Mababang temperatura ng katawan 35. Mababang temperatura ng katawan

Kapag ang temperatura ng katawan ay bumaba sa ibaba ng pinapayagang limitasyon, hindi ito maaaring pumasa nang hindi mahahalata para sa isang tao. Ang iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas ay idinagdag sa kondisyong ito. Bago magpatunog ng alarma at maghanap ng mga paraan upang gawing normal ang temperatura, kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi na pumukaw sa kondisyong ito.

Patuloy na mababang temperatura ng katawan sa mga tao - ang pamantayan o patolohiya

Ang karaniwang mga tagapagpahiwatig sa isang thermometer kapag nagsusukat ng temperatura sa isang may sapat na gulang o isang bata ay ang bilang na 36.6. Gayunpaman, ang mga bilang na ito ay maaaring magbago sa buong araw. Sa umaga, ang temperatura ng katawan ay karaniwang bahagyang mas mababa sa karaniwang marka, sa gabi ito ay tumataas. Bilang karagdagan, ang mga panlabas, panloob na mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng mga pagbabago ay nakakaapekto rin sa temperatura. Samakatuwid, ang pagitan mula 36.0 hanggang 37.0 ay itinuturing na pamantayan.
Sa kabila ng mga limitasyon na itinatag ng mga doktor, ang katawan ng bawat tao ay indibidwal. Samakatuwid, posible na iisa ang ilang mga tampok kung saan ang isang patuloy na pagbaba ng temperatura ng katawan ay madalas na hindi isang pathologically mapanganib na kondisyon.

Kasama sa mga feature na ito ang:

edad; sa mga matatandang tao, ang isang patuloy na mababang temperatura ay madalas na napapansin dahil sa patuloy na mga pagbabago sa senile sa katawan;
mga tiyak na tampok ng pisyolohiya; madalas ang mga taong may arterial, ngunit sa parehong oras ay walang mga hindi kasiya-siyang sintomas at walang mga kahihinatnan, tandaan na mayroon silang patuloy na mababang temperatura, na maaaring bumaba sa 34.5-35 degrees;
istraktura ng katawan; ang mga taong nakikilala sa pamamagitan ng isang marupok na pangangatawan at pamumutla ng balat, napakadalas na dumaranas ng patuloy na mababang temperatura ng katawan sa ibaba 36 degrees; kasabay nito ang kahinaan sistema ng nerbiyos at mabagal na metabolic process na nagaganap sa katawan;
ang pagkakaroon ng mababang temperatura ng katawan ay katangian para sa mga kababaihan na nasa isang "kawili-wiling posisyon", pati na rin sa panahon ng menopause (pagkatapos ng 50 taon); hindi rin ito itinuturing na isang patolohiya at malapit sa normal, hindi nangangailangan ng kagyat na interbensyon ng mga doktor kung normal ang pakiramdam ng isang babae at nagagawa niyang itaas ang temperatura ng kanyang katawan sa pinaka komportableng antas sa kanyang sarili.

Ang estado ng mababang temperatura ng katawan, na tinatawag na siyentipikong hypothermia, ay katangian din ng mga sanggol na wala sa panahon. Maaaring mahayag matagal na panahon nang hindi nagbabanta sa buhay.

Nakaugalian na pag-usapan ang tungkol sa patolohiya sa loob ng balangkas ng isang mababang temperatura ng katawan sa isang tao kapag ang mga negatibong panloob na kadahilanan na pumukaw sa naturang kondisyon ay napansin sa panahon ng pagsusuri. Kung mula sa kapanganakan ay walang pagkahilig sa mababang pagbabasa sa thermometer, at ang hypothermia ay humahabol ng mahabang panahon, ito ay dapat na isang dahilan upang bisitahin ang opisina ng doktor.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang patuloy na kasalukuyang hypothermia ay maaaring maging sanhi ng:

pinahirapang paghinga;
pagbaba sa kahusayan ng lahat ng mga panloob na organo, mga sistema;
nagpapabagal sa mga prosesong nagaganap sa katawan;
matinding pagkahilo at pagkahilo (sa mababang temperatura ng katawan na 35 degrees).

Sa isang sitwasyon kung saan ang temperatura ng katawan ng isang tao sa anumang edad ay bumaba nang lampas sa marka ng 26 degrees, maaaring magkaroon ng coma, na maaaring humantong sa kamatayan kung ang tulong medikal ay hindi ibinigay sa oras.

Bakit nangyayari ang hypothermia: mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan sa mga tao

Ang temperatura ng katawan ay ang pangunahing tagapagpahiwatig na maaaring mag-ulat ng mga malfunctions sa loob ng katawan. Mababang temperatura, na hindi kasingkaraniwan ng mataas, ay kadalasang nagpapahiwatig ng hindi lamang mga sakit sa loob, ngunit din sa mga problema sa nervous system, pati na rin sa isang pagkabigo sa mekanismo ng thermoregulation ng katawan.

Upang epektibong mapataas ang mababang temperatura ng katawan sa bahay, mahalagang matukoy ang pinagbabatayan na dahilan na nag-uudyok sa kondisyon. Sa ilang mga kaso, kung saan ang panloob na kawalan ng timbang ay ang pangunahing dahilan ng hypothermia, kakailanganin itong sumailalim medikal na pagsusuri.

Sa mga sanhi ng mababang temperatura sa mga tao, na nangyayari dahil sa panlabas na mga pangyayari, isama ang:

hypothermia;
mahaba at nerbiyos na pag-igting;
pag-ubos ng mga panloob na puwersa ng katawan;
talamak na kakulangan ng tulog, hindi regular na iskedyul ng buhay;
pag-aayuno, pagpukaw ng isang pagkasira, pati na rin ang matinding mga pagpipilian sa diyeta;
estado ng pagkabigla;
isang malaking halaga ng alkohol na natupok.

Mga sakit na maaaring magdulot ng hypothermia:

sa isang sitwasyon matalim na patak blood sugar;
impeksyon sa HIV;
, ; karaniwan laban sa kanilang background, ang isang tao ay kasama, ngunit sa ilang mga kaso ang hypothermia ay maaaring maging tugon sa sakit;
mga sakit sa oncological;
iba't ibang mga base at mababang hemoglobin;
depresyon, kawalang-interes;
vegetative-vascular dystonia;
mga pathology sa utak;
sakit sa thyroid;
hormonal imbalance;
patolohiya ng adrenal glands;
, bulimia;
brongkitis sa talamak o talamak na anyo;
iba't ibang mga variant ng mga panloob na malalang sakit sa oras ng kanilang exacerbation;
nagpapasiklab, nakakahawang sakit ng iba't ibang pinagmulan.

Ang mga karagdagang dahilan na nag-uudyok ng mababang temperatura ay kinabibilangan ng:

humina ang kaligtasan sa sakit, lalo na pagkatapos ng isang malubhang sakit;
pagkalason sa mga lason, lason, kemikal, mga gamot, alak;
mababang temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang o bata ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang "shock" na dosis ng mga antipirina na gamot sa panahon ng sakit;
Ang katangian ng hypothermia ay nangyayari pagkatapos ng mga operasyon;
hindi makontrol na paggamit ng iba't ibang mga gamot, kabilang ang mga nakakapagpapahina sa central nervous system (sedatives, tranquilizers, antidepressants, barbiturate-based na mga gamot);
kakulangan ng mga bitamina (lalo na ang bitamina C) at mahahalagang elemento ng bakas sa katawan;
at pinsala sa balat, na nagpapasigla sa pagpapalawak mga daluyan ng dugo sa organismo.

Mga sintomas sa mababang temperatura ng katawan

Walang maraming mga palatandaan na nagpapahiwatig ng hypothermia. Gayunpaman, kapag ang pagbaba ng temperatura ay nangyari nang hindi inaasahan at ito ay bumaba nang malaki, ang mga sintomas ay hindi napapansin.

Ang mga pangunahing sintomas sa mababang temperatura ng katawan

Bago nahimatay at nanghihina.
Nanlalamig, nanlalamig.
Ang pamumutla ng balat, habang ito ay maaaring sinamahan ng malamig na pawis.
o magkahiwalay na bahagi katawan, goosebumps.
Hirap sa pagtutok ng mga mata.
Pakiramdam ng pangkalahatang kahinaan, pagkapagod, karamdaman.
Marahil ay isang pakiramdam ng pagduduwal.
Antok.
Pagkalito ng mga iniisip, kawalan ng kakayahang tumutok sa anumang bagay.
Ang bagal ng lahat Proseso ng utak pati na rin ang pananalita.
Maaaring may pagkabalisa, pagkabalisa, takot.
Bahagyang panginginig ng mga paa, mga daliri.

Bilang karagdagan sa mga naturang sintomas, ang iba't ibang mga pagpapakita ng isang partikular na sakit ay maaaring idagdag kapag ang temperatura ng katawan ay mas mababa sa 36 degrees dahil sa sakit o iba pang mga karamdaman sa katawan.

Mababang temperatura ng katawan sa isang bata (video)

Sa loob ng balangkas ng mga dahilan na maaaring makapukaw ng hypothermia sa mga bata, ang parehong mga dahilan ay karaniwang pareho sa isang may sapat na gulang.

Dapat tandaan na ang mababang temperatura ng katawan ay tipikal hindi lamang para sa mga napaaga na sanggol, kundi pati na rin para sa mga bagong silang sa mga unang araw ng buhay. Ang isang sanggol na sumailalim sa matinding stress sa oras ng kapanganakan ay hindi agad na makakaangkop sa kapaligiran, kaya ang tinatawag na "cold shock" ay nangyayari, dahil kung saan ang mga pagbabasa ng thermometer ay maaaring maging napakababa.

Nailalarawan ng mababang temperatura ng katawan para sa isang bata sa panahon ng pagdadalaga. Ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal balance ng katawan. At maaari rin itong maging bunga ng mga karamdaman sa endocrine system o ang paglitaw ng vegetative-vascular dystonia.

Ang hypothermia sa mga bata ay isa ring tugon sa pagkuha ng iba't-ibang mga gamot pagsisikip ng mga daluyan ng dugo.

Sa isang sitwasyon kung saan ang isang makabuluhang mas mababang temperatura ng katawan ay nabanggit sa mahabang panahon, baby, ito ay maaaring tumukoy sa:

malnutrisyon at kakulangan ng bitamina sa katawan;
di-kasakdalan ng mekanismo ng thermoregulation (pumasa sa paglipas ng panahon);
patolohiya ng pag-unlad ng utak, lalo na ang pituitary gland, pati na rin ang mga pinsala sa ulo na natanggap, ngunit hindi naayos sa kapanganakan.

Mga sintomas

Ang mga sintomas sa isang sitwasyon ng mababang temperatura sa isang bata ay kadalasang tumutugma sa mga palatandaan na katangian ng mga matatanda. Ngunit ang ilang higit pang mga kadahilanan ay maaaring idagdag sa kanila.

Mga karagdagang sintomas ng hypothermia sa isang bata:

kalungkutan, kalapitan sa mga luha at pangkalahatang pagkahilo;
mahinang gana;
hindi pagpayag na makilahok sa mga panlabas na laro;
pagkahilo at masamang kalooban.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga tampok ng temperatura ng katawan ng bata at kung paano itaas ito mula sa video kasama si Dr. Komarovsky:

Paano taasan ang temperatura ng katawan

Mayroong ilang mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang temperatura ng katawan sa bahay. Kadalasan hindi sila nagsasangkot ng pagkuha ng anumang partikular mga gamot kung ang hypothermia ay sapilitan magkakasamang sakit, pagkalason.

Ang pinaka-epektibo at ligtas na paraan, na nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang kondisyon sa isang mababang temperatura ng katawan na 35 (at mas mababa) degrees, decoctions at tinctures mula sa ginseng, St. John's wort, echinacea act. Ang malakas na berdeng tsaa na may isang kutsarang puno ng pulot, pati na rin ang mainit na itim na tsaa na may mga raspberry, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga pagbabago sa temperatura ng katawan at isang pagtaas sa pangkalahatang tono ng katawan. Ang malakas na kape ay nakakatulong din na maibalik sa normal ang temperatura ng katawan, maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng kanela dito.

