Pinipinsala nila ang katawan, ngunit may mga pagbubukod, halimbawa, isang halo ng pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot at lemon. Ang mga benepisyo at pinsala ng produkto ay ipinaliwanag ng kemikal na komposisyon ng mga nakalistang sangkap. Kung ninanais, ang iba pang mga bahagi ay maaaring idagdag sa pinaghalong bitamina o, sa kabaligtaran, ang mga pangunahing sangkap ay maaaring alisin o palitan. Ang pinakakaraniwan ay honey intolerance.

Ang natapos na masa ay kinuha hindi sa kalooban, ngunit ayon sa mga rekomendasyon. Kung hindi, sa halip na isang therapeutic effect, ang mga karagdagang problema sa kalusugan ay maaaring mapukaw.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong

Ang pagiging epektibo ng isang kapaki-pakinabang na produkto ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kalidad ng mga indibidwal na sangkap. Dapat mong bigyang-pansin kung aling bansa ang mga pinatuyong prutas ay ginawa, kung nagpapakita sila ng mga palatandaan ng pagkasira, ang lemon ay hindi dapat maging tamad o berde, mas mahusay na kumuha ng pulot mula sa beekeeper, at hindi mula sa tindahan, ngunit mahalaga na magtiwala sa tagagawa at nagbebenta.

Kaya ano ang mga benepisyo ng mga bahagi ng pinaghalong bitamina?

• . Isang hindi mapapalitang pinagmumulan ng mga mineral at bitamina. Magkasama silang kumilos cardiovascular system isang tao na hindi mas masahol pa kaysa mga gamot. Ang mga pinatuyong aprikot ay lumalaban sa anemia, masamang kolesterol, mas mababa altapresyon. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na pinatuyong mga aprikot ay mayaman sa paglutas ng mga problema endocrine system, mapabuti ang paningin, tumulong sa paglilinis ng katawan.

• Ito ay malapit sa nilalaman ng sangkap sa mga pinatuyong aprikot, ngunit naglalaman din ito ng bitamina H, at ang mga pasas ay mayroon ding mas maraming potasa at sodium. Mas pinapataas ng mga pasas ang hemoglobin sa dugo. Ito ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng nervous, excretory, digestive system.

• Mga nogales. Pinahahalagahan para sa pagkakaroon ng protina, polyunsaturated fatty acid, yodo, mangganeso at bakal. Ang mga walnut ay nagpapabuti sa pag-andar ng utak, binabawasan ang posibilidad ng mga pathology ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang kanilang pagkilos ay lalong kapansin-pansin sa anemia, paninigas ng dumi, mataas na kolesterol.

Payo
Upang gawing normal ang panunaw, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng kaunti sa pinaghalong bitamina. Ang pinatuyong prutas na ito ay sikat sa mga katangian ng laxative nito, malumanay na nililinis ang katawan at pinanumbalik ang pagsipsip ng mga bituka.

• Ang mga benepisyo ng produktong ito ay nakasalalay sa pinagmulan nito. Ang Linden honey ay perpektong hinihigop at may kapaki-pakinabang na epekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Ang matamis na clover honey tones, puno ng enerhiya, ay nagdaragdag ng kahusayan. nailalarawan sa pamamagitan ng isang kasaganaan ng mga compound ng kemikal.

• Bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng bitamina C, ang lemon ay sikat sa pagkakaroon ng bakal, asupre at mangganeso. Itinataguyod nito ang mabilis na paggaling mula sa mga sipon, pinapalakas ang immune system. Ang mga sangkap sa lemon ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo at nagpapasigla sa trabaho daluyan ng dugo sa katawan. Ang mabangong prutas ay nag-normalize ng pagtulog at nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang mga sangkap ay perpektong umakma at nagpapahusay sa isa't isa. Samakatuwid, ang pinaghalong bitamina ay kilala sa pagiging epektibo nito at napakapopular. Dapat itong ihanda at gamitin ayon sa ilang mga patakaran.

Recipe ng Vitamin Blend

Ang produkto ay maaaring maiimbak nang medyo mahabang panahon, kaya ang mga sangkap ay pinapayagan na kunin sa malalaking volume. Kinakailangan lamang na obserbahan ang ilang mga proporsyon. Para sa 1 baso ng likidong pulot, kumukuha kami ng isang baso ng pinatuyong mga aprikot at mani, kaunting mga pasas at 1 lemon kasama ng zest.

• Banlawan ng maigi ang mga pinatuyong aprikot at pasas, mas mainam na ibuhos sa kumukulong tubig o singaw ng kaunti sa kumukulong tubig. Ikalat ang mga pinatuyong prutas sa isang tuwalya upang matuyo.
• Pakuluan ang lemon na may tubig na kumukulo at gupitin sa manipis na hiwa kasama ang zest, alisin ang mga buto.
• Pinag-uuri namin ang mga mani, inaalis ang lahat ng mga labi.
• Ang mga sangkap ay dapat na maingat na giling. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne, processor ng pagkain o blender. Ang pangunahing bagay ay ang masa ay homogenous.
• Ang resultang workpiece ay halo-halong may pulot, na nakakamit ng pagkakapareho. Naglalatag kami sa maliliit na garapon ng salamin, ermetikong isara at itabi para sa imbakan. Panatilihin lamang ang mga spin sa refrigerator.

Para sa amplification positibong katangian ang halo ay inihanda kasama ang pagdaragdag ng prun, rosehip syrup o tincture. Ang ratio ng mga bahagi ay maaaring mapili nang nakapag-iisa, batay sa kanilang mga katangian at gastronomic na kagustuhan.

Paano kunin ang timpla

Ang nagresultang masa ay hindi dapat gamitin bilang isang dessert. Pinakamataas positibong epekto maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito:

1. Blend ng bitamina kinuha ang isang kutsara, sa walang laman na tiyan 1-2 beses sa isang araw.
2. Hindi inirerekumenda na lumampas sa dosis.
3. 30 minuto pagkatapos kunin ang misa, kailangan mong kumain.
4. Kung ang mga dosis ay sinusunod, ang halo ay maaaring kunin nang palagi, at hindi sa mga kurso.
5. Ang mga bata ay nangangailangan ng 1 kutsarita, hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw.
6. Hindi inirerekomenda na kumain ng mass bago ang oras ng pagtulog, ito ay napakataas sa calories at maaaring humantong sa pagbigat sa tiyan o sobrang timbang.

Tulad ng nabanggit na, ang pinaghalong bitamina ay lubos na epektibo at matindi. Samakatuwid, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ito para sa therapeutic o prophylactic na layunin. Una sa lahat, naaangkop ito sa mga taong may malalang sakit. Napakahalaga din na tandaan na ang halo ay may mga kontraindiksyon, na tatalakayin sa ibang pagkakataon.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang positibong epekto ng pinaghalong bitamina ay napansin ng marami, maraming mga mamimili. Ang timpla ay hindi isang himala na lunas, at gayon pa man, nagpapabuti sa halos lahat ng mga tagapagpahiwatig ng kalusugan. Ang produktong gawa sa pinatuyong prutas ay may sariling espesyalisasyon. Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit nito ay ang mga sumusunod na kondisyon:

• pana-panahon o pathological na pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
• kahinaan ng kalamnan ng puso o isang predisposisyon sa naturang kondisyon;
• nakataas presyon ng arterial;
• mabagal na synthesis ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw, at ang mga nagresultang malfunctions ng gastrointestinal bituka ng bituka;
• anemia, pinababang antas hemoglobin sa dugo;
• madaling kapitan ng sipon; binabawasan ng pinaghalong bitamina ang panganib ng kanilang paglitaw at pinapadali ang kurso;
• pana-panahong hypovitaminosis at iba pang mga kakulangan sa kondisyon;
• seasonal depression at mood swings dahil sa matagal na psychological stress.

Ang isang produkto ng pinatuyong mga aprikot, pasas, lemon, pulot at walnut ay hindi kailangang gamitin lamang sa mga layuning panggamot. Ito rin ay isang mahusay na prophylactic para sa lahat ng mga kondisyon sa itaas.

Sino ang Hindi Dapat Uminom ng Vitamin Blend?

