Холестерины эм. Холестеролыг бууруулах эмийн тойм: статин болон бусад эмүүд

Шинэчлэлт: 2018 оны 11-р сар

Цусан дахь холестерины шинжилгээ хийсний дараа эмч өвчтөнд зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үнэтэй холестерины эм - статиныг зааж өгдөг.

Үүний зэрэгцээ эмч өвчтөнд эдгээр эмийг байнга хэрэглэх ёстойг тайлбарлах ёстой. Холестеролыг бууруулах эсвэл бусад өвчинд зориулсан аливаа эм нь өөр өөрийн гэсэн гаж нөлөөтэй байдаг.

Мөн эмч өвчтөндөө статиныг хэрэглэх боломжтой бүх гаж нөлөөний талаар сэрэмжлүүлэх ёстой. Холестеролыг эмээр яаж бууруулах вэ, үүнийг хийх ёстой юу? Мэдээжийн хэрэг, цусан дахь холестерин ихтэй хүн бүр би эм уух хэрэгтэй гэж боддог.

Холестеролоос 2 үндсэн бүлэг байдаг фармакологийн бэлдмэл- статин ба фибратууд, мөн Омега 3 болон хэрэглэхийг зөвлөж байна липоидын хүчил. Энэ нийтлэлд бид холестерины бэлдмэл гэж юу байдаг, тэдгээрийн хор хөнөөл, ашиг тусыг нарийвчлан авч үзэх болно.

Энэ нийтлэлд өгөгдсөн мэдээлэл нь эмчийн зааж өгсөн статиныг зогсоох эсвэл өөрөө эм өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та тэдгээрийг авах нь зүйтэй эсэх талаар эргэлзэж байвал хэд хэдэн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, дамжих хэрэгтэй иж бүрэн шалгалт. Эмийн эрсдэл, ашиг тусыг зөвхөн өвчтөний архаг өвчин, зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдлыг харгалзан эмнэлзүйн тодорхой тохиолдол бүрт эмч үнэлнэ.

Статинууд нь холестеролыг бууруулдаг эм юм.

Статинууд - химийн бодисуудБие дэх холестерины нийлэгжилтэд шаардлагатай ферментийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Холестеролыг бууруулах эм болох эдгээр эмүүдийн заавар нь дараахь зүйлийг заана.

Статинууд нь HMG-CoA редуктазыг дарангуйлснаар цусан дахь холестерины концентрацийг бууруулж, элэг дэх холестерины нийлэгжилтийг бууруулдаг.
Гомозигот гэр бүлийн гиперхолестеролемитэй хүмүүст холестерины концентрацийг бууруулж, липид бууруулах эм хэрэглэх боломжгүй.
Нийт холестериныг 30-45%, "муу" холестериныг 40-60% бууруулна.
HDL-холестерины концентрацийг нэмэгдүүлэх ( сайн холестерол) ба аполипопротеин А.
Миокардийн шигдээс, зүрхний ишемийн шинж тэмдэг бүхий angina pectoris үүсэх эрсдэлийг багтаасан ишемийн хүндрэлийн эрсдэлийг 15% -иар бууруулдаг.
Мутаген болон хорт хавдар үүсгэгч нөлөө үзүүлэхгүй.

Статинуудын гаж нөлөө

Холестеролыг бууруулахын тулд статин хэрэглэх нь олон тооны гаж нөлөө үүсгэдэг.

Маш түгээмэл: нойргүйдэл, астеник синдром, толгой өвдөх, дотор муухайрах, өтгөн хатах, суулгах, хэвлийгээр өвдөх, миалгиа.
Мэдрэлийн систем: амнези, сул дорой байдал, толгой эргэх, гипоестези, парестези, захын мэдрэлийн эмгэг.
Хоол боловсруулах систем: бөөлжих, суулгах, гепатит, хоолны дуршилгүй болох, холестатик шарлалт, нойр булчирхайн үрэвсэл.
Яс-булчингийн систем:, нурууны өвдөлт, булчингийн агшилт, миопати, үе мөчний артрит.
Харшлын урвал: арьсны тууралт, чонон хөрвөс, анафилакс, Лайелл хам шинж, эксудатив улайлт.
Цус үүсгэгч эрхтнүүд: тромбоцитопени.
Бодисын солилцоо: чихрийн шижин эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах.
, жин нэмэгдэх, таргалалт, захын хаван.

Амьдралыг уртасгахын тулд статин хэнд хэрэгтэй вэ?

Холестеролыг бууруулах эмийн заавар, сурталчилгаа нь статинууд нь амьдралын чанарыг эрс сайжруулж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг гэж хүмүүст итгүүлдэг. Олон тооны судалгаагаар статин хэрэглэх нь бага эсвэл огт нөлөө үзүүлдэггүй сөрөг нөлөөбие дээр мөн байна үр дүнтэй аргазүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх. "Тэднийг тогтмол уувал муу холестерины хэмжээ буурч, сайн холестерины хэмжээ нэмэгдэх болно." Ийм мэдэгдэлд итгэж болох уу, энэ нь зөвхөн үнэтэй эмийн сурталчилгаа мөн үү?

Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тийм ч энгийн биш бөгөөд ахмад настнуудад статин хэрэглэх хэрэгцээ нь маш маргаантай асуудал хэвээр байна. Өнөөдрийг хүртэл статинуудад хандах хандлага нь маш хоёрдмол утгатай байна:

Зарим судалгаагаар статин хэрэглэх хэрэгцээ маш их байгааг баталж байна өндөр түвшинхолестерин, эрсдлийг бууруулдаг зүрх судасны өвчин.
Бусад нь ахмад настнуудын гаж нөлөө, эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлийг харьцуулах боломжгүй гэж маргадаг боломжит ашиг тусзүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Өнөөдөр статиныг ОХУ-ын эмчилгээний стандартад оруулсан болно. их тоозүрхний эмгэгүүд. Тэдний томилгоо нь нас баралтыг бууруулдаг. Энэ нь артерийн гипертензи эсвэл зүрхний титэм судасны өвчтэй өвчтөн бүрийг статинаар эмчлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Түүнчлэн, та 45-аас дээш насны эсвэл цусан дахь холестерины түвшин өндөр байгаа бүх хүмүүст тэдгээрийг зааж өгөх боломжгүй.

Статиныг заавал хэрэглэх жор:

төлөө хоёрдогч урьдчилан сэргийлэхзүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтын дараа
Тэд мөн зүрхний болон нөхөн сэргээх мэс засалд зориулагдсан байдаг том хөлөг онгоцууд(жишээ нь, титэм артерийн судас суулгах)
цочмог титэм судасны синдром эсвэл миокардийн шигдээс
ишемийн өвчинцус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсэх өндөр эрсдэлтэй - статин хэрэглэх шалтгаан болдог.

Энэ замаар, Бүх хүнд титэм судасны өвчтөнүүдийн хувьд статинууд амьдралыг уртасгахад л шаардлагатай байдаг тул үүнээс өөр гарц байхгүй. Гаж нөлөөг багасгахын тулд эмч зөв эмийг сонгож, биохимийн шинжилгээг (3 сард 1 удаа), трансаминазын хэмжээ 3 дахин ихэссэн тохиолдолд статиныг цуцлах шаардлагатай. Статин эмчилгээний хамгийн ноцтой хүндрэл бол рабдомиолиз бөгөөд энэ нь ховор тохиолддог.

Өвчтөнд хэрэглэхэд эргэлзээтэй ашиг тус:

эрсдэл бага
цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүд
чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд

ОХУ-ын эмийн сангийн сүлжээнээс та холестерин бууруулах янз бүрийн үйлчилгээтэй дараах төрлийн статинуудыг олж болно.