Sa isang sitwasyon kung saan nangyayari ang hypothermia dahil sa hypothermia, dapat:

magpalit ng mas mainit at tuyong damit;
maglagay ng heating pad sa iyong mga paa;
init ang hangin sa silid;
maaaring tanggapin malamig at mainit na shower, ngunit dapat mong maingat na subaybayan ang mga pagbabago sa temperatura ng tubig upang hindi maging sanhi ng isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo;
ayusin ang isang mainit na inumin at pagkain para sa isang tao.

Sa mga sandali ng hypothermia o mababang temperatura ng katawan na may sipon, lalo na sa maliliit na bata, hindi dapat gawin ang pagkuskos, lalo na sa alkohol o suka. Ito ay maaaring magdulot ng higit na pinsala sa kagalingan.

Upang mapataas ang temperatura ng katawan ay makakatulong sa isang malakas, mahabang pagtulog, pahinga, kapag ang kondisyon ay sanhi ng labis na trabaho, kakulangan ng tulog, pagkapagod. Mahalagang gawing normal ang iyong araw, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pahinga sa trabaho at negosyo, hindi laktawan ang mga pagkain. Kasabay nito, dapat mong pagyamanin ang iyong diyeta na may mga bitamina: kumain ng higit pang mga berry, mani, prutas, sariwang damo, gulay, natural na juice.

Magandang tulong sa bahay upang mapataas ang mababang temperatura ng katawan sa mga tao na maiikling paliguan sa paa. Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit, at maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarang puno ng mustasa pulbos o ilang patak ng langis ng eucalyptus dito para sa mas mahusay na pag-init.

Sa matagal na stress, na naghihimok ng pagkasira at mababang temperatura, maaari mong gamitin ang mga panggamot na tsaa na may mint, lemon balm, o gumamit ng mga tincture ng valerian, hawthorn, motherwort. Ngunit ang mga pamamaraang ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat upang hindi maging sanhi ng mas malaking pagkasira, pag-aantok, pagbaba ng presyon.

Kung ang hypothermia ay nangyayari dahil sa mga malfunctions sa immune system, pagkatapos ay bilang karagdagan sa mga bitamina complex ang mga sumusunod na gamot ay maaaring gamitin upang palakasin ang immune system at, bilang isang resulta, taasan ang temperatura:

"Pantokrin";
Normoxan.

Kasabay nito, dapat kang gumawa ng mga therapeutic exercise, pati na rin magsagawa ng mga pamamaraan para sa pagpapatigas ng katawan, lalo na sa pagkabata.

Mabilis na pagtaas ng temperatura: matinding pamamaraan

Kapag naging kinakailangan upang mabilis na itaas ang temperatura ng katawan sa 38 degrees, ang mga paraan ng pagtipid na ipinahiwatig sa itaas ay malamang na hindi magbigay ng nais na resulta. SA mga katulad na sitwasyon maaari kang gumamit ng matinding mga pagpipilian, ngunit ang resulta mula sa kanila ay hindi masyadong mahaba.

Dapat itong maunawaan na ang paggamit sa gayong mga pamamaraan, maaaring makatagpo ng masamang kahihinatnan, halimbawa, sa anyo ng pagkalason sa katawan.

Ang iodine ng botika ay maaaring tumaas ang temperatura ng katawan. Hindi ito maaaring gamitin sa purong anyo, samakatuwid, ang ilang mga patak ng produkto ay maaaring matunaw sa isang baso ng tubig o moistened sa isang piraso ng asukal na may solusyon sa yodo.
Isa pang pagpipilian: kumain ng ilang tingga ng lapis (mula sa isang simpleng lapis), pag-inom malinis na tubig. Ang pagnguya o paggawa ng pulbos mula sa stylus ay hindi kinakailangan.
Nakakatulong ito upang mabilis na itaas ang temperatura ng katawan sa 38 degrees pataas sa pamamagitan ng pagkuskos sa katawan, lalo na sa kilikili, na may paminta, mustasa, pulbos ng bawang.
Ang paggamit ng mga pamamaraan na nagpapataas ng temperatura, halimbawa, nag-compress na may vodka o suka, sa isang sitwasyon kung saan imposibleng ilipat ang init mula sa katawan (halimbawa, pagbabalot ng iyong sarili sa ilang mga kumot na lana, pagsusuot ng mainit na medyas na babad sa isang solusyon ng suka o vodka), ay makakamit ang ninanais na resulta.

Mababang temperatura ng katawan ng tao: mga dahilan, kung ano ang gagawin - ang mga naturang katanungan ay interesado sa mga taong mayroon sintomas na ito. Sa medisina, tinatawag itong hypothermia.
Ang ganitong mga sintomas, lalo na nagpapatuloy sa mahabang panahon, ang dahilan ng pakikipag-ugnay sa isang therapist.

Kadalasan ang mga sanhi ng hypothermia ay karaniwang hypothermia, labis na trabaho.
Ngunit sa ilang mga kaso, ang sintomas ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng mga malubhang pathologies, nakatagong mga nakakahawang proseso.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa thermoregulation

Ang average na index ng temperatura ay nagbabago sa pagitan ng 36.6-37.2 ° C. Ngunit ang kanilang pagbaba ay hindi palaging nagpapahiwatig ng patolohiya.
Kung ang mga numero ay minamaliit ng isa o dalawang degree sa mahabang panahon, habang ang tao ay nakakaramdam ng mabuti, ito ay maaaring isang indibidwal na katangian ng katawan, wala nang iba pa.
Mababang temperatura - mas mababa sa 35 ° C.

Maaaring mangyari ang pagbaba ng t depende sa naturang mga salik:

magkaibang panahon araw;
katayuan sa kalusugan;
mga pagbabagong nauugnay sa edad;
epekto sa katawan ng panlabas na kapaligiran;
panahon ng pagbubuntis;
mga indibidwal na katangian ng organismo;
iba pang mga kadahilanan.

Ang mas mababang mga numero ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa mas mataas. Ang mga bilang na 32-27 ° C ay itinuturing na kritikal. Sa kasong ito, maaaring magkaroon ng nakamamatay na resulta.

Interesting! Ang mga psychosomatic jumps sa katawan t ay napakakaraniwang phenomena. Ang isang tao sa antas ng hindi malay ay nakumbinsi ang kanyang sarili na t ay lumalaki, at pagkaraan ng ilang sandali ito ay talagang tumataas. Ang mga kaso ng kabaligtaran na epekto ay kilala.
Ang pinakamababang temperatura ng katawan sa mundo - 14.2 ° C ay naitala noong Pebrero 1994 sa isang dalawang taong gulang na batang Canadian na gumugol ng halos anim na oras sa lamig.

Bakit Nagkakaroon ng Hypothermia

Kung ang temperatura ay 35 5 sa isang may sapat na gulang, ang dahilan nito ay tampok na pisyolohikal organismo o pagbuo ng mga pathological na proseso.

nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Pagkatapos ng mga sakit, na may madalas na mga stress, mga pag-atake ng nerbiyos, ang kaligtasan sa sakit ay bumaba nang malaki (basahin dito), na ipinakita sa pamamagitan ng pagbawas sa mga tagapagpahiwatig sa thermometer. Maaari silang mula sa 35-36.40 C.

Vegetative-vascular dystonia
Mga pagkagambala sa trabaho vegetative system ay isang paglabag sa thermoregulation. Sa gayong patolohiya, bilang karagdagan sa hypothermia, ang kahinaan ay sinusunod; bumababa ang presyon; pag-atake ng pagduduwal, pagkahilo, matinding sakit ng ulo; hindi pagpaparaan sa maliwanag na liwanag, malakas na tunog.

Mga nakaraang sakit na viral o bacterial
Ang anumang impeksyon na pumapasok sa katawan ay nagpapahirap sa labanan ito. Kasabay nito, tumataas ang temperatura. Ito ang tugon ng katawan sa pagkakaroon ng mga pathogenic microorganism.
Ngunit kapag ang paggaling ay dumating, ang katawan ay maubos, dahil ang lahat ng mga puwersa ay ibinigay sa pag-aalis ng mga nakakahawang ahente.
Bukod dito, ang kondisyong ito ay maaaring tumagal mula dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng paggaling.

Anemia
Ang mga tagapagpahiwatig t 35.5-360 C, na sinamahan ng kahinaan, pagkahilo, pamumutla ng balat, pagkapagod, ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng bakal sa katawan.
Sa kasong ito, kakailanganin mong uminom ng kurso ng mga gamot na naglalaman ng bakal. Ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay normalized.

Ang endocrine system ng tao ay ganap na nakakaimpluwensya sa lahat ng mga proseso, kabilang ang thermoregulation. Ang mga tumor, mga pinsala sa utak ay nagdudulot ng pagkagambala sa hypothalamus, na kung saan ay kumokontrol sa patuloy na panloob na temperatura ng isang tao.

Bilang karagdagan sa mga pinababang numero sa thermometer, ang isang paglabag sa kamalayan, pagsasalita, paningin, pandinig ay bubuo, mga problema sa koordinasyon ng paggalaw, pananakit ng ulo, pag-atake ng pagsusuka.

Parehong dahilan hypothermia - hypothyroidism. Ang patolohiya na ito ay sanhi ng isang matalim na kakulangan o kabuuang kawalan mga thyroid hormone.

Ito ay bubuo laban sa background ng dysfunction ng organ na ito. Sinamahan ng kahinaan; nabawasan ang pagganap; Dagdag timbang; puffiness; kaanghangan; pagkatuyo, pangangati ng balat; hina ng buhok, mga kuko; antok; pagbaba ng memorya.

Panlabas na mga kadahilanan

Kung sakaling ang temperatura ay 35 5 sa isang may sapat na gulang, ang sanhi ay kahinaan. Maaari itong mangyari laban sa background ng nabawasan na kaligtasan sa sakit o banal na pagkapagod, kakulangan ng pagtulog.

Sa mahabang pananatili sa lamig, sa mahabang paglangoy sa malamig na tubig, bumababa ang temperatura.

Ito ay sapat na upang uminom ng mainit na tsaa sa kasong ito o magbihis lamang nang mainit. Babalik sa normal ang mga score.

mga diyeta, pag-aayuno
Ang anumang matagal na mahigpit na diyeta o gutom ay sinamahan ng pagkawala ng isang malaking halaga ng mga reserbang taba. Ang mga taba kasama ang polysaccharides ay responsable para sa thermoregulation ng katawan.

Bilang isang resulta, ang mga payat at payat na mga tao ay palaging nagyeyelo nang walang maliwanag na dahilan.

Sepsis
Kung mababa ang temperatura ng katawan ng isang tao, ang mga sanhi ay maaaring nasa sepsis.

Ang patolohiya na ito kumakatawan nagpapasiklab na tugon bilang tugon sa nakakahawang proseso, na nangyayari laban sa background ng aktibong pagpaparami ng bakterya sa dugo, pagkalason sa katawan ng mga produkto ng kanilang mahahalagang aktibidad.

Kung ang nagpapasiklab na proseso ay nakakaapekto sa central nervous system, ang sentro ng thermoregulation, sa kabaligtaran, ang mga numero ay bumaba sa 34 ° C at mas mababa.

Ang kondisyong ito sa sepsis ay isang medyo hindi kanais-nais na senyales. Sinamahan ng isang pangkalahatang malubhang kondisyon, pang-aapi sa proseso ng kamalayan, dysfunction ng lahat ng mga organo.

pagkalason

Ang mga inuming nakalalasing sa maraming dami at ilang mga psychotropic na sangkap ay maaaring magdulot ng hypothermia. Ito ay dahil sa vasodilation.

Bilang karagdagan, sa isang estado ng alkohol, pagkalasing sa droga, marami ang natutulog lamang sa kalye sa malamig na oras ng araw.

Ang pagkalason sa pagkain o pagkakaroon ng impeksyon sa bituka ay nagiging sanhi ng pagkalasing ng katawan.

Ang regular na pagsusuka, pagtatae ay humantong sa napakalaking pagkawala ng likido, na sinamahan ng malakas na kahinaan, isang makabuluhang pagbaba sa pagganap.

Ang mga kritikal na numero ay nangangailangan ng kagyat Medikal na pangangalaga, dahil maaari itong humantong sa mga kombulsyon, isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo, kawalan ng malay, pagkabigla sa pag-aalis ng tubig.