Sa kasamaang palad, ang pinaghalong bitamina ay may mga kontraindikasyon. Ang kasaganaan ng asukal at ilang iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kalusugan. Mayroong ilang mga kondisyon kung saan lubos na hindi kanais-nais na gamitin ang pinaghalong:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi o isang pagkahilig sa mga alerdyi. Sa kasong ito, ang sangkap na allergenic ay dapat mapalitan ng isang ligtas na analogue o itapon lamang.
• Talamak na pagkabigo sa puso. Ang mga pinatuyong aprikot, walnut, pulot, at lemon sa kumbinasyon ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga komplikasyon.
• bato sa bato o apdo. Dahil sa paggamit ng pinaghalong, ang bato ay maaaring magsimulang gumalaw.
• Ulcerative formations sa mauhog lamad ng digestive organs, gastritis, pancreatitis.
• Ang kasaganaan ng asukal ay maaaring maging sanhi ng pag-atake sa diabetes, sa kabila ng pagiging natural ng lahat ng mga sangkap.
• Ang kumbinasyon ay gayon aktibong sangkap ay maaaring makapukaw ng isang kapansin-pansing pagbaba sa presyon, kaya ang mga pasyente na may hypotensive ay kailangang gumamit ng halo nang may lubos na pangangalaga.
• Ang labis na katabaan, pagkahilig na tumaba, mabagal na metabolismo.
• Ang ilang mga sangkap ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapataas ng pamumuo ng dugo. Kapag kumukuha ng anticoagulants, ang pinaghalong bitamina ay magbabawas sa bisa ng mga gamot.
• Pagpapakita ng hilera sakit sa balat(psoriasis, eczema) ay maaaring tumindi at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
• Kung ang pamamaga ay nangyayari sa mauhog lamad ng bibig, kinakailangan na pansamantalang pigilin ang pagkuha ng lunas.
• Tuberculosis, neoplasms at kumplikado mga sistematikong sakit nangangailangan ng pagsasaalang-alang sa isang indibidwal na batayan at kasunduan sa doktor.

Ang pinaghalong bitamina na ginawa mula sa pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot at lemon ay nagustuhan kahit ng mga bata. Para sa kanila, ang pagnguya ng matamis ay maaaring maipit mula sa masa - kahit na ang pinaka-kapritsoso na matamis na ngipin ay hindi tumanggi sa gayong gamot.

Upang mapupuksa ang maraming mga sakit at karamdaman, pati na rin maiwasan ang kanilang paglitaw, hindi kinakailangan na kumain ng mga dakot ng mga tabletas. Minsan ang mga problema sa kalusugan ay maaaring malutas sa pamamagitan ng ilang mga produkto na, isa-isa o pinagsama, ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at dala nakapagpapagaling na epekto. Ang isang pangunahing halimbawa ng naturang produkto ay mga pinaghalong nutrient.
Ang pinaghalong nutrisyon ay isang kumbinasyon ng pulot, mga walnuts,pinatuyong mga aprikot, mga pasas, prun at lemon. Ang kumbinasyong ito ay hindi pinili ng pagkakataon - bawat isa sa mga produktong ito ay may malaking halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap at. Ito ay hindi para sa wala na ang halo na ito ay tinatawag ding masustansiya, kaya ang mga produktong ito ay magkasama lamang ng isang haluang metal ng enerhiya, kaaya-ayang lasa at kabutihan.
Mga sangkap na kailangan para sa pagluluto:

200 g prun,

200 g mga pasas,

200 g pinatuyong mga aprikot,

200 g ng mga walnut,

1 lemon bawat 1 kg ng halo,

250 g honey.

maaari kang magdagdag ng 100 g ng hawthorn at rose hips - ito ay magpapalakas lamang kapaki-pakinabang epekto.

Lahat pinatuyong prutasito ay kinakailangan upang singaw at banlawan nang lubusan, pagkatapos ay mag-scroll sa lahat ng mga sangkap at magdagdag ng pulot sa nagresultang timpla. Magdagdag ng gruel ng isang lemon bawat kilo ng pinaghalong (na may alisan ng balat, ngunit walang mga buto) - ang lemon ay kailangan ding i-scroll sa isang gilingan ng karne.

Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa refrigerator sa loob ng sampung araw.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong gumamit ng isang kutsara isang beses sa isang araw ( mas maganda sa umaga bago magalmusal).

Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso, ang halo ay kinuha sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw - isang oras pagkatapos kumain.

Ang halo na ito ay maaaring lumakas katawan ng mga bata- Ang mga bata ay magiging masaya na kumain ng isang kutsara ng malusog na masarap na ito bawat araw. Kaya huwag magmadali upang tumakbo sa parmasya para sa mga gamot at bitamina, madali silang makuha sa pamamagitan ng paghahanda ng naturang nutritional mixture.

Ang mga pinatuyong aprikot, pasas, mga walnut ay naglalaman ng maraming potassium ions, na kinakailangan para sa maindayog na gawain ng puso, iyon ay, pinipigilan nito ang paglitaw ng mga arrhythmias. Gayundin, ang halo na ito ay lalong epektibo sa paglaban sa atherosclerosis. Ang mga prun ay may mga katangian ng tonic, tumutulong upang madagdagan ang kahusayan, mapabuti pangkalahatang estado katawan, ito rin ay inirerekomenda upang labanan mga sakit sa oncological Ang mga prun ay mayroon ding mahusay na cosmetic effect, kaya maaari silang mapabuti hitsura at kondisyon ng balat. Ang mga pinatuyong aprikot ay nagpapabuti ng paningin, pinipigilan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo, at naglalaman ng bitamina A, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may diyabetis, mga sakit. thyroid gland at hypovitaminosis. Ang Lemon ay sikat sa mataas na C content nito, at Walnut- bitamina C, B1, B2 PP. Ang pulot ay karaniwang isang mahiwagang lunas para sa libu-libong mga sakit, ito ay normalizes ang trabaho lamang loob, nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, ay isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya at kahit na pinoprotektahan ang katawan mula sa napaagang pag-edad Ang pulot ay mayroon ding antibacterial, bactericidal, anti-inflammatory at anti-allergic properties.

Kaya, ang isang mahiwagang pinaghalong prun, pinatuyong mga aprikot, mga walnut, mga pasas, pulot at lemon ay kailangan lamang para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa puso - upang palakasin ang mga kalamnan ng puso, mga taong nagmamalasakit sa kaligtasan sa sakit, pati na rin ang mga nag-aalala tungkol sa mababang hemoglobin. .

Kung wala kang pag-aalinlangan tungkol sa mga benepisyo ng naturang nutrient mixture - pagkatapos ay magpatuloy, subukang lutuin ito sa iyong sarili! Bukod dito, ang recipe para sa halo na ito ay simple. .

Copyright 2007 China Dried Fruit Export.

Mga katulad na artikulo:

Pinaghalong nutrisyon para sa puso - prun, pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot, lemon

Upang mapupuksa ang maraming mga sakit at karamdaman, pati na rin maiwasan ang kanilang paglitaw, hindi kinakailangan na kumain ng mga dakot ng mga tabletas. Minsan ang mga problema sa kalusugan ay maaaring malutas sa pamamagitan ng ilang mga produkto na, nang paisa-isa o pinagsama, ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at may nakapagpapagaling na epekto. Ang isang pangunahing halimbawa ng naturang produkto ay mga pinaghalong nutrient.

Pinaghalong Nutrient ay isang kumbinasyon ng pulot, mga walnuts, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, prun at lemon. Ang kumbinasyong ito ay hindi pinili ng pagkakataon - ang bawat isa sa mga produktong ito ay may malaking halaga ng nutrients at. Ito ay hindi para sa wala na ang halo na ito ay tinatawag ding masustansiya, kaya ang mga produktong ito ay magkasama lamang ng isang haluang metal ng enerhiya, kaaya-ayang lasa at kabutihan.

Mga pinatuyong aprikot, pasas, walnut naglalaman ng maraming potassium ions, na kinakailangan para sa maindayog na gawain ng puso, iyon ay, pinipigilan nito ang paglitaw ng arrhythmia. Gayundin, ang halo na ito ay lalong epektibo sa paglaban sa atherosclerosis. Ang mga prun ay may mga katangian ng tonic, nakakatulong na mapataas ang kahusayan, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, at inirerekomenda din ito upang labanan ang kanser. Ang mga prun ay mayroon ding mahusay na cosmetic effect, upang mapabuti nila ang hitsura at kondisyon ng balat. Ang mga pinatuyong aprikot ay nagpapabuti sa paningin, pinipigilan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo, naglalaman ng A, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may diabetes, sakit sa thyroid at hypovitaminosis. Ang Lemon ay sikat sa mataas na nilalaman ng bitamina C, at walnut - bitamina C, B1, B2 PP. Ang pulot ay karaniwang isang mahiwagang lunas para sa libu-libong sakit, pinapa-normalize nito ang paggana ng mga panloob na organo, pinapabuti ang komposisyon ng dugo, makapangyarihan at pinoprotektahan pa ang katawan mula sa napaaga na pagtanda, at ang pulot ay mayroon ding antibacterial, bactericidal, anti-inflammatory at anti-allergic properties. .

