sakit o malignant neoplasm.

Anong gagawin?

Ang mga doktor ay nagkakaisa na nagtalo na ang matinding sakit ay hindi maaaring tiisin, dahil ito ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan, emosyonal na lability, kalusugang pangkaisipan. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong na mabawasan ang sakit ng tiyan sa panahon ng regla:

tuyo na init (heating pad) at isang magaan, nakakarelaks na masahe ng ibabang likod at ibabang tiyan ay nakakatulong upang mabawasan ang intensity ng mga contraction ng matris;
pagkuha ng mga pangpawala ng sakit (Ibuprofen, Ketones) at antispasmodic (Spazmalgon, No-shpa) na gamot;
pagkuha ng sedatives (Persen, Fitosed) sa mga kaso kung saan ang sanhi ng sakit ay overexcitation ng nervous system;
pagkuha ng bibig mga tabletas para sa birth control, sa mga sitwasyon kung saan ang sakit ay sanhi ng isang paglabag hormonal background(mahigpit na ipinagbabawal na independiyenteng simulan ang pagkuha hormonal na paghahanda, dahil maaari itong makapinsala sa kalusugan);
regular, hindi matinding pisikal na aktibidad (Pilates, yoga, gymnastics, ehersisyo), nakakatulong upang mapabuti ang tono at mapawi ang mga spasms ng kalamnan;
araw-araw (maliban sa mga araw ng regla) paliguan na may asin sa dagat 20 minuto ang haba at malamig at mainit na shower mag-ambag sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng mga spasms sa lugar ng mga organo ng reproductive system;
pagkuha ng mga infusions at decoctions mga halamang gamot(parsley, mint, tansy, angelica, chamomile, sorrel, strawberries) normalizes ang panregla cycle;
ilang araw bago magsimula at sa mga unang araw ng regla, kinakailangan na kuskusin ang pinaghalong mahahalagang langis sa balat ng ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyan dalawang beses sa isang araw: clary sage(4 na patak), yarrow (5 patak), marjoram (5 patak), St. John's wort (50 ml); kailangan mo munang subukan para sa isang reaksiyong alerdyi;
ang regular na paglangoy ay nagtataguyod ng natural na relaxation ng kalamnan, pinabuting sirkulasyon ng dugo at ang produksyon ng hormone endorphin (natural na pain reliever);
minsan ipinapayo ng mga doktor na maglagay ng ice pack na nakabalot ng tuwalya sa ibabang bahagi ng tiyan sa loob ng 10-15 minuto.

huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak;
subukang maiwasan ang hypothermia at matinding stress;
tanggihan o bawasan ang paggamit ng maanghang o sobrang maanghang na pagkain, huwag uminom ng kape sa maraming dami;
kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium araw-araw, tulad ng yogurt, kefir.

Ang regular na sex life ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks sa mga kalamnan ng mga genital organ, na humahantong sa pagbaba ng sakit sa panahon ng regla.

Kailan dapat kumonsulta sa doktor

ang sakit ay napakatindi na kinakailangan na kumuha ng isang araw mula sa trabaho at humiga sa kama sa buong araw;
ang sakit ay hindi nawawala pagkatapos ng 2-3 araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla;
ang pagdurugo ay sagana, tumatagal ng higit sa dalawang araw, ang mga maitim na pamumuo ay lumalabas sa ari kasama ng dugo;
pangmatagalang paggamit mga oral contraceptive hindi humahantong sa lunas sa sakit;
matinding sakit sa panahon ng regla ay lumitaw sa gitnang edad;
ang pagkuha ng mga antispasmodic at analgesic na gamot ay hindi binabawasan ang intensity ng sakit;
ang pagdurugo ay naging mas matindi;
ang sakit sa ibabang tiyan ay sinamahan ng pagtatae, sakit ng ulo, pagduduwal;
ang siklo ng panregla ay naligaw;
lubhang nabawasan ang timbang ng katawan.

