Recipe para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol. Pag-inom ng tradisyonal na gamot at pandagdag sa pandiyeta para sa pagpapanipis ng dugo. Sa anong mga kaso inireseta ang paglilinis ng vascular?


Sa paglipas ng panahon, ang mga daluyan ng dugo ay nagsisimulang magbara, nawalan ng pagkalastiko, sa gayon ay nagdaragdag ng panganib ng malubhang sakit sa puso - mula sa hypertension hanggang sa myocardial infarction. Upang mapabuti ang antas ng patency, palakasin mga pader ng vascular kailangang linisin nang regular.

Alam ng tradisyunal na gamot kung paano linisin ang mga sisidlan, na nag-aalok ng maraming mga recipe. Iminumungkahi ng mga katutubong manggagamot na gamitin halamang gamot at regular na mga produkto nutrisyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na paglilinis ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at normalizes ang mga function ng cardiovascular system. sistemang bascular.



Paano linisin ang mga sisidlan ng kolesterol na may diyeta?

Gaya nga ng kasabihan, ang pag-iwas ay mas madali kaysa pagalingin. Samakatuwid, upang hindi tumingin sa ibang pagkakataon kung paano linisin ang mga sisidlan ng kolesterol, kinakailangan na ngayong limitahan ang paggamit ng kolesterol na ito sa pagkain. Para dito kailangan mo:

  • Palitan ang buong gatas ng sinagap na gatas, at kulay-gatas na may cream;
  • Kung maaari, sumunod sa isang vegetarian diet, kumain ng mas maraming gulay at prutas;
  • Limitahan ang pagkonsumo ng mga itlog sa 1-2 piraso bawat linggo;
  • Para sa pagluluto, inirerekumenda na gumamit ng natural na langis ng gulay. Dapat mong kalimutan ang tungkol sa margarine at kumalat nang buo, dahil ang karamihan sa kanila ay naglalaman ng mga trans-fatty acid na nag-aambag sa pagbuo ng atherosclerosis;
  • Kinakailangan na ibukod ang mataba na karne, palitan ang mga ito ng manok at isda;
  • Araw-araw kailangan mong kumain ng isang dakot ng mga mani (pistachios, walnuts);
  • Inirerekomenda na isama ang mga munggo (beans, beans, peas) sa menu;
  • Ang pang-araw-araw na paggamit ng prutas ay dapat na hindi bababa sa 200 g ng mga prutas at 300 g ng mga gulay (hindi kasama ang patatas).

Bilang karagdagan, kinakailangan na ibukod ang mga inumin at pagkain na humahantong sa pagsasama-sama ng mga platelet at paghihigpit ng mga daluyan ng dugo: alkohol, caffeine. Maipapayo na huminto sa paninigarilyo at magsimulang kumilos nang marami. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nag-aambag sa pagtaas ng kolesterol, at isang katamtaman mag-ehersisyo ng stress ay isa sa mga pinakamahusay na produkto ng paglilinis. Ang katamtamang pagkarga ay maaaring ituring na 10-12 libong hakbang araw-araw (edad - higit sa 40 taon). Bilang karagdagan, kinakailangan na uminom ng sapat na tubig upang hindi makapukaw ng pamumuo ng dugo.

Dapat ka ring magdagdag ng mga pagkaing nagpapababa ng kolesterol sa iyong diyeta, tulad ng bawang, isang clove nito minsan sa isang araw sa loob ng anim na buwan. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis.

Mga halamang gamot na naglilinis ng mga sisidlan

Para sa pag-iwas, maaari mong subukan ang paglilinis ng vascular katutubong remedyong. Upang gawin ito, gumamit ng mga herbal na paghahanda.

Ang isang epektibong recipe ay may mga bulaklak ng mountaineer, horsetail at hawthorn. Ang isang kutsara ng halo na ito sa pantay na sukat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit ng isang oras. Uminom ng 50-40 ml 3-4 beses sa isang araw. Maaari mo ring paghaluin ang cinquefoil, motherwort at lemon balm. Ang isang kutsara ng koleksyon ay ibinuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo, iginiit, sinala at lasing sa araw sa maliliit na sips.

Maaari mo ring gamitin ang koleksyong ito: motherwort, hop cones, lemon balm at valerian. Ang mga vascular cleansing herbs na ito ay nagpapanumbalik din ng nervous system.

Ang isang kutsara ng halo ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Uminom sa maliliit na sips sa buong araw.

Paano linisin ang mga sisidlan ng puso at utak ayon kay K. Niche

Ang pamamaraan na ito ay magiging interesado din sa mga naghahanap kung paano linisin ang mga daluyan ng puso at utak. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng isang makulayan: 350 g ng bawang ay dumaan sa isang gilingan ng karne (maaari mong lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran). Ang juice ay pinipiga mula sa nagresultang lugaw, na ibinuhos sa 200 litro ng vodka o 70% na alkohol, ayon sa pagkakabanggit. Haluing mabuti. Mag-iwan sa isang madilim, malamig na lugar para sa isang linggo, pagkatapos ay i-filter at i-infuse para sa isa pang 3 araw.

Ang nagresultang tincture ay kinukuha nang pasalita 3 beses sa isang araw sa loob ng 10 araw. Ang tincture ay maaaring lasaw sa 50 ML ng gatas, kefir o tubig:

  • Unang araw: 1 patak ng tincture para sa almusal, 2 patak para sa tanghalian, 3 patak para sa hapunan.
  • Pangalawang araw: 4,5,6 patak.
  • Ikatlong araw: 7,8,9 patak.
  • Pang-apat: 10, 11, 12.
  • Ikalima: 13, 14, 15.
  • Pang-anim: 16, 17, 18.
  • Ikapito: 19, 20, 21.
  • Ikawalo: 22, 23, 24.
  • Ikasiyam: 24, 25, 25.
  • Ikasampung araw: 25 patak sa umaga, tanghalian at hapunan.

Sa ikalabing-isang araw, magsisimula ang isang bagong cycle, iyon ay, sa isang patak, at ito ay nagpapatuloy sa loob ng 90 araw. Sa kabuuan - 9 na cycle. Pagkatapos ay maaari kang uminom ng 25 patak 3 beses sa isang araw hanggang sa maubos ang tincture. Sa kasong ito, mas mahusay na bawasan ang bawat dosis ng isang patak.

Ang epekto ng pamamaraan na ito ay mataas - ang mga sisidlan ay nalinis, ang katawan sa kabuuan ay pinasigla. Gayunpaman, dapat itong gamitin nang hindi hihigit sa isang beses, hindi 3-6 na taon.

Paglilinis ng mga sisidlan na may mga remedyo ng katutubong: bawang

Ang paglilinis ng mga sisidlan na may mga katutubong remedyo at bawang ay napakapopular ngayon, dahil ang pagiging epektibo ng naturang mga pamamaraan ay napatunayan sa pagsasanay. Ang isa sa kanila ay isang tincture ng bawang na may lemon. Upang gawin ito, 2 lemon at isang malaking ulo ng bawang ay gadgad at ibinuhos ng 1 litro ng mainit-init pinakuluang tubig at infused para sa 2 araw. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay sinala at kinuha 3 beses sa isang araw, 1 kutsara. Kurso - 2 linggo. Ang recipe na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga naghahanap kung paano linisin ang mga sisidlan mula sa mga plake. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang linisin ang mga sisidlan ng ulo.

Para sa mga pamamaraan sa kalusugan maaaring gamitin hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din masarap na pagkain. Ang mga interesado sa kung paano linisin ang mga sisidlan ng utak ay maaaring subukan ito kawili-wiling paraan: tuwing umaga nang mahigpit na walang laman ang tiyan, kailangan mong kumain ng 3 walnut, 1 tangerine at isang dakot ng mga pasas. Pagkatapos ng 30 minuto, kailangan mong uminom ng isang baso malinis na tubig, sa lalong madaling panahon - maaari kang mag-almusal. Ang pangunahing bagay ay ang recipe na ito ay walang limitasyon sa oras - ang naturang komposisyon ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan. Gayunpaman, bago linisin ang mga sisidlan ng utak, inirerekomenda na linisin ang atay at bituka. Isa pang magandang paraan upang linisin ang mga sisidlan: milk tea na gawa sa sariwang gatas at itim na tsaa. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi kasama ang pagkain at iba pang pag-inom. Upang gawin ito, paghaluin ang gatas na may itim na tsaa sa isang baso sa rate na 1:5. Bawat 2 oras kailangan mong uminom ng naturang milk tea. Sa hapon, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal sa gatas. Ang tagal ng kurso ay 3-5 araw. Ulitin nang hindi mas maaga kaysa sa 3 taon mamaya.

Bago mo linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga namuong dugo, kailangan mong basahin ang sumusunod malusog na mga recipe para sa mabisang paglilinis. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng pagbubuhos ng klouber. Kinakailangan na ilipat ang napuno na baso ng mga bulaklak ng klouber sa isang kalahating litro na garapon, tamp na mabuti at ibuhos ang vodka sa tuktok. Magandang kalidad. Ipilit ang 2 linggo at pilitin. Ang isang kutsarita ng nagresultang pagbubuhos ay natunaw sa 50 ML ng tubig at lasing sa umaga at gabi. Kurso: 1 buwang pag-inom, 1 buwang pahinga, 1 buwang pag-inom. Ulitin pagkatapos ng anim na buwan.

Isa pa magandang paraan ibalik ang mga sisidlan: 4-5 piraso ng medium na patatas na lilinisin. Banlawan ang alisan ng balat nang lubusan at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig. Pakuluan sa katamtamang init sa loob ng 15 minuto. Salain ang inihandang sabaw at uminom ng 100 ML 30 minuto bago kumain. Ang kurso ay isa hanggang dalawang linggo, depende sa iyong nararamdaman.



Higit pa sa paksa






Sa kabila ng mataas mga kapaki-pakinabang na katangian, ang Manchurian walnut ay bihirang ginagamit para sa mga layunin ng pagkain kaagad pagkatapos ng pag-aani: ito ay nauugnay sa malalaking paghihirap ...

Para sa Wastong Nutrisyon mga pasyente na nasuri na may peptic ulcer bumuo ng ilang mga diyeta. Sa yugto ng exacerbation ay itinalaga ...

AT mga nakaraang taon Maraming usapan tungkol sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagkain. Ngunit gaano katotoo ang lahat ng uri ng mga konsepto malusog na nutrisyon para sa mabuting kalusugan? Talaga...

Tulad ng maraming iba pang mga mani, ang mga bunga ng Juglans regia (walnut) ay natagpuan malawak na aplikasyon kapwa sa pagluluto at gamot. Siyempre, dahil sa mataas na calorie na nilalaman ...





Ang hypercholesterolemia ay humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque. Ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, nagsisimula ang mga malfunctions lamang loob. Mga tagasuporta alternatibong gamot Interesado ako sa tanong kung paano nakakatulong ang "paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol gamit ang mga katutubong remedyo" na pabagalin ang atherosclerosis, binabawasan man nito ang panganib. mga sakit sa cardiovascular, kung ang mga cholesteric plaque ay sabay na tinanggal? Alamin natin ito.

Mga masusustansyang pagkain

Ang malusog na pagkain ang batayan tamang palitan mga sangkap. Mga produktong naglalaman tumaas na halaga bitamina C, tocopherols, potasa, sodium - ito ay tunay na natural na mga statin. Pinapabuti nila ang pag-andar ng atay, pagsasala ng dugo, pinasisigla ang proseso ng paghahati ng kolesterol, nakataas na antas na nagiging sanhi ng atherosclerosis.

Kasama sa mga produkto ng paglilinis ng daluyan ang:

  • Mga prutas ng sitrus: lemon, orange, dayap. Naglalaman sila ng maraming bitamina C, na kasangkot sa synthesis ng kolesterol, tinitiyak ang paghahati nito. Sa paunang yugto atherosclerosis, inirerekumenda na kumain ng kalahating lemon, isang-kapat ng isang dayap o isang buong orange araw-araw.
  • maiwasan ang atherosclerosis. Idagdag sa mga salad, side dish, gamitin para sa paggawa ng decoctions, jelly. May katulad na epekto.
  • isda at taba ng isda naglalaman ng mga omega 3 acid. Pina-normalize nila ang metabolismo, ginagawang elastic ang mga daluyan ng dugo, at pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol sa loob ng mga daluyan ng dugo.
  • Ang kintsay ay mabuti para sa puso, utak, mga daluyan ng dugo. Naglalaman ng fiber, tyrosine, carotene, mahahalagang langis. Ang kumplikadong pagkilos ng mga aktibong elemento ay normalize metabolismo ng lipid, trabaho thyroid gland, pinahuhusay ang synthesis ng mga enzyme na nagbabagsak ng mga taba.
  • Ang mga beet ay isang rich source ng fiber. Tinatanggal ang mga toxin, pinabilis ang metabolismo ng kolesterol. Ang mga taba ng hayop ay halos ganap na hinihigop ng katawan, hindi sila nakaimbak sa reserba, hindi sila naipon sa dugo.
  • Kalabasa ang pinagmulan simpleng carbohydrates. Ang hilaw na pulp ay nakakatulong upang linisin ang mga sisidlan. Kumain ng 2 tbsp. l. kalahating oras bago kumain o palitan ng isang dakot ng hilaw na buto.
  • Ang mga sibuyas ay naglalaman ng maraming potasa, calcium, sodium, magnesium, ascorbic acid. Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, sinusuportahan ang kakayahan ng myocardium na magkontrata. Kapaki-pakinabang sa hilaw at pinakuluang anyo.
  • Ang luya ay mayaman sa bitamina C at mahahalagang langis. Nagpapabuti ng pagsipsip ng protina, taba, binabawasan ang posibilidad ng mga atherosclerotic plaque. May tonic effect. Ugat ng luya maaaring gamitin bilang dahon ng tsaa, idinagdag sa mga palamuti.
  • Berries: viburnum, cranberry, pulang ashberry. Mayroon silang mataas na nilalaman ng glucose, mataba na langis, bitamina. Angkop para sa may sakit, naghihirap diabetes maaaring palitan ang mga taba ng hayop. Tanggalin ang mga microdamage ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang kanilang tono.
  • Ang bawang ay pinagmumulan ng mahahalagang langis, phytoncides. Nagpapabuti ng pagganap digestive tract, pinabilis ang pagkasira ng endogenous cholesterol, nag-aalis ng mga toxin, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Upang mabawasan ang antas ng sterol, linisin ang mga daluyan ng dugo, inirerekumenda na kumain ng 2-3 cloves ng bawang araw-araw. Maaari kang gumawa ng mantikilya ng bawang. Ang isang ulo ng bawang ay dumaan sa isang pindutin, ibinuhos ng 0.5 litro ng langis ng oliba, iginiit sa loob ng 7 araw. Idagdag sa pangalawang kurso.
  • Ang honey ay naglalaman ng mga bitamina, mineral, normalizing komposisyon ng biochemical dugo. Ito ay may sapat na calories, kaya maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 20-30 g bawat araw.

Huling na-update: Pebrero 22, 2019

Ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay humahantong sa mga plake ng kolesterol sa mga arterial vessel. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo sa utak ay nabalisa, at ang panganib ng pagkalagot ng daluyan ay tumataas. Upang maiwasan ang trombosis at karagdagang negatibong epekto sa katawan, mahalaga na pana-panahong magsagawa ng prophylaxis, iyon ay, paglilinis ng mga sisidlan na may iba't ibang mga therapeutic agent.

Sagana ang alternatibong gamot mabisang paraan paglilinis ng dugo ng kolesterol. Mga katutubong remedyo gamit ang mga halamang gamot at natural na mga produkto pinapayagan kang alisin ang masamang kolesterol mula sa katawan, linisin daluyan ng dugo sa katawan at palakasin ang immune system ng buong katawan. Tungkol Saan mga recipe ng gamot nag-aalok ng tradisyonal na gamot, isasaalang-alang pa namin.

Bakit kailangan mong linisin ang mga sisidlan?

Ang ating atay ay gumagawa ng mga compound na tulad ng taba. Ang isa sa kanila ay tinatawag na kolesterol. Depende sa density, maaari itong maging mabuti at masama para sa katawan. Ang mataas na density ng mga sangkap na ito ay tinatawag magandang kolesterol, na ang tungkulin ay iproseso at alisin ang masasamang compound (mababang density), palakasin ang mga dingding ng mga lamad, pati na rin ang paggawa ng mga hormone at bitamina D.

Ang mga low-density compound ay ang parehong nakakapinsalang kolesterol na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa anyo ng mga plaque ng kolesterol. Nagdudulot ito ng pag-unlad ng atherosclerosis, na nagpapaliit sa agwat sa pagitan ng mga dingding ng mga arterya at pinipigilan ang supply ng oxygen sa sisidlan.

Ang mga pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol sa dugo ay:

  • mga paglabag at kabiguan endocrine system;
  • malnutrisyon (mataba na pagkain);
  • labis na katabaan at labis na pagkain;
  • pare-pareho ang stress;
  • laging nakaupo sa pamumuhay;
  • paninigarilyo at alkoholismo;
  • dysfunction ng atay;
  • pagmamana;
  • mga pagbabagong nauugnay sa edad, atbp.

Mula dito maaari nating tapusin kung gaano kahalaga ang pagsubaybay sa iyong kalusugan at pamumuhay. Napakahalaga na pana-panahong linisin ang mga sisidlan mula sa masamang koneksyon at magsagawa ng mga pamamaraan sa bahay para sa pag-iwas.

Paano suriin?

Hindi palaging tumaas ang timbang ng katawan ay maaaring magpahiwatig ng mataas na kolesterol. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinusunod din sa mga payat na tao, at sa iba't ibang edad. Upang malaman ang antas ng kolesterol sa dugo payagan ang espesyal mga pagsubok sa laboratoryo, na nagpapakita ng tagapagpahiwatig na ito.

Sa isang bagong panganak na bata, ang tagapagpahiwatig na ito ay mababa lamang, ito ay 3.0 mol / l. Sa edad, tumataas ang figure na ito. Sa mga kalalakihan at kababaihan sa iba't ibang edad, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay magkakaiba. Halimbawa, sa isang lalaki ito ay tumataas sa maaga at gitnang edad, at sa isang babae - sa panahon ng menopause.

Upang suriin ang dami ng kolesterol sa dugo inirerekomendang pumasa pagsusuri ng biochemical . Ang pasyente ay kumukuha ng dugo mula sa isang ugat. Upang matukoy ang eksaktong nilalaman ng isang sangkap, mahalagang maghanda nang maaga para sa pagsusuri:

  1. itigil ang paninigarilyo at pagkain 12-14 na oras bago ang pagsubok;
  2. isang linggo bago pumunta sa doktor, tanggihan ang mga matatabang pagkain at uminom mga inuming nakalalasing(uminom lamang ng malinis na tubig).

Kung ang pagsusuri ay nagsiwalat tumaas na rate at pag-diagnose ng ilang sakit, pagkatapos ay inireseta ang isang detalyadong pagsusuri sa dugo - lipidogram y. Ipinapakita nito ang pagkakaroon ng mga lipoprotein sa dugo tulad ng:

  • kabuuang kolesterol;
  • High density lipoproteins (HDL);
  • Low density lipoproteins (LDL);
  • Antas ng Triglyceride (TG).

Nakataas na LDL nagpapatotoo sa posibleng panganib pag-unlad ng atherosclerosis o isang umiiral na sakit. Mataas na HDL, sa kabaligtaran, ay nagpapahiwatig ng isang pinababang antas ng pag-unlad ng sakit na ito.

TG- ito ay isang anyo ng transport fats, ang tumaas na nilalaman nito ay maaari ding maging sanhi ng pag-unlad ng atherosclerosis.

  • may mga problema sa sobrang timbang at labis na katabaan;
  • may kapansanan sa pag-andar ng endocrine system;
  • may mga sakit sa pancreas;
  • ang mga pagkabigo sa trabaho ng atay at bato ay ipinahayag.

Anong antas ng kolesterol sa dugo ang itinuturing na katanggap-tanggap?

Tulad ng nabanggit na, ang antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig depende sa kasarian at edad. Mayroong isang average na rate ng pamantayan ng sangkap na ito, kung saan ^

  1. ang kabuuang kolesterol ay hindi dapat lumampas sa 5.2 mol / l.
  2. mababang-density lipoprotein antas ng kolesterol - mas mababa sa 3.35 mol / l.
  3. high-density lipoprotein cholesterol - higit sa 1.0 mol / l.
  4. ang halaga ng triglycerides - hindi bababa sa 2.0 mol / l.

Ang pagsusuri ay pinakamahusay na ginawa isang beses sa isang taon, ngunit kung mayroon ka nang anumang mga sakit o isang ugali sa kanila, inirerekomenda na magsagawa ng regular na pag-aaral. Kung ang isang tao ay may diabetes o umiinom therapy sa droga na binabawasan ang antas ng sangkap na ito sa dugo, ang profile ng lipid ay dapat na sistematikong isagawa.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga sisidlan

Ang tradisyunal na gamot ay nag-aalok ng dose-dosenang mga recipe para sa mabisang paglilinis mga sisidlan di-tradisyonal na paraan. Sa bahay, inirerekomenda nito ang paggamit ng herbal na gamot, paggamot ng juice, pati na rin ang mga espesyal na pamamaraan at paggamit ng mga natural na produkto upang mabawasan ang rate.

Napakahalaga sa panahon ng paggamot at pag-iwas upang simulan ang pagkain ng tama, sundin ang isang therapeutic diet at diyeta. Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng fractionally, uminom ng maraming tubig at kumain ng mababang taba, mayaman sa bitamina na pagkain (gulay, prutas, cereal, mani, walang taba na karne at isda, mga produktong pagawaan ng gatas). Mga produktong panaderya, matamis, pinausukang karne, malakas maalat na pagkain, alak at matatamis na carbonated na inumin ay pinakamahusay na hindi kasama sa kabuuan.

Aktibong pamumuhay at puno malusog na pagkain mag-ambag sa mahabang buhay at mabawasan ang panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit. Napakahalaga na magsagawa ng komprehensibong paggamot sa bahay: ilapat ang mga remedyo ng katutubong, pagsasama-sama ng mga ito therapeutic diet.

Nililinis ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol na may lemon at bawang:

  • Kumuha kami ng lemon at, kasama ang alisan ng balat, ipasa ito sa isang gilingan ng karne. Inilalagay namin ito sa isang lalagyan na may juice at ibuhos ang isang litro ng malinis na tubig doon. Magtimpla tayo ng tatlong araw. Ang nagresultang produkto ay natupok sa 50 ML kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 40 araw.
  • Kakailanganin ng isang kilo ng lemon at 3-4 na ulo ng bawang. Pinipisil namin ang juice mula sa kanila at ihalo ito sa 200 g ng tinadtad na masa ng bawang. Magtimpla tayo ng tatlong araw. Kumuha ng 20 ml na halo-halong sa isang basong tubig. Iniinom namin ang solusyon araw-araw, 2-3 beses sa isang araw hanggang sa matapos ang pagbubuhos.
  • Kumuha kami ng 10 lemon at 10 cloves ng bawang, dumaan sa isang gilingan ng karne. Sa nagresultang juice, magdagdag ng isang litro ng natural na pulot. Paghaluin at i-infuse sa isang madilim na lugar sa isang lalagyan ng salamin para sa 7-10 araw. Uminom kami ng 20-40 gramo isang beses sa isang araw (sa umaga sa walang laman na tiyan). Ang kurso ng paggamot ay dalawang buwan.

Ang mga katutubong remedyo batay sa mga sangkap na ito ay maaaring mag-alis ng mga plake ng kolesterol at bigyan ang mga sisidlan ng pagkalastiko at katatagan.

Mga recipe ng monghe ng Tibet:

  • Kumuha kami ng 350 g ng bawang at tinadtad sa isang gumagawa ng bawang. Ibuhos ang gruel sa isang lalagyan ng salamin at ibuhos ang 200 ML ng alkohol (70%). Hinahayaan namin itong magluto sa isang madilim, malamig na lugar sa loob ng 10 araw. Pagkatapos nito, sinasala namin at igiit para sa isa pang tatlong araw. Gumagamit kami ng tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paglilinis ng katawan - 11 araw. Kinukuha muna namin ang lunas, 1 drop, unti-unting pagtaas ng dosis. Sa ika-6 na araw, gumagawa kami ng countdown, binabawasan ang dosis.
  • Kakailanganin ang 150 g ng tinadtad na bawang at 150 ML ng de-kalidad na vodka. Ibuhos ng bawang ang vodka at igiit ang 10 araw sa isang madilim na lugar. Uminom kami ng pagbubuhos 3 beses sa isang araw, 15 patak, 30 minuto bago kumain. Isang buwan ang kurso.

Mga katutubong remedyo para sa kolesterol batay sa dahon ng bay:

  • Kumuha kami ng 7 g ng mga dahon ng bay, ilagay ang mga ito sa isang enameled na lalagyan at punan ang mga ito ng kalahating litro ng tubig. Naglagay kami sa isang paliguan ng tubig at nagluluto ng mga limang minuto. Pagkatapos ay ibuhos sa isang termos at hayaang magluto ang sabaw ng 4 na oras. Uminom kami ng 50 ML sa buong araw. Isinasagawa namin ang naturang paglilinis sa loob ng tatlong araw.
  • Gumiling ng isang lemon at dalawang clove ng bawang sa isang gilingan ng karne. Inilipat namin ang nagresultang pagkakapare-pareho sa isang lalagyan ng salamin at ibuhos ang vodka doon at magdagdag ng 5 dahon ng bay. Iginiit namin ang isang buwan. Iniimbak namin ang tincture sa refrigerator. Gumagamit kami ng 10 ml tatlong beses sa isang araw, pagkatapos kumain.

Ang mga dahon ng Laurel ay perpektong nililinis ang mga sisidlan. Ang mga recipe batay sa mga ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga plake ng kolesterol, pati na rin alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Kapaki-pakinabang katutubong recipe gamit ang walnut:

  • Kakailanganin mo ang 100 g ng mga mani, 5 cloves ng bawang at 400 ML ng gatas. Gilingin ang mga mani at bawang sa isang gilingan ng karne o blender, ilipat ang nagresultang masa sa anumang lalagyan at ibuhos mainit na gatas. Magtimpla tayo ng isang oras. Uminom kami ng gamot 15 ml tatlong beses sa isang araw. Ang unang dosis ay dapat kunin sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Tumutulong ang mga walnuts sa paglaban sa mga plake ng kolesterol. Ang mga katutubong remedyo batay sa mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at epektibong bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, pati na rin mapabuti ang kalusugan ng tao. Kurso ng paggamot: tatlong linggo-buwan.

Legumes mula sa mataas na kolesterol sa dugo: kumuha kami ng 50 g ng mga beans at mga gisantes, punan ito ng tubig at hayaan itong magluto sa buong gabi. Alisan ng tubig ang tubig sa umaga at magdagdag ng bagong tubig. Nagdagdag kami ng kaunti baking soda at lutuin hanggang maluto. Hinahati namin ang pagkain sa kalahati. Gumagamit kami ng pinakuluang munggo sa loob ng tatlong linggo, pinagsama ang mga ito sa iba pang mga produkto. Ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa gastrointestinal ay hindi inirerekomenda na gamitin ang recipe.

Bitamina salad mula sa mataas na kolesterol: kumuha ng isang ugat ng kintsay at isang malaking mansanas at kuskusin ang mga ito sa isang kudkuran. Ilipat sa isang plato. Gupitin ang mga dahon ng lettuce at dill greens. Pigain ang 3-4 cloves ng bawang doon sa pamamagitan ng garlic press. Pagkatapos ay budburan ng isang kutsarita lemon juice at hindi nilinis na langis ng mirasol. Naghahalo kami. Ginagamit namin ang salad na ito ng tatlong beses sa isang linggo.

Recipe para sa mga plake ng kolesterol batay sa mga bunga ng sitrus: gupitin sa 4 na bahagi dalawang lemon at dalawang dalandan, mag-scroll sa isang gilingan ng karne at magdagdag ng 2 tbsp. l. natural na pulot. Haluin at ilagay sa isang glass jar. Isara ang takip at ilagay sa refrigerator. Gumagamit kami ng dalawang kutsarita araw-araw bago kumain. Nililinis ng katutubong pamamaraan na ito ang mga sisidlan at pinatataas ang kanilang pagkalastiko.

Paglilinis ng mga sisidlan na may balat ng patatas: kumuha ng limang patatas (walang nitrates), hugasan ng mabuti at alisan ng balat. Inilipat namin ang mga balat ng patatas sa isang enameled na lalagyan at punan ang mga ito ng kalahating litro ng tubig. Magluto ng 15 minuto, pagkatapos ay palamig at pilitin. Uminom kami ng isang decoction upang linisin ang dugo ng kolesterol, 100 ML, bago ang bawat pagkain.

Ang mga buto ay itinuturing na isang mahusay na katutubong lunas para sa paglilinis ng mga sisidlan sa bahay:

  • Kumuha kami ng 80 g ng mga buto ng flax, ibuhos ang mga ito sa isang enameled na lalagyan at punan ang mga ito ng isang litro ng tubig. Inilalagay namin sa isang paliguan ng tubig, dalhin sa isang pigsa at bawasan ang apoy. Magluto ng dalawang oras, pagkatapos ay hayaan itong magluto ng 12 oras. Uminom kami ng decoction sa loob ng 14 na araw dalawang beses sa isang araw (bago kumain).
  • Gilingin ang 100 g ng mga buto ng kalabasa sa isang estado ng gruel. Ibuhos ang isang litro ng vodka at hayaan itong magluto ng tatlong linggo sa isang madilim na lugar. Kumuha ng tincture ng 20 ML, diluting ito sa 0.5 tasa ng tubig. Ang paggamot ay isinasagawa ng tatlong beses sa isang araw para sa dalawang buwan.
  • Paghaluin ang 250 g ng mga buto ng dill na may 40 g ng ugat ng valerian at kalahating litro ng natural na pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang termos at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng isang araw. Uminom ng 20 g tuwing umaga, sa walang laman na tiyan.

Pag-alis ng masamang kolesterol na may kintsay: kumuha ng 3-4 na tangkay ng kintsay at i-chop ito. Naglalagay kami ng isang palayok ng tubig sa apoy. Kapag kumulo na, ibababa namin ang kintsay doon ng tatlong minuto. Pagkatapos ng tatlong minuto, ilabas ito, iwisik linga. Magdagdag ng isang kutsarang honey at lagyan ng olive oil. Gumagamit kami ng 3-5 beses sa isang linggo.

katutubong lunas gamit ang kelp: bumibili kami ng kelp sa botika, gilingin ito. Ginagamit namin araw-araw kapag walang laman ang tiyan. Dalawang linggo ang kurso.

Isang epektibong pamamaraan ng katutubong batay sa soda: matunaw ang tatlong gramo ng soda sa isang basong tubig. Gumalaw, gamitin ang solusyon na ito ng tatlong beses sa isang linggo. Ang tool na ito ay hindi para sa lahat. Para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal, ang reseta ay kontraindikado. katutubong pamamaraan ang paggamit ng soda ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang mga sisidlan mula sa kolesterol, pati na rin alisin ang mga lason at lason mula sa katawan.

Paglilinis ng mga sisidlan na may propolis: bumili kami ng propolis tincture sa parmasya at ginagamit ito araw-araw, 7 patak na natunaw sa 30 ML ng purong tubig. Ginagamit namin ang solusyon nang mahigpit 30 minuto bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay apat na buwan.

Paglilinis ng mga sisidlan na may mga halamang gamot

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok ng maraming mga recipe gamit ang mga halamang gamot at halaman. Ang mga espesyal na tsaa, decoction at infusions ay makakatulong na mabawasan ang kolesterol sa dugo.

  • Koleksyon ng gamot para sa paglilinis ng mga sisidlan: sa pantay na sukat (100 g bawat isa) kumukuha kami ng mga birch buds, immortelle, St. John's wort at chamomile. Giling namin ang mga damo at ibuhos ang 20 g ng nagresultang koleksyon na may tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng kalahating oras, pagkatapos ay salain at hatiin ang sabaw sa dalawang bahagi. Uminom kami ng isa sa umaga, ang pangalawa sa gabi. Uminom kami ng mainit na sabaw kasama ang pagdaragdag ng 1 tsp. honey. Ang katutubong lunas na ito ay nag-aalis ng mga plake ng kolesterol at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.
  • Kumuha kami ng parehong dami ng damo motherwort, cudweed, rose hips at meadowsweet. Paghaluin at ibuhos ang 80 g ng koleksyon na may isang litro ng tubig na kumukulo. Iginiit namin ang 8 oras. Gumagamit kami ng 100 ML tatlong beses sa isang araw. Dalawang buwan ang kurso.
  • Pinutol namin ang mga dahon gintong bigote at punuin sila ng kumukulong tubig. Magtimpla tayo ng isang araw. Ang nagresultang pagbubuhos uminom ng 20 ML bago kumain. Ang lunas na ito ay nagpapababa ng asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol.
  • Kailangan matamis na bulaklak ng klouber, meadow geranium at berries Japanese Sophora . Hinahalo namin ang lahat ng mga sangkap at singaw 40 g ng nagresultang timpla sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Hayaang magdamag, pagkatapos ay salain. Uminom kami ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay isa at kalahating buwan.
  • Paglilinis ng Dandelion Root: bumibili kami ng pharmaceutical dandelion at araw-araw sa loob ng anim na buwan ginagamit namin ito 5 g bago kumain. Ang lunas na ito ay naglilinis ng dugo, nagpapababa ng kolesterol at nagpapabuti sa pagganap. ng cardio-vascular system.
  • Isang mabisang katutubong lunas sa paglaban sa mataas na kolesterol binibilang barberry. Upang maghanda ng isang recipe batay dito, kailangan mong gilingin ang mga ugat at balat ng halaman. Pagkatapos ay ibuhos ang 20 g ng nagresultang hilaw na materyal sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Hayaan itong magluto ng 4-5 na oras. Uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain.
  • Paglilinis ng sasakyang-dagat linden decoction: kumuha ng mga tuyong bulaklak ng linden at gilingin ang mga ito. Brew 5 g ng mga hilaw na materyales sa isang baso ng tubig na kumukulo. Magtimpla tayo ng 15 minuto. Ginagamit namin ang tsaang ito 2-3 beses sa isang araw. Ang Linden tea ay hindi lamang nagpapababa ng kolesterol, pinapalakas din nito ang katawan, nag-aalis ng mga lason at lason, at pinapayagan ka ring bawasan ang labis na timbang sa katawan.
  • Pagbubuhos mula sa mga ugat ng cyanosis: 20 g ng durog na cyanosis ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo. Pakuluan at lutuin sa mababang init ng kalahating oras. Pagkatapos ang sabaw ay sinala at natupok 20 ML tatlong beses sa isang araw.
  • Isang sabaw ng mga karayom ​​at ligaw na rosas: kakailanganin mo ng mga batang karayom, ligaw na rosas at balat ng sibuyas. Gilingin ang mga sangkap sa pantay na sukat, ilagay ang mga ito sa isang kasirola at ibuhos ang isang litro mainit na tubig. Magluto sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay takpan, balutin ng mabuti at hayaang magtimpla ng walong oras. kasalukuyan panggamot na sabaw umiinom kami sa halip na tsaa 2-3 beses sa isang araw. Nililinis ng tool na ito ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, pinapabuti ang kaligtasan sa sakit at pinapabuti ang paggana ng lahat ng organo ng ating katawan.
  • Kapaki-pakinabang na kvass mula sa jaundice herb: upang ihanda ito, kumuha kami ng 50 g ng tinadtad na tuyong damo at ilagay ito sa isang bag na gasa na ginawa gamit ang aming sariling mga kamay. Inilalagay namin ang bag sa isang kasirola at ibuhos ang tatlong litro ng pinakuluang, maligamgam na tubig. Nagdagdag din kami ng 250 g ng granulated sugar at 5 g ng homemade sour cream. Iginigiit namin sa isang mainit na lugar sa loob ng 14 na araw. Sa panahong ito, sisimulan ng kvass ang proseso ng pagbuburo. Pagkalipas ng dalawang linggo, kunin ang lunas na 120 ML tatlong beses sa isang araw (kalahating oras bago kumain). Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Ang recipe na ito ay nag-normalize ng presyon ng dugo, nagpapababa ng kolesterol sa dugo, at nagpapalakas din ng cardiovascular system.
  • Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot paglilinis ng mga sisidlan na may klouber. Upang maghanda ng isang katutubong lunas batay sa klouber, kakailanganin mo ang mga dahon ng halaman. Ang 200 g ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos sa isang lalagyan ng salamin, ibinuhos ng vodka at tinapon ng mabuti. Hayaan itong magluto ng tatlong linggo sa isang madilim, malamig na lugar. Uminom sa mga layuning panggamot 30 patak na diluted sa isang baso ng malinis na tubig. Uminom ng gamot tatlong beses sa isang araw sa loob ng isa at kalahating buwan.

Ang Clover ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga decoction na nakabatay sa clover na ito ay nagpapabuti sa aktibidad ng puso, nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, at nakakatulong din sa paglaban sa mga plake ng kolesterol.

Therapeutic juice therapy

Ang paggamit ng mga juice ay isang mahusay na paraan ng paglaban sa masamang kolesterol sa dugo. Ang pamamaraang ito ay lalong epektibo kapag ginamit kasabay ng isang therapeutic diet. Ang kurso ng juice therapy ay inirerekomenda na isagawa buwan-buwan.

Ang paggamit ng mga juice ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang masamang kolesterol, linisin ang mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga natural na juice ay naglalaman ng malaking bilang ng kapaki-pakinabang na mga sangkap. Upang mapupuksa ang kolesterol at hindi madagdagan ang dami ng asukal sa dugo, kailangan mong uminom ng ilang uri ng inumin. Ang kurso ng therapeutic juice therapy ay maaaring kalkulahin para sa 5 - 14 na araw. Sa panahong ito, kailangan mong uminom ng mga sariwang kinatas na juice mula sa mga prutas at gulay.

  • Unang araw: uminom ng 40 ml ng celery juice at 70 ml ng carrot juice.
  • Pangalawa: gumagamit kami ng 60 ML ng karot, 40 ML ng beetroot at 45 ML ng cucumber juice. Bago gamitin beetroot juice, dapat itong igiit sa refrigerator sa loob ng dalawang oras.
  • ikatlo: umiinom kami ng 60 ML ng karot, 40 ML ng mansanas at 40 celery juice.
  • Ikaapat: uminom ng 60 ML ng karot juice at 40 ML ng repolyo juice.
  • Ikalimang araw: gumagamit kami ng 70 ML ng orange at 40 ML ng karot juice.

Ang mga inumin ay dapat inumin sa buong araw. Ang mga bahagi ay maaaring pumili ng iyong sarili, depende sa timbang at katayuan sa kalusugan. Ang mga juice ay maaaring ihalo sa isa't isa, at maaaring kunin nang hiwalay. Napakahalaga na gamitin lamang ang mga gulay at prutas sa itaas upang ang paglilinis ng mga sisidlan ay maging epektibo hangga't maaari.

Ang mga juice ay dapat na kinuha nang mahigpit sa umaga nang hindi lumihis mula sa kurso. Sa pagkakaroon ng type 1 na diyabetis, hindi namin isinasama ang mga inuming matamis na prutas mula sa pagkonsumo.

Contraindications

Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol na may mga katutubong remedyo ay napaka-epektibo at nagdudulot ng mga resulta. Gayunpaman, ang paglilinis sa sarili ng mga daluyan ng dugo sa bahay ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon.

Pangunahing contraindications:

  1. pagbubuntis at paggagatas;
  2. mga sakit sa bato at atay;
  3. epilepsy at iba pang mga sakit sa neurological;
  4. nagpapaalab na proseso ng gastrointestinal tract;
  5. mga sakit ng digestive tract at tiyan (ulser, gastritis, pancreatitis);
  6. mga sakit ng genitourinary system;
  7. madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.
  • Ang paggamit ng mga katutubong remedyo gamit ang bawang ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa pag-atake ng heartburn, pati na rin para sa mga may problema sa tiyan.
  • Ang juice therapy ay kontraindikado sa mga taong dumaranas ng type 1 diabetes. Sa uri 2, ang mga matamis na prutas ay dapat na hindi kasama.
  • Ang Phytotherapy ay ipinagbabawal na gamitin ng mga taong nagdurusa pagkabigo sa bato pati na rin ang mga sakit sa bato at daanan ng ihi.

Mga katutubong remedyo batay sa mga halamang gamot, pati na rin therapy sa bahay ang mga juice ay maaaring magpababa ng kolesterol sa mga matatanda at mapabuti ang kanilang kalusugan. Sa edad na ito, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay tumataas, kaya napakahalaga na isagawa ang pag-iwas at pangkalahatang paglilinis ng vascular system nang madalas hangga't maaari. Hindi natin dapat kalimutan kung gaano kahalaga tamang diyeta at aktibong pamumuhay sa edad na ito.

Wastong nutrisyon ang pundasyon malusog na Pamumuhay buhay. Kasabay nito, itinuturo iyon ng mga doktor kamakailang mga panahon ang pagtaas ng bilang ng mga namamatay ay nauugnay sa malalang sakit na cardiovascular.

At ang precursor para sa kanila ay atherosclerosis - ang pagbuo ng kolesterol at atherosclerotic plaques at mga clots ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang lahat ng ito ay bubuo lamang laban sa background ng malnutrisyon at ang pamamayani ng mga taba ng hayop at mga pagkaing protina sa diyeta.

Gayunpaman kumpirmahin ng mga pag-aaral na ang nutrisyon ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis at iba pang mga sakit sa cardiovascular.

Sinasabi ng mga siyentipiko na may mga produkto na tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, pagpapanipis ng dugo at pagpapanatili ng buong sistema ng sirkulasyon malusog na kalagayan. Ano ang mga produktong ito? Ang lahat ng mga sagot ay nasa aming artikulo.

Ang pangunahing prinsipyo ng isang malusog na diyeta ay balanse. Ang pagkain na naglalaman ng mga taba ng hayop at kolesterol ay dapat na nasa diyeta ng isang bata o matanda. Ang mga fatty acid ay pinagmumulan ng enerhiya, ang kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng mga selula, at ang apdo ay ginawa rin mula dito.

Ngunit ang anumang mga produkto ay hindi dapat labis. At saka, katawan ng tao nakaayos sa paraang ang batayan ng kanyang diyeta ay dapat na tiyak pagkain ng halaman . Mula dito, ang isang tao ay tumatanggap ng parehong mga bitamina, at mineral, at hibla, at mga langis ng gulay, na direkta at hindi direktang kasangkot sa lahat ng biochemical na proseso (kabilang ang asimilasyon mga fatty acid, ang parehong kolesterol).

Posible ba talagang linisin ang mga arterya at mga daluyan ng dugo sa tulong ng espesyal na nutrisyon? Sinasabi ng mga doktor na posible na mapupuksa ang nabuo na mga atherosclerotic plaque sa mekanikal lamang - sa tulong ng operasyon ng kirurhiko. Ngunit talagang posible na masira ang labis na kolesterol sa dugo. Upang gawin ito, sapat na upang obserbahan ang tamang balanse ng biochemical ng komposisyon ng dugo at lymph.

At ang kolesterol ay medyo madaling masira sa tulong ng bitamina C, tocopherol, potassium compound. Mas tiyak, ang proseso ng paghahati nito, na nangyayari sa atay, ay pinasigla.

Ang pamamaraan para sa paglilinis ng mga sisidlan ay magdadala ng nararapat na benepisyo kung ang atay ay maayos na gumaganap ng pangunahing tungkulin nito - ang pagsala ng dugo.

Anong mga pagkaing panlinis ng arterya ang dapat mong kainin? Hinati namin ang mga pagkain sa mga klase, bawat klase ay may pinakamaraming malusog na pagkain na tumutulong upang palakasin ang mga daluyan ng utak, arterya at ugat.

1-7: Mga prutas at gulay

Ang pangunahing isa ay ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga bitamina, pati na rin ang hibla, na hindi natutunaw at hinihigop ng katawan, ngunit nakikibahagi sa metabolismo (nagtataguyod ng motility ng bituka at nag-aalis ng mga toxin mula dito, siksik dumi ng tao). Anong mga prutas at gulay ang nararapat na ituring na kailangan para sa ating mga sisidlan?

1. Lemon

Ito ay kilala na . Ito ay isa sa pinakamalaking pinagmumulan ng ascorbic acid (bitamina C), na kasangkot sa oksihenasyon ng kolesterol at pinasisigla ang pagkasira nito sa mga derivative na elemento.

Bukod dito, pangunahin itong tumutugon sa mababang density ng kolesterol, na karaniwang tinatawag na "nakakapinsala".

2. Beets

. Ang gulay na ito ay isa sa pinakamalaking pinagmumulan ng hibla. Ang madalas na paggamit nito sa pagkain ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo malalang sakit bituka.

At ang beetroot ay tumutulong upang mapupuksa ang naipon na mga lason., sa gayon ay "pinabilis" ang metabolismo - ang "kumplikadong" mga taba ng hayop ay mas aktibong hinihigop, ang kolesterol ay halos hindi maipon sa sistema ng sirkulasyon.

3. Kintsay

. Gayundin sa komposisyon mayroon itong bahagi ng hibla ng leon, at naglalaman din ito ng mga elemento tulad ng tyrosine, asparagine, karotina.

Mayroon din itong isang buong kumbinasyon ng mga mahahalagang langis (na nagbibigay ng tiyak na lasa sa halaman), na mapahusay ang gawain ng endocrine system, lalo na, ang synthesis ng mga enzyme.

Ang kintsay ay nagdadala ng pinakamaraming benepisyo gastrointestinal tract, at hindi direktang kinokontrol nito ang metabolismo ng lipid.

4. Kalabasa

Sinasabi ng mga Nutritionist na ito ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng "simpleng" carbohydrates, na nasisipsip ng katawan pagkatapos ng 30 - 50 minuto pagkatapos ng pagkonsumo.

Ngunit hindi gaanong kapaki-pakinabang. buto ng kalabasa, na naglalaman ng isang sapat na malaking halaga ng mahahalagang langis - ito gumaganap bilang isang nagpapawalang-bisa sa buong sistema ng pagtunaw at nagpapataas ng peristalsis.

At sa langis ng buto ng kalabasa naglalaman ng isang malaking halaga ng mga unsaturated fatty acid - ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga sobra sa timbang.

5. Yumuko

Kahit na ang sibuyas ay hindi maasim, naglalaman lamang ito ng bahagyang mas kaunting ascorbic acid kaysa sa lemon at iba pang mga bunga ng sitrus. Bukod sa - naglalaman ito ng kumbinasyon ng mga bihirang mahahalagang langis na nagpapasigla sa paggawa ng mga enzyme.

Tungkol sa tingnan sa isang hiwalay na artikulo.

Gumaganap din sila bilang isang bactericidal agent, na binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga nakakahawang sakit.

Sinasabi rin ng mga doktor na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga pulang sibuyas (naglalaman ito ng isang malaking halaga ng yodo) ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa pancreas at gallbladder - ang mga organ na ito ay isa sa pinakamahalaga sa buong sistema ng pagtunaw.

6. Luya

Mayaman din ito sa bitamina C at mga partikular na mahahalagang langis.

Ito ay gumaganap bilang isang nagpapawalang-bisa at antibacterial na ahente ng matagal na pagkilos (iyon ay, ang isang positibong epekto mula sa paggamit nito ay makikita pagkatapos ng ilang linggo).

At din ang ugat ng luya at tsaa batay dito ay may positibong epekto sa pangkalahatang tono. Ang mga sangkap na naglalaman nito ay nagpapasigla sa pagsipsip ng protina at taba, sa gayon binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng atherosclerotic plaque. Dapat itong gamitin nang may pag-iingat ng mga may problema sa trabaho. reproductive system(lalo na ang prostate).

7. Malunggay

Karamihan sa malunggay na ugat, na ginagamit sa pagluluto, ay inookupahan ng hibla at mahahalagang langis na may malakas na antibacterial effect.

Araw-araw halos 10 beses binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga malalang sakit ng cardiovascular system. Nakakatulong din itong gawing normal ang presyon ng hyper- at hypotension. Ang malunggay ay isa ring produkto na nagpapababa ng antas ng asukal, nagpapanipis ng dugo at nagpapababa ng hemoglobin.

8-10: Mga Berry

Sa mga tuntunin ng komposisyon, ang mga ito ay halos kapareho sa mga ordinaryong prutas, ngunit mayroon silang maraming makabuluhang pakinabang:

  • mataas na nilalaman ng "kumplikadong" glucose (samakatuwid, maaari silang isama sa diyeta para sa diyabetis);
  • ang pagkakaroon ng mga mataba na langis sa komposisyon (na maaaring palitan ang mga taba ng hayop);
  • isang malawak na kumbinasyon ng mga bitamina (sa parehong abo ng bundok mayroong higit sa 10 sa kanila).

8. Kalina

Bilang karagdagan sa bitamina C at B-group na bitamina, naglalaman ito ng phytosterols - isang klase ng mga sangkap pinagmulan ng halaman na kumikilos bilang mga tagapamagitan sa katawan ng tao. Ibig sabihin, pinupukaw nila ang iba't ibang uri ng bio mga proseso ng kemikal.

Ang mga phytosterols, na matatagpuan sa viburnum, ay nagpapabilis sa pagsipsip ng bitamina E, na kinakailangan para sa normal na hematopoiesis.

Gayundin . Bukod dito, mas mainam na gamitin ito sa tuyo na anyo.

9. Cranberry

Ang mga cranberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, kaya halos imposible na ubusin itong sariwa. Ngunit ito ay isang mahusay na pang-imbak.

At nakakatulong ito upang gawing mas nababanat ang mga sisidlan - sa kasong ito, ang kolesterol ay halos hindi idineposito sa kanila kahit na sa katandaan.

Bahagyang, pinabilis ang pagkasira ng mga lipid. Ngunit hindi mo pa rin ganap na maalis ang mga ito.

10. Rowan

Eksakto . Ang pangunahing benepisyo nito ay ang pagpapababa ng low-density cholesterol na antas at pagpapahusay ng synthesis ng mga erythrocytes (mga pulang selula ng dugo).

Dapat lamang na tandaan na sa labis, ang abo ng bundok ay maaaring makapinsala. Madalas nagtatapos ito sa gastritis o ulser sa tiyan.

10: Bawang

naglalaman ng mga mahahalagang langis at phytoncides, na nag-optimize sa paggana ng buong digestive tract, at gayundin mapabilis ang pagkasira ng mga lipid, kolesterol.

Ang bawang ay nag-aalis din ng mga lason mula sa dugo, pinipigilan ang kanilang akumulasyon sa panahon Nakakahawang sakit(maraming mga virus at bakterya sa proseso ng buhay ay literal na nilalason ang katawan). Mayroong maraming mga recipe batay sa bawang, na maaaring makilala bilang ang pinaka-epektibo para sa paglilinis ng katawan:

  1. Ito ay pinaniniwalaan na ang lunas na ito ay makakatulong sa pagtaas ng average na habang-buhay hanggang sa 100 taon. At ito ay nagpapaliwanag positibong impluwensya ito sa cardiovascular system. Ang tincture na ito ay maaaring gamitin kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis.
  2. . Ito ay may positibong epekto sa pagbuo ng dugo. Ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa hypertension at labis na katabaan, kapag ang pulang espongy na substansiya ay gumagawa ng makabuluhang mas kaunting mga pulang selula ng dugo (na kadalasang humahantong sa gutom sa oxygen utak at iba pang mga organo).
  3. . Nakakatulong ito upang komprehensibong mapababa ang kolesterol, at i-optimize ang metabolismo ng lipid, at palakasin ang atay (na naghihiwa-hiwalay lamang sa kolesterol sa mga derivative na elemento na maaaring masipsip ng katawan). Dapat lamang tandaan ng isa na ang pulot, kapag pinainit sa itaas ng 60 degrees, ay nawawalan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa parehong oras, ito ay isang mahusay na pang-imbak na pumipigil sa oksihenasyon ng parehong bawang o lemon. Ang mga handa na produkto, na kinabibilangan ng pulot, lemon at bawang, ay maaaring maimbak nang hindi bababa sa ilang buwan sa isang domestic refrigerator.
  4. Ang "kombinasyon" na ito ay nakakatulong upang pagalingin ang isang buong hanay ng mga sakit ng cardiovascular system. At sa tulong nito, maaari mong makabuluhang palakasin ang immune response ng katawan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang bawang, luya, at lemon ay may mataas na nilalaman ng ascorbic acid. At sa labis, ang bitamina C ay kumikilos bilang isang malakas na lason sa katawan.
  5. . Sa tulong nito, ang gawain ng tiyan, atay, gallbladder at pancreas ay na-normalize. Ang normal na pag-andar ng mga organ na ito ay nagpapaliit sa posibilidad ng labis na akumulasyon ng mga lipid sa katawan at dugo (na bumubuo sa batayan ng mga atherosclerotic na namuong dugo).

11: Mahal

Ang pangunahing bagay ay ang pagkakaroon sa komposisyon nito ng pinakamalawak na hanay ng mga bitamina at mineral, na magkakasamang gawing normal ang biochemical na komposisyon ng dugo.

Lahat ito tumutulong upang ma-optimize ang balanse ng asin, bawasan ang konsentrasyon ng sodium sa katawan(na pinalalabas pangunahin sa pamamagitan ng sistema ng ihi). Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga kumbinasyon na may pulot ay ang mga sumusunod:

  1. . Hindi lamang nagpapababa ng kolesterol, ngunit nagpapabuti din ng biochemical na komposisyon ng dugo. Hindi direkta, binabawasan din nito ang posibilidad ng mga sakit na oncological (dahil ang mga libreng radical sa dugo at lymph ay neutralisado).
  2. Sinasabi ng mga doktor na ang kumbinasyong ito ay magiging mas kapaki-pakinabang para sa mga lalaki, dahil ang cinnamon ay makabuluhang pinatataas ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ (ang prostate gland ay kabilang sa kanila). Gayunpaman, ang lunas na ito ay mahusay na nakakatulong sa varicocele at varicose veins mga ugat.
  3. . Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa mga sisidlan mismo, na nagpapabuti sa kanilang pagkalastiko. Pinipigilan din nito ang spasm, na kadalasang nagiging sanhi ng pagbara ng mga venous valve.

12-17: Mga halamang gamot at bayad

marami mga halamang gamot, at batay sa mga ito, ay sertipikado para sa paggamit sa opisyal na gamot- ito ay nagpapatunay lamang ng kanilang pagiging epektibo. Para sa cardiovascular system, ang mga clove at horse chestnut ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang. Kung saan kanilang pangunahing mga bahagi ng pagpapatakbo ay phytoncides- biologically active na mga sangkap na nagpapasigla sa maraming proseso ng kemikal sa katawan (kabilang ang pagkasira ng kolesterol).

12. Altai tea

komprehensibong nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, at gayundin binabawasan ang panganib ng atake sa puso. Nagsisilbing isang sedative, nagpapabuti sa conductivity ng sinus node.

Sa kumbinasyon ng lemon, binabawasan din nito ang mababang density ng kolesterol (ngunit hindi nakakaapekto sa kolesterol sa anumang paraan). mataas na density, na kapaki-pakinabang).

13. Clover

Iba't ibang uri ng positibong epekto sa nervous system. Ito ay gumaganap bilang isang somatic na lunas, ngunit walang anumang mga kahihinatnan.

Bahagyang nababawasan presyon ng arterial, samakatuwid, na may hypertension - siguraduhing isama sa diyeta.

14. Kabayo na kastanyas

Ang mga bunga nito ay itinuturing na lason, kaya ang mga bulaklak ay ginagamit sa katutubong gamot, pati na rin ang mga prickly skin.

Ngunit sa parehong oras, bahagyang pinapataas nito ang presyon ng dugo.

15. Pine cones

Ito ay ang "green cones" na dapat gamitin upang linisin ang mga sisidlan. Bukod dito, dapat silang kolektahin sa kagubatan, at hindi sa mga siksik na lugar sa lunsod.

Tumingin dito.

Ang pine mismo ay aktibong sumisipsip ng mga lason, ngunit ang mga cone ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tannin, mga resin at mahahalagang langis.

16. Carnation


Ang lasa ng mga pagbubuhos batay sa mga clove ay medyo tiyak. Ngunit sa tulong niya maaaring makabuluhang palakasin ang immune system, at mapabuti din ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, gawing normal ang gawain ng mga venous valve.

17. Flax seeds

Ang pangunahing benepisyo ay para sa sistema ng pagtunaw. Normalize ang metabolismo ng lipid, pinabilis din ang pagkasira ng kolesterol.

Sinasabi rin ng mga doktor na binabawasan nito ang posibilidad ng paninigas ng dumi at pagtatae sa pinakamaliit.

18-20: Iba pang mga produkto

Marami pang pagkain na maaaring gamitin para mapababa ang kolesterol. Sa isip, dapat kang kumunsulta sa isang nutrisyunista sa bagay na ito, dahil maaari siyang pumili ng isang indibidwal na diyeta batay sa mga kinakailangan ng pasyente. Ang "unibersal" na mga produkto ng ganitong uri ay kinabibilangan ng pareho Walnut o apple cider vinegar.

18. Propolis

. Hindi bababa sa mayroong higit pang mga mineral sa komposisyon.

Gayunpaman, maaari itong maging sanhi ng reaksiyong alerdyi. Mas mainam na magsimula sa maliliit na dosis. Mas mainam na magluto sa propolis mga pagbubuhos ng alkohol. Ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang sa diyabetis.

19. Baking soda

Kakatwa, ngunit Positibong epekto nakamit sa pamamagitan ng pag-regulate ng metabolismo ng asin at acceleration ng withdrawal ng sodium combinations.

Ito ay napakahalaga para sa puso.

20. Apple cider vinegar

naglalaman ng kumbinasyon ng mga organikong asido, na marami sa mga ito ay literal na binabasag ang kolesterol at lipid.

Ngunit gamitin nang may pag-iingat- hindi hihigit sa 100 mililitro sa isang linggo. Kung higit pa - magkakaroon ng pinsala sa cardiovascular system.

Tingnan din ang infographic na ito:

Ngayon tingnan natin ang video:

Konklusyon

Sa kabuuan, ang pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa bahay ay totoo. Ang pangunahing bagay ay ang maayos na pagbuo ng iyong diyeta at hindi balewalain ang isang malusog na diyeta. Ang pamamaraan ay inirerekomenda na isagawa nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon. At kasabay nito, dapat mong bisitahin ang iyong doktor upang kumonsulta at subaybayan ang kondisyon ng pasyente.

Ang labis na kolesterol sa katawan ay nagdudulot ng vasoconstriction at nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Bilang resulta, ang mga tao pagkatapos ng apatnapung taong gulang ay mayroon patuloy na pananakit sa mga tainga at ulo, ang mga problema sa presyon, nagsisimula ang memorya, nabubuo ang sclerosis, pati na rin ang banta ng isang biglaang stroke at atake sa puso. Samakatuwid, mahalagang linisin ang katawan ng kolesterol at labis na taba.

Maaaring gawin ang paglilinis sa paraang medikal, mga remedyo ng katutubong, pati na rin ang pagpapakilala ng mga pagkain sa diyeta na nagpapababa ng kolesterol at nakakatulong.

Inirerekomenda ng mga manggagamot na gamitin dahon ng bay, bilang isang mahusay na ahente ng paglilinis ng daluyan na nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina, nag-aalis ng mga lason mula dito. Ang isang decoction ng bay dahon ay dapat na lasing sa pagitan ng mga pagkain para sa apat hanggang limang araw.

Ang mga halamang gamot ay isang mahusay na tool para sa paglilinis ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa labis na kolesterol.- St. John's wort, chamomile, yellowberry, cumin. Ang mga damo ay giniling, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan ng kalahating oras. Pagkatapos ang pagbubuhos ay sinala, pinipiga, hinalo ng bee honey at lasing.

Katulad nito, ginagamit ang motherwort, meadowsweet, barberry, licorice root, dandelion, golden mustache leaves, rowan berries at rose hips upang linisin ang mga sisidlan.

mga gamot

Upang linisin ang katawan ng labis na kolesterol, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga statin. Ito ay clinically proven na sa matagal na paggamit, sila ay halos wala side effects at binabawasan din ang paglitaw ng myocardial infarction at stroke. Ang mga statin ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo sa normal. Ang pinakakaraniwang mga gamot na naglalaman ng mga statin ay:

  • Zokor;
  • Crestor;
  • Leskol;
  • lipotor;
  • Mevacor;
  • Pravaxol.

Paglilinis na may diyeta

Ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang paggamit ng labis na kolesterol sa katawan ay ang pagsunod sa isang anti-cholesterol diet. Una sa lahat, dapat kang kumain ng isda sa dagat, harina at munggo, mani, pati na rin ang higit pang mga gulay, sariwang gulay (sibuyas, repolyo) at prutas (mansanas).

Mahalagang limitahan ang pagkonsumo ng mga produktong hayop (karne, itlog, viscera), gatas, margarin. Hindi inirerekumenda na magluto ng mga pagkaing inihanda na may taba.

Paglilinis ng dugo

Pinakamaganda sa lahat, ang kolesterol ay inalis sa dugo: folic acid, red wine, walnuts at almonds, honey na may lemon, bawang, carrots at. Upang linisin ang dugo, kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng mga bitamina at microelement sa katawan, hindi binibilang ang pang-araw-araw na pagkain.

Upang linisin ang dugo ng labis na kolesterol, ipinapayo ng mga doktor na uminom ng isang baso ng magandang tuyong red wine araw-araw at itigil ang paninigarilyo. Gayundin, araw-araw kumain ng 200 gramo ng mga mani na may isang kutsarang pulot, o ang parehong bahagi ng juice mula sa beets, karot sa walang laman na tiyan. Para sa mas mahusay na paglilinis ng dugo mula sa kolesterol, maaari kang magdagdag ng ilang cloves ng bawang sa alak o karot at beetroot juice.

Mga pagkaing nagpapababa ng kolesterol

Ang mga pangunahing produkto na nagpapababa ng antas masamang kolesterol sa dugo ay:

  • karot- Ang pang-araw-araw na rate ng 1 - 2 karot para sa 50 araw ng patuloy na paggamit ay makabuluhang bawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo ng 15%.
  • Bawang, na naglalaman ng alliin, na nag-aambag sa normalisasyon sistema ng nerbiyos pagpapabuti ng aktibidad ng utak.
  • mga kamatis naglalaman ng lycopene - malakas na lunas laban sa kolesterol sa dugo. Kinakailangang proporsyon - dalawang baso katas ng kamatis titiyakin ang pagbabawas ng kolesterol sa dugo sa normal.
  • mga kasalanang Griyego. Sa 50 gramo ng pagkonsumo ng produkto, ang kolesterol ay nagpapatatag sa isang ligtas na antas. Ang mga mani ay naglalaman ng karamihan mahahalagang bitamina at
  • mga gisantes, tulad ng maraming mga munggo, naglalaman ito ng mga bitamina B na kinakailangan para sa normalisasyon ng sistema ng nerbiyos.

Sa nakataas na nilalaman sa dugo ng kolesterol, bago gumamit ng anumang gamot, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang iyong feedback sa artikulo:

@ 2022 wowway.ru - Mga diyeta at nutrisyon. Mga diagnostic at pagsusuri. Mga gamot. Cholesterol. Atherosclerosis