Розувастатин - холестеролыг 55% бууруулдаг
Аторвастатин - 47% -иар
Симвастатин - 38% -иар
Флувастатин - 29%
Ловастатин - 25%

Аторвастатин
Эмийн нэр	Гаргах маягт	Дундаж үнэ эмийн санд (2018)
Атомакс	10 мг. таб. 30 ширхэг	360-380 рубль.
Аторвастатин Канон	10 мг. хүснэгт 30 ширхэг.	260-280 рубль.
Аторис	30 мг. хүснэгт 30 ширхэг.	450-480 рубль.
Липримар	10 мг. хүснэгт 30 ширхэг.	800 рубль.
Торвакард	10 мг. хүснэгт 30 ширхэг	270-300 рубль.
Алтанзул	10 мг. таб. 30 ширхэг	260-280 рубль.
Липтонорм	20 мг. таб. 30 ширхэг	260-280 рубль.
Розувастатин
Акорта	10 мг. хүснэгт 30 ширхэг	500 рубль.
Крестор	10 мг. таб. 7 ширхэг	650 рубль.
Крестор	10 мг. таб. 28 ширхэг	2500 рубль.
Мертенил	5 мг. таб. 30 ширхэг	450 рубль.
Розувастатин	10 мг. таб. 30 ширхэг	290 рубль.
Розукард	10 мг. таб. 90 ширхэг	1400 рубль.
Розалип	10 мг. таб. 28 ширхэг	700 рубль.
Роксера	10 мг. таб. 30 ширхэг	500 рубль.
Тевастор	5 мг. таб. 30 ширхэг	350 рубль.
Симвастатин
Василип	10 мг. таб. 28 ширхэг	280 рубль.
Зокор	10 мг. таб. 28 ширхэг	160 рубль.
Зуух	20 мг. таб. 30 ширхэг	550 рубль.
Симвахексал	20 мг. таб. 30 ширхэг	330 рубль.
Симвакарт	10 мг. таб. 28 ширхэг	220 рубль.
Симвастатин	10 мг. таб. 20 ширхэг	180 рубль.
Симвастол	10 мг. таб. 28 ширхэг	200 рубль.
Симвор	20 мг. таб. 30 ширхэг	300 рубль.
Симгал	40 мг. таб. 84 ширхэг	800 рубль.
Симло	10 мг. таб. 28 ширхэг	180 рубль.
Синкард	10 мг. таб. 30 ширхэг	350 рубль.
Ловастатин
Кардиостатин	20 мг. таб. 30 ширхэг	280 рубль.
Чолетар	20 мг. таб. 20 ширхэг	320 рубль.
Кардиостатин	40 мг. таб. 30 ширхэг	400 рубль.
флувастатин
Лескол Форте	80 мг. таб. 28 ширхэг	2700 рубль.

Статиныг сонгох зарим зарчим

Статиныг авах эсэх нь эмчийн зөвлөмжийн дагуу хувь хүний шийдвэр юм. Хэрэв статин авахаар шийдсэн бол өвчтөний одоо байгаа архаг өвчнийг харгалзан эмийн сонголтыг эмч хийх ёстой.

Цусан дахь холестерин бууруулах эмийг бие даан хэрэглэж болохгүй. Липидийн солилцооны эмгэг, шинжилгээнд өөрчлөлт орсон тохиолдолд та зүрх судасны эмч, эмчилгээний эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Дараахь зүйлийг харгалзан үзэж эрсдэлээ үнэлэхийг тэдэнд зөвшөөрнө үү.

хүйс, нас, жин
Муу зуршил
зүрх судасны тогтолцооны одоо байгаа өвчин, хажуугийн эмгэгүүд (ялангуяа чихрийн шижин).

Хэрэв статиныг зааж өгсөн бол эмчийн зөвлөсөн тунгаар ууж, цусны биохимийн шинжилгээг түүний зааж өгсөн давтамжтайгаар өгөх ёстой. Хэрэв элсэхэд санал болгож буй зүйл нь хэтэрхий үнэтэй байвал түүнийг хямд төсөр, гэхдээ илүү сайн зүйлээр солих боломжийг хэлэлцэх нь зүйтэй. анхны эм. Харамсалтай нь Оросын генерик эм нь зөвхөн импортын анхны эмээс гадна гадаадын ерөнхий эмүүдээс чанарын хувьд доогуур хэвээр байна.

Ахмад настанд статиныг зааж өгөхдөө тулай, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчний эсрэг эмтэй нэгэн зэрэг хэрэглэх нь миопати үүсэх эрсдлийг 2 дахин нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Хэрэв өвчтөн байгаа бол архаг өвчинэлэгний хувьд ийм өвчтөнүүд розувастатин хэрэглэх нь дээр байдаг, гэхдээ зөвхөн бага тунгаар правастатин (Праваксол) хэрэглэж болно. Эдгээр хоёр төрлийн статин нь элэгийг хамгаалдаг ч архи ууж, антибиотик хэрэглэж болохгүй.
Хэрэв өвчтөн байгаа бол байнгын өвдөлтбулчинд эсвэл булчинд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй бол ижил правастатин хэрэглэх нь илүү тохиромжтой, учир нь булчинд хор багатай байдаг.
Бөөрний архаг өвчтэй өвчтөнүүдэд Флувастин-Лескол, түүнчлэн Аторвастатин кальци (Lipitor) нь бөөрөнд маш хортой тул хэрэглэж болохгүй.
Бага нягтралтай холестерины түвшинг бууруулахыг эрэлхийлж буй өвчтөнүүд эм ууж болно янз бүрийн төрөлстатин, жишээлбэл, та аторвастатин эсвэл розувастатин ууж болно.

Өнөөдрийг хүртэл статиныг никотиний хүчилтэй хослуулах нь зүйтэй гэсэн итгэл үнэмшилтэй мэдээлэл байхгүй байна. Түүнээс гадна, никотиний хүчилЧихрийн шижинтэй өвчтөнд элсэн чихрийн хэмжээг бууруулж, ходоод гэдэсний замаас цус алдалтыг өдөөж, тулай өвчнийг хурцатгаж, миопати, рабдомиолизийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. нэгэн зэрэг хүлээн авахстатинуудтай.

Судалгаа ба статинуудын болзошгүй хор хөнөөлийн талаар бага зэрэг

Өмнө нь Америкийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу манай зүрх судасны эмч нар титэм судасны өвчний бүх тохиолдлуудад статиныг зааж өгдөг байсан. артерийн гипертензинасанд хүрэгчдийн зүрх судасны эмгэгийн эрсдэл бага . Америкчууд мөн эмийг нэлээд өндөр тунгаар (80 мг орчим) хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Гэсэн хэдий ч 2013 оны намар Британийн эмнэлгийн сэтгүүлРедактор Фиона Годлигийн төлөөлөл болсон (BMJ) статинуудын талаар хоёр тайлбар нийтэлж дуулиан дэгдээсэн. Тэд статин ууж байсан өвчтөнүүдийн 20 хувь нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг болохыг харуулсан ажиглалтын судалгааг дурджээ.

Эдгээр эм үйлдвэрлэгчдээс мөнгө авсан статин судлалын бүлгийн дарга Рори Коллинз эдгээр нийтлэлийг буцаан авахыг шаарджээ. Гэсэн хэдий ч бие даасан комисс BMJ-ийн мэдээллийг баталгаажуулсан.

Орос улсад энэ чиглэлээр бие даасан ганц ч судалгаа хийгдээгүй бөгөөд эмч нар эдгээр эмийг өвчтөнүүдэд идэвхтэй зааж өгдөг. АНУ-д эмч нар холестеролыг бууруулахын тулд статиныг байнга бичдэг; зөвхөн 2007 онд л гэхэд статины дэлхийн худалдаа 40 тэрбум доллар байсан.

Канадын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өвчтөнд статин хэрэглэх үед үүсэх эрсдэл 57% -иар нэмэгддэг, хэрэв өвчтөн мөн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн + статинтай бол энэ эрсдэл 82% -иар нэмэгддэг нь статистикийн шинжилгээгээр батлагдсан. Өөрөөр хэлбэл статин хэрэглэдэг чихрийн шижин өвчтэй өндөр настай хүмүүст катаракт үүсэх процесс 5.6 дахин хурдан явагддаг.

Статинуудын үр нөлөөг судлахад чиглэсэн 14 эмнэлзүйн судалгааны үр дүнд (34,000 өвчтөн) дүн шинжилгээ хийсний дараа мэргэжилтнүүд статинууд нь цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж дүгнэсэн боловч ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг тул хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. өмнө нь зүрхний өвчин тусаагүй эсвэл цус харвалт байгаагүй. Статиныг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс элэгний үйл ажиллагааны алдагдал, катаракт үүсэх, бөөрний дутагдал, түүнчлэн сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлт, богино хугацааны ой санамж муудах, булчингийн миопати зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Бага холестерин нь өндөр холестериноос хамаагүй илүү аюултай бөгөөд статинууд үүнийг мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг.

ХБНГУ-д хийсэн судалгаагаар холестерины түвшин бага байх нь хорт хавдар, элэгний өвчин, цус харвалт, цус харвалт зэрэг өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолж байна. мэдрэлийн өвчин, цус багадалт, тэр ч байтугай амиа хорлох, эрт нас баралт.

Бага магнийн түвшин - цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл

АНУ-д хийсэн судалгаагаар ийм байна өндөр холестерин, мөн бага магнийн түвшин нь хүний зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг. Энэ микроэлементийн дутагдал нь холестерины хэмжээ ихсэх, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, angina pectoris, артеми үүсэхэд хүргэдэг.