Kung ang tiyan ay masakit nang husto sa panahon ng regla, kung gayon ang katotohanang ito ay hindi dapat balewalain, at hindi mo dapat sundin ang payo ng mga tao. Kinakailangang bisitahin ang isang gynecologist sa lalong madaling panahon at sumailalim sa pagsusuri. Pagkatapos lamang pag-aralan ang mga resulta ng mga pagsusuri at mga diagnostic na pamamaraan, matutukoy ng doktor ang sanhi ng matinding sakit at magrereseta ng naaangkop na paggamot.

Ang pananakit ng tiyan sa panahon ng regla ay isang pangkaraniwang sintomas na kinakaharap ng bawat pangalawang babae. edad ng reproductive. Ang sakit ay pinakamatindi sa mga unang araw ng regla at nagsisimulang humupa mula sa ikatlong araw. Ang likas na katangian ng sakit, bilang panuntunan, ay humihila, ngunit kung minsan ang sakit na sindrom ay maaaring magmukhang isang talamak o pananakit ng saksak matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa gamot ay tinatawag na dysmenorrhea at madalas na sinusunod sa mga nulliparous na kababaihan, gayundin sa mga may problema sa timbang o nagdurusa sa masamang gawi.

Ang dysmenorrhea ay maaaring sinamahan ng isang buong hanay ng mga sintomas: sakit ng ulo, pagduduwal, kawalan ng gana, kahinaan, pagkapagod. Ang pinaka-binibigkas na sintomas ng dysmenorrhea ay sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang ilang mga kababaihan ay may labis na pananakit ng tiyan na hindi nila magawa ang mga gawaing bahay at propesyonal na mga gawain. Sa ganitong sitwasyon, mahalagang malaman kung ano ang gagawin, at sa anong mga paraan maaari mong bawasan ang tindi ng kakulangan sa ginhawa.

Ang pagguhit ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay sanhi ng pag-urong ng matris. Panloob na bahagi Ang matris ay may linya na may mga mucous membrane na naglalaman malaking bilang ng mga daluyan ng dugo at mga capillary. Ang lamad na ito ay tinatawag na mucosal layer o endometrium. Ang endometrium sa panahon ng obulasyon ay gumagawa ng mga hormone na kinakailangan para sa pagkakabit ng isang fertilized na itlog sa mga dingding ng organ at karagdagang pag-unlad mikrobyo. Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, nangyayari ang pagtanggi sa endometrium, na sinamahan ng pagdurugo ng matris. Ang panahong ito ng menstrual cycle ay tinatawag na regla ( medikal na pangalan- mga regulasyon).

Sa unang araw ng regla, ang matris ay nagsisimulang magkontrata nang masinsinan upang linisin ang sarili sa mga namuong dugo at dugo na naipon sa lukab nito. Ang mga spasms ng mga pader ng matris ay ang sanhi ng paghila, masakit na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan. Maaari silang magkaroon ng iba't ibang intensity at kahawig ng mahinang pananakit ng panganganak. Humigit-kumulang 35% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng matinding pananakit sa panahon ng kanilang regla at nawawala ang kanilang karaniwang pagganap, kaya mahalagang malaman nila kung paano haharapin ang pananakit nang mabilis at mabisa.

Tandaan! Ang intensity ng sakit sa simula ng regla ay depende sa edad ng babae, pamumuhay, hereditary factor. Ang mga kababaihan na ang mga ina o lola ay dumanas ng dysmenorrhea ay mas malamang na makaranas ng katulad na sindrom. Pareho klinikal na larawan naobserbahan sa mga kababaihan na may limitadong kadaliang kumilos o isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ang insidente ng dysmenorrhea sa mga kababaihan na may edad 18 hanggang 45 taon

Kailangan ko bang uminom ng pills?

