Mga halamang gamot at katutubong remedyo upang madagdagan ang estrogen sa mga kababaihan. Paano palakasin ang mababang estrogen

Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga pagsusuri sa estrogen para sa mga pasyente. Ano ito? Ano ang mga pangunahing tungkulin ng mga hormone na ito? Gaano kapanganib ang mga hormonal disruptions? Ang mga tanong na ito ay interesado sa maraming tao.

Estrogens - ano ito?

Siyempre, halos lahat ay nakarinig ng katagang ito kahit isang beses sa kanilang buhay. Estrogens - ano ito? Ito ay biologically aktibong sangkap, mga steroid hormone na nagbibigay normal na trabaho katawan, lalo na pati na rin ang normal na kurso ng pagbubuntis.

Sa ngayon, higit sa tatlumpung uri ng mga hormonal na sangkap na ito ang kilala. Ngunit ang tatlong pinakamahalaga ay:

Ang pinaka-aktibong hormone ng pangkat na ito ay estradiol - ito ang halaga nito na tinutukoy sa panahon ng mga pagsubok. Ang parehong sangkap ay naroroon sa marami medikal na paghahanda, kasama ang at mga tabletas para sa birth control.
Ang Estrone ay ang pangalawang pinakamahalagang hormone sa pangkat na ito.
Ang Estiol ay isang substance na na-synthesize mula sa unang dalawang uri. Ang pinakamalaking bilang nito ay sinusunod sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Karaniwang tinatanggap na ang mga estrogen ay mga babaeng hormone. At sa katunayan, ang kanilang antas sa mga babaeng kinatawan ay mas mataas. Gayunpaman, ang mga sangkap na ito ay na-synthesize din sa katawan ng mga lalaki, gayunpaman, sa mas maliit na dami.

Saan ginawa ang mga estrogen?

Ang estrogen sa mga kababaihan ay ginawa sa mga ovary. Sa mga lalaki, ang sangkap na ito ay synthesize sa mga testicle. Bilang karagdagan, ang isang maliit na halaga ay nabuo sa adrenal glands. Ang mga estrogen ay synthesized sa pamamagitan ng kumplikadong mga reaksyon ng enzymatic mula sa androgens. Halimbawa, ang unang produkto para sa pagbuo ng estradiol ay testosterone.

Kapansin-pansin na ang babaeng hormone estrogen ay maaaring mabuo sa iba't ibang mga selula ng mga ovary. Halimbawa, sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang bulk nito ay synthesize ng mga follicle, at sa pangalawang kalahati - ng corpus luteum. Sa panahon ng pagbubuntis, ang inunan ay tumatagal sa paggawa ng estrogen.

Saan matatagpuan ang estrogen? Ang mga hormone ay biologically active substance na maaaring dalhin kasama ng bloodstream sa halos anumang bahagi ng katawan. Ang mga pangunahing target na organo ay ang matris, puki, atay, mga glandula ng mammary, mga bahagi ng sistema ng ihi, pituitary gland, atbp. Sa pamamagitan ng paraan, ang estrogen synthesis ay kinokontrol ng follicle-stimulating hormone na ginawa sa hypothalamic-pituitary system.

Mga pag-andar ng mga hormone sa katawan ng isang babae

Sa katunayan, ang papel na ginagampanan ng estrogens dito ay mahirap na labis na timbangin. Una sa lahat, nararapat na tandaan na ang mga sangkap na ito ay nagsisiguro ng normal na operasyon. reproductive system at suportahan din ang katawan ng ina at anak sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, kinokontrol nila ang mga proseso ng paglaki, pag-unlad at pagtanggi ng endometrium sa panahon ng menstrual cycle.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang dami ng estrogen sa katawan ay tumataas nang husto. Pagkatapos ng lahat, ang mga sangkap na ito ang may pananagutan sa pagbuo ng pangalawang sekswal na mga katangian, kabilang ang uri ng paglago ng buhok, pati na rin ang pagpapalaki ng dibdib. Ang parehong mga hormone ay nakakaapekto sa metabolismo ng mga taba, pinasisigla ang kanilang pagtitiwalag, sa gayon ay lumilikha ng malambot, pambabae na mga balangkas ng pigura. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang kaukulang hugis ng pelvis ay nabuo. Gayundin, tinitiyak ng mga hormonal na sangkap ang paglaki ng mga selula ng vaginal epithelium, pinasisigla ang pagtatago ng vaginal mucus at lumikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa kaligtasan ng tamud at pagpapabunga.

Bilang karagdagan, ang mga estrogen ay nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system, nakakaapekto sa presyon ng dugo, nagpapanatili ng isang naaangkop na antas ng kolesterol sa katawan, sa gayon pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ang parehong mga hormone ay responsable para sa pagpapalitan ng calcium at ang pagsipsip ng mineral na ito ng mga tisyu ng buto. Sa kabilang banda, nakakaapekto rin sila sa trabaho sistema ng nerbiyos, pagpapabuti aktibidad ng utak. Sa atay, kinokontrol ng mga estrogen ang synthesis ng ilang mga kadahilanan ng coagulation ng dugo.

Estrogens at ang kanilang papel sa paggana ng katawan ng lalaki

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang "babae" na hormone na estrogen ay ginawa sa katawan ng lalaki. At, sa kabila ng medyo maliit na halaga ng sangkap na ito, ang papel nito ay napakahalaga. Halimbawa, sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, responsable ito para sa normal na paggana ng cardiovascular system, nagbibigay ng ilang mga function ng utak, nagpapabuti ng memorya, at bumubuo ng libido.

Dapat sabihin kaagad na ang mga estrogen sa mga lalaki ay nagpapanatili din ng mga normal na antas ng kolesterol at, kasama ng testosterone, ay nagbibigay ng paglaki ng kalamnan.

Ang pagtaas sa dami ng mga hormone na ito ay nakakaapekto sa gawain ng buong organismo, nag-aambag sa pagtitiwalag ng subcutaneous fat kasama tipong babae, na nagiging sanhi ng gynecomastia, i.e. dysfunction ng reproductive system, matalim na patak mood at depresyon.

Ang pamantayan ng estrogen sa dugo

Tulad ng nabanggit na, ang antas ng mga hormonal na sangkap na ito sa babaeng katawan ay pangunahing nakasalalay sa yugto ng panregla - sa ilang mga araw lamang, sinusuri ang mga pasyente. Ang mga estrogen, o sa halip, ang kanilang halaga, ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga sample ng dugo.

Sa panahon ng una, tinatawag na follicular, ang halaga ng estrogen ay hindi masyadong malaki. Ngunit habang tayo ay lumalaki at umuunlad nangingibabaw na follicle ang kanilang antas ay unti-unting tumataas. Sa panahong ito, ang halaga ng hormone ay mula 5 hanggang 50 pg / ml. Ngunit sa oras na ang follicle ay pumutok at ang itlog ay pinakawalan, ang antas ng estrogen ay pinakamataas - sa panahon ng obulasyon, ang isang tagapagpahiwatig ng 90-300 pg / ml ay itinuturing na pamantayan. Pagkatapos ng yugtong ito, sa ilalim ng impluwensya ng mga antas ng estrogen ay bumababa at umaabot mula 11 hanggang 116 pg / ml. Pagkatapos ay umuulit muli ang ikot.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na ang antas ng estrogen sa mga batang wala pang 11 taong gulang ay 5-20 pg / ml. Ang halaga nito ay bumababa din sa mga kababaihan sa panahon ng menopause - ito ay katumbas ng 5-46 pg / ml.