Биеийн эд эс дэх эмгэгийг сэргээх холестерины хамгийн чухал үүрэг бол статинаар дарангуйлагдах боломжтой

Биеийн аливаа сорви, түүний дотор артерийн судаснууд түүний найрлагад байдаг гэдгийг шинжлэх ухаан мэддэг олон тооныхолестерол, цусны судасны хана уураг хуримтлагдаж, хүчлийн нөлөөгөөр гэмтсэн тохиолдолд холестерин нь эдгээр гэмтлийг идэвхтэй сэргээдэг. Өсөлтийн төлөө булчингийн массболон хэвийн амьдралд бие махбодид яг бага нягтралтай өөхний эсүүд хэрэгтэй ( муу холестерин), дутагдалтай үед миалги (булчингаар өвдөх, сулрах, хавдах), тэр ч байтугай булчингийн дистрофи үүсдэг.

Статинууд холестериныг бууруулдаг, гэхдээ энэ нь биед ашигтай юу?

HMG CoA редуктазын дарангуйлагчид нь холестерины урьдал бодис болох мевалонатын үйлдвэрлэлийг бууруулснаар холестерины үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг, гэхдээ энэ нь сайн уу? Мевалонат нь зөвхөн холестерины эх үүсвэр төдийгүй шаардлагатай үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг бусад маш чухал бодисуудын эх үүсвэр юм. биологийн функцуудбие махбодид, түүний дутагдал нь бусад өвчинд хүргэдэг.

Статинууд нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв өвчтөн статиныг байнга хэрэглэдэг бол энэ нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг (янз бүрийн эх сурвалжийн дагуу 10-70%). Үүний зэрэгцээ энэ нь мэдэгдэж байна чихрийн шижинзүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт, зүрхний өвчин тусах эрсдэл 2-4 дахин нэмэгддэг. Статинууд нь цусан дахь глюкозын түвшинг хариуцдаг эс дэх GLUT4 уургийн концентрацийг бууруулдаг. Британийн хэсэг эрдэмтэд 63-аас дээш насны 10242 эмэгтэйн дунд явуулсан судалгааг нийтэлжээ. Тэд 2 хяналтын бүлэгт хуваагдсан бөгөөд нэг бүлэг нь статин хэрэглэдэг байсан бол нөгөө нь хэрэглэдэггүй. Судалгааны үр дүнд статин хэрэглэх нь цэвэршилтийн дараа үүсэх эрсдлийг 70% -иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Статинуудын гаж нөлөө нь аажмаар илэрдэг бөгөөд энэ нь өвчтөнд мэдэгдэхүйц биш бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэхэд маш аюултай байдаг.
Хүний сэтгэцийн чадварт үзүүлэх нөлөө

Хүний бие нь биохими, физиологийн хувьд маш нарийн зохицуулалттай систем бөгөөд байгалийн амьдралын үйл явцад удаан хугацаагаар хөндлөнгөөс оролцох нь янз бүрийн гэнэтийн үр дагаварт хүргэдэг. Статинууд нь холестерины солилцооны зарим ферментийг дарангуйлснаар элгэнд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ таргалалттай, суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүс хэсэг хугацаанд нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. цусны судас. Гэсэн хэдий ч тасралтгүй хөндлөнгийн оролцоотойгоор физиологийн систем, илүү нарийн төвөгтэй үйл явц зөрчигддөг, жишээлбэл, хүний сэтгэцийн чадвар буурч, ялангуяа өндөр настай хүмүүст байдаг.

50-аас доош насны өвчтөнд цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх нь бие махбодид ноцтой эмгэгийн шинж тэмдэг болдог - халдвар, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, нүүрс усны солилцооны эмгэг. Холестерол нь өвчний шалтгаан биш, харин эрүүл мэндийн толь бөгөөд "бие дэх стерилийн хамгийн чухал төлөөлөгч" болж өссөн нь бие махбодийг сулруулж, сулруулахаас илүүтэйгээр хамгаалж байгааг илтгэнэ. Цусан дахь холестерины түвшин атеросклероз үүсэхэд нөлөөлдөг гэсэн ойлголт нь зөвхөн таамаглал хэвээр байна.

Мэри Эниг бол алдартай липидийн биохимич бөгөөд Мэрилэндийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэгийн ерөнхийлөгч юм. дээшилсэн түвшинхолестерин - зохион бүтээсэн өвчин. Холестерины хэмжээ ихсэх нь үүссэн үрэвслийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд юуны түрүүнд бие махбодид хор хөнөөл учруулж, үрэвслийг өдөөдөг хүчин зүйлсийг олж мэдэх шаардлагатай. Зарим алдартай эмч нарзүрх судасны өвчний жинхэнэ шалтгаан нь стресс гэдгийг баталж, үрэвсэлт үйл явц, чихрийн шижин.

Дэлхийн өндөр хөгжилтэй олон оронд 30 жилийн өмнө холестерины хэмжээг бууруулах үндэсний хэмжээнд хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлж эхэлсэн бөгөөд үүнд:

хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
тамхинаас татгалзах
идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалах
статин уух

Үүний үр дүнд АНУ, Финланд болон бусад орнуудад зүрх судасны өвчнөөр нас баралт 30 жилийн хугацаанд 50% -иар буурсан байна. Тамхи татахаа болих, холестеролыг бууруулдаг хоол хүнс хэрэглэх нь нэмэгдэж магадгүй юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх- орчин үеийн хэрэглээнээс илүү амьдралыг уртасгах илүү ухаалаг, аюулгүй арга эм, эдгээр нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн туршилт, биед үзүүлэх нөлөөг судлах ажил үргэлжилсээр байна.

Ахмад настнуудад статиныг зааж өгөхөөс өмнө хор хөнөөл, ашиг тусыг сайтар үнэлэх шаардлагатай гэсэн өөр нэг маргаан.

Статин хэрэглэдэг 60 ба түүнээс дээш насны 3070 хүнийг хамруулсан нэг судалгаагаар өвчтөнүүдийн 30% нь булчингийн өвдөлтийн гаж нөлөөг мэдэрдэг. Тэд ихэвчлэн эрч хүчтэй болсон, ядрах нь ихэссэн гэж гомдоллодог. их сул тал. Ийм өвдөлт нь эдгээр эмийг дөнгөж хэрэглэж эхэлсэн хүмүүст онцгой хүчтэй байдаг.

Тиймээс статин хэрэглэдэг хүний бие махбодийн (дунд зэргийн) үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүд 40 минутаар буурдаг. долоо хоногт. Булчингийн өвдөлтөөс болж хүмүүс дасгал хийх, дасгал хийх, зүгээр л хийх хүсэл эрмэлзэл багатай байдаг явган аялал, энэ нь өөрөө зүрхний шигдээс, цус харвалтыг ойртуулдаг. Түүгээр ч барахгүй яг энэ шалтгааны улмаас бие махбодийн үйл ажиллагаа дутагдсанаас өвчтөнүүд хурдан жин нэмж, булчин суларч, биеийн ачаалал нэмэгддэг. зүрх судасны эрхтэн тогтолцооҮүний үр дүнд ижил зүрхний шигдээс, цус харвалт!!!

Холестерол бууруулах бусад эмүүд - фибратууд

Цусан дахь холестериныг бууруулдаг бусад эмүүд байдаг - эдгээр нь цөсний хүчилтэй холбогдож элэгний холестерины идэвхтэй үйлдвэрлэлийг бууруулдаг фибрик хүчлийн деривативууд юм. Фенофибратууд нь бие махбод дахь липидийн агууламжийг бууруулж, холестерины түвшинг бууруулахад хүргэдэг.

Эмнэлзүйн судалгаагаар фенофибрат хэрэглэх нь түвшинг бууруулдаг болохыг тогтоожээ нийт холестерин 25%, триглицерид 40-50%, сайн холестерин 10-30% -иар нэмэгддэг. Холестерол бууруулах шахмал фенофибратууд, ципрофибратуудын заавар нь тэдгээрийн хэрэглээ нь судас гадуурх хуримтлалыг багасгахад тусалдаг болохыг харуулж байна - шөрмөсний ксантома, гиперхолестеролемитэй өвчтөнд триглицерид, холестерины түвшинг бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг хэрэглэх нь олон тооны гаж нөлөөнд хүргэдэг бөгөөд ихэнхдээ эдгээр нь хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн эмгэгүүд байдаг - бөөлжих, суулгах.

Фенофибратуудын гаж нөлөө:

Хоол боловсруулах систем: гепатит, нойр булчирхайн үрэвсэл, хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, дотор муухайрах, хий үүсэх, суулгах, цөсний чулуу үүсэх
Яс- булчингийн систем : булчингийн сулрал, сарнисан миалги, рабдомиолиз, миозит, булчингийн агшилт.
Зүрх судасны систем:венийн тромбоэмболизм, уушигны эмболи.
Мэдрэлийн систем:толгой өвдөх, бэлгийн сулрал.
Харшлын урвал:гэрэл мэдрэмтгий байдал, арьс загатнах, арьсны тууралт, чонон хөрвөс.

