Bakit kulang ang hangin, mahirap huminga at humikab? Patuloy na pagnanais na huminga ng malalim Pagnanais na huminga ng malalim

Ang gayong simpleng reflex gaya ng paghikab ay hindi pa ganap na naipaliwanag ng mga siyentipiko. Gayunpaman, maraming mga haka-haka kung bakit humihikab ang isang tao. Bukod dito, ang prosesong ito ay madalas na ang unang signal ng pagkakaroon o pag-unlad ng iba't ibang mga panloob na sakit, exacerbations at relapses ng mga talamak na pathologies.

Bakit gusto mong humikab?

Ang mga pangunahing hula ay ang mga sumusunod.

Ito ang yugto kung saan lumilitaw ang tinatawag na migraine heading. Nagbabala siya na ang susunod na yugto ay sakit ng ulo. Ito ay maaaring tumagal mula sa ilang oras hanggang ilang araw. Ang mga sintomas ng prodromal ay maaaring iba sa iba't ibang mga pasyente, at ito ay totoo. ang pinakakaraniwan.

"pagkain" - mayroon kaming isang kahila-hilakbot na pagnanais para sa kongkreto, madalas sa migraines, hindi inirerekomenda, halimbawa, tsokolate, o vice versa - pagkawala ng gana. ~ pagod, pagod, pakiramdam pagod, madalas. paghikab, antok, o kabaliktaran - tumaas ang pagkonsumo ng enerhiya. aktibidad, euphoria.

Nakakakalma na epekto

Napansin na madalas na humihikab ang mga tao sa bisperas ng anumang kapana-panabik na mga kaganapan: mga kumpetisyon, pagsusulit, pagtatanghal. Sa ganitong paraan, ang katawan ay nakapag-iisa na nag-aayos sa isang kanais-nais na resulta.

Muling pagbabalanse ng carbon dioxide

Ito ay pinaniniwalaan na sa panahon ng yawning ang supply ng oxygen ay replenished sa dugo, ngunit ang mga eksperimento ay nagpakita na kahit na may kakulangan nito, ang dalas ng reflex na pinag-uusapan ay hindi tumataas.

Nagbabago ang mood - maaaring may pakiramdam ng kolera. o depresyon, inis, galit, galit, atbp. ~ Mga karamdaman sa konsentrasyon, kahirapan sa pagbalangkas ng isip. kapansanan sa memorya. ~ nadagdagan ang pagiging sensitibo sa liwanag, amoy, tunog, hawakan, panlasa.

Tinatawag si Aura iba't ibang paglabag, guni-guni. Ang mga ito ay halos nakikita, ngunit maaari rin silang maging olpaktoryo. at iba pa. Ang mga visual disturbance ay pinaka-karaniwan: ~ flashes, zigzag, waves sa field of view - maliwanag o dark spots, gumagalaw o nakatigil sa field of view. Bahagyang o kabuuang pagkawala paningin sa isa o magkabilang mata. ~ mga guni-guni, tulad ng pagwawagayway ng mga bagay sa katotohanan. Malabo, malabo na imahe.

Regulasyon ng presyon sa gitnang tainga

Ituwid habang humihikab eustachian tubes at mga kanal ng maxillary sinuses, na nag-aalis ng panandaliang pagsisikip ng mga tainga.

Paggising sa katawan

Ang paghihikab sa umaga ay nagbibigay ng enerhiya, nagtataguyod ng saturation ng oxygen ng dugo, nakakatulong upang magising, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang parehong mga salik na ito ay pumukaw ng hikab na may pagkapagod at pagkapagod.

Aroma disorder: ~ ang amoy ng sigarilyo na walang usok ng sigarilyo. walang naninigarilyo. Mga karamdaman sa pandinig: ingay, tugtog sa tainga, mga tunog ng pandinig na talagang naroroon. wala kaming music ngayon, ingay ng sasakyan, usapan. Kadalasan sa gilid ng spinal paralysis, kadalasan ang mga kuko na tumatakip sa mukha at dila o lamang. ilang bahagi ng katawan - kahirapan sa pagbabalangkas ng mga salita at pagbigkas ng mga ito. ~ hirap umintindi sa pinag uusapan. ~ Hypersensitivity sa pakiramdam ng hawakan. ~ pagkawala ng pandinig o kabuuang pagkawala. "lokomotibo" na mga karamdaman, tulad ng pagbagsak ng mga bagay, kahirapan sa paglalakad, kawalang-kilos ~ paglabag sa pakiramdam ng oras.

Pagpapanatiling aktibo

Ito ay nabanggit nang higit sa isang beses na ang inilarawan na reflex ay nangyayari kapag ang isang tao ay nababato. Ang mahabang muscular passivity at mental overload ay humahantong sa katotohanan na ang mga tao ay may posibilidad na matulog. Ang paghihikab ay nakakatulong upang maalis ang sensasyong ito, dahil sa proseso ay naninigas ang mga kalamnan ng leeg, mukha, at oral cavity.

regulasyon ng temperatura ng utak

Ang aura migraine ay nangyayari sa halos 20% ng lahat ng migraines. Ang pinakakaraniwan ay migraine na walang aura - 70%. Ang iba ay iba't ibang anyo, tulad ng migraine na walang sakit ng ulo, migraine. tiyan at iba pa. Ang bolt phase, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay ang sandaling magsimula tayo. damhin ang sakit hanggang sa mawala ito. Ang sakit ay madalas sa ulo. Sa mga bihirang kaso, ang pin ay maaaring wala sa tiyan o, halimbawa, sa lugar ng tainga at tainga. Muli, ang pinakakaraniwang sakit ay sa ulo at eksakto sa lugar ng templo, kadalasan sa isang gilid.

Ang iba pang mga uri ng sakit ay maaaring: pangangati ng mga mata, sa dulo ng ulo. sa paligid ng occipital region, sa sinuses, sa mga gilid o sa buong ulo. Sa sandaling ito, ang sakit ay nagsisimulang lumala at sa wakas ay humihinto. ~ sakit sa ulo, leeg, leeg ~ feeling na may mga pasa tayo sa ulo. depresyon, nabawasan ang konsentrasyon, mental na "tanga" ~ nabawasan ang kakayahang makaramdam ~ pagkabalisa ~ o kabaliktaran, daloy ng enerhiya, kagalakan ng buhay, euphoria.

Mayroong isang palagay na kapag ang katawan ay nag-overheat, kinakailangan upang palamig ang tisyu ng utak sa pamamagitan ng pagpapayaman ng dugo sa hangin. Ang proseso ng paghikab ay nakakatulong sa mekanismong ito.

Pagpapahinga

Ang itinuturing na reflex ay unibersal din, dahil sa umaga nakakatulong ito upang magsaya, at bago matulog - upang makapagpahinga. Ang paghikab ay naghahanda sa isang tao para sa isang mahimbing na pagtulog, pinapawi ang stress.

Ang postdromatic phase, tulad ng prodromal phase, ay maaaring tumagal mula sa ilan. mula sa ilang oras hanggang ilang araw. Sa yugtong ito, mag-ingat, dahil minsan masyadong mabilis. Ang pagkuha o pagtaas ng aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pangalawang sakit ng ulo.

Tulad ng makikita mo mula sa itaas, ang migraine ay may maraming iba't ibang sintomas. Ang ilan ay maaaring maulit iba't ibang yugto. Hindi lahat ng migraineur ay nakakaranas ng lahat o tulad ng iba. Sa bawat yugto ng migraine, maaaring may iba pang sintomas na maaaring mangyari. hindi binanggit dito.

Nararamdaman ba ang labis na narcolepsy sa araw? Ano ang mga sintomas at sanhi ng narcolepsy? Ang pangangarap sa isang petsa o pakikipag-usap sa iyong boss ay tila hindi malamang, ngunit posible. Ang araw pagkatapos ng isang kapus-palad o masamang panaginip, bawat isa sa atin ay nahaharap sa isang panaginip. Hindi madali para sa atin ang gumising at humikab ng maaga sa umaga. Ngunit may mga nahihirapan sa antok sa buong buhay nila. Bagama't bumangon sila sa kama na puno ng lakas, nagpahinga, pinutol nila ang kanilang antok. Ano ang nagiging sanhi ng antok?

Bakit madalas at madalas humikab ang isang tao?

Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari nang madalang, maaari kang maging sobrang trabaho, stress at nag-aalala, at hindi makakuha ng sapat na tulog. Ngunit ang pana-panahong pag-uulit ay dapat magdulot ng pagkabalisa at maging dahilan para sa pagbisita sa doktor.

Narito kung bakit palagi mong gustong humikab:

• vegetative-vascular dystonia;
• hormonal imbalance;
• multiple sclerosis;
• mga estado bago nahimatay;
• mga karamdaman ng sirkulasyon ng tserebral;
• burnout syndrome.

Tulad ng nakikita mo, ang mga sanhi ng madalas na paghikab ay medyo seryoso at ang reflex na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang bilang ng mga malubhang sakit. Samakatuwid, kung binibigyang pansin mo ang pag-uulit ng naturang kababalaghan, huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa therapist at siguraduhing sumailalim sa isang pagsusuri.

Ang pagkakatulog sa araw ay maaaring sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkapagod, masyadong kaunting sikat ng araw sa mga araw ng Nobyembre o Disyembre, o mababang presyon ng dugo. Ito rin ay senyales ng isang karamdaman tulad ng hypothyroidism. Ngunit maaari nating kontrolin ang antok na ito. Maaari tayong umidlip sa isang nakakainip na pulong, lecture, o pelikula, ngunit hindi sa isang petsa, habang tinatalakay ang isang bagong proyekto, o nakikipag-usap sa ating boss. At ang mga nagdurusa sa narcolepsy ay nangyayari. Kung mayroon silang banayad na anyo ng sakit, hindi ito nakikilala, at ang kapaligiran ay itinuturing na isang panaginip, indulhensiya, iresponsableng mga tao.

Bakit humihikab ang isa kapag humihikab ang isa?

Marahil ay napansin ng lahat kung gaano nakakahawa ang paghikab. Bilang isang patakaran, kung ang isang tao sa malapit ay humikab, ang iba ay maaga o huli ay sumuko din sa reflex na ito.

Sa kurso ng mga kagiliw-giliw na medikal na eksperimento at sikolohikal na pag-aaral, nalaman pa rin ng mga siyentipiko kung bakit ang mga tao ay humikab pagkatapos ng bawat isa. Upang gawin ito, ang mga paksa ay konektado sa isang espesyal na aparato na sumasalamin sa aktibidad ng iba't ibang mga lugar ng utak sa spectrum ng kulay. Ito ay lumiliko na sa panahon ng inilarawan na proseso, ang lugar ng utak na responsable para sa empatiya at pakikiramay ay isinaaktibo. Kaya, maaari nating tapusin na ang isang taong humihikab kapag may ibang humikab sa tabi niya ay isang banayad at mahina, tumutugon na tao. Ang pahayag na ito ay nagpapatunay sa katotohanan na ang mga taong may autism syndrome ay hindi napapailalim sa kundisyong ito.

Ano ang mga sanhi ng narcolepsy?

Ang narcolepsy ay isang sakit sa neurological. Maaari itong makaapekto sa atin sa bawat yugto ng buhay, ngunit ang mga sintomas nito ay kadalasang lumilitaw sa ikalawang dekada ng buhay, iyon ay, kapag nag-aaral tayo, nagsisimula tayo ng isang karera. Ito ay sanhi ng kakulangan ng hypocretin, isang protina na gumaganap ng mahalagang papel sa pag-regulate ng pang-araw-araw na cycle ng sleep-wake. Ang nabawasan na produksyon ng protina na ito ay dahil sa pinsala sa hypothalamus, isang bahagi ng utak, na malamang dahil sa abnormal na immune response.

Mga tipikal na sintomas ng narcolepsy

Depende ito sa antas ng pinsala sa mga selula na gumagawa ng hypocretin. Ang una at kung minsan ang tanging sintomas ng narcolepsy ay ang pag-aantok sa araw, ngunit isang espesyal. Ang isang taong nagdurusa mula sa narcolepsy ay natutulog sa isang napaka maikling panahon at, higit pa, sa mga sitwasyon kung saan tayo ay aktibo. Maaaring matulog sa standby mode, sa panahon ng pag-uusap, sa isang bisikleta, sa isang gala dinner. Ang pag-aantok ay nangyayari mga 1.5 oras pagkatapos magising at nawawala pagkatapos ng maikling pagtulog. Unfortunately, after a while bumalik siya.

Naisip mo na ba kung bakit madalas kang humihikab? Ang artikulong ito ay isang pagtatangka na ipaliwanag kung ano ang nangyayari at bigyan ka ng ideya kung saan nagmumula ang madalas na paghikab. Nakakapagtaka, ang madalas na paghikab ay ang hindi sinasadyang pagtugon ng ating katawan sa pagod at pagkabagot. Kapag humikab ka, bumuka nang husto ang iyong bibig at napuno ng hangin ang iyong mga baga. Ang paghikab ay maaaring maikli o mahaba, kung minsan ang pag-iyak ay kasama ng hikab, at kung minsan ay isang sipon. Ang paghihikab ay normal, ngunit nangyayari na ang isang tao ay madalas na humikab. Sa ibaba makikita mo ang mga paliwanag para sa mga sanhi ng madalas na paghikab.

Ang iba pang tatlong sintomas ng narcolepsy ay hindi gaanong karaniwan: cataplexy, sleep hallucinations, at sleep paralysis. Sa banayad na anyo narcolepsy lamang ang mga kalamnan ng mukha ang nananabik. Kapag malubhang nasira, ang hypothalamus ay lumalambot sa lupa. Ang mga guni-guni sa pagtulog ay isa pang sintomas. Kaagad sa mundo ay napaka-makatotohanang mga panaginip panaginip, at na sila ay hindi ganap na inaantok, tratuhin ang mga ito tulad ng isang panaginip. Ang mga natutulog na guni-guni ay hindi kanais-nais, nakakagambala sila.

Physiological na sanhi ng madalas na paghikab

Ang mga sanhi ng physiological ng madalas na paghikab ay kinabibilangan ng:

• pagkapagod o pag-aantok;
• mga pagbabago na nauugnay sa mga pattern ng pagtulog: pagbabago ng iskedyul ng trabaho, kakulangan ng tulog, paglalakbay na nauugnay sa pagtawid ng ilang mga time zone;
• isang karamdaman tulad ng narcolepsy, na maaaring humantong sa pag-aantok sa araw;
• sleep apnea, isang karamdaman na naghihigpit sa paghinga sa maikling panahon;
• side effect ng mga gamot tulad ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), na ginagamit upang gamutin ang depression at pagkabalisa;
• mga problema sa paggana ng vagus nerve, na maaaring sanhi ng pagdurugo sa loob o paligid ng aorta, o sa mga malalang kaso dahil sa atake sa puso.

Sa ilang mga kaso, ang madalas o labis na paghikab ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng:

Baka hindi niya alam ang tungkol sa narcolepsy. Tanghali na at ang pinaka gusto mo ay humiga sa kama at matulog?

Ang huling sintomas ay paralisis, na tumatagal ng ilang, ilang segundo, na nangyayari kapag natutulog o nagising. Ang capalexia at sleep hallucinations ay ginagamot ng mga antidepressant at ang pagkaantok ay isang stimulant na pumipigil sa hilik sa araw. Salamat sa kanila, ang mga pasyente ay nananatiling aktibo sa buong araw. Ang mas banayad na anyo ng narcolepsy ay kadalasang hindi nakikilala at samakatuwid ay hindi ginagamot. Marahil ay dapat tayong maging mas mapagparaya sa mga taong natutulog sa mesa sa araw, umidlip sa oras ng kanilang pahinga sa tanghalian, o kaagad pagkatapos na bumalik mula sa trabaho.

• epilepsy;
• stroke o tumor sa utak;
• pagkabigo sa atay;
• sakit sa cardiovascular;
• talamak venous insufficiency;
• kawalan ng timbang ng electrolyte;
• sakit na autoimmune na tinatawag na Hashimoto's thyroiditis (humahantong sa hypothyroidism at mababang antas ng thyroid hormones);
• hypothyroidism;
• multiple sclerosis.

Sikolohikal at Emosyonal na Dahilan ng Labis na Paghikab

Ang labis na paghikab ay maaaring sanhi ng emosyonal o sikolohikal na dahilan. Kabilang dito ang:

• stress,
• depresyon,
• pagkabalisa.

Ang paghihikab ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa o may mga pag-atake ng pagkabalisa. Bilang isang patakaran, sa panahon ng naturang mga yugto, ang katawan ay nangangailangan ng hyperventilation ng mga baga, na nagiging sanhi ng mga bouts ng hikab. Ang hyperventilation ay nararamdaman na walang sapat na hangin upang huminga, bilang tugon, ang katawan ay nagpapadala ng utos sa utak kung ano ang kailangang gawin upang makakuha ng mas maraming oxygen, kaya nangyayari ang hindi sinasadyang labis na paghikab. Sa pamamagitan ng prosesong ito, sinusubukan ng utak na i-oxygenate ang mga baga.

Malubha at nagbabanta sa buhay na sanhi ng labis na paghikab

Ang labis na paghikab ay minsan ay isang senyales na ang kalagayan ng isang tao ay nagbabanta sa buhay. Ang ganitong mga sintomas ay dapat ituring na isang emergency. Nangyayari ito nang may biglaang pagkasira sa chronic obstructive pulmonary disease (COPD), gayundin sa talamak na brongkitis at emphysema.

Ano ang dapat gawin upang makontrol ang paghikab

Narito ang ilang mga tip sa kung ano ang dapat gawin upang makontrol ang paghikab at maiwasan ang labis na paghikab.

Kumuha ng sapat na tulog

Ang payo ay medyo halata. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay nakakakuha ng sapat na tulog, sila ay mas mahusay na nagpahinga at samakatuwid ay makontrol ang paghikab. Kung hindi ka makatulog ng sapat, hihikab ka, dahil hindi mo madaig ang antok.

Subukang kontrolin ang paghikab tulad nito:

• huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa iyong bibig;
• kapag napagtanto mo na malapit ka nang humikab, subukang uminom ng malamig o malamig na inumin (kung mayroon kang isa);
• kumain ng gulay na may mataas na nilalaman tubig, tulad ng mga pipino o mga pakwan, kung nais mong maiwasan ang labis na paghikab;
• kung gusto mong humikab, pumunta sa isang malamig na lugar o lagyan ng hangin ang silid nang lubusan upang mapababa ang temperatura at magdagdag ng oxygen sa silid;
• kung mayroon kang mahalagang pagpupulong sa unahan mo, kung saan hindi ka dapat humikab, maglagay ng basang compress sa iyong ulo sa loob ng ilang minuto bago pumunta sa naturang pulong. Pipigilan ng panukalang ito ang paghikab hanggang matapos mo ang iyong mga negosasyon.

Paano gamutin ang labis na paghikab

Kung ang mga gamot tulad ng SSRI ay napag-alamang ang sanhi ng iyong madalas na paghikab, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas mababang dosis ng mga ito. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagpapababa ng dosis ay maaaring maalis ang labis na paghikab, ngunit iwanan ang nais na mga epekto ng pag-inom ng mga gamot na ito. Sa anumang kaso, dapat magpasya ang doktor.

Kung mayroon kang disorder sa pagtulog na nagresulta sa labis na paghikab, maaaring payuhan ng iyong doktor ang mga gamot na iinumin upang mapabuti ang pagtulog at mga paraan na gagamitin upang matulungan kang makatulog nang mas maayos. Ang isang halimbawa ng sakit na nagdudulot ng labis na paghikab ay sleep apnea, na nauugnay sa patuloy na presyon ng daanan ng hangin. Nangangahulugan ito na kakailanganin mong gawing normal ang paghinga at tiyaking bukas ang mga daanan ng hangin.

Kung mayroon kang iba pang mga sakit na nagdudulot ng madalas na paghikab, tulad ng mga tumor, pagkabigo sa bato, mga problema sa atay o puso, stroke, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa madalas na paghikab

Makatuwirang kumonsulta sa doktor na may reklamo ng madalas na paghikab kung:

• Walang paliwanag kung bakit madalas kang humikab,
• ang iyong madalas na paghikab ay nauugnay sa pag-aantok sa araw.

May-akda ng artikulo : Kristina Sumarokova, Moscow Medicine ©
Pagtanggi sa pananagutan : Ang impormasyong ibinigay sa artikulong ito tungkol sa kung bakit madalas kang humikab ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Gayunpaman, hindi ito maaaring maging kapalit para sa pagkonsulta sa isang propesyonal na doktor.

Sa maraming mga kaso, ang mga sitwasyon ng igsi ng paghinga ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng malubhang karamdaman. Samakatuwid, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang gayong paglihis at maghintay hanggang ang susunod na pag-atake ay pumasa sa pag-asa na ang isang bago ay hindi mauulit sa lalong madaling panahon.

Halos palaging, kung walang sapat na hangin kapag humihinga, ang dahilan ay nakasalalay sa hypoxia - isang pagbaba sa nilalaman ng oxygen sa mga selula at tisyu. Maaari rin itong maging isang bagay ng hypoxemia, kapag ang oxygen ay bumaba sa dugo mismo.

Ang bawat isa sa mga paglihis na ito ay nagiging pangunahing kadahilanan kung bakit nagsisimula ang pag-activate sa sentro ng paghinga ng utak, ang tibok ng puso at paghinga ay nagiging mas madalas. Sa kasong ito, ang palitan ng gas sa dugo na may hangin sa atmospera ay nagiging mas matindi at bumababa ang gutom sa oxygen.

Halos bawat tao ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen sa panahon ng pagtakbo o iba pang pisikal na aktibidad, ngunit kung ito ay nangyayari kahit na may kalmado na hakbang o sa pahinga, kung gayon ang sitwasyon ay seryoso. Ang anumang mga tagapagpahiwatig tulad ng pagbabago sa ritmo ng paghinga, igsi ng paghinga, ang tagal ng paglanghap at pagbuga ay hindi dapat balewalain.

Mga uri ng igsi ng paghinga at iba pang data sa sakit

Ang dyspnea, o sa hindi medikal na wika - igsi ng paghinga, ay isang sakit na sinamahan ng pakiramdam ng kawalan ng hangin. Sa kaso ng mga problema sa puso, ang hitsura ng igsi ng paghinga ay nagsisimula sa panahon ng pisikal na pagsusumikap sa mga unang yugto, at kung ang sitwasyon ay unti-unting lumala nang walang paggamot, kahit na sa isang kamag-anak na estado ng pahinga.

Ito ay lalong maliwanag sa isang pahalang na posisyon, na pinipilit ang pasyente na patuloy na umupo.

Ipinakikita ng mga pag-atake ng matinding igsi ng paghinga nang madalas sa gabi, ang paglihis ay maaaring isang manifestation ng cardiac asthma. Sa kasong ito, ang paglanghap ay mahirap at ito ay isang tagapagpahiwatig ng inspiratory dyspnea. Ang isang expiratory na uri ng igsi ng paghinga ay kapag, sa kabaligtaran, mahirap na huminga ng hangin.

Nangyayari ito dahil sa pagpapaliit ng lumen sa maliit na bronchi o sa kaso ng pagkawala ng pagkalastiko sa mga tisyu ng baga. Direktang cerebral dyspnea ay ipinahayag dahil sa pangangati ng respiratory center, na maaaring mangyari dahil sa mga tumor at hemorrhages.