Pagbubuntis, menopause

Kung ang temperatura ng katawan ay mas mababa sa 36 degrees: ang mga dahilan para dito ay maaaring pagbubuntis, menopause. Sa mga panahong ito, ang mga babae ay kadalasang may mas mababang bilang dahil sa hormonal imbalance.

Ang ganitong mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan sa mga kababaihan ay hindi nagbabanta sa buhay, ang mga tagapagpahiwatig ay hindi itinuturing na kritikal.

Talamak na kakulangan sa adrenal
Ito ay maanghang malalang kundisyon, na nangyayari bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba o pagtigil ng produksyon ng hormone ng adrenal cortex.
Nagdudulot ito ng pagkahilo; isang pag-atake ng pagduduwal, na nagtatapos sa pagsusuka; sakit sa tiyan; pagtaas rate ng puso, pagkawala ng malay dahil sa isang matalim na pagbaba ng presyon.

Maaaring magkaroon ng occult bleeding na may ulser sa tiyan, duodenum, mga pinsala ng mga panloob na organo, oncology.

Bilang karagdagan sa nabawasan na t, ang pamumutla ng balat, panghihina, pagpapawis, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pagkahilo ay sinusunod.

Mga dermatological pathologies

Sa psoriasis, dermatitis, eksema, ichthyosis, ang mga malalawak na bahagi ng balat ay apektado, kung saan dumadaloy ang dugo sa sa malaking bilang. Naghihimok ito ng paglabag sa thermoregulation, hypothermia.

Hypothermia sa mga bata
Kung mayroong isang mababang temperatura ng katawan sa isang bata, ang mga dahilan, masyadong, tulad ng sa mga matatanda, ay maaaring iba.

Sa mga sanggol hanggang isang taon, ang mga tagapagpahiwatig mula 36.4 hanggang 37.20 C ay itinuturing na normal. Ang mga numero ay hindi gaanong nagpapahiwatig ng anemia, beriberi, at nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Mga sintomas upang makatulong na makilala ang hypothermia

mataas na temperatura napakasarap sa pakiramdam ng mga tao - nagsisimulang masunog ang katawan, masakit ang ulo at kalamnan. Ang mga sintomas ng hypothermia ay kadalasang nakikita sa karamihan ng mga kaso bilang mga palatandaan ng pagkapagod.

Ang mga sumusunod na palatandaan ay dapat na isang seryosong dahilan para humingi ng tulong medikal::

pagkawala ng lakas, kahinaan kahit na wala pisikal na Aktibidad;
kawalang-interes;
panginginig ng katawan;
pamumutla, lamig ng balat;
malamig na pawis;
bouts ng pagkahilo;
nadagdagan ang antok;
pagbaba sa rate ng puso; IMPYERNO.

Lumilitaw ang mga temperatura sa ibaba 34°C:

malakas na panginginig;
mga karamdaman sa pagsasalita - ito ay nagiging slurred;
kahirapan sa paggalaw, hanggang sa immobilization;
abo-abo, cyanotic na kulay ng balat;
mahinang pulso;
guni-guni;
pagkawala ng malay.

Ang mga figure na umabot sa limitasyon ng 32 ° C ay humantong sa kamatayan sa 97%.

Paano isinasagawa ang diagnosis

Kasama sa pagsusuri upang matukoy ang mga sanhi ng hypothermia ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic:

pangkalahatang pagsusuri, pakikipag-usap sa pasyente upang makilala ang mga sintomas;
pagsukat ng katawan t sa iba't ibang oras ng araw;
pagsukat ng presyon ng dugo;
pagsusuri ng dugo, ihi;
electrocardiography;
X-ray;
pagpapasiya ng dalas ng mga tibok ng puso;
oras-oras na pagkolekta ng ihi.

Ginagawa ang diagnosis upang makilala totoong dahilan, na nagpababa ng mga numero sa thermometer. Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri, maaari kang gumawa ng diagnosis, magreseta ng paggamot.
Ito ay purong indibidwal at direktang nakasalalay sa patolohiya o iba pang mga kadahilanan na pumukaw ng mga paglabag.

Paano pagbutihin ang pagganap

Minsan, upang gawing normal ang pangkalahatang kondisyon, sapat na upang muling isaalang-alang ang pamumuhay at diyeta.
Ang pang-araw-araw na pisikal, mental na stress, stress, malnutrisyon ay maaaring makapukaw ng hypothermia. Kinakailangan na ibukod o i-minimize ang overvoltage, mga nakababahalang sitwasyon, ibabad ang diyeta na may mga sariwang gulay at prutas.
Lalo na kapaki-pakinabang ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng bitamina C, mga pagkaing protina.

Mga gamot na makakatulong sa pag-alis ng hypothermia
Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay isa sa mga sanhi ng hypothermia.
Kung sumasailalim ka sa isang kurso ng paggamot sa ilang mga gamot, ang mga tagapagpahiwatig ay malapit nang mag-normalize. Maaari kang kumuha ng "Pyrogenal" (presyo mula 555 hanggang 715 rubles), "Echinacea" (presyo mula sa 60 rubles), St. John's wort tincture (presyo mula sa 5 rubles).

Paano babangon pagkatapos ng sipon
Kung ang mga pagbabasa sa thermometer ay mas mababa sa 34 ° C, pagkatapos ay una sa lahat kailangan mong tumawag ambulansya.

Sa oras na iyon, hanggang sa dumating ang mga doktor, dapat mong gawin ang mga naturang aksyon:

Ipasok ang tao pahalang na posisyon, takpan ito, lalo na bigyang-pansin ang mga braso at binti.
Limitahan ang paggamit ng malamig na hangin.
Kung ang isang tao ay nasa malamig na tubig sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, pagkatapos mahulog sa tubig at ang kanyang mga damit ay basa, kailangan mong alisin ang mga ito.
Kung ang isang tao ay may mga palatandaan ng frostbite sa mukha, dapat gumamit ng heat-insulating bandage. Iyon ay, isara ang mga limbs gamit ang isang tela na hindi pinapayagan ang hangin na dumaan (cellophane, plastic bag, oilcloth). Pagkatapos ay maglagay ng makapal na layer ng cotton-gauze o woolen (scarf, panyo) dressing sa tela.
Bigyan ang isang tao ng tsaa (maaari mo). Sa kategoryang ito, hindi pinapayagan na "magpainit" sa alkohol o kape.
Kung ang mga pagbabasa sa thermometer ay hindi mas mababa sa 35.5 C, maaari mong ialok ang tao na maligo, habang ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mataas o mas mababa sa 37 ° C.
Kung ang isang tao ay walang paghinga, pulso, kinakailangan na gawin bago ang pagdating ng isang ambulansya artipisyal na paghinga, hindi direktang masahe Ang isang makabuluhang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig sa thermometer ay nangangailangan ng aktibong pag-init, ngunit unti-unti lamang.

Ano ang gagawin sa hypothermia dahil sa sakit
Kung, kasama ng mas mababang mga marka, na kung saan ay naayos para sa isang mahabang panahon, may mga sintomas tulad ng sakit, colic, pagkahilo atake, rhinitis, hallucinogenic, convulsive kondisyon, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor na magsusulat ng isang referral para sa isang diagnostic na pagsusuri at pagkatapos ay magreseta ng paggamot.

Kadalasan, ang isang reklamo tungkol sa temperatura ng katawan sa ibaba 36.0 ay nakikita ng mga doktor bilang resulta ng labis na atensyon sa kalusugan ng isang tao, at kung ang temperatura ng katawan ay 35 o bahagyang mas mataas, inirerekumenda lamang nila ang pag-init at pag-inom ng mainit na tsaa. Gayunpaman, ang rekomendasyong ito ay hindi palaging nagdadala ng ninanais na kaluwagan, at ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay hindi lamang nawawala, ngunit malamang na tumaas.

Ang pamantayan para sa normal na temperatura ng katawan ng tao ay 36.6. Ngunit sa maraming mga kaso, ang partikular na data mula sa figure na ito ay mag-iiba nang malaki. Ang katotohanan ay ang tagapagpahiwatig ng temperatura ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan.

Oras ng araw (umaga at gabi ito ay mas mababa).
Ang intensity ng trabaho ng lahat ng mga sistema ng katawan, sa tuktok ng araw ng trabaho, ang tagapagpahiwatig ay magiging mas mataas.
Mula sa temperatura ng kapaligiran, kung ang isang tao ay mainit, ang temperatura ay mas mataas, at kung siya ay malamig, ito ay bababa.
Mula sa estado ng kalusugan, na may maraming mga sakit, ang thermoregulation ay nabalisa at bumababa ang temperatura.
mula sa mga katangian ng indibidwal. Para sa ilang mga tao, ang mababang mga rate ay isang likas na kadahilanan na hindi pumipigil sa kanila na mabuhay.

Ang normal (standard) para sa isang tao ay itinuturing na temperatura ng katawan na 35.5-36.9. Ang pababang paglihis mula sa tagapagpahiwatig na ito ay tinatawag na hypothermia. At ang pagtaas ay hyperthermia.

Ang isa sa pinakamahalagang aspeto sa kasong ito ay ang katatagan ng mga tagapagpahiwatig. Kung ang temperatura ay patuloy na bumababa, pagkatapos ay ang tawag ng doktor ay sapilitan at agarang.

Depende sa mga dahilan para sa pagbaba ng temperatura sa ibaba 35.4, ang mga hakbang ay dapat gawin. Sa ilang mga kaso, tanging mainit na tsaa at mahusay na pahinga ang talagang sapat, habang sa iba ay nangangailangan ng mahabang paggamot.

Kapag ang temperature index ay 35.0 ang resulta ng ating mga pagkukulang

Ang mga pagbabasa ng thermometer na 35.2-35.9 ay magiging isang paglihis mula sa pamantayan kung hindi pa ito naobserbahan dati, iyon ay, kadalasan ang isang tao ay may temperatura na 36.6, ngunit ngayon ang thermometer ay patuloy na nagpapakita ng 35.4. Kasabay nito, mayroong isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na nakakasagabal sa kalmado na trabaho at nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay.

Ang pagbaba sa temperatura ay maaaring resulta ng isang pabaya na saloobin sa kalusugan. Sa kasong ito, kabilang sa mga sintomas, bilang karagdagan sa hypothermia, ang mga sumusunod ay lilitaw:

Nakaramdam ng lamig, lamig, panginginig.
Sakit ng ulo.
Pagkahilo at pagkapagod.
Pamamanhid ng mga daliri at kamay.

Maaaring mangyari ang karagdagang kakulangan sa ginhawa, tulad ng pagduduwal, pagkahilo.

Kabilang sa mga sanhi ng hypothermia, kapag ang temperatura ay magiging 35.

Hypothermia ng katawan

Ito ay lumitaw bilang isang resulta masamang ugali sa malamig o masamang damit.

Kadalasan, ang hypothermia ay nangyayari sa temperatura ng hangin mula +10 hanggang -12. Narito ang biktima ay kailangang magpainit, mahusay na sakop, uminom ng mainit na tsaa na may mga raspberry, honey, lemon.

Para sa warming, gumamit ng mainit na foot bath na may mustasa o mainit na shower, isang ordinaryong paliguan. Mainam na hayaang matulog ang biktima at pagkatapos ay kumain ng mahigpit.

Pangmatagalang diyeta

Ang temperatura na 35.3 ay maaaring resulta ng mahabang diyeta, lalo na kung ang diyeta na ito ay binubuo lamang ng mga pagkaing halaman. Sa gayong diyeta, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga kinakailangang protina at mineral, ang kakulangan sa iron ay lalong mapanganib - nagiging sanhi ito ng anemia. At ito ay nakakagambala sa supply ng katawan na may mga sustansya at oxygen, ang mga proseso ng metabolic ay bumagal at mayroong isang paglabag sa thermoregulation (pagbaba ng temperatura).

Upang makapagsimula kakailanganin mo itong problema matuklasan. Sa mga pangmatagalang diyeta, inirerekumenda na subaybayan ang mga bilang ng dugo (kumuha ng klinikal na pagsusuri), ang pagbaba ng hemoglobin ay isang senyas upang maibalik ang balanse sa nutrisyon. Gayunpaman, posible na gawing normal ang mga pagbabasa ng thermometer pagkatapos lamang ng pagpapanumbalik normal na antas hemoglobin (espesyal na nutrisyon).

Pagkaubos ng lakas

Ito ay maaaring resulta ng isang kamakailang impeksyon (ARI, trangkaso, rubella), masyadong matinding ritmo ng buhay, labis na mabibigat na karga (pisikal o mental), palagiang stress.

Ang mga ipinag-uutos na sintomas sa kasong ito ay: sakit ng ulo, panginginig at pagod.

Dito, ang mga pagbabasa ng thermometer ay bababa ng humigit-kumulang isang degree na mas mababa sa normal, kung karaniwan ay ang mga pagbabasa ay normal na 36.4, pagkatapos ay sa kaganapan ng isang pagkasira, sila ay magiging - 35.4.

Upang maalis ang hypothermia, kakailanganin mong matulog nang maayos, at sa hinaharap na matulog nang hindi bababa sa 8 oras, magpahinga, kumuha masustansyang pagkain na may sapat na calorie at tamang hanay ng mga bitamina at mineral, mas maraming oras upang magpahinga, humantong sa isang mobile na pamumuhay.

Pang-aabuso ng antipirina

Kapag ginagamot ang isang impeksiyon sa bahay, posible rin ang pagbaba ng temperatura. Ito ay dahil sa sobrang pag-inom ng antipyretic na gamot, lalo na karaniwan sa mga bata. Sa isang may sapat na gulang, minsan ang pag-inom ng antipyretic para sa pag-iwas ay maaaring maging sanhi ng gayong reaksyon ng katawan, halimbawa, ang pag-inom ng gamot sa trangkaso na may paracetamol kapag may runny nose at ubo, ngunit walang lagnat.

Karaniwan ang temperatura ay bumaba sa 35.2-35.4. Ngunit kung ang mga tagapagpahiwatig ay naging mas mababa at patuloy na bumagsak, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor.

Sa ibang mga kaso, ang pasyente ay dapat na maayos na natatakpan at bigyan ng mainit na inumin. Hindi masyadong magawa masinsinang paggamot hindi tumawag.

Kailan ang hypothermia ay tanda ng sakit?

Kung ang temperatura ay 35 at 5 sa loob ng mahabang panahon (2-3 linggo), ngunit bago iyon ay karaniwang mas mataas, sabihin nating 36.6, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan.

Kaya, ang isang asymptomatic na pangmatagalang pagbaba ay maaaring isang tanda ng isang nagsisimulang sakit: isang tumor sa utak na nakakaapekto sa thermoregulatory center, isang malfunction ng adrenal glands, ang thyroid gland (dito ay may kakulangan sa produksyon ng hormone).

Siguraduhing bigyang pansin, kahit na ang temperatura ng katawan ay 35.9, kung may mga karagdagang sintomas:

Pagkairita o, sa kabaligtaran, hindi pangkaraniwang pagkahilo.
Patuloy na pakiramdam ng panginginig.
Mga karamdaman sa memorya.
Sa pagkakaroon ng bahagyang panginginig ng mga daliri o kamay.
Madalas na pagduduwal.
Sakit ng ulo at pagod.

Kabilang sa higit pa mapanganib na mga dahilan gagawin ang hypothermia panloob na pagdurugo, hypothyroidism (sakit sa thyroid), biglaang o patuloy na pagbaba ng presyon ng dugo, mga pinsala sa ulo, mga bukol, malubhang anemia. Sa kasong ito, ang mas mababang temperatura ng katawan ay nangyayari 35 8 , ngunit ang iba pang mga sintomas: kahinaan, pagduduwal, panginginig ay mas malinaw.

Upang linawin kung bakit nangyari ang hypothermia, dapat kang kumunsulta sa isang therapist. Kahit na sinabi niya na hindi ito mapanganib, ngunit masama ang pakiramdam ng pasyente sa temperatura na 35, kailangan mong igiit ang pagsusuri: mga pangkalahatang pagsusuri, pagbisita sa isang endocrinologist, isang neurologist, atbp.

Ang ganitong pagtitiyaga ay makakatulong upang matukoy ang sakit nang mas maaga at simulan ang mas maagang paggamot nito, at ito ay makabuluhang madaragdagan ang mga pagkakataon na gumaling.

Paano sukatin ang temperatura nang tama

Upang sukatin ang temperatura ng katawan, ang mercury at mga electronic thermometer ay karaniwang ginagamit. Ang mga electronic ay may malaking porsyento ng error, at may mga indicator na 35.8, ang pagsukat ay dapat na ulitin ng tatlong beses na may pagitan ng 10-15 minuto. Ang Mercury ay maaari ding "pagkakamalan" ng 2-3 tenths ng isang degree. Panatilihin ang mga ito sa ilalim ng iyong braso nang hindi bababa sa 10 minuto.

Samakatuwid, sa unang pagsukat, siguraduhing isaalang-alang pangkalahatang estado at ang posibilidad ng hypothermia, pagkapagod, pagkuha ng antipyretics.

Kung ang mga tagapagpahiwatig pagkatapos ng pahinga at mga aktibidad sa pag-init ay hindi bumalik sa normal, pagkatapos ay maraming mga sukat ng kontrol ang dapat gawin. Sa paggawa nito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Sukatin ang temperatura palagi sa parehong oras
Gawin ito gamit ang parehong thermometer.
Sukatin sa parehong lugar: laging nasa ilalim ng kaliwa o kanang kilikili, (pinaka katanggap-tanggap) sa bibig (medyo mahirap), sa singit (ginagamit para sa mga sanggol at mga pasyenteng may malubhang karamdaman).
Huwag gumawa ng mga sukat "ganun lang", kung mayroong mga kinakailangan: panginginig, sakit ng ulo, pagduduwal, atbp.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang isang patolohiya?

Kung ang temperatura ay bumaba sa 35 degrees at patuloy na bumababa, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor (ambulansya). Ang karagdagang pagbaba ay magiging mapanganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng pasyente.

Ang mga mababang rate (temperatura ng katawan sa ibaba 35) ay maaaring makapukaw ng mga kombulsyon, pagkawala ng kamalayan, mga guni-guni.

Sa temperatura na hanggang 35.2 at may mga malinaw na dahilan para sa pagbaba nito (hypothermia, pagkapagod, atbp.), kailangan mong gawin ang mga hakbang sa bahay upang gawing normal ito:

Takpan ang pasyente nang mainit.
Uminom ng mainit na inumin.
Mga maiinit na paa (ligo, heating pad)
Bigyan ng pagkakataong makatulog.
Magpakain ng mapagbigay.

Sa mga pangmatagalang pagbabasa ng thermometer sa hanay na 35.1-35.7, isang pagsusuri at pagpapasiya ng sanhi ay kinakailangan.

Sa paglabag sa thermoregulation at ang paglitaw ng matatag na hypothermia sa katawan, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala - bumagal sila. Sa kasong ito, ang mga panloob na organo ay tumatanggap ng mas kaunti sustansya, bilang isang resulta kung saan nagsimula silang magtrabaho nang husto sa isang napaka hindi komportable na mga kondisyon, na mapanganib para sa paglitaw ng isang bilang ng mga sakit.

Ang pahayag na ang mababang temperatura ay nag-aambag sa pangangalaga ng kabataan ay sa panimula ay mali.

Magpagaling at maging malusog!

Ang pagbaba ng temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang ay kadalasang nangyayari dahil sa indibidwal na mga tampok organismo at hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan. Ngunit mas madalas ang hypothermia ay katibayan ng pag-unlad ng mga proseso ng pathological. Upang maibalik ang mga tagapagpahiwatig sa normal, mahalagang tukuyin ang pangunahing dahilan na nagdulot ng matinding pagbaba sa halaga.

Ang matagal na mababang temperatura ng katawan ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit

Anong temperatura ng katawan ang itinuturing na mababa sa mga matatanda

Ang tagapagpahiwatig ay nagbabago sa araw, kapwa para sa mga kalalakihan at kababaihan - sa umaga ito ay bahagyang mas mababa kaysa sa karaniwang halaga, at sa gabi, sa kabaligtaran, nagsisimula itong tumaas. Para sa isang malusog na may sapat na gulang, ang temperatura sa ibaba 36 degrees sa mahabang panahon ay mababa.

Bakit mapanganib ang mababang temperatura?

Ang mababang temperatura ay nagdudulot ng panganib sa katawan at humahantong sa isang pagkasira sa trabaho:

utak;
vestibular apparatus;
metabolic proseso;
sistema ng nerbiyos;
mga puso.

Sa isang kritikal na pagbaba sa temperatura ng katawan sa ibaba 32 degrees, ang isang tao ay maaaring ma-coma. Ang kakulangan ng napapanahong medikal na atensyon ay nagdaragdag ng panganib ng kamatayan.

Bakit mababa ang temperatura ng katawan

Ang hindi matatag na temperatura ay nangyayari dahil sa impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan.

Mga sanhi		Mga sintomas
Panlabas na mga kadahilanan	Panloob na mga kadahilanan	Mga sintomas
matinding hypothermia	humina ang immune system	sakit ng ulo, pangkalahatang kahinaan, panginginig, matinding pagkawala ng lakas, pag-aantok, pagduduwal, panginginig o pamamanhid ng mga paa
stress o pagkabigla	pagkalason sa mga nakakalason o nakakalason na sangkap
mahigpit na iskedyul ng trabaho	kapaguran
pag-inom ng labis na dami ng mga inuming nakalalasing	kakulangan ng bitamina at mineral
kulang sa pahinga at tamang tulog	ang pagkakaroon ng mga paso at iba pang mga sugat sa balat na nagpapasigla sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo
mahigpit na diyeta, gutom	mahaba walang kontrol na pagtanggap antidepressant, tranquilizer, o sedatives

Ang temperaturang mababa sa 35.5 degrees sa mga tao ay isa sa mga sintomas ng ilang sakit.

Malamig

Ang pagbaba sa temperatura ay sinusunod na may sipon dahil sa matinding hypothermia. Kinakailangan na magpainit sa silid, humiga sa kama at maglagay ng heating pad sa ilalim ng iyong mga paa. Upang hindi magdulot ng higit na pinsala sa kalusugan, ipinagbabawal na kuskusin ng alkohol o suka. Sa ARVI, bilang isang resulta ng matinding pagkapagod ng katawan ng pasyente, ang isang pagbaba sa temperatura ng katawan at tachycardia ay sinusunod.

Kung mayroon kang sipon, siguraduhing magpainit ang iyong mga paa, halimbawa gamit ang heating pad

Vegetovascular dystonia

Bilang karagdagan sa pagpapababa ng temperatura, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang kahinaan, sobrang sakit ng ulo, lukso at hangganan presyon, pagduduwal at pagkahilo. Dapat pumasa ka , at .

Sa vegetative-vascular dystonia, ang madalas na pag-atake ng migraine ay sinusunod.

Dehydration

Sa kaso ng pagkalason, ang pagkalasing ng katawan ay nangyayari, na humahantong sa matinding pag-aalis ng tubig, kahinaan at pagbaba ng temperatura ng katawan. Ang pagkasira ng kondisyon ay nagdudulot ng mga kombulsyon, pagbaba ng presyon at pagkawala ng malay. Kinakailangang tumawag sa isang doktor sa lalong madaling panahon, na, depende sa kalubhaan ng kondisyon, ay magrereseta kinakailangang paggamot o dalhin ang pasyente sa ospital. Bago ang pagdating ng doktor, inirerekumenda na gumamit ng hindi carbonated na tubig, berdeng tsaa at pinatuyong prutas na compote.

Ang pagbaba sa hemoglobin sa dugo at pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo ay humahantong sa gutom sa oxygen, at, bilang isang resulta, isang pagbaba sa tagapagpahiwatig ng temperatura, pagkasira sa pagganap, matinding pamumutla balat.

Ang anemia ay nagpapababa ng temperatura ng katawan

Sa hinaharap, ang dila ay nagiging inflamed, mayroong isang pagkagumon sa hindi pangkaraniwang panlasa, tulad ng hilaw na karne, malutong na buhok at mga kuko ay nabanggit. Mayroong pangkalahatang kahinaan at panginginig sa mga limbs. Ang paggamot ay dapat mapili pagkatapos maipasa ang pagsusuri para sa antas ng hemoglobin.

Patolohiya ng adrenal glands

Ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng pananakit sa tiyan, madalas na pagkahilo, pagkabigo sa puso, pagsusuka at pagkawala ng malay - nangangailangan ito ng paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ang madalas na sakit sa tiyan ay nagpapahiwatig ng patolohiya ng adrenal glands

Pagkabigo sa atay

Ito ay humahantong sa isang paglabag sa thermoregulation at isang kakulangan ng glycogen. Ang mga pangunahing sintomas ay pagkawala ng gana, biglaang pagbaba ng timbang, pagduduwal, kapansanan sa memorya, ang hitsura ng isang madilaw-dilaw na tint ng balat. Ang diagnosis ay isinasagawa gamit ang isang biochemical blood test at ultrasound ng cavity ng tiyan.

Sa mga problema sa atay, ang balat ay nagiging dilaw

Mga sakit ng endocrine system

Sa diabetes mellitus, meron madalas na pag-ihi, matinding pagkauhaw at pagkatuyo sa oral cavity, pamamanhid ng mga paa't kamay, pagbaba ng timbang, pagtaas ng gana. Ang mga karamdaman sa paggana ng thyroid gland ay sinamahan ng isang malfunction ng balanse ng tubig-asin, na humahantong sa mga pagtalon sa halaga - pagkatapos mataas na temperatura, pagkaraan ng ilang sandali, may mababang rate. Ang mga sintomas tulad ng tuyong balat, hindi makatwirang pagtaas ng timbang, paninigas ng dumi at matinding pamamaga ay na-highlight din.

Kinakailangan na kumuha ng mga pagsusuri para sa mga antas ng asukal sa dugo at matukoy ang hormonal background ng thyroid gland.

Para sa mga sakit endocrine system namamaga ang mga paa

Mga impeksyon sa viral at bacterial

Pagkatapos ng sakit, ang gawain ng immune system ay unti-unting normalize, habang ang pagbawi ay umuunlad, mayroong isang pagkasira at hypothermia. Ang pangunahing tampok ay na sa araw ang tagapagpahiwatig ay nananatili sa 37 degrees at sa itaas, at sa gabi ay bumaba ito sa 35, na sinamahan ng matinding pagpapawis at pag-aantok. Sa karaniwan, ang kondisyong ito ay tumatagal ng hanggang 2 linggo.

Ang mga viral pathologies ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagpapawis

Mga tumor

Ang pagkakaroon ng benign o malignant neoplasms ay humahantong sa kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw, isang pagbaba sa temperatura, ang hitsura ng pananakit ng ulo at palagiang pakiramdam lamig sa mga paa't kamay. Kailangan mong mag-CT scan.

panganganak

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang tagapagpahiwatig ay mas mababa kaysa sa normal - tulad ng isang kondisyon, sa kawalan ng sakit at pagkasira sa kagalingan, ay hindi nangangahulugan ng pagkakaroon ng mga pathologies at hindi nangangailangan ng tulong ng isang doktor.

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay normal.

Mayroong pagbaba sa tagapagpahiwatig bago ang simula ng regla o sa panahon ng menopause.

Ang ilang mga tao ay may congenital hypothermia, na nangangahulugan na ang mababang temperatura ay itinuturing na normal para sa kanila at hindi humahantong sa isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ano ang gagawin sa mababang temperatura

Upang labanan ang hindi matatag na temperatura, gumawa ng mga pagbabago sa iyong nakagawiang pamumuhay:

Mag-ehersisyo araw-araw at kumuha ng contrast shower. Humiga sa isang pre-ventilated room.
Sundin ang balanse ng pang-araw-araw na diyeta at uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw. Kumain ng maitim na tsokolate, uminom ng matapang na kape, tsaa na may mga raspberry o mainit na gatas na may pulot.
Uminom ng bitamina para palakasin ang immune system. Iwasan ang alak at sigarilyo.
Bigyang-pansin ang pahinga, iwasan ang kakulangan sa tulog, sobrang stress at matinding stress.
Regular na panatilihin ang normal na temperatura ng katawan. Piliin ang tamang damit para hindi masyadong mainit o malamig.
Tumangging uminom ng mga gamot nang walang reseta ng doktor.

Maaari mong taasan ang temperatura sa tulong ng mga foot bath - magdagdag ng 5 patak sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig langis ng eucalyptus o 1 tbsp. l. pulbura ng mustasa. Gawin ang pamamaraan sa loob ng kalahating oras para sa ilang araw nang sunud-sunod.

inilarawan Isang kumplikadong diskarte ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason, palawakin ang mga daluyan ng dugo, gawing normal ang mga proseso ng metabolic at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng mga pamamaraan, kinakailangan na muling magsagawa ng mga sukat ng temperatura - kung ang tagapagpahiwatig ay umabot sa isang katanggap-tanggap na halaga, inirerekomenda na subaybayan ang kondisyon sa loob ng ilang araw. Kung ang temperatura ay tumaas o bumaba, kailangan mong suriin ng isang doktor.

Kailan tatawag ng ambulansya

Kailangan mong tumawag ng doktor kung:

ang pasyente ay may mapanganib na mababang temperatura, na humantong sa pagkawala ng malay;
pagkatapos gawin ang mga kinakailangang hakbang, ang tagapagpahiwatig ay patuloy na bumabagsak;
mababang halaga na matatagpuan sa mga tao matandang edad, habang ang kanyang kalusugan ay lumalala;
ang pagbaba ng temperatura ay sinamahan madalas na pagsusuka, Sobra-sobrang pagpapawis, malagutan ng hininga, matinding sakit, pagdurugo, masyadong mataas o mababang presyon ng dugo, may kapansanan sa visual at auditory function.

Kung bumaba ang temperatura sa 34 degrees, maaaring magkaroon ng atake sa puso, matinding pagkalasing ng katawan, anaphylactic shock o panloob na pagdurugo - ang kawalan ng medikal na atensyon ay maaaring humantong sa kamatayan.

Dapat kang maging matulungin sa iyong kalusugan, maraming mga dahilan para sa paglitaw ng hypothermia - isang hindi tamang diagnosis, at ang isang hindi tamang napiling paggamot ay magdudulot ng malaking pinsala sa katawan.

Temperatura 35.5 pamantayan o patolohiya

Oras ng araw (umaga at gabi ito ay mas mababa).
Ang intensity ng trabaho ng lahat ng mga sistema ng katawan, sa tuktok ng araw ng trabaho, ang tagapagpahiwatig ay magiging mas mataas.
Mula sa temperatura ng kapaligiran, kung ang isang tao ay mainit, ang temperatura ay mas mataas, at kung siya ay malamig, ito ay bababa.
Mula sa estado ng kalusugan, na may maraming mga sakit, ang thermoregulation ay nabalisa at bumababa ang temperatura.
mula sa mga katangian ng indibidwal. Para sa ilang mga tao, ang mababang mga rate ay isang likas na kadahilanan na hindi pumipigil sa kanila na mabuhay.

Ang normal (standard) para sa isang tao ay itinuturing na temperatura ng katawan na 35.5-36.9. Ang pababang paglihis mula sa tagapagpahiwatig na ito ay tinatawag na hypothermia. At ang pagtaas ay hyperthermia.

Ang isa sa pinakamahalagang aspeto sa kasong ito ay ang katatagan ng mga tagapagpahiwatig. Kung ang temperatura ay patuloy na bumababa, pagkatapos ay ang tawag ng doktor ay sapilitan at agarang.

Kapag ang temperature index ay 35.0 ang resulta ng ating mga pagkukulang

Ang pagbaba sa temperatura ay maaaring resulta ng isang pabaya na saloobin sa kalusugan. Sa kasong ito, kabilang sa mga sintomas, bilang karagdagan sa hypothermia, ang mga sumusunod ay lilitaw:

Nakaramdam ng lamig, lamig, panginginig.
Sakit ng ulo.
Pagkahilo at pagkapagod.
Pamamanhid ng mga daliri at kamay.

Maaaring mangyari ang karagdagang kakulangan sa ginhawa, tulad ng pagduduwal, pagkahilo.

Kabilang sa mga sanhi ng hypothermia, kapag ang temperatura ay magiging 35.

Hypothermia ng katawan

Nangyayari ito bilang resulta ng hindi tamang pag-uugali sa malamig o hindi magandang damit.

Para sa warming, gumamit ng mainit na foot bath na may mustasa o isang mainit na shower, isang regular na paliguan. Mainam na hayaang matulog ang biktima at pagkatapos ay kumain ng mahigpit.

Pangmatagalang diyeta

Ang temperatura na 35.3 ay maaaring resulta ng mahabang diyeta, lalo na kung ang diyeta na ito ay binubuo lamang ng mga pagkaing halaman. Sa gayong diyeta, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga kinakailangang protina at mineral, ang kakulangan sa bakal ay lalong mapanganib - nagiging sanhi ito ng anemia. At ito ay nakakagambala sa suplay ng katawan na may mga sustansya at oxygen, ang mga proseso ng metabolic ay bumagal at mayroong isang paglabag sa thermoregulation (pagbaba ng temperatura).

Una kailangan mong hanapin ang problemang ito. Sa matagal na mga diyeta, inirerekumenda na subaybayan ang mga bilang ng dugo (kumuha ng isang klinikal na pagsusuri), ang pagbaba ng hemoglobin ay isang senyas upang maibalik ang balanse sa nutrisyon. Gayunpaman, posible na gawing normal ang mga tagapagpahiwatig ng thermometer pagkatapos lamang maibalik ang normal na antas ng hemoglobin (espesyal na nutrisyon).

Pagkaubos ng lakas

Ito ay maaaring resulta ng isang kamakailang impeksyon (ARI, trangkaso, rubella), masyadong matinding ritmo ng buhay, labis na mabibigat na karga (pisikal o mental), palagiang stress.

Ang mga kinakailangang sintomas sa kasong ito ay: matinding sakit ng ulo, panginginig at pagkapagod.

Dito, ang mga tagapagpahiwatig ng thermometer ay bababa ng halos isang degree na mas mababa kaysa sa karaniwan, kung karaniwang ang mga tagapagpahiwatig ay normal na 36.4, kung gayon sa kaganapan ng isang pagkasira, sila ay magiging - 35.4.

Upang maalis ang hypothermia, kakailanganin mong matulog ng maayos, at sa hinaharap na matulog ng hindi bababa sa 8 oras, magpahinga, kumain ng masustansyang pagkain na may sapat na calorie at tamang hanay ng mga bitamina at mineral, maglaan ng mas maraming oras upang magpahinga, at humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Pang-aabuso ng antipirina

Karaniwan ang temperatura ay bumaba sa 35.2-35.4. Ngunit kung ang mga tagapagpahiwatig ay naging mas mababa at patuloy na bumagsak, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor.

Sa ibang mga kaso, ang pasyente ay dapat na maayos na natatakpan at bigyan ng mainit na inumin. Hindi ka maaaring gumawa ng masyadong masinsinang mga pamamaraan, upang hindi maging sanhi tumatalon temperatura.

Kailan ang hypothermia ay tanda ng sakit?

Kung ang temperatura ay 35 at 5 sa loob ng mahabang panahon (2-3 linggo), ngunit bago iyon ay karaniwang mas mataas, sabihin nating 36.6, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan.

Siguraduhing bigyang pansin ang pagbaba ng temperatura ng katawan, kahit na ang temperatura ng katawan ay 35.9, sa pagkakaroon ng mga karagdagang sintomas:

Pagkairita o, sa kabaligtaran, hindi pangkaraniwang pagkahilo.
Patuloy na pakiramdam ng panginginig.
Mga karamdaman sa memorya.
Sa pagkakaroon ng bahagyang panginginig ng mga daliri o kamay.
Madalas na pagduduwal.
Sakit ng ulo at pagod.

Ang mas mapanganib na mga sanhi ng hypothermia ay kinabibilangan ng panloob na pagdurugo, hypothyroidism (sakit sa thyroid), biglaang o patuloy na pagbaba ng presyon ng dugo, mga pinsala sa ulo, mga tumor, at malubhang anemia. Sa kasong ito, ang isang pinababang temperatura ng katawan na 35 8 ay nangyayari, ngunit ang iba pang mga sintomas: kahinaan, pagduduwal, panginginig ay mas malinaw.

Ang ganitong pagtitiyaga ay makakatulong upang matukoy ang sakit nang mas maaga at simulan ang mas maagang paggamot nito, at ito ay makabuluhang madaragdagan ang mga pagkakataon na gumaling.

Paano sukatin ang temperatura nang tama

Upang sukatin ang temperatura ng katawan, ang mercury at mga electronic thermometer ay karaniwang ginagamit. Ang mga electronic ay may malaking porsyento ng error, at may mga indicator na 35.8, ang pagsukat ay dapat na ulitin ng tatlong beses na may pagitan ng mga minuto. Ang Mercury ay maaari ding "pagkakamalan" ng 2-3 tenths ng isang degree. Panatilihin ang mga ito sa ilalim ng iyong braso nang hindi bababa sa 10 minuto.

Samakatuwid, sa unang pagsukat, ang pangkalahatang kondisyon at ang posibilidad ng hypothermia, pagkapagod, at pagkuha ng antipyretics ay kinakailangang isinasaalang-alang.

Sukatin ang temperatura palagi sa parehong oras
Gawin ito gamit ang parehong thermometer.
Sukatin sa parehong lugar: laging nasa ilalim ng kaliwa o kanang kilikili, (pinaka katanggap-tanggap) sa bibig (medyo mahirap), sa singit (ginagamit para sa mga sanggol at mga pasyenteng may malubhang karamdaman).
Huwag gumawa ng mga sukat "ganun lang", kung mayroong mga kinakailangan: panginginig, sakit ng ulo, pagduduwal, atbp.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang isang patolohiya?

Ang mga mababang rate (temperatura ng katawan sa ibaba 35) ay maaaring makapukaw ng mga kombulsyon, pagkawala ng kamalayan, mga guni-guni.

Sa temperatura na hanggang 35.2 at may mga malinaw na dahilan para sa pagbaba nito (hypothermia, pagkapagod, atbp.), kailangan mong gawin ang mga hakbang sa bahay upang gawing normal ito:

Takpan ang pasyente nang mainit.
Uminom ng mainit na inumin.
Mga maiinit na paa (ligo, heating pad)
Bigyan ng pagkakataong makatulog.
Magpakain ng mapagbigay.

Sa mga pangmatagalang pagbabasa ng thermometer sa hanay na 35.1-35.7, isang pagsusuri at pagpapasiya ng sanhi ay kinakailangan.

Sa paglabag sa thermoregulation at ang paglitaw ng matatag na hypothermia sa katawan, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala - bumagal sila. Sa kasong ito, ang mga panloob na organo ay tumatanggap ng mas kaunting mga sustansya, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang magtrabaho nang husto sa mga hindi komportable na kondisyon, na mapanganib para sa paglitaw ng isang bilang ng mga sakit.

Ang pahayag na ang mababang temperatura ay nag-aambag sa pangangalaga ng kabataan ay sa panimula ay mali.

Magpagaling at maging malusog!

Kumusta, nagkasakit ako at na-diagnose na may hypotitis tatlong linggo na ang nakakaraan, na-instill ako ng bilirubin, nagsimula itong bumalik sa normal 31 at ngayon ay hindi ako nag-instill, ngunit ang aking temperatura ay bumaba sa 35.2 upang gawin itong ibig sabihin.

Pagkatapos ng operasyon para sa mga kababaihan, ang temperatura ng aking katawan ay mula 35 hanggang 35.5. Ano ang kailangan para sa pagbawi. Ang temperaturang ito ay tumatagal ng 5 buwan.

N normal na temperatura katawan ng tao idinisenyo upang magbigay ng pinakamainam na background para sa daloy ng maraming proseso. Ito ay nagiging isang tunay na tagapagpahiwatig ng paggana ng iba't-ibang panloob na mga sistema suporta sa buhay. Bilang karagdagan, ito ang regulator ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng panloob at panlabas na kapaligiran organismo.

Ang normal na temperatura ng katawan ng tao sa isang nasa hustong gulang ay nasa pagitan ng 36.4 at 37.4 degrees Celsius. Sa karaniwan, nangangahulugan ito ng pamilyar at tradisyonal na 36.6. Ang mga maliliit na pagbabago sa isang direksyon o iba pa ay hindi itinuturing na pathological. Maaari lamang silang maging alarma kung papalapit sila sa mga marka ng hangganan. Kadalasan, ang mga pagbabagong ito ay mabilis na lumilipas sa loob ng maikling panahon, dahil ang mga ito ay sanhi ng functional na dahilan. Kapag muling sinusukat, kadalasang lumilipat sila patungo sa pamantayan.

Temperatura ng katawan 35 - 35.5 ano ang ibig sabihin nito?

Kapag ang mga numero sa thermometer ay nagpapakita na ang isang may sapat na gulang na pasyente ay may temperatura na 35.5 at mas mababa, kung gayon ang gayong hindi pangkaraniwang kondisyon ay tinukoy bilang hypothermia. Ito ay hindi isang hindi nakakapinsalang estado ng mga gawain. Ang mga pag-andar ng pasyente ng mga pangunahing organo at sistema ay nabalisa, ang metabolismo ay nagbabago nang malaki at ang aktibidad ng utak ay naghihirap. Ang ganitong mga pagbabago ay lalong kapansin-pansin sa mga cardiovascular at nervous system.

Samakatuwid, kailangan mong malaman nang eksakto ang mga sintomas ng kondisyong ito upang tumpak na matukoy ang mga ito bago pa man sukatin ang temperatura upang matulungan ang tao sa oras. Ito ay lalong mahalaga pagdating sa malalang sakit, alkoholiko o adik sa droga.

Ang hypothermia ay karaniwang nagpapakita mismo:

matinding panginginig;
pakiramdam ng pagyeyelo;
pangkalahatang kahinaan;
pamumutla;
pagkapagod;
masama ang pakiramdam;
matinding pag-aantok;
pagbaba sa presyon ng dugo;
bradycardia;
isang matalim na pagbabago sa mood;
pagkahilo;
pagkalito ng kamalayan.

Ang mga sintomas na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagbagal sa daloy ng dugo sa katawan, isang malakas na vasodilation, at isang pagbabago sa kurso ng mga proseso sa utak. Sa mga tao, ang intensity ng metabolismo ay bumababa, ang antas ng produksyon at pagpapalabas ng mga hormone ay bumaba nang husto, at ang pangkalahatang pagkarga sa cardiovascular system ay tumataas.

Kadalasan, ang mga pangalawang sintomas ng isang matalim na pagbaba sa temperatura ng katawan sa 35.3 - 35.5 sa isang may sapat na gulang ay mga tactile disturbances dahil sa isang malfunction sa aktibidad ng reflex, pagpapahina ng intelektwal na aktibidad, mga vestibular disorder.

Dahil sa cerebral ischemia, maaari itong maging mahirap marinig at makita, nagiging mahirap para sa isang tao na magsalita at kahit na panatilihin ang katawan sa isang pahalang na posisyon.

Dahil sa maraming pagkabigo sa gawain ng central at peripheral nervous system, maaaring mangyari ang mga ilusyon o guni-guni.

Mga sanhi ng Hypothermia

Ang isang makabuluhang pagbaba sa temperatura ay maaaring mangyari dahil sa pagkilos ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga ito ay maaaring mga random na dahilan na nakakaapekto lamang sa isang tao sa maikling panahon. Kabilang dito ang nervous strain, pagkuha ng tiyak mga gamot, hypothermia, insomnia, matinding pakiramdam ng gutom, mahabang pamamalagi sa isang diyeta, pagkawala ng lakas, pagkalasing sa alkohol.

Sa ganitong mga kaso, ang temperatura, bilang panuntunan, ay normalize pagkatapos ng pagtigil ng masamang kadahilanan. Kung minsan ang isang pagwawasto ng kondisyon ng pasyente ay kinakailangan upang maikling oras ang sitwasyon ay naging matatag. Karaniwan, hindi ito nangangailangan ng tulong medikal, dahil ang tao mismo ay maaaring baguhin ito para sa mas mahusay.

Huwag matakot, sa temperatura na 35.7 - 35.8 degrees. Ito ay sapat na upang magbihis nang mainit, takpan ang iyong sarili ng isang kumot at uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa. Pagkatapos nito, kailangan mong matulog nang maayos at magkaroon ng isang masaganang tanghalian. Karaniwan, pagkatapos ng gayong mga hakbang, nawawala ang hypothermia. Kung kahit na pagkatapos nito ay walang mapapabuti, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Dapat itong gawin, dahil ang mababang temperatura (35.3-35.5) sa mga matatanda ay kadalasang sintomas ng mga sakit tulad ng:

Vegetative-vascular dystonia;
kakulangan ng venous;
dysfunction ng thyroid gland;
pagkalulong sa droga (labis na dosis);
diabetes;
pagkawala ng malay;
sakit ng adrenal glands;
kawalan ng balanse sa hormonal;
Iron-deficiency anemia;
tiyan o duodenal ulser;
pagkabigo sa bato;
mga kaguluhan sa aktibidad ng cerebral cortex;
depresyon;
anorexia;
mga sakit ng gulugod;
mga sakit sa hematological.

Sa mga kasong ito, ang mababang temperatura ng katawan ay maaaring sanhi ng mga nakakapinsalang epekto ng mga droga o alkohol, pagkawala ng lakas, malnutrisyon. Ang kakulangan sa hormonal ay naghihikayat ng isang makabuluhang pagbagal sa kurso ng mga proseso sa katawan, isang pagbaba sa antas ng aktibidad ng endocrine, pati na rin ang pagsipsip ng mga sustansya.

Ang patolohiya ng cardiovascular ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng kahinaan, pagbaba ng pangkalahatang aktibidad, ischemia ng paa. Ang lahat ng ito ay naghihikayat ng pagbaba sa temperatura sa 35.2 degrees at sa ibaba. Sinusubukan ng katawan na balansehin ang sitwasyon at samakatuwid ay madalas na posible ang mga pag-atake ng pagkamayamutin, pagsalakay o, sa kabaligtaran, matinding pagsugpo.

Ang Thermometry ay isinasagawa gamit ang mga thermometer:

1. Mercury (tradisyonal, karaniwang inilalagay sa kilikili sa loob ng limang minuto)

2. Electronic (ito mismo ay nagbibigay ng signal kapag ang temperatura ng katawan ay nakatakda. Sa mga kahina-hinalang kaso, inirerekumenda na hawakan ito nang halos isang minuto upang linawin ang mga resulta. Sa mga kaso kung saan malinaw na tumaas o bumaba ang mga ito, nagpapatuloy ang pagsukat).

Napakahalaga na makuha ang tamang temperatura. Kadalasan, ang thermometer ay inilalagay sa kilikili. Ang pamamaraang ito ay karaniwang itinuturing na hindi sapat na tumpak, ngunit ito ay maginhawa at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pasyente.

Minsan ang thermometry ay isinasagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng isang espesyal na aparato sa tumbong. Ito ay kadalasang ginagawa sa maliliit na bata o sa mga pasyenteng nasa hustong gulang na nasa coma.

Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang panloob na temperatura ang katawan ay bahagyang mas mataas kaysa sa panlabas, kaya kailangan ang isang pagsasaayos dito. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay hindi ganap na angkop sa kaso ng hypothermia.

Mga pamamaraan para sa pagharap sa hypothermia

Ang temperatura ng katawan ay hindi dapat manatiling masyadong mababa sa mahabang panahon. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Isasagawa niya ang mga kinakailangang diagnostic procedure. Ang isang klinikal at biochemical na pagsusuri sa dugo ay dapat gawin, pangkalahatang pagsusuri ihi, suriin ang mga antas ng glucose sa plasma, tukuyin ang mga antas ng thyroid hormone, tuklasin ang pagkakaroon ng ilang mga nakakalason at narcotic substance.

Kung walang natukoy na malubhang sakit, kailangan mong sukatin ang temperatura ng ilang beses sa isang araw.