Статинуудын тунг багасгахын тулд, улмаар тэдний сөрөг нөлөө, статиныг заримдаа фибратуудтай хослуулдаг.

Гэдэс дэх холестерины шингээлтийг бууруулдаг эмүүд

Ezetemib (Ezetrol 14 ширхэг 1100 рубль, 28 ширхэг 2000 рубль) нь липид бууруулах шинэ эм бөгөөд гэдэс дотор холестерины шимэгдэлтийг бууруулах чадвартай. Үүнээс гадна, Ezetemib нь Orlistat (Xenalan, Orsoten, Xenical гэх мэт) -ээс ялгаатай нь суулгалт үүсгэдэггүй. Өдөр тутмын тунЭзетемибе хэрэглэхийг зөвлөж байна - 10 мг.

Гэсэн хэдий ч холестерины 80-70% -ийг бие өөрөө үйлдвэрлэдэг бөгөөд зөвхөн 20-30% нь хоол хүнснээс гардаг (% -ийн харьцаа бага зэрэг ялгаатай байж болно) гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бусад сангууд

Ерөнхийдөө хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь эм биш бөгөөд гомеопати нь зохих ёсоор дамждаггүй эмнэл зүйн туршилт, тиймээс, хувьд нотолгоонд суурилсан анагаах ухаанЭдгээр эм нь дутуу нас баралт эсвэл судасны ослоос урьдчилан сэргийлэхэд статинаас хамаагүй доогуур байдаг.

Омега 3

АНУ-ын зүрх судасны эмч нар цусан дахь холестерин ихтэй өвчтөнүүдэд загасны тос (Омега 3) шахмал хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь зүрх судасны өвчнөөс хамгаалахаас гадна үе мөчний үрэвсэл, сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх болно. Гэсэн хэдий ч загасны өөхЭнэ нь архаг нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Тиквеол

Энэ бол хулууны үрийн тос бөгөөд эмийг гепатит, холецистит өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, холеретик, элэг хамгаалах, антиоксидант үйлчилгээтэй фитопрепарат юм.

Липойн хүчил

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг титэм судасны атеросклероз, энэ нь эндоген антиоксидант тул нүүрс усны солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, элэг дэх гликогенийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн эсийн трофикийг сайжруулдаг.

витамин эмчилгээ

Мөн холестерины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. ялангуяа хэрэгтэй Фолийн хүчил, витамин В12 ба В6, никотиний хүчил - витамин В3. Гэсэн хэдий ч витаминууд нь нийлэг биш, харин байгалийн байх ёстой, өөрөөр хэлбэл өдөр тутмын хоолны дэглэмд эдгээр витаминаар баялаг хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай (харна уу).

BAA - SitoPren

Энэ бол гацуурын сарвууны ханд бөгөөд бета-ситостеролын эх үүсвэр бөгөөд мөн полипренол агуулдаг бөгөөд атеросклероз, цусны даралт ихсэх, өндөр холестерин, триглицерид зэрэгт эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Нийтлэлд зөвхөн цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах цаг хугацаагаар туршсан арга хэрэгслийг авч үзэх болно, гэхдээ та эмчтэй зөвлөлдсөний дараа ямар ч худалдан авалт хийх боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Цусан дахь холестериныг хурдан бөгөөд үр дүнтэй бууруулдаг эмүүд

At өндөр холестеринцусан дахь, та томилолтоор эмчид хандах хэрэгтэй зохих эмчилгээ. Мансууруулах бодисыг янз бүрийн үеүүдэд хуваадаг бөгөөд хамгийн аюулгүй нь хоёр дахь үеэс эхэлдэг: Leskol Forte - удаан хугацаанд үйлчилдэг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг. 3-4 үеийг хамгийн аюулгүй гэж үздэг бөгөөд үүнд: Atomax, Tulip, Akorta, Rosulil, Tevastor зэрэг орно. Холестеролыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй бууруулж, бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй.

Статин биш харин холестерин бууруулах эм

Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах бэлтгэлийг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Статинаас гадна бусад эмүүд байдаг. Пробукол нь триглицеридийг бууруулахгүйгээр холестеролыг бууруулдаг. Бензавтавин, никотиний хүчил нь В бүлгийн витамин агуулдаг ба муу холестерины хэмжээг бууруулдаг. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмийг сонгохдоо эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Ургамлын гаралтай холестерин бууруулах эм

Холестеролыг бууруулахын тулд эм уух шаардлагагүй. Ардын эмчилгээхолестерины түвшинг бууруулахад адил үр дүнтэй. Rosehip исгэж, хурц хэлбэрээр өдөрт 20 дуслыг авч болно. Мөн chokeberry, долоогоно, гүзээлзгэнэ зэргийг дусаах нь цусан дахь муу холестериныг бууруулдаг. Артишокийн навч нь өндөр холестерины эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг.

Холестерол, LDL-ийг бууруулж, цусны судсыг цэвэрлэх хамгийн сүүлийн үеийн жагсаалт, үнэ

Холестеролыг бууруулах эмүүд нь Питавастатин, Церивастатин, Аторвастатин, Розувастатин юм. Эдгээр нь нэлээд үр дүнтэй боловч эмийг жороор авах ёстой бөгөөд дараа нь хоолны дэглэм тус болохгүй. Фибратууд нь цусны судсыг цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь тромбоз үүсэх магадлалыг бууруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Муу холестеролыг бууруулдаг эмийн үнэ:
1. Питавастатин 1 мг - 450-500 рубль;
2. Розувастатин 5 мг - 150-170 рубль;
3. Аторвастатин 10 мг - 100-120 рубль.

Жирэмсэн эмэгтэйн холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд холестериныг ихэсгэх магадлалтай тул энэ өвчнөөс ангижрахын тулд та зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, загасанд агуулагддаг Омега-3-ыг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай. Мөн ургамлын гаралтай өөх тосыг хэрэглэж, амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Бусад зүйлсийн дотор илүү их жимс, ногоо идэж, улаан махыг цагаанаар солих, мөн зөв горимтэжээл.

Холестерол бууруулах эмүүд Rosuvastatin, Atorvastatin, Rosart

Розувастатин ба Аторвастатин шахмалыг цусан дахь муу холестеролыг бууруулахад хэрэглэдэг. Тэд тромбоз үүсэх магадлалыг бууруулж, савыг цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хүргэдэг. Rosart нь холестеролыг бууруулдаг тул өдөрт 5 мг-аар 4 долоо хоногийн турш ууна. Мансууруулах бодисыг хүлээн авахдаа ирж буй эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Эмийн санд зарагддаг сукцины хүчил нь 50 ба 100 мг-аар савласан шахмал бөгөөд хув боловсруулалтын бүтээгдэхүүн юм. Эм...

Энэ нийтлэлд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн температурыг эмчлэх талаархи асуултын хамгийн сайн хариултыг багтаасан боловч энэ мэдээллийг зөвхөн ...

Цусан дахь холестериныг бууруулах эм ууж байхдаа нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж, тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Учир нь эерэг үр дүнХэрэв та холестерины хэмжээг бууруулах шаардлагатай бол энэ нь зөвхөн үе мөчний тусламжтайгаар боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй зөв хандлагаүүссэн асуудалд. Энэ чиглэлээр үр дүнтэй болохыг баталсан хэд хэдэн бүлгийн эмүүд байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэх шаардлагатай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд тэр хамгийн сайн эмчилгээний курсийг зааж өгөх болно. Өндөр холестерины эмийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.

Эмийн сангийн сүлжээнд авах боломжтой өргөн хамрах хүрээцусан дахь холестериныг бууруулах эм өөр өөр үр ашигболон боломжийн.

Статинууд нь холестеролыг бууруулдаг эм юм

Холестерол бууруулах үр дүнтэй бодисууд. Хамгийн орчин үеийн бүтээн байгуулалтууд сүүлийн үеийн үерозувастин дээр үндэслэсэн бэлдмэлүүд. Энэ нь атеросклерозын товруу гэж нэрлэгддэг хортой нэгдлүүдийн задралыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цусны судасны хананд тогтож, нөхөж баршгүй эмгэг үүсгэдэг. Ийм эмийн эмийн санд байгаа үнэ нь хуучин эмүүдтэй харьцуулахад өндөр байх болно, гэхдээ энэ нь үндэслэлтэй юм. Мансууруулах бодисыг цэвэрлэх нь LDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг: HDL-ийн хэмжээ нэмэгдэж, үүний үр дүнд атеросклерозын эрсдэл буурдаг. Триглицеридын идэвхтэй хуваагдал байдаг бөгөөд энэ нь эсийн өөх тосны нөөцийг хадгалдаг.