Upang mapupuksa ang sakit na dulot ng pag-urong ng matris, pinapayagan ang mga antispasmodics. Ito ay isang pangkat ng mga pangpawala ng sakit, ang pagkilos nito ay batay sa pagpapahina ng mga spasms ng makinis na mga fibers ng kalamnan at mga daluyan ng dugo (na may sistematikong paggamit, ang spasm ay ganap na huminto). Ang pinakasikat na gamot sa pangkat na ito ay " Walang-shpa"(analogue -" Drotaverine"). Upang maalis ang sakit sa panahon ng regla, maaari itong inumin sa mga tablet (1 tablet 2-3 beses sa isang araw) o ilagay intramuscular injection. Sa matinding sakit, pinakamahusay na gamitin ang injectable form ng gamot, at pagkatapos huminto matinding atake lumipat sa oral administration.

Isa pang kilalang at abot-kayang antispasmodic - " Papaverine". Ito ay pinakamahusay na ginagamit sa rectal suppositories. Ang pang-araw-araw na dosis ay 1-2 suppositories, ang kurso ng aplikasyon ay hindi dapat lumampas sa 3-5 araw. Kung pagkatapos ng pagtatapos ng regla ang sakit ay hindi tumitigil, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang "Papaverine" ay tumutulong upang mabilis na maibsan ang kalagayan ng isang babae at maibalik ang kahusayan, ngunit hindi ito gagana upang ganap na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa isang araw.

Kung ang tiyan sa panahon ng regla ay napakasakit, maaari kang gumamit ng mga pinagsamang gamot na may mga anti-inflammatory, antispasmodic, analgesic effect. Kabilang dito ang mga paghahanda ng tambalan Spazmalgon"At" Pentalgin". Para sa kaluwagan ng katamtaman sakit na sindrom pinapayagan ang solong pagpasok mga nonsteroidal na gamot na may anti-inflammatory action. Maaari itong maging:

"Ibufen";
"Sandali";
"Ibuprofen";
"Nurofen Express";
"Susunod".

Mahalaga! Ang eksaktong dosis ng anumang gamot ay ipinahiwatig sa mga tagubilin. Hindi kanais-nais na gumamit ng mga gamot na may antispasmodic at analgesic effect nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod nang hindi kumukunsulta sa doktor. Ang ilan, gaya ng mga produktong nakabatay sa ibuprofen, ay maaaring magdulot ng malubha side effects sa pangmatagalang paggamit, kaya magagamit lamang ang mga ito upang mapawi ang matinding sakit.

Phytotherapy para sa masakit na panahon

Makakatulong ang ilang mga halamang gamot at bayad masakit na regla, samakatuwid, bago kumuha ng mga tabletas, maaari mong subukang mapupuksa ang sakit katutubong remedyong. Kinikilala ng mga eksperto ang pinaka-epektibo para sa dysmenorrhea tsaa ng luya. Ang ugat ng luya ay naglalaman ng maraming glycosides, esters at phytoncides - mga natural na sangkap na may antibacterial at analgesic effect. Pinakamainam na gumamit ng sariwang luya upang ihanda ang inumin, ngunit kung hindi ito magagamit, ang pinatuyong pampalasa ay angkop din (1 kutsara ng sariwang luya \u003d 0.5 kutsara ng tuyo na ugat).

Upang gumawa ng tsaa, kailangan mo:

lagyan ng rehas o tumaga ng maliit na piraso gamit ang kutsilyo Ugat ng luya(2-3 cm);
ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo;
magdagdag ng ilang kanela;
ipilit ang 7 minuto.

Sa natapos na tsaa, maaari kang magdagdag ng ilang dahon ng mint, isang slice ng lemon at isang maliit na asukal. Therapeutic effect nangyayari 15-30 minuto pagkatapos ng pagkonsumo.

Mahalaga! Ang inuming luya ay kontraindikado para sa mga kababaihan na may mga sakit ng sistema ng pagtunaw (lalo na sa talamak na yugto) at mga pathology ng dugo. Kung ang regla ay karaniwang mahaba at masagana, mula sa ang pamamaraang ito Mas mabuting tumanggi din.