Kung ang patuloy na pagbaba ng temperatura sa 35 degrees o mas mababa ay nakita, dapat mong:

Magsagawa ng kurso ng pagkuha ng bitamina E;
kumuha ng immunostimulants;
gumawa ng masinsinang masahe ng katawan, pati na rin ang mga kamay at paa;
maghanda ng mainit na gatas na may pulot;
uminom ng tsaa na may raspberry jam;
kumuha ng contrast shower o paliguan;
magpainit sa silid;
magbihis nang mainit;
uminom ng mainit na kape;
magluto ng pagbubuhos ng ligaw na rosas;
itigil ang pag-inom ng mga gamot na hindi inireseta ng doktor;
maglaan ng hindi bababa sa walong oras ng pagtulog;
inumin pampakalma pinagmulan ng gulay;
maglakad nang may masinsinang hakbang;
kumain ng isang bar ng tsokolate.

Ang mga komprehensibong hakbang na ito ay gagawing posible na makabuluhang buhayin ang metabolismo, makabuluhang palawakin ang mga daluyan ng dugo, at pasiglahin ang pangkalahatang suplay ng dugo. Papayagan ka nitong linisin ang iyong sarili mula sa mga lason, magpahinga, magpainit ng katawan, at gawing mas matindi ang daloy ng lymph. Ang pulot, raspberry jam at maitim na tsokolate ay magpapahintulot sa isang tao na pawisan ng mabuti, sa gayon ay inaayos ang palitan ng init sa pagitan ng panloob na kapaligiran ng katawan at ng panlabas na kapaligiran.

Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha muli ng mga sukat. Kung ang lahat ay bumalik sa normal, pagkatapos ay dapat mong obserbahan ang pasyente sa loob ng ilang araw. Kung magpapatuloy ang temperatura sa hanay na 35.2-35.5, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Sa pangkalahatan, ang paglaban sa hypothermia ay dapat na isang paglaban sa sanhi na nagdulot nito. Kung ito ay isang malubhang kondisyon, ang paggamot ay makakatulong o agarang tawag emergency room. Kung tawagin panlabas na mga kadahilanan, kung gayon ang mga remedyo sa bahay ay lubos na makakatulong sa pagpapanumbalik normal na mga halaga temperatura ng katawan.

Sa mababang temperatura ng katawan at upang labanan ang mga pagbabagu-bago nito, kinakailangan na sundin ang isang bilang ng mga rekomendasyon mula sa mga espesyalista. Maipapayo na magsagawa ng pang-araw-araw na pagsasanay sa umaga, patigasin, dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang nutrisyon ay dapat na balanse, at ang mga likido ay dapat na lasing ng hindi bababa sa dalawang litro bawat araw.

Dapat kang magpahinga nang mas madalas, iwasan ang stress, at kung sakali mga pagkasira ng nerbiyos alisin ang mga ito sa pagmumuni-muni, yoga o isang magandang pahinga lamang. Napakahalaga na mapanatili ang isang pare-parehong normal na temperatura ng katawan. Huwag magsuot ng masyadong mainit o magaan. Kailangan mong matulog sa isang maaliwalas, ngunit hindi sobrang init o malamig na silid.

Siguraduhing maingat na ipamahagi ang iyong pang-araw-araw na gawain ayon sa mga oras. Matulog ka na, bumangon ka at kumain ng sabay palagiang oras. Kailangan mong makakuha ng sapat na tulog, magpahinga ng mabuti at siguraduhing gawin ang gusto mo.

Kailangan mong ganap na iwanan ang alkohol at paninigarilyo. Anuman mga paghahanda sa parmasyutiko dapat kunin lamang pagkatapos ng appointment ng dumadating na manggagamot. Bilang karagdagan, kinakailangan na gamitin ang lahat ng mga hakbang upang palakasin ang immune system.

Dapat itong isipin, gayunpaman, na ang ilang mga tao ay may congenital hypothermia. Kasabay nito, hindi sila nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa, walang masakit sa kanila, at ang katawan ay gumagana nang buo. Gayunpaman, kailangan din nilang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri upang ibukod ang posibilidad ng iba't ibang sakit.

Kailan kailangan ang agarang medikal na atensyon?

Dapat kang tumawag sa isang doktor kung ang pagbaba ng temperatura ay humantong sa pagkahilo, hindi ito tumitigil sa pagbaba kahit na pagkatapos ng mga hakbang na ginawa, at kung ang pasyente ay isang matanda o isang sanggol.

Ang tulong ng espesyalista ay kailangan kapag ang isang tao ay kumain o uminom ng isang bagay bago, dahil ang pagkalasing ay posible, pagkalason sa pagkain o paglala ng isang malalang sakit. Sa mga kasong ito, ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa kanyang kamatayan.

Kung ang pasyente ay nakaranas ng matinding hypothermia, at ang temperatura na 35-35.5 ay patuloy na pinananatili, kinakailangan din ang tulong medikal. Ang pagkaantala ay maaaring itakda sa mga proseso ng paggalaw na magdadala ng malakas at hindi na mapananauli na pinsala sa kanyang katawan.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga istruktura ng cellular at tissue ng mga mahahalagang sistema ay apektado. At para sa kanilang paggana, pati na rin para sa buhay ng tao, ang isang palaging normal na temperatura ng katawan na humigit-kumulang 36.6 degrees Celsius ay kinakailangan. Kaya, mayroong isang pagkabigo ng buong istraktura upang matiyak ang daloy ng mga proseso sa katawan.

Ang partikular na pag-aalala ay ang mga palatandaan ng babala tulad ng:

Pagkawala ng kamalayan;
labis na pawis;
matinding pamumutla;
pangkalahatang kahinaan;
malamig na mga paa't kamay;
isang matalim na pagbaba sa presyon;
inis;
panginginig ng katawan, kamay at ulo;
pagsusuka;
mga paglabag sa vestibular apparatus;
pagkawala ng pandamdam;
dumudugo;
malakas na sakit;
mahina at hindi regular na pulso;
epileptiform seizure;
panginginig;
antok;
pagtanggi na kumain.

Ang isang makabuluhang pagbaba sa temperatura sa 34.8 - 35.1 sa isang may sapat na gulang ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng mga malubhang kondisyon tulad ng diabetic coma, atake sa puso, pagbagsak, panloob na pagdurugo, pagkalasing, anaphylactic shock, atbp. Sa ganitong mga kaso, ang kakulangan ng emerhensiyang pangangalagang medikal ay maaaring humantong sa pagkamatay ng pasyente. Kailangan mong malaman na, sa temperatura ng katawan na mababa sa 32 degrees Celsius, may darating hindi maibabalik na mga pagbabago sinundan ng kamatayan.

Samakatuwid, huwag isipin na ang hyperthermia lamang ang mapanganib para sa katawan. Mahalagang tandaan na maaaring mayroong maraming iba't ibang mga sanhi ng hypothermia, at ang self-diagnosis, dahil sa hindi kawastuhan nito, ay maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa iyong katawan. Ang isang nakaranasang espesyalista lamang ang maaaring matukoy ang tunay na dahilan ng pagbaba ng temperatura.

Mga kaugnay na materyales:

Julia Astafieva

Pinuno ng departamento ng otolaryngological, kandidato ng mga medikal na agham, doktor ng ENT ng pinakamataas na kategorya.

Temperatura 35.5 nangyayari 34.6 kung ano ang gagawin sabihin sa akin. Takot na takot ako sa kamatayan

Kamusta! Ano ang batayan ng mga takot? Ang isang banal na pagbaba sa lakas ay posible. Kailangan ng karagdagang impormasyon sa mga nauugnay na sintomas.

Isang buwan na ang nakalipas nagkaroon ako ng temperatura na 34 degrees. hypotensive din ako. Nakatulong ang raspberry tea, ininom ko ito dalawang beses sa isang araw at pagkatapos ng 3 araw ay bumalik sa normal ang lahat.

Magdagdag ng komento Kanselahin ang tugon

paghahanap sa pamamagitan ng mga sintomas

Temperatura

Alamin ang higit pa

Ang mga antipirina ay kabilang sa pangkat ng mga NSAID. Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay mga gamot na nagpapakita ng mga anti-inflammatory, analgesic, antipyretic effect. Sa nagpapasiklab na pokus sa ilalim ng [...]

Sa kabila ng tila hindi nakakapinsala ng isang runny nose, nagdudulot ito ng maraming kakulangan sa ginhawa sa isang taong may sakit - imposibleng huminga, magsalita, makakuha ng sapat na tulog, ganap na [...]

Rhinitis, o sa madaling salita, isang runny nose na tumatagal ng higit sa isang araw, sa medikal na kasanayan itinuturing na pinahaba. Ang kundisyong ito ay hindi normal at […]

Ang posterior rhinitis ay naiiba sa karaniwang sipon lamang sa lawak nito. proseso ng pathological at madalas humahantong sa mapanganib na komplikasyon bilang resulta ng pagkaantala ng paggamot. […]

Ang mga pasyente ay madalas na bumaling sa mga doktor ng ENT na may mga reklamo ng patuloy na pagsisikip ng ilong, habang ang mga mucous secretions na kasama ng karaniwang sipon […]

Bago sa site

Ubo sa agham medikal at ang pagsasanay ay maaaring tukuyin bilang natural, normal na reaksyon ng katawan ng tao sa pagtagos sa lower respiratory […]

Ang ubo sa medikal na pagsasanay ay tinukoy bilang isang reflex contraction ng makinis na mga kalamnan ng lower respiratory tract upang maalis ang isang dayuhang bagay na may […]

Ang plema, ayon sa karaniwang medikal na pagkalkula, ay tinukoy bilang isang mauhog o mucopurulent exudate na ginawa ng mga espesyal na selula ng epithelium ng mas mababang respiratory tract ( ciliated epithelium). […]

Ang lahat ng mga materyales sa website na ito, kabilang ang pagsasama ng mga medikal na ulat at anumang iba pang impormasyon na nauugnay sa kalusugan, ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi dapat ituring bilang isang partikular na diagnosis o plano ng paggamot sa anumang partikular na sitwasyon. Ang paggamit ng site na ito at ang impormasyong nakapaloob dito ay hindi bumubuo ng isang tawag sa pagkilos. Palaging humingi ng direktang payo mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa anumang mga katanungan tungkol sa iyong sariling kalusugan o kalusugan ng iba. Huwag mag-self-medicate.

Paano kung ang temperatura ay 9?

Ang temperatura ng katawan ng tao ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng estado ng kanyang katawan. Ang overestimated o underestimated thermometer readings ay magsasabi tungkol sa likas na katangian ng sakit, sasabihin sa iyo kung saan hahanapin ang mga sanhi ng problema. Siyempre, para sa isang maaasahang pagsusuri, karagdagang konsultasyon ng mga doktor at propesyonal na pamamaraan mga pagsusulit. Mas madalas ang mga tao ay nakakaranas ng mga pagpapakita ng hyperthermia. Gayunpaman, ang hypothermia ay hindi gaanong mapanganib para sa mga tao. Samakatuwid, pag-uusapan natin nang detalyado kung aling mga tagapagpahiwatig ng thermometer ang minamaliit at nagpapahiwatig ng mga pagkabigo sa paglipat ng init ng katawan.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang pagbabasa ng thermometer na 36.6 ay itinuturing na perpekto para sa isang malusog na tao. Ang mga maliliit na paglihis mula sa pamantayan ay lubos na katanggap-tanggap, dahil. ang proseso ng paglipat ng init ay napaka-indibidwal para sa bawat tao, nagbabago ang paglipat ng init sa araw. Karaniwang tinatanggap na ang temperatura na 35.9 sa isang pasyenteng nasa hustong gulang ay hindi sapat, ngunit hindi kritikal.

Para sa isang bilang ng mga tao, ang temperatura na 35.9 ay normal. Wala silang pinagdudusahan side effects mga kaguluhan sa paglipat ng init. Ang mga tampok ng thermoregulation ng kanilang katawan ay inilatag sa antas ng genetic at maaaring minana. Kaya, ang mga resulta ng thermometry na ipinahayag mula sa temperatura na 35.5 hanggang 37 C ay maaaring mga variant ng pamantayan.

Upang maunawaan kung anong mga sitwasyon ang mga tagapagpahiwatig sa ibaba ng temperatura na 35.9 ay kritikal, sapat na upang masuri ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang mga taong nagdurusa sa hypothermia ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na sintomas:

maputlang balat;
pakiramdam ng malamig;
panginginig ng mga limbs;
antok;
nadagdagan ang pagkapagod;
walang malasakit na estado;
mahinang pulso;
walang gana kumain.

Ang mga sintomas na ito ay katangian ng mahina at katamtamang antas kalubhaan ng mga karamdaman sa paglipat ng init. Sa mas malalang kaso, maaaring mangyari ang mga sintomas tulad ng pag-ulap ng isip, kombulsyon, kawalan ng malay, at paghinto sa paghinga.

Sa pagbabasa ng thermometer na 32 C, nangyayari ang kamatayan.

Mga sanhi

Ang hypothermia ay kadalasang sanhi ng panlabas na mga kadahilanan - malubhang hypothermia, hindi wastong (hindi sapat) nutrisyon, panloob at panlabas na pagdurugo. Kabilang sa mga sakit na nagdudulot ng gayong sintomas, ang mga sumusunod ay karaniwan:

kakulangan sa bakal;
pagpapahina ng immune system;
mga sakit ng endocrine system;
pagkalasing ng katawan;
mga problema sa nervous system.

Sa ilang mga sitwasyon, ang isang bahagyang paglabag sa paglipat ng init sa anyo ng isang paglihis mula sa pamantayan sa pamamagitan lamang ng isang pares ng mga ikasampu ng isang degree (halimbawa, isang temperatura ng 35.8) ay madaling ipaliwanag. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang sakit. Sa kasong ito, ang tao ay makakaranas pa rin ng isang bahagyang karamdaman, na maaaring ipahayag sa pamamagitan ng pag-aantok, pagkapagod. Sa kasong ito, ang temperatura ng 35.8 ay normal. Tataas ito sa normal nitong estado sa sandaling ganap na maibalik ng katawan ang lakas nito. Ang mga dahilan para sa temperatura ng 35.8 sa kasong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na pagkatapos ng mga sakit, ang metabolismo ay bumagal, at kasama nito ang proseso ng produksyon ng init ay bumabagal.

Ang isang bahagyang pagbaba na may kaugnayan sa pamantayan (tulad ng temperatura na 35.6) ay maaaring sanhi ng hypothermia ng katawan.

Ang paglipat ng init ay nababagabag din sa kaso ng mga pagkabigo ng mga proseso ng metabolic na dulot ng gutom at mga diyeta. Hindi nakakakuha ng sapat na pagkain, ginugugol ng katawan ang enerhiya nito nang napakatipid. Kasama ang halaga ng enerhiya na ginugol para sa pagbuo ng init ay nabawasan. Ang temperatura na 35.8 sa isang may sapat na gulang ay maaaring magpakita mismo hindi lamang bilang isang resulta ng matinding diyeta, kundi pati na rin sa isang hindi balanseng diyeta. Halimbawa, madalas kapag lumipat sa isang vegetarian diet, maraming tao ang tumatanggi sa karne nang hindi pinupunan ang diyeta ng iba pang mga pagkain na naglalaman ng bakal. Maaaring lumitaw ang mga problema pagkatapos sundin ang ilang mga detox diet na ganap na binubuo ng mga berdeng gulay at prutas. Sa kabila ng katotohanan na ang hanay ng mga produkto ay mayaman sa mga bitamina, ang mga tagagawa ay madalas na hindi nagbibigay para sa pagkakaroon ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas. Ang estado ng katawan ay apektado ng nutrisyon (mas tiyak, ang kawalan ng tulad ng isang elemento ng bakas bilang bakal sa loob nito). Ang temperatura ay maaaring bumaba sa ibaba ng normal kahit na hanggang kalahating degree o higit pa. Ang mga sanhi ng temperatura na 35.2 at mas mababa ay madaling alisin sa kasong ito.

Sa katawan ng tao, ang bakal bilang isang elemento ng bakas ay gumaganap ng isang napakahalagang function. Tinutulungan nito ang hemoglobin na ibabad ang mga selula ng katawan ng oxygen.

Ang antas ng bakal ay maaaring bumaba hindi lamang bilang isang resulta ng isang hindi balanseng diyeta, kundi pati na rin sa panloob, panlabas na pagkawala ng dugo, iba't ibang uri ng anemia. Ang anemia ay maaaring sanhi ng dysfunction digestive tract, cardiovascular system, mga tumor o genetic predisposition (thalassemia). Ang ganitong mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang talamak na temperatura ng 35.7.

Ang isa pang pangalan para sa anemia ay anemia. Ito ay maaaring lumitaw napaka mababang marka thermometer, bilang isang temperatura na 35 (sa isang may sapat na gulang), at medyo mas mataas, tulad ng isang temperatura na 35.8 (sa isang may sapat na gulang). Bilang karagdagan sa indibidwal na predisposition, ang kalubhaan ng hypothermia ay depende sa yugto ng sakit (banayad g / l, katamtaman g / l, malubhang - sa ibaba 70 g / l).

Ang iron deficiency anemia ay lalong mapanganib para sa mga buntis na kababaihan. Sa temperatura na 35.1, ang mga sumusunod na panganib ay maaaring lumitaw na: nanganganib na pagkalaglag, napaaga na kapanganakan, hypotension, napaaga na pagtanggal ng inunan, pagpapahinto ng paglaki para sa fetus, pagdurugo sa panahon ng panganganak.

Ang isang temperatura ng 35 sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding magsalita ng mga pathologies ng ibang uri. Halimbawa, ang mga sanhi ng temperatura na 35 ay maaaring nasa hypothyroidism. Laban sa background ng sakit na ito, ang pasyente ay nagkakaroon ng kahinaan at pamamaga. Dapat alalahanin na ang temperatura ng 35.5 sa panahon ng pagbubuntis ay wala sa hangganan na may pamantayan. Ang mga babaeng nagdadala ng fetus ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na pagbabasa ng thermometer (mga 37 C pataas). Ito ay lalong mahalaga sa unang trimester, kahit na bahagyang ordinaryong tao Ang hypothermia (halimbawa, ang temperatura na 35.7 sa isang may sapat na gulang) ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagwawakas ng pagbubuntis. Sa pagkakaroon ng gayong sintomas ng isang buntis, napakahalaga na makakuha ng karampatang medikal na payo.

Ang hypothyroidism ay isang sakit ng thyroid gland. Ngunit ang patolohiya ng gawain ng mga organo ng endocrine system ay maaaring hindi lamang sa mga buntis na kababaihan. Thyroid, na gumagawa ng mga thyroid hormone, ay responsable para sa metabolismo ng katawan. Ang hindi sapat na pagpapasigla ng proseso ng metabolic ay humahantong sa pagbagal ng lahat ng mga proseso ng biochemical sa katawan, kabilang ang proseso ng paglipat ng init. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng temperatura na 35 C. Ang mga taong may problema sa thyroid, bilang karagdagan sa hypothermia, ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na sintomas:

Dagdag timbang;
mga karamdaman sa dumi
mga problema sa balat at buhok (pag-flake, pagkatuyo, pagkapurol);
mga problema sa memorya.

Kung ang mga sanhi ng temperatura ng 35 sa isang may sapat na gulang ay sanhi ng isang sakit ng endocrine system tulad ng diabetes mellitus, ang pasyente ay maaaring makaramdam palagiang pakiramdam pagkauhaw, pagkawala ng pandamdam sa mga paa, madalas na paghihimok sa pag-ihi.

Anumang mga paglabag balanse ng hormonal puno ng malubhang kahihinatnan sa anyo ng iba't ibang mga komplikasyon. Samakatuwid, ang kwalipikadong tulong ng mga espesyalista ay mahalaga para sa mga pasyente na may ganitong mga sakit.

Ang temperatura na 35.2 sa mga matatanda ay maaaring mangyari laban sa background ng pagkalason (kabilang ang alkohol).

Bilang isang patakaran, sa mga ganitong kaso, ang mga paglabag sa paglipat ng init ay hindi gaanong makabuluhan, ang mga pagbabasa ng thermometer ay bumababa sa halos isang temperatura ng katawan na 35.4.

Ang mga sanhi ng temperatura na 35.3 ay maaaring sanhi ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, kadalasan sa pamamagitan ng mga traumatikong pinsala sa utak. Nangyayari ito kapag, sa panahon ng pinsala, ang bahagi ng utak na responsable para sa thermoregulation ay apektado. Ang ilang mga sanhi ng temperatura na 35.5 ay nauugnay sa stress.

Minsan ang mga sanhi ng temperatura na 35.6 ay nananatiling hindi nakikilala, habang ang mga sintomas ng hypothermia sa isang tao ay hindi sinusunod. Dapat alalahanin na para sa ilan, ang temperatura ng katawan na 35.6 ay ang pamantayan, dahil. Ang proseso ng thermoregulation ay napaka-indibidwal.

Mga pamamaraan para sa pagharap sa hypothermia

Bago magpasya kung ano ang gagawin sa isang temperatura na 35.8 (na may mga deviations ng isang pares ng mga tenths ng isang degree), dapat isa malaman kung ito ay pathological para sa pasyente o hindi. Maaari mong tanungin ang pasyente kung anong mga resulta ng thermometry ang normal para sa kanya. Ito ay kinakailangan upang masuri ang pangkalahatang klinikal na larawan, alamin ang tungkol sa pagkakaroon ng mga reklamo na katangian ng hypothermia sa isang pasyente.

Ang mga pagbabago sa mga resulta ng thermometry sa araw sa pamamagitan ng isang pares ng mga ikasampu ng isang degree ay katangian ng ganap na lahat ng mga tao at ipinaliwanag ng mga kakaibang panloob na biorhythms (sa gabi, ang temperatura ng isang tao ay mas mataas kaysa sa umaga).

Kung ang naturang temperatura ay hindi karaniwan, kung gayon ang gagawin sa temperatura na 35.5 sa isang may sapat na gulang ay depende sa sanhi na nagdulot ng hypothermia. Halimbawa, sa matinding lamig, ang temperatura na 35 ay normal, isang tipikal na reaksyon ng katawan sa hypothermia. Ito ay sapat na upang magpainit ng isang tao na may mainit na inumin, damit o isang kumot. Maaari kang magpainit sa pamamagitan ng pagligo.

Sa panahon ng diyeta, ang tanong ay maaaring lumitaw: "Temperatura 35.7, normal ba ito?". Ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay dapat na sapat na masuri. Minsan ang isang sintomas ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at senyales lamang na ang katawan ay matipid na kumokonsumo ng sarili nitong reserbang enerhiya. Maipapayo na suspindihin ang proseso ng pagkawala ng timbang, bahagyang pagsasaayos ng diyeta, hanggang sa bumalik sa normal ang temperatura.

Kakailanganin mong pumasa sa isang serye ng mga pagsubok, dahil. laban sa background ng isang pagbabago sa diyeta at isang tiyak na stress para sa katawan, maaaring bumuo ng iron deficiency anemia.

Sa tanong na "Temperatura 35.4, normal ba ito?", Kadalasan ang sagot ay negatibo. Ang mga pagbabasa sa ibaba 35.5 ay bihira sa malusog na tao. Bilang isang patakaran, ito ay nagpapahiwatig ng anemia.

Ano ang gagawin sa temperaturang 35.4? Hindi mahalaga kung ano ang sanhi ng anemia - malnutrisyon, laban sa background ng isang sakit o dahil sa isang namamana na predisposisyon. Upang maalis ito, ang diyeta ay kailangang sari-sari sa mga produkto tulad ng manok at atay ng baka, pinakuluang manok at baka, granada, beets. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot na naglalaman ng bakal: "Maltofer" sa anyo ng mga tablet, "Ferum-lek" sa anyo ng mga iniksyon. Ang bitamina E ay minsan ay inireseta upang palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Sa kabila ng katotohanan na madalas tayong nakatagpo ng mga paglabag sa thermoregulation sa anyo ng lagnat, marami ang hindi alam kung ano ang gagawin sa temperatura na 35 sa panahon ng first aid.

Ito ay kinakailangan upang ayusin ang pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Maaari mong painitin ang katawan ng maraming mainit na inumin: mga herbal na tsaa, compotes. Ang massage at contrast shower ay nakakatulong upang mapataas ang temperatura ng katawan.

Bago maghanap ng isang paraan upang mapataas ang temperatura ng 35, dapat itong alalahanin na mas mahusay na maiwasan ang paglitaw ng isang sintomas. Upang gawin ito, dapat mong palakasin ang immune system, maglaro ng sports, init ng ulo at tingga malusog na Pamumuhay buhay.