Энэ эм нь бага нягтралтай липопротеины биосинтезийг дарангуйлдаг. КоА редуктазын идэвхтэй үйл ажиллагаа үр дүнтэй буурдаг. Энэ нь "боловсруулсан" липопротеины элэгний шингээлт, тэдгээрийн задралыг дэмжиж, дараа нь гэдэс рүү ялгардаг. буурах нэмэгдсэн хувьЦусан дахь "сайн" холестерин нь элэгний эсүүдэд "муу" холестерины синтезийн үйл ажиллагааг бууруулдаг.

"Аторвастатин" нь мевалонат үйлдвэрлэхэд сонгомол нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй нь ургамлын гаралтай бэлдмэлРозувастатин. Сүүлчийн гол давуу тал нь энэ эмийг эмчлэх явцад элэгний сөрөг үр дагавар гарахгүй байх явдал юм. Тэр байгалийнбие дэх холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулж, тунадасжих эрсдлийг бууруулдаг холестерины товрууцусны судасны ханан дээр. Шөнийн цагаар бага нягтралтай липопротеины биосинтез хамгийн их хэмжээгээр нэмэгддэг тул унтахынхаа өмнө шахмалыг уухыг зөвлөж байна.

Хэрэв 3-4 сарын турш нүүрс ус багатай хоолны дэглэм хэрэглэх нь үр дүнд хүрээгүй бол холестерин ихтэй тохиолдолд эдгээр эмийг хэрэглэхийг зааж өгдөг. -д ашиглахыг зөвлөж байна настай, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх хандлагатай. Атеросклерозын шинж тэмдэг илэрвэл, зүрхний титэм судасны өвчин оношлогдсон эсвэл үүсэх эрсдэл нэмэгдвэл эдгээр холестерины эмийг уухаа мартуузай.

Хэдийгээр ихэнх хүмүүст үр дүнтэй, тэсвэрлэх чадвартай ч байж болно Сөрөг үр дагаварэнэ бүлгийн эмийн хэрэглээнээс. Үүнийг эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай гэж тайлбарлаж байна урт хугацааны хэрэглээхэдэн жилийн турш. Биеийн булчингийн тогтолцоо хамгийн их аюулд өртдөг. Араг ясны булчингууд шавхагдаж, байдаг өвдөлтийн шинж тэмдэг. Энэ тохиолдолд тунг багасгах эсвэл эмийг бүрэн зогсооно, эс тэгвээс булчингийн утас задрах эрсдэл өдөр бүр нэмэгддэг. Биеийн энэ байдал нь цочмог байдалд хүргэдэг Бөөрний дутагдал. Ялангуяа хавсарч уух нь аюултай төрөл бүрийн антибиотикба фибратууд. Эрсдлийн хүчин зүйл нь нас, архаг өвчний улмаас нэмэгддэг; хангалтгүй хэмжээ ашигтай бодисуудхоолтой ирэх; үйл ажиллагаа; архаг өвчинэлэг; тамхи, архи.

Холестерины эсрэг эмчилгээ хийлгэх үед гаж нөлөө илэрвэл тунг тохируулах мэргэшсэн эмчийг байнга хянаж байх шаардлагатай. Лабораторид тогтмол шинжилгээ хийх нь өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг сөрөг нөлөөдээр булчингийн эд. Мөн гаж нөлөө илэрч болно: толгой өвдөх; эмгэгүүд ходоод гэдэсний зам; нойрны хямрал.

Найрлагын үндсэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өдөр тутмын хоол хүнс эсвэл ургамлаас олж болно. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг зөв барих нь ихэвчлэн устгадаг эмийн эмчилгээ. Эдгээр хоолонд витамин С, В, омега-3 хүчлээр баялаг хоол хүнс орно. Эдгээр нь цитрус, сонгино, чацаргана, амтат чинжүү, махан бүтээгдэхүүн, загас, маалинган тос.

Фибрат дээр суурилсан эмүүд нь цусан дахь илүүдэл холестеролыг бууруулах чадвартай байдаг.

фибрат бүлэг

Фибратыг ихэвчлэн холестеролыг бууруулахын тулд анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Эдгээр эмээр эмчлэхдээ элэгний үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь эдгээр эмүүд нь элэгний хөгжлийг өдөөж болно. холелитиаз. Ийм оноштой бол эм нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ үйлдэл нь липопротеины липазагийн тодорхой ферментийг идэвхтэй үйлдвэрлэж байгаатай холбоотой юм. бодисын солилцооны үйл явцөөх тос.

Холестерол шингээх дарангуйлагчийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Магадгүй холестериныг шингээх (хэрэглэх) дарангуйлагч хэрэглэх. Энэ ангиас хамгийн сайн эм- "Эзестерол" нь түвшинг бууруулдаг. Үүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох эзетимибийг ижил төстэй бодис - симвастатинтай хослуулах боломжтой. Холестерины түвшинд үзүүлэх нөлөө нь хоол хүнсний холестерины гэдэс дотор шингээлтийг бууруулдаг. Эмнэлгийн нөлөөЭдгээр эм нь хамгийн аюулгүй, учир нь эмийн бодисцусны судас руу орохгүй. Элэгний эмгэг бүхий хүмүүст "Эзестерол" хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмч нар үүнийг статин эмийн жагсаалтад сайжруулагч болгон нэмдэг эерэг нөлөө. Эсрэг заалт байхгүй.

тасалдал

Холестеролыг бууруулах бодисууд нь гэдэсний шингээх үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Цусны судаснуудаас элэгэнд шингэсэн холестерин нь биосинтезийн процессоор буцаж, гадагшилдаг. Гэхдээ түүний нэг хэсэг нь гэдэс рүү орж, буцаж шингэдэг. Северстантууд (тусгаарлагч) гэх мэт бодисууд нь гэдэс дотор холестеролыг биеэс зайлуулдаг хүчирхэг нэгдлүүдийг холбож, дахин шингээхээс сэргийлдэг. Дараа нь элэг нь алга болсон бодисыг холестеролоос шууд нийлэгжүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, судсан дахь хэмжээг нь бууруулдаг. Хэдийгээр энэ эм нь цусны урсгалд ордоггүй, гаж нөлөө багатай ч түүнийг хэрэглэх нь зүйтэй эмнэлгийн практикмаш ховор. Эдгээр эмийн төлөөлөгчид: "Колестирамин"; "Колестипол"; Колесевелам.

Никотиний хүчил хэрэглэх

Өндөр түвшний үр ашгийг илэрхийлдэг. Бүх эмүүдээс энэ нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулах хамгийн сайн судас тэлэх үйлчилгээтэй. Хэрэв "муу" холестерин өндөр түвшинд байгаа бөгөөд артерийн судсыг атеросклерозын товруунаас цэвэрлэх шаардлагатай бол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мансууруулах бодисын гол сул талыг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй - үр дүнд нь их хэмжээний тунг 1 тунгаар тогтооно.Өдөр тутмын шаардлагатай хэмжээ нь 6 грамм хүртэл бодис юм.

Эерэг нөлөө нь элссэнээс хэд хоногийн дараа ажиглагддаг. Өөх тос ялгарахыг хориглосноор холестерины хэмжээг бууруулдаг. Өнөө үед аман эмийм шинж чанартай бодис байхгүй бөгөөд никотин тарилгыг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Найрлагад орсон ургамлын ханд нь элэгний бүтээгдэхүүн, газрын самар, далайн хоолонд агуулагддаг. Хүлээн авах хэрэгцээ шаардлагаас болж их хэмжээний тунгаарэм, гаж нөлөө үүсдэг: толгой эргэх, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, зохицуулалт алдагдах. Энэ нь элэгний өөхний өвчний шалтгаан болдог. Ийм тохиолдлоос зайлсхийхийн тулд эмийг В бүлгийн витаминтай хослуулан хэрэглэнэ.

"Пробукол" нь судаснуудад өөхний товруу үүсэхээс сэргийлж, элэгний холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Агуулгын бууралт холестерин Цусан дахь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд триглицеридийг бууруулж, "наалдамхай" болно. LDL холестерол("муу" гэж нэрлэгддэг), түүнчлэн хамгаалалтын HDL холестерины түвшин ("сайн") нэмэгддэг.

LDL-ийн 1%-иар буурах нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг ойролцоогоор 1%-иар бууруулна. Үүний зэрэгцээ HDL 1% -иар нэмэгдсэнээс таны зүрх судасны эрсдэл 2-4% -иар буурч болно! HDL нь үрэвслийн эсрэг (антиоксидант) нөлөөтэй байдаг.