Tulad ng para sa mga lalaki, ang kanilang halaga ng hormon na ito, bilang panuntunan, ay hindi lalampas sa 50-130 pg / ml.

Mga sanhi ng pagtaas ng antas ng estrogen

Minsan sa panahon ng pananaliksik, natuklasan ng mga doktor ang mga pasyente tumaas na nilalaman estrogen sa dugo. Ano ang mga sanhi ng gayong mga pagkabigo? Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa endocrine, sa partikular, ang hypothalamic-pituitary system. Kadalasan, ang gayong karamdaman ay nauugnay sa paggamit ng hindi naaangkop mga hormonal na gamot tulad ng mga contraceptive.

Sa ilang mga kaso, ang labis na estrogen ay sinusunod sa malnutrisyon, ibig sabihin, kapag kumakain ng malalaking halaga ng mataba na karne, munggo, beer, at iba pang mga pagkaing mayaman sa mga hormone. Bilang karagdagan, ang gayong karamdaman ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga tumor. magkaibang pinanggalingan sa mga tisyu ng reproductive system, mas madalas sa utak.

Mga sintomas ng mataas na estrogen

Siyempre, ang mataas na antas ng estrogen ay nakakaapekto sa paggana ng buong organismo. At mayroong isang bilang ng mga sintomas, ang paglitaw ng kung saan ay posible sa kaso ng paglabag.Una sa lahat, may mga pagkabigo ng panregla cycle. Bilang karagdagan, sa mga kababaihan na may ganitong diagnosis, mayroong isang pagtaas presyon ng dugo. Pinatataas din nito ang panganib ng mga namuong dugo.

Ang labis na estrogen ay madalas na sinamahan ng pagtaas ng timbang, labis na katabaan, metabolic disorder. Kasama sa mga sintomas ang pananakit sa dibdib, patuloy na pamamaga, at paulit-ulit na pananakit ng ulo. Minsan ang pagkawala ng buhok ay posible, pati na rin ang hitsura pantal sa balat. Ang pagtaas sa mga antas ng estrogen ay maaaring sinamahan ng pagtaas ng pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, pagduduwal at pagsusuka. Ang kakulangan ng napapanahong interbensyong medikal ay puno ng paglitaw ng mga tumor at malignant na pagkabulok ng mga tisyu.

Bakit bumababa ang antas ng estrogen?

Siyempre, may ilang mga kadahilanan na maaaring makahadlang sa synthesis ng mga sangkap na tinatawag na estrogens. Ano ito? Ano ang nagiging sanhi ng pagbaba sa mga antas ng hormone? Mayroong mga ilang Problema sa panganganak pag-unlad ng reproductive system, na sanhi kawalan ng balanse sa hormonal. Bilang isang patakaran, sila ay nasuri sa pagkabata o pagbibinata.

Bilang karagdagan, ang pagbaba sa dami ng estrogen ay maaaring nauugnay sa malnutrisyon. Minsan ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa hormonal failure, sa partikular ascorbic acid, tocopherol at mga bitamina B. Maaaring kabilang din sa mga kadahilanan ng peligro biglaang pagkawala timbang. Sa kabilang banda, ang pagbaba sa mga antas ng estrogen sa mga kababaihan ay sinusunod sa panahon ng menopause.

Mga sintomas ng mababang antas ng hormone

Ang pinababang antas ng estrogen ay madalas na sinamahan ng pananakit ng ulo, pati na rin ang palpitations ng puso. Kadalasan, nagrereklamo ang mga pasyente Sobra-sobrang pagpapawis at ang tinatawag na "tides" sa gabi, na walang kinalaman sa menopause. Bilang karagdagan, ang gayong karamdaman ay maaaring sinamahan ng pagkahilo, patuloy na kahinaan, ilang mga abala sa pagtulog. Minsan ay sinusunod ang enuresis. Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo ng pagbaba ng gana.

Ang pagbaba sa dami ng estrogen ay nakakaapekto rin sa paggana ng reproductive system, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbaba sa sekswal na pagnanais at pagtaas ng pagkatuyo ng puki.

kawalan tamang paggamot maaaring makasama malubhang kahihinatnan. Halimbawa, ang kakulangan sa hormone sa mga babaeng nasa hustong gulang ay kadalasang humahantong sa pagbaba sa matris at mga glandula ng mammary, pati na rin ang kawalan ng katabaan. Bukod sa, katulad na kalagayan nag-aambag sa pagbuo ng atherosclerosis, hypertension, digestive disorder, pati na rin ang pagkagambala o pagkawala ng panregla cycle, mga problema sa memorya, nabawasan mental na aktibidad. Mayroon ding pagkakataon na magkaroon ng osteoporosis. Ang mga pagkagambala sa hormonal ay sinamahan din ng pagtaas ng pagkamayamutin at madalas na pagbabago ng mood.

Paano mapataas ang antas ng estrogen?

Kung mayroon kang mga sintomas na nakakagambala sa iyo, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor at magpasuri para sa mga antas ng hormone. Sa matinding hormonal disorder, ang mga pasyente ay karaniwang inireseta ng mga hormonal na gamot.

Posibleng taasan ang antas ng estrogen sa iyong sarili, ngunit kung ang mga pagbabago ay maliit at hindi magdulot ng malubhang banta sa kalusugan. Halimbawa, madalas na inirerekomenda ng mga doktor na uminom ang mga pasyente mga bitamina complex, sa partikular, bitamina E. Bilang karagdagan, ang nutritional pattern ay mahalaga din dito. Halimbawa, hindi lihim para sa sinuman na ang tinatawag na phytoestrogens ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae, na matatagpuan sa maraming dami sa mga legumes (beans, peas, beans), gayundin sa talong, kalabasa, pulang ubas, mga kamatis, cauliflower at Brussels sprouts. .

Ang isang karagdagang dosis ng mga hormone ay maaaring makuha mula sa mga produktong hayop, kabilang ang gatas, mantikilya, yogurt, keso. mayaman mga kapaki-pakinabang na sangkap pati karne at isda.

Paano babaan ang antas ng estrogen?

Siyempre, ang pagtaas sa antas ng mga hormone na ito sa katawan ng isang babae ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa kanilang kakulangan. At sa gayong mga karamdaman, ang tulong ng isang kwalipikadong espesyalista ay kailangan lamang. Sa karamihan ng mga kaso pagkatapos kumpletong diagnosis ang mga doktor ay nagrereseta ng isang kurso ng hormone therapy. Ngunit maraming kababaihan ang nagtataka kung posible bang gawin ang isang bagay sa bahay?

Natural, kahit sa panahon paggamot sa droga kailangang manatili sa ilan medikal na payo. Sa partikular, pinakamahusay na ayusin ang diyeta sa pamamagitan ng pagbubukod ng mataba na karne mula dito, nililimitahan ang dami ng mga munggo at ilang iba pang mga pagkain. Ngunit ang pagkain na naglalaman malaking bilang ng hibla (sariwang prutas, gulay), sa kabaligtaran, ay positibong makakaapekto sa estado ng katawan.

Ang isa pang paraan upang mabilis na mabawasan ang mga antas ng estrogen ay ang pag-eehersisyo, ngunit, siyempre, sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na aerobic exercise o jogging sa umaga. Angkop para sa pagsasayaw o paglangoy. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagsuko masamang ugali kabilang ang paninigarilyo, caffeine at pag-abuso sa alkohol.

Ang mga estrogen ay mga hormone na ginawa sa mga ovary at responsable para sa kakayahan ng isang babae na magparami. Kasama sa pangkat na ito ang:

estrone;
estriol;
estradiol.

Nag-regulate sila cycle ng regla, nakakaapekto sa pagbuo ng panloob at panlabas na mga genital organ sa panahon ng pagbibinata, at sa isang mas mature na edad ay pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis at nakakaapekto sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo. Ang dami ng calcium sa katawan ng babae ay pinananatili rin sa ilalim ng kanilang kontrol.

Mga sintomas ng mababang estrogen

Ang hindi sapat na dami ng estrogen ay nagdudulot ng pagkabaog o pag-unlad ng osteoporosis. kakulangan babaeng hormone nakakaapekto, una sa lahat, ang gawain ng katawan at hitsura:

Ang buhok ay kumukupas at nagiging malutong, ang tinatawag na taglagas na pagkawala ng buhok ay sinusunod.
Ang balat ng mukha ay nagiging maputla, lumilitaw ang mga maagang wrinkles dito.
Ang pangkalahatang maagang pagtanda ng katawan ng babae ay nagsisimula, ang mga suso ay nahuhulog, nawawala ang kanilang hugis at pagiging kaakit-akit.
Lumilitaw ang buhok sa mga lugar na iyon sa katawan kung saan ang kanilang presensya ay katangian ng isang lalaki.
Ang mga buto at ngipin ay tumigil sa pagiging puspos ng calcium sa kasaganaan, na humahantong sa kanilang pagkasira at pagkasira.
Ang pigura ay nakakakuha ng mas matibay, angular na mga anyo.

Ang pagkakaroon ng natuklasan ang lahat ng mga sintomas na ito, una sa lahat, kailangan mong makakuha ng payo mula sa mga doktor na alam kung paano taasan ang mga antas ng estrogen: isang endocrinologist at isang gynecologist. mga medikal na espesyalista itatalaga sapilitang pagsusuri, na kinabibilangan ng lahat ng kinakailangang pagsusuri na nagpapakita ng pagkakaroon ng mga karamdaman sa endocrine system at sa buong organismo.

Paggamot para sa kakulangan ng estrogen

Sa sandaling malaman ang mga resulta ng pagsusuri, ang paggamot ay irereseta sa mga paraan na makakatulong sa pagtaas ng nilalaman ng kinakailangang hormone sa katawan ng babae. Kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng mga hormonal na tabletas:

Tocopherol. Isang paghahanda batay sa bitamina E. Ito ay ginagamit sa kumplikadong paggamot kasama ng iba pang mga hormonal na gamot.
Premarin. Naglalaman ng natural na estrogen ng kabayo. Nag-normalize hormonal background at gawain ng buong organismo.
Proginova. gamot na may sintetikong analogue estrogen. ay may pagpapanumbalik na epekto sa hormonal background, binabawasan ang panganib na magkaroon ng magkasanib na sakit.
Gemafemin. Ang natural na gamot, ay naglalaman ng pantohematogen ng mga babaeng maral. Mga render positibong impluwensya para sa gawain ng buong organismo.

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumawa ng desisyon sa iyong sarili at simulan ang pagkuha ng mga ito: ang self-medication ay maaaring makapinsala, dahil ang labis na estrogen ay humahantong sa iba't ibang sakit mula sa insomnia hanggang iba't ibang mga tumor at labis na katabaan.

Ang mga deposito ng taba ay nag-aambag sa paggawa ng mga estrogen, kaya sa napakataba na mga lalaki ang antas ng mga hormone na ito ay mas mataas kaysa sa pinahihintulutang pamantayan.

At kahit na pinaniniwalaan na ang mga estrogen na kinakailangan para sa mga kababaihan ay ganap na walang silbi para sa katawan ng isang lalaki, ang opinyon na ito ay mali. Kailangan din sila ng mga lalaki, ngunit sa isang tiyak na halaga. Samakatuwid, ang mas malakas na kasarian ay nahaharap din minsan sa pangangailangang pataasin ang kanilang antas.

Bilang karagdagan sa mga hormonal na gamot, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magreseta ng mga tablet na binubuo ng mga natural na sangkap. Ang mga ito ay angkop kung ang antas ng hormonal disorder ay hindi gaanong mahalaga, dahil ang mga tablet ay natural na batayan Mabagal silang kumilos at tumatagal ng mahabang panahon upang madala ang mga ito.

Mga pagkain na nagpapataas ng antas ng estrogen

Ang pag-inom ng pinakuluang kape ay makakatulong sa pagtaas ng dami ng estrogen. Hindi malulutas ng instant na kape ang problema. Ang pamamaraang ito ay mabuti lamang para sa mga hindi nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Upang makamit ang layuning ito, kailangan mong isama sa iyong diyeta:

mga produktong toyo: gatas, karne, harina, yogurt, keso;
karneng baka;
isda;
kamatis, talong, kuliplor, karot;
pulang caviar;
klasikong maitim na tsokolate;
malakas na itim at berdeng tsaa;
cereal at munggo: beans, mais, rye, barley;
prutas: mansanas, granada, petsa.

Kapag ang mga antas ng estrogen ay tumaas at mayroon pagmamadali pagpapababa ng kanilang nilalaman sa dugo, dapat mong iwasan ang lahat na nag-aambag sa kanilang aktibong produksyon: alkohol at kape. Kailangan mong pumasok para sa sports at subukang magbawas ng timbang, dahil sa pagbaba ng taba sa katawan, bababa din ang mga antas ng estrogen.

Pagkatapos ng kurso ng paggamot, ang mga pagsusuri para sa antas ng hormone sa dugo ay ibinibigay muli. Kung ang nilalaman ng mga hormone sa dugo ng babae ay hindi tumaas, pagkatapos ay ang karagdagang paggamot ay nagpapatuloy sa appointment ng mas malakas mga hormonal na tabletas.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Bilang karagdagan sa mga hormonal na tabletas, may mga pamamaraan na inirerekomenda ng tradisyunal na gamot. Ang mga ito ay batay sa paggamit ng iba't ibang mga halamang gamot. Tatlong recipe ang pinakamahusay na gumagana:

Recipe gamit ang pangmatagalang aloe vera juice. Ang mga mataba na bahagi ng dahon ng halamang ito ay itinatago sa refrigerator sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos nito, pinipiga ang juice mula sa kanila. Kailangan mong uminom ng kinatas na juice isang kutsarita tatlong beses sa isang araw bago kumain.

May plantain. Ang isang kutsarita ng mga buto ng halaman na ito ay ibinuhos sa isang baso mainit na tubig. Pakuluan, pagkatapos ay panatilihing takpan sa mahinang apoy para sa isa pang 10 minuto. Alisin mula sa init, hayaang lumamig, pagkatapos ay pilitin. Uminom ng isang katlo ng isang baso sa araw bago kumain. Ang mga buto ng plantain ay maaaring i-brewed sa isang thermos, na iniiwan upang mag-infuse magdamag.

May kulitis. mga dahong tuyo ng damong ito sa halagang 2 tablespoons, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang humawa sa isang termos sa buong gabi. Salain at inumin ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsara. Contraindicated para sa mga nagdurusa sa varicose veins, dahil pinapataas ng nettle ang pamumuo ng dugo.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa halamang gamot?

Ang paggamot sa halamang gamot ay mayroon ding mga kontraindikasyon.
Matagal bago uminom ng mga halamang gamot, kadalasan kahit isang buwan.
Kinakailangan na pana-panahong gumawa ng mga pagsusuri sa panahon ng paggamot.
Huwag uminom ng mga halamang gamot sa panahon ng regla.
Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hindi hihigit sa tatlong cycle.
Ang mga tincture ng alkohol ay ginawa lamang sa medikal na alkohol, na natunaw ng hanggang 40 porsiyento ng tubig.
Ang mga kumukulong sabaw ay nangyayari lamang sa isang paliguan ng tubig.

Ano pa ang maaaring gawin upang mapataas ang antas ng hormone?

Para sa mga nagsisimula, ito ay nagkakahalaga ng pagtigil sa masasamang gawi. Ang paninigarilyo at alkohol ay may masamang epekto endocrine system kababaihan, na isang napakalaki na kadahilanan para sa paggawa ng mga estrogen.
Subukang uminom ng natural na kape nang mas madalas kaysa sa instant na kape. Ang mga babaeng umiinom ng brewed na kape nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw ay may higit pa mataas na rate ang pagkakaroon ng hormone ng kabataan sa dugo. Ngunit ang pamamaraang ito ay mayroon ding mga negatibong panig: pinatataas nito ang panganib mga sakit na ginekologiko at ang cardiovascular system. Para sa mga buntis na kababaihan, ang maraming caffeine ay nakakapinsala sa pag-unlad ng fetus, dahil pinatataas nito ang panganib ng pagkakuha.
Ngunit ang karamihan sa pansin ay dapat bayaran tamang diyeta , binuo na isinasaalang-alang ang mga produktong kinakailangan para sa katawan na nakakaapekto sa normalisasyon ng katawan. Ang diyeta ay maaaring maipon sa tulong ng isang nutrisyunista.
Ang mga buto ng flax ay maaaring ipasok sa diyeta bilang isang aktibong suplemento; ibinebenta sila sa anumang parmasya, ganap silang ligtas at epektibo.

Estrogen ay isang babaeng steroid sex hormone na inilalabas ng mga ovary. Naglalaro siya mahalagang papel sa panahon ng regla, at responsable din para sa tipikal na "peras" na hugis ng katawan ng babae, ang laki at hugis ng mga suso, ang malawak na pelvis at taba na reserba sa puwit, hita at mga kasukasuan ng balakang. Matapos ang simula ng menopause, ang mga kababaihan ay karaniwang nakakaranas ng pagbaba sa mga antas ng estrogen, ngunit ngayon ay higit pa at higit pa mas maraming babae na pumasok sa premenopausal period ay sumasailalim sa therapy na naglalayong labanan ang mababang antas ng estrogen.

Mga function ng estrogen

Ang estrogen ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-unlad ng dibdib at balakang. Nagbibigay ito ng hugis sa katawan ng babae. Gayundin, ang hitsura ng buhok sa singit at kilikili sa panahon ng pagdadalaga ay nakasalalay sa estrogen.
Tumutulong ang estrogen na pabilisin ang metabolismo at binabawasan ang mass ng kalamnan.
Pinasisigla nito ang paglaki ng endometrium at matris.
Tumutulong ang estrogen na mapanatili ang malusog na balat at mga daluyan ng dugo, balanse ng microflora sa puki, tamang density ng buto, atbp.

Tumutulong ang estrogen na kontrolin ang kalusugan ng daluyan ng dugo...

Itinataguyod nito ang synthesis ng protina at pamumuo ng dugo (pagpapagaling ng sugat).
Ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa proseso ng pag-iimbak ng mga taba at pagpapanatili balanse ng tubig sa organismo.
Tumutulong ang estrogen na i-regulate ang function ng baga, panunaw, regla, at higit pa.
At mga suporta kalusugang pangkaisipan mga babae.

Mga sanhi ng kakulangan sa estrogen

Ang natural na dahilan ng pagbaba ng antas ng estrogen ay menopause. Ang hysterectomy (pagtanggal ng matris at/o mga obaryo) ay maaari ding magdulot ng mababang antas ng estrogen. Magkasabay ang estrogen at pagtaas ng timbang. Samakatuwid, ang kakulangan sa estrogen ay maaaring mangyari sa mga babaeng kulang sa timbang (na may pinababang taba sa katawan) o sa mga kababaihan na sumasailalim sa kanilang mga sarili sa nakakapagod na ehersisyo. Bilang karagdagan, ang dahilan sa likod ng pagbaba sa mga antas ng estrogen ay maaaring Turner Syndrome ( namamana na sakit) at mga sakit thyroid gland. Bilang karagdagan, ang pituitary dysfunction, hypogonadism, anorexia (paglabag sa gawi sa pagkain), polycystic ovary syndrome, matinding pisikal na pagsasanay, ang paggamit ng ilang mga gamot na steroid, mga gamot tulad ng ampicillin, clomiphene, atbp., panganganak at pagpapasuso.

Sa mga fertile na babae, kadalasang mataas ang antas ng estrogen. Ang ovarian wasting syndrome ay nailalarawan sa mababang antas ng estrogen, dahil ang mga ovary ay huminto sa paggawa ng hormon na ito. Maaaring bumaba ang mga antas ng estrogen pagkatapos sumailalim sa paggamot sa kanser, tulad ng chemotherapy o radiotherapy. Para sa mga babaeng kulang sa estrogen, inirerekomenda ang hormone replacement therapy (HRT).

Pagkatapos ng paggamit ng estrogenic na gamot, ang hitsura ng ilang side effects. Dahil sa mataas na dosis estrogen sa birth control pill sa mga kababaihan, mayroong pagtaas sa antas ng estrogen sa katawan, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa pagpapanatili ng likido at labis na pagtaas ng timbang. Kaugnay nito, karaniwang inirerekomenda ang mga contraceptive pill na naglalaman ng mababang dosis ng estrogen.

Mga sintomas ng kakulangan sa estrogen

Ang mga kababaihan ay maaaring magdusa mula sa pagkamayamutin at mga problema sa sistema ng pagtunaw tulad ng bloating, gas, discomfort, atbp.
Ang hindi sapat na produksyon ng estrogen ay maaaring magdulot ng osteoarthritis, na humahantong sa pananakit, pamamaga, at paninigas ng mga kasukasuan.
Minsan ang mga babaeng may mababang estrogen ay nakakaranas ng panandaliang pagkawala ng memorya o masamang alaala pangkalahatan.
Ang mababang antas ng estrogen ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan, kawalan ng regla, hindi regular na regla, kawalan ng obulasyon, at higit pa.
Ang mababang estrogen ay kadalasang humahantong sa pagkawala ng buto. Dahil sa kakulangan ng estrogen, ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng osteoporosis.
Ang pangunahing epekto ng mababang antas ng estrogen ay pagbaba sekswal na atraksyon, pananakit habang nakikipagtalik, pagkatuyo ng ari, pangangati sa ari.

Ang kawalan ng gana sa pagkain ay maaaring sintomas ng mahina
antas ng estrogen sa katawan ng isang babae...

Mga side effect mababang antas Ang mga antas ng estrogen sa mga lalaki ay kinabibilangan ng pagnipis ng mga buto, dahil ang estrogen ay responsable para sa mahusay na density at lakas ng mineral ng buto.
Ang kakulangan ng estrogen ay maaaring maging sanhi ng mababang presyon ng dugo, labis na pagkapagod, pagnipis ng tissue, pagkahilo pagkatapos magaan na pisikal stress, depression, mood swings, pagnipis ng buhok, pananakit ng ulo, pananakit ng lower back, insomnia, atbp.
Ang mga babaeng may estrogen deficiency ay nakakaranas ng mga sintomas ng menopause tulad ng dry skin, hot flashes, nadagdagan ang pagpapawis sa gabi, pagkatuyo ng puki, mga impeksyon Pantog at pagkapagod. Ang mga kabataang babae na may mababang estrogen ay kadalasang nakakaranas ng maagang menopause.
Maaaring maging sanhi ng mababang antas ng estrogen advanced na antas LDL (masamang kolesterol) at mababang HDL ( magandang kolesterol), na kung minsan ay humahantong sa labis na katabaan at sakit sa puso.
Sa iba pang mga bagay, ang kakulangan sa estrogen ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng rate ng puso at pagtaas ng panganib ng atake sa puso, stroke at bali ng buto. Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan na may mas mababa sa normal na antas ng kolesterol ay dumaranas ng talamak na panic attack at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Paano taasan ang mga antas ng estrogen

Ilang taon na ang nakalilipas, ang mga sintetikong hormone ay ginamit upang gamutin ang kakulangan sa estrogen. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng mga sintetikong hormone ay humahantong, sa huli, sa mga malubhang epekto. Ngayon, ang mga kalalakihan at kababaihan ay lumiliko sa natural na mga alternatibo sa hormone replacement therapy (HRT). Sinasabi ng mga eksperto na kinakailangang isama sa pang-araw-araw na diyeta ang mga pagkain at halaman na likas na pinagmumulan phytoestrogens.

Ang paggamit ng isang mahusay na dami ng phytoestrogens sa katawan ay ibinibigay ng: buto ng flax, linga, mga walnut, cashews, hazelnuts, pistachios, sunflower seeds, chestnuts, soybeans, navy beans, kidney beans, pinto beans, gulay (tulad ng asparagus, bok choy, carrots, green peppers, patatas, at zucchini), prutas (tulad ng peach, raspberries , at strawberry) at mga butil (tulad ng trigo, rye, oats at barley).

Mga babaeng hormone (video)

Kapag kasama sa pang-araw-araw na diyeta, ang mga pagkaing ito ay maaaring magtama ng mga antas ng estrogen. Tinutukoy ng estrogen ang kalusugan ng isang babae sa pamamagitan ng pag-regulate ng mahahalagang proseso ng reproductive. Maaaring mas gusto ng mga babaeng menopausal ang mga natural na alternatibo kaysa hormone replacement therapy upang makatulong na maiwasan ang mga side effect ng mababang antas ng estrogen. Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring makaapekto sa mga antas ng estrogen maanghang na pagkain. Pagpapanatili normal na antas Ang estrogen ay itinataguyod ng regular na ehersisyo at ang pagkonsumo ng maraming prutas at gulay. Kailan malubhang sintomas ang mga babae ay dapat magpatingin sa doktor.

Bago magpasya kung paano dagdagan ito, dapat tandaan na ang pangkat na ito ay kinabibilangan ng ilang mahahalagang hormone - estriol, estradiol, at estrone, kung saan nakasalalay ang maraming mga proseso sa katawan.

Sinusuri ang mga dahilan para sa kakulangan ng mga estrogen sa babaeng katawan, mapapansin na ang mahinang paggana ng mga ovary ay nangingibabaw sa kanila, na idinisenyo upang makabuo ng mahahalagang babaeng hormone.

Gayundin, isang bilang ng mga pathological disorder na maaaring magpababa ng estrogen:

mga sakit sa pituitary na sanhi;
matalim pagbaba ng timbang;
masamang gawi - alkohol, droga, paninigarilyo;
hormonally active na mga tumor;
namamana na kadahilanan;
umiinom ng antidepressant sa mahabang panahon.

Ang mga thyroid hormone na ginawa ng thyroid gland ay nakakaapekto sa wastong paggana, pinababang antas na maaaring mangyari sa hypothyroidism - proseso ng pathological sa thyroid.

Ang hypoestrogenism ay sinusunod at bilang isang resulta mga pagbabagong nauugnay sa edad. Maaaring magdulot ng kakulangan sa estrogen sa maling paggamit ng gamot na Vitex, na tiyak na inireseta mga sakit ng babae. Ito ay dahil sa ang katunayan na kinuha upang mapadali estado ng premenstrual Nagagawa ng Vitex na babaan ang henerasyon ng estrogen. Kung mahigpit mong susundin ang mga reseta medikal, ang resulta ay isang pagbawi balanse ng hormonal. Sa labis na paggamit ang gamot ay susundan ng mga malubhang karamdaman na dulot ng kakulangan ng mga hormone at nangangailangan ng mga therapeutic na hakbang.

Mga nakikitang sintomas

Laban sa background ng kakulangan sa estrogen, dahil sa pagkawala ng calcium sa isang babae, bumababa ang lakas ng buto, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng osteoporosis. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nangyayari pagkatapos ng 50 taon, kapag ang mga estrogen ay hindi na ginawa sa panahon ng menopause ayon sa physiological normal na mga parameter. Kung ang paggamot ay kinakailangan sa kasong ito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng hormonal therapy, ang doktor ang nagpasiya.

Imposibleng maunawaan ang sanhi ng relasyon sa iyong sarili, samakatuwid, sa anumang kapansin-pansin at nakakagambalang mga sintomas na katangian ng kakulangan sa estrogen, kinakailangan ang karampatang suporta sa pagkonsulta mula sa isang espesyalista.

Mga pamamaraan ng normalisasyon ng antas

Para sa mga malubhang malfunctions sa katawan na nagdulot ng mababang antas ng estrogen, ang paggamot ay karaniwang isinasagawa. sa pamamagitan ng mga espesyal na paraan idinisenyo upang mapunan ang dami ng mga hormone. Ang therapeutic complex sa bawat kaso ay tinutukoy nang paisa-isa. Maaari itong isama ang parehong panggamot at natural na paghahanda.

Kung ganoon kailangan ng katawan ang mga estrogen ay matatagpuan sa ilan magagamit na mga produkto, ang doktor ay nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano maayos na ayusin ang iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang kakulangan sa estrogen-progesterone ay mangangailangan ng isang espesyal na diskarte, dahil kinakailangan, kasama ang muling pagdadagdag ng mga babaeng hormone, upang pasiglahin ang produksyon ng progesterone.

Ang menopos ay nangangailangan din ng pansin. Sa mga malalang kaso, maaaring magsagawa ng supportive treatment course.

Medikal na paggamot

Tradisyunal na paggamot ay batay sa paggamit ng mga gamot na may pagtaas ng epekto sa tarragon. Bilang aktibong sangkap mayroon silang ganoong uri ng mga hormone, na, ayon sa mga resulta ng analytical studies, ay hindi sapat para sa normal na paggana ng katawan.

Kung pipiliin mo kung ano ang mas mahusay na gamitin, dapat mong isaalang-alang na mayroong ilang mga form ng dosis.

Ang pinaka-maginhawa at karaniwan ay mga tablet. Kapag kinuha ang mga ito ayon sa inirekumendang pamamaraan, ang isang positibong epekto ay lilitaw nang mabilis.
Para sa mga taong madalas na naglalakbay at nagtatrabaho, ang mga patch ay nagiging mas kaakit-akit, na nagbibigay ng pagtaas sa estrogen sa pamamagitan ng pagsipsip ng aktibong sangkap sa pamamagitan ng balat.
Sa parehong paraan naaapektuhan nila ang katawan mga pamahid na panggamot, gels, creams na may estrogens. Hindi sila nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag ginamit, maliban kung ang isang reaksiyong alerdyi ay sinusunod.
Ang mga subcutaneous implants ay may mahabang tagal ng pagkilos. Nagagawa nilang mag-secrete ng mga hormone nang direkta sa dugo. Kadalasan ay tumatagal sila ng anim na buwan, at pagkatapos ay may kapalit. Sa posible mga negatibong reaksyon Ang agarang pagtanggal ng implant ay kinakailangan.
Halos walang side effect ang mga vaginal form. Ngunit ang pagpapakita ng isang positibong epekto ay mas mahina.
Upang mas mabilis na maibalik sa normal ang mababang estrogen, maaaring magreseta ang doktor ng mga intravenous o intramuscular injection.

Kung ang kakulangan sa progesterone ay sinusunod nang sabay-sabay sa kakulangan ng estrogen, pagkatapos ay kinakailangan ang pinagsamang oral contraceptive. Kinakailangan ang mga gamot na nagpapanumbalik ng paggana ng thyroid gland sa kaso ng hypothyroidism, kung ito ay itinatag na ang sakit na ito ay ang sanhi ng pagbawas sa dami ng mga babaeng hormone.

Kung ang prolactin ay nakataas, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang antas ng estrogen ay mataas din. Bago magsagawa ng isang pagbaba ng kurso, kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi ng hormonal failure upang ang katawan ay mabilis na maibalik ang mahahalagang aktibidad nito.

Mga katutubong remedyo

Kasama ni therapy sa hormone Ang mga natural na estrogen ay kadalasang ginagamit, na, kapag ginamit nang tama, dahan-dahang ibalik ang nababagabag na balanse.

Kapag nagpapasya kung paano taasan ang antas ng estrogen, maaari mong bigyang-pansin ang buto ng flax, na maaaring i-brewed lamang sa gabi, naiwan hanggang umaga, upang pagkatapos magising ay maaari kang uminom ng flaxseed na inumin. Gayundin, ang isang mahusay na epekto ng flax ay ipinahayag kung ang mga buto nito ay ngumunguya nang tuyo. Dahil mayroon silang isang tiyak na lasa, mas mainam na maghanda ng isang bitamina salad na may mga karot, repolyo, buto ng flax, at mani. Maaari mo ring gilingin ang flaxseed sa isang pulbos at unti-unting idagdag sa mga pinggan.

Ang antas ng estrogen ay unti-unting tataas kung brewed, sa halip na mga tablet, herbs tulad ng wormwood, sage at iba pa. Ang mga likas na estrogen na nakapaloob sa kanila ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan. Partikular na epektibo sa pagtaas ng konsentrasyon ng mga babaeng hormone ay sage, na kadalasang ginagamit kung ang mga pagkabigo sa panregla ay nangyari.

Ang Sage ay mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa mga hot flashes, nagtataguyod ng pagbuo ng follicle. Bago uminom ng sambong, dapat tandaan na ipinapayong gawin ito sa pagtatapos ng regla bago magsimula ang obulasyon. Ito ay mas maginhawang gumamit ng sambong para sa paggawa ng serbesa sa mga bag. Ang kurso, kung kinakailangan, ay maaaring tumagal ng isang taon, ngunit may ipinag-uutos na pangangasiwa ng isang doktor.

Mga pagkaing mayaman sa estrogen

nagiging mas mabisang paggamot upang madagdagan ang estrogen, kung gumawa ka ng mga pagsasaayos sa diyeta at kumain ng mga pagkain kung saan mataas na porsyento ang mga hormone na ito.

Ang isang medyo malawak na listahan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na uri ng pagkain na naglalaman ng mga estrogen na may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan:

toyo, beans;
langis ng oliba;
prutas - granada, plum, mansanas, atbp.;
mga produkto ng pagawaan ng gatas;
pulang beans;
talong.

Mahalaga rin na malaman kung aling mga pagkain ang naglalaman ng karotina, na kailangan para sa kakulangan ng estrogen (beets, sea buckthorn, carrots, at iba pa). Lalo na kapaki-pakinabang sa maliit na dami beetroot juice mayaman sa iba pang bitamina.

Bibliograpiya

Diabetes mellitus sa mga buntis na kababaihan. Makarov O.V., Ordynsky Moscow 2010 P.127.
Pagkakuha, impeksyon, likas na kaligtasan sa sakit; Makarov O.V., Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V., Gankovskaya O.A., Kovalchuk L.V.) - "GEOTAR - Media". - Moscow. - 73 p.-2007.
Bagong pulot. teknolohiya (Mga rekomendasyon sa pamamaraan) "Pamamahala ng preterm na pagbubuntis na kumplikado ng napaaga na pagkalagot mga lamad»; Makarov O.V., Kozlov P.V. (Inedit ni Volodin N.N.) - RASPM; Moscow; TsKMS GOU VPO RSMU-2006.
Obstetrics: isang kurso ng mga lektura. UMO buwitre medikal na edukasyon. Strizhakov A.N., Davydov A.I., Budanov P.V., Baev O.R. 2009 Publisher: Geotar-Media.

Ang pinakamahalagang sex hormones sa katawan ng isang babae. Nakakaapekto sila sa mga organo ng reproductive system, nakakaapekto sa paggana ng nervous system at nakikilahok sa maraming mga metabolic na proseso.

Para sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang isang kakulangan ng hormon na ito ay maaaring mabuo sa babaeng katawan. Ito ay humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan ng ginang at ang paglitaw ng mga problema sa kalusugan. Sa post na ito, mas malapitan nating tingnan ang mga sintomas ng kakulangan ng mga hormone at kung paano mapataas ang antas ng estrogen sa mga kababaihan.

Ang babaeng hormone estrogen ay nakakaapekto sa maraming mga proseso sa katawan ng isang babae, samakatuwid, ang kakulangan nito ay ipinakikita ng iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan at kagalingan. Ang mga sintomas para sa mga babae ay maaaring magkakaiba. Gayunpaman, mayroong isang pangkalahatang kalakaran.

Ang estrogen ay lubhang mahalaga at nakakaapekto sa buong katawan.

Ang pinakakaraniwang mga unang sintomas ng kakulangan sa estrogen sa mga kababaihan ay maaaring makilala:

mabilis na pagkapagod;
walang dahilan na pagkamayamutin;
mood swings;
nadagdagan ang pagpapawis;
mga karamdaman sa pagtulog, hanggang sa hitsura ng hindi pagkakatulog;
Dagdag timbang.

Walang alinlangan, ang pagtaas lamang ng bigat ng isang babae sa kawalan ng mga dahilan na humahantong dito ay nagpapahiwatig ng mababang antas ng estrogen.

Nangangahulugan ito na hindi binago ng babae ang kanyang diyeta at paraan ng pamumuhay - paglalaro ng sports, magagawang pisikal na paggawa, pati na rin ang oras para sa paglalakad at sayaw. Pagkatapos ng lahat, kung lahat libreng oras gastusin sa panonood ng iyong mga paboritong palabas sa TV, kumakain ng kilo ng mga cake at matamis, kung gayon ang sanhi ng labis na taba ng mga fold ay hindi lamang mababang estrogen.

Panlabas na sintomas ng kakulangan sa hormone

Ang kakulangan ng estrogen sa katawan ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Para sa isang babae sa anumang edad, ang hitsura niya ay napakahalaga. Samakatuwid, titingnan natin nang mas malapit kung paano nakakaapekto ang kakulangan sa estrogen hitsura mga babae.

Ang pagbaba sa antas ng sex hormone ay humahantong sa pagbaba sa produksyon ng collagen, na nakakaapekto sa pagkalastiko ng balat.

Ano ang mangyayari kapag may kakulangan.

Ang kakulangan ng estrogen ay ipapakita sa kondisyon ng balat tulad ng sumusunod:

nawala ang pagkalastiko;
nabuo ang malalim na mga wrinkles;
nagiging tuyo at madaling kapitan ng pagbabalat;
lumilitaw ang flabbiness;
ang mga stretch mark ay nabuo;
mas kapansin-pansing cellulite.

Tulad ng nakikita mo, ang kakulangan ng estrogen sa mga kababaihan ay humahantong sa mabilis na pagtanda ng balat. Ito ay nagiging mas payat, at ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay bumagal. Ang lahat ng pinsala sa balat, tulad ng mga gasgas, ay makikita sa napakatagal na panahon. Ang mababang antas ng estrogen sa mga kababaihan ay nagiging sanhi ng pagiging malabo ng mga tabas ng mukha. Mga pamamaraan ng kosmetiko hindi makabuluhang mapabuti ang hitsura ng babae. Pagkatapos ng lahat, ang problema ay nagmumula sa loob.

Sa mga kababaihan, ito ay humahantong sa mabilis na paglabas ng calcium mula sa katawan. Ang prosesong ito ay naghihikayat hindi lamang sa pag-unlad mapanganib na sakit osteoporosis (nabubuo ang mga void pores sa tissue ng buto, na humahantong sa pagkasira ng buto), ngunit nagpapalala sa kondisyon ng buhok at mga kuko. Ang buhok ay nagiging mapurol, nabali at nalalagas nang matindi. Ang mga kuko ay nagiging mas manipis, madalas na delaminate at masira.

Mga pagpapakita ng pangmatagalang kakulangan sa hormone

Kung ang kakulangan ng estrogen sa mga kababaihan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, lumilitaw ang mga urological at sexual disorder. Bilang isang patakaran, ang kondisyong ito ay nangyayari pagkatapos ng menopause.

Paano mapupunan ang kakulangan?

Kadalasan sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taong gulang, ang mga sumusunod na pagpapakita ay sinusunod:

madalas na pag-ihi;
kakulangan sa ginhawa kapag umiihi;
kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Kung ang isang babae ay walang ginagawa upang itaas ang antas ng mga sex hormones, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon, ang intensity ng mga manifestations ay tataas lamang.

Mga palatandaan ng kakulangan ng estrogen sa intimate sphere ng isang babae:

nabawasan ang libido (sex drive);
pagkatuyo sa intimate area.

Sa mga kababaihan, ang kakulangan sa estrogen ay naghihikayat sa pagkatuyo ng vaginal mucosa. Ang mga kababaihan ay maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa, kapwa sa panahon ng pakikipagtalik at sa isang kalmadong estado. Minsan, nagiging sanhi ng pakikipagtalik sakit. Maraming mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan, dahil sa gayong mga pagpapakita, ay tumanggi sa sekswal na aktibidad o makabuluhang bawasan ang bilang ng mga pakikipagtalik.

Laban sa background ng isang pinababang antas ng sex hormones, ito ay napaka-problema para sa mga kababaihan na mabuntis. Naka-on maagang mga petsa pagbubuntis, lalo na sa unang trimester, ang mababang antas ng estrogen ay maaaring mag-trigger ng pagkakuha.

Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga babaeng sex hormone na estrogen:

paglabag sa thermoregulation, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang mabilis na pagbabago sa mga sensasyon ng malamig at init;
bloating;
patuloy na sakit sa mga kasukasuan;
paglago ng buhok sa mukha at katawan (nagsisimulang tumubo ang buhok sa leeg, dibdib, atbp.);
Lumilitaw ang mga bagong papilloma.

Opinyon ng eksperto

Alexandra Yurievna

Doktor Pangkalahatang pagsasanay, associate professor, guro ng obstetrics, karanasan sa trabaho 11 taon.

Maraming mga kababaihan na may mga palatandaan ng kakulangan ng estrogen ay nabanggit na ang mga suso ay nagbago ng kanilang hugis at laki. Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan ay nagiging mas mahusay, at ang mga suso ay tumataas sa laki, nawawala ang kanilang mga dating anyo.

Mga sintomas ng kakulangan sa hormone sa menopause

Ano ang mga dahilan?

Ang pinakaunang sintomas ng kakulangan ng estrogen sa panahon menopause ay pagbabago. Tumataas ito o, sa kabaligtaran, bumababa. Dami daloy ng regla nagbabago rin. Sila ay mas mababa o higit pa. Ang bilang ng mga araw kung kailan nangyayari ang regla ay nabawasan. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang tagal ng regla ay 3-4 na araw.

Ang katotohanan na walang sapat na sex hormones sa, napakalinaw na senyales tiyak na sintomas- mga hot flashes. Mabilis na umaagos ang dugo sa ulo at itaas na katawan at naramdaman ng ginang ang alon ng init na nagmumula sa loob. Mukha, leeg, kamay at itaas na bahagi mabilis na namula ang dibdib.

Kasabay nito, ang pulso ng babae ay bumibilis, ang pagtaas ng pagpapawis ay nagsisimula, ang pagkahilo at pananakit ng ulo ay posible. Ang pag-atake ay hindi magtatagal - mula 30 segundo hanggang 2-3 minuto. Pagkatapos ng tinatawag na ebb of heat, ang babae ay nakakaramdam ng panginginig at pangkalahatang panghihina.

Mayroong mga palatandaan ng kakulangan ng estrogen sa menopause:

pagkamayamutin;
nerbiyos;
pagluha;
sakit sa pagtulog;
tumalon sa presyon ng dugo;
sakit ng ulo.

Walang alinlangan, ang listahang ito ng mga sintomas ng kakulangan sa estrogen ay hindi maituturing na unibersal. katawan ng babae ay natatangi, at samakatuwid, ang ibang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng hindi sapat na dami ng hormone.

Paano taasan ang mga antas ng hormone

Napakahalaga na malaman kung paano dagdagan ang estrogen sa mga kababaihan nang walang pinsala sa kalusugan.

Lahat umiiral na mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang dami ng mga hormone ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: isang pagbabago sa pamumuhay at medikal na pamamaraan tradisyunal na medisina. Tingnan natin ang bawat isa.

Medikal na paraan

Ito ay nagsasangkot ng paggamot na may mga hormonal pill o non-hormonal agent na naglalaman ng phytohormones.

Isaalang-alang kung paano taasan ang mga antas ng estrogen sa bawat paraan:

nagbibigay ng pinakamabilis na resulta, ngunit mayroon itong mahabang listahan ng mga side effect at contraindications. Sa pinaka-mapanganib side effects kasama ang: mataas na panganib ng pagbuo malignant neoplasms, sakit na thromboembolic at labis na katabaan. Ang mga hormonal na tabletas ay hindi dapat inumin sa kanilang sarili. Ang mga ito ay inireseta lamang ng isang doktor at patuloy na sinusubaybayan ang kurso ng paggamot.
Ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ay nakakatulong upang mapataas ang produksyon ng iyong sariling mga sex hormone sa katawan ng isang babae. Ang mga phytohormone ay mga likas na sangkap na halos kapareho sa komposisyon sa mga hormone ng tao. Ang mga ito ay matatagpuan sa ilang mga halaman (cimicifuga, pulang klouber at iba pa). Sa mga gamot isang napakaliit na listahan ng mga contraindications at side effect, ngunit dapat silang inireseta ng isang espesyalista. Sa karamihan popular na paraan na may menopause ay kinabibilangan ng: Klimadinon, Klimaksan, Remens, Feminal, Inoklim.

Ang pagtaas ng estrogen sa pangalawang paraan ay mas ligtas, ngunit may mga kaso kapag ang paggamit ng mga hormonal na tabletas ay makatwiran, at walang maaaring palitan ang mga ito. Ang desisyon kung paano dagdagan ang mga estrogen sa pasyente ay ginawa ng doktor, na isinasaalang-alang ang kanyang estado ng kalusugan at iba pang mga kadahilanan.

Pagbabago ng paraan ng pamumuhay

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang baguhin ang diyeta, gamitin katutubong recipe na nagpapasigla sa produksyon ng estrogen. Ang ginang ay kailangang gumawa ng mga pagsasaayos sa kanyang pang-araw-araw na menu.

Upang mapataas ang antas ng babaeng hormone, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na produkto:

Mga sariwang gulay, prutas at berry. Mga gulay na nagpapataas ng antas ng estrogen sa mga kababaihan: talong, kamatis, kintsay, perehil. Upang madagdagan ang dami ng hormone, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga naturang prutas at berry: mga aprikot, mga milokoton, mansanas, raspberry, seresa at strawberry.
Lahat ng legumes: soybeans, lentils, beans (lalo na pula), mga gisantes.
Buong butil, lalo na ang mga oats at barley. Rye bread.
Mga walang taba na karne at isda.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba. Sa maliit na dami, mantikilya at matapang na keso, lalo na sa amag.
kalidad mantika: linen, olive, linga at mirasol.
Natural na kape. Ang dami ng sex hormone ay tataas mula 1-2 tasa bawat araw. Samakatuwid, hindi mo kailangang madala sa isang inumin.

Kasabay nito, dapat mong ibukod ang mga naturang produkto mula sa iyong diyeta: asukal, confectionery, mataba na karne, at fast food.

Maaari mong dagdagan ang mga estrogen sa mga katutubong remedyo:

Katas ng aloe.
Ang mga dahon ay preliminarily na itinatago para sa 2-3 araw sa refrigerator. Uminom ng 1 kutsarita ng juice 3 beses sa isang araw, anuman ang pagkain.
Mint tea.
Dalawang tasa sa isang araw ay maaaring makabawi para sa kakulangan ng estrogen at sa parehong oras ay mas mababa ang testosterone sa mga kababaihan.

Upang gamutin gamit ang mga reseta tradisyunal na medisina benepisyo ay dapat alisin ang masamang gawi: paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol.

Labis na sex hormone

Bunga ng labis.

Mahalagang malaman ang mga sintomas ng labis na babaeng hormone sa katawan ng isang babae:

pag-igting sa mga glandula ng mammary;
nadagdagan ang sensitivity ng mga nipples;
pakiramdam ng bigat sa mga binti;
pamamaga ng mga limbs;
pagkawala ng buhok;
nadagdagan ang presyon ng dugo;
pagpapaikli ng menstrual cycle.

Sa mga kababaihan, ang ilan sa mga sintomas ng labis na antas ng estrogen ay katulad ng sa kakulangan nito.

Bago maging interesado sa kung paano taasan o bawasan ang estrogen, ang isang babae ay dapat na tiyak na kumunsulta sa isang doktor at kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa mga hormone. Napakahalaga na pangalagaan ang iyong kalusugan.

Paano babaan ang iyong mga antas ng hormone

Tulungan mo sarili mo.

Ang pagpapakilala ng mga naturang produkto sa menu ay nag-aambag sa pagbawas sa dami ng babaeng hormone:

Naglalaman ng asupre, na nililinis ng mabuti ang atay: pula ng itlog, lettuce, sibuyas, bawang at lahat ng prutas na sitrus.
Mga gulay na cruciferous - lahat ng uri ng repolyo, labanos, singkamas, swede.
Mga kabute, lalo na ang mga champignon at porcini.
Mataba na isda: salmon, herring at iba pa.
Mga pulang ubas at limitadong red dry wine.
Mga granada at katas mula sa kanila.
berdeng tsaa.

Napakahalaga na ganap na alisin ang paggamit ng kape, asukal at mataba na pagkain. Limitahan ang pulang karne at lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kailangang magbawas ng timbang ang ginang. Pagkatapos ng lahat, adipose tissue gumawa ng hormone. Regular na ehersisyo sa gitna at mataas na intensidad plus fractional nutrition ay magbibigay ng magandang resulta.

Talagang mas mababa ang estrogen sa mga remedyo ng kababaihan. Ang tincture ng Holy Vitex ay sikat sa mga kababaihan. Ito ay kinuha 20 patak 3 beses sa isang araw para sa 6 na buwan. Ang red brush tincture ay lasing 30-40 patak tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.

kinalabasan

Ang mga normal na antas ng hormonal ay ang susi sa kalusugan at kagalingan ng isang babae. Mayroong maraming mga paraan upang mapababa o mapataas ang estrogen sa mga kababaihan.

Upang maiwasan ang mataas o masyadong mababang antas ng mga hormone, kailangan mong sumailalim sa isang naka-iskedyul na pagsusuri sa isang doktor bawat taon, sumunod sa makatwirang nutrisyon At malusog na paraan buhay. Nais namin sa iyo ng mabuting kalusugan!

Mahal na mga kababaihan, paano mo pinapataas o binabawasan ang antas ng pinakamahalagang babaeng hormone?