Napaka-magical isang halo ng prun, pinatuyong mga aprikot, mga nogales, pasas, pulot at lemon ay kailangan lamang para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa puso - upang palakasin ang mga kalamnan sa puso, mga taong nagmamalasakit sa kaligtasan sa sakit, pati na rin ang mga nag-aalala tungkol sa mababang hemoglobin.

Kung wala kang pag-aalinlangan tungkol sa mga benepisyo ng naturang nutrient mixture - pagkatapos ay magpatuloy, subukang lutuin ito sa iyong sarili! Bukod dito, ang recipe para sa halo na ito ay simple.

Mga sangkap na kailangan para sa pagluluto: 200 g prun, 200 g mga pasas, 200 g pinatuyong mga aprikot, 200 g mga walnut, limon, pulot.

Posible ring magdagdag isang daang gramo ng hawthorn at rose hips- mapapahusay lamang nito ang kapaki-pakinabang na epekto. Ang lahat ng mga pinatuyong prutas ay dapat na steamed at hugasan nang lubusan, pagkatapos ay mag-scroll sa lahat ng mga sangkap at magdagdag ng 250 g ng pulot sa nagresultang timpla. Magdagdag ng gruel ng isang limon bawat kilo ng pinaghalong (na may alisan ng balat, ngunit walang mga buto) - ang lemon ay kailangan ding i-scroll sa isang gilingan ng karne.

Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa refrigerator sa loob ng sampung araw. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit isang kutsara ay dapat kainin isang beses sa isang araw (mas mabuti sa umaga, bago mag-almusal). Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso, ang halo ay kinuha sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw - isang oras pagkatapos kumain. Ang halo na ito ay maaaring palakasin ang katawan ng mga bata - ang mga bata ay magiging masaya na kumain ng isang kutsara ng malusog na masarap na ito bawat araw. Kaya huwag magmadaling tumakbo para sa mga gamot at madali itong makuha sa pamamagitan ng paghahanda ng naturang nutrient mixture.

ilipat ang pinaghalong sa isang malinis na garapon at ilagay sa. Sa sarado ang takip, ang halo ay maaaring maiimbak ng mahabang panahon.

handa na ang isang malusog na pinaghalong mani, pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, pulot at lemon.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong gumamit ng isang kutsara isang beses sa isang araw (mas mabuti sa umaga, bago mag-almusal). Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso, ang halo ay kinuha sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw - isang oras pagkatapos kumain. Ang halo na ito ay maaaring palakasin ang katawan ng mga bata - ang mga bata ay magiging masaya na kumain ng isang kutsara ng malusog na masarap na ito bawat araw. Kaya huwag magmadaling tumakbo para sa mga gamot at madali itong makuha sa pamamagitan ng paghahanda ng naturang nutrient mixture.

Kung mayroon kang pulot o hindi mo gusto ito, maaari mo itong palitan ng berry jam. Ngunit ang halo ay hindi magiging kapaki-pakinabang tulad ng pulot.

Kung hindi ka magdagdag ng mga limon, pagkatapos ay mula sa nagresultang timpla ng mga pinatuyong prutas, mani at pulot, maaari kang magluto ng masarap at malusog na matamis sa pamamagitan ng pag-roll. maliliit na bola at igulong ang mga ito sa coconut flakes.

Basahin sa website:

Nililinis ang dugo, napakahusay na nakakatulong upang palakasin ang immune system.

Kung i-disassemble mo ang bawat bahagi, kung gayon ito ay isang panlunas lamang: ang mga pinatuyong aprikot ay pinagmumulan ng potasa, pinapagaling ng prun ang mga bituka, pinapalusog ng mga pasas ang utak, ang mga mani ay pinagmumulan ng polyunsaturated na taba na nagbabawas sa panganib ng sakit sa puso, walang duda. tungkol sa mga benepisyo ng lemon at honey.

1. 300g. mga walnut.
2. 300 g pinatuyong mga aprikot.
3. 300 g ng igos.
4. 300 prun.
5. 300 g itim na pasas.
6. 2 tasang pulot
7. 2 lemon
(Ang mga proporsyon ay hindi masyadong pangunahing, maaari kang magdagdag ng iba pang mga mani at pinatuyong prutas, sa anumang kaso ito ay isang kamalig ng mga elemento ng bakas.)

Ang mga pinatuyong prutas ay dapat na hugasan ng mabuti sa maligamgam na tubig at tuyo ng kaunti.
Sa isang gilingan ng karne, pinaikot namin ang lahat ng pinatuyong prutas at lemon (kasama ang alisan ng balat, pitted).
Paghaluin ang natapos na pinaikot na pinatuyong prutas at lemon na may pulot at ilagay ang timpla sa isang garapon ng salamin.
Inirerekomenda na panatilihin ang halo sa isang malamig na lugar.

Ang isang halo ng mga pinatuyong prutas ay handa na, ngayon ay maaari nating regular na gamitin ang lunas na ito, 1 kutsarita sa pagitan ng mga pagkain, 2-3 beses sa isang araw. Para palakasin natin ang immune system at makalimutan natin ang sipon at iba pang sakit.

Ginagamit namin ang lunas na ito hanggang sa maubos, pagkatapos ay magpahinga kami ng 1-2 buwan at maaari mo itong ulitin.

***
Tingnan natin ang mga sangkap at ang kanilang mga nutritional properties ng iminungkahing recipe.

pinatuyong aprikot ay naglalaman ng malaking bilang ng, calcium, potassium, iron, B5, pectin at mga organic acid na nag-aalis ng mabibigat na metal at radionuclides sa ating katawan. Napakayaman din nito sa fructose, sucrose at glucose.
Ang mga pinatuyong aprikot ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa puso, anemia, para sa mga problema sa paningin at napakahusay na nakakatulong upang palakasin ang immune system.
Ang mga pinatuyong aprikot ay nakapagpapalambot ng mga tumor, nag-aalis ng mga bara sa mga daluyan ng dugo, at nagpapabata din ng balat at nagpapalakas ng buhok.

Ang PRUNES ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa pinatuyong mga aprikot. Naglalaman ito ng fiber, organic acids (citric, malic, salicylic, oxalic), mineral(potassium, prune calcium, iron, phosphorus, sodium) at A, B1, B2, C, PP.
Ang produktong royal na ito ay nakakatulong sa maraming sakit: cardio - mga sakit sa vascular, hypertension. Bilang karagdagan, ang prun ay nakakatulong na gawing normal ang panunaw at mapabuti ang balanse ng tubig-asin.

Ang mga pasas ay isang mainam na mapagkukunan ng enerhiya. Naglalaman ito ng: potassium, iron, manganese, magnesium, thiamine, fiber at bitamina B1, B2, B5.
Ang mga pasas ay inirerekomenda para gamitin sa mga karamdaman sistema ng nerbiyos at mga sakit sa cardiovascular. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang prophylactic at therapeutic agent para sa anemia, mga sakit sa atay, bato at gastrointestinal tract.
mga organikong asido, na nakapaloob sa mga pasas, ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga ngipin at gilagid.

WALNUTS - ito ang pinaka kapaki-pakinabang na view mani, na kanais-nais na isama sa iyong araw-araw na paggamit pagkain.
Ang mga walnut ay naglalaman ng pinakamaraming antioxidant, na epektibong nakakatulong upang palakasin ang immune system. Ayon sa mga siyentipiko, kapaki-pakinabang na impluwensya Ang mga antioxidant sa katawan ay 15 beses na mas malakas kaysa sa E.
Ang regular na pagkonsumo ng mga walnut ay binabawasan ang panganib ng kanser, cardiovascular disease, diabetes at marami pang ibang sakit.

At ang kumbinasyon ng mga mani na may pulot ay lubhang kapaki-pakinabang at natatanging produkto pag-activate metabolic proseso, tono at nagpapalakas ng katawan, nakakatulong upang maibalik ang lakas pagkatapos ng mental at pisikal na stress.

Maraming masasabi tungkol sa mga benepisyo ng LEMON. Alam ng lahat na ito ay napakayaman sa nilalaman ng C, na kinakailangan upang palakasin ang katawan, lalo na sa panahon sipon.

Samakatuwid, walang alinlangan na ang pinaghalong pinatuyong prutas, lemon at pulot ay napaka-epektibo para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, normalisasyon ng hemoglobin sa dugo, mga sakit ng gastrointestinal tract, at higit sa lahat, ang pinaghalong bitamina ay nakakatulong upang palakasin. ang immune system.

tinatanggap ng mga tao iba't ibang bitamina at mga tabletas para sa wastong paggana ng puso at pag-iwas sa mga sakit.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang pang-araw-araw na nutrisyon ay radikal na nakakaapekto sa estado ng mga daluyan ng dugo at aktibidad ng puso.

Samakatuwid, kailangan mong kumain ng malusog na pagkain, kabilang ang mga pinaghalong pinatuyong prutas.

Bakit mahalaga ang pinatuyong prutas para sa kalusugan ng puso?

Napatunayan ito ng mga siyentipiko sa mga pinatuyong prutas naglalaman ng mas maraming bitamina at mineral kaysa sa sariwang prutas. Kung binibigyan mo ng kagustuhan ang gayong pagkain tulad ng prun, pasas o pinatuyong mga aprikot, hindi mo kailangang mag-alala, dahil ang mga pinatuyong prutas na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa trabaho nito. Bukod dito, ang mga ito.

Ang mga pinaghalong prutas ay malasa at naglalaman ng maraming enzyme para sa isang aktibong pamumuhay at mahabang buhay ng tao.

Samakatuwid, walang duda tungkol sa mga benepisyo ng mga pinatuyong prutas. Mahalagang isulat nang tama ang mga reseta at sundin iniresetang dosis upang sila ay maging tunay na kapaki-pakinabang.

3 mga recipe para sa healing mixtures

AT panahon ng taglamig ang immune system ng tao ay nakompromiso. Inaatake ito ng mga virus at iba pang bakterya, kaya kailangan mo ng paraan upang mapanatili immune system sa loob ng normal na limitasyon at nagbibigay ng hadlang laban sa bakterya at mga virus.

Maraming tao ang gumagamit ng mga bitamina complex at iba pa mga pandagdag sa nutrisyon. Gayunpaman, ang pagpipiliang ito ay hindi ginagarantiyahan ang pagiging natural ng mga sangkap sa komposisyon ng produkto. Ngunit palagi kang makatitiyak sa isang lunas na inihanda sa bahay.

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga recipe ng pinatuyong prutas, na hindi lamang makikinabang sa puso at palakasin ang immune system, ngunit palitan din ang dessert, dahil mayroon silang kamangha-manghang lasa.

1. Isang cocktail ng prun, pasas, pinatuyong mga aprikot at pulot

Ang pulot ay kadalasang ginagamit sa mga concoction ng kalusugan. Naglalaman ito malusog na asukal na hindi matatagpuan sa ibang mga sangkap. Gayunpaman, dapat itong tandaan labis na paggamit ang produktong ito ay maaaring magdulot ng allergic reaction sa katawan. Samakatuwid, kailangan mong sumunod sa panukala. Ang mga pinatuyong aprikot at pasas sa recipe ay natural na antioxidant at nag-aambag sa tamang palitan mga sangkap, at samakatuwid

Ang pinaghalong bitamina ay inihanda tulad ng sumusunod:

• 300 gramo ng prun;
• 300 gramo ng mga pasas;
• 300 gramo ng pinatuyong mga aprikot;
• pulot sa dami ng isa at kalahating baso (300 gramo).

Kapag pumipili ng honey, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga naturang varieties: bulaklak, bukid, Altai o mga halamang gamot.

Kung ang lahat ng mga sangkap ay nakolekta, maaari mong simulan ang paghahanda ng pinaghalong puso:

1. Ang mga pinatuyong prutas ay binuhusan ng kumukulong tubig - ito ay mahalaga upang maalis ang bakterya at alikabok sa mga pinatuyong prutas.
2. Ang mga pinatuyong prutas ay ibabad sa tubig para sa isang gabi, at hinugasan muli sa umaga. Pagkatapos hugasan, ang mga prutas ay tuyo sa isang malinis na tuwalya.
3. Pagkatapos ay ini-scroll sila sa isang gilingan ng karne.
4. Ikalat ang isang homogenous slurry na may malinis na pinggan at ibuhos sa honey.

Isang lalagyan kung saan itatabi ang sinigang na puso, dapat na gawa sa mga non-oxidizing na materyales. Ito ay mahalaga para sa wastong pag-iimbak ng produkto. Ang inihandang ulam ay nakaimbak sa refrigerator.

Sa video makikita mo ang proseso ng pagluluto:

Kung ang taong naghahanda ng timpla ay mas gusto ang higit na tamis, kung gayon ang isang dagdag na paghahatid ng pulot ay maaaring idagdag, ngunit hindi ito kinakailangan, dahil dagdag na asukal sa katawan ay hindi magdadala ng mga benepisyo.

2. Pasta Amosova

Ang pinaghalong batay sa mga pinatuyong prutas, mani at pulot, na ipinangalan sa sikat na cardio surgeon, ay isinasaalang-alang klasikong recipe upang mapanatili ang kabataan at kalusugan ng isang mahalagang organ sa katawan ng tao - ang puso.

Upang maayos na maihanda ang cocktail na ito, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

• pinatuyong ubas, pinatuyong mga aprikot, prun at mga petsa, kung ninanais, sa isang proporsyon ng 300 gramo;
• isang baso ng mga walnuts;
• honey sa isang proporsyon ng 0.5 tasa.
• 1 buong lemon

Ang unang bagay na dapat gawin ay banlawan nang lubusan ang mga inihandang pinatuyong prutas. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga igos o tuyong mansanas sa mga pangunahing bahagi. Pagkatapos ang mga produkto ay inilatag sa isang malinis na tuwalya at tuyo. Ang lemon ay binalatan at pinutol sa maliliit na cubes. Nililinis ang mga mani.

Ang susunod na hakbang ay gilingin ang lahat ng mga sangkap sa isang gilingan ng karne. Kung ang isang gilingan ng karne ay wala sa kamay, pagkatapos ay maaari mong i-cut ang mga ito sa iyong sarili matalas na kutsilyo. Ang mas pinong timpla, mas mabuti.

Ang gruel ay inilipat sa isang hiwalay na mangkok at ang pulot ay idinagdag doon sa proporsyon na ipinahiwatig sa recipe.

Ipinapakita ng video kung paano mo ito lutuin sa loob ng 10 minuto:

Ang tapos na produkto ay nakaimbak sa refrigerator.

3. Cranberry, honey, raisin at walnut salad

Isang recipe na binubuo ng mga cranberry, honey, tuyong ubas at mga walnuts - ito ay makapangyarihan bitamina complex , na nakakaapekto hindi lamang sa kalamnan ng puso, ngunit tumutulong din sa mga sisidlan upang linisin, at ang mga bato upang makayanan ang pag-andar na itinalaga sa kanila.

Naglalaman ito, na isang diuretic, alisin ang katawan ng masamang kolesterol at sa gayon ay pinoprotektahan ito mula sa pag-unlad ng atherosclerosis.

Ang walnut ay may kakayahang palakasin ang kalamnan ng puso at maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.

Pagpili ng reseta para sa paggamit sa bibig bilang pang-iwas at lunas, kailangan mong maingat na basahin ang komposisyon ng bawat sangkap na bahagi ng pinaghalong at ibukod ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa isa sa kanila. Walang mga mapanganib na sangkap sa recipe na ito. ngunit ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay laging posible, samakatuwid inirerekomenda na kumuha muna ng isang maliit na dosis ng therapeutic mixture, at pagkatapos lamang, kung ang mga reaksyon ay hindi sumunod, gamitin ang natitira.

Upang ihanda ang lunas, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• walnut sa halagang 300 gramo;
• honey sa isang proporsyon ng 300 gramo;
• mga pasas sa halagang 300 gramo;
• cranberries, na dapat ay hindi bababa sa 500 gramo.

Ihanda ang koleksyong ito tulad nito:

1. Ang mga cranberry at pasas ay lubusan na hinugasan at tinadtad gamit ang isang kutsara o sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
2. Ang mga walnuts ay pinalaya mula sa mga partisyon at dinurog din ng isang kutsilyo o gilingan ng karne.
3. Ang mga resultang sangkap ay halo-halong at honey ay idinagdag sa kanila.
4. Ang halo ay nakaimbak sa refrigerator.

Ang dosis kapag kumukuha ng naturang slurry ay hindi pa naitatag. gayunpaman, kailangan mong malaman kung ano ang katanggap-tanggap. Para sa isang may sapat na gulang, ito ay isang kutsara, at para sa isang bata, isang kutsarita. Sa unang pagkakataon, mas mainam na kumain ng kalahati ng isang kutsara.

Maraming tao ang nagtatanong kung ang mga frozen cranberry ay maaaring gamitin sa recipe na ito? Siyempre posible, ang tanging rekomendasyon ay i-twist ang produkto upang mapahina ang mga cranberry.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga indibidwal na sangkap

Ang mga pinatuyong prutas ay abot-kaya at may mataas na halaga para mapanatili ang hugis ng katawan. Ito ay totoo lalo na sa puso at mga daluyan ng dugo.