Тиймээс триглицерид болон LDL холестерины түвшинг бууруулах нь зүйтэй боловч HDL өсөлтбүр илүү тустай байж магадгүй. LDL холестерины исэлдэлт нь түүний "наалдамхай" чанарыг нэмэгдүүлдэг өндөр хүчин зүйл LDL ихсэхээс илүү эрсдэлтэй. Зүрхний шигдээсийн тал хувь нь өвчтэй хүмүүст тохиолддог хэвийн түвшинхолестерин.

Цусан дахь C-реактив уургийн (CRP) агууламжаар холестерины исэлдэлтийн түвшинг өндөр нарийвчлалтайгаар тодорхойлж болно. Бага түвшин CRP (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Омега-3 өөх тосыг түлхүү идэж, коэнзим Q10 уугаарай

HDL-ийг нэмэгдүүлж, LDL-холестерол, триглицеридийг бууруулж, С-реактив уураг (CRP) -ийг сайжруулахын тулд өдөр бүр загасны тосны нэмэлтийг хоол хүнсээр авч хэрэглээрэй. Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг нь триглицеридийг бууруулахын тулд өдөрт 2-4 грамм (2000-4000 мг) DHA + EPA* хэрэглэхийг зөвлөж байна; Өдөрт 1 грамм (1000 мг) DHA + EPA нь зүрх судасны өвчнөөс хамгаална.

Эрүүл омега-3 тосны хүчлээр баялаг, мөнгөн ус багатай тул зэрлэг хулд эсвэл сардин загас идэхийг хичээ. Sockeye хулд (улаан хулд) нь бусад төрлийн хулд загаснаас илүү хүчтэй антиоксидант астаксантин агуулдаг боловч улаан хулд загасыг тариалахад хэцүү байдаг. Хүйтэн устай тослог загас идэх (гэхдээ шарсан биш) эсвэл загасны тос уух нь сэтгэлийн хямрал, үе мөчний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Өдөрт 90 мг коэнзим Q10 нь цусан дахь DHA-ийн түвшинг 50% нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Статин (холестерин бууруулах эм) хэрэглэх нь бие махбод дахь Q10-ийн түвшинг бууруулахад хүргэдэг гэдгийг анхаарна уу.

* - DHA ба EPA - Омега-3 ангиллын чухал тосны хүчил

2. Авокадо, самар, үр, оливын тосыг түлхүү хэрэглээрэй

Эдгээр хоол хүнс нь холестерины түвшинг зохицуулахад үр дүнтэй тусалдаг фитостеролоор баялаг (ургамлын стерол гэж нэрлэдэг). Фитостеролыг нэмэлт хэлбэрээр авч болно.

Авокадо нь бета-ситостерол гэж нэрлэгддэг фитостеролоор хамгийн баялаг юм. Гурван долоо хоногийн турш өдөрт дор хаяж хагас авокадо идвэл нийт холестерины хэмжээ 8%-иар буурч (өөх тос багатай хоолны дэглэмд 5%-иар), триглицеридын хэмжээ буурч, HDL холестерин 15%-иар нэмэгддэг. Нэгэн судалгаагаар авокадо нь LDL-ийн түвшинг 22% бууруулжээ. Авокадо нь 100 грамм тутамд 76 мг орчим бета-ситостерол (7 хоолны халбага авокадо) агуулдаг.

Гүнжидийн үр, улаан буудайн үр, бор будааны хивэг нь фитостеролын агууламж хамгийн өндөр (400 мг), дараа нь пистачиос, үр (300 мг), хулууны үр (265 мг), нарс самар, маалингын үр, бүйлс (200 мг) тус бүрд ордог. 100 гр жинтэй. Өдөрт 2 унц (56 грамм) бүйлс идэх нь LDL-ийг 7%-иар бууруулж, HDL-ийг 6%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Нэг халбага оливын тос нь ойролцоогоор 22 мг фитостерол (100 грамм тутамд 150 мг) агуулдаг. Ханасан өөх тосыг оливын тосонд агуулагддаг моно ханаагүй өөх тосоор солих нь LDL-ийг 18% хүртэл бууруулж чадна. Чидун жимсний тос (ялангуяа шүүгдээгүй) нь цусны судасны ханан дахь эндотелийг тайвшруулж, үрэвслийг бууруулдаг. Нэг судалгаагаар сайн дурынхны хоолны дэглэм өндөр гликемик хоол хүнс агуулсан ч оливын тосны хэрэглээ HDL-ийг 7%-иар нэмэгдүүлсэн байна. Цагаан будааны хивэг, усан үзмийн үрийн тос зэрэг нь LDL/HDL-ийн харьцааг сайжруулахад сайн үр дүн үзүүлсэн.

3. Транс өөх тосыг (устөрөгчжүүлсэн болон хэсэгчлэн устөрөгчжүүлсэн өөх) устгана.

Транс тосноос авах хоолны илчлэгийг 1%-иар бууруулах нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг дор хаяж 50%-иар бууруулах боломжтой болох нь батлагдсан. Энэ нь хэрэв та өдөр тутмын 2000 калориас (ердөө 2 грамм!) транс тосноос 20 калори хасвал гайхалтай үр дүнд хүрнэ гэсэн үг! Нэг порцонд 0.5 граммаас бага хэмжээтэй хүнсний шошгон дээр "Транс тос агуулаагүй" гэж бичсэн байх тул орцын жагсаалтаас "устөрөгчжүүлсэн" эсвэл "ханасан" гэсэн үгсийг хайж олох хэрэгтэй. Бага хэмжээний транс тос ч гэсэн үрэвсэл, чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

4. Өөрийгөө магнигаар ханга

Баячуудаас илүү идээрэймагни хулууны үр, улаан буудайн үр, хулд, шар буурцаг, үр тариа зэрэг хоол хүнс. Артериолуудыг үүсгэдэг эндотелийн эсүүд нь хүрээлэн буй орчинд магнийн дутагдалтай бол устөрөгчжүүлсэн өөх тосыг няцаах чадвараа алддаг. АНУ-ын оршин суугчдын 70 орчим хувь нь магнийн дутагдлаас болж зовж шаналж байна.

Магни нь мэдрэлийн булчин сулруулагч юм. Энэ нь гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх, кальцийг шингээхэд тусалдаг, цусны даралтыг бууруулж, мигрень өвчний давтамж, хүндрэлийг 40% хүртэл бууруулдаг. Нэг судалгаагаар магни нь статин эм шиг үйлчилж, LDL-ийг бууруулж, HDL-ийг нэмэгдүүлдэг боловч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Та хоол хүнсэндээ хангалттай магнийн агууламжтай байх ёстой эсвэл өдөрт 2 удаа 250 мг магнийн нэмэлт тэжээл болгон авах хэрэгтэй.кальцитай хамт).

5. Элсэн чихэрээ багасга

Долоо хоногийн дотор хэрэглэсэн хүнсний бүтээгдэхүүний гликемийн индексийг бууруулснаар (элсэн чихрийн 100 оноотой 61-ээс дунджаар 46 хүртэл) HDL-ийг 7%-иар нэмэгдүүлдэг. Нэг судалгаагаар цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй хоол хүнс иддэг эмэгтэйчүүдийн CRP түвшин багатай хоол иддэг хүмүүстэй харьцуулахад гурав дахин их байгааг тогтоожээ. Цусан дахь сахарын өсөлт нь цусны улаан эсийн наалдамхай чанарыг (гликозиляци) нэмэгдүүлдэг.

6. Илүү уусдаг ургамлын эслэг идэж, пребиотик, пробиотик уу

Овъёос ба овъёос хивэг, бор будааны хивэг, вандуй, буурцагт ургамал (ялангуяа шар буурцаг), сэвэг зарам, маалингын үр, окра, хаш зэрэг нь уусдаг эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Овъёос хивэг (өдөрт 100 гр) цусан дахь холестерины хэмжээ ихэссэн эрчүүдэд LDL-ийг 14% -иар бууруулдаг.

Хоол боловсруулдаггүй боловч исгэх үйл явцыг дэмжиж, бүдүүн гэдэсний зарим ашигтай бактерийг (пробиотик гэж нэрлэдэг) тэжээдэг ургамлын эслэгийг пребиотик (жишээлбэл, инулин, фруктооолигосахарид эсвэл шар буурцагны олигосахарид) гэж нэрлэдэг. Үүнээс гадна дунд зэргийн нүүрс ус агуулсан инулин нь элэг дэх өөх тосны хуримтлал, цусны сийвэн дэх триацилглицеридын агууламжийг бууруулдаг. Пробиотикууд нь LDL-ийг бууруулдаг (омгийн 5-8%) Lactobacillus acidophilusба бифидобактери урт) ба олигофруктоз эсвэл инулин зэрэг пребиотикууд байгаа тохиолдолд HDL-ийг 25% хүртэл нэмэгдүүлдэг.