Kahirapan o mabilis na paghinga

Depende sa dalas ng mga contraction sa paghinga, maaaring mayroong 2 uri ng igsi ng paghinga:

1. bradypnea - mga paggalaw ng paghinga bawat minuto 12 o mas mababa, ay nangyayari dahil sa pinsala sa utak o mga lamad nito, kapag ang hypoxia ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, na maaaring sinamahan ng diabetes mellitus at diabetic coma;

Ang pangunahing criterion na ang igsi ng paghinga ay pathological ay na ito ay nangyayari sa isang normal na sitwasyon at magaan na pag-load, kapag ito ay dating wala.

Ang pisyolohiya ng proseso ng paghinga at kung bakit maaaring may mga problema

Kapag mahirap huminga at walang sapat na hangin, ang mga dahilan ay maaaring lumalabag sa mga kumplikadong proseso sa antas ng physiological. Ang oxygen sa ating katawan ay pumapasok sa ating katawan, sa baga at kumakalat sa lahat ng mga selula salamat sa surfactant.

Ito ay isang kumplikado ng iba't ibang aktibong sangkap(polysaccharides, proteins, phospholipids, atbp.) na lining sa loob ng alveoli ng baga. Responsable para sa pagtiyak na ang mga pulmonary vesicle ay hindi magkakadikit at ang oxygen ay malayang pumapasok sa mga baga.

Ang halaga ng surfactant ay napakahalaga - sa tulong nito, ang pagkalat ng hangin sa pamamagitan ng alveolar membrane ay agad na pinabilis. Ibig sabihin, masasabi nating nakakahinga tayo salamat sa surfactant.

Ang mas kaunting surfactant, mas mahirap para sa katawan na tiyakin ang isang normal na proseso ng paghinga.

Tinutulungan ng surfactant ang mga baga na sumipsip at mag-assimilate ng oxygen, pinipigilan ang mga dingding ng mga baga mula sa pagdikit, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pinoprotektahan ang epithelium at pinipigilan ang paglitaw ng edema. Samakatuwid, kung ang pakiramdam ay patuloy na naroroon gutom sa oxygen, ito ay lubos na posible na ang katawan ay nabigo upang magbigay malusog na paghinga dahil sa mga pagkabigo sa paggawa ng surfactant.

Mga posibleng sanhi ng sakit

Madalas maramdaman ng isang tao - "Nasasakal ako, parang may bato sa baga ko." Sa mabuting kalusugan ang ganitong sitwasyon ay hindi dapat nasa isang normal na estado ng pahinga o sa kaso ng mga light load. Ang mga dahilan para sa kakulangan ng oxygen ay maaaring magkakaiba:

• malakas na damdamin at stress;
• allergy reaksyon;

Sa kabila ng napakahabang listahan ng mga posibleng dahilan kung bakit mahirap huminga, ang surfactant ay halos palaging nasa ugat ng problema. Mula sa pananaw ng pisyolohiya, ito ang mataba na lamad ng mga panloob na dingding ng alveoli.

Ang alveolus ay isang vesicular depression sa mga baga at kasangkot sa respiratory act. Kaya, kung ang lahat ay maayos sa surfactant, ang anumang mga sakit sa baga at paghinga ay minimally masasalamin.

Samakatuwid, kung nakikita natin ang mga tao sa transportasyon, maputla at nanghihina, malamang na ang buong bagay ay nasa surfactant din. Kapag napansin ng isang tao sa kanyang likuran - "Madalas akong humikab", kung gayon ang sangkap ay ginawa nang hindi tama.

Paano Maiiwasan ang mga Problema sa Surfactant

Nabanggit na na ang batayan ng surfactant ay mga taba, kung saan ito ay binubuo ng halos 90%. Ang natitira ay pupunan ng polysaccharides at protina. Ang pangunahing pag-andar ng mga taba sa ating katawan ay tiyak ang synthesis ng sangkap na ito.

Samakatuwid, ang isang karaniwang dahilan kung bakit may mga problema sa surfactant ay ang pagsunod sa uso para sa diyeta na mababa ang taba. Ang mga taong nag-alis ng mga taba mula sa kanilang diyeta (na maaaring maging kapaki-pakinabang, at hindi lamang nakakapinsala), sa lalong madaling panahon ay nagsisimulang magdusa mula sa hypoxia.

Kapaki-pakinabang ang mga unsaturated fats, na matatagpuan sa isda, mani, olibo at mga langis ng gulay. Sa mga produktong gulay, ang mga avocado ay mahusay sa bagay na ito.

Ang kakulangan ng malusog na taba sa diyeta ay humahantong sa hypoxia, na kasunod na bubuo sa ischemic heart disease, na isa sa mga pinaka karaniwang sanhi maagang pagkamatay. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na maayos na bumuo ng kanilang diyeta sa panahon ng pagbubuntis, upang siya at ang bata ay makagawa ng lahat ng kinakailangang sangkap sa tamang dami.

Paano mo mapangangalagaan ang iyong baga at alveoli

Dahil humihinga tayo sa tulong ng mga baga sa pamamagitan ng bibig, at ang oxygen ay pumapasok lamang sa katawan sa pamamagitan ng alveolar link, kung sakaling may mga problema sa paghinga, kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan sistema ng paghinga. Maaaring kailanganin ding magbayad Espesyal na atensyon puso, dahil sa kakulangan ng oxygen, ang iba't ibang mga problema ay maaaring magsimula dito, na nangangailangan ng agarang paggamot.

Bilang karagdagan sa wastong nutrisyon at pagsasama ng malusog na mataba na pagkain sa diyeta, ang iba pang mabisang hakbang sa pag-iwas ay maaaring gawin. Ang isang mabuting paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan ay ang pagbisita mga silid ng asin at mga kuweba. Ngayon ay madali na silang matagpuan sa halos anumang lungsod.

VSD at pakiramdam na kinakapos sa paghinga

Ang pakiramdam na mahirap huminga ay isang pangkaraniwang saliw vegetative dystonia. Bakit minsan ang mga taong may VVD ay hindi makahinga nang buo? Ang isang karaniwang dahilan ay hyperventilation syndrome.

Ang problemang ito ay hindi nauugnay sa mga baga, puso o bronchi.

Huwag ding kalimutang magpasalamat sa mga doktor.

cardiologist4 21:26

cardiologist3 15:45

cardiologist5 23:21

Ako ay residente ng silangang Ukraine, dumating ako sa hilagang kabisera ng Russia St. Petersburg, para sa isang taon na ngayon. Sa unang linggo ng aking pamamalagi, nagsimula akong makaramdam na hindi ako mahalaga (MAIKLING PISIKA, MABIGAT SA REHIYON NG PUSO, PAGPAPASA SA KALIWA FOREARM MUSCLES, LEFT SIDE CHEST MUSCLES.), pero ang sabi sa akin ng mga kababayan ko, ikaw daw. Masanay na, okay lang - tapos lilipas din, akala ko acclimatization na. But as it turned out, then it became more hard (SYMPTOMS INTENSIFIED AND MORE FREQUENCY, THE EXtremE PHALANGS SA KAMAY AT LIPS STARTED TO GO NUMBER. MORE THAN A MONTH HAS PASSED), pinilit kong huminto sa paninigarilyo. that this is all isang maling diagnosis, at napagpasyahan ko na maaaring magkaroon ako ng chondrosis sa isang lugar sa gulugod o dibdib. Pagkaraan ng ilang sandali, nawala ang mga sintomas, ang dahilan ay hindi ko alam, kung ito ay ehersisyo, o oras, o lagay ng panahon. O baka tumigil sa paninigarilyo. Natutuwa ako na normal ang pakiramdam ko at walang bumabagabag sa akin. Ngunit hindi ako natuwa nang matagal.Pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho at mabigat na pisikal na pagsusumikap, sa gabi pagkatapos kumain, ang mga sintomas ay lumitaw muli, ngunit hindi mas kaaya-aya at mas pinalubha. Maya-maya, ang pamamanhid ng mga kamay ay naging cramp, naramdaman na may mali sa dugo at nag-iniksyon.

Nagsimulang uminom ng bitamina SUPRADIN. Dalawang kurso ng pito hanggang pito, ang mga detalye ng trabaho ay hindi nagbago, pisikal na aktibidad. Bago matulog - 80 gramo ng mainit na red wine. Sa umaga isang masaganang almusal pagkatapos ng ehersisyo sa Tibet. Well, hanggang ngayon ay lumipas na ito bago ito maulit.

Nakakune, sa gabi, ay nagkaroon ng matinding away sa kanyang asawa. Kinabahan ako at uminom ng vodka, hindi gaanong gramo, kumain ako ng mabuti at natulog na lasing na lasing.Nagising ako sa karaniwang hangover, magaan.

Ang unang oras ng trabaho, sintomas: dyspnea, MALAKAS NA PAGPAPAD.

Pagkalipas ng 30 minuto, sintomas: MATINDING dyspnoea, bigat sa mga kalamnan, presyon sa mga templo at lugar ng puso.

Uminom ako ng VALIDOL. Ang mga sintomas pagkatapos ng isa pang 30 minuto: PAGGALAW - MAS MADALI, PAGTITITO - LUMAKAS ANG MGA SINTOMAS.

Nag-time off siya sa trabaho, sinama niya ang NITROGLYCIRIN, dumating sa bahay, hindi pumasok hanggang sa dumaan, gumalaw siya ng madaling hakbang, nasa ilalim pa ng dila ang VALIDOL, halos kalahati. Aba, papayag naman. Umuwi ako at nagtimpla ng chamomile, St. John's wort, agave at Crimean thyme. Gumawa ako ng isang malakas na sabaw at ininom ito. Pagkaraan ng mga 30-40 minuto ay naging mas madali - maaari siyang nasa isang kalmado na estado, nawala ang lahat ng mga sintomas, mayroong isang bahagyang presyon sa mga templo at, na may isang matalim na paggalaw, ang lugar ng puso. Nakakita ako ng peppermint, idinagdag ito sa tsarera, inumin ko lamang ito, natatakot ako sa iba pang mga gamot, nang walang rekomendasyon ng mga espesyalista!

Ano nga ba ang ESSENCE ng APPEAL sayo.NAGISING AKO DITO HINDI AKO MAKAHINGA! PARANG HINDI ITO UNCONDITIONAL REFLEX AT DAPAT ITO KONTROL!

Hinihiling ko sa iyo na payuhan ako ng pag-iwas o paggamot batay sa mga sintomas na ito.

Ako ay lubos na magpapasalamat sa iyong pansin. Ako ay 32 taong gulang, 63/172 AB(4) Rh+

Bakit walang sapat na hangin kapag nagsimula ang paghinga at paghikab

Mapanganib na sintomas

Minsan ang igsi ng paghinga ay nangyayari para sa mga kadahilanang physiological, na medyo madaling maalis. Ngunit kung gusto mong patuloy na humikab at huminga ng malalim, maaaring ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Mas malala pa kapag, laban sa background na ito, madalas na nangyayari ang igsi ng paghinga (dyspnea), na lumilitaw kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap. Ito ay isa nang dahilan ng pag-aalala at pagbisita sa doktor.

Dapat kang pumunta kaagad sa ospital kung ang kahirapan sa paghinga ay sinamahan ng:

• sakit sa rehiyon ng retrosternal;
• pagbabago sa kulay ng balat;
• pagduduwal at pagkahilo;
• matinding pag-ubo;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pamamaga at cramps ng mga limbs;
• pakiramdam ng takot at pag-igting sa loob.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang malinaw na nagpapahiwatig ng mga pathologies sa katawan, na dapat makilala at alisin sa lalong madaling panahon.

Mga sanhi ng kakulangan ng hangin

Ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring bumaling sa isang doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo at patuloy na humikab" ay maaaring nahahati sa sikolohikal, pisyolohikal at pathological. Sa kondisyon - dahil ang lahat ng bagay sa ating katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang pagkabigo ng isang sistema ay nangangailangan ng isang paglabag normal na operasyon ibang mga organo.

Kaya, ang pangmatagalang stress, na nauugnay sa mga sikolohikal na sanhi, ay maaaring makapukaw ng hormonal imbalance at mga problema sa cardiovascular.

Pisiyolohikal

Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang mga pisyolohikal na sanhi na maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga:

1. Kakulangan ng oxygen. Matindi ang pakiramdam sa mga bundok, kung saan ang hangin ay bihira. Kaya't kung kamakailan mong binago ang iyong heyograpikong lokasyon at ngayon ay nasa itaas ng antas ng dagat, normal na nahihirapan kang huminga sa simula. Buweno, i-ventilate ang apartment nang mas madalas.
2. Soul room. Dalawang salik ang gumaganap dito nang sabay-sabay - kakulangan ng oxygen at labis na carbon dioxide, lalo na kung maraming tao sa silid.
3. Masikip na damit. Marami ang hindi nag-iisip tungkol dito, ngunit sa paghahangad ng kagandahan, pagsasakripisyo ng mga amenities, inaalis nila ang kanilang sarili ng isang malaking bahagi ng oxygen. Lalo na mapanganib ang mga damit na malakas na pumipiga sa dibdib at dayapragm: mga corset, masikip na bra, masikip na mga bodysuit.
4. Masamang pisikal na hugis. Ang igsi ng paghinga at igsi ng paghinga sa kaunting pagsusumikap ay nararanasan ng mga namumuno sa isang laging nakaupo o gumugol ng maraming oras sa kama dahil sa sakit.
5. Sobra sa timbang. Ito ay nagiging sanhi ng isang buong grupo ng mga problema, kung saan ang hikab at igsi ng paghinga ay hindi ang pinaka-seryoso. Ngunit mag-ingat - na may isang makabuluhang labis sa normal na timbang, ang mga pathology ng puso ay mabilis na umuunlad.

Mahirap huminga sa init, lalo na kapag sobrang dehydrated. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang resulta, ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. Ang tao ay nagsisimulang humikab at subukang huminga ng mas malalim.

Medikal

Ang igsi sa paghinga, paghikab at regular na pakiramdam ng kakapusan sa paghinga ay maaaring magdulot ng malubhang sakit. At kadalasan ang mga palatandaang ito ay isa sa mga unang sintomas na nagpapahintulot sa pag-diagnose ng sakit sa isang maagang yugto.

Samakatuwid, kung palagi kang nahihirapang huminga, siguraduhing pumunta sa doktor. Ang pinakakaraniwang posibleng diagnosis ay:

• VVD - vegetative-vascular dystonia. Ang sakit na ito ay ang salot ng ating panahon, at ito ay karaniwang nagsisimula sa isang malakas o talamak nerbiyos na pag-igting. Ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkabalisa, takot, pag-atake ng sindak, mayroong takot sa isang nakapaloob na espasyo. Ang kahirapan sa paghinga at paghikab ay mga harbinger ng naturang mga pag-atake.
• Anemia. Talamak na kakulangan sa iron sa katawan. Ito ay kinakailangan para sa transportasyon ng oxygen. Kapag ito ay hindi sapat, kahit na sa normal na paghinga ay tila walang sapat na hangin. Ang tao ay nagsisimulang patuloy na humikab at huminga ng malalim.
• Mga sakit sa bronchopulmonary: bronchial hika, pleurisy, pneumonia, talamak at talamak na brongkitis, cystic fibrosis. Ang lahat ng mga ito sa isang paraan o iba ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagiging halos imposible na huminga nang buo.
• Mga sakit sa paghinga, talamak at talamak. Dahil sa pamamaga at pagkatuyo ng mauhog lamad ng ilong at larynx, nagiging mahirap na huminga. Kadalasan ang ilong at lalamunan ay barado ng uhog. Kapag humikab, ang larynx ay bumubukas hangga't maaari, samakatuwid, sa trangkaso at SARS, hindi lamang kami umuubo, kundi humikab din.
• Sakit sa puso: ischemia, talamak na pagkabigo sa puso, hika sa puso. Mahirap silang masuri sa maagang yugto. Kadalasan, ang igsi ng paghinga, kasama ang igsi ng paghinga at sakit sa likod ng sternum, ay tanda ng atake sa puso. Kung biglang nangyari ang kundisyong ito, mas mainam na agad na tumawag ng ambulansya.
• Ang pulmonary thromboembolism. Ang mga taong dumaranas ng thrombophlebitis ay nasa malubhang panganib. Maaaring humarang ang isang hiwalay na namuong dugo pulmonary artery at maging sanhi ng pagkamatay ng bahagi ng baga. Ngunit sa una ay nagiging mahirap na huminga, mayroong patuloy na hikab at isang pakiramdam ng matinding kakulangan ng hangin.

Tulad ng nakikita mo, ang karamihan sa mga sakit ay hindi lamang seryoso - nagdudulot sila ng banta sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, kung madalas kang makaramdam ng kakapusan sa paghinga, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Psychogenic

At muli, hindi maaaring hindi maalala ng isa ang stress, na ngayon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit.

Ang paghikab sa ilalim ng stress ay isang unconditioned reflex na likas sa atin. Kung nanonood ka ng mga hayop, mapapansin mo na kapag sila ay kinakabahan, sila ay patuloy na humihikab. At sa ganitong diwa, wala tayong pinagkaiba sa kanila.

Sa ilalim ng stress, nangyayari ang spasm ng mga capillary, at ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis sa pamamagitan ng paglabas ng adrenaline. Dahil dito, tumataas ang presyon ng dugo. Ang isang malalim na paghinga at paghikab ay gumaganap ng isang compensatory function sa kasong ito at protektahan ang utak mula sa pagkasira.

Sa isang malakas na takot, madalas na mayroong spasm ng kalamnan, dahil sa kung saan nagiging imposible na huminga nang buo. Hindi nakakagulat na mayroong isang expression na "hininga".

Anong gagawin

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong madalas na paghikab at kakulangan ng paghinga, huwag subukang mag-panic - ito ay magpapalala lamang sa problema. Ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng karagdagang suplay ng oxygen: magbukas ng bintana o bintana, kung maaari, lumabas.

Subukang paluwagin ang damit hangga't maaari na nakakasagabal sa buong paghinga: tanggalin ang iyong kurbata, tanggalin ang iyong kwelyo, korset o bra. Upang hindi makaramdam ng pagkahilo, mas mahusay na umupo o nakahiga. Ngayon ay kailangan mong huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng ilong at isang pinahabang pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Pagkatapos ng ilang ganoong paghinga, ang kondisyon ay kadalasang bumubuti nang husto. Kung hindi ito nangyari, at ang nakalista sa itaas ay idinagdag sa kakulangan ng hangin mapanganib na sintomas- tumawag kaagad ng ambulansya.

Bago dumating ang mga manggagawang pangkalusugan, huwag uminom ng mga gamot nang mag-isa maliban kung sila ay inireseta ng iyong doktor - maaari nilang baluktutin ang klinikal na larawan at maging mahirap na gumawa ng diagnosis.

Mga diagnostic

Karaniwang mabilis na tinutukoy ng mga emergency na manggagamot ang sanhi ng matinding kahirapan sa paghinga at ang pangangailangan para sa ospital. Kung walang seryosong alalahanin, at ang pag-atake ay sanhi ng mga sanhi ng physiological o matinding stress at hindi umuulit, pagkatapos ay maaari kang matulog nang mapayapa.

Ngunit kung pinaghihinalaan mo ang sakit sa puso o baga, mas mabuting sumailalim sa pagsusuri, na maaaring kabilang ang:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• radiograph ng mga baga;
• electrocardiogram;
• Ultrasound ng puso;
• bronchoscopy;
• tomogram ng computer.

Anong mga uri ng pananaliksik ang kailangan sa iyong kaso, tutukoy ng doktor sa paunang pagsusuri.

Kung ang kakulangan ng hangin at patuloy na paghikab ay sanhi ng stress, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist o neurologist na magsasabi sa iyo kung paano mapawi ang tensiyon sa nerbiyos o magreseta ng mga gamot: mga sedative o antidepressant.

Paggamot at pag-iwas

Kapag ang isang pasyente ay dumating sa doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo, humikab ako, ano ang dapat kong gawin?", Una sa lahat, kinokolekta niya ang isang detalyadong kasaysayan. Tinatanggal nito ang mga pisyolohikal na sanhi ng kakulangan sa oxygen.

Sa kaso ng sobrang timbang, ang paggamot ay halata - ang pasyente ay dapat na i-refer sa isang nutrisyunista. Kung walang kontroladong pagbaba ng timbang, hindi malulutas ang problema.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nagsiwalat ng talamak o malalang sakit mga puso o respiratory tract, ang paggamot ay inireseta ayon sa protocol. Nangangailangan na ito ng pag-inom ng mga gamot at, posibleng, mga pamamaraan ng physiotherapy.

Ang mabuting pag-iwas at maging isang paraan ng paggamot ay ang mga pagsasanay sa paghinga. Ngunit sa mga sakit na broncho-pulmonary, maaari lamang itong gawin sa pahintulot ng dumadating na manggagamot. Ang maling napili o ginawang mga pagsasanay sa kasong ito ay maaaring makapukaw ng pag-atake matinding ubo at lumalalang pangkalahatang kondisyon.

Napakahalaga na panatilihin ang iyong sarili sa magandang pisikal na anyo. Kahit na may sakit sa puso, may mga espesyal na hanay ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis at makabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga aerobic exercise ay lalong kapaki-pakinabang - sinasanay nila ang puso at nabubuo ang mga baga.

Ang mga aktibong laro sa labas (badminton, tennis, basketball, atbp.), pagbibisikleta, paglalakad nang mabilis, paglangoy ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang igsi ng paghinga at magbigay ng karagdagang oxygen, ngunit higpitan din ang iyong mga kalamnan, na ginagawa kang mas slim. At pagkatapos ay kahit na mataas sa mga bundok ay madarama mo ang mahusay at masiyahan sa paglalakbay, at hindi magdurusa sa patuloy na igsi ng paghinga at hikab.

Mahirap huminga nang buo - ano ang ibig sabihin nito?

Kapag mahirap huminga nang buo sa unang lugar, lumitaw ang isang hinala ng patolohiya sa baga. Ngunit ang gayong sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang kumplikadong kurso ng osteochondrosis. Samakatuwid, kung mayroon kang mga problema sa paghinga, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Mga sanhi ng kahirapan sa paghinga sa osteochondrosis

Ang igsi ng paghinga, ang kawalan ng kakayahang huminga nang buo ay mga katangiang palatandaan ng cervical at thoracic osteochondrosis. Ang patolohiya sa gulugod ay nangyayari para sa iba't ibang dahilan. Ngunit kadalasan ang pag-unlad ng mga degenerative na proseso ay pinukaw ng: isang laging nakaupo na pamumuhay, ang pagganap ng trabaho na nauugnay sa isang pagtaas ng pagkarga sa likod, at isang paglabag sa pustura. Ang epekto ng mga salik na ito sa paglipas ng mga taon ay may negatibong epekto sa kondisyon ng mga intervertebral disc: sila ay nagiging mas nababanat at matibay (ang vertebrae ay gumagalaw patungo sa paravertebral na mga istruktura).

Kung ang osteochondrosis ay umuunlad, ang mga tisyu ng buto ay kasangkot sa mga mapanirang proseso (lumalabas ang mga osteophytes sa vertebrae), mga kalamnan at ligaments. Sa paglipas ng panahon, ang isang protrusion o herniation ng disc ay nabuo. Kapag ang patolohiya ay naisalokal sa cervical spine, ang mga ugat ng nerve, ang vertebral artery ay naka-compress (ang dugo at oxygen ay pumapasok sa utak sa pamamagitan nito): may sakit sa leeg, isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, tachycardia.

Sa pagkasira ng mga intervertebral disc at ang pag-aalis ng vertebrae sa thoracic spine, nagbabago ang istraktura dibdib, ang phrenic nerve ay inis, ang mga ugat ay nilabag, na responsable para sa innervation ng respiratory at ng cardio-vascular system. Ang panlabas na pagpapakita ng naturang mga proseso ay sakit, na nagdaragdag kapag sinubukan mong huminga ng malalim, pagkagambala sa mga baga at puso.

Mga tampok ng pagpapakita ng osteochondrosis

Ang clinical manifestation ng cervical at thoracic osteochondrosis ay naiiba. Sa mga unang yugto ng pag-unlad, maaari itong asymptomatic. Ang igsi ng paghinga at pananakit ng dibdib na may malalim na paghinga ay nangyayari habang lumalaki ang sakit. Ang igsi ng paghinga ay maaaring makagambala sa araw at sa gabi. Sa panahon ng pagtulog, ito ay sinasamahan ng hilik. Ang pagtulog ng pasyente ay nagiging paulit-ulit, bilang isang resulta kung saan siya ay nagising na pagod at sira.

Bilang karagdagan sa mga karamdaman sa paghinga, lumilitaw ang osteochondrosis:

• sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat;
• cardiopalmus;
• paninigas ng mga paggalaw ng kamay;
• sakit ng ulo (madalas sa occipital region);
• pamamanhid, pamamanhid ng leeg;
• pagkahilo, nahimatay;
• panginginig ng itaas na mga paa't kamay;
• pasa ng mga daliri.

Kadalasan, ang mga naturang palatandaan ng osteochondrosis ay nakikita bilang isang patolohiya ng mga baga o puso. Gayunpaman, posible na makilala ang mga tunay na paglabag sa gawain ng mga sistemang ito mula sa isang sakit ng gulugod sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iba pang mga sintomas.

Mahirap maunawaan kung bakit hindi posible na huminga ng malalim sa iyong sarili. Ngunit sa bahay, maaari mong gawin ang mga sumusunod:

• kumuha ng posisyon sa pag-upo, hawakan ang iyong hininga sa loob ng 40 segundo;
• subukang hipan ang kandila sa layong 80 cm.

Kung nabigo ang mga pagsusuri, ito ay nagpapahiwatig ng malfunction sa respiratory system. Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, kailangan mong makita ang isang doktor.

Mga problema sa paghinga: diagnosis, paggamot

Ang isang doktor lamang ang makakaalam kung bakit mahirap huminga nang buo pagkatapos sumailalim ang pasyente sa isang komprehensibong pagsusuri. Kabilang dito ang:

Pagsusuri ng mga organo ng dibdib. Humirang:

Diagnosis ng gulugod. Kabilang dito ang:

• radiography;
• contrast discography;
• myelography;
• computed o magnetic resonance imaging.

Kung sa panahon ng pagsusuri walang malubhang pathologies ng mga panloob na organo ang ipinahayag, ngunit ang mga palatandaan ng osteochondrosis ay natagpuan, ang gulugod ay dapat tratuhin. Ang Therapy ay dapat na komprehensibo at kasama ang gamot at hindi gamot na paggamot.

Sa panahon ng therapy mga gamot humirang:

Mga pangpawala ng sakit at vasodilator. Ang prinsipyo ng kanilang pagkilos:

• mapabilis ang daloy ng dugo at oxygen sa utak, mga tisyu ng apektadong gulugod;
• bawasan ang vasospasm, sakit na sindrom;
• mapabuti ang metabolismo.

Chondroprotectors - kunin upang:

• ibalik ang pagkalastiko ng mga intervertebral disc;
• maiwasan ang karagdagang pagkasira ng kartilago.

Mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Epekto ng aplikasyon:

• bumababa ang sakit;
• nawawala ang pamamaga, pamamaga ng mga tisyu sa lugar ng pag-clamping mga daluyan ng dugo at mga ugat ng spinal cord;

• mapawi ang pag-igting ng kalamnan;
• ibalik ang paggana ng motor ng gulugod.

Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay inireseta. Sa mahihirap na sitwasyon, inirerekomenda na magsuot ng kwelyo ng Shants: sinusuportahan nito ang leeg, sa gayon binabawasan ang presyon sa mga ugat at mga daluyan ng dugo (ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay hindi nangyayari nang madalas).

Isang mahalagang bahagi kumplikadong paggamot gulugod ay ang paggamit ng ancillary mga medikal na pamamaraan. Ang mga pangunahing layunin ng therapy na ito ay:

• bawasan ang kalubhaan ng sakit na sindrom;
• palakasin ang muscular corset;
• alisin ang mga problema sa paghinga;
• pasiglahin ang mga proseso ng metabolic sa mga apektadong tisyu;
• maiwasan ang exacerbation ng sakit.

Ang hindi gamot na paggamot ng osteochondrosis ay kinabibilangan ng:

• acupuncture - nagpapabuti ng daloy ng dugo, hinaharangan ang mga pathological impulses ng peripheral nervous system;
• electrophoresis - nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, ay may pagpapatahimik na epekto;
• magnetotherapy. Nakakatulong ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, saturation ng oxygen ng myocardium (ang aktibidad ng mga organo ng dibdib ay normalize, nawawala ang igsi ng paghinga);
• exercise therapy at breathing exercises. Ang epekto ng mga klase: nagpapalakas sa cardiovascular at respiratory system;
• massage - pinabilis ang daloy ng dugo at oxygen sa utak at mga organo ng dibdib, nakakarelaks sa mga kalamnan, nag-normalize ng metabolismo.

Ang patuloy na kakulangan ng hangin sa osteochondrosis ay maaaring humantong sa pag-unlad ng bronchial hika, pamamaga ng kalamnan ng puso. Sa matinding kaso, patolohiya ng cervical o thoracic ng gulugod ay nagdudulot ng kumpletong pagkawala ng mga function ng paghinga, kapansanan at maging ng kamatayan. Samakatuwid, pagkatapos kumpirmahin ang diagnosis, dapat mong simulan agad na gumawa ng mga therapeutic na hakbang.

Kung ang mga rekomendasyon para sa paggamot ay sinusunod, ang pagbabala para sa pagbawi ay kanais-nais. Ang mga pagbubukod ay mga kaso ng mga nahuli na pagbisita sa doktor: kapag ang matagal na kakulangan ng hangin ay humantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga tisyu ng utak.

Upang maiwasan ang paglitaw ng igsi ng paghinga sa osteochondrosis, pagpalala ng sakit, inirerekumenda:

1. Regular na singilin.
2. Hangga't maaari ay nasa sariwang hangin: mababawasan nito ang posibilidad ng hypoxia.
3. Kumain ng maayos.
4. Tumigil sa paninigarilyo, bawasan ang pag-inom ng alak.
5. Sundin ang iyong postura.
6. Tumakbo, lumangoy, rollerblading at skiing.
7. Gumawa ng mga paglanghap gamit ang mahahalagang langis, citrus (kung walang allergy sa mga prutas).
8. Magpahinga nang buo.
9. Baguhin ang malambot na kama sa orthopedic.
10. Iwasan ang sobrang stress sa gulugod.
11. Palakasin ang immune system gamit ang mga katutubong remedyo o mga gamot (sa rekomendasyon ng isang doktor).

Kakulangan ng hangin, igsi ng paghinga, sakit na may malalim na paghinga - ay maaaring mga palatandaan ng mga sakit sa puso at mga organ ng paghinga, o isang pagpapakita ng kumplikadong osteochondrosis. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga kahihinatnan na mapanganib sa kalusugan at buhay, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor: matutukoy niya ang sanhi ng malfunction ng respiratory system at piliin ang tamang paggamot.

Mahirap huminga, kulang sa hangin: mga dahilan kung ano ang gagawin

Gaano kapanganib ang mga pag-atake ng kakulangan ng hangin sa isang tao, igsi ng paghinga, pag-atake ng hika, bakit ito nangyayari, at paano ito haharapin?

Kadalasan, walang sapat na hangin, nagiging mahirap huminga, ang igsi ng paghinga ay nangyayari laban sa background ng mga sakit sa puso o baga, at maaari mong basahin ang tungkol dito nang detalyado sa artikulo sa aming website alter-zdrav.ru "Shortness ng paghinga - sanhi, sintomas, paggamot, pangunang lunas".

Ang artikulong ito ay tungkol sa mga kaso kung saan ang lahat ay maayos sa puso at baga, walang nakitang mga pathology, at ang isang tao na nasusuffocate paminsan-minsan ay nasuri na ng isang neurologist, isang pulmonologist, isang therapist, at walang nakitang seryoso. Sa kanya.

Ito mismo ang sitwasyon na nakapanghihina ng loob at nakakatakot, dahil ang tiyak na dahilan ay hindi natukoy kung bakit nagkaroon ng pakiramdam ng kawalan ng hangin, mga organikong patolohiya hindi, ngunit ang igsi ng paghinga at bigat sa dibdib ay nangyayari pa rin, at kadalasan sa pinaka hindi angkop na sandali.

Kapag ang isang tao ay hindi maipaliwanag ang dahilan, ang kanilang sariling mga interpretasyon at argumento ay lumitaw na nagdudulot ng pagkabalisa, takot na hindi nagpapabuti sa sitwasyon, kahit na nagpapalubha nito.

Mga sanhi ng kahirapan sa paghinga

Marahil ang bawat tao ay nakaranas ng biglaang pakiramdam ng presyon sa dibdib, kawalan ng hangin, kapag mahirap huminga ng malalim ... Bakit ito nangyayari?

Ang dahilan ay wala sa mga baga, hindi sa bronchi, ngunit sa mga kalamnan ng dibdib, lalo na sa mga intercostal na kalamnan at sa mga kalamnan na kasangkot sa pagkilos ng paghinga. Kailangan mong malaman kung ano ang nangyayari.

• Una, mayroong isang pag-igting ng napaka-intercostal na mga kalamnan na ito, ang mga kalamnan ng dibdib, kung kaya't may mga sensasyon ng paninigas at kahirapan sa paghinga. Sa katunayan, ang paghinga ay hindi mahirap, ngunit mayroong isang pakiramdam na walang sapat na hangin, tila sa isang tao na hindi siya makahinga.

• Kapag may pakiramdam na imposibleng huminga ng malalim, lumilitaw ang mga takot, nangyayari ang mga pag-atake ng sindak, ang isang karagdagang bahagi ng adrenaline ay inilabas.

• Mula dito, ang mga intercostal na kalamnan, ang mga kalamnan ng dibdib ay mas nabawasan, at ito ay humahantong sa mas mahirap na paghinga. Naturally, habang ginagawa ito, sinusubukan ng isang tao na huminga ng mas malalim at humihinga ng labis na hangin, higit sa kinakailangan.

Iyon ay, mayroong isang pakiramdam na walang sapat na hangin, ngunit sa parehong oras sapat na oxygen ang pumapasok sa pamamagitan ng bronchi, at dahil sa ang katunayan na ang isang taong nagdurusa sa igsi ng paghinga ay huminga nang mabilis at malalim o mababaw, lumalabas na masyadong maraming oxygen ang nalalanghap.

Mayroong, sa isang banda, paninigas ng mga kalamnan sa dibdib at kahirapan sa paghinga, at, sa kabilang banda, dahil sa isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen, mabilis na malalim o mabilis na paghinga, na humahantong sa isang supersaturation ng dugo na may oxygen. .

Kaya, nabuo ang isang mabisyo na bilog, sa gitna kung saan mayroong isang nakakamalay na pagtuon sa pakiramdam ng presyon sa dibdib, sa kakulangan ng hangin para sa isang buong hininga, na humahantong sa isang maskuladong reaksyon at sa pag-urong ng paghinga. mga organo at binibigyang kahulugan bilang isang pakiramdam ng hindi sapat na paghinga.

Kapansin-pansin na bilang isang resulta ng gayong reaksyon sa pag-uugali, na tila nauunawaan, lohikal, ngunit malayo sa pag-andar, ang dugo ay oversaturated na may oxygen, nangyayari ang acidosis, mga pagbabago. balanse ng acid-base sa dugo, at ito ay higit na nagpapalala sa pag-urong ng mga kalamnan sa paghinga, na humahantong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa puso at utak, nariyan ang mismong pakiramdam ng "derealization", kapag ang isang tao ay nawalan ng isang pakiramdam ng katotohanan, ang katotohanan ng anong nangyayari.

Mga uri ng kahirapan sa paghinga

Nararapat ding banggitin na mayroong 2 uri ng igsi ng paghinga:

• Uri 1 - kapag ang isang tao ay hindi makahinga nang buo (pakiramdam ng hindi kumpletong inspirasyon), at ang paghinga ay tumatagal ng mahabang panahon (inspiratory state, iyon ay, inhalatory dyspnea). Ito ay nangyayari kapag ang paghinga sa itaas na respiratory tract ay mahirap.

• Uri 2 - kapag imposibleng huminga nang buo, at ang pagbuga ay tumatagal ng mahabang panahon nang hindi nagdadala ng kasiyahan (pang-eksperimentong sitwasyon). Karaniwang nangyayari sa hika.

Mayroon ding magkahalong estado ng mga problema sa paghinga, kapag mahirap huminga at huminga. Ngunit ang mga uri na ito ay kadalasang sanhi ng mga pathology ng organ.

Kapag kapos sa hininga kinakabahan lupa hindi masabi ng pasyente kung nahihirapan siyang huminga o huminga, ang sabi lang niya ay "mahirap huminga", may pakiramdam na walang sapat na hangin. At kung nagsimula kang huminga nang mas madalas o mas malalim, hindi darating ang kaginhawaan.

Paano mapupuksa ang igsi ng paghinga, kahirapan sa paghinga

• Una, kailangan mong tukuyin ang dahilan kung bakit, tulad ng sinasabi nila, "ang kaluluwa at puso ay masakit." Para sa isang tao ito ang sitwasyon sa bansa, para sa isang tao ito ay isang kakulangan ng pera o mga problema sa pamilya, isang uri ng hindi kasiya-siyang pagsusuri. Kailangan mong tanungin ang iyong sarili ng tanong - ang problema ba ay nagkakahalaga ng gayong mga karanasan? Ito ang simula ng kagalingan, kung sasagutin mo ng tapat ang iyong tanong, magiging mas madali itong huminga.

• Ang labis na pakikiramay ay dapat alisin sa mga iniisip. Ito ay isang virus sa disguise. Madalas na sinasabi sa mga tao: "Maging mahabagin!", iyon ay, magdusa kasama ang isang tao, kung ang isang tao ay nakaramdam ng masama, kung gayon ang pangalawang tao ay dadalhin ang pagdurusa ng una, at sa kahabaan ng kadena ito ay nagiging masama para sa lahat sa paligid, at ito ay humahantong sa bigat sa dibdib, mabilis na paghinga at tibok ng puso, sa moral na pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Mayroong tamang programa - awa. Mas matalinong palitan ang habag ng awa.

• Hindi ka dapat magtagal sa mga kabiguan, kailangan mong lutasin ang iyong mga problema o hayaan ang mga ito, lalo na kung ito ay mas malayo. Ang paghinga ay magiging mas madali, ito ay magiging mas mahusay sa dibdib. Dapat kang mag-isip nang positibo, huwag hayaang dumating sa iyo ang mga madilim na kaisipan.

• Kasama sa itaas, kailangan mong mag-aplay ng mga diskarte sa paghinga (ang impormasyon tungkol sa bawat pamamaraan ay malayang magagamit sa Internet), halimbawa:

  Mga ehersisyo sa paghinga Strelnikova;

  Hatha yoga - kontrol sa kalagayan ng isang tao sa pamamagitan ng pagsasanay sa India;

• Siyempre, ang tamang regimen ng araw at nutrisyon ay mahalaga, sapat na mahabang tulog, madalas na paglalakad sa sariwang hangin, kung gayon ang mga panic attack ay hindi makakaabala.

Ang pinakamahalagang bagay ay upang pamahalaan ang stress

Anumang matagal na stress - problema sa trabaho o kakulangan nito, isang mahirap na pisikal na panahon pagkatapos ng mahabang sakit, interbensyon sa kirurhiko, diborsiyo, pagreretiro, at maging ang pag-asa ng isang bata - ay maaaring dahan-dahang maubos ang katawan. At ang katawan, dahil hindi tayo hilig na huwag pansinin ito, ay nangangailangan ng pangangalaga at atensyon.

At pagkatapos ay ang katawan, na pagod sa tensyon at stress, ay walang ibang paraan upang maakit ang pansin sa sarili nito, maliban sa "punitin" ang isang uri ng panloob na "stop tap" at pukawin ang isang panic attack, sa gayon ay pinipilit ang "may-ari" nito na mag-ingat ng kanyang sarili.

Ang mga psychiatrist ay hindi gustong gamutin ang kondisyong ito, ang mga psychotherapist ay hindi. Bilang isang patakaran, ang mga neurologist ay nakikitungo sa isyung ito. Kadalasan ay nagrereseta sila ng mga gamot para sa neurosis, antidepressants at tranquilizer, tinatawag nila itong alinman sa vegetative-vascular dystonia o asthenic syndrome.

Sa mga pelikulang Amerikano, kadalasang pinapayuhan ang mga pasyenteng humihinga na huminga sa isang bag upang paghigpitan ang oxygen, bagama't hindi masyadong epektibo ang pamamaraang ito.

Summing up, maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na walang patolohiya sa likod ng mga pag-atake ng panic attack at inis. Kung ang cardiovascular system ay normal, at ang cardiologist ay walang nakitang anuman, kung ang mga baga ay napagmasdan at malusog, kung gayon ang igsi ng paghinga ay hindi nauugnay sa mga organikong sakit.

Ang pakiramdam ng inis na nangyayari paminsan-minsan ay walang iba kundi isang naka-program na awtomatikong reaksyon ng nervous system. Pinakamahalaga, ito ay hindi nakakapinsala at hindi nakakapinsala, ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pag-asa o takot sa inis.

Ang reaksyong ito ay ganap na mababaligtad. Ito ay malinaw na ang pakiramdam ng takot tungkol sa kakulangan ng oxygen ay napaka hindi kasiya-siya sa sarili nito, at kailangan mong mapupuksa ito.

Upang maiwasan ang mga pag-atake na ito, kinakailangan na sanayin ang sistema ng nerbiyos (vegetative), upang maging mas tumpak, ang nakikiramay na departamento, upang hindi ito mabilis na ma-overexcite at ma-overstrain. Para dito, mayroong mga espesyal na pagsasanay, pagmumuni-muni para sa pagpapahinga at isang mas kalmadong pang-unawa sa mga problema sa buhay.

Ang unang hakbang sa pag-alis ng igsi ng paghinga ay upang maunawaan ang mga pinagmulan ng pinagmulan, kung bakit ito nangyayari, upang mapagtanto ang katotohanan na ang sanhi nito ay hindi isang sakit sa puso o baga, at upang matiyak na sariling karanasan na ito ay isang kinokontrol na nababaligtad na reaksyon na hindi nagdadala ng anumang pinsala. Hindi ito self-hypnosis, sa katunayan, ang mga kalamnan sa paghinga at intercostal ay kumukontra sa ilalim ng impluwensya ng mga nerve impulses.

MGA TAONG HINDI MAKAHIYAK. Paano ito haharapin

Ito, siyempre, ay medyo kakaiba, ngunit dalawang linggo na ang nakalipas, sa unang pagkakataon sa aking buhay, hindi ako makahikab. Sa una, nakasanayan mong mag-inat, humihinga, at ito ay nakabitin sa isang lugar sa lugar ng panlasa. At nakabitin doon, hindi gumagalaw. Nakatayo ka na parang tanga, nakabuka ang iyong bibig, habang nangangati ang likod ng iyong ulo. Nakakabaliw.

Dahil sa ugali, tinanong ko si Yandex kung ano ang dapat kong gawin. Sa kahilingang "Hindi ako makahikab," ang Internet ay tumugon sa maraming mga tawag para sa tulong, na nakabitin na hindi sinasagot. Daan-daang mga tao ay hindi maaaring humikab at hanapin ang mga dahilan para dito sa lahat ng bagay na nakapaligid sa kanila, at walang makakatulong sa kanila, dahil walang nakakaalam kung bakit ito nangyayari.

Si Tatyana mula sa Vologda ay nagsusulat sa forum tradisyunal na medisina"Zdravushka": "Minsan gusto kong huminga ng malalim o humikab - ngunit hindi ko magawa! Delikado ito?" Tinutugunan ng User Villi ang mga regular ng Medchannel: "Nahihirapan akong makatulog, ito ay dahil sa katotohanang nahihirapan akong huminga ng hangin, at sa ilang kadahilanan ay hindi ako makahikab." Girl Dauzhas sa portal ng LikarInfo: "Ibinuka ko ang aking bibig na parang isda at hindi ako makahikab, na parang walang sapat na hangin. Feeling ko nasusuffocate ako ngayon. At kaya madalas, napaka, isang daang beses sa isang araw, kung minsan kahit na ang mga kalamnan ng larynx ay nagsisimulang sumakit.

Service [email protected] witnessed a heartbreaking chronicle: Sinabi ni Aizulin na dalawang araw na siyang hindi nakakapaghikab: normal siyang huminga, buong dibdib, hindi pumapasok sa pagsasanay, dahil natatakot siya, nakakalimot siya. tungkol sa problema sa kalye, ngunit hindi humikab. “I open my mouth very wide, pero parang naka-off ang function ng hikab. Tulungan mo ako please!" At sabi ni Rainy, “Hindi ko rin kaya. Ito ay nangyayari sa loob ng walong taon. Thirteen siguro nagsimula. Hindi kailanman naninigarilyo. Nangyayari rin na kailangan mong pilitin para huminga ng malalim. Sa kalye, hindi ko rin iniisip, ngunit kapag natutulog ako o nakaupo lang sa bahay, nagsisimula ito sa ganoong paraan. At ngayon din."

Ang katotohanan ay ang lahat na nahaharap sa hindi paghikab ay hindi makakahanap ng isang paraan, dahil walang mga recipe o pag-unawa sa likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ipinapalagay ng mga tao ang dose-dosenang iba't ibang mga pagpipilian. Kinakabahang pulikat. Neurosis sa paghinga. Neurocircular dystonia. thyroid gland. Pisikal na kawalan ng aktibidad. Vegetative-vascular dystonia. Gulugod. Puso. Mga emosyon. Kinakabahang pag-igting. paninigarilyo. Self-hypnosis. Allergy. Hika. Mga simulain mula sa mga primata. Ang daming kape.

Paano ito mapupuksa? Ang Internet, gaya ng dati, alam ang lahat ng mga sagot. Narito ang isang maliit na listahan ng mga katutubong remedyo. Iunat ang iyong mga kamay at hilahin ang mga ito. Huminga, bitawan ang iyong mga kamay, huminga nang palabas. Mga ehersisyo sa paghinga. Uminom ng pampakalma. Umupo sa kalahati, sandalan ang iyong mga siko sa iyong mga tuhod, i-relax ang iyong likod. Tatlumpung patak ng corvalol. Noshpa at diphenhydramine inhalations. Kumuha ng trabaho bilang isang loader, magtrabaho ng ilang shift, umupo buong gabi nang walang tulog sa harap ng computer. Kumuha ng swimming. Maglakad at kumuha ng hangin. Uminom ng mas maraming tubig. Pumunta sa doktor. At huwag mo na itong isipin. Hindi para isipin. Hindi para isipin. Hindi para isipin. At uminom ng mga antidepressant. Huminga ng malalim. Mag-sign up para sa mga lektura sa kasaysayan ng sining.

Iminumungkahi ko ang isang radikal na kabaligtaran na diskarte sa bagay na ito. Araw-araw kailangan mong tingnan ang alinman sa apat na mga kuwadro na gawa ng seryeng "The Scream" ng Norwegian artist na si Edvard Munch. Naiulat na gusto ni Munch na ilarawan ang sigaw ng kalikasan at isang nilalang na sinusubukang tumakas mula sa nakakabinging ora na ito, ngunit kung titingnan mong mabuti, makikita mo na ang mga canvases ay naglalarawan ng isang pagod, tinortyur at nanginginig na lalaki na nakatayo na nakabuka ang bibig at sinusubukang huminga ng malalim at humikab , ngunit hindi niya ito nagawa sa loob ng maraming taon, at walang sinuman, kahit na ang Internet, ang makakatulong sa kanya.

Kung ang Norwegian art ay hindi kasya, maaari mong tingnan ang mga dudes na ito, sila ay humikab kaya nagsisimula silang bumahing.

Ang hirap huminga ng malalim

Alam mo, sa Internet madalas akong nakatagpo ng isang katulad na tanong, ngunit wala akong nakitang tanong tungkol dito kahit saan. Nagpasya akong tanungin ka, mahal na mga doktor at miyembro ng forum.

Ang problema ay ito: mayroong isang ligaw na pagnanais na huminga ng malalim, ngunit hindi ito ganap na gumagana: na parang ang dibdib ay hindi sapat, mayroong isang bagay na nananatili doon, at iyon nga, tulad ng isang hindi kasiya-siyang pakiramdam sa dibdib at muli isang ligaw na pagnanais na huminga. Pagkatapos ng 7-10 na pagtatangka na huminga, lumiliko ito, ngunit muli muli. Kung susubukan mong sugpuin ang pakiramdam na ito at huminga nang mahinahon, lumiliko ito sa paanuman artipisyal, ang iyong ulo ay nagsisimulang umikot ng kaunti at ang isang malalim na hikab ay nagsisimula. At ito ay kasama ko pagdadalaga Ngayon ay 26 na ako.

Hindi mahanap ang anumang dahilan para sa pakiramdam na ito. Maaaring hindi ako abalahin sa loob ng ilang buwan. Ngayon ay "darating" araw-araw. Ito ay palaging nagpapakita ng sarili pagkatapos ng labis na pagkain, sa init, mula sa mga mints (marahil isang pagkakataon?), atbp. Basta. Nagsimula akong magkasala sa mga patak ng vasoconstrictor: hindi ko ganap na tanggihan ang mga ito, tumutulo ako sa 0.5 - 0.25% ng mga bata, sa gabi lamang, at sa isang butas ng ilong. Matagal na akong adik sa patak, isang linggo akong hindi makatulo, pero pagkatapos ay hindi, hindi, oo, tutulo ako. Gayunpaman, sa panahon ng "hindi tumutulo" ito ay nangyayari rin. Sa kabaligtaran, kung ang aking ilong ay napuno at sinubukan kong huminga sa pamamagitan ng aking bibig, nagsisimula akong mabulunan

Wala alinman sa mga therapist o cardiologist ang nakahanap ng sagot. Sa edad na 16, binigyan nila ako ng tachycardia, ngunit pagkatapos ay tila nawala ito sa edad.

Lubos akong nagpapasalamat na marinig ang iyong opinyon! Salamat nang maaga sa lahat ng tumugon!

Paano kung walang sapat na hangin sa panahon ng VVD?

Ang mga reklamo ng mga dumaranas ng vegetative dystonia na may kakulangan ng hangin ay madalas na tunog. Ang pseudo-disease, na itinuturing ng karamihan sa mga manggagamot na dystonia, ay madalas na sinamahan ng isang hindi inaasahang paggulong ng takot, takot sa buhay.

VVD - may problema, walang sakit

• biglaang pagsisimula ng igsi ng paghinga;
• pananakit ng ulo;
• pagiging sensitibo ng panahon;
• bumababa ang presyon.

Mayroong iba pang mga sintomas ng isang autonomic nervous system disorder. Madalas na natagpuan:

• paninikip o presyon sa dibdib, sa rehiyon ng puso;
• pandamdam ng isang bukol sa lalamunan;
• kahirapan sa inhalation-exhalation;
• tachycardia;
• panginginig ng mga limbs;
• pagkahilo.

Ang mga pagpapakita na ito ay katangian ng isang karaniwang anyo autonomic dysfunction- Syndrome ng hyperventilation ng mga baga, na sinamahan ng panic attack na may kakulangan ng hangin. Ito ay kilala na 15% ng mga nasa hustong gulang na naninirahan sa planeta ay pamilyar sa isang katulad na kondisyon.

Ang igsi ng paghinga ay kadalasang napagkakamalang pagpapakita ng mga sakit sa paghinga. Hindi ito nakakagulat, dahil may katulad na nangyayari sa hika, brongkitis. Ngunit upang makilala ang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen sa VVD mula sa isang kondisyon na nagbabanta sa buhay - talamak pagkabigo sa paghinga- hindi ganoon kadali.

Sa lahat ng walang malay na pag-andar ng katawan (pintig ng puso, pagtatago ng apdo, peristalsis), ang paghinga lamang ang kinokontrol ng kalooban ng tao. Ang bawat isa sa atin ay maaaring mag-antala ng ilang sandali, pabagalin ito o magsimulang huminga nang napakadalas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang gawain ng mga baga at bronchi ay pinagsama nang sabay-sabay ng dalawang bahagi ng sistema ng nerbiyos:

Ang pagiging nakikibahagi sa pag-awit, paglalaro ng mga instrumento ng hangin, pagpapalaki ng mga lobo, sinusubukang mapupuksa ang mga hiccups, lahat ay nakapag-iisa na nag-uutos sa proseso ng paghinga. Walang kamalayan, ang respiratory function ay kinokontrol kapag ang isang tao ay nakatulog o, habang nagpapahinga, nag-iisip. Nagiging awtomatiko ang paghinga at walang panganib na ma-suffocation.

Ang medikal na literatura ay naglalarawan ng isang bihirang namamana na sakit - Ondine's curse syndrome (congenital central hypoventilation syndrome). Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng autonomous na kontrol sa proseso ng paghinga, isang pagbawas sa sensitivity sa hypoxia at hypercapnia. Ang pasyente ay hindi makahinga nang kusa at maaaring mamatay dahil sa inis sa kanyang pagtulog. Sa kasalukuyan, ang gamot ay gumagawa ng mahusay na mga hakbang kahit na sa paggamot ng naturang patolohiya.

Ang espesyal na innervation ng hininga ay ginagawa itong hypersensitive sa impluwensya panlabas na mga kadahilanan- VVD provocateurs:

Ang sensasyon, na parang walang sapat na hangin, ay malapit na nauugnay sa autonomic dysfunction at nababaligtad.

Ang pagkilala sa isang karamdaman ay hindi isang madaling gawain.

Kung gaano katama ang mga metabolic reaction ay nakadepende sa tamang gas exchange. Ang paglanghap ng hangin, ang mga tao ay tumatanggap ng isang bahagi ng oxygen, exhaling - ibinabalik nila ang carbon dioxide sa panlabas na kapaligiran. Ang isang maliit na halaga nito ay nananatili sa dugo, na nakakaapekto sa balanse ng acid-base.

• Sa labis na sangkap na ito, na lumilitaw kasama ng isang pag-atake ng VVD, ang mga paggalaw ng paghinga ay nagiging mas madalas.
• Ang kakulangan ng carbon dioxide (hypocapnia) ay humahantong sa bihirang paghinga.

Ang isang natatanging tampok ng VVD ay ang pag-atake ng hika ay lumilitaw na may isang tiyak na dalas, bilang isang resulta ng impluwensya ng isang napaka-aktibong pampasigla sa psyche. Kadalasan mayroong isang kumbinasyon ng mga sintomas:

• Pakiramdam na parang imposibleng makahinga nang buo. Ito ay nagiging mas malakas kapag ang isang tao ay pumasok sa isang masikip na lugar, isang saradong espasyo. Minsan ang mga karanasan bago ang isang pagsusulit, isang talumpati, isang mahalagang pag-uusap ay nagpapatibay sa tinatawag na walang laman na hininga.
• Ang pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan, na parang may sagabal sa pagpasa ng oxygen sa mga organ ng paghinga.
• Paninigas ng dibdib, hindi pinapayagang huminga nang buo.
• Hindi regular na paghinga (na may maikling paghinto), na sinamahan ng labis na takot sa kamatayan.
• Ang pawis, nagiging tuyong ubo na hindi tumitigil sa mahabang panahon.

Ang mga pag-atake ng hikab sa kalagitnaan ng araw, ang madalas na malalim na buntong-hininga ay itinuturing din na mga sintomas ng isang respiratory disorder na neurotic na pinagmulan. Kasabay ng mga ito, ang kakulangan sa ginhawa sa lugar ng puso, ang mga panandaliang pagtalon sa presyon ng dugo ay maaaring mangyari.

Paano ibukod ang isang mapanganib na kondisyon

Paminsan-minsan, ang mga nagdurusa sa VVD ay nakakaranas ng dyspepsia, na nagpapaisip sa kanila tungkol sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga sumusunod na sintomas ng vegetative imbalance ay humantong sa ito:

• bouts ng pagduduwal, pagsusuka;
• hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain;
• paninigas ng dumi, pagtatae;
• walang dahilan na pananakit ng tiyan;
• nadagdagan ang pagbuo ng gas, utot.

Kung minsan, sa VVD, kasama ang kakulangan ng hangin, may pakiramdam na ang nangyayari sa paligid ay hindi totoo, madalas umiikot ang ulo, at nanghihina. Ang mas nakakalito ay ang lumalagong temperatura (37-37.5 degrees), baradong ilong.

Ang mga katulad na sintomas ay katangian ng iba pang mga sakit. Ang mga taong dumaranas ng hika at brongkitis ay madalas na nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng oxygen. Sa listahan ng mga sakit na katulad ng VVD, mayroon ding mga problema sa cardiovascular, endocrine, at digestive system.

Dahil dito, mahirap matukoy kung ano ang dahilan masama ang pakiramdam ay vegetative dystonia. Upang ibukod ang pagkakaroon ng isang malubhang patolohiya, na ipinakita ng isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, kinakailangan ang isang masusing pagsusuri, kabilang ang mga konsultasyon:

Sa pamamagitan lamang ng eliminasyon nagbabanta sa buhay mga kondisyon ng pathological posibleng matukoy na ang tunay na sanhi ng kakulangan ng hangin ay vegetative dystonia.

Gayunpaman, ang mga pasyente na nasanay sa ideya ng pagkakaroon ng isang "malubhang sakit" ay hindi palaging sumasang-ayon sa mga layunin na resulta ng pagsusuri. Tumanggi silang maunawaan, tanggapin ang ideya na sa kabila ng kanilang igsi ng paghinga, sila ay pisikal na malusog. Pagkatapos ng lahat, ang kakulangan ng hangin na nangyayari bilang isang resulta ng VSD ay ligtas.

Paano ibalik ang paghinga - emergency na tulong

Kung lumitaw ang mga sintomas ng hyperventilation, maliban sa paghinga sa isang papel o plastic bag, makakatulong ang ibang paraan.

• Upang kalmado ang paghinga, mahigpit na balutin ang iyong mga palad sa iyong dibdib (ibabang bahagi), ilagay ang iyong mga kamay sa harap, sa likod.
• Pindutin ang mga tadyang sa paraang mapalapit sila sa gulugod.
• Hawakan ang iyong dibdib sa loob ng 3 minuto.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo ay isang obligadong bahagi ng therapy para sa kakulangan ng hangin. Ito ay nagpapahiwatig ng pagsasama, isang unti-unting paglipat sa paghinga sa pamamagitan ng dayapragm sa halip na sa karaniwang dibdib. Ang mga pagsasanay na ito ay nag-normalize ng mga gas ng dugo at binabawasan ang hyperoxia na dulot ng panic attack.

Ito ay pinaniniwalaan na ang diaphragmatic breath ay kinukuha nang walang malay, ang hangin ay madaling pumapasok kapag ang isang tao ay nakaranas positibong emosyon. Thoracic - sa kabaligtaran, ito ay sinamahan ng kakulangan ng hangin sa panahon ng stress.

Mahalagang sumunod sa tamang ratio sa pagitan ng tagal ng paglanghap at pagbuga (1: 2), habang posible na makapagpahinga ang mga kalamnan ng katawan. Ang mga negatibong emosyon ay nagpapaikli sa pagbuga, ang ratio ng mga paggalaw ng diaphragm ay nagiging 1: 1.

Ang madalang na malalim na paghinga ay mas mainam kaysa sa madalas na mababaw. Nakakatulong ito upang maiwasan ang hyperventilation. Kapag nag-eehersisyo upang maibsan ang paghinga, obserbahan ang mga sumusunod na kondisyon:

• Ang silid ay dapat munang maaliwalas, ang temperatura ng hangin ay dapat na mga degree.
• I-on ang malambot at nakapapawing pagod na musika o gawin ang mga ehersisyo nang tahimik.
• Ang damit ay dapat na maluwag, komportable para sa ehersisyo.
• Magsagawa ng mga klase, na sumusunod sa isang malinaw na iskedyul (umaga, gabi).
• Mag-ehersisyo 2 oras pagkatapos kumain.
• Bisitahin ang banyo nang maaga, palayain ang mga bituka, pantog.
• Bago isagawa ang health complex, pinapayagang uminom ng isang basong tubig.

Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa araw, pati na rin ang pagiging nasa isang estado matinding pagkapagod, dapat kang umiwas sa himnastiko. Maaari mo itong simulan nang hindi mas maaga kaysa sa 8 oras mamaya.

Ipinagbabawal na magsagawa ng mga ehersisyo na may malubhang problema sa kalusugan na nakakaapekto sa:

• puso, mga daluyan ng dugo (cerebral atherosclerosis, malubhang arterial hypertension);
• baga;
• hematopoietic na organo.

Hindi mo maaaring gamitin ang pamamaraang ito para sa mga kababaihan sa panahon ng regla, pagbubuntis, glaucoma.

Paano matutong huminga ng tama

Nagsisimulang magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga na nag-aalis ng kakulangan ng hangin, tumuon sa kagalingan. Subaybayan nang mabuti ang iyong rate ng puso. Minsan nangyayari ang kasikipan ng ilong, humikab, nagsisimula ang pagkahilo. Hindi na kailangang matakot, unti-unting umaangkop ang katawan.

Ang hirap sa paghinga gamit ang VVD ay naitama sa pamamagitan ng isang simpleng ehersisyo:

• Humiga sa iyong likod, pagkatapos madilim ang silid.
• Pagkatapos ipikit ang iyong mga mata, subukang i-relax ang mga kalamnan ng iyong katawan sa loob ng 5 minuto.
• Ang paglalapat ng mungkahi sa sarili, maging sanhi ng pakiramdam ng init na kumakalat sa katawan.
• Huminga nang mabagal nang may buong dibdib, na nakalabas sa dingding ng tiyan. Sa kasong ito, pinupuno ng hangin ang ibabang umbok ng mga baga, at ang dibdib ay lumalawak nang may pagkaantala.
• Ang paglanghap ay mas mahaba kaysa sa pagbuga, ang hangin ay itinulak palabas ng tiyan (na may pakikilahok ng mga kalamnan ng peritoneum), at pagkatapos - sa pamamagitan ng dibdib. Ang hangin ay lumalabas nang maayos, nang walang mga jerks.

Ang isang alternatibong opsyon ay ang paggamit ng Frolov simulator, na isang plastik na baso (puno ng tubig) na may isang tubo kung saan ginawa ang paglanghap at pagbuga. Ito ay normalizes ang ratio ng oxygen, carbon dioxide, tumitigil sa isang pag-atake ng VVD, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang matinding kakulangan ng hangin. Ang pangunahing layunin ng simulator ay upang mababad ang inhaled air na may carbon dioxide, at bawasan ang dami ng oxygen sa loob nito. Ito ay unti-unting humahantong sa isang pagtaas sa mga kakayahang umangkop ng isang tao.

Ang paggamot sa VVD, na sinamahan ng mga pag-atake ng kakulangan ng hangin, ay hindi epektibo kung hindi mo alam totoong dahilan Mga problema.

Ang isang bihasang psychotherapist lamang ang makakatulong upang malaman kung aling traumatikong kadahilanan ang nagiging sanhi ng pag-atake. Ipapaliwanag ng doktor kung paano mapupuksa ang gayong pamana, hindi upang mataranta, kung saan may problema sa daloy ng hangin. Mas mainam na huminahon kaagad, dahil sa VSD, ang inis ay maaaring gumaling nang walang gamot, ngunit sa pakikilahok lamang ng pasyente.

Ang paghikab ay isang pisyolohikal na reaksyon ng katawan, sinusubukang bawiin ang kakulangan ng oxygen, na, na may aktibo at malalim na paghinga, ay pinipilit sa daloy ng dugo, sa gayon tinitiyak ang saturation ng mga tisyu ng utak. Ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo nito, at ito ay upang lumabas sa estado na ito na ang katawan ay tumutugon na may pagnanais na humikab.

Mga link ng physiological chain

Ang regulasyon ng pagpapanatili ng isang pare-parehong antas ng oxygen sa daloy ng dugo, at ang matatag na nilalaman nito na may pagtaas sa antas ng pagkarga sa katawan, ay isinasagawa ng mga sumusunod na functional na mga parameter:

• Ang gawain ng mga kalamnan sa paghinga at ang sentro ng utak para sa pagkontrol sa dalas at lalim ng inspirasyon;
• Tinitiyak ang patency ng daloy ng hangin, humidification at pag-init nito;
• Ang kakayahan ng alveolar na sumipsip ng mga molekula ng oxygen at ikalat ito sa daluyan ng dugo;
• Ang maskuladong kahandaan ng puso na mag-bomba ng dugo, dinadala ito sa lahat ng panloob na istruktura ng katawan;
• Pagpapanatili ng sapat na balanse ng mga pulang selula ng dugo, na mga ahente para sa paglipat ng mga molekula sa mga tisyu;
• pagkalikido ng daloy ng dugo;
• Ang pagkamaramdamin ng mga lamad sa antas ng cell na sumipsip ng oxygen;

Ang paglitaw ng patuloy na hikab at kakulangan ng hangin ay nagpapahiwatig ng kasalukuyang panloob na paglabag sa alinman sa mga nakalistang link sa chain ng reaksyon, na nangangailangan ng napapanahong pagpapatupad. mga therapeutic action. Ang pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit ay maaaring maging batayan para sa pagbuo ng isang sintomas.

Mga pathologies ng sistema ng puso at vascular network

Ang isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin sa pag-unlad ng hikab ay maaaring mangyari sa anumang pinsala sa puso, lalo na nakakaapekto sa pumping function nito. Ang hitsura ng isang panandalian at mabilis na pagkawala ng kakulangan ay maaaring mabuo sa panahon ng pag-unlad ng isang estado ng krisis laban sa background ng hypertension, isang pag-atake ng arrhythmia o neurocirculatory dystonia. Sa pinakamadalas na kaso, hindi ito sinamahan ng cough syndrome.

Pagpalya ng puso

Sa mga regular na paglabag sa pag-andar ng puso, na bumubuo ng pag-unlad ng hindi sapat na aktibidad ng puso, ang isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay nagsisimulang natural na lumitaw, at tumindi sa pagtaas ng pisikal na aktibidad at nagpapakita mismo sa pagitan ng gabi ng pagtulog sa anyo ng cardiac hika. .

Ang kakulangan ng hangin ay nararamdaman nang tumpak sa inspirasyon, na bumubuo ng wheezing sa mga baga na may paglabas ng foamy sputum. Upang maibsan ang kondisyon, ang isang sapilitang posisyon ng katawan ay pinagtibay. Pagkatapos kumuha ng nitroglycerin, lahat mga babala mawala.

Thromboembolism

Ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa lumen ng mga sisidlan ng pulmonary arterial trunk ay humahantong sa hitsura ng patuloy na hikab at kakulangan ng hangin, na ang paunang tanda ng isang pathological disorder. Ang mekanismo ng pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng pagbuo ng mga clots ng dugo sa venous network ang mga sisidlan ng mga paa't kamay, na lumalabas, ay gumagalaw kasama ng daloy ng dugo sa pulmonary trunk, na nagiging sanhi ng pagsasanib ng arterial lumen. Ito ay humahantong sa pagbuo ng isang pulmonary infarction.

Ang kondisyon ay nagdadala ng panganib sa buhay, na sinamahan ng isang matinding kakulangan ng hangin, halos kahawig ng inis na may simula ng pag-ubo at paglabas ng plema na naglalaman ng mga impurities ng mga istruktura ng dugo. Ang mga takip ng itaas na kalahati ng katawan sa kondisyong ito ay nakakakuha ng isang lilim ng asul.

VSD

Ang patolohiya ay bumubuo ng pagbawas sa tono vasculature ang buong katawan, kabilang ang mga tisyu ng baga, utak, puso. Laban sa background ng prosesong ito, ang pag-andar ng puso ay nagambala, na hindi nagbibigay sa mga baga ng sapat na dami ng dugo. Ang daloy, naman, na may mababang oxygen saturation, ay pumapasok sa mga tisyu ng puso, nang hindi binibigyan ito ng kinakailangang halaga ng mga sustansya.

Ang reaksyon ng katawan ay isang arbitrary na pagtatangka na pataasin ang presyon ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng multiplicity ng heartbeats. Bilang resulta ng isang saradong pathological cycle, ang patuloy na hikab ay nangyayari sa VVD. Sa ganitong paraan, kinokontrol ng vegetative sphere ng nervous network ang intensity ng respiratory function, na nagbibigay ng oxygen replenishment at neutralisasyon ng gutom. Ang ganitong reaksyon sa pagtatanggol ay nag-iwas sa pag-unlad ng pinsala sa ischemic sa mga tisyu.

Sakit sa paghinga

Ang hitsura ng hikab na may kakulangan ng inhaled air ay maaaring mapukaw ng malubhang kaguluhan sa pag-andar ng mga istruktura ng paghinga. Kabilang dito ang mga sumusunod na sakit:

1. Asthma ng bronchial type.
2. Proseso ng tumor sa baga.
3. Bronchiectasis.
4. Nakakahawang sugat bronchi.
5. Pulmonary edema.

Bilang karagdagan, ang pagbuo ng kakulangan ng hangin at hikab ay apektado ng rayuma, mababang kadaliang kumilos at sobrang timbang, pati na rin ang mga sanhi ng psychosomatic. Ang spectrum ng mga sakit na ito na may presensya ng sintomas na isinasaalang-alang ay kinabibilangan ng pinakakaraniwan at madalas na napansin na mga pathological disorder.

Kapag ang isang tao ay nakahinga ng maluwag, malamang na hindi niya napapansin itong proseso. At ito ay binibilang normal, dahil ang paghinga ay isang reflex act na kinokontrol ng autonomic NS. Sinadya ito ng kalikasan, dahil ang isang tao sa ganitong estado ay nakakahinga kahit na nasa isang walang malay na estado.

Minsan ang pagkakataong ito ay nagliligtas sa buhay ng mga tao kapag may nagbabanta sa kanilang estado ng kalusugan. Gayunpaman, kung walang sapat na hangin sa panahon ng paghinga o kahit na ang pinakamaliit na problema ay nangyayari sa respiratory function, agad na mapapansin ito ng isang tao.

Minsan ang patuloy na hikab at kakulangan ng hangin ay lumilitaw sa mga tao dahil sa mga kadahilanang pisyolohikal, na medyo simple para sa kanya na alisin. Gayunpaman, kung ang pasyente ay madalas na gustong humikab at huminga ng malalim, ito ay nagpapahiwatig ng kurso ng isang malubhang sakit.

Kapansin-pansin na ang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen sa mga baga ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan - ang ilan ay may mabigat na paghinga, habang ang iba ay nagsisimulang patuloy na humikab, sa gayon ay huminga ng buong baga.

Kung ang pasyente ay hindi nagsasagawa ng agarang paggamot, maaari siyang magkaroon ng igsi ng paghinga, na mapapansin kahit na may kaunting stress sa katawan. Sa kasong ito, magiging mahirap para sa isang tao na huminga at huminga nang malalim. Nangangailangan ito ng agarang pagbisita sa doktor, dahil kung hindi man ay may panganib na magkaroon ng gutom sa oxygen.

Ang pasyente ay mangangailangan ng agarang medikal na atensyon kung mapapansin niya ang mga sumusunod na sintomas na kasama ng kahirapan sa paghinga:

• patuloy na hikab;
• kawalan ng kakayahan na ganap na lumanghap ng hangin sa mga baga;
• sakit sa loob at likod ng sternum;
• pamamaga sa mga limbs at convulsions na umaatake sa pasyente sa gabi;
• pagbabago sa kulay ng balat sa cyanotic, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng oxygen;
• mahirap at mahirap para sa pasyente na huminga pagkatapos magsagawa ng kaunting pagkarga sa katawan;
• pagduduwal, na maaaring sinamahan ng pagkahilo;
• mahaba at madalas na pag-ubo;
• pagtaas ng temperatura;
• isang pakiramdam ng takot sa pasyente, dahil sa kung saan siya ay madalas na kumuha ng mga gamot na pampakalma (mas gusto ng ilan na uminom ng alak upang huminahon).

Bilang isang patakaran, ang mga naturang sintomas ay nagpapahiwatig ng kurso ng malubhang mga pathologies, na kailangang makilala at pagalingin sa maikling panahon.

Ang mga rason

Ang lahat ng mga sanhi na nagdudulot ng pagkabigo sa paghinga sa isang tao ay nahahati sa 3 malalaking grupo ng mga doktor. Gayunpaman, ang bawat isa sa kanila ay maaaring malapit na magkakaugnay sa isa pa, dahil ang lahat ng mga proseso na nagaganap sa katawan ay magkakaugnay.

Pisiyolohikal

Ang ganitong uri ng mga sanhi na nagdudulot ng pagkasira sa paghinga ay itinuturing na pinaka hindi nakakapinsala. Maaari silang maging sanhi ng pagkasira sa paghinga dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Hindi sapat na dami ng oxygen. Kung ang isang tao ay nasa isang lugar kung saan kakaunti ang hangin, tulad ng sa mga bundok, maaari itong magdulot ng kahirapan sa paghinga dahil sa katotohanan na ang tao ay hindi magkakaroon ng sapat na oxygen. Samakatuwid, kung ikaw ay nasa isang lugar na mas mataas kaysa sa antas ng dagat, tiyak na aabutan ka ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
2. Mga gamit sa kwarto. Dahil sa kadahilanang ito, maaaring may kakulangan ng sariwang hangin dahil sa pagsikip, o labis na antas ng carbon dioxide. Samakatuwid, ang isang maliit na silid ay kailangang ma-ventilate nang madalas.
3. Masikip o hindi komportable na damit. Maraming mga tao ang hindi nag-iisip tungkol sa katotohanan na ang masikip na damit ay maaaring makapinsala sa kanilang kalusugan, kaya't isinakripisyo nila ito para sa kapakanan ng fashion at kagandahan. Bilang resulta, ang isang babae o isang lalaki ay nakakaranas ng isang makabuluhang kakulangan ng oxygen, na nakakagambala sa normal na paggana ng katawan. Hindi na kailangang pumunta sa doktor, dahil pagkatapos magpalit ng damit, madarama muli ng pasyente ang normal na daloy ng oxygen at makakahinga ng sagana.
4. Masamang pisikal na hugis ng isang tao. Kung ang mga tao ay laging nakaupo at gustong uminom ng alak, ito ay negatibong nakakaapekto sa respiratory function. Ang anumang pag-igting ng katawan ay nagdudulot ng malubhang kahirapan sa paghinga, bilang isang resulta kung saan ang pasyente ay madalas na pinahihirapan ng hikab. Kadalasan ang sanhi ng hindi sapat na hangin na ito ay sinusunod sa mga taong nakahiga sa kama nang mahabang panahon habang sumasailalim sa paggamot.
5. Sobra sa timbang. Kung ang isang bata o matanda ay sobra sa timbang, nahihirapan din silang huminga. Gayunpaman, hindi ito ang pinakamasamang bagay - na may labis na timbang, madalas na nagkakaroon ng sakit sa puso at VSD, ang kalubhaan nito ay nakasalalay sa bilang ng mga dagdag na pounds kumpara sa normal na tagapagpahiwatig ng timbang.

Minsan ang mga tao ay nahihirapang huminga sa init, lalo na kung ang katawan ay dehydrated. Sa kasong ito, ang dugo ay nagiging mas makapal, bilang isang resulta kung saan ito ay mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Nagdudulot ito ng malubhang pagkasira sa paghinga, na maaaring gumaling nang mag-isa.

Medikal

Ang paghihikab, igsi ng paghinga at kawalan ng hangin ay lumilitaw dahil sa kurso ng mga malubhang sakit. Bukod dito, ang mga sintomas na ito ay nagpapahintulot sa isang tao na makilala ang sakit sa paunang yugto ng pag-unlad.

Kadalasan ang mga sintomas ng kakulangan ng pag-atake ng hangin sa isang tao sa panahon ng pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

1. VSD. Ang sakit na ito ay bubuo bilang resulta ng matinding pagkapagod sa nerbiyos. Ang isang tao ay madalas na nakakaramdam ng takot, isang panic attack at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Upang mapansin ang pag-unlad ng isang mapanganib na sakit sa oras, kailangan mong bigyang pansin ang mga unang palatandaan nito, kabilang ang patuloy na paghikab at bigat kapag humihinga.
2. Anemia. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng bakal sa katawan, sa tulong ng kung saan ang oxygen ay dinadala sa pamamagitan ng mga organo at sistema. Posible upang makilala ang sakit sa tulong ng isang pagkasira sa kalidad ng paghinga.
3. Mga sakit sa baga o bronchi. Ang pulmonya, brongkitis, cystic fibrosis, pleurisy, hika, at iba pa ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng kawalan ng hangin. Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay maaari ring maistorbo sa pamamagitan ng belching, halimbawa, sa panahon ng paghihiwalay ng plema.
4. Mga sakit sa paghinga na nangyayari sa talamak o talamak na anyo. Bilang resulta ng pagpapatuyo ng mauhog lamad ng ilong at larynx, maraming tao ang hindi makahinga nang normal. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay napansin ang pagtaas ng paghinga, dahil sa kung saan ang isang maliit na bahagi ng oxygen ay pumapasok sa mga baga.
5. Mga sakit sa puso. Kabilang dito ang ischemia, hika ng puso, kakulangan nito, at iba pa. Ang hindi maayos na paggana ng puso ay nagdudulot ng kahirapan sa paghinga. Kung ito ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa dibdib, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga sakit na ito ay nagdudulot ng malaking banta sa kalusugan ng pasyente, kaya hindi mo dapat patakbuhin ang mga ito.

Psychogenic

Huwag kalimutan ang tungkol sa stress, na kadalasang nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit na mapanganib sa kalusugan.

Ang paghihikab sa panahon ng stress (halimbawa, neuralgia) sa isang pasyente ay itinuturing na isang unconditioned reflex, na likas sa tao. Samakatuwid, kung ang mga tao ay madalas na kinakabahan, ito ay magdudulot ng hikab, at, bilang panuntunan, isang kakulangan ng oxygen.

Sa panahon ng stress, ang mga capillary spasm, na nagiging sanhi ng labis na pagtatrabaho sa puso. Nagdudulot ito ng pagtaas ng presyon. Upang hindi makapinsala sa utak, ang isang tao ay nagsisimulang humikab nang madalas, habang humihinga ng malalim.

Gayundin, lumilitaw ang kakulangan ng hangin na may mga spasms ng kalamnan, na nagpapahirap sa pasyente na gumawa ng malalim na pagpasok.

Ano ang gagawin sa kaso ng kakulangan ng oxygen

Ano ang gagawin kung ang paghinga ng isang tao ay biglang huminto o lumala? Sa paghusga sa mga pagsusuri ng mga doktor, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay huminahon at huminto sa pag-panic. Una, ang pasyente ay kailangang lumabas o magbukas ng bintana upang magbigay ng sariwang hangin.

Dapat mo ring mamahinga ang damit hangga't maaari, na nakakasagabal sa normal na pagtagos ng hangin sa mga baga. Upang maiwasan ang pagkahilo dahil sa kakulangan ng oxygen, inirerekumenda na umupo o humiga.

Kailangan mo ring huminga nang tama - isang mabilis na paghinga sa pamamagitan ng ilong, at isang mabagal na paghinga sa pamamagitan ng bibig. Pagkatapos ng 3-5 tulad ng mga input, ang kondisyon ng pasyente ay karaniwang bumubuti. Kung hindi ito nangyari, isang kagyat na pangangailangan na tumawag sa isang doktor.

Pansin! Ipinagbabawal na uminom ng mga tabletas nang mag-isa nang walang patotoo ng doktor, dahil pinapayagan lamang itong inumin pagkatapos masuri ang estado ng kalusugan at makilala ang uri ng sakit.

e. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng igsi ng paghinga at panic attack dahil sa kakulangan ng oxygen. Ang ganitong proseso ng pathological ay tinatawag ding hyperventilation syndrome at ito ay inilalagay sa pamamagitan ng paraan ng pagbubukod. Upang gawin ito, dapat i-diagnose at alisin ng doktor ang lahat ng mga potensyal na sakit na nailalarawan sa mga naturang pagkabigo. Ito ay lubhang mahirap gawin dahil sa kasaganaan ng mga karaniwang sintomas na katangian ng maraming mga proseso ng pathological. Samakatuwid, ang diagnosis ay maaaring tumagal ng higit sa isang linggo. Pagkatapos nito, ang doktor ay magrereseta ng isang kurso ng paggamot, na binubuo pangunahin ng drug therapy, psychotherapy session at therapeutic breathing exercises.

Ang mga rason

Ang mga sintomas ng respiratory neurosis ay nangyari sa maraming tao. Ang mga ito ay resulta ng nakaranas ng mga nakababahalang sitwasyon, malalim na depresyon at iba pang sikolohikal na problema. Ang hyperventilation syndrome ay tumutukoy sa mga psychosomatic pathologies. Ang mga sakit mula sa pangkat na ito ay lumitaw dahil sa mga pagkabigo sa pag-iisip ng pasyente.

Ang respiratory neurosis ay nangyayari dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Mga patolohiya sa pag-iisip;
• Mga pagkabigo sa autonomic nervous system;
• Mga sakit ng isang neurological na kalikasan;
• Nakaranas ng stress;
• Patolohiya ng respiratory tract;
• Mga sakit ng cardiovascular at sistema ng pagtunaw;
• Overdose ng mga gamot o side effect nito.

Ayon sa mga istatistika, ang respiratory neurosis ay nagpapakita ng sarili dahil sa mental at neurological na mga kadahilanan. Ang mga sakit ng digestive at cardiovascular system ay pumukaw lamang sa pag-unlad ng patolohiya, ngunit hindi ang mga pangunahing sanhi nito. Sa karamihan ng mga kaso, maraming salik ang magkakasabay, halimbawa, mga problema sa puso at nakaranas ng stress.

Ang mataas na sensitivity sa carbon dioxide sa dugo ay nagpapabilis sa pag-unlad ng patolohiya. Dahil sa nuance na ito, ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng relapses ng sakit kahit na pagkatapos ng kurso ng therapy. Bumangon sila dahil sa pinakamaliit na stress, at upang makaalis sa sitwasyong ito, ang pasyente ay kailangang sundin ang isang malusog na pamumuhay at sundin ang mga rekomendasyon ng doktor. Kakailanganin mong gawin ito nang higit sa isang buwan, ngunit karaniwang ang mga pag-atake ng neurosis ay makabuluhang nabawasan.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng neurosis ay lumitaw pangunahin dahil sa isang matalim na pagbaba sa antas ng carbon dioxide sa dugo. Gayunpaman, ang antas ng kanilang kalubhaan ay nakasalalay sa katawan ng tao at sa pagiging sensitibo nito sa mga naturang pagbabago. Sa ilang mga tao, ang neurosis ay nagpapakita ng sarili bilang isang banayad na kakulangan ng oxygen, habang sa iba ay maaari itong maging sanhi ng matinding pag-atake ng sindak.

Ang patolohiya ay nagpapakita mismo ng paroxysmal at sa susunod na pag-agaw, ang paghinga ng pasyente ay bumibilis at nangyayari ang mga nanginginig na malalim na paghinga. Laban sa background ng naturang proseso, ang isang tao ay nagsisimulang mag-panic at iniisip ang isang napipintong kamatayan mula sa inis na sumugod sa kanyang ulo.

Ang mga palatandaan ng patolohiya ay nahahati sa ilang mga grupo:

• Mga sintomas ng malfunctions sa respiratory system:
  • Dyspnea;
  • Sensation ng kakulangan ng oxygen, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng malalim sighs at hikab;
  • Tuyong ubo.
• Mga pagpapakita ng mga karamdaman sa cardiovascular system:
  • Mga pagkabigo sa ritmo ng puso;
  • Sakit sa puso.
• Mga palatandaan ng dysfunction ng gastrointestinal tract:
  • Sakit sa tiyan;
  • Mahinang gana;
  • Pagtitibi;
  • Kahirapan sa paglunok;
  • Belching;
  • Pagkatuyo sa bibig.
• Mga sintomas ng pagkabigo sa musculoskeletal system:
  • Panginginig (panginginig);
  • Sakit sa tissue ng kalamnan.
• Mga palatandaan ng mga karamdaman ng nervous system:
  • May kapansanan sa sensitivity ng mga limbs;
  • Mga palatandaan ng paresthesia;
  • Pagkahilo;
  • Pagkawala ng malay.
  • Pagpapakita ng mga karamdaman sa pag-iisip:
  • Hindi pagkakatulog;
  • Mga pag-atake ng sindak;
  • Pakiramdam ng pagkabalisa.
• Pangkalahatang mga palatandaan:
  • kahinaan;
  • Pagbaba sa antas ng kapasidad sa pagtatrabaho;
  • Mabilis na pagkapagod;
  • Pagtaas ng temperatura.

Maaaring pagsamahin ang mga sintomas iba't ibang antas intensity, ngunit mas madalas ang mga pasyente ay nag-aalala tungkol sa igsi ng paghinga, sakit sa puso at mental disorder.

Mga diagnostic

Napakahirap makilala ang pagkakaroon ng respiratory neurosis dahil sa kasaganaan ng mga sintomas na pinagsama sa bawat isa. Kinakailangan na ipagkatiwala ang gayong gawain sa isang bihasang doktor na nakaharap na sa mga sakit mula sa psychosomatic group. Ang nuance na ito ay napakahalaga, dahil ang kalidad, gastos at tagal ng mga diagnostic ay nakasalalay dito.

Isinasagawa ang lahat ng kailangan instrumental na pamamaraan ang mga pagsusuri ay tatagal ng higit sa isang araw, ngunit kung wala ang mga ito ay hindi posible na ibukod ang iba pang mga pathologies na nailalarawan sa mga umuusbong na sintomas. Pagkatapos matanggap ang mga resulta, magrerekomenda ang doktor ng capnography. Ang pag-andar nito ay upang matukoy ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin sa panahon ng pagbuga. Hindi laging posible na matukoy ang pagkakaroon ng mga pagbabago nang walang pag-atake, kaya kailangan mong tumawag ng di-makatwirang hyperventilation. Para dito, hinihiling ang pasyente na huminga ng malalim. Karaniwang nangyayari ang isang pag-atake pagkatapos ng ilang minuto at nakukuha ng device ang mga pagbabagong kinakailangan para sa paggawa ng diagnosis, katulad ng pagbaba sa mga antas ng carbon dioxide.

Kurso ng therapy

Ang paggamot ng respiratory neurosis ay dapat na komprehensibo, samakatuwid, ang isang nakaranasang espesyalista ay dapat na ipagkatiwala sa pagguhit ng isang regimen ng therapy. Kung ang mga manifestations ng sakit ay banayad, ang doktor ay makipag-usap sa pasyente, makipag-usap tungkol sa mga espesyal na pagsasanay sa paghinga at magrekomenda ng isang kurso ng psychotherapy.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay lubhang kapaki-pakinabang sa ganitong uri ng neurosis. Ang kanilang kakanyahan ay upang makontrol ang lalim ng inspirasyon, kaya ang antas ng carbon dioxide sa exhaled na hangin ay tumataas. Laban sa background na ito, bumababa ang kalubhaan ng patolohiya.

Sa matinding kaso ng hyperventilation syndrome, inireseta ng doktor ang mga sumusunod na gamot:

• antidepressant;
• Mga bitamina complex;
• Mga beta-blocker;
• Mga tranquilizer.

Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng kurso ng therapy, kanais-nais na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• Upang tanggihan mula sa masamang gawi;
• Kumuha ng sapat na tulog (hindi bababa sa 6-8 oras sa isang araw);
• Kumain ng maayos;
• Gumawa ng isport;
• Iwasan ang mental at pisikal na labis na karga.

Ang respiratory neurosis ay kadalasang bunga ng naranasan na stress. Ang patolohiya na ito ay hindi nakamamatay, ngunit maaaring humantong sa matinding pag-atake ng sindak. Maaari mong bawasan ang intensity ng mga pagpapakita nito sa tulong ng mga pagsasanay sa paghinga, isang kurso ng psychotherapy, pagkuha ng mga gamot at pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay.

Mga sintomas at paggamot ng respiratory neurosis

Hindi posible na huminga hanggang sa katapusan, ang isang matinding kakulangan ng hangin ay nararamdaman, ang igsi ng paghinga ay nangyayari. Ano ang mga sintomas na ito? Baka asthma o bronchitis? Hindi kinakailangan. Minsan ang gayong mga sintomas ay maaari ding mangyari sa isang kinakabahan na batayan. Pagkatapos ang sakit na ito ay tinatawag na respiratory neurosis.

Ang ganitong paglabag sa paghinga sa mga sikolohikal na batayan ay maaaring mangyari bilang isang malayang sakit, ngunit mas madalas na sinamahan ng iba pang mga uri ng neurosis. Naniniwala ang mga eksperto na halos 80% ng lahat ng mga pasyente na may neuroses ay nakakaranas din ng mga sintomas ng respiratory neurosis: kakulangan ng hangin, inis, pakiramdam ng hindi kumpletong inspirasyon, neurotic hiccups.

Ang respiratory neurosis, sa kasamaang-palad, ay hindi palaging nasuri sa isang napapanahong paraan, dahil ang naturang diagnosis ay aktwal na ginawa sa pamamagitan ng paraan ng pagbubukod: bago gawin ito, dapat suriin ng mga espesyalista ang pasyente at ganap na ibukod ang iba pang mga karamdaman (bronchial hika, brongkitis, atbp.) . Gayunpaman, ang mga istatistika ay nagsasabi na humigit-kumulang 1 pasyente bawat araw, sa mga bumaling sa therapist na may mga reklamo tulad ng "hirap sa paghinga, kakulangan ng hangin, igsi ng paghinga" - ay talagang may sakit sa respiratory neurosis.

Mga palatandaan ng sakit

Gayunpaman, ang mga sintomas ng neurological ay nakakatulong upang makilala ang hyperventilation syndrome mula sa isa pang sakit. Ang respiratory neurosis, bilang karagdagan sa mga problema sa paghinga na likas sa partikular na sakit na ito, ay mayroon ding mga sintomas na karaniwan sa lahat ng neuroses:

• mga karamdaman ng cardiovascular system (arrhythmia, mabilis na pulso, sakit sa puso);
• hindi kanais-nais na mga sintomas mula sa sistema ng pagtunaw (mga karamdaman sa gana at panunaw, paninigas ng dumi, sakit ng tiyan, belching, tuyong bibig);
• ang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkahilo;
• panginginig ng mga paa, pananakit ng kalamnan;
• mga sintomas ng sikolohikal (pagkabalisa, pag-atake ng sindak, pagkagambala sa pagtulog, pagbaba ng pagganap, kahinaan, paulit-ulit na mababang temperatura).

At siyempre, ang respiratory neurosis ay may mga sintomas na likas sa partikular na pagsusuri na ito - isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, ang kawalan ng kakayahan na huminga nang buo, igsi ng paghinga, obsessive yawning at buntong-hininga, madalas na tuyong ubo, neurotic hiccups.

Ang pangunahing tampok ng sakit na ito ay pana-panahong pag-atake. Kadalasan nangyayari ang mga ito bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba sa konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo. Paradoxically, ang pasyente mismo ay nararamdaman ang kabaligtaran, na parang kakulangan ng hangin. Sa panahon ng pag-atake, ang paghinga ng pasyente ay mababaw, madalas, ito ay nagiging isang panandaliang paghinto ng paghinga, at pagkatapos ay isang serye ng mga malalim na convulsive breaths. Ang ganitong mga sintomas ay nagiging sanhi ng takot sa isang tao, at sa hinaharap ang sakit ay naayos dahil sa ang katunayan na ang pasyente ay naghihintay na may kakila-kilabot para sa mga susunod na posibleng pag-atake.

Ang hyperventilation syndrome ay maaaring mangyari sa dalawang anyo - talamak at talamak. Ang talamak na anyo ay katulad ng isang panic attack - may takot sa kamatayan mula sa inis at kakulangan ng hangin, ang kawalan ng kakayahan na huminga ng malalim. Talamak na anyo ang sakit ay hindi lilitaw kaagad, ang mga sintomas ay unti-unting tumaas, ang sakit ay maaaring tumagal ng mahabang panahon.

Ang mga rason

Kadalasan, ang respiratory tract neurosis ay nangyayari dahil sa sikolohikal at mga kadahilanang neurological(karaniwan - laban sa background ng panic attacks at hysteria). Ngunit halos isang katlo ng lahat ng mga kaso ng sakit na ito ay may magkahalong kalikasan. Ano ang iba pang mga kadahilanan na maaaring magsilbi para sa pagbuo ng respiratory neurosis?

1. Mga sakit ng neurological profile. Kung ang sistema ng nerbiyos ng tao ay gumagana na sa mga karamdaman, kung gayon ang paglitaw ng mga bagong sintomas (sa partikular, neurotic shortness of breath) ay malamang.
2. Mga sakit sa respiratory tract - sa hinaharap, maaari din silang maging respiratory neurosis, lalo na kung hindi pa sila ganap na nagamot.
3. Kasaysayan ng mga psychiatric disorder.
4. Ang ilang mga sakit ng sistema ng pagtunaw at ng cardiovascular system ay maaaring "gayahin" ang hyperventilation syndrome, na nagiging sanhi ng kakulangan ng hininga ng pasyente.
5. Ang ilang mga nakakalason na sangkap (pati na rin ang mga gamot, sa kaso ng labis na dosis o side effect) ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas ng respiratory neurosis - igsi ng paghinga, pakiramdam ng kawalan ng hangin, neurotic hiccups, at iba pa.
6. Ang isang paunang kinakailangan para sa pagsisimula ng sakit ay isang espesyal na uri ng reaksyon ng katawan - ang hypersensitivity nito sa mga pagbabago sa konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo.

Diagnosis at paggamot

Ang pagtukoy ng neurosis ng respiratory tract ay maaaring maging mahirap. Kadalasan, ang pasyente ay unang sumasailalim sa maraming pagsusuri at hindi matagumpay na mga pagtatangka sa paggamot para sa isa pang diagnosis. Sa katunayan, ang isang de-kalidad na medikal na eksaminasyon ay napakahalaga: ang mga sintomas ng respiratory neurosis (kapos sa paghinga, kakulangan ng hangin, atbp.) ay maaari ding sanhi ng iba pang, napakaseryosong sakit, tulad ng bronchial hika.

Kung ang ospital ay may naaangkop na kagamitan, ipinapayong magsagawa ng isang espesyal na pagsusuri (capnography). Pinapayagan ka nitong sukatin ang konsentrasyon ng carbon dioxide kapag ang isang tao ay huminga ng hangin, at naaayon ay gumuhit ng isang tumpak na konklusyon tungkol sa sanhi ng sakit.

Kung hindi posible na magsagawa ng naturang pagsusuri, ang mga espesyalista ay maaari ring gumamit ng isang paraan ng pagsubok (ang tinatawag na Niimigen questionnaire), kung saan tinatasa ng pasyente ang antas ng pagpapakita ng bawat isa sa mga sintomas sa mga puntos.

Tulad ng iba pang mga uri ng neurosis, ang pangunahing paggamot ng sakit na ito ay isinasagawa ng isang psychotherapist. Ang partikular na uri ng paggamot ay depende sa kalubhaan ng sakit, mga sintomas, at ang pangkalahatang klinikal na larawan. Bilang karagdagan sa mga sesyon ng psychotherapy, ang pangunahing gawain para sa pasyente ay upang makabisado ang paraan ng mga pagsasanay sa paghinga. Binubuo ito sa pagbabawas ng lalim ng paghinga (ang tinatawag na shallow breathing method). Kapag ito ay ginamit, natural, ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin na ibinuga ng isang tao ay tumataas.

Sa matinding kaso ng sakit, kung minsan ito ay kinakailangan therapy sa droga sa pamamagitan ng reseta ng doktor. Maaaring kabilang dito ang pag-inom ng mga tranquilizer, antidepressant, beta-blockers. Bilang karagdagan, ang doktor ay magrereseta ng pangkalahatang pagpapalakas ng paggamot (bitamina complex, herbal infusions). Ang matagumpay na paggamot sa anumang neurosis ay nangangailangan ng pasyente na sundin ang ilang mga patakaran: sapat na pagtulog, pang-araw-araw na gawain, wastong nutrisyon, makatwirang ehersisyo, atbp.

Bakit walang sapat na hangin kapag nagsimula ang paghinga at paghikab

Mapanganib na sintomas

Minsan ang igsi ng paghinga ay nangyayari para sa mga kadahilanang physiological, na medyo madaling maalis. Ngunit kung gusto mong patuloy na humikab at huminga ng malalim, maaaring ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Mas malala pa kapag, laban sa background na ito, madalas na nangyayari ang igsi ng paghinga (dyspnea), na lumilitaw kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap. Ito ay isa nang dahilan ng pag-aalala at pagbisita sa doktor.

Dapat kang pumunta kaagad sa ospital kung ang kahirapan sa paghinga ay sinamahan ng:

• sakit sa rehiyon ng retrosternal;
• pagbabago sa kulay ng balat;
• pagduduwal at pagkahilo;
• matinding pag-ubo;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pamamaga at cramps ng mga limbs;
• pakiramdam ng takot at pag-igting sa loob.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang malinaw na nagpapahiwatig ng mga pathologies sa katawan, na dapat makilala at alisin sa lalong madaling panahon.

Mga sanhi ng kakulangan ng hangin

Ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring bumaling sa isang doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo at patuloy na humikab" ay maaaring nahahati sa sikolohikal, pisyolohikal at pathological. Kondisyon - dahil ang lahat ng bagay sa ating katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang pagkabigo ng isang sistema ay nangangailangan ng pagkagambala sa normal na paggana ng ibang mga organo.

Kaya, ang pangmatagalang stress, na nauugnay sa mga sikolohikal na sanhi, ay maaaring makapukaw ng hormonal imbalance at mga problema sa cardiovascular.

Pisiyolohikal

Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang mga pisyolohikal na sanhi na maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga:

1. Kakulangan ng oxygen. Matindi ang pakiramdam sa mga bundok, kung saan ang hangin ay bihira. Kaya't kung kamakailan mong binago ang iyong heyograpikong lokasyon at ngayon ay nasa itaas ng antas ng dagat, normal na nahihirapan kang huminga sa simula. Buweno, i-ventilate ang apartment nang mas madalas.
2. Soul room. Dalawang salik ang gumaganap dito nang sabay-sabay - kakulangan ng oxygen at labis na carbon dioxide, lalo na kung maraming tao sa silid.
3. Masikip na damit. Marami ang hindi nag-iisip tungkol dito, ngunit sa paghahangad ng kagandahan, pagsasakripisyo ng mga amenities, inaalis nila ang kanilang sarili ng isang malaking bahagi ng oxygen. Lalo na mapanganib ang mga damit na malakas na pumipiga sa dibdib at dayapragm: mga corset, masikip na bra, masikip na mga bodysuit.
4. Masamang pisikal na hugis. Ang igsi ng paghinga at igsi ng paghinga sa kaunting pagsusumikap ay nararanasan ng mga namumuno sa isang laging nakaupo o gumugol ng maraming oras sa kama dahil sa sakit.
5. Sobra sa timbang. Ito ay nagiging sanhi ng isang buong grupo ng mga problema, kung saan ang hikab at igsi ng paghinga ay hindi ang pinaka-seryoso. Ngunit mag-ingat - na may isang makabuluhang labis sa normal na timbang, ang mga pathology ng puso ay mabilis na umuunlad.

Mahirap huminga sa init, lalo na kapag sobrang dehydrated. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang resulta, ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. Ang tao ay nagsisimulang humikab at subukang huminga ng mas malalim.

Medikal

Ang igsi sa paghinga, paghikab at regular na pakiramdam ng kakapusan sa paghinga ay maaaring magdulot ng malubhang sakit. At kadalasan ang mga palatandaang ito ay isa sa mga unang sintomas na nagpapahintulot sa pag-diagnose ng sakit sa isang maagang yugto.

Samakatuwid, kung palagi kang nahihirapang huminga, siguraduhing pumunta sa doktor. Ang pinakakaraniwang posibleng diagnosis ay:

• VVD - vegetative-vascular dystonia. Ang sakit na ito ay ang salot ng ating panahon, at ito ay kadalasang na-trigger ng malubha o talamak na nervous strain. Ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkabalisa, takot, pag-atake ng sindak, mayroong takot sa isang nakapaloob na espasyo. Ang kahirapan sa paghinga at paghikab ay mga harbinger ng naturang mga pag-atake.
• Anemia. Talamak na kakulangan sa iron sa katawan. Ito ay kinakailangan para sa transportasyon ng oxygen. Kapag ito ay hindi sapat, kahit na sa normal na paghinga ay tila walang sapat na hangin. Ang tao ay nagsisimulang patuloy na humikab at huminga ng malalim.
• Mga sakit sa bronchopulmonary: bronchial hika, pleurisy, pneumonia, talamak at talamak na brongkitis, cystic fibrosis. Ang lahat ng mga ito sa isang paraan o iba ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagiging halos imposible na huminga nang buo.
• Mga sakit sa paghinga, talamak at talamak. Dahil sa pamamaga at pagkatuyo ng mauhog lamad ng ilong at larynx, nagiging mahirap na huminga. Kadalasan ang ilong at lalamunan ay barado ng uhog. Kapag humikab, ang larynx ay bumubukas hangga't maaari, samakatuwid, sa trangkaso at SARS, hindi lamang kami umuubo, kundi humikab din.
• Sakit sa puso: ischemia, talamak na pagkabigo sa puso, hika sa puso. Mahirap silang masuri sa maagang yugto. Kadalasan, ang igsi ng paghinga, kasama ang igsi ng paghinga at sakit sa likod ng sternum, ay tanda ng atake sa puso. Kung biglang nangyari ang kundisyong ito, mas mainam na agad na tumawag ng ambulansya.
• Ang pulmonary thromboembolism. Ang mga taong dumaranas ng thrombophlebitis ay nasa malubhang panganib. Ang isang hiwalay na namuong dugo ay maaaring humarang sa pulmonary artery at maging sanhi ng pagkamatay ng bahagi ng baga. Ngunit sa una ay nagiging mahirap na huminga, mayroong patuloy na hikab at isang pakiramdam ng matinding kakulangan ng hangin.

Tulad ng nakikita mo, ang karamihan sa mga sakit ay hindi lamang seryoso - nagdudulot sila ng banta sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, kung madalas kang makaramdam ng kakapusan sa paghinga, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Psychogenic

At muli, hindi maaaring hindi maalala ng isa ang stress, na ngayon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit.

Ang paghikab sa ilalim ng stress ay isang unconditioned reflex na likas sa atin. Kung nanonood ka ng mga hayop, mapapansin mo na kapag sila ay kinakabahan, sila ay patuloy na humihikab. At sa ganitong diwa, wala tayong pinagkaiba sa kanila.

Sa ilalim ng stress, nangyayari ang spasm ng mga capillary, at ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis sa pamamagitan ng paglabas ng adrenaline. Dahil dito, tumataas ang presyon ng dugo. Ang isang malalim na paghinga at paghikab ay gumaganap ng isang compensatory function sa kasong ito at protektahan ang utak mula sa pagkasira.

Sa isang malakas na takot, madalas na mayroong spasm ng kalamnan, dahil sa kung saan nagiging imposible na huminga nang buo. Hindi nakakagulat na mayroong isang expression na "hininga".

Anong gagawin

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong madalas na paghikab at kakulangan ng paghinga, huwag subukang mag-panic - ito ay magpapalala lamang sa problema. Ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng karagdagang suplay ng oxygen: magbukas ng bintana o bintana, kung maaari, lumabas.

Subukang paluwagin ang damit hangga't maaari na nakakasagabal sa buong paghinga: tanggalin ang iyong kurbata, tanggalin ang iyong kwelyo, korset o bra. Upang hindi makaramdam ng pagkahilo, mas mahusay na umupo o nakahiga. Ngayon ay kailangan mong huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng ilong at isang pinahabang pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Pagkatapos ng ilang ganoong paghinga, ang kondisyon ay kadalasang bumubuti nang husto. Kung hindi ito nangyari, at ang mga mapanganib na sintomas na nakalista sa itaas ay idinagdag sa kakulangan ng hangin, agad na tumawag ng ambulansya.

Bago dumating ang mga manggagawang pangkalusugan, huwag uminom ng mga gamot nang mag-isa maliban kung sila ay inireseta ng iyong doktor - maaari nilang baluktutin ang klinikal na larawan at maging mahirap na gumawa ng diagnosis.

Mga diagnostic

Karaniwang mabilis na tinutukoy ng mga emergency na manggagamot ang sanhi ng matinding kahirapan sa paghinga at ang pangangailangan para sa ospital. Kung walang seryosong alalahanin, at ang pag-atake ay sanhi ng mga sanhi ng physiological o matinding stress at hindi umuulit, pagkatapos ay maaari kang matulog nang mapayapa.

Ngunit kung pinaghihinalaan mo ang sakit sa puso o baga, mas mabuting sumailalim sa pagsusuri, na maaaring kabilang ang:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• radiograph ng mga baga;
• electrocardiogram;
• Ultrasound ng puso;
• bronchoscopy;
• tomogram ng computer.

Anong mga uri ng pananaliksik ang kailangan sa iyong kaso, tutukoy ng doktor sa paunang pagsusuri.

Kung ang kakulangan ng hangin at patuloy na paghikab ay sanhi ng stress, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist o neurologist na magsasabi sa iyo kung paano mapawi ang tensiyon sa nerbiyos o magreseta ng mga gamot: mga sedative o antidepressant.

Paggamot at pag-iwas

Kapag ang isang pasyente ay dumating sa doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo, humikab ako, ano ang dapat kong gawin?", Una sa lahat, kinokolekta niya ang isang detalyadong kasaysayan. Tinatanggal nito ang mga pisyolohikal na sanhi ng kakulangan sa oxygen.

Sa kaso ng sobrang timbang, ang paggamot ay halata - ang pasyente ay dapat na i-refer sa isang nutrisyunista. Kung walang kontroladong pagbaba ng timbang, hindi malulutas ang problema.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nagpapakita ng talamak o talamak na sakit ng puso o respiratory tract, ang paggamot ay inireseta ayon sa protocol. Nangangailangan na ito ng pag-inom ng mga gamot at, posibleng, mga pamamaraan ng physiotherapy.

Ang mabuting pag-iwas at maging isang paraan ng paggamot ay ang mga pagsasanay sa paghinga. Ngunit sa mga sakit na broncho-pulmonary, maaari lamang itong gawin sa pahintulot ng dumadating na manggagamot. Ang maling napili o ginawang mga ehersisyo sa kasong ito ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng matinding pag-ubo at paglala ng pangkalahatang kondisyon.

Napakahalaga na panatilihin ang iyong sarili sa magandang pisikal na anyo. Kahit na may sakit sa puso, may mga espesyal na hanay ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis at makabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga aerobic exercise ay lalong kapaki-pakinabang - sinasanay nila ang puso at nabubuo ang mga baga.

Ang mga aktibong laro sa labas (badminton, tennis, basketball, atbp.), pagbibisikleta, paglalakad nang mabilis, paglangoy ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang igsi ng paghinga at magbigay ng karagdagang oxygen, ngunit higpitan din ang iyong mga kalamnan, na ginagawa kang mas slim. At pagkatapos ay kahit na mataas sa mga bundok ay madarama mo ang mahusay at masiyahan sa paglalakbay, at hindi magdurusa sa patuloy na igsi ng paghinga at hikab.

Vegetovascular dystonia

Ang Vegetovascular dystonia ay isang kumplikado ng mga sintomas na isang pagpapakita ng autonomic dysfunction ng puso at cardiovascular system, na may pagpapakita ng mga katangian na karamdaman sa autonomic nervous system at functional disorder ng halos lahat ng mga organo at sistema ng katawan ng pasyente.

Pangkalahatang Impormasyon

Bilang isang patakaran, ang vegetovascular dystonia ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang pagpapakita ng isang sakit ng mga panloob na organo.

Ang mga panlabas na kadahilanan na predisposing sa paglitaw ng karamdaman na ito ay labis na trabaho, pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, emosyonal na stress, mga impeksyon.

Mayroon ding mga panloob na kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Kabilang dito ang autonomic dysfunction ng puso at cardiovascular system, namamana na predisposisyon sa sakit, iba't ibang sakit ng mga panloob na organo, personalidad at katangian ng katawan, mga pagbabago sa hormonal ( transisyonal na edad, pagbubuntis, paggagatas), pisikal na kawalan ng aktibidad at mababang kadaliang kumilos simula pagkabata mga allergic na sakit, mga sakit endocrine system(sa partikular na diabetes mellitus), mga sakit sa nerbiyos at pinsala sa utak, cervical osteochondrosis, ilang sakit sa trabaho (halimbawa, radiation sickness)

Ang pakikipag-ugnayan ng panlabas at panloob na salungat na mga kadahilanan ay kadalasang humahantong sa paglitaw ng sindrom ng vegetovascular dystonia.

Mga sintomas

Ang Vegetovascular dystonia ay isang kondisyon na nailalarawan sa pagkakaroon ng mga karamdaman sa paghinga sa anyo ng "kakulangan ng hangin", kahirapan sa paghinga, "mga pagod na buntong-hininga", mga sakit sa psycho-emosyonal sa anyo ng pagkabalisa, pagkabalisa, pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, mga kakaibang sakit. sa rehiyon ng puso ng isang masakit na kalikasan at mahinang lakas. Ang mahinang pagpapaubaya sa mga masikip na silid ay katangian ng gayong mga tao. Nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na buntong-hininga at hikab, na napapansin ng tao mismo o ng iba. Kadalasan, ang mga karamdaman sa paghinga ay sinamahan ng sakit sa puso, pagkagambala sa ritmo ng puso, damdamin ng pagkabalisa at takot, at iba pang mga pagpapakita ng autonomic dysfunction. Nailalarawan sa pamamagitan ng malamig na mga paa't kamay (mga kamay, paa), pagpapawis ng mga kamay. Kadalasan: sakit ng ulo.

Paggamot

Para sa mga bata, inirerekomenda na maghanda ng mga infusions at decoctions sa susunod araw-araw na dosis dry medicinal collection: hanggang 1 taon - 1/2 - 1 kutsarita, mula 1 hanggang 3 taon - 1 kutsarita, mula 3 hanggang 6 na taon - 1 dessert na kutsara, mula 6 hanggang 10 taon - 1 tbsp. kutsara, higit sa 10 taong gulang at matatanda - 2 tbsp. mga kutsara ng koleksyon.

Ang mga herbal na paghahanda ay maaaring gamitin kasama ng iba pang mga gamot.

Ang pagpapabuti sa herbal na gamot ay nangyayari pagkatapos ng 2-3 linggo ng regular na paggamit ng mga halamang gamot. Bago kunin ito o ang koleksyon na iyon, ipinapayong pamilyar ang iyong sarili sa mga kontraindikasyon sa mga halamang gamot na bahagi ng koleksyon na ito sa albularyo.

Sa mga handa na pharmaceutical teas, ang Fitosedan No. 3 na koleksyon (valerian, sweet clover, thyme, oregano, motherwort) ay napatunayang mabuti. Maaari itong ibigay anuman ang kasarian. Ang Fitosedan No. 2 (motherwort, hops, mint, valerian, licorice) ay inirerekomenda lamang para sa mga kababaihan - kabilang dito ang mga hops, mint at licorice (mga halamang gamot na may mataas na nilalaman ng mga babaeng sex hormones). Sa natapos na koleksyon, kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng karagdagang mga damo (sa isang proporsyon ng 1/4 na dami) depende sa mga klinikal na pagpapakita ng vegetovascular dystonia. Kaya, sa patuloy na pagka-irascibility na may pagluha, nagdagdag sila ng loosestrife, lavender at St.

Upang samahan ang koleksyon, maaari mong gamitin ang ginseng tincture, pantocrine at mga analogue nito, mummy.

Bilang karagdagan sa herbal na gamot, inirerekumenda na isama sa paggamot ng neurocircular dystonia:

Sa kahanay, ang isang kurso ng pollen ay inireseta para sa dalawa hanggang tatlong linggo, 1/2 kutsarita 2 beses sa isang araw, hugasan ng tubig.

Sa vegetative-vascular dystonia, ang paraan ng buildup ng biorhythms ni V. G. Pashinsky ay napatunayang mabuti ang sarili. Kasabay nito, ang mga adaptogens (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) ay kinukuha sa umaga sa loob ng tatlong linggo, at ang mga nakapapawi na halamang gamot (valerian, mint, hops) ay kinukuha bago matulog. Paulit-ulit na kurso - sa 2-3 buwan. Maaaring gamitin ang mga paghahanda sa parmasyutiko - mga tincture ng alkohol ng adaptogens (kulayan ng leuzea, eleutherococcus), pati na rin ang mga handa na nakapapawing pagod na herbal teas (halimbawa, "phytosedan", "nakapapawing pagod", "sedative", atbp.)

Pakiramdam ng igsi ng paghinga na may VSD

Ang pakiramdam ng kawalan ng hangin ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng vegetative-vascular dystonia at panic disorder. Ang VSD na may respiratory syndrome ay maaaring magdulot ng takot, ngunit sa sarili nito ay hindi humahantong sa kapansanan o kamatayan. Sa artikulong ito, susubukan naming malaman kung bakit "Nasusuka ako" o "Hindi ako makahinga" - isang madalas na reklamo ng mga taong may VVD, at isaalang-alang din ang sanhi ng mga problema sa paghinga.

Hyperventilation syndrome - ano ito?

Ang hyperventilation syndrome ay isang anyo ng autonomic disorder, ang pangunahing sintomas nito ay igsi ng paghinga. Bukod dito, ang karamdaman na ito ay hindi nauugnay sa mga sakit sa puso, bronchi at baga.

Sa literal, ang ibig sabihin ng "hyperventilation syndrome" ay tumaas na paghinga. Sa ngayon, ang sindrom ng igsi ng paghinga ay itinuturing na isa sa mga karaniwang sintomas ng isang karamdaman sa aktibidad ng autonomic nervous system (ang iba pang mga sintomas ay maaaring naroroon din sa parehong oras).

Mga sanhi ng hyperventilation na may pakiramdam ng kakulangan ng hangin

Ang paghinga ay isang function sa katawan ng tao na nasa ilalim ng kontrol hindi lamang ng autonomic, kundi pati na rin ng somatic nervous system. Sa madaling salita, ang emosyonal na estado ng isang tao ay direktang nakasalalay sa gawain ng respiratory system at vice versa. Ang stress, depresyon, o pansamantalang kahirapan sa buhay ay maaaring humantong sa igsi ng paghinga, isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen.

Minsan ang sanhi ng mga pag-atake sa paghinga na kasama ng VVD ay ang walang malay na ugali ng mga tao na gayahin ang mga palatandaan ng ilang mga sakit (pinag-uusapan natin ang tungkol sa mungkahi - mga sintomas, halimbawa, "Hindi ako makahinga ng malalim", ay kinuha ng isang tao pagkatapos manatili sa Internet at pag-aaral ng mga forum) at ang karagdagang pagpapakita nito sa pang-araw-araw na pag-uugali (hal., pag-ubo at kakapusan sa paghinga).

Mayroon ding isang tila hindi malamang na dahilan para sa pag-unlad ng kahirapan sa paghinga habang buhay may sapat na gulang: pagmamasid sa pagkabata ng mga taong may igsi ng paghinga (mga pasyente na may bronchial hika, atbp.). Nagagawa ng memorya ng isang tao na "ayusin" ang ilang mga kaganapan at alaala at muling gawin ang mga ito sa hinaharap, kahit na mga taon na ang lumipas. Bilang isang patakaran, para sa kadahilanang ito, ang mga paghihirap sa paghinga ay sinusunod sa artistikong at impressionable na mga tao.

Tulad ng makikita mo, sa bawat isa sa mga kaso na inilarawan, ang sikolohikal na bahagi ng paglitaw ng mga problema sa paghinga sa NCD ay nauuna. Yung. muli nating nakikita na pinag-uusapan natin ang tungkol sa neurosis.

Ang pagkabigo sa paghinga sa VVD: mekanismo ng pag-unlad

Ang pagiging nasa isang nakababahalang sitwasyon, sa isang estado ng takot, labis na trabaho o pagkabalisa, ang isang tao ay maaaring walang malay na baguhin ang lalim ng paghinga at ang ritmo nito. Sinusubukang bigyan ang mga kalamnan ng karagdagang daloy ng oxygen, ang isang tao, na parang bago ang isang kumpetisyon sa palakasan, ay sumusubok na huminga nang mas mabilis. Ang paghinga ay nagiging madalas at mababaw, ngunit ang karagdagang oxygen ay nananatiling hindi inaangkin. Ito ay humahantong sa kasunod na hindi kasiya-siya at nakakatakot na mga sensasyon ng kakulangan ng hangin sa mga baga.

Bukod dito, ang paglitaw ng naturang mga karamdaman ay humahantong sa isang estado ng patuloy na pagkabalisa at takot, na sa huli ay nag-aambag sa paglitaw ng mga pag-atake ng sindak, na nagpapalubha sa kurso ng "mahirap" na hyperventilation syndrome.

Mga pagbabago sa dugo. Ang hindi tamang paghinga ay humahantong sa mga pagbabago sa kaasiman ng dugo: ang madalas na mababaw na paghinga ay humantong sa pagbaba sa antas ng carbon dioxide sa katawan. Ang normal na konsentrasyon ng CO2 sa katawan ay kinakailangan upang mapanatili ang mga pader ng mga daluyan ng dugo sa isang nakakarelaks na estado. Ang kakulangan ng carbon dioxide ay humahantong sa pag-igting ng kalamnan, vasoconstriction - ang utak at katawan ay nagsisimulang makaranas ng kakulangan sa oxygen.

Mga karamdaman sa cardiovascular. Ang madalas na mababaw na paghinga ay humahantong sa mga pagbabago sa dami ng mga mineral tulad ng calcium at magnesium sa dugo, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa rehiyon ng puso, presyon sa dibdib, pagkahilo, panginginig ng mga paa't kamay, atbp.

Mga sintomas ng hyperventilation syndrome

Ang mga sintomas ng pagkabigo sa paghinga ay iba-iba, at sa anumang partikular na kaso, ang problema sa paghinga ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan. Ang patolohiya sa paghinga ay maaaring sinamahan ng kalamnan, emosyonal na karamdaman, at ang mga tipikal na sintomas ng hyperventilation syndrome ay kadalasang "nakakaila" bilang mga palatandaan ng mga sakit sa puso, baga at thyroid gland (angina pectoris, bronchitis, goiter, hika).

Mahalaga! Ang pagkabigo sa paghinga sa VVD ay hindi nauugnay sa mga sakit ng mga panloob na organo at kanilang mga sistema! Gayunpaman, ang isang direktang relasyon ay nasubaybayan at napatunayan sa pagitan ng hyperventilation syndrome, mga karamdaman sa nerbiyos at panic attacks.

Ang isang paraan upang mabawasan ang pakiramdam ng kawalan ng hangin sa panahon ng pag-atake ng VVD ay ang paghinga sa isang paper bag.

Ang purong sikolohikal na problemang ito ay maaaring maipakita ng mga sumusunod na sintomas:

• Pakiramdam ng kakapusan ng hininga, "hindi kumpleto" o "mababaw" na hininga
• Pakiramdam ng paninikip sa dibdib
• Humihikab, umuubo
• "Bukol sa lalamunan", hirap huminga
• Sakit sa puso
• Pamamanhid ng daliri
• Takot sa masikip at masikip na kwarto
• Takot sa kamatayan
• Mga damdamin ng takot at pagkabalisa, pag-igting
• Tuyong ubo, paghinga, namamagang lalamunan

Mahalaga! Sa pagkakaroon ng hika, mahirap para sa mga pasyente na huminga sa pagbuga, at sa hyperventilation, ang mga problema ay lumitaw sa paglanghap.

Sa mga taong may VSD, ang mga sintomas sakit sa paghinga maaaring ang pangunahing reklamo, at maaaring banayad, o kahit na ganap na wala.

Ano ang mga panganib ng mga problema sa paghinga sa VVD

Ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin sa VVD at neuroses ay isang hindi kasiya-siyang sintomas, ngunit hindi masyadong mapanganib. At gamutin hindi kanais-nais na sintomas ito ay kinakailangan bilang isang paraan kung saan ang katawan ay nagsasabi na ito ay mahirap na makayanan ang stress o labis na trabaho.

Gayunpaman, ang kahirapan sa pag-diagnose ng kawalan ng timbang na ito sa gawain ng autonomic nervous system ay maaaring humantong sa isang maling pagsusuri at, nang naaayon, ang appointment ng isang hindi tama (kahit na mapanganib!) Paggamot.

Ang napapanahong tulong sa hyperventilation syndrome ay napakahalaga: kung hindi, maaaring lumitaw ang mga problema sa sirkulasyon ng tserebral, ang wastong paggana ng digestive at cardiovascular system.

Gayundin, ang pag-aatubili ng isang tao na aminin na siya ay may hyperventilation syndrome ay maaaring maging isang balakid sa daan patungo sa pagbawi: siya ay patuloy na "nagpapalagay" sa kanyang sarili nang higit pa. malubhang problema may kalusugan. Napakahirap alisin ang mga problema sa paghinga sa ganitong sitwasyon.

Psychology para sa paggamot ng mga pakiramdam ng kakulangan ng hangin sa VVD

Ang pagbibigay sa isang tao ng isang naiintindihan na anyo ng impormasyon tungkol sa pagbabago sa estado ng kanyang katawan, pagtuturo ng pagpipigil sa sarili sa panahon ng mga exacerbations, pagbabago ng saloobin ng isang tao sa kanyang karamdaman - ito ay ilan lamang sa mga aspeto ng psychotherapeutic na paggamot.

Ngunit ang pinakamahalagang gawain sa kasong ito ay upang maunawaan ang sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng sakit upang maalis ang takot sa paglitaw nito.

Ang igsi ng paghinga na may vegetative-vascular dystonia at iba pang kahirapan sa paghinga ay hindi dapat iwanang walang nararapat na atensyon, kahit na nagdudulot ito ng kaunting kakulangan sa ginhawa at hindi nakakasagabal sa buong buhay. Maaari mong makilala ang mga tampok ng sikolohikal na pagwawasto ng pakiramdam ng kakulangan ng hangin sa VVD dito.

- Higit pang Mga Kaugnay na Artikulo -

Paano tumugon ang malulusog na tao sa isang taong may neurosis. Nagtuturo na kwento para sa mga kamag-anak

Mga gamot para sa panic attack

"Tulungan mo akong mag-diagnose." Epektibong psychotherapy at psychiatric diagnosis: magkatugma ba ang mga ito?

Masyado akong naghihirap, wala akong lakas, katatakutan. Hindi ako makapagtrabaho, kinakapos ako ng hininga. Dalawa ang anak ko, pagod na ako sa sobrang pahirap

Alla, subukang makipag-ugnayan sa amin, mag-iwan ng kahilingan, susubukan naming tumulong.

Tulungan mo naman ako, grabe!

subukang pigilin ang iyong hininga at ilabas ang hangin nang buong dibdib ...

At napagod ako, nagdusa ako ng 10 taon .... Subukan ang half-breath technique.

Para sa isang minuto, huwag huminga ng malalim, ngunit huminga nang hindi kumpleto at bihira!

Sa loob ng 2 minuto magkakaroon ng isang buong, malalim na paghinga! Good luck!

Huminga ako sa pamamagitan ng isang tubo na may panloob na diameter na 4-5 mm. Pagkaraan ng ilang sandali, nawawala ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin at presyon sa puso. Subukan ang lunas na ito.

Kapareho ng sa iyong site ... Akala ko ay mula sa sigarilyo, huminto ako - hindi ito nakakatulong ...

Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin. Pagod sa paghinga.

Hello Alexey. Kung hindi ito nawawala nang mag-isa, kailangan mong makipagtulungan sa isang psychotherapist na dalubhasa sa pagtatrabaho sa mga phobic anxiety disorder. Maaari kang mag-aplay para sa isang appointment sa amin, susubukan naming tulungan ka.

Kamusta! Ilang buwan Nagsimula akong huminga ng malalim nang madalas, bawat minuto, o mas madalas. Mula sa ganoong estado, hindi na posible na huminga nang buo, pinahihirapan ako nito, hindi ang buhay, ngunit ang pag-iral (sinuri ko ang puso (ultrasound at ecg), normal ang lahat, mayroon lamang karagdagang chord, bagaman mayroong OOO sa buong buhay ko. May kakapusan sa paghinga at isang maitim na bahid sa magkabilang labi. Tinalikuran ko ang masamang bisyo, hindi pa rin ito nawawala. Hindi nakakatulong ang paghinga sa bag. Anim na buwan na ang nakalipas nagpa-x-ray ako , ok lang ang lahat pleural adhesions. Maaari mo ba akong tulungan? Sobrang pagod nito!

Nakalimutan kong idagdag na 8 buwan na akong subfebrile, sa gabi, araw-araw 37-37.2.

Uminom ako ng iba't ibang gamot na pampakalma, walang epekto. obsessive thoughts tungkol sa oncology...

Hello Oksana. Medyo, sabihin natin, hindi karaniwang mga sintomas para sa atin. Samakatuwid, masasagot namin ang iyong tanong tungkol sa posibilidad ng psychotherapy pagkatapos lamang ng isang detalyadong psychodiagnostics. pasensya na po.

Kumusta, Oksana, suriin ang uri ng herpes 6. At sa pangkalahatan, pumunta sa isang immunologist at kumuha ng pagsusuri para sa mga antibodies, na sasabihin niya sa iyo.

hello, 3 days na akong naghihirap sa kawalan ng hangin, panay ang paghinga ko, halos bawat minuto ngayon may bigat sa dibdib ko, parang may kung anong dumidiin sa dibdib ko kanina, nawawala yun. its own, the doctors said that from the nerves, I also think so, because I have congenital neurosis, I feel so well it happened a couple of times in my life I'm now 25 I don't smoke yet I have a masamang dumi Pumupunta ako sa banyo para sa karamihan ng 1-2 beses sa isang linggo, tila sa akin na ang aking tiyan ay namamaga, bagaman ito ay dati at walang kakulangan ng hangin.

Kamusta! Mga isang taon na ang nakalipas, marahil ay mas kaunti, na-diagnose ako na may VVD (nagpunta ako sa doktor tungkol sa pananakit ng dibdib). Sa loob ng anim na buwan ay hindi ko man lang ito naisip at wala talagang bumabagabag sa akin, at sa huling dalawang buwan ay nagkaroon ako ng mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga, isang pakiramdam na hindi ko maitutuon ang aking mga mata sa anumang bagay (lahat ng bagay ay lumabo), ito Mukhang nanghihina ako, natatakot sa kamatayan o ang takot na may sakit ako sa isang bagay na malubha, may mga panic attacks (pamamanhid ng mga paa, tumaas na tibok ng puso, igsi ng paghinga at bahagyang pagkahilo). Hindi ko alam kung kanino ako hihingi ng tulong. Hindi mabubuhay buong buhay, sa lahat ng oras may mga nakakahumaling na masamang iniisip sa aking isipan ...

Hello Xenia. Una, makipag-ugnayan sa iyong doktor/doktor ng pamilya upang sumailalim sa mga karaniwang pagsusuri sa mga ganitong kaso (halimbawa, ECG at iba pa). Kung ang lahat ay normal doon, kung gayon ang problema ay neurotic, hindi organic. At pagkatapos ay maligayang pagdating sa amin, susubukan naming tulungan ka.

Kamusta! Pinahirapan sa inis! Tulong! I have seizure 10 times a day and everytime I say goodbye to life, it started after severe stress and problems, hindi ako nakatulog ng kalahating taon at walang naitutulong ang sleeping pills, tapos tumakbo ako sa neurologist kasi Nagsimula akong mabulunan kapag huminga ako, ang hirap ng pakiramdam na parang may kumukurot sa lalamunan ko tapos dumighay, hindi nakikita ng mga atake ko sa paligid, maliban sa malakas na tibok ng puso, pamamanhid ng mga daliri, lamig ng kamay o pagpapawis, ako. palaging may takot na masuffocate, may kausap ako at agad na lumalabas sa utak ko na masusuffocate ako, nag EKG ba sa burrow, sabi ng ENT lumalala ang tonsilitis dahil sa VSD, tachycardia lang ang cardiologist at lahat ay tinutukoy. VSD. Maaaring alisin ang mga seizure sa pamamagitan ng glycine at validol. Umiinom pa ako ng vitamins. Hindi ko alam kung ano ang gagawin o kung paano mapupuksa ito.

54 taong gulang. ang mga sintomas ay lumitaw sa unang taon na ang nakalipas. lahat ng parehong igsi ng paghinga, bigat sa likod ng sternum, kawalan ng hangin, inaantok na estado, hindi ako makapag-concentrate sa isang bagay, gulat, masamang pag-iisip, mahirap makatulog. Ito ay huminahon sa pamamagitan ng paglalaro ng sports, intensive cycling. Sa sandaling ang katawan ay masinsinang huminga, habang ang lahat ng sintomas ay nawawala, at iniisip ang tungkol sa mga sakit na kasama nila. Masarap ang pakiramdam ko sa bakasyon kapag ang lahat ng mga problema ay manatili sa bahay + pisikal na aktibidad ay mahusay. Ngunit lumipas ang ilang oras pagkatapos ng aralin at muli ang lahat nagbabalik.

Ako ay 54 g, halos isang buwan na ang nakalipas ay nakaramdam ako ng masakit na bigat sa rehiyon ng puso at kasabay ng malalim na paghinga

Hindi ko alam kung bakit at bakit ito nangyayari, ipinapalagay ko na ito ay mula sa pag-aalala at nerbiyos, kaya umiinom ako ng phenibut sa panahon nito, kahit na ang mga sintomas na ito ay hindi nawawala sa kanya.

Gumawa ako ng cardiogram, nagkaroon ng bahagyang arrhythmia at sa parehong oras mababang presyon - sinabi ng doktor: nangyayari ito ...

Maaari bang sabihin sa akin ng sinuman kung ano ito at bakit?

Magandang gabi, dalawang taon na akong nagdurusa, hindi malinaw kung ano, malamang na svd.

Nahihirapan akong huminga, hindi ako makahinga ng malalim. Pasma sa dibdib, parang nakatanggap ng malakas na suntok. Kabigatan. Hindi nawawala ang pakiramdam. Bukol sa lalamunan. Halos tuloy-tuloy.

Lalo na nagpapalaki (exacerbates) sa gabi / sa gabi. Ang anumang kaganapan ay nagdudulot ng mga sintomas. Takot na takot ako sa mga nakakulong na espasyo. Hindi ako sumasakay ng elevator. Hindi ako nagpapalipad ng eroplano. Hindi man lang ako nakasakay sa subway kanina. Ang mga sintomas ay nagsimula kaagad sa isang talamak na anyo. At higit sa lahat, ang kahinaan, parehong pisikal at energetic. Hirap mag-concentrate.

Natuto akong bahagyang kontrolin ang mga ito, ngunit hindi ko maalis ang mga ito ... Hindi pa ito nangyari dati. Walang problema sa anumang bagay at phobias. Sabay-sabay na dumating ang lahat..

Ako ay 24 . At nilalabanan ko ito. Pero nauubusan na ako ng lakas at moral. Kung ito ay mahalaga, nagtatrabaho ako sa TV.

Naniniwala ako na maaari itong alisin. Kung maaari mong mangyaring tumulong.

Makipag-ugnayan kay Ilya, tutulungan ka naming malampasan ang iyong claustrophobia.

Ganun din ang sitwasyon ko ((((Pagod na ako, nagsimula ang lahat nung 28 ako, ngayon 33 na ako, wala na akong lakas. Gusto kong huminga ng mahinahon gaya ng dati.

Kamusta. Sabay umpisa ko din. Nagtatrabaho ako bilang taxi driver. Hindi ako nakatulog ng ilang araw (mortgage, ang pagnanais na kumita ng pera, atbp.) At pagkatapos ay isang magandang araw, lumingon sa isang kliyente sa isa sa mga kalye, naramdaman ko matinding pagkahilo. Natakot ako at napabuntong-hininga, ngunit nakarating ako sa lugar na normal, kahit na ang aking mga kamay ay nanginginig. Ngayon (ilang taon) dumaranas ako ng iba't ibang sintomas. Alinman sa ilang uri ng kagaanan sa ulo, pagkatapos ay igsi ng paghinga, pagkatapos ay kakulangan sa ginhawa sa frontal zone ng ulo. Ano ang dahilan kung bakit hindi ko ilalagay ang aking isip dito. Hindi pa nakakapunta sa mga doktor. Pipi .. gusto kong mabuhay))))

Hello. Madalas akong nakaramdam ng alikabok sa aking ilong at mahirap huminga. Hindi ko maintindihan kung bakit. Nasa allergist ako lahat ay nasa ayos.

Hello) Panay ang takot ko, parang may humawak sa puso ko, hindi ako makahinga para mabara ang lalamunan ko, at parang sa mga sandaling iyon ay hindi ko na kaya. sabihin kahit ano, nagsimula ang lahat, at nagkaroon ng bagong pakiramdam na nagbibigay ng talim ng balikat, at nagpapakita ng puso, nagsimula ito noong Marso ng taong ito, pagod na ako, nagpa-EKG ako noong Hulyo, maayos ang lahat, tulong. Takot akong mamatay sa atake sa puso, bigla akong nagkasakit.

Natakot akong manatili sa bahay mag-isa, maglakad sa kalye mag-isa, akala ko ay bigla itong magiging masama, ngunit walang malapit, unti-unti akong nahihirapan dito. Ngunit ang pakiramdam ng sakit ay hindi iniiwan sa akin, ang takot na ito hindi ako pinapayagang mamuhay ng payapa.

Ito, Xenia, naniniwala ako, ay may agoraphobia purong anyo. Tingnan ang artikulong ito

Magandang hapon, ako ay 25 taong gulang, nagsimula ang lahat 2 taon na ang nakakaraan, unang igsi ng paghinga, pagkatapos pagkatapos ng 7.8 na buwan, ang kakulangan sa ginhawa ay nagsimula sa dibdib, pagkatapos ay sa likod, at pinahihirapan ako ng bigat, lalo na sa gabi. Sumailalim ako sa fluorography, x-ray, ecg, onalises, normal ang lahat, ngayon ay mas natatakot ako, lahat ng uri ng masamang pag-iisip ay palaging naroroon, takot na ako ay mamatay, pagod na akong mamuhay ng ganito, ako hindi ko na alam kung ano ang iisipin, mangyaring tulungan mo ako kung ano ang maaaring mangyari!

Natalya, natatakot akong magalit sa iyo, ngunit walang diagnosis ng VVD. Kaya ikaw ay isang "maliwanag na kinatawan" ng isang hindi umiiral na sakit 🙂

(ito, siyempre, ay hindi nangangahulugan na hindi ka nakakaranas ng mga sintomas). Dito, dito isinulat namin ang tungkol dito nang detalyado.

Gusto kong marinig ang iyong opinyon.

Sa loob ng halos 10 araw, isang pakiramdam ng alikabok sa hangin, sa bagay na ito, sinusubukan kong pigilin ang aking hininga at huminga ng mababaw. Ang sensasyon ng alikabok ay mas malinaw, kapag huminga sa pamamagitan ng bibig, na parang nilalanghap ko ang alikabok nang malalim, pagkatapos ay nararamdaman ko ito sa loob.

Guys, uminom ng Adaptol course at magiging maayos din ang lahat sa inyo. Bakit pinapahirapan ang sarili mo sa kalokohang ito.

Ang parehong Adaptol na "halos hindi kilala sa komunidad ng mundo" at "mga tamang pag-aaral ng pagiging epektibo at kaligtasan ay hindi pa naisagawa"? O ibang Adaptol?

Ang lahat ng kanyang kabataan ay nagdusa siya sa mga kakila-kilabot na pag-atake. Pagkatapos ay nagsimula siyang bumisita sa sauna bawat linggo, at sa tag-araw din. Nag-warm up ako sa 2nd shelf, tapos umupo sa 1st, hanggang sa pinagpawisan ang ulo ko. Ang dahon ng bintana ay dapat na bukas sa steam room mismo at sa 30 degrees sa ibaba ng zero. Pagkatapos ay ang pool, isang mabilis na paglubog at agad na magpahinga, humiga nang hindi bababa sa isang minuto. At kaya 3 tawag. Togo 3 oras. Pang-araw-araw na pagsasanay na "birch" at "araro" para sa sirkulasyon ng tserebral at lymph function. Para sa isang magandang 20 taon nakalimutan ko ang problemang ito. At ngayon, sa edad na 60, muli ... narito na ako. Ano ang iniipon ko. Ang mga pagsasanay ay pareho, ngunit + squats, at sa isang espesyal na inclined board na nakahiga baligtad. Sa mga kurso ay umiinom ako ng isang kutsara ng ilang beses sa isang araw ng pinaghalong katas ng sibuyas + ang parehong dami sa dami, hindi timbang, ng pulot. Umiinom ako ng cardioaspirin pill sa tag-araw.

I also suffered from VVD for like 3 years, nakalimutan ko na siya, bihira niya lang akong maalala, but then I know how to deal with her, well, I'm even very good. Hindi ako makalabas ng bahay ng isang metro kanina. , Akala ko mamamatay na ako, ngayon nagtatrabaho ako, pumasok ako sa trabaho ng halos 40 minuto, kailangan mong maunawaan na hindi ito isang sakit, ngunit isang sindak ng nerbiyos, kailangan mong pagtagumpayan ang iyong takot, at pagkatapos ay makakalimutan mo na. tungkol sa VVD. O hindi bababa sa harapin ang kanyang mga pag-atake.