Kapag ginagamit ang pinaghalong para sa ilang linggo, ang paglaban sa mga pag-atake ng viral ay tataas at mga sakit sa cardiovascular. Upang maunawaan ang epekto ng naturang mga mixtures sa katawan, kailangan mong malaman kung ano ang binubuo ng mga ito at kung ano ang epekto nito:

1. Ang produktong ito ay naglalaman ng potasa, magnesiyo, bakal at mga kapaki-pakinabang na amino acid na kailangan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang puso. Ang pinatuyong prutas na ito ay may hypotensive effect at.
2. . Salamat kay komposisyong kemikal, ang mga pasas ay nakakaapekto sa gawain ng mga daluyan ng dugo, sirkulasyon ng puso at dugo. Bilang karagdagan, nag-aambag ito sa napapanahong pag-alis ng laman ng mga bituka, pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap. Samakatuwid, dapat itong gamitin sa paghahanda mga natural na gamot. Nakikinabang lamang ito at napatunayan na ito ng maraming pag-aaral.
3. Mga prun. Ang pangunahing bentahe ng prun ay ang kakayahang alisin ang labis na kolesterol mula sa katawan ng tao at. Kasabay nito, mahalagang tandaan na pinapalakas nito ang kalamnan ng puso, salamat sa mga bitamina at amino acid sa komposisyon nito.
4. Mga mani. Mayroong maraming mga uri ng mga mani sa mundo, halos bawat isa sa kanila ay mabuti para sa aktibidad ng puso. Ang mga walnuts ay madalas na idinagdag sa mga mixtures, dahil ito ay kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo at pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit. Ito ay isang mabisang natural na antioxidant.
5. honey. Ang mga taong ayaw magbigay ng matamis ay dapat na maunawaan kung ano ang mas mahusay na gamitin malusog na asukal nakapaloob sa pulot. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa aktibidad ng cardiovascular, kundi pati na rin para sa panunaw. Ang kaligtasan sa sakit sa tulong nito ay naibalik at pinoprotektahan ang isang tao mula sa mga sipon.
6. Cranberry. Ang produktong ito ay kumikilos sa mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapababa nito ng ilang mga yunit. Bilang karagdagan, mayroong isang aksyon malalaking sisidlan, na nag-aalis din ng labis na kolesterol mula sa kanila.

Iba pang mga pagkain na isasama sa iyong diyeta

Ang nutrisyon ay binubuo ng iba't ibang produkto na direktang nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Sa karamihan kapaki-pakinabang na mga produkto na dapat naroroon sa pang-araw-araw na diyeta ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pagkain:

1. . Ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng potasa, na naglalaman ng mga prutas, kaya kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga pagkain na may sangkap na kemikal na ito. Ito ay mga saging at persimmons. Ang lemon at granada ay may bitamina C, na nagbibigay ng lakas at sigla para sa isang aktibong buhay.
2. Mga gulay na kasama sa Wastong Nutrisyon, suporta tamang gawain organ sa katawan ng tao at pagyamanin ito ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na amino acid. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa lahat ng uri ng paminta at kalabasa, na nagpapalakas sa kalamnan ng puso at nagpapataas ng tono sa katawan. Ang bawang at sibuyas ay nagsisilbing mapagkukunan ng mga bitamina at tagapagtanggol ng immune system.
3. Ang pagkain ng mga berry araw-araw at pagdaragdag ng mga ito sa iba pang mga pagkain ay nakakapagpaginhawa nerbiyos na pag-igting at tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Upang kapaki-pakinabang na mga berry isama ang mga ubas, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang mga cranberry, na nagpapaginhawa mataas na presyon at viburnum, na pinayaman ng bitamina complex.
4. Pagawaan ng gatas. Ang kaltsyum sa komposisyon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ginagawang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin para sa iba pang mga organo. Ang mga benepisyo para sa mga buto at kalamnan ay malinaw. Ito ay isang likas na pinagmumulan ng protina, na mayroon ding mahusay na lasa. Masarap pumunta at uminom ng milkshake o kumain ng cottage cheese at malaman na hindi lamang nito nabubusog ang katawan ng kinakailangang pagkain, ngunit nagbibigay din ng maraming bitamina para sa katawan.
5. Mga pagkain ng isda. Ang isda ay mabuti para sa mga buto at mga daluyan ng dugo. Naglalaman ito ng mga sangkap na dapat naroroon sa katawan malusog na tao pangangalaga sa cardiovascular system. Inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang marine fish, na may mataba na istraktura. Ang mga de-latang sprat at iba pang mga produkto na may mga additives ng kemikal ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang dahil naglalaman ang mga ito ng mga nakakapinsalang sangkap para sa pangmatagalang imbakan sa mga istante ng tindahan.
6. . Ang mapait na tsokolate, hindi tulad ng iba pang mga uri ng matamis, ay nagdudulot ng mas maraming benepisyo at may positibong epekto sa cardiovascular system. Ito ay napatunayan ng maraming pag-aaral. Ang mga benepisyo ay nauugnay sa cocoa beans sa komposisyon ng produkto. Gayundin .

Tingnan din ang infographic na ito:

Ito ang mga pagkaing kailangan mong ubusin araw-araw.

Mga kaugnay na video

Sa wakas, manood ng isang kawili-wiling video:

Konklusyon

Dapat bigyang pansin ng mga tao ang kanilang kalusugan. Samakatuwid, ang paggamit ng mga pinaghalong pinatuyong prutas ay makakatulong sa kanila dito. Ang komposisyon ng pinaghalong naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa pang-araw-araw na diyeta at kalusugan ng vascular. Mahalagang isaalang-alang ito kapag naghahanda ng mga pinggan at pasta para sa puso. Mahalagang gawin itong panuntunan na ang mga pinaghalong pinatuyong prutas ay ang susi sa wastong nutrisyon. Pagkatapos nito, madarama nila ang paglakas ng lakas at mananatiling malusog sa loob ng maraming taon.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Ang napakasarap na pagkain tulad ng mga pinatuyong prutas ay minamahal ng lahat. At kung magdagdag ka ng mga mani at pulot sa kanila, kung gayon ito ay nagiging pagpapagaling din. Ang ganitong produkto ay maaaring ligtas na maitalaga ang katayuan ng isang "bitamina bomba". Ang timpla ay mahusay na tool upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit at ang buong organismo sa kabuuan, kabilang ang isang mahalagang organ gaya ng puso. Ang produktong ito ay inaprubahan para gamitin hindi lamang ng mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang, kundi pati na rin ng mga sanggol. Ang mga tao ay kumakain ng mga tuyong prutas sa loob ng maraming siglo. Hindi maisip ng mga Indian ngayon ang kanilang diyeta kung wala sila. Nagbibigay sila ng katawan ng mahahalagang protina at taba. Hanggang ngayon, ang pinaghalong pinatuyong prutas na may karagdagan ng pulot ay ang pangunahing natural na lunas para sa pagsuporta sa kalusugan.

Honey, nuts, pinatuyong prutas - mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang mga pakinabang ng pagkain ng pinatuyong pinaghalong prutas:

1. Matagumpay na labanan ang mga selula ng kanser

Ang mga espesyal na sangkap na nakapaloob sa mga pinatuyong aprikot ay tumutulong na labanan ang mga malignant na selula.

2. Malusog na balat

Gusto ng lahat ng malusog at kumikinang na balat. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga pinatuyong prutas na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ay nagbibigay ng malusog na balat.

Ang mga prutas tulad ng mangga ay naglalaman ng Omega-3 at iba pa fatty acid kinakailangan upang mapanatili ang malusog na balat at palakasin ang immune system.

Ang mga pasas o pinatuyong ubas ay naglalaman din ng resveratrol, na nagpapabagal sa pagtanda ng balat. Ito ay isang sobrang prutas para sa malusog na balat.

3. Potassium ay isang mahalagang trace element

Matagal nang kilala na ang potassium ay nakakatulong sa pag-regulate tibok ng puso at pinapa-normalize ang presyon ng dugo.

Ang mga pinatuyong prutas tulad ng mga aprikot at prun ay naglalaman ng higit na potasa kaysa sa mga sariwang prutas.

Ito ay dahil sa antas ng tubig sa mga plum at aprikot. Sa mga pinatuyong prutas, halos wala ito. Ang isang halo ng mga ito ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng hypertension at gawing normal ang presyon ng dugo.

4. Mayaman sa fiber

Ang hibla ay isang mahusay na katulong sa paggana ng bituka. Ang mga seresa at igos ay mga kampeon sa nilalaman ng hibla.

Ang berry ay mayaman sa beta-carotene, folic acid at natural fibers. At ang mga petsa ay mayaman sa iron at potassium.