7. Витамин D3 ууна

Сүүлийн үед витамин D ("нарны витамин") нь олон шалтгааны улмаас биед маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд өндөр тунгаар хэрэглэх нь урьд өмнө бодож байснаас хамаагүй бага хоруу чанартай болохыг тогтоожээ. Сүүлийн үеийн судалгаагаар өдөрт бага тунгаар ч гэсэн 500 I.U байна. Д аминдэмийн бэлдмэл нь хүнд өвчтэй өвчтөнүүдийн CRP-ийг 25%-иар бууруулахад тусалсан бөгөөд зарим өвчтөнд Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэсний дараа HDL-ийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.Одоо Д аминдэмийн хэмжээ ихсэх нь аливаа шалтгааны улмаас нас барах эрсдлийг бууруулдаг. зүрхний шигдээс.

Нэг аяга сүү нь 100 I.U агуулдаг. витамин D; 100 гр оймс хулд загасанд - ойролцоогоор 675 I.U. витамин D3. Нарны шууд тусгалд нүцгэн арьсанд 10,000-20,000 IU ялгардаг. нартай өдөр (нарнаас хамгаалах тос байхгүй), гэхдээ АНУ-ын ихэнх оршин суугчид витамин D-ийн түвшин хангалтгүй байдаг (АНУ-ын өмнөд хэсэгт ч гэсэн). Эрдэмтэд өдөр бүр 2000 IU-ийн хэрэглээтэй томоохон туршилт хийх гэж байна. Цусны хяналтын үр дүнгээс Д аминдэмийн оновчтой хэрэгцээг тодорхойлохын тулд витамин D3-ийг 2-3 сарын турш.

Хэрэв та саркоидоз, элэг, бөөр, паратироид өвчтэй бол эмчийн хяналтанд ороогүй бол Д аминдэмийн нэмэлтийг бүү хэрэглээрэй.

8. Цэнхэр, нил ягаан, улаан жимсийг түлхүү ид

Нэрс, анар, цангис, улаан усан үзэм, шүүгдээгүй чидуны тосонд агуулагддаг полифенолууд нь HDL-ийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өдөрт ойролцоогоор 5 унц (150 гр) жимс, нухаш эсвэл нектар (нэрс, лингонберри, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, chokeberries) идвэл HDL 8 долоо хоногт 5% -иар нэмэгддэг. 1 сарын дараа өдөрт 6 унц цэвэр цангис жимсний шүүс (ихэвчлэн 3 хэсэг усаар шингэлнэ) уусны дараа HDL 10% -иар нэмэгджээ. Цангис жимсний шүүс нь цусны сийвэн дэх антиоксидант болон HDL-холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг ойролцоогоор 20-40%-иар бууруулж байна гэсэн үг.

Та мөн элсэн чихэргүй цангис жимсний шүүсийг анар жимсний шүүс, улаан усан үзмийн шүүс болон/эсвэл нэрсний шүүстэй хольж болно. HDL-ийн өсөлт нь HDL-2B-ийн хамгийн ашигтай хэсгийг хамардаггүй тул улаан дарс зарим маргаантай байдаг. Согтууруулах ундаа нь триглицеридийг ихэсгэдэг ч улаан усан үзмийн хальс болон буталсан усан үзмийн нүх нь холестериныг бууруулдаг. Усан үзмийн үрийн ханд нь пикногенолтой төстэй бөгөөд хоёулаа цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Согтууруулах ундаа нь цусны даралт ихсэх, элэгний өвчин, хөхний хорт хавдар, жин нэмэхэд нөлөөлдөг бөгөөд донтуулагч, осолд өртөмтгий байдаг тул Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг дарсыг холестерин бууруулах эм гэж зөвлөдөггүй. Харин улаан дарс, улаан усан үзэм, газрын самар, Фоти (Хятад өвс) зэрэгт агуулагддаг ресвератролыг нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болох ба мөн адил ашиг тустай.

9. Шинэ зүйл туршаад үзээрэй

HDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд ниацин (никотиний хүчил), хар шоколад (хамгийн багадаа 70% какао), куркумин (турмерик ханд), байцааны шүүс эсвэл Hibiscus цай ууж үзээрэй. Кальцийг артерийн товруунаас яс руу шилжүүлэхийн тулд витамин К2 хэрэглээрэй. Дорно дахины мөөг (хамгийн багадаа 5 минут чанасан) ашиглан LDL болон хорт хавдрын эрсдлийг бууруулна.

10. Дасгал хийх, амрах, илүү инээмсэглэ

Дасгал нь үрэвслийг багасгаж, HDL-ийг нэмэгдүүлж, инсулины цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг ба стрессийг бууруулдаг. Бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах (долоо хоногт 4-5 удаа 30 минутаас багагүй дасгал хийх эсвэл долоо хоногт 130 минутаас дээш алхах) нь холестерины түвшингээс үл хамааран зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдлийг 50 орчим хувиар бууруулдаг.

Суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй өндөр настнуудын ажиглалтаас харахад 6 сарын дотор тэдний CRP нь 15% -иар, өөрөөр хэлбэл статин ууж байсантай ижил хэмжээгээр муудсан байна. Дасгал нь CRP-ийг сайжруулж, HDL-ийг нэмэгдүүлдэг.Амралт, инээд нь бас тусалдаг. Атероген хооллолттой туулайнд туулай тэжээж байсан оюутан охин мөн тэднийг энхрийлэх үед атеросклерозын хөгжил 60% буурсан байна.

Зүрхний дутагдал, бага зэргийн сэтгэлийн хямралтай хүмүүс 5 жилийн дотор нас барах магадлал нь сэтгэлийн хямралгүй хүмүүсээс 44% илүү байсан. Өдөр бүр нэг цагийн турш инээдтэй видео, инээдмийн кино үзүүлдэг зүрхний шигдээстэй өвчтөнүүдийн дараагийн жилд зүрхний шигдээсийн давтамж тав дахин бага байв. Инээд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, стрессийн даавар ялгаруулдаг.

Жич: холестеролыг хэт их хэмжээгээр бууруулах нь сэтгэлийн хямрал, түрэмгийлэл, тархины цус алдалт зэрэг эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Холестерол нь тархины эсүүд, ой санамж, халдвар, хорт хавдартай тэмцэхэд (мөн гормон, түүний дотор Д витаминыг үйлдвэрлэхэд) зайлшгүй шаардлагатай. Хамгийн гол нь эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, амрах зэрэг нь үрэвсэл, холестерины исэлдэлтийг бууруулж, боломжтой бол ашигтай HDL-ийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Гарчиг:

иш татсан
Таалагдсан: 1 хэрэглэгч

Холестерины бэлдмэл нь холестерины түвшинг бууруулж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг өндөр үр дүнтэй эм юм. Энэ бүлгийн эмийн үр нөлөө нь бага нягтралтай липопротеины нөлөөгөөр үүсдэг. Тэд өөхний спиртийг угааж, улмаар хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Холестерины хэмжээ нэмэгдэхэд нөлөөлж буй гол хүчин зүйл нь хоол тэжээлийн дутагдал, өөх тос агуулсан хоолыг буруугаар ашиглах явдал юм.

Атеросклероз бол өнөөгийн үеийн гамшиг юм, учир нь холестерины хэт их, хурдан хуримтлагдах нь дагалдах хүчин зүйлүүд, тухайлбал: суурин амьдралын хэв маяг, стресс, экологи муутай байдаг. Хамгийн муу зүйл бол цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэхээс өөрийгөө даатгах боломжгүй бөгөөд атеросклероз нь залуу үеийнхэнд ч тохиолддог. Орчин үеийн уламжлалт болон өөр анагаах ухаан нь холестериныг бууруулах янз бүрийн арга хэрэгслийг санал болгодог тул цаг хугацаанаас нь өмнө цөхрөх хэрэггүй. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та өндөр холестериноос ангижрахаас гадна цусны судсыг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжтой. Гэхдээ холестериныг хэвийн болгохын тулд энэ бодис 2 төрөл байдгийг мартаж болохгүй.

Эсийн мембраны нэг хэсэг болох "сайн" холестерин гэж нэрлэгддэг бөгөөд гормоны нийлэгжилтийг дэмждэг. Түүний биед байх нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд холестерины хэмжээг бууруулах ямар нэгэн эм хэрэглэхээс өмнө шинжилгээнд зориулж цусаа хандивлаж, танд хэрэгтэй эсэхийг шалгаарай.

Холестерол гэж юу вэ?

Холестерол нь эсийн хананы нэг хэсэг бөгөөд түүний хэлбэр, нягтралыг үүсгэдэг өөхний спирт эсвэл өөх тос юм. Барилгын материалд шаардлагатай липид нь бие махбодид өөрөө үүсдэг. Липид буюу липопротейн нь өндөр, бага нягтралтай байдаг.

Өндөр нягтралтай липопротейн (HDL) нь уураг, фосфолипид, холестерин, триглицерид зэрэг бодисууд юм. Өндөр нягтралтай липидүүд нь бие махбодид үүсч, ашиг тустай байдаг тул сайн холестерин гэж нэрлэдэг. HDL-ийн үйлдвэрлэлийг элэг гүйцэтгэдэг тул барилгын материалаас гадна липидийг органик бодис, гормоны нийлэгжилтэд ашигладаг. Илүүдэл HDL нь элгэнд исэлдэж, цөсөөр ялгардаг.

Мөн "муу" холестерин гэж нэрлэгддэг. Цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэж, атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг бодис нь "муу" юм.

Энэ төрлийн бодис нь бага нягтралтай липопротейн (LDL) агуулдаг. Бага нягтралтай липидүүд нь 40% холестерин бөгөөд хурдан эд эсийн нэг хэсэг болдог. Бие махбодь өөрийн эд, эрхтнүүдээ бэхжүүлэхэд шаардлагатай зүйлээ зарцуулж, бусад бүх зүйлийг "нөөцөд" үлдээдэг. Энэ нь артериудад нөлөөлж, тромбоз, атеросклерозын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бага нягтралтай липопротеины илүүдэл юм. NP-ийн липидийн өндөр түвшин нь эмчилгээ шаарддаг.

Холестерины солилцооны схем

Хэрэв залуу бие нь сөрөг хүчин зүйлсийг тэсвэрлэж, LDL-ийг өөрөө цэвэрлэж чадвал ахмад үеийнхэн холестериныг бууруулахын тулд LDL-ийг арилгах, LDL-ийн түвшинг хэвийн болгоход туслах тусгай хэрэгслийг ашиглах нь дээр.

Холестерол ихсэх шалтгаан юу вэ?

Цусан дахь липидийн түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой олон шалтгаан бий. Хамгийн түгээмэл хүчин зүйлүүдийн нэг нь хоол тэжээлийн дутагдал юм. Хоол бол эрчим хүчний эх үүсвэр төдийгүй барилгын материал юм. Хүний бие өөрөө өөрийгөө цэвэршүүлэх, нөхөн сэргээх чадвартай боловч биед агуулагдах муу бодисууд нь хэвийн хэмжээнээс их байвал түүнийг цаг тухайд нь арилгаж чадахгүй, өөх тос хэлбэрээр хуримтлагддаг. Холестерины хувьд ч мөн адил. "Сайн" липидүүд нь эсүүдэд дамждаг бөгөөд LDL нь эдэд хуримтлагддаг.

Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах хоолны дэглэм

Хэрэв бие нь "муу" холестерины түвшин өндөр байвал элэг аажмаар HDL үйлдвэрлэхээ зогсооно. Нийт холестерины 70% нь элэгээр нийлэгждэг, үлдсэн 30% нь хоол хүнснээс авдаг. Эрүүл биед энэ үйл явц тэнцвэртэй байдаг бөгөөд хамгийн бага хэлбэлзэл нь бүх бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, өндөр холестерин нь 1 өдрийн дотор үүсдэггүй бөгөөд энэ үйл явц нь илүүдэл LDL-ийн урт хугацааны хэрэглээг шаарддаг боловч түүний түвшинг нэмэгдүүлэх нэг эрсдэлт хүчин зүйл байгаа ч гэсэн та үүнийг бууруулах талаар бодох хэрэгтэй, учир нь цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх болно. Бага нягтралтай липидүүд нь цусны судаснуудад нөлөөлдөг эргэлт буцалтгүй үйл явц юм.

"Сайн" ба "муу" холестерины тухай ойлголт

Энэ нь таны LDL түвшинг хянах боломжтой бөгөөд бүр зайлшгүй шаардлагатай. Орчин үеийн анагаах ухаан нь холестерины түвшинг хянах хэд хэдэн аргыг санал болгодог. Эхнийх нь лаборатори юм. Холестерины цусыг хандивлахын тулд та ямар ч эмнэлгийн төв, эмнэлэгт очиж, хуруугаараа цусаа хандивлаж болно. Өөр нэг шинэ үеийн арга бий - гэртээ ашиглах боломжтой мини лаборатори. Үр дүнд хүрэхийн тулд та липидтэй урвалд ордог цаасан дээр бага зэрэг цус түрхэж, үр дүнд нь хамаарах өнгөний спектрээр будах хэрэгтэй.

Биохимийн цусны шинжилгээ нь хамгийн найдвартай боловч HDL эсвэл LDL-ийн өсөлтийг яг таг харуулдаггүй, гэхдээ тэдгээрийн түвшинг хамтдаа харуулдаг. Энэ үр дүнг "нийт холестерин" гэж нэрлэдэг. Аль нь нормоос дээгүүр байгааг олж мэдэхийн тулд та липидийн профайлыг үүсгэх хэрэгтэй. Энэ нь альфа липидийн ("сайн") ба бета липидийн ("муу") түвшинг харуулдаг. Цусан дахь липопротеины түвшин нэмэгдсэн эсэхийг тооцоолохын тулд атерогенийн коэффициентийг тогтоох шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та дараах томъёог ашиглаж болно.

KA = ("нийт" холестерины түвшин - өндөр нягтралтай липопротейн) / өндөр нягтралтай липопротейн;
CA-ийг насаар тооцдог. Ер нь 3-аас хэтрэхгүй байх ёстой.Харин нас ахих тусам үр дүн нь 3.5-4 хүртэл хэлбэлздэг.

Ердийн холестерин ямар байх ёстой вэ?

Холестерины түвшинг нас, хүйс гэсэн хоёр хүчин зүйлээр тодорхойлдог. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хүүхдүүд, өндөр настнуудын хувьд холестерины хэвийн хэмжээ өөр өөр байдаг. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална:

эмэгтэйчүүд биеийн өөхний хуримтлалд илүү өртөмтгий байдаг;
нас ахих тусам эсийн болон цусны судасны ая буурдаг.

Үр дүн нь хэвийн байгаа эсэхийг тогтоохын тулд эмч нар ерөнхий үзүүлэлтүүдийг ашигладаг. Энэ нь хэвийн хэмжээнд байгаа үр дүнгийн тодорхой хүрээ юм.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан "нийт" холестерины хэмжээ хамгийн тохиромжтой: 3 - 5.5 г / моль.
Эрэгтэйчүүдэд HDL 0.8 - 1.2 г / моль. Эмэгтэйчүүдийн хувьд HDL 0.9 - 2.8 г / моль.
Эрэгтэйчүүдэд LDL 2.1 - 4.2 г / моль. Эмэгтэйчүүдийн хувьд LDL 1.9 - 4.8 г / моль.

Нормативын утга нь нас ахих тусам нэмэгддэг тул үзүүлэлтүүд 7 г / моль хүртэл өсдөг.

Холестеролыг эмээр хэрхэн бууруулах вэ?

Орчин үеийн фармакологи нь липидийн өндөр түвшингээс цусыг цэвэрлэх олон эмийг санал болгодог. Эм уух нь атеросклерозыг гэртээ эмчлэх аюулгүй бөгөөд зөөлөн арга юм. Мансууруулах бодисын үр нөлөө нь бага нягтралтай липидүүдэд илүү сайн нөлөө үзүүлж, биед агуулагдах агууламжийг бууруулдагтай холбоотой юм. Хамгийн үр дүнтэй эмийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

Статинууд.

Холестерины статинууд нь хамгийн алдартай бүлгийн эм юм. Эдгээр нь өндөр LDL-ийг бууруулах хамгийн үр дүнтэй эмийн жагсаалтад багтдаг. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим нь холестерины үйлдвэрлэлийг хариуцдаг ферментийг хаах явдал юм. Холестеролыг бууруулах статиныг өдөр бүр, ихэвчлэн унтахын өмнө хэрэглэдэг. Липидийн хэмжээг бууруулах үр нөлөө нь өдрийн цаг хугацаанаас хамаардаг тул статиныг хэзээ авахаас хамаарч ферментийн үйлдвэрлэлийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хааж болно.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хөлний судсыг цэвэрлэх тухай

Холестеролыг бууруулах статинууд нь элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн ойлголт байдаг боловч шинэ үеийн эмүүд нь липидийн хэмжээг бууруулаