Bəs bir insanın temperaturu 35,5 olarsa. Aşağı insan bədən istiliyi - səbəbləri, təhlükələri və müalicəsi
İnsan bədən istiliyi onun bədəninin vəziyyətinin vacib göstəricisidir. Həddindən artıq qiymətləndirilmiş və ya az qiymətləndirilmiş termometr oxunuşları xəstəliyin təbiəti haqqında məlumat verəcək, problemin səbəblərini harada axtarmaq lazım olduğunu izah edəcəkdir. Əlbəttə ki, etibarlı diaqnoz üçün həkimlərin əlavə məsləhətləri və peşəkar üsullar imtahanlar. Daha tez-tez insanlar hipertermi təzahürləri yaşayırlar. Ancaq hipotermiya insanlar üçün daha az təhlükəli deyil. Buna görə də, hansı termometr göstəricilərinin az qiymətləndirildiyi və bədənin istilik ötürülməsində uğursuzluqları göstərdiyi barədə ətraflı danışacağıq.
Klinik təzahürlər
36,6 termometr göstəricisi sağlam insan üçün ideal hesab olunur. Normadan kiçik sapmalar olduqca məqbuldur, çünki. istilik ötürmə prosesi çox...
0 0
Temperatur 35
35 dərəcə temperatur yüksək olduğu qədər təhlükəlidir. Bədəninizdə müxtəlif xəstəliklər və ya pozğunluqlar ola bilər. Buna görə də onun düşməsinə nəyin səbəb olduğunu və onu necə qaldıracağını bilmək vacibdir.
35 dərəcə bir temperaturun görünməsinin səbəbləri
Bəzi insanlar üçün 36,6 temperaturun tamamilə tipik olmadığını söyləmək lazımdır. 35 ilə 37 dərəcə arasında ola bilər və insan özünü olduqca rahat hiss edir. Bəs termometrdə belə bir düşmə sizin üçün xarakterik deyilsə? 35 dərəcə temperaturun səbəbi nədir? Və bir insan üçün nə qədər təhlükəlidir?
Bədən istiliyinin niyə 35 dərəcəyə düşə biləcəyini başa düşməyə dəyər. Bədəndə aşağıdakı problemlər buna təsir edə bilər:
İmmunitetin azalması; bədənin son bir xəstəliyə reaksiyası; aşağı səviyyə hemoglobin; astenik sindrom; bədənin intoksikasiyası; daxili qanaxma; xroniki aşağı...
0 0
Temperaturun azalması bir sıra səbəblərlə bağlıdır: aşağı hemoglobin, əvvəlki xəstəlik və ya əməliyyat, toxunulmazlığın azalması, tiroid funksiyasının pozulması, hamiləlik və ana südü ilə qidalanma.
Aşağı temperaturun bir neçə gün ardıcıl olaraq sizi müşayiət etdiyini görsəniz, bir terapevtlə məsləhətləşməli və bütün lazımi testlərdən keçməlisiniz, EKQ keçirin. Aşağı bədən istiliyinin səbəbi pozulma və zəifləmiş toxunulmazlıq idisə, həkim sizə daha yumşaq bir gündəlik rejim, orta məşq, gəzinti barədə məsləhət verəcəkdir. təmiz hava və balanslaşdırılmış pəhriz qidalanma.
Terapevt daha ciddi xəstəliklərin olmasından şübhələnirsə, o, ixtisaslaşmış mütəxəssislər tərəfindən daha ətraflı müayinəni tövsiyə edəcək: nevroloq, endokrinoloq, onkoloq, qastroenteroloq. Aşağı bədən istiliyi fonunda onkoloji bir xəstəlik şübhəsi varsa, tomoqrafiya təyin edilir.
Bədən istiliyinin azalmasının kifayət qədər ümumi səbəbi ...
0 0
Doğuşdan bəri temperatur bir insanın sağlamlığının və ya əksinə, sağlamlığının əsas əlamətlərindən biridir. Demək olar ki, hər kəs qızdırma səbəblərini bilir, eləcə də bu simptomun aradan qaldırılması yolları sirr deyil. Aşağı temperatur adətən verilmir xüsusi diqqət, baxmayaraq ki, çox vaxt bu, bir xəstəliyin siqnalı olan aşağı temperatur və ya bədənin sadəcə acınacaqlı bir vəziyyətidir.
Aşağı temperatur bədən
Normal bədən istiliyi 36,6 dərəcə Selsi, 35,5 dərəcə və aşağı temperatur aşağı hesab olunur.
Bədən istiliyində "düşmənin" səbəbləri
Temperaturun azalmasının ən açıq səbəbi bədənin hipotermiyasıdır. Problemi həll etmək üçün vəziyyətin dəyişməsi üçün bir insanın yerləşdiyi şərtləri dəyişdirmək kifayətdir. Yalnız uzun müddətli hipotermiya təhlükəlidir, bu da geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər ...
0 0
Səhər tezdən oyandınız və bədəninizdə bir şeyin olmadığını hiss etdiniz: əlləriniz və ayaqlarınız soyuqdur, bir növ narahatlıq, zəiflik, güc çatışmazlığı, letarji, yuxululuq hiss edirsiniz ...
Başımdan keçən ilk fikir bu oldu: “Sadəcə xəstələnməmək üçün, çünki qarşıda işdə hesabat dövrü var və ümumiyyətlə, divanda uzanıb udmaq üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. həblər!”
Bəxti gətirdi ki, termometr hardasa yoxa çıxdı... Yadınızdadır ki, altı ay əvvəl onu uzaq bir şkafa qoymuşdunuz. Biz hələ də onu tapıb bədən istiliyini ölçməliyik.
Qəribədir ki, şkala gözlənilən 36,6 dərəcə əvəzinə 35,5 dərəcə temperaturu açıq şəkildə göstərir. Bəlkə bir səhv? Ancaq yenidən ölçüldükdə, daha aşağı bir temperatur görünür.
Bir insan üçün hansı bədən istiliyinin "daha yaxşı" olduğunu mühakimə etmək hələ tezdir - bunu düzgün başa düşmədən artıb və ya azalıb. Beləliklə, nəhayət, aşağı bədən istiliyinin səbəblərini öyrənək ...
0 0
Aşağı temperatur təhlükəlidirmi?
Bədən istiliyi necə saxlayır?
Termorequlyasiya beyin, sinir yolları, hormonal sistem və hətta iştirak edən mürəkkəb bir prosesdir yağ toxuması. Mexanizmin əsas məqsədi dəstək olmaqdır sabit temperatur"kernel"...
0 0
Normal vəziyyətdə həm böyüklərin, həm də uşağın bədən istiliyi 37 dərəcədən çox olmamalıdır, yəni 36.6-36.9 sağlam termometr göstəriciləridir, lakin aşağı hədd, sonra 36-35,5-ə qədər olan temperatur narahatlığa səbəb olur.
Dünyada bir çox insan var ki, onlar üçün 35,5 iş temperaturu hesab olunur və onlar bütün həyatları boyu heç bir problemlə üzləşməyiblər. Biz bu hallara baxmayacağıq. Vücudunuz belə bir temperaturla qarşılaşmayıbsa və buna görə açıq bir narahatlıq hiss edirsinizsə, həyəcan təbili çalmağa dəyər.
Nə etməli?
Başlamaq üçün, aşağı temperaturun əlamətlərini müəyyən edək və ya bu vəziyyətə də deyilir - parçalanma:
Zəiflik. Yuxu uzun olsa belə, yatmaq istəyi. Əsassız qıcıqlanma hissi. Hərəkətlərin və düşüncələrin qarşısının alınması. Zəif ümumi sağlamlıq.
Bədən istiliyinin azalmasının səbəbləri
Yetkinlərdə və bir uşaqda aşağı temperatura səbəb olan xarici amillər (səbəblər) yaxşı məlumdur ...0 0
Hər kəs çoxdan bilir ki, normal bədən istiliyi insanın həqiqətən sağlam olduğunu göstərən əvəzedilməz əlamətlərdən biridir. İnsan bədən istiliyinin orta norması çoxdan 36,6 ° C hesab olunur və bunu hamı bilir. Bununla belə, növbəti “anlaşılmazlıqlar” başlayır.
Məsələn, bir aydır inadla saxlayan 36,9 ° C temperaturdan şikayət etdiyiniz həkim niyə bunun norma olduğunu sevinclə bildirir və heç bir müayinə təyin etmir? Və ya daha bir şey: niyə sabit 35,6 ° C temperaturdan (orta statistik normadan bir dərəcə az) şikayət edərkən sertifikatlı bir "mütəxəssis" qəhvə içməyi məsləhət görür?
Görünür, buna görə insanlar klinikaya yalnız son çarə kimi müraciət edirlər, baxmayaraq ki, bu ən çox olmaya bilər. düzgün qərar. Və yaxşı və ya pis, insanların çoxu qızdırma ilə mübarizə aparmağı öyrəndi, xüsusən də belə bir artımın nəyə səbəb olduğunu başa düşdükdə. soyuqdəymə. Ancaq burada temperaturla nə etmək lazımdır ...
0 0
10
Niyə bədən istiliyi heç bir səbəb olmadan 35,4 *-ə düşür
Sual: “Axşamınız xeyir, mənim 53 yaşım var. Gün ərzində bədən istiliyinin 35,4 * - zəiflik - yorğunluqdan düşməsindən narahatam. temperatur aşağı düşdükdə kəskin şəkildə yüksəlir soyuq tər bütün bədəndə. bunun nə ilə əlaqəli ola biləcəyini mənə deyin. təşəkkürlər”
Aşağı bədən istiliyinin səbəbləri çox müxtəlifdir:
Aşağı temperatur xarici mühit (su, hava). Maraqlıdır ki, ən təhlükəli temperatur mühit+10 ilə -12 dərəcə arasında. Tibbi statistikaya görə, hipotermiyanın əksəriyyətini təşkil edən bu temperatur diapazonudur.
Azaltmaq əzələ kütləsi(məsələn, iflic nəticəsində)
Zərər onurğa beyni və ya sinir gövdələrini innervasiya edir skelet əzələləri
Kalsium çatışmazlığı (məsələn, tiroid və ya paratiroid əməliyyatından sonra, ciddi xəstəliklər qaraciyər)
Müəyyən dərmanların istifadəsi (məsələn, əzələ gevşetici)
Baş zədəsi...
0 0
11
İnsan bədəninin vəziyyətinin ən vacib göstəricisi bədən istiliyidir. Buna görə də, yalnız termometr 37 dərəcəni göstərəndə deyil, bədən istiliyinin 35 olduğunu bildirdikdə də sağlamlığınıza diqqət yetirməlisiniz.
Hal-hazırda fizioloqlar müəyyən etdilər ki, 36,6 dərəcə temperatur normal hesab olunur, bu, istirahətdə olan sağlam bir insanda günün ortasında ölçülür, çünki gün ərzində 35,9 dərəcə ilə 37,2 arasında dəyişə bilər. Bədən istiliyində bir düşmə təhlükəsi olub olmadığını necə anlamaq olar və bu barədə həkimlərdən kömək istəməyə dəyərmi?
Bədən istiliyinin azalmasının səbəbləri
Bədən istiliyinin 35 dərəcəyə düşdüyünü hiss edən bəzi insanlar özlərini yaxşı hiss edirlər, lakin bəziləri ümumi zəiflik, letarji qeyd edirlər. Termometrinizin civə sütunu 35 işarəsi yaxınlığında donubsa, aşağıdakı səbəblər buna kömək edə bilər:
Aşağı hemoglobin; əvvəlki xəstəlik və ya əməliyyat; ...
0 0
12
Termometr ilə diaqnoz
Bədən istiliyi bədənin vəziyyətinin ən vacib göstəricilərindən biridir. Yuxarı və aşağı atlamalar nə deyir? Və niyə həkimlər 36,6 göstəricisini normal hesab edirlər?
Norma haradadır?
Birincisi, "normal" ilə səlahiyyətli bir terapevt, günün ortasında, istirahətdə sağlam bir yetkinin bədən istiliyini başa düşür. Tam olaraq. Çünki səhər biz bir az soyuyuruq - 0,5 - 0,7 dərəcə, axşama doğru isə 0,3 - 0,5 dərəcə isti ola bilərik.
Bir müddətdir ki, guya "hər bir insanın öz normal temperaturu var" fikri məşhur idi. Ancaq fizioloqlar indi bunun belə olmadığına inanırlar. Normanın "çəngəli" insanın cinsinə, yaşına və irqinə görə bir qədər dəyişir, lakin ümumiyyətlə, normal temperatur 35,9 dərəcədən aşağı və 37,2-dən yüksək ola bilməz. Heç kim.
Normal bədən istiliyi normal olaraq 36,6 ° C-dir. Ancaq bir çox insan var ki, onlar üçün norma hamı üçün adi temperaturdan aşağı və ya yuxarı olan rəqəmlərdir. Onlar hiss edirlər...
0 0
13
Bədən istiliyinin azalması, güc itkisi.
Tez-tez, bir çoxları temperaturun əsassız azalmasından şikayətlənirlər, əllər və ayaqlar dondurulur, ümumi apatiya və letarji var.
Aşağı bədən istiliyi bir sıra səbəblərə görə baş verir - aşağı hemoglobin, pozulmuş tiroid funksiyası, toxunulmazlığın azalması, son xəstəlik və indi, nəticədə, bir parçalanma.
Əgər həkimə baş çəkmisinizsə, testlərdən keçmisinizsə və aşağı bədən istiliyi qalıbsa, həyat tərzinizi dəyişdirməyə çalışın - idmanla məşğul olun, prinsiplərə əməl edin. sağlam yemək daha çox vitamin qəbul edin.
Bədən istiliyinin azalması - Bədən istiliyinin azalması (yəni bədən istiliyinin 36 ° C-dən aşağı olması) bəzən müşahidə olunur sağlam insanlar səhər, lakin hətta bu zaman adətən 35,6 ° C-dən aşağı düşmür. Səhər temperaturu 35,6 - 35,9 ° C dəyərlərə enir, tez-tez qalxanabənzər vəz, böyrəküstü vəzi funksiyalarının azalması ilə müşahidə olunur. beynin müəyyən xəstəlikləri, nəticədə yorğunluq...
0 0
14
İnsanlarda aşağı bədən istiliyinin səbəbləri, temperatur 35 və ya 36-dan aşağı olduqda nə etməli
Bədən istiliyinin orta dəyərlərdən aşağı düşməsi olduqca yaygındır. görə baş verə bilər müxtəlif səbəblər, hər yaşda olan insanlarda və müxtəlif təsirlərə malikdir.
Aşağı temperatur təhlükəlidirmi?
Bu, ümumiyyətlə qəbul edilir normal dəyərlər termometrdə 36,6 ° C-dir. Əslində, oxunuşlar yeməkdən asılı olaraq gün ərzində dəyişə bilər, menstrual dövrü və hətta hisslər. Buna görə 35,5 ilə 37,0 arasında olan temperatur hər bir fərdi şəxs üçün mütləq norma hesab olunur.
Sağlamlıq və bəzən həyat üçün təhlükəli olan həqiqi hipotermiya 35 ° C-dən aşağı temperaturda başlayır. Termometrdəki rəqəmlər 35 ilə 36,6 dərəcə Selsi arasındadırsa, çox güman ki, heç bir şey insan sağlamlığını təhdid etmir.
Niyə bir insanın aşağı bədən istiliyi ola bilər? Bizi nə təhdid edir və temperaturunuzun aşağı və ya normal olduğunu necə başa düşmək olar? Onlayn Adam...
0 0
15
Demək olar ki, hər kəs bilir ki, bədən istiliyinin artması bədəndə müəyyən bir xəstəliyin və ya patoloji vəziyyətin mövcudluğunu göstərir. Ancaq əks simptom - aşağı bədən istiliyi - tez-tez çaşqınlıq yaradır və bəzən sadəcə buna əhəmiyyət vermirlər. Bu yanlış yanaşmadır, çünki bədən istiliyinin azalması bir çox xəstəliyin mövcudluğunun göstəricisi ola bilər.
Temperaturun 35,8 ° C-dən 37,0 ° C-ə qədər dəyişməsi normal sayılır və əksər hallarda patologiyanın sübutu deyildir. Tibbdə azalma temperatur adlanır insan bədəni 35,8 °C və aşağı. Yetkinlərdə bədən istiliyində belə daimi bir azalma ciddi bir xəstəliyi göstərə bilər, buna görə də bu simptom göz ardı edilməməlidir və həkimə müraciət edilməlidir. Temperaturun 29,5 ° C-dən aşağı düşməsi şüurun itirilməsinə səbəb olur və 27 ° C-lik bir temperatur ölümcül təhlükə yarada bilən tənəffüs və ürək fəaliyyətinin pozulması ilə komanın başlamasına səbəb olur ...
0 0
16
Hər kəs uşaqlıqdan bilir ki, nasazlığın əlaməti həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda bədən istiliyinin artmasıdır. Ancaq əks vəziyyət yaranarsa nə etməli. Tutaq ki, bir insanın aşağı bədən istiliyi var, bunun səbəbləri və təbiəti məlum deyil, belə hallarda nə edəcəyini az adam bilir. Buna görə də bugünkü məqaləmizi bu mövzuya həsr edəcəyik. Normadan sapmaların niyə baş verdiyini, temperaturun necə aşağı salındığını, həmçinin hansı müalicənin aktual olacağını öyrənə biləcəksiniz.
İnsan bədəni unikal mexanizmdir. Bu, daim normaya təxminən 36,6 dərəcə təmin edən termorequlyasiya prosesi də daxil olmaqla bir çox amillərlə təsdiqlənir.
İstiqanlılıq təbiətən bizə xasdır. İnsan təkamülü insanların müxtəlif şəraitdə asanlıqla sağ qalmasına kömək etdi iqlim zonaları. Buna görə də istənilən şəraitdə termotənzimləmə mexanizmi daim eyni oxunuşları saxlayır.Və hər hansı bir dəyişiklik baş verərsə, insan ...
0 0
17
Hamımız bilirik ki, normal bədən istiliyi 36,6°C-dir, lakin bəzən elə olur ki, temperatur birdən-birə 35°C-ə düşür və siz özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz. Niyə bu baş verir, aşağıda nəzərdən keçirəcəyik.
Addım 1:
Bədən istiliyində belə bir aydın azalma keçmiş xəstəlik və ya son əməliyyat nəticəsində baş verə bilər və toxunulmazlığın azalması və hemoglobin səviyyəsinin qeyri-kafi olması ilə əlaqələndirilə bilər. Bu cür dəyişikliklər hamiləlik dövründə, tiroid bezi və digər amillərin pozulması ilə baş verə bilər.Addım 2:
Belə bir temperatur bir gündən çox davam edərsə, mütləq həkimə müraciət etməli və bütün əlaqəli testlərdən keçməlisiniz. Ola bilsin ki, bədənin bu vəziyyəti xroniki yorğunluq və həddindən artıq ...0 0
18
İnsanlarda termoregulyasiya mexanizmi sayəsində bədən bədən istiliyini 36,6 dərəcə daxilində saxlayır. Daha geniş diapazon norma hesab edilsə də: 35,5 ilə 37,0 dərəcə arasında. Hər kəs yüksək temperatur haqqında eşitdi və əlbəttə ki, hər kəs bu fenomenlə qarşılaşdı.
Bəs aşağı bədən istiliyində (35 dərəcədən aşağı) nə etməli? Bu təhlükəlidir, ya yox? Civə sütununun aşağıya doğru hərəkətinə necə cavab vermək olar? Həkimə müraciət etməliyəm yoxsa öz-özünə keçəcək?
İnsanların kiçik bir hissəsində bədən istiliyinin azalması (36 dərəcədən aşağı) normadır, insan özünü yaxşı hiss edir və tamamilə sağlamdır. Ancaq əksər hallarda aşağı bədən istiliyi göstərir mümkün problemlər və ya xəstəliklər.
Bədən istiliyinin aşağı düşməsinə səbəb nədir?
Bədən istiliyinin aşağı düşməsinin bir neçə səbəbi var.
İş uğursuzluqları immun sistemi. İmmunitetlə bağlı problemlər olduqda, eləcə də ciddi xəstəliklərdən sonra bədən istiliyi düşə bilər və ya ...
0 0
19
Bədən istiliyiniz hansı səbəblərdən aşağı düşə bilər və onu necə yüksəltmək olar, İvonada oxuyun.
Aşağı bədən istiliyi yüksəkdən daha az yaygındır, lakin bədən üçün daha az təhlükəli deyil, çünki bədən istiliyinin 32 ° C-ə qədər azalması ölümə səbəb olur. Bədən istiliyinin niyə aşağı ola biləcəyini və onu necə qaldıracağınızı öyrənin.
Aşağı bədən istiliyi nə deməkdir?
Normal insan bədən istiliyi 36,6 ° C-dir. Ancaq müxtəlif insanlarda fərqli ola bilər, bu dalğalanmalar ° C-nin onda birindən çox deyil. Bədən istiliyi normadan aşağıdırsa, bu, bədənimizdəki pozuntuları göstərir. Aşağı temperatur 36.0°C-dən aşağı hesab olunur.
Tiroid xəstəliyi; aşağı hemoglobin; zəif toxunulmazlıq; ağır hipotermi; daxili qanaxma; zəhərlənmə.
Ən tez-tez bir parçalanma ilə birlikdə aşağı temperatur müşahidə olunur. Bunun nəticəsi ola bilər keçmiş xəstəlik, və sonra onun normallaşması üçün tam bərpa lazımdır.
Səbəbləri...
0 0
20
İnsan bədəninin temperaturu kompleksdə bədənin vəziyyətini xarakterizə edən çətin bir göstəricidir. Həkimlər sağlam bir insanın normal temperaturunun 36,6 ° olduğunu müəyyən etdilər. Amma gün ərzində bir çox şəraitdən asılı olaraq 35,5°-dən 37,4°-ə qədər dəyişə bilər.
Temperaturun artmasının bir xəstəliyi göstərdiyinə inanılır. Bədənin aşağı temperaturu nəyi göstərir - məsələn, 35 °? Belə bir aşağı temperatur bir neçə gün ardıcıl olaraq davam edərsə, onda onun görünüşünün səbəbləri barədə düşünməlisiniz.
Davamlı aşağı temperatur sizi mənfi amillər barədə xəbərdar edir
Səbəb №1: Xroniki Yorğunluq
Sindrom xroniki yorğunluq- bəla müasir dünya. Aşağı fiziki fəaliyyət, oturaq iş, stress və daimi sinir gərginliyi, bir çox insanın spirt və tütünlə çətin bir gündən sonra çıxardığı. Fast food və digər fast food sevgisini, əsassız və nizamsız yeməkləri də qeyd edə bilərsiniz ... Düzdür ...
0 0
İdeal temperatur 36.6-dır. Amma 35,5-dən 37 dərəcəyə qədər yayılma da normal sayılır. Təbii ki, bəziləri üçün 37 dərəcə artıq soyuqluğun əlamətidir. Ancaq ümumiyyətlə, bu, zəiflik və ya soyuqluq hiss etmirsinizsə, sağlam olan intervaldır.
Ancaq termometr 35,5-dən az göstərirsə, bu artıq anormaldır. 30 dərəcəyə qədər düşəndə insan huşunu itirir - bu halda həyat üçün ciddi təhlükə yaranır. 34,5 dərəcə də ola bilər təhlükəli simptom bəzi xəstəliklər. Bəs niyə aşağı bədən istiliyi termometrinizdə ola bilər?
Aşağı bədən istiliyi: səbəblər
- Stress. Bəli, işdə çox yorğun olmağınız tamamilə mümkündür. Bu vəziyyətdə insan bədəninin aşağı temperaturu bir sensasiya ilə müşayiət olunur ümumi zəiflik və apatiya. Yorğunluq əlamətlərinin keçməsi üçün yatmaq və bir gün istirahət etmək lazımdır. Və ya daha yaxşısı, tətil.
- Ağırlaşma xroniki xəstəliklər. Bədən istiliyinin 36-dan aşağı olması, sağlamlığınıza ciddi yanaşmağın vaxtının gəldiyinə dair bir siqnaldır, xüsusən də bəzi problemlər barədə artıq məlumatınız varsa.
- Hamiləlik. Termometrdə 35 mümkün hamiləliyin əlamətlərindən biridir. Test almaq vaxtıdır!
- Menstruasiya dövründəki dalğalanmalar. Gün ərzində temperatur bir dərəcə daxilində dəyişə bilər, xüsusən də indi menstruasiya edirsinizsə. Beləliklə, yalnız bir gün sonra termometri yoxlayın - çox güman ki, sizin üçün adi rəqəmləri göstərəcəkdir.
Aşağı bədən istiliyi ilə nə etməli
Əksər hallarda aşağı temperatur yorğunluq və toxunulmazlığın azalması ilə əlaqədardır. Keyfiyyətli istirahət, yaxşı yuxu, vitaminlər və balanslaşdırılmış pəhriz vəziyyəti tez bir zamanda normal vəziyyətə gətirəcəkdir.
Ancaq 36-dan aşağı bədən istiliyinin səbəbləri arasında böyrək və adrenal xəstəliklər, tiroid disfunksiyası, anoreksiya, QİÇS və s. kimi ciddi xəstəliklər ola bilər. Odur ki, bir neçə gündən sonra 36,6 dərəcə Selsi normal səviyyəyə qalxmayıbsa, mütləq həkimə müraciət edin.
Yeri gəlmişkən, bəziləri üçün aşağı bədən istiliyi normadır. Elə insanlar var ki, məsələn, termometri bütün həyatı boyu 35,8 göstərir. Bu, hər hansı bir xəstəlik üçün bir siqnal deyil, sadəcə fərdi xüsusiyyətdir. Ancaq bir neçə gün ərzində termometrdə 35 dərəcədən az görürsənsə, bu, xəstəliyin inkişafını göstərən pis bir əlamətdir.
Hipotermiyanın təsnifatı
Müasir tibb normaldan aşağı bədən istiliyinin iki növünü ayırd edir:
- aşağı bədən istiliyi - 35 ilə 36,5 dərəcə;
- aşağı bədən istiliyi - 34,9 dərəcəyə qədər. Bu vəziyyət tibbdə hipotermiya kimi tanınır.
Öz növbəsində, hipotermiyanın bir neçə təsnifatı var. Bunlardan birincisi bu vəziyyəti üç şiddət dərəcəsinə bölür:
- işıq - temperatur diapazonu 32,2-35 dərəcə;
- orta - 27-32,1 dərəcə;
- ağır - 26,9 dərəcəyə qədər.
İkincisi, hipotermiyanı 32 dərəcə bir sərhəd ilə orta və şiddətli olaraq ayırır. Məhz tibbdə insan bədəninin özünü istiləşmə imkanlarının tükəndiyi temperatur hesab edilən bu işarədir. Bu təsnifat praktiki baxımdan daha əlverişli hesab olunur.
Bu təsnifata görə, orta hipotermiya ilə xəstədə yuxululuq, letarji, titrəmə və taxikardiya var. Qanda qlükozanın səviyyəsi yüksəlir. Əksər hallarda isti yataq, quru paltar və isti içkilər vəziyyəti düzəltməyə kömək edəcəkdir. Məcburi müayinə orta hipotermi ilə elektrokardioqramdır. Termorequlyasiya proseslərinin pozulması çox vaxt ürək ritmində problemlərə səbəb olur.
Bu təsnifata görə ağır hipotermiya son dərəcə təhlükəli bir vəziyyətdir. Temperaturun 32 dərəcədən aşağı düşməsi bir çox həyati dəstək sistemlərinin funksiyasının pozulmasına gətirib çıxarır. Xüsusilə, tənəffüs və ürək-damar sistemlərinin funksionallığı pozulur, zehni fəaliyyət və metabolik proseslər ləngiyir.
Eyni zamanda, artıq 27 dərəcə bir insanın ölümünə səbəb ola biləcək kritik bir göstərici hesab olunur. Bu temperaturda xəstələrdə koma yaranır, şagirdlər işığa reaksiya vermirlər. Təcili tibbi yardım və çox aktiv istiləşmə olmadan, bir insanın sağ qalma şansı çox azdır.
Tarixdə nadir hallar olsa da, uzun müddət davam edən hipotermiyadan sonra (iki yaşlı kanadalı qızın soyuqda altı saat qalması) bir insanın bədən istiliyi 14,2 dərəcəyə qədər düşsə də, sağ qalıb. Ancaq bu, hipotermiyanın son dərəcə təhlükəli bir vəziyyət olduğu qayda üçün bir istisnadır.
Hipotermiyanın səbəbləri
Bədən istiliyində nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma normal göstəricilər sonrakı müayinə üçün birbaşa siqnaldır. Və burada bədən istiliyində ciddi bir azalmaya səbəb olan səbəbləri ətraflı təhlil etməlisiniz. Prinsipcə, onların çoxu var və rahatlıq üçün aşağı bədən istiliyinin ilkin şərtləri üç qrupa bölünür:
- aşağı temperatur üçün fiziki ilkin şərtlər. Termorequlyasiya prosesində funksional uğursuzluqlar həddindən artıq istilik itkisinə səbəb olur. Əksər hallarda bu, qan damarlarının genişlənməsi və bu vəziyyətin müddəti ilə bağlıdır. Xüsusilə, bu səbəblərə görə hipotermiya aşağı qan təzyiqi olan insanlarda baş verir, genişlənmiş damarlar tipik bir vəziyyətdir.
Bundan əlavə, xəstəliklər fiziki hipotermiyə səbəb olur. endokrin sistemi. Və daha dəqiq desək - artan tərləmə təbii termorequlyasiyanı pozan; - aşağı bədən istiliyinin kimyəvi səbəbləri. Bunlara bədənin intoksikasiyası, zəifləmiş toxunulmazlıq, aşağı səviyyə hemoglobin, emosional və fiziki həddindən artıq gərginlik, hamiləlik;
- aşağı bədən istiliyi üçün davranış şərtləri. Bu qrupa bir insan tərəfindən ətraf mühitin temperaturunun qeyri-adekvat qəbul edilməsinin nəticəsi olan səbəblər daxildir. Tez-tez davranış hipotermi, alkoqol və narkotiklərin bədənə təsiri, həmçinin balanssız ruhi vəziyyət səbəbindən baş verir.
- aşağı temperatur üçün fiziki ilkin şərtlər. Termorequlyasiya prosesində funksional uğursuzluqlar həddindən artıq istilik itkisinə səbəb olur. Əksər hallarda bu, qan damarlarının genişlənməsi və bu vəziyyətin müddəti ilə bağlıdır. Xüsusilə, bu səbəblərə görə hipotermiya aşağı qan təzyiqi olan insanlarda baş verir, genişlənmiş damarlar tipik bir vəziyyətdir.
Artıq qeyd edildiyi kimi, hipotermiya üçün bu ilkin şərtlər qruplarının hər biri kifayət qədər bir neçə səbəbi ehtiva edir. Əsas olanları daha ətraflı təsvir edək:
| Səbəb | Təsvir və nəticələr |
| Alkoqol və dərman zəhərlənməsi | Bu maddələrin təsiri altında insan çox vaxt soyuqluq hiss etmədən reallığı adekvat şəkildə dərk etməyi dayandırır. Tez-tez belə hallarda insanlar hətta ağır hipotermiya keçirərək küçədə yuxuya gedə bilərlər. Bundan əlavə, etanol və tiryək maddələri qan damarlarını genişləndirir və tez-tez kritik nəticələrə səbəb olan aldadıcı istilik təəssüratı yaradır. |
| hipotermiya | Aşağı temperaturlara uzun müddət məruz qalma bədənin sadəcə termorequlyasiyanın öhdəsindən gələ bilməməsinə gətirib çıxarır ki, bu da temperaturun normadan aşağı düşməsinə imkan verir. Belə şəraitdə enerji də intensiv şəkildə istifadə olunur, buna görə bədənin hipotermiyaya qarşı dura biləcəyi vaxt kəskin şəkildə azalır. |
| Viral və bakterial infeksiyalar | Belə xəstəliklər zamanı hipotermiya tez-tez xəstəliyin özü aradan qaldırıldıqda artıq baş verir. Məlumdur ki, müəyyən bir temperatura qədər bədənin özü ilə mübarizə aparmasına icazə verilməlidir. Eyni zamanda, qızdırmasalıcı dərmanlar da istifadə olunursa, infeksiya əlamətlərini aradan qaldıraraq, bədənin müdafiə mexanizmləri bir müddət tam gücü ilə işləməyə davam edir, bu da bədən istiliyinin normadan aşağı düşməsinə səbəb olur. |
| Pəhriz və oruc | Termorequlyasiya sistemlərinin işləməsi üçün bədənin kalori ehtiyatlarının daimi doldurulmasına ehtiyacı var bədən yağı, buna görə, xüsusən də istilik keçiriciliyinin və istilik ötürülməsinin tənzimlənməsi var. Qeyri-kafi qidalanma (məcburi və ya planlı) bu funksionallığın pozulmasına və bədən istiliyinin azalmasına səbəb olur. |
| İmmun çatışmazlığı olan və yaşlı insanlarda sepsis | Əksər hallarda sepsis yüksək hərarətin səbəbidir. Ancaq göstərilən insanların kateqoriyalarında bu xəstəliyin təzahürlərindən biri lezyon ola bilər sinir sistemi termoregulyasiyadan məsul olan seqmentləri də daxil olmaqla. Belə şəraitdə bir insanın bədən istiliyi 34 dərəcəyə qədər düşə bilər və dərhal düzəliş tələb edir. |
| Dərmanların və ya prosedurların səhv istifadəsi (yatrogenik hipotermiya) | Yatrogen anlayışı səbəbiylə ortaya çıxan nəticələr kimi başa düşülür səhv hərəkətlər tibb işçiləri və ya dərmanların yanlış istifadəsi səbəbindən. Hipotermiyada bu qrupun səbəbləri ola bilər:
Bu səbəblərdən hər hansı biri bədən istiliyində kritik bir düşüşə səbəb ola bilər, buna görə də ən zərərsiz dərmanlar, o cümlədən antipiretiklər və vazokonstriktorlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir. |
| Ovulyasiya | Qadınlarda menstrual dövrü tez-tez bədən istiliyində anormal dalğalanmalarla müşayiət olunur. Əksər hallarda yüksəlir, lakin bu dövrdə temperaturun aşağı salınması halları var. Tez-tez temperatur 35,5-36,0 dərəcədir, bu da narahatlığa səbəb deyil. Menstruasiya bitdikdən sonra temperatur normallaşacaq. |
| Wilson Temperatur Sindromu | Bu xəstəlik bədən istiliyinin azalması ilə müşayiət olunan tiroid disfunksiyası ilə təhrik edilir. |
Hamiləlik dövründə aşağı bədən istiliyi
Bir çox həkim hamiləliyi bədən istiliyinin aşağı salınmasının ayrı bir səbəbi kimi qeyd edir. Daha dəqiq desək, uşağın özü deyil, onu müşayiət edən proseslərdir. Çox vaxt gözləyən analar metabolik proseslərə və müvafiq olaraq 36 dərəcəyə və ya daha aşağı düşə bilən bədən istiliyinə təsir edən toksikoz səbəbindən qidasız olurlar. Bundan əlavə, tez-tez hamilə qadınlarda temperaturun aşağı düşə biləcəyi immunitet sisteminin zəifləməsi var. Bu ilkin şərtlər heç bir ciddi problem yaratmır, lakin eyni zamanda adekvat cavab tələb edir: pəhrizin normallaşdırılması və kifayət qədər kalori istehlakı, həmçinin immunitet sistemini gücləndirmək üçün işləmək.
Temperatur düşdüyü zaman hərəkətlər
Aşağı bədən istiliyini təyin etdikdən sonra, ilk növbədə, fiziki vəziyyətinizi adekvat qiymətləndirməlisiniz. Heç bir zəiflik yoxdursa, qorxmursunuz və xəstəliyin başqa əlamətləri yoxdursa, xəstə olduğunuzu və ya hipotermik olduğunuzu xatırlamağa dəyər. son vaxtlar. Temperaturun bir qədər azalması bu səbəblərin qalıq simptomologiyası ola bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək lazım deyil. Aşağı temperaturun bədəniniz üçün norma olması mümkündür.
Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etməlisiniz:
- bədən istiliyinin 35 dərəcə və daha aşağı olması, hətta digər simptomlar olmadan;
- temperaturun azalması ilə yanaşı, zəiflik, titrəmə, qusma və sağlam insan üçün qeyri-adi digər əlamətlər müşahidə olunur. Belə hallarda hətta 35.7-36.1 temperatur da kömək istəmək üçün bir səbəbdir;
- aşağı temperatur fonunda bir insanda varsanılar, nitq pozğunluğu, bulanıq görmə, şüur itkisi müşahidə olunur.
Bu simptomlardan hər hansı biri təcili tibbi yardım üçün səbəbdir. Hətta sadə zəiflik aşağı temperaturda evdə gözləməməlisiniz, çünki bədəndə geri dönməz proseslər başlaya bilər, zamanla dayandırmaq çox çətin olacaq.
Həkim gəlməmişdən əvvəl hərarəti aşağı olan xəstəni yatdırmaq və paltarının quru olduğundan əmin olduqdan sonra isti yorğana bükmək lazımdır. Tam sakitliyi təmin edin, bir stəkan ilıq şirin çay verin və mümkünsə isti ayaq vannası edin və ya ayaqlarınızın altına istilik yastığı qoyun. Bu hərəkətlər bədənin termorequlyasiya prosesini aparmasını asanlaşdıracaq və əksər hallarda temperatur normala yüksəlməyə başlayacaq.
(1 160 dəfə ziyarət edilib, bu gün 1 ziyarət)
İnsan bədəninin normal temperaturu bir çox proseslərin baş verməsi üçün optimal fon təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu, müxtəlif funksiyaların real göstəricisinə çevrilir daxili sistemlər həyat dəstəyi. Bundan əlavə, bədənin daxili və xarici mühiti arasında qarşılıqlı əlaqənin tənzimləyicisidir.
Yetkin bir insanda insan bədəninin normal temperaturu 36,4 ilə 37,4 dərəcə arasındadır. Orta hesabla bu, tanış və ənənəvi 36,6 deməkdir.
Bu və ya digər istiqamətdə kiçik dalğalanmalar patoloji hesab edilmir. Onlar yalnız sərhəd nişanlarına yaxınlaşdıqda narahat ola bilərlər.
Çox vaxt bu dəyişikliklər səbəb olduğu üçün qısa müddət ərzində kifayət qədər tez keçir funksional səbəblər. Yenidən ölçüldükdə onlar adətən normaya doğru dəyişirlər.
Termometrdəki rəqəmlər, yetkin bir xəstənin 35,5 və daha aşağı temperatura malik olduğunu göstərdikdə, belə bir qeyri-adi vəziyyət hipotermi kimi müəyyən edilir.
Bu, heç də zərərsiz bir vəziyyət deyil. Xəstənin əsas orqan və sistemlərinin funksiyaları pozulur, maddələr mübadiləsi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir və beynin fəaliyyəti əziyyət çəkir.
Bu cür dəyişikliklər xüsusilə ürək-damar və sinir sistemlərində nəzərə çarpır.
Buna görə də, insana vaxtında kömək etmək üçün temperaturu ölçməzdən əvvəl də onları dəqiq müəyyən edə bilmək üçün bu vəziyyətin əlamətlərini dəqiq bilməlisiniz. Bu, xroniki xəstələr, alkoqoliklər və ya narkomanlara gəldikdə xüsusilə vacibdir.
Hipotermi adətən özünü göstərir:
- şiddətli titrəmə;
- donma hissi;
- ümumi zəiflik;
- solğunluq;
- yorğunluq;
- pis hiss;
- ağır yuxululuq;
- performansın azalması qan təzyiqi;
- bradikardiya;
- əhvalın kəskin dəyişməsi;
- başgicəllənmə;
- şüurun qarışıqlığı.
Bu simptomlar bədəndə qan axınının əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlaması, güclü damar genişlənməsi və beyində proseslərin gedişatının dəyişməsi ilə izah olunur.İnsanlarda maddələr mübadiləsinin intensivliyi azalır, hormonların istehsalı və buraxılması səviyyəsi kəskin şəkildə aşağı düşür və ürək-damar sisteminə ümumi yük artır.
Çox vaxt ikincil simptomlar kəskin eniş Yetkinlərdə bədən istiliyi 35,3 - 35,5-ə qədər, toxunma pozğunluqları bir nasazlıq səbəbindən baş verir. refleks fəaliyyəti, intellektual fəaliyyətin zəifləməsi, vestibulyar pozğunluqlar.
Beyin işemiyasına görə eşitmək və görmək çətinləşə bilər, insanın danışması və hətta bədəni üfüqi vəziyyətdə saxlaması çətinləşir.
Mərkəzi və periferik sinir sisteminin işində çoxsaylı uğursuzluqlar səbəbindən illüziyalar və ya halüsinasiyalar baş verə bilər.
Hipotermiyanın səbəbləri
Müxtəlif amillərin təsiri nəticəsində temperaturun əhəmiyyətli dərəcədə azalması baş verə bilər. Bunlar bir insana yalnız qısa müddətə təsir edən təsadüfi səbəblər ola bilər.
Bunlara müəyyən sinir gərginliyi daxildir dərmanlar, hipotermi, yuxusuzluq, güclü aclıq hissi, uzun müddətli qalmaq pəhriz, güc itkisi, alkoqol intoksikasiyası.
Belə hallarda, temperatur, bir qayda olaraq, mənfi amilin dayandırılmasından sonra normallaşır. Bəzən xəstənin vəziyyətinin düzəldilməsi tələb olunur qısa müddət vəziyyət stabilləşib. Adətən bu tələb olunmur səhiyyəçünki insan özü bunu yaxşılığa doğru dəyişməyə qadirdir.
Bir çox insanlar üçün 35,7 - 35,9 temperatur normadır.
Qorxma, 35,7 - 35,8 dərəcə temperaturda. İsti geyinmək, yorğan örtmək və bir stəkan isti çay içmək kifayətdir. Bundan sonra yaxşı yatmaq və doyumlu nahar etmək lazımdır. Adətən belə tədbirlərdən sonra hipotermiya yox olur. Bundan sonra heç bir şey yaxşılaşdırıla bilməzsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.
Bunu etmək lazımdır, çünki böyüklərdə aşağı temperatur (35.3-35.5) tez-tez aşağıdakı xəstəliklərin əlamətidir:
- vegetativ-damar distoniyası;
- venoz çatışmazlıq;
- tiroid bezinin disfunksiyası;
- narkotik asılılığı (həddindən artıq dozada);
- diabet;
- koma;
- adrenal bezlərin xəstəlikləri;
- hormonal balanssızlıq;
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası;
- mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xorası;
- böyrək çatışmazlığı;
- beyin qabığının fəaliyyətində pozğunluqlar;
- depressiya;
- anoreksiya;
- onurğanın xəstəlikləri;
- hematoloji xəstəliklər.
Bu hallarda aşağı bədən istiliyi dərman və ya spirtin zərərli təsirləri, güc itkisi, qidalanmadan qaynaqlana bilər.
Hormonal çatışmazlıq bədəndəki proseslərin gedişində əhəmiyyətli bir yavaşlamağa, endokrin fəaliyyət səviyyəsinin aşağı düşməsinə, həmçinin qida maddələrinin udulmasına səbəb olur.
Ürək-damar patologiyası zəiflik, ümumi fəaliyyətin azalması, əzaların işemiyası kimi simptomlara səbəb olur. Bütün bunlar temperaturun 35,2 dərəcə və daha aşağı düşməsinə səbəb olur.
Bədən vəziyyəti tarazlamağa çalışır və buna görə də tez-tez qıcıqlanma, təcavüz və ya əksinə, şiddətli inhibe hücumları mümkündür.
Termometriya termometrlərdən istifadə etməklə aparılır:
- Merkuri(ənənəvi, adətən yerləşdirilir qoltuqaltı beş dəqiqə)
- Elektron(bədən temperaturu təyin edildikdə siqnal verir. Şübhəli hallarda nəticələrin aydınlaşdırılması üçün onu təxminən bir dəqiqə saxlamaq tövsiyə olunur. Onların aydın şəkildə artdığı və ya azaldığı hallarda ölçmə davam edir).
Düzgün temperaturu əldə etmək çox vacibdir. Çox vaxt termometr qoltuq altına yerləşdirilir. Bu üsul ümumiyyətlə kifayət qədər dəqiq hesab olunur, lakin rahatdır və xəstəyə narahatlıq yaratmır.
Temperaturun ölçülməsində səhv kiçik tərəfdə daha tez-tez dərəcənin onda bir neçəsidir, buna görə böyüklərdə 35,8 - 36,2 nəticə normal hesab edilə bilər.
Qərb ölkələrində termometr ağız boşluğuna qoyulur. Bu, məlumat əldə etməyin ən etibarlı yoludur, lakin nə vaxtdan bəri təhlükəlidir şiddətli üşümə ya da bihuş bir adam termometri dişləyə və ya yerə sala bilər. Bundan əlavə, körpələrin və ya psixikası zəif olan insanların hərarətini ölçmək üçün tamamilə yararsızdır.
Bəzən rektumda xüsusi bir cihaz yerləşdirməklə termometriya aparılır. Bu, ən çox gənc uşaqlarda və ya komada olan yetkin xəstələrdə edilir.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki daxili temperatur bədən xaricindən bir qədər yüksəkdir, buna görə burada bir tənzimləmə tələb olunur. Buna görə də, bu üsul hipotermi vəziyyətində tamamilə uyğun deyil.
Hipotermiya ilə mübarizə üsulları
Bədən istiliyi uzun müddət çox aşağı qalmamalıdır. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. O, lazımi diaqnostik prosedurları həyata keçirəcək.
Klinik və biokimyəvi qan testi aparılmalıdır, ümumi təhlil sidik, plazma qlükoza səviyyəsini yoxlayın, tiroid hormonlarının səviyyəsini təyin edin, müəyyən zəhərli maddələrin varlığını aşkar edin.
Bundan əlavə, qan təzyiqini ölçmək, Echo-Kg, EGC, elektroensefaloqramma, ultrasəs və s.
Heç bir ciddi xəstəlik aşkar edilməmişsə, gündə bir neçə dəfə temperaturu ölçmək lazımdır.
Temperaturun 35 dərəcəyə və ya daha aşağıya davamlı düşməsi aşkar edilərsə, aşağıdakıları etməlisiniz:
- E vitaminləri qəbul etmək kursu keçirin;
- immunostimulyator qəbul etmək;
- bədənin, eləcə də əllərin və ayaqların intensiv masajını etmək;
- bal ilə isti süd hazırlamaq;
- moruq mürəbbəsi ilə çay içmək;
- kontrastlı duş və ya vanna qəbul edin;
- otağı istiləşdirmək;
- isti geyin;
- isti qəhvə içmək;
- yabanı güldən bir infuziya dəmləyin;
- həkim tərəfindən təyin olunmayan dərmanların qəbulunu dayandırın;
- ən azı səkkiz saat yuxu ayırın;
- içmək sedativlər bitki mənşəli;
- intensiv bir addımla gəzintiyə çıxın;
- bir bar şokolad yeyin.
Bu kompleks tədbirlər maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə aktivləşdirməyə, qan damarlarını əhəmiyyətli dərəcədə genişləndirməyə və ümumi qan tədarükünü stimullaşdırmağa imkan verəcəkdir.
Onlar özünüzü toksinlərdən təmizləməyə, istirahət etməyə, bədəni istiləşdirməyə və limfa axınının daha sıx olmasına imkan verəcəkdir. Bal və acı şokolad insanın yaxşı tərləməsinə imkan verəcək və bununla da aralarındakı istilik mübadiləsini tənzimləyəcək daxili mühit orqanizm və xarici mühit.
Bundan sonra yenidən ölçmə aparmaq lazımdır. Hər şey normala dönərsə, xəstəni bir neçə gün müşahidə etməlisiniz. 35.2-35.5 aralığında temperatur yenidən davam edərsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.
Ümumiyyətlə, hipotermiya ilə mübarizə ona səbəb olan səbəblə mübarizə olmalıdır.
Bu ciddi bir xəstəlikdirsə, müalicə və ya təcili çağırış kömək edəcəkdir. təcili yardım otağı. Əgər adlanırsa xarici amillər, onda ev müalicəsi normal bədən istiliyi dəyərlərini bərpa etməyə kifayət qədər kömək edəcəkdir.
Əlaqədar materiallar:
Aşağı bədən istiliyində və onun dalğalanmaları ilə mübarizə aparmaq üçün mütəxəssislərin bir sıra tövsiyələrinə əməl etmək lazımdır. Gündəlik səhər məşqlərini yerinə yetirmək, sərtləşdirmək, toxunulmazlığı artırmaq məsləhətdir. Qidalanma balanslı olmalı və gündə ən azı iki litr maye içilməlidir.
Daha tez-tez istirahət etməli, stresdən qaçın və hər halda sinir böhranları meditasiya, yoga və ya sadəcə yaxşı bir istirahət ilə onları çıxarın.
Daimi saxlamaq çox vacibdir normal temperatur bədən. Çox isti və ya yüngül geyinməyin. Havalandırılan, lakin həddindən artıq isti və ya soyuq olmayan bir otaqda yatmaq lazımdır.
Bir çox həkimə görə, yetkinlərdə 35.1 - 35.2 temperatur çox vaxt stressin nəticəsidir.
Gündəlik işinizi saatlara görə diqqətlə payladığınızdan əmin olun. Yatağa get, qalx və eyni zamanda yemək ye daimi vaxt. Kifayət qədər yatmaq, yaxşı dincəlmək və sevdiyiniz işlə məşğul olmaqdan əmin olmaq lazımdır.
Alkoqol və siqaretdən tamamilə imtina etməlisiniz. Hər hansı farmakoloji preparatlar yalnız iştirak edən həkim tərəfindən təyin edildikdən sonra qəbul edilməlidir. Bundan əlavə, immunitet sistemini gücləndirmək üçün bütün tədbirlərdən istifadə etmək tələb olunur.
Bununla belə, bəzi insanlarda anadangəlmə hipotermi olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Eyni zamanda, onlar heç bir narahatlıq hiss etmirlər, heç bir şey onlara zərər vermir və bədən tam şəkildə işləyir.
Bununla belə, onların da keçməsi lazımdır tibbi yoxlama müxtəlif xəstəliklərin ehtimalını istisna etmək.
Təcili tibbi yardım nə vaxt lazımdır?
Temperaturun azalması huşunu itirməyə səbəb olarsa, həkimə müraciət etməlisiniz, sonra da düşməyi dayandırmaz tədbirlər görüldü həmçinin əgər xəstə qoca və ya körpədirsə.
Bir şəxs əvvəllər bir şey yedikdə və ya içdikdə, sərxoş ola biləcəyi üçün mütəxəssisin köməyi lazımdır, Qida zəhərlənməsi və ya xroniki xəstəliyin kəskinləşməsi. Bu hallarda bu vəziyyət onun ölümünə səbəb ola bilər.
təşəkkürlər
Demək olar ki, hər kəs bilir ki, bədən istiliyinin artması bədəndə müəyyən bir xəstəliyin və ya patoloji vəziyyətin mövcudluğunu göstərir. Amma burada əksi var simptom – aşağı bədən istiliyi- tez-tez çaşdırır və bəzən sadəcə buna əhəmiyyət vermirlər. Bu yanlış yanaşmadır, çünki bədən istiliyinin azalması bir çox xəstəliyin mövcudluğunun göstəricisi ola bilər.
Temperaturun 35,8 o C-dən 37,0 o C-ə qədər dəyişməsi normal sayılır və əksər hallarda patologiyanın sübutu deyildir. Tibbdə insan bədəninin temperaturu 35,8 ° C və daha aşağı düşür. Yetkinlərdə bədən istiliyində belə daimi bir azalma ciddi bir xəstəliyi göstərə bilər, buna görə də bu simptom göz ardı edilməməlidir və həkimə müraciət edilməlidir. Temperaturun 29,5 ° C-dən aşağı düşməsi şüurun itirilməsinə səbəb olur və 27 ° C-lik bir temperatur ölümcül ola biləcək tənəffüs və ürək fəaliyyətinin pozulması ilə komanın başlamasına səbəb olur.
Bir çoxları ümumi apatiya, letarji, qollarda və ayaqlarda titrəmə ilə müşayiət olunan temperaturun əsassız azalmasını qeyd edirlər. Bu cür pozuntular təkcə insanın rifahı üçün deyil, bəzən hətta həyatı üçün təhlükəli ola bilər.
Bədən istiliyində davamlı bir düşmə müxtəlif şərtlərdə baş verir. Onun əsas səbəbləri bunlardır:
- beyin xəstəlikləri;
- xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
- keçmiş bakterial və ya viral infeksiyalar;
- tiroid xəstəliyi;
- adrenal lezyonlar;
- kritik dərəcədə aşağı bədən çəkisi;
- hipotansiyon və neyrosirkulyator distoniya;
- bədənin ağır intoksikasiyası;
- əhəmiyyətli qan itkisi;
- hipoqlikemiya;
- C vitamini çatışmazlığı;
- fiziki hipotermi;
- dərman istifadəsi;
- özünü müalicə;
- süni hipotermiya;
Beyin patologiyaları
Aşağı bədən istiliyi kimi ən çox görülən simptom beynin, xüsusən də hipotalamusun şişlərində baş verir. Bu, beyində neoplazmalar meydana gəldikdə, hipotalamusda qan dövranını pozması, sıxışdırması ilə izah olunur ki, bu da daim onun funksiyalarının, xüsusən də termoregulyasiyanın pozulmasına səbəb olur. Bədən istiliyinin azalmasına əlavə olaraq, beyin şişləri bir sıra simptomlarla özünü göstərir, bunlar arasında:
- həssaslıq pozğunluqları;
- yaddaş pozğunluğu;
- hərəkət pozğunluqları;
- eşitmə qüsuru və nitqin tanınması;
- görmə pozğunluğu, mətn və obyektin tanınması;
- şifahi və yazılı nitqin pozulması;
- vegetativ pozğunluqlar;
- hormonal pozğunluqlar;
- hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması;
- psixi pozğunluqlar və halüsinasiyalar;
- ümumi simptomlar.
Dəriyə təsir edən xarici stimulları qavramaq qabiliyyətinin azalması və ya yox olması - ağrı, temperatur, toxunma. Bədəninizin hissələrinin kosmosda yerini müəyyən etmək qabiliyyətini itirə bilərsiniz. Məsələn, xəstə qapalı gözləri ilə əlini xurma ilə aşağı və ya yuxarı tutduğunu göstərə bilmir.
Yaddaş pozğunluqları
Yaddaşdan məsul olan beyin qabığının şişləri ilə onun tam və ya qismən itirilməsi var. Xəstə yaxınlarını tanımağı və ya hətta məktubları tanımağı dayandırır.
Hərəkət pozğunluqları
Yaralanma səbəbindən əzələ fəaliyyəti azalır sinir yolları motor impulslarını ötürən. Şişin yerindən asılı olaraq dəyişir klinik şəkil. Lezyonlar kimi özünü göstərə bilər ayrı hissələr bədən, gövdə və ətrafların əzələlərinin tam və ya qismən iflici. Həmçinin, bu cür motor pozğunluqları bəzən epileptik tutmalar şəklində olur.
Eşitmə və nitq pozğunluqları
Lezyonlar ilə eşitmə siniri eşitmə orqanlarından siqnal qəbul etmək qabiliyyətinin itirilməsi var. Nitqin və səslərin tanınmasına cavabdeh olan beyin qabığının sahəsi təsirlənirsə, xəstə üçün bütün eşidilən səslər mənasız səs-küyə çevrilir.
Görmə qüsurları, mətn və obyektin tanınması
Şiş təsir edərsə optik sinir və ya beynin oksipital bölgəsində, qismən və ya tam görmə itkisi meydana gəlir. Bu, gözün tor qişasından beynin görmə qabığına siqnal ötürülməsinin pozulması ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, korteksdəki görüntü analizindən məsul olan bölgələr də şişdən təsirlənə bilər. Bu vəziyyətdə bir sıra pozğunluqlar var: daxil olan vizual siqnalları başa düşməmək, yazılı nitqi başa düşmək və hərəkət edən obyektləri tanıya bilməmək.
Şifahi və yazılı nitqin pozğunluqları
Şifahi və yazılı nitqdən məsul olan korteksin sahələrinin zədələnməsi ilə ondan istifadə imkanının qismən və ya tam itirilməsi var. Bu proses adətən tədricən olur və şiş böyüdükcə irəliləyir. Əvvəlcə xəstənin nitqi çox zəif olur, kiçik bir uşaq kimi, əl yazısı dəyişməyə başlayır. Gələcəkdə pozuntular xəstənin nitqini tam başa düşməmək və düz və ya əyri xətt şəklində əl yazısının formalaşmasına qədər böyüyür.
Avtonom pozğunluqlar
Bunlara yorğunluq, halsızlıq, xəstə tez ayağa qalxa bilmir, başgicəllənmədən şikayətlənir. Qan təzyiqində və nəbzdə dalğalanmalar müşahidə olunur. Əksər hallarda bu, damar divarının tonunun pozulması ilə əlaqədardır.
Hormonal pozğunluqlar
Hipotalamus və hipofiz vəzini təsir edən beyin şişləri ilə hormonal fon, və bu sahələrdən asılı olan bütün hormonların məzmunu dəyişə bilər.
Koordinasiya pozğunluqları
Orta beyin və serebellumun zədələnməsi ilə hərəkətlərin koordinasiyası pozulur, insanın yerişi dəyişir, vizual nəzarət olmadan dəqiq hərəkətlər edə bilmir. Məsələn, belə bir xəstə burnunun ucuna qapalı gözlərlə toxunmağa çalışarkən darıxır və əlini və barmaqlarını necə hərəkət etdirdiyini hiss etmir.
Psixi pozğunluqlar
Xəstə əsəbiləşir, diqqəti dağılır, xarakteri dəyişir, yaddaş və diqqət pozğunluğu müşahidə olunur. Hər bir vəziyyətdə simptomların şiddəti şişin ölçüsündən və yerindən asılıdır. Bu cür əlamətlərin spektri diqqəti yüngül şəkildə yayındırmaqdan tutmuş zaman və məkanda naviqasiya qabiliyyətinin tamamilə itirilməsinə qədər dəyişə bilər.