Mga kaibigan VSDeshniki kumusta. Naranasan ko ang lahat ng ito, "na-suffocated" araw-araw, tumakbo sa paligid ng bahay sa katakutan mula sa katotohanan na walang sapat na oxygen, dinala ang aking sarili sa isang nervous breakdown! Nakahiga siya sa ospital sa loob ng isang buwan, uminom ng Corvalol liters, hindi maaaring manatili mag-isa sa bahay, sa madaling salita, nagdusa siya! Mga kaibigan, ako ang magliligtas sa inyong lahat mula sa "sakit" na ito kapag naabutan kayo ng panibagong gulat, o isang pakiramdam ng hindi kumpletong paghinga, humiga kasama ang iyong sternum sa hubad na sahig, iunat ang iyong mga braso at ibalik ang iyong ulo at subukang huminga sa ilong mo lang! Huminga na parang nakaaamoy ka ng rosas, huwag subukang huminga sa iyong bibig, hindi ito gagana. Tanging sa pamamagitan ng ilong at maikling paghinga. Ngunit gusto kong magalit sa iyo, ang "sakit" na ito ay panghabambuhay! Nagdusa ako dito sa loob ng 5 taon, sa loob ng 3 taon natutunan kong maunawaan kung ano ang gagawin kung may kakulangan ng oxygen! Ang pinakamahalagang bagay na napagtanto ko ay ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong nang malaki upang maalis ang problemang ito nang ilang sandali, ngunit ito ay babalik, kaya ang pisikal na aktibidad ay isang magandang motivator upang harapin ang kakulangan ng oxygen. Kapag nagsimula ang gulat, subukang i-relax ang iyong lalamunan, buksan ang iyong bibig at i-relax ang iyong lalamunan at panga hangga't maaari, habang humihinga lamang sa pamamagitan ng iyong ilong, sa maikling paghinga. Tandaan, hindi ka masasakal. Tumawa kapag kulang ka sa oxygen, kumanta ng malakas, sumigaw ng malakas, kumilos na parang baliw. Bakit lahat ng ito, tanong mo? Ito ay simple, sa estado na ito ay pinapataas mo ang adrenaline sa dugo, sa gayon ay tumataas ang kaasiman sa dugo, mas maraming dugo ang pumapasok sa ulo, sa gayon ay inaalis ang hypoxia dahil sa ang katunayan na ang pagtaas ng oxygen sa pamamagitan ng estado na ito ... lahat ng ito ay makakatulong sa iyo na makayanan panic. Sa paglipas ng mga taon, nakatagpo ako ng mga bitag para sa gulat, kapag ang gulat ay naganap, nahuhuli ko ito sa isang bitag, ako ay palaging isang hakbang, natutunan kong umiwas sa gulat, huminga ako ng malalim .. Alam na alam ko kung ano ang aking "sakit "Lahat ng mga taon na ito ay maaari akong magsulat ng isang libro. Sa pangkalahatan, gusto kong magbukas ng club, para sa mga taong katulad ko, gusto kong turuan ang mga tao kung paano mapupuksa ang kakulangan ng oxygen sa loob ng 1 minuto. Padalhan ako ng email at magkikita tayo sa Skype. Alam kong nakakasagabal ito sa pamumuhay, pagmamahal, paglikha .. Nawalan ako ng trabaho, girlfriend ko, muntik na akong mapunta sa psychiatric hospital, naka-tranquilizer ako :)) at ngayon may sarili akong negosyo, gusto kong pumasok. ang kagubatan at nakatira sa isang tolda sa isang linggo, nang walang valerian, atbp., atbp. ..

Damn, ang galing mo! Isang mabuting tao lang. At alam ko na ang problema ay hindi makayanan ito.

Paano nangyari sa iyo, hindi ko nakayanan ang mga seizure, 6 na taon na akong nagdurusa. Pagod na ako.

Alex, magandang gabi. Naranasan ko rin ang lahat ng kakila-kilabot na ito, sa loob ng maraming, maraming taon ay ginagamot ako ng lahat ng mga doktor, nakahiga sa iba't ibang mga klinika, uminom ng iba't ibang mga antidepressant, dinala ang aking sarili sa kumpletong pagkahapo ng katawan. Nakahanap din siya ng mga paraan sa labas ng estadong ito, sa loob ng ilang oras ay nakakatulong ito, marahil ay hindi makaistorbo sa loob ng maraming taon, at muli! - biglang bumalik, at ang mga pamamaraan na nakatulong upang makayanan ang bangungot na ito ay hindi na nakakatulong. At ngayon, sa simula ng tag-araw, ang kakila-kilabot na ito na may kakulangan ng hangin ay nagsimula muli. Walang nakalulugod kapag walang makahinga! Kung maaari, isulat kung paano mo pa maaalis ang mga seizure na ito sa aking mail, pakiusap!

I would be glad to talk, I don't have the strength to endure all these circles of hell ... ang mga bata ay nagdurusa, ang aking ina ay laging may sakit, ang aking asawa ay hindi na tumitingin sa aking direksyon, at higit sa lahat, ako' m natutunaw sa harap ng aking mga mata ... kung maaari akong magtanong sa iyo ng ilang mga katanungan, sumulat sa akin pzhl. NATALIA

Magandang hapon, mayroon ako katulad na problema, I'm 29 years old and 2 months na akong nababaliw, di ako makahinga, nung una nag assume sila ng bronchitis, tapos asthma, mababaw lang lahat, ngayon naka antidepressants, pero hindi. hayaan mo hanggang dulo. Mayroon akong 2 anak, naaawa ako sa kanila kapag tinitingnan nila ako sa ganitong estado. Idadagdag ko ang lahat ng mga pagsubok at gumawa ng X-ray at isang spirogram, at lahat ay sinuri ng endocrinologist at gastroenterologist, lahat ay normal. Inilagay nila ang lahat sa isang ito, ngunit hindi ako makapaniwala na mabubuhay ako tulad ng dati! Idaragdag ko rin na sa lahat ng oras na ito ang temperatura ay 37-37.3, tulad ng nararapat, ay hindi tumutugon sa antipirina! Mangyaring sabihin sa akin kung paano babalik sa buhay, hindi ko na magagawa ito! Salamat nang maaga…

Kumusta, tulungan mo ako, palagi akong pinahihirapan nito, hindi ako makatulog

Hello Alexey! Maaari ba akong makipag-chat sa iyo sa Skype? Nahihirapan din ako sa patuloy na pagbubuntong-hininga. Mangyaring sumulat sa akin kung paano ka mahahanap.

Elena, naniniwala ako na hindi mo maingat na pinag-aralan ang mga materyales sa site. Kung hindi, napansin mo ang aking mga contact 🙂

Ang puwang ay kailangang mapunan kaagad! 😉

Magaling! Kailangan kong subukan, pinapawi ko ang mga pag-atake na may valerian, dalawang tabletas upang paluwagin at sa ilalim ng dila, nakakatulong ito.

Kung nais mong mapupuksa ang pagnanais para sa isang karagdagang malalim na paghinga - inis, pagkatapos

pag-aralan ang paraan ng volitional elimination ng malalim na paghinga - ang Buteyko method.

Ginagarantiya ko ang isang positibong resulta, ngunit binabalaan kita na hindi lahat ay magagawa ito, ngunit kung gusto mong mamuhay ng normal, maaari mong tulungan ang iyong sarili sa paghinga na ito.

Kung hindi mo naintindihan ang pamamaraan, hindi mo ito hinugot, o ikaw ay masyadong matalino, at lahat ng tao sa paligid ay iniisip lamang kung paano ka liligawan ...) Mayroon ka lamang isang paraan out - pisikal na aktibidad, sila lamang ay magbibigay sa iyo ng mga resulta. Gumawa ng anumang isport at ginagarantiyahan ko ang kalusugan mo. Opa unexpectedly, corny OO? Ngunit ito ang malupit na katotohanan ng buhay, walang pisikal. naglo-load, ang mga organo ng katawan ay natutuyo, bumababa, ang dugo ay nagiging marumi at isang bungkos ng iba't ibang mga sintomas ng mga sugat na hindi kilalang pinanggalingan ay lumalabas, at ang kailangan mo lang gawin ay hindi umupo, ngunit gumawa ng isang bagay na pisikal bago ang pagpapawis. Ang hitsura ng pawis ay isang tagapagpahiwatig ng mga benepisyo ng pisikal na aktibidad. Lahat. Maging malusog.

Hello! Nag-aalala ako tungkol sa isang kakila-kilabot na kondisyon sa nakalipas na ilang buwan ... panghihina, pagkahilo, panginginig sa katawan, igsi sa paghinga, pagbaba ng presyon, tachycardia, ang aking mukha ay nasusunog, takot, ubo .... mula sa bahay , kung may pupuntahan, saka taxi lang ... normal ang temperature, OAC ang ecg ng puso , normal ang ihi, normal ang FGD, normal ang ultrasound shield at hormones, fvd at ct at chest x-ray na walang pathologies ... .. Hindi ko alam kung ano ang gagawin .. Wala akong ganang kumain ... Marami akong stress, mayroon akong cervical osteochondrosis ... 29 taong gulang ako. huminto sa paninigarilyo sa isang buwan naninigarilyo sa loob ng 12 taon

Mayroon kang withdrawal syndrome. Lilipas ito sa loob ng isang taon. Huwag ka na lang manigarilyo muli

Mayroon akong parehong basura. Ang Giardia positive syndrome ng kakulangan ng hangin ay pare-pareho at walang tulong sa gymnastics. kapag lumamig ka lang, uminom ako kamakailan ng hydrogen peroxide 3 porsiyento 10 patak bawat 1 baso ng maligamgam na tubig, pagkatapos ng halos isang linggo nagmumog ako baking soda solusyon at nagluwa ng maliliit na uod, maliit na puting cm 2, lahat ng mga doktor ay nagkibit ng kanilang mga kamay, ako ay pagod na tulad mo walang katapusang may masakit

Magandang gabi ako ay naghihirap mula sa VSD sa loob ng isang taon at kalahati. Ngunit ang pakiramdam ng igsi ng paghinga ay lumitaw lamang ngayon. Bago iyon, hindi ako makatulog nang normal sa loob ng dalawang araw, mayroon akong matinding pagkabalisa sa lahat ng oras, nanginginig ang aking katawan. At ngayon pakiramdam ko masusuffocate ako. Parang may bukol sa lalamunan ko, at may nakaharang sa pagdaan ng hangin. Para bang tumitigil ang pag-akyat. At ito ang nagpapasakit ng ulo ko. ((((Galing din ba ito sa vsd?

Nagdurusa ako sa parehong basura, dalawang taon. Hanggang noon, wala akong ideya kung ano ang mali sa akin. Biglang naging masama (sakit ng ulo, belo, tumaas ang presyon, tumibok ang puso na parang baliw, hindi makahinga, pulikat ng kamay) na apurahang humiga at humiga. Nagpagamot siya sa ospital. Isang bungkos ng mga bagay-bagay at kaunting gamit. Siya ay dumating sa appointment sa vertebrologist sinabi kung ano at paano. Sinabi niya sa akin na nagkakaroon ka ng panic attack. At pagkatapos lang noon ay nabasa ko ang tungkol sa P.A. Napagtanto ko na sila pala iyon. Binasa ko ang libro ni Kurpatov. Sinabi lang at ipinaliwanag ang lahat. Simula noon, ginagawa ko na ang sarili ko. Sabi ko sintomas lang yan lilipas na. At araw-araw kong kinukumbinsi ang sarili ko. Na hindi ito nakamamatay.

Kaya lahat ng mga payo araw-araw na makisali sa self-hypnosis na ang lahat ay lilipas.

Hello po, gusto ko po sanang malaman kung may nakatagpo na po. Biglang nalagutan ng hininga si ate at mga 5.10 mins na po yung hand spasms tapos nawala na po. At agad na hinila para matulog.

Sa katunayan, walang sinuman ang may anumang mga problema at karamdaman, ito ay tungkol sa mga negatibong pag-iisip, emosyon, hindi kinakailangang mga karanasan mula sa simula. Dati, nakaramdam ako ng kawalan ng hangin, kahit isang ambulansya kung minsan ay tinatawag, ngunit ang lahat ng mga doktor ay nagsabi na ang lahat ay maayos sa akin. Kaya narito ang lahat ng tungkol sa akin. Nakipag-ugnayan ako at napansin ko na ang pinakakapansin-pansing pag-atake ay kapag nakipag-away ako sa isang babae, o labis na nag-aalala. Mga tao! 70% ng lahat ng sakit ay may kaugnayan sa nerbiyos at ito ay totoo.

Lumipat tayo sa kung paano dumating sa akin ang pananaw. Nagsimula akong pumunta sa pool dalawang beses sa isang linggo, kahanay, ang lahat ay katulad ng dati, tumakbo ako sa mga doktor sa klinika, naghahanap ng mga sakit sa aking sarili. Biglang, isang magandang araw, napansin ko na bihira akong huminga sa pamamagitan ng aking ilong, mas madalas na sinusubukan kong huminga sa aking bibig na may buong dibdib, at hindi ito palaging gumagana. Pagkatapos ay napagtanto ko na 4 na buwan na akong humihinga nang hindi tama. Sa parehong araw, sinadya kong huminga sa pamamagitan ng aking ilong at dayapragm, at oh, isang himala! Walang mga nerbiyos, kumpletong kalmado at lahat ng masamang pag-iisip ay lumipad sa aking isipan ...

Panginoon, ito ay ilang uri ng ezhas na 5-6 na taon na akong nagdurusa mula sa VSD sa loob ng 32 taon. Humihingi ako ng tulong. Walang hanggang kawalan ng hangin, isang depressive na estado, isang estado ng pagkawala ng malay.

Imposible naman. Ito ang pinakakasuklam-suklam sa lahat ng sintomas ng VVD. Karaniwan ang lahat ng mga sintomas ay nawala para sa akin mula sa isang linggo hanggang dalawang buwan, at ang crap na ito sa paghinga ay kalahating taon na! Yung feeling na hindi buo ang paghinga ko, parang may parte lang ng hangin na pumapasok, parang hindi lahat, gusto kong huminga ng higit pa (((nagsisimula na ang paghinga (((parang pulikat sa dibdib) sa isang bilog, parang pinipiga lahat ng nasa loob gamit ang bakal. Coma in no throat. Dumaan ako sa full examination ng pulmonologist at isang allergist, normal lahat, natanggal ang hika ko, nagpa CT scan ako ng ang dibdib, OK na ang lahat, isang lumang spike lang. In short, hindi ko alam kung paano ito haharapin, ngayon hahanapin ko si Kurpatov at babasahin ko, baka makatulong siya (

Habang nagsusulat, naging mas madali

Kamusta! Ang pangalan ko ay Alina! Limang taon na akong nagdurusa sa ganoong problema. Bago iyon, palagi silang naglalagay ng VSD, palaging kulang ang hangin. Panay ang paghinga ko (I was so tired of this. I don 'di ko alam ang gagawin, kung kanino ako lumingon, normal din ang baga at thyroid gland. Hindi ako naninigarilyo, hindi ako umiinom. Kahit sa pagpapahinga, ang hirap huminga. Sabihin mo sa akin kung ano ang mayroon ako at kung paano delikado ito. Salamat

Alina .. kusa itong dumarating .. at aalis lang ng hindi napapansin. Huwag mag-alala - lilipas lang ito at 6 na taon na itong nawala, paminsan-minsan lang ay hindi ito lumilitaw nang matagal. Sobrang dami

basahin ang paksang ito .. at ang konklusyon ay maabala ng mga pisikal na pagkarga. ngunit hindi malakas. Aalis ito nang hindi mahahalata tulad ng lumitaw.

Paminsan-minsan ay mayroon akong pakiramdam na hindi kanais-nais ngunit ... HINDI MAPANGANIB ... Naranasan ko ito mula pagkabata. Hindi ako nagdurusa sa anumang asta at lumilitaw pagkatapos ng mga karanasan sa nerbiyos.

Ang lahat ay tumpak na inilarawan. At hikab at kawalan ng hangin.

Kusa lang itong napupunta. Ngunit kung minsan ito ay tumatagal ng ilang oras at humihikab ka sa lahat ng oras hanggang sa isang linggo at hindi ka makahinga nang normal.

Nabasa ko ... kapaki-pakinabang na payo na gagawin ko sa serbisyo

Mayroon din akong igsi sa paghinga, isang tendency sa OCD, at panic attacks, nakakatulong sa akin ang dousing malamig na tubig. sa sandaling huminto ako sa pagkabasa ay nagsisimula na naman ito. at palakasan

Mayroon ka ba nito bilang pare-pareho o pasulput-sulpot?

Higit sa isang beses noong Enero ... dalawang beses ... at sa loob ng ilang araw ... nagmaneho sila ng ambulansya nang walang kabuluhan. Kilala ko ang kalaban sa mukha.. ang panganib lang talaga ay may malalanghap, eh, habang kumakain, halimbawa. At kaya ... nakakadiri oo. Ngunit habang nabubuhay

Mayroon akong parehong problema at tumawag ng ambulansya, hindi ko alam kung ano ang gagawin, mag-usap tayo, baka magkasama tayo kahit papaano ay makaalis sa mabisyo na bilog na ito

Guys, ito ay kakila-kilabot. Nahihirapan din akong huminga. At ang sintomas na ito ay mas kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang paghinga ay isang mahalagang function at kapag ang isang pagkabigo ay nangyari, ang katawan ay awtomatikong lumiliko sa isang sindak, dahil ito ay isang likas na ugali! Siyempre, sinusubukan mong kontrolin ang iyong sarili, ngunit kung minsan ay wala kang lakas, habang ako ay lumuluha at sa ilang kadahilanan ay nagiging mas madali ito. Kahit papaano umiyak palagi para hindi ma-suffocate))

Well, ang aking sariling pagkonsumo ng oxygen ay mataas, ngunit dito sa lungsod ito ay mahirap. Habang ako lang mag-isa sa kwarto, ayos na ang lahat, pero pumasok ang kapatid ko at makalipas ang kalahating oras ay wala ng makahinga, tulala ako.

O pumunta ako sa isang kaibigan upang manood ng isang pelikula, ngunit wala rin siyang bentilasyon doon, at pagkatapos ng kalahating oras o isang oras ay pareho kaming humikab, at kung minsan ay natutulog siya.

Sa trabaho, sa pangkalahatan, ito ay impiyerno - 6-7 tao sa isang opisina na hindi maganda ang bentilasyon at hindi mo lang maintindihan. Ang isang ordinaryong programmer para sa aming mga tagapamahala ay nagtatrabaho lamang ng mga baka, at ito ang mga naaangkop na kondisyon.

Ako ay 72 taong gulang, una kong naranasan ang paghinga sa edad na 7. Sobrang nasusuffocate ako, kahit mamatay, pero walang doktor. Sa edad na 8, nagkasakit ako ng dipterya, nagkaroon ng paralisis ng nasopharynx, at nakahiga nang mag-isa sa isolation cell sa loob ng isang linggo, ngunit hindi namatay, at pagkalipas ng dalawang buwan ay gumaling ako sa dipterya at, para sa isa, sa kakapusan. ng hininga. Walang anuman, ngunit pagkatapos ng matinding stress, ang igsi ng paghinga ay lumitaw sa edad na 35. Siya ay ginamot para sa stress gamit ang mga antidepressant at ang Diphenhydramine ay nakatulong sa lahat. Ngunit ngayon ay hindi ito magagamit sa mga parmasya. Nakatulong din ang Sonapax (mga benta ng reseta), ngunit ito ay napakalakas at dapat na hiwain sa maliliit na piraso. Malaki rin ang naitutulong ng kumpletong pagkagambala sa lahat, kasama ang pagbabasa sa forum na ito.

Paminsan-minsan ay napunta ako sa mga ospital sa iba't ibang dahilan, at madalas akong binibigyan ng VVD ng mga doktor. Ang isang pagsusuri sa sitwasyon at sa Internet ay nagpakita na ang VVD ay hindi naimbento, ngunit ipinakilala nang walang pagkabigo sa medikal na kasanayan, upang itago ang diagnosis ng radiation sickness. Ipinanganak ako sa isang lungsod na matatagpuan malapit sa lungsod ng Obninsk. Noong 40s, isang atomic bomb ang ginawa sa Obninsk, at pagkatapos ay isang nuclear power plant ang itinayo at ang buong distrito ay nahawahan ng radioactive strontium. Sa kasalukuyan, ang antas ng background sa aking dacha ay dalawang beses na mas mataas kaysa sa background sa Gomel pagkatapos ng pagsabog ng Chernobyl nuclear power plant at ang mga bata ay dinala mula sa Gomel patungo sa mga southern resort. At dito, sa huling bahagi ng 40s, ang mga bulok na puno ay kumikinang at tinipon ko ang mga ito tulad ng isang "flashlight" para sa gabi. Sa distrito, ang mga tao ay namamatay pa rin pangunahin mula sa kanser ng iba't ibang mga organo, ngunit ipinagbabawal na gumawa ng diagnosis ng kanser at ang mga doktor ay napipilitang mag-dissemble at samakatuwid sila ay walang malasakit sa atin. Lumilitaw ang mga unang palatandaan ng oncology sa loob ng maraming dekada, ngunit ginagamot sila para sa mga kahihinatnan, i.e. mula sa osteochondrosis at mga kaugnay.

Mula noong 1995 ang aking igsi ng paghinga ay muling nagsimulang lumitaw isang beses sa isang buwan, pagkatapos ay isang beses sa isang linggo, pagkatapos ay bawat ibang araw, pagkatapos ay araw-araw, pagkatapos ay halos lahat ng oras na may maikling pahinga. Ang pagpunta sa mga doktor at ang kanilang patuloy na pagsusuri ng VVD ay nauwi sa atake sa puso at ang ika-2 pangkat ng kapansanan. Pagkatapos ng atake sa puso, wala kang tiwala sa mga doktor, at kung minsan ay hindi ito nararapat, dahil. bawat ika-10 sa kanila ay tapat. Ngunit ang mga ito ay mahirap kalkulahin. Na-diagnose ako na may oncology sa unang pagkakataon sa edad na 71, at ngayon ay naghihirap din ako sa paghinga. Ito ay tiyak na hindi nakamamatay, ngunit kasuklam-suklam hanggang sa punto ng pagkawala ng malay. Kaya sabay tayong gumaling. Oo, tinutulungan din ako ng validol, tabletas para sa katamaran at matatabang pagkain, tulad ng mantika, baboy. Ang pag-aayuno ng pagkain ay humahantong sa patuloy na igsi ng paghinga. Ngunit narito ang problema ng sapilitang labis na katabaan. Kinailangan kong bumuo ng isang paraan ng pagbabawas ng timbang at patuloy na kontrolin ang aking timbang. Gayunpaman, ang mataas na asukal sa dugo ay isa ring sanhi ng igsi ng paghinga at samakatuwid ang kumpletong pagtanggi sa mga matamis ay binabawasan ang mga sintomas ng igsi ng paghinga, ngunit hindi nang matagal.

Nagdurusa din ako sa hindi sapat na inspirasyon, pati na rin ang tinatawag na phenomenon bilang Feeling of the heartbeat. Kapag natutulog, kumikibot ako, minsan nagdurusa ako sa hindi pagkakatulog.

Gusto kong patuloy na umiyak sa ganitong estado, ngunit kahit na magsimula ako, hindi ito gumagana, dahil walang lakas, kahinaan.

Ang mga doktor ay naglalagay ng VVD, at hindi nagsasabi ng anumang bagay na mauunawaan, tulad ng iba.

Anvifen at teraligen ay nireseta, uminom ako ng mga kurso, ngunit ito ay nakakakuha pa rin.

Mangyaring, kung may nakakaalam kung paano mapawi ang mga sintomas sa oras ng isang matinding kondisyon, mangyaring tumulong.

Ako mismo ay nagsisikap na iligtas ang aking sarili gamit ang coronal, valimedin, corvalol. Ang estado ay inaantok, at hindi posible na makatulog.

Oo, nakakatakot. Tatlong taon na akong nagdurusa, naiinis ako sa mga amoy, hindi ako makahinga ng malalim, ngunit ngayon pakiramdam ko ay huminto na ang aking paghinga, nahihilo din. bigla at narito muli ang parehong kanta ...

Hello, sa loob ng isang linggo, kinakapos ako ng hininga kapag nakahiga ako ng maayos, at kapag nakaupo ako o naglalakad, kinakapos ako sa paghinga, wala kaming maayos na mga doktor at kagamitan, kaya hinihiling ko sa iyo na tulungan mo akong gumawa ng daang bagay, nagkaroon ako ng panic attacks