5. Ang bakal ay ang pinakamahal na elemento ng bakas

Ang katawan ng tao ay nangangailangan lamang ng bakal, lalo na kung siya ay isang vegetarian na hindi nakakakuha ng bakal mula sa pulang karne.

Ang mga prun at aprikot ay naglalaman ng malaking halaga ng elementong ito. Ang prutas na ito ay mabisa sa pag-iwas sa anemia.

Ang mga pasas ay mayaman din sa iron at potassium, magnesium at phosphorus, na mahusay na katulong para sa circulatory system.

Ang pinaghalong pinatuyong prutas ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan dahil pinapayuhan silang magsama ng labis na bakal sa kanilang diyeta.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat isa sa mga bahagi ng pinaghalong bitamina

Ang paghahanda ng pulot, limon, pinatuyong prutas, mani ay napakadali, bago lutuin, tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng bawat isa sa mga sangkap. Dagdag pa, isaalang-alang ang mga karagdagang sangkap na maaaring pag-iba-ibahin ang pinaghalong.

pasas

Ang maliliit ngunit malalaking berry ay pinagmumulan ng hibla at naglalaman ng iba't ibang bitamina at mineral, kabilang ang malalaking halaga ng potasa at bakal.

Ang mga pasas ay naglalaman lamang ng mga natural na asukal. ito likas na pinagmumulan enerhiya. Ito ay isang mahusay na katulong sa normalisasyon ng panunaw at may magandang pagkilos na antiviral. Sinusuportahan din nito ang kalusugan ng mata at tumutulong na palakasin ang enamel ng ngipin.

Mga prun

Ang pagkonsumo ng prun ay pinaka-epektibo sa paggamot sa tibi. Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pinatuyong prutas ay mayaman sa hibla, na nag-normalize ng panunaw.

Ang mga prun ay mayaman din sa mga antioxidant. Kumikilos sila sa pokus ng pamamaga. I-render magandang proteksyon mga cell mula sa mga nakakapinsalang compound.

I-normalize ang asukal sa dugo. Sa kabila ng mataas na konsentrasyon ng carbohydrates, ang prun ay hindi nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa asukal sa dugo pagkatapos ng pagkonsumo.

Ang mga pinatuyong prutas ay nagbibigay din ng kalusugan tissue ng buto at suportahan ang gawain ng kalamnan ng puso.

Mga pinatuyong aprikot

Ang mga pinatuyong aprikot ay mayaman sa carotenoids at xanthophyll. Ang dalawang ito sustansya at protektahan ang paningin mula sa maagang pagtanda.

Ang mga pinatuyong prutas ay perpektong nagpapasigla sa panunaw, na humahantong sa isang solusyon sa problema sa dumi.

igos

Dahil ang mga igos ay napakataas sa hibla, ang mga ito ay isang mahusay na pagkain sa pagbaba ng timbang. Gayundin, ito ay mabuti para sa pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang potasa, na isang kailangang-kailangan na bahagi ng produkto, ay nakakatulong upang mapanatili ang normal na presyon ng dugo.

Ang mga igos ay naglalaman ng mga mineral tulad ng zinc, manganese, magnesium at iron, at samakatuwid ay nakakatulong sa pagpapabuti kalusugan ng reproduktibo sa mga kababaihan.

Petsa

Pinapabuti nila ang pangkalahatang kalusugan. Ang mga tuyong prutas ay itinuturing na gintong minahan ng mga bitamina.

Ang mga bitamina na ito ay mahalaga para sa katawan ng tao at mabuting kalusugan. Ang mga petsa ay pinagmumulan din ng mahahalagang mineral tulad ng iron, potassium, selenium, magnesium, phosphorus at copper. Kung wala ang mga ito, ang mga selula ng katawan ay hindi maaaring magsagawa ng kanilang mga regular na aktibidad.

honey

Ang bahaging ito ng halo ay itinuturing na mahalaga at kailangang-kailangan. Ang pulot ay nagpapaginhawa sa ubo, nagpapabuti ng memorya, nagpapagaling ng mga sugat, nagbibigay ng sustansya sa katawan.

Matagumpay na nakikipaglaban sa mga sipon sa panahon ng taglamig, ay pagkilos na antibacterial, nagbibigay ng enerhiya sa isang tao, nagpapanatili ng kagandahan ng buhok.

mani

Ang mga mani kung minsan ay idinaragdag sa isang malusog at malasang gamot. Naglalaman ang mga ito ng Omega - 3 at Omega - 9, pati na rin ang kinakailangan katawan ng tao mga protina. Gayundin ang mga sustansya.

Kasama sa kanilang komposisyon, magbigay ng karagdagang enerhiya sa katawan ng tao. Ang mga mani ay nagpapalakas din ng mahinang kaligtasan sa sakit, punan ang katawan ng tao ng mga nawawalang kapaki-pakinabang na sangkap.

Upang gawing pinaka-epektibo ang gamot, maaari kang maglagay ng mga mani dito, iba't ibang uri, Halimbawa:

• Brazilian nut
• pili
• mga pine nuts
• pistachio nuts
• walnut at marami pang iba

Ang ilang mga uri ng mga mani nang sabay-sabay ay magbibigay sa pinaghalong isang kakaibang lasa. Depende na sa financial side.

limon

Kadalasan, ang lemon ay idinagdag sa pinaghalong mga pinatuyong prutas. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, na may malakas na mga katangian ng antioxidant.

Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay tumutulong sa katawan ng tao na magkaroon ng paglaban sa mga impeksyon at linisin ang dugo ng mga libreng radikal.

Dahil sa kanilang masaganang komposisyon, ang mga bunga ng sitrus ay may maraming benepisyo para sa kalusugan ng tao.

Iba't ibang uri pandiyeta hibla, na bahagi ng lemon, binabawasan ang panganib na magkaroon mga selula ng kanser at marami malalang sakit tulad ng arthritis, obesity at sakit na ischemic mga puso.

Sino ang kontraindikado sa isang nakapagpapagaling na halo ng mga pinatuyong prutas, pulot at mani

1. Kung ikaw ay alerdyi sa mga produkto ng pukyutan, hindi mo maaaring gamitin ang gamot na ito.
2. Hindi pagpaparaan sa mga mani at pinatuyong prutas.
3. Ang mga taong may diabetes ay dapat mag-ingat sa produktong ito.
4. Kung mayroong dagdag na pounds, kung gayon ang timpla ay maaaring kainin sa napakaliit na dami. Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa mga sariwang prutas. Ito ay dahil pagkatapos na alisin ang kahalumigmigan, sila ay nagiging mas puro.

Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari sa panahon ng paggamit ng isang halo ng mga pinatuyong prutas, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung aling bahagi ang sanhi nito. At sa hinaharap, palitan ito o alisin lamang ito mula sa pinaghalong.

Mga indikasyon para sa paggamit ng isang produkto ng bitamina

Ang ganitong malusog at masarap na timpla ay pinapayagan na kainin ng lahat. Simula sa murang edad at nagtatapos sa mas mature. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi rin eksepsiyon sa panuntunan.

Ang halo ay dapat ibigay sa mga taong nagdurusa iba't ibang sakit. Maaaring ito ay:

• Kakulangan ng bitamina, sa taglamig at tagsibol.
• Mababang antas ng hemoglobin.
• Mga sakit na dulot ng pagpalya ng puso.
• Pag-iwas sa sipon.
• Pagpapalakas at pagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
• Pagbawi pagkatapos malubhang sakit at mga operasyon.

Napakahusay na isama ang timpla sa iyong diyeta para sa mga taong nakikibahagi sa pisikal na Aktibidad at masipag.

Sa panahon ng sipon, ang halo ay makakatulong na punan ang kakulangan ng mga sustansya, magkaroon ng isang mahusay na proteksiyon na reaksyon para sa katawan mula sa mga virus at bakterya, at magbigay ng pangkalahatang tono sa katawan ng tao.

Mga panuntunan para sa paggamit ng pinaghalong nutrient

Syempre, ganyan nakapagpapagaling na timpla ay hindi lamang isang lunas. Itinuturing ito ng marami bilang isang matamis na produkto. Kapag gumagamit ng anumang tamis, kailangan mong malaman ang sukat.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng honey at nuts sa pinaghalong, ang output ay isang napakataas na calorie na produkto. Para sa taong desperadong sumusunod dagdag na libra ito ay isang malakas na argumento.

Para sa pag-iwas sa sipon o iba pang uri ng sakit, ang dosis masarap na gamot ay isang kutsara.

Dapat itong kainin nang maaga sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Hindi ka pwedeng uminom. Kaya ang katawan na may pinakamabilis na reaksyon ay makakakuha ng lahat kapaki-pakinabang na bitamina at micronutrients.

Kung ang oras ng paggamit gamot na ito nahulog sa panahon ng sipon, ito ay kanais-nais na taasan ang dosis. Gagawa ito ng tatlong kutsara. Ang paggamit ng halo ay dapat nahahati sa tatlong pagkain.

Paano at mula sa anong edad magbigay ng pinaghalong bitamina sa mga bata

Ang mga sanggol ay maaaring bigyan ng formula mula 3 taon. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa kalahating kutsarita. At maingat na panoorin ang reaksyon ng sanggol.

Sa kawalan ng mga reaksiyong alerdyi, ang dosis ay nadagdagan sa 1 maliit na kutsara. At sa taglagas at taglamig ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng 1 kutsara.

Kailan reaksiyong alerdyi, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa komposisyon ng pinaghalong at hindi kasama ang produkto na nag-udyok sa reaksyon ng katawan.

Mga mani, pasas, pinatuyong mga aprikot, pulot, limon - iba't ibang mga recipe

Recipe para sa paghahanda ng pinaghalong pinatuyong prutas upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.

Ang paghahanda ng halo na ito ay hindi mahirap. Ang oras ng pagluluto ay minimal, at ang mga kinakailangang produkto ay matatagpuan sa anumang tindahan o merkado.

1. Klasikong recipe na may pulot at mani

Para sa recipe na ito, kailangan mong kumuha ng pantay na dami ang mga sumusunod na pinatuyong prutas: pinatuyong aprikot, pinatuyong ubas, prun at petsa (opsyonal). Ang isang serving ay 200 gramo.

Ang mga petsa ay nangangailangan ng kalahating paghahatid, iyon ay, 100 gramo. Kailangan din namin ng 1 tasa ng mga walnut at kalahating tasa ng pulot.

Ang mga pinatuyong prutas ay dapat hugasan ng mabuti at tuyo sa isang tuwalya ng papel. Gilingin sila. Maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne o blender.

Kung maaari, bilang karagdagan sa mga pangunahing pinatuyong prutas, maaari kang maglagay ng mga pinatuyong mansanas o peras. Gupitin ang pinaghalong mani gamit ang isang kutsilyo, sa isang maliit na sukat.

Ilagay ang nagresultang timpla sa isang lalagyan na may non-oxidizing surface. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot at haluing mabuti. Kung gusto mo ng mas maraming tamis, maaari kang magdagdag ng higit pang pulot. At kung, sa kabaligtaran, mas gusto mo ang isang unsweetened na produkto, kung gayon ang halaga ng pulot ay dapat mabawasan.

Ang resultang pinaghalong bitamina ay dapat na nakatiklop sa isang isterilisadong garapon at sarado na may takip. Ang lugar ng imbakan ng naturang gamot ay isang refrigerator.

2. Recipe para sa pinaghalong bitamina na may lemon

Ang halo na ito ay hindi gaanong epektibo at napakadaling ihanda. Ang Lemon ay magbibigay sa produkto ng bahagyang asim at aalisin ang matamis-matamis na lasa.

Kinakailangan na kumuha ng pantay na halaga ng lahat ng pinatuyong prutas. Ang pulot, mga walnuts, mga pasas, pinatuyong mga aprikot ay kailangang kumuha ng kalahating baso ng bawat isa. Gumawa ng durog na halo ng mga mani at pinatuyong prutas.

Hugasan nang mabuti ang isang medium-sized na lemon at, nang hindi binabalatan ang alisan ng balat, i-chop sa isang gilingan ng karne. Ito ay ang balat na magandang source kapaki-pakinabang na mga katangian limon.

Ibuhos ang pulot sa nagresultang masa at pukawin ang lahat ng mabuti. Alisin sa lalagyan ng salamin. Ang gamot ay nakaimbak din sa refrigerator.

3. Pinaghalong bitamina na may pagdaragdag ng mga buto

Kung ang malusog at masarap na timpla ay medyo mayamot, maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga buto. Sa kabutihang palad, ang kanilang pagkakaiba-iba ay gumulong. Maaari kang pumili ng anuman, ayon sa panlasa at kulay.

Gilingin ang isang baso ng iyong mga paboritong pinatuyong prutas sa isang blender. Maaari ka ring kumuha ng aprikot, prun, pasas, petsa. Ipasa ang mga mani at buto sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.

Sa kondisyon na ang mga buto ay malalaki. Ang mga maliliit ay hindi kailangang hawakan. Paghaluin ng mabuti ang lahat ng sangkap at timplahan ng kalahating baso ng pulot. handang halo dalhin mo sa bangko.

Mga kondisyon ng imbakan - ang temperatura ay hindi mas mataas kaysa sa 3 degrees.

Ang nasabing pinaghalong bitamina (honey, nuts, pinatuyong prutas) ay isang malaking pinagmumulan ng mga bitamina at natural na enerhiya, na tumutulong sa katawan ng tao sa mahirap na sitwasyon ito man ay sakit o depresyon. Gayundin, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga sakit.

90 sa 100% na nagpasyang basahin ang artikulong ito ay naging interesado dito dahil naunawaan nila na ito ay tungkol sa lakas ng lalaki. At ito ay tama. Kailangang tingnan ang problema mula sa isang preventive angle. Mayroon bang anumang pamantayan na tumutukoy sa pamantayan, kung ano ang dapat gawin upang mapanatili ang mahalagang function ng lalaki na ito, kung paano nagbabago ang potency sa edad. Talakayin natin ang mga ito at ang iba pang mahahalagang tanong para sa mga lalaki.

Ano ang potency - isang pangkalahatang konsepto

Ang salitang "potency" ay nagmula sa Latin. Sa pagsasalin, ito ay nangangahulugang "pagkakataon" o ang pagkakaroon ng mga puwersa, mga kakayahang magsagawa ng mga aksyon. Upang bigyan ng kabaligtaran na kahulugan ang salita, idinagdag ng mga Latin ang unlaping "im". Ito ay lumabas ang salitang "impotence", iyon ay, ang imposibilidad.

Ang pagkakaroon ng naiintindihan ang mga termino - potency, kung ano ito, tapusin natin ang digression sa etimolohiya. Bumaba tayo sa negosyo, mas tiyak ang katawan, mas tiyak ang katawan ng lalaki at ang mga kakayahan nitong sekswal.

lakas ng lalaki

Kung paano ipinakita ang normal na potency sa mga lalaki ay ang kakayahang magsagawa ng isang ganap na pakikipagtalik, na kinabibilangan ng:

• sekswal na pagnanais -;
• sekswal na pagpukaw;
• paninigas;
• alitan;
• bulalas.

Ang pagbuo ng potency ay nangyayari sa pagdadalaga kapag ang isang batang lalaki ay naging isang lalaki. Ibig sabihin:

• pag-unlad ng pangalawang sekswal na katangian;
• pagpapakita ng libido;
• hindi sinasadya.

Ano ang nakasalalay sa kapangyarihan ng lalaki?

Kung hindi natin pinag-uusapan ang tungkol sa mga sakit ng ari ng lalaki: Ang sakit na Peyronie, oncology o ang mga kahihinatnan ng isang pinsala, kung gayon ang listahan ng kung ano ang nakasalalay sa potency ay ganito:

• ang sikolohikal na estado ng lalaki;
• ang estado ng mga daluyan ng ari ng lalaki, na nagbibigay ng isang mahusay na daloy ng dugo;
• ang estado ng mga kalamnan na responsable para sa "pag-lock" ng dugo sa mga cavernous na katawan;
• kundisyon panlikod spinal cord nakakaapekto sa paggulo at sensitivity ng mga maselang bahagi ng katawan.

Isang lohikal na tanong - ano ang tungkol sa antas ng pangunahing hormone ng lalaki testosterone? Ito ay isang napakahalagang hormone, ngunit sa isang mas malaking lawak para sa sekswal na pagnanais, para sa pagnanais, at hindi ang kakayahang makipagtalik. Ang pag-aalala tungkol sa kung paano mapataas ang testosterone ay dapat na ang mga lalaking nagsisimulang mawalan ng interes sa kabaligtaran na kasarian - magagawa niya, ngunit ayaw.

Maaari kang maghinala ng pagbaba ng testosterone sa pamamagitan lamang ng pagsukat ng circumference ng iyong baywang. Ang kritikal na pigura para sa mga lalaki ay 102 cm. Kung ito ang iyong sukat, oras na para mawala ang labis na pounds.

Paano nakakaapekto ang iba't ibang mga kadahilanan sa potency sa mga lalaki

positibo

negatibo

Wastong Nutrisyon; Mga minuto ng pisikal na pagsasanay sa laging nakaupo na trabaho; Naglalakad sa hangin; Malusog na pakikipagtalik sa isang regular na kapareha; Pana-panahong pagsusuri ng isang urologist;

paninigarilyo at droga; labis na pagkagumon sa alkohol, kabilang ang beer; hypodynamia, laging nakaupo sa trabaho; hindi regular na pakikipagtalik; malnutrisyon, pagkahilig sa fast food, mataba na pritong pagkain, simpleng carbohydrates; talamak na pagkapagod at stress; labis na pisikal na aktibidad; sikolohiya ng mga relasyon sa isang kapareha; mga komorbididad (atherosclerosis, diabetes, sakit sa thyroid); pag-inom ng ilang mga gamot (antihistamines, antidiabetics, statins, at iba pa); matanda na edad.

Potensiya sa mga lalaki na higit sa 50

Ang pagbaba sa sekswal na aktibidad depende sa edad ay isang natural na proseso ng physiological.

• Kung hanggang sa 30 taon ang isang lalaki ay nagsasagawa ng 5-7 mga sekswal na gawain sa isang linggo, pagkatapos pagkatapos ng 50 para sa marami, ang pagnanais na makipagtalik sa isang babae ay lumitaw nang isang beses.
• Pagkatapos ng 40 taon, ang mga antas ng testosterone ay nagsisimulang bumaba, lumilitaw ang mga problema ng benign prostatic hyperplasia, ang ilan ay nanganganib sa pag-alis nito dahil sa prostate adenoma.
• Ang kalidad ng potency ay naghihirap. Minsan, ang tanging kondisyon para sa pakikipagtalik ay ang pagtaas ng erection sa pamamagitan ng pag-inom ng tableta o paggamit ng spray.

Ang pagpapabaya sa kalusugan ng isang tao sa mga kabataan ay ipinahayag sa katandaan:

• metabolic syndrome na may atherosclerosis,
• type 2 diabetes,
• labis na katabaan at iba pang mga sakit sa somatic.

palakasin Negatibong impluwensya sa potency ay ang paggamot ng mga sakit na ito na may mga gamot na may negatibong epekto sa paninigas.

Mga gamot sa pharmacological at katutubong

Ang industriya ng pharmaceutical ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga gamot para sa potency: mga tablet, spray, injection. Mga gamot nahahati sa mga pangkat ng pharmacological:

• Phosphodiesterase inhibitors (Viagra at mga generic nito, Levitra);
• NO-synthase activators (Impase);
• alpha-blockers (yohimbine);
• antispasmodics para sa iniksyon sa titi (papaverine, no-shpa).

1. Ang ilan ay iniinom sa isang dosis kaagad bago ang pakikipagtalik at hindi nakakaapekto sa libido. Ito ay isang pangkat ng mga PDE inhibitors ang pinakamalaking bilang contraindications at side effects.
2. Ang Impaza ay kinuha sa isang kurso, kumilos nang malumanay, ay angkop para sa paggamot ng kawalan ng lakas sa mga may edad na pasyente dahil sa kawalan ng contraindications. Nagpapataas ng libido. Ang Impaza ay isang gamot na may kaugnayan sa homeopathy.
3. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay isang hiwalay na grupo - hindi sila mga gamot. Ang mga de-kalidad na suplemento ay may epekto sa pag-iwas, na binabad ang katawan ng mga natural na bitamina at mineral.

Ang mga katutubong remedyo para sa paggamot ng sekswal na kawalan ng lakas ay lumitaw nang mas huli kaysa sa kawalan ng lakas. Ayon sa alamat, ang unang pasyente na may erectile dysfunction ay si Haring David. Siya ay pinarusahan ng Diyos dahil sa pakikipagtalik sa asawa ng kanyang mandirigma. Sa loob ng mahabang panahon ay pinaniniwalaan na ang mga mangkukulam ay nagpadala ng kasawiang ito, kung saan sila ay walang awa na sinunog sa tulos, nagbabasa ng mga panalangin at pagsasabwatan.

Nalutas ng mga tao sa mundo ang tanong kung paano dagdagan ang potency ng lalaki sa iba't ibang paraan:

• Inihanda ng mga Indian ang inuming Chocolatl: cocoa beans, alak, tubig, paminta, banilya. Ito ay magagamit lamang sa pinakamataas na caste.
• Gumamit ang mga Intsik sa ginseng at acupuncture.
• Ginamit ng mga tribong Aprikano ang damong Zallowh o Wuka-Vuka upang mapataas ang potency, na isinasalin bilang Bangon, bumangon. Sa isang gamot na ibinebenta sa mga parmasya, mayroon lamang ito karaniwang tampok- pamagat.
• Sa Russia ito ay inaalok malusog na pagtulog, Russian bath, sunbathing, salad mula sa mga gulay at root crops, pagtanggi sa alkohol, contrast bath, paglalagay ng durog na yelo.

Ang mga modernong opsyon ay hindi gaanong naiiba sa mga gawi ng ating mga ninuno:

• ang tsokolate ay isang magandang aprodisyak;
• acupuncture at qigong gymnastics mahusay na maiwasan ang mga paglabag sa reproductive function;
• Ang mga malusog na pagkain ay nagpapabuti sa parehong paninigas at libido:
  • luya;
  • ginseng;
  • kintsay;
  • perehil;
  • walnut na may pulot;
  • Balak ng oak.

Ano ang mas mahalaga - upang maiwasan ang kawalan ng lakas o upang mapanatili ang potency

Anumang problema sa kalusugan ay mas madaling maiwasan kaysa gamutin. Ang lahat ng lalaki, anuman ang edad at kakayahan sa seks, ay kasalukuyang inaalok ng dalawang komplementaryong opsyon na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo.

Mahalaga rin ang mga ito para sa paggamot ng ED:

• mga pagsasanay sa potency;
• diyeta para sa potency;

Pisikal na edukasyon at ehersisyo therapy

• Sa tulong ng isang hanay ng mga indibidwal na pagsasanay o complex mga pagsasanay sa physiotherapy posibleng makamit ang isang pagpapabuti sa suplay ng dugo sa pelvic organs, pelvic muscles, at pubococcygeus muscle. Ang resulta ay nasa ilalim ng kondisyon ng regular na ehersisyo at dosed load, na nagpapataas sa pangkalahatang tono ng katawan.
• Ang isang tiyak na plus ay na magagawa mo ito sa bahay, at ang ilang mga ehersisyo ay maaaring isagawa sa trabaho, sa transportasyon, sa lahat ng dako.
• Kilalanin ang Kegel, Norbekov complexes, ang pamamaraan ni Dr. Bubnovsky, ang karanasan ni Yuri Aleksin.
• tagahanga oriental na gamot maaaring mag-apply ng qigong gymnastics.
• May mga espesyal na asana para sa mga mahilig sa yoga.

Listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto

Maaaring payuhan na kumain ng truffle bilang isa sa mga makapangyarihang aphrodisiac, ngunit hindi ito makatotohanan. Ngunit ang isang hanay ng 10 mga pagkain na ginamit mismo ni Casanova ay hindi walang kaugnayan:

• tuna, sa aming bersyon, isda at pagkaing-dagat;
• karne ng usa, walang taba na karne para sa atin;
• itlog;
• gatas;
• bawang;
• repolyo;
• granada;
• abukado;
• pulang ubas.

Ano ang sabi ng doktor

• Ang pamantayan ng pamantayan o ang bilang ng mga pagtayo para sa isang tiyak na oras ay medyo indibidwal at nakasalalay sa pag-uugali, ang nakaraang pag-iwas, ang antas ng mga hormone. Sa pagsasanay ng mga sexologist, may mga kaso ng paghanap ng paggamot para sa kawalan ng lakas dahil sa ang katunayan na ang isang lalaki ay maaaring 8 beses sa isang gabi, at ngayon ay 3 lamang.
• Ang pagpili ng paggamot ay depende sa anyo ng potency disorder - sikolohikal o organic.

• Sa paggamot ng una malaking halaga may reaksyon ng babae sa kabiguan sa kama. Inirerekomenda ng mga psychologist ang hiwalay at magkasanib na psychotherapy at sex therapy. Ang kakanyahan nito ay ang isang babae ay gumagamit ng mga elemento ng isang estriptis, at ang isang lalaki ay "pinag-isipan" ang mga mapang-akit na pose ng kanyang kapareha, nang hindi hinahawakan siya hanggang sa isang tiyak na oras.

Ano ang reaksyon ng mga lalaki?

Konklusyon

Tinatrato ng modernong gamot ang halos anumang anyo erectile dysfunction, hanggang sa pagwawasto ng kirurhiko. Ang pag-iwas sa kawalan ng lakas ng lalaki ay nagbibigay ng pagkakataon na ang mga pagkakataon ay palaging magkakasabay sa iyong mga hinahangad.

Dr. Evdokimenko tungkol sa tunay at naisip na mga problema ng lalaki