Mint tea na may lemon balm

Ang isang halo ng mint at lemon balm ay may binibigkas na analgesic effect. Upang maghanda ng tsaa na makakatulong sa pag-alis ng sakit sa panahon ng regla, dapat mong:

paghaluin ang 2 g peppermint at lemon balm (maaari kang gumamit ng mga sariwang damo o tuyo);
magdagdag ng 4-5 patak ng langis ng tanglad at 250 ML ng tubig na kumukulo;
ipilit 5-7 minuto.

Kung walang langis ng tanglad sa bahay, maaari mong gamitin ang zest ng mga bunga ng sitrus: mga dalandan, limon, grapefruits (5 g bawat tasa ng inumin). Maipapayo na uminom ng naturang tsaa araw-araw hanggang sa matapos ang regla. Para sa pag-iwas, maaari kang uminom ng isang tasa pagkatapos magising at 1-2 oras bago matulog.

Chamomile tea na may mga raspberry

Napakahalaga para sa pamamaraang ito na gumamit ng mga raspberry, hindi mga dahon. Ang katotohanan ay ang mga dahon ng raspberry ay nagpapasigla sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan at maaaring humantong sa epekto sa likod. Ang ilang mga buntis na kababaihan, na gustong mapabilis ang paglapit sa panganganak, ay umiinom ng inumin na gawa sa mga dahon ng raspberry upang mapukaw ang mga contraction.

Upang makamit ang pagpapahinga ng mga kalamnan ng matris, kailangan mong maghanda ng tsaa nang mahigpit ayon sa recipe sa ibaba:

1 kutsara ng pharmaceutical chamomile na bulaklak ay ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo;
magdagdag ng 15 g pinatuyong raspberry(berries);
igiit ang 10 minuto;
magdagdag ng isang pakurot ng kanela at isang maliit na natural na pulot.

Ang chamomile tea na may raspberry ay mayroon ding tonic at calming effect, samakatuwid ito ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may malubhang klinikal na sintomas. mga pagpapakita ng PMS at may kapansanan sa emosyonal na katatagan sa panahon ng regla.

Video: Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla: natural na mga remedyo

Mga thermal treatment

Tangalin pamumulikat ng kalamnan Ang mga pamamaraan ng pag-init ay nakakatulong nang malaki, ngunit maaari lamang itong gawin kung mayroon buong pagtitiwala sa kawalan ng pamamaga o purulent na proseso. Hindi mo dapat painitin ang iyong tiyan kung namamaga ang iyong apendiks, kaya pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga pamamaraan sa ibaba.

Mas mainit sa tiyan

Ang isang heating pad sa tiyan ay ang pinakamadaling paraan upang mapainit ang mga kalamnan ng matris

Ang pinakamadaling paraan upang mapainit ang mga kalamnan ng matris ay ang paglalagay ng heating pad sa ibabang bahagi ng tiyan na may mainit na tubig. Pinapayuhan ng mga doktor na palitan ang heating pad ng isang mainit na lampin, na dapat na plantsahin sa lahat ng panig nang maraming beses. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na mas banayad at hindi nagiging sanhi ng mga exacerbations kung may mga tamad na nagpapaalab na proseso sa mga pelvic organ.

Panatilihing mainit-init nang hindi hihigit sa 15 minuto at hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw. Kung ang sakit ay hindi nawala pagkatapos nito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang mamuno sa mga sakit na ginekologiko.

Mainit na shower

Ang pag-inom ng mainit na paliguan sa panahon ng regla ay hindi inirerekomenda, ngunit ang isang mainit na maikling shower ay ganap na mapawi ang pagkapagod, matiyak ang kalinisan ng katawan at makakatulong na maalis ang sakit. Sa panahon ng shower, maaari mong bahagyang i-massage ang tiyan gamit ang isang massage mitt o washcloth - ito ay magpapahinga sa mga kalamnan at mapagaan ang spasm.

Mainit na masahe

Ang masahe sa tiyan ay maaari ring bawasan ang kalubhaan ng sakit, lalo na kung pupunan mo ang pamamaraan na may mainit na langis. Maaari kang gumamit ng mga kosmetiko na langis ng pang-industriya na produksyon kasama ang pagdaragdag ng paminta, iba pang mga pampainit na additives, o anupaman mahahalagang langis, pinainit sa isang paliguan ng tubig hanggang sa temperatura na 36 °. Ang grapefruit, bergamot, saffron oil ay maaaring gamitin bilang antispasmodics. Sa kanilang kawalan, kahit baby massage oil o mantika Magandang kalidad.

Mahalaga! Sa anumang kaso ay hindi mo dapat painitin nang labis ang langis, dahil maaari itong humantong sa pagkasunog ng balat.

Video - Masakit na regla

Video - Matinding sakit sa panahon ng regla: ano ang gagawin?

Ang papel ng pag-inom ng regimen sa pag-iwas sa dysmenorrhea

Minsan ang mga masakit na sensasyon sa simula ng regla ay maaaring sanhi ng matinding pag-aalis ng tubig. Sa dugo, ang isang babae ay nawawalan ng maraming likido, at kung sa panahong ito ay hindi siya nakakatanggap ng sapat na likido, ang katawan ay makakaranas ng kakulangan ng kahalumigmigan, na ipinahayag sa sakit sa mas mababang mga seksyon tiyan. Maaari itong makilala mula sa mga cramp ng matris sa pamamagitan ng likas na katangian ng mga sensasyon: na may pag-aalis ng tubig, ang sakit na sindrom ay kadalasang mapurol o katamtamang talamak. Ang intensity ay bihirang napakataas, ngunit ang ilang mga kababaihan ay mababa Sakit na kayang tiisin mahirap makayanan kahit na may ganitong damdamin.

Bilang isang inumin sa panahon ng regla ay mas mahusay na pumili malinis na tubig, mineral na tubig walang gas, herbal teas at infusions, decoctions ng berries, pinatuyong prutas compotes. Mga kapaki-pakinabang na katas ng gulay at prutas. Ngunit mas mainam na tanggihan ang alkohol, malakas na tsaa, kakaw at kape para sa panahong ito.

Upang magkaroon ng hindi gaanong masakit na regla, pinapayuhan ang mga kababaihan na sundin ang mga tip sa ibaba. Sila ay makakatulong sa pagpapabuti pangkalahatang estado at bawasan ang kakulangan sa ginhawa.

Ang pisikal na aktibidad ay dapat araw-araw kahit na sa panahon ng regla. Mula sa pang-araw-araw na kumplikado, kinakailangan na ibukod ang mga jerks, pag-aangat ng mga timbang at pagtabingi.
Isang linggo bago magsimula ang regla, kailangan mong isama ang higit pang mga salad ng gulay, madahong gulay, mga katas ng prutas at sariwang berry sa diyeta.
Maipapayo na ganap na ihinto ang paninigarilyo at pag-inom ng alak, dahil nakakatulong sila sa pagkawala ng likido.
Kung napipilitan kang uminom ng anticoagulants (mga gamot na nagpapababa ng lagkit ng dugo), inirerekomendang kumunsulta sa doktor at posibleng pagwawasto dosis para sa panahon ng regla.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip na ito, maaari mong mapagaan ang mga masakit na panahon at mapabuti ang kalidad ng buhay sa panahong ito. Kung, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, ang sakit ay hindi nawawala, pinapayagan itong gamitin mga gamot o mga recipe tradisyunal na medisina. Kung nagpapatuloy ang sakit na sindrom pagkatapos ng pagtatapos ng regla, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong lokal na gynecologist upang malaman ang mga posibleng dahilan.