Şəkil analizinə cavabdeh olan beyin qabığının sahələri təsirləndikdə, xəstələr halüsinasiyalar görməyə başlayır. Çox vaxt bunlar obyektlərin ətrafındakı işıq parıltıları və ya sabit işıq halolarıdır. Korteksin eşitmə sahələri təsirləndikdə, xəstə qulaqlarda cingilti və ya sonsuz döymə kimi monoton səslər şəklində halüsinasiyalar eşidir.
Serebral simptomlar
Belə təzahürlər intrakranial təzyiqin artması, həmçinin əsas beyin strukturlarının sıxılması ilə əlaqədardır.
Biri fərqləndirici xüsusiyyətlər onkoloji xəstəliklər beyin qalıcı və fərqli bir baş ağrısıdır yüksək intensivlik. Bundan əlavə, narkotik olmayan analjeziklər qəbul edərkən praktiki olaraq çıxarılmır. Relyef kəllədaxili təzyiqi azaltmağa yönəlmiş terapiya gətirir.
Bundan əlavə, HİV-ə yoluxmuş xəstələr tez-tez xəstəliyin sistemli əlamətlərini qeyd edirlər:
- gecə artan tərləmə;
- şişkin limfa düyünləri;
- titrəmə;
- zəiflik və kilo itkisi.
Vegetativ-damar distoniyası
Bu xəstəliyi olan xəstələrdə ya bədən istiliyində artım olur, ya da onun kifayət qədər sabit azalması. Bu, qan təzyiqində dalğalanmalar və termorequlyasiya sistemindəki pozğunluqlar səbəbindən bədən istilik itkisinin artması ilə əlaqədardır.Vegetativ-damar distoniyası olan xəstələrdə təxminən 150 fərqli klinik simptomlar. Onlardan ən çox rast gəlinənlər:
- ürək ağrısı;
- bədənin qismən tükənməsi;
- nevrotik pozğunluqlar;
- yuxu pozğunluqları;
- Baş ağrısı;
- başgicəllənmə, xüsusən də bədən mövqeyində kəskin dəyişiklik;
- sürətli ürək döyüntüləri;
- tənəffüs pozğunluqları;
- soyuqluq və əllərin və ayaqların titrəməsi;
- əzələlərdə və oynaqlarda ağrı;
- yumşaq toxumaların şişməsi.
Bədənin tükənməsi
Bədənin tükənməsinin simptomları (kaxeksiya):- əhəmiyyətli ümumi zəiflik;
- iş qabiliyyətinin azalması;
- tez-tez susuzlaşdırma əlamətləri ilə müşayiət olunan çəkidə kəskin bir azalma.
Kaxeksiyada müxtəlif psixi pozğunluqlar. Patologiyanın inkişafının başlanğıcında qıcıqlanma, gözyaşardıcılıq, zəiflik və subdepressiv əhval-ruhiyyə ilə xarakterizə olunan asteniya görünür. At gələcək inkişaf yorğunluq, xəstənin hərəkət etmək istəməməsi var.
Tükənməyə səbəb olan xəstəlik uğurla müalicə olunsa da, astenik hadisələr kifayət qədər uzun müddət müşahidə olunur. Bir çox hallarda bu, bədən istiliyinin azalması ilə özünü göstərə bilər.
Neyrosirkulyator distoniya və hipotenziya
Neyrosirkulyator distoniya adlanan xəstəlik tez-tez vazodilatasiya ilə əlaqələndirilir və nəticədə hipotenziyanın baş verməsi ilə - aşağı təzyiq. Öz növbəsində, qan təzyiqinin azalması və vazodilatasiya həmişə bədən istiliyinin artmasına və bədən istiliyinin azalmasına səbəb olur.Hipotansiyona əlavə olaraq, neyrosirkulyator distoniya aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:
- artan ürək dərəcəsi;
- tərləmə;
- başgicəllənmə;
- əzaların titrəməsi;
- idarəolunmaz qorxu hücumları.
intoksikasiya
Bədənin intoksikasiyası ilə xəstənin bədən istiliyinin yüksəldiyi məlumdur. Ancaq bəzi hallarda tamamilə əks mənzərə müşahidə olunur: çox güclü intoksikasiya ilə insan bədəninin temperaturu, bəzən olduqca əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu, ilk növbədə, sabit temperaturun saxlanması üçün tənzimləyici mexanizm kimi sinir sisteminin inhibə edilməsi ilə bağlıdır.Bundan əlavə, ağır intoksikasiya aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:
1.
Nevroloji pozğunluqlar
, alternativ dövrlər dərin yuxu həddindən artıq həyəcan vəziyyəti ilə. Komanın inkişafı ilə tam şüur itkisi müşahidə olunur.
2.
Qan dövranı pozğunluqları.
Ürək-damar sistemində, ən çox ekstremitələrdə qan axınının pozulması üstünlük təşkil edir, dərinin "ebru", ürək döyüntüsünün artması və qan təzyiqinin azalması var.
3.
Disfunksiyalar mədə-bağırsaq traktının
, ürəkbulanma, qusma, ishal, bağırsaq iflici, bədənin tükənməsi ilə özünü göstərir.
4.
Qaraciyər və böyrəklərin zədələnməsi.
5.
qanaxma sindromu
, müxtəlif dərəcədə şiddətə malik olan: selikli qişalarda və dəridə tək ləkələrdən kütləvi qanaxmaya qədər.
Əhəmiyyətli qan itkisi
Zədələr böyük gəmilər, kütləvi qanaxmalarla müşayiət olunan, həmişə dövran edən qanın həcminin azalması ilə xarakterizə olunur. Bu, istilik ötürülməsinin pozulmasına və nəticədə bədən istiliyinin azalmasına səbəb olur. İstisna açıq yaralar daxili qanaxma baş verə bilər. Xarici mühitlə əlaqəsi olmayan bədən boşluqlarında baş verərsə, qanaxma daxili adlanır. Bu qarın və plevra boşluğu, ətrafların oynaq boşluqları, beynin mədəcikləri və s. Bu ən çox biridir təhlükəli növlər qanaxma, çünki diaqnoz qoymaq çox çətindir və bir çox hallarda onu dayandırmaq üçün cərrahi müdaxilə tələb olunur.
Anemiya
Çox vaxt müxtəlif növ anemiyalar bədən istiliyinin azalmasına səbəb olur, xüsusən də dəmir çatışmazlığı ilə qidalanmadan qaynaqlananlar.Hipoqlikemik vəziyyətin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- artan aqressivlik, həyəcan, narahatlıq, qorxu, narahatlıq;
- həddindən artıq tərləmə;
- pozuntu və ürək dərəcəsinin artması;
- yüksək əzələ tonusu və əzələ titrəməsi;
- şagird genişlənməsi;
- dərinin solğunluğu;
- ürəkbulanma və qusma;
- aclıq;
- ümumi zəiflik, disorientasiya, konsentrasiya qabiliyyətinin azalması.
- baş ağrısı, başgicəllənmə;
- həssaslıq pozğunluqları;
- hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması;
- ikiqat görmə şəklində görmə pozğunluqları;
- üzdəki buruşmalar, tutma refleksinin artması;
- uyğun olmayan davranışlar;
- pozuntular və yaddaş itkisi;
- tənəffüs və qan dövranı pozğunluqları;
- epileptiform nöbetlər;
- huşunu itirmə və ya komaya qədər şüurun pozulması.
C vitamini çatışmazlığı
C hipovitaminozu ilə bədən istiliyinin azalması sinqa inkişafının əlamətləri ilə birləşir: bədəndə xarakterik hemorragik döküntülərin meydana gəlməsi və diş ətlərinin qanaxması ilə qan damarlarının kövrəkliyi. Periosteumun altındakı qanaxmalardan qaynaqlanan ətraflarda da ağrılar var. Bundan əlavə, C vitamini çatışmazlığı ümumi toxunulmazlığın azalması və anemiyanın inkişafı ilə əlaqələndirilir.Radiasiya xəstəliyi
Bədən istiliyinin azalması bədənə aşağı dozaların uzun müddət məruz qalması nəticəsində inkişaf edən xroniki radiasiya xəstəliyində baş verir. ionlaşdırıcı şüalanma. Kəskin radiasiya xəstəliyi üçün, əksinə, temperaturun artması xarakterikdir.Xroniki radiasiya xəstəliyinin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- cinsi sahədə dəyişikliklər və təzyiq;
- orqan və toxumalarda sklerotik proseslər;
- radiasiya kataraktları şəklində gözün zədələnməsi;
- pozuntular immun statusu orqanizm;
- bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsi.
Şok
Şok şəraiti də tez-tez aşağı bədən istiliyi ilə xarakterizə olunur.Ümumi qəbul edilmiş təsnifat bütün şokları aşağıdakılara bölür:
1.
hipovolemik
maye itkisi ilə bağlıdır.
2.
kardiogen kəskin ürək-damar hadisələri səbəbindən.
3.
Travmatik ağrı sindromu ilə əlaqələndirilir.
4.
Yoluxucu-toksik
bədənin kəskin zəhərlənməsi səbəbindən.
5.
Septik- kütləvi qan zəhərlənməsi nəticəsində yaranır.
6.
Anafilaktik
şiddətli allergik reaksiya səbəbiylə.
7.
Neyrogen d - sinir sisteminin funksiyalarının inhibə edilməsinə görə.
8.
Birləşdirilmiş
- müxtəlif zərbələrin elementlərini birləşdirən.
Şokun demək olar ki, hər hansı bir növündə xəstədə aşağıdakı simptomlar olur:
- qan təzyiqinin aşağı salınması;
- sürətli ürək döyüntüsü;
- narahatlıq, həyəcan və ya əksinə, letarji və şüurun qaranlıqlaşması;
- tənəffüs pozğunluqları;
- ifraz olunan sidik miqdarının azalması;
- mərmər, solğun və ya mavi rəngə malik nəm, soyuq dəri.
Fiziki hipotermiya
Bədən istiliyində azalma qaçılmaz olaraq dondurma zamanı, məsələn, soyuq suya uzun müddət daldırma ilə baş verir. Üşüməyə görə bədənin adaptiv istiləşməsi mərhələsi başa çatdıqdan sonra, bədən istiliyi ölümlə dolu olan metabolizmin praktiki olaraq dayandığı ana qədər azalmağa başlayır. Süni hipotermiya
az tələffüz olunur, təhlükəli həyat üçün bədən istiliyinin azalması bəzən bədənin süni şəkildə soyudulması ilə əldə edilir. Belə tibbi hipotermiya maddələr mübadiləsinin intensivliyini azaltmaq və bədənin oksigenə olan ehtiyacını azaltmaq üçün istifadə olunur. Bənzər bir üsul, məsələn, uzun müddət üçün istifadə olunur cərrahi əməliyyatlar xəstə ürək-ağciyər aparatına qoşulduqda.Müəyyən dərmanların istifadəsi
Bədən istiliyinin azalması bəzən uzun müddət istifadə edildiyi üçün dərmanlarla zəhərli zəhərlənmənin əlamətidir, məsələn, kemoterapi zamanı.Özünü müalicə
Bəzi hallarda nəzarətsiz öz-özünə dərman müalicəsi və dərmanın formulunun, dozasının və miqdarının pozulması bədən istiliyinin azalmasına səbəb ola bilər.Həddindən artıq iş
Çox vaxt bədən istiliyinin davamlı azalmasının səbəbi xroniki yorğunluq sindromudur xroniki yuxu çatışmazlığı və ya daimi stresli vəziyyətlər. Belə şərtlər bütün orqanizmin işinə son dərəcə mənfi təsir göstərir. Uzun müddət ərzində adekvat bərpa ilə kompensasiya edilməyən yorğunluq bədənin həddindən artıq yüklənmə sindromuna səbəb olur, bundan sonra tükənmə vəziyyəti inkişaf edə bilər.Hamiləlik
Bəzi hallarda hamiləlik səbəbiylə bədən istiliyi azala bilər. Bir qadın özündə aşağı temperatur görürsə, dərhal hamiləlik testini aparmaq zərər vermir.Hamiləlik dövründə aşağı bədən istiliyi də müşayiət olunur:
- bacaklarda soyuqluq;
- ürəkbulanma;
- iştahsızlıq;
- uzun müddət davam edən baş ağrıları;
- huşunu itirmə
Aşağı bədən istiliyi normaldır
Bədən istiliyinin azalması (36 ° C-dən aşağı) sağlam insanlarda, xüsusilə səhər saatlarında da müşahidə edilə bilər. Ancaq hətta bu zaman temperatur 35,8 ° C-dən aşağı düşmür. Belə aşağı temperatur üç şərtə uyğun olaraq normanın bir variantı kimi qəbul edilə bilər:1. İnsan heç bir xoşagəlməz simptom hiss etmir.
2. Tam qorunub saxlanılan canlılıq və performans.
3. Müayinə heç bir patologiya aşkar etmir.
Uşaqlarda aşağı bədən istiliyi
Gənc uşaqlarda həyatın ilk iki ayında bədən istiliyində azalma müşahidə edilə bilər. Buna görə pediatrlar həmişə valideynlərə uşağın temperaturunu daim nəzarətdə saxlamağı tövsiyə edirlər. Uşağın dərisinin həmişə quru və isti olmasını təmin etmək lazımdır - bu, özünü rahat hiss etdiyinə əmin bir işarədir. Bir uşağın bədən istiliyində davamlı bir azalma varsa, həkimə göstərilməlidir. Aşağı bədən istiliyi ilə nə etməli?
Yadda saxlamaq lazımdır ki, gün ərzində 36,1-36,9 ° C bölgədə temperaturun dəyişməsi normaldır. fizioloji proses. Səhər bədən istiliyi adətən aşağı düşür, axşam isə yüksəlməyə meyllidir. Bundan əlavə, qadınlarda menstrual dövrünün dövründən asılı ola bilər. Bununla belə, termometr bir neçə gün ərzində aşağı bədən istiliyini göstərirsə, müayinə və müalicə üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Həkim lazımi testlərin və müayinələrin siyahısını təyin edəcək. Buraya adətən daxildir:Bir insanın aşağı bədən istiliyinə sahib olduğu hallar, yəni. normadan aşağı, daha az rast gəlinir hərarət. Çoxları buna lazımi diqqət yetirmir, lakin bu təzahür göstərə bilər ciddi problemlər dərhal həll edilməli olan bədənlə.
Hansı bədən istiliyi aşağı hesab olunur
Bir insanın beyin bölgəsində termorequlyasiya mərkəzi var və onun işində ən kiçik pozuntu ilə bədən istiliyi dəyişməyə başlayır. Hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə görə bütün insanlar üçün eyni şəkildə aşağı temperaturu dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil.
Norm 36.4-36.8C temperatur hesab olunur. Amma həkimlər 35,5C-dən 37C-yə qədər temperaturu artırırlar. Bu normadan aşağı və ya yuxarı olan hər şey artıq sapmadır. Aşağı temperatur maneəsini evdə özünüz qaldıra bilərsiniz. Ancaq problem bir gündən çox davam edərsə, sonrakı hərəkətləri təyin etmək üçün ümumi praktikaya getmək daha yaxşıdır.
Temperaturun azalması bədəni bütün sistemlərin işində uğursuzluqlara məruz qoyur və normal maddələr mübadiləsini pozmaq təhlükəsi yaradır.
Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi 35C temperaturda özünü göstərə bilər. Temperaturun 29,5 C-ə qədər azalması şüurun itirilməsinə səbəb olur və 27,0 C göstərici ilə xəstə komaya düşür.
Aşağı bədən istiliyinin səbəbləri
Temperatur 35,5 C - insan yorğun, soyuq, letarji və yuxulu hiss edir və bunun səbəbi ola bilər:
- İrəliləməyə başlayan xroniki xəstəliklərin olması. Həkimin köməyi tələb olunacaq.
- Yuxunun olmaması, daimi narahatlıqlar, fiziki və ya zehni stress.
- İmmunitet sisteminin zəifləməsi, bu yaxınlarda ciddi xəstəlik və ya pəhriz səbəb ola bilər.
- Orqanizmdə C vitamini çatışmazlığı.Limonlu isti çay içərkən bu vitaminin olduğunu bilmək lazımdır yüksək temperatur içki öz xüsusiyyətlərini itirir.
- Özünü müalicə. Çoxları öz diaqnozlarını qoyaraq dərmanı öz mülahizələrinə uyğun istifadə etməyə başlayırlar. Müəyyən dərmanların qəbulu temperaturun aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
- Tiroid bezinin pozğunluqları.
- stresli vəziyyətlər. Onların təsiri immunitet sisteminin zəifləməsinə və ən vacib bədən sistemlərinin işləməməsinə səbəb olur.
- Bir qadının hormonal fonunun dəyişdiyi hamiləlik.
- Hipotalamusun bölgəsində (termorequlyasiya mərkəzi) beyində nasazlıqlara səbəb olan və istilik ötürülməsinin pozulmasına səbəb olan bir şiş meydana gələ bilər.
- Aşağı bədən istiliyi daha tez-tez yataq xəstəsi olan insanlarda müşahidə olunur. Səbəb zəifləmiş bədəndir.
- Baş bölgəsində kiçik xəsarətlər temperaturun azalmasına səbəb ola bilər (əgər termorequlyasiya mərkəzi təsirlənirsə).
Bədəndəki temperatur qida şəklində istehlak edilən yağların köməyi ilə saxlanılır. Onların emalı istilik ötürmə enerjisini verir və çatışmazlığı hipotermiyə (aşağı bədən istiliyinə) səbəb olur.
Aşağı bədən istiliyində nə etməli - 34,35,36
Tez-tez hipotermiya halında, bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərini aktivləşdirmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:
- gündə ən az 7-8 saat yatmağa çalışın;
- gecə yarısından gec olmayaraq yatağa get;
- zərərli vərdişlərdən xilas olmaq (əgər varsa);
- otağın havalandırılması gündə ən azı 2 dəfə aparılmalıdır;
- kontrastlı duş qəbul etmək;
- təmiz havada tez-tez gəzinti;
- düzgün qidalanma;
- bədəni vitaminlərlə doldurmaq üçün tərəvəz və meyvələr yeyin;
- çəkinməyə çalışın stresli vəziyyətlər;
- fiziki məşqlər edin.
İmmuniteti gücləndirin və qaldırın dirilik evdə bişirilən 1 çay qaşığı içində gündəlik istehlak edilən şirin ləzzətdən istifadə edə bilərsiniz.
Bişirmək üçün sizə lazım olacaq:
- kişmiş;
- gavalı;
- quru ərik;
- nüvələr qoz və bal.
Bütün maddələr (baldan başqa) əzilir (təxminən 1: 1 nisbətində yapışdırılır). İncəlikdən sonra bal ilə tökülür və səhər yeməyindən əvvəl gündəlik qəbul edilir.
Bədən istiliyi aşağı olarsa, onu necə qaldırmaq olar
Kiçik hipotermiya aşağıdakı üsullarla düzəldilə bilər:
Maraqlı bir üsul, qələmdə olan bir stilusun istifadəsi hesab olunur. Bunu etmək üçün, nüvəni almaq üçün qələmi qırın. Onu əzin və bir az su ilə için. 2-3 saat kömək edir.
Hipotermiya zamanı diyetlərdə tələb olunan hər hansı məhdudiyyətlər qadağandır, lakin həddindən artıq yemək zəifləmiş bir bədənə arzuolunmaz bir yük verəcəkdir.
Bədən istiliyində bir qədər azalma olsa belə, problemi qaçırmamalısınız. Orqanizm artıq uğursuzluqlar barədə siqnal verir. Səbəbini tapmağa və aradan qaldırmağa çalışın. Axı, ilkin mərhələdə xəstəliyin öhdəsindən gəlmək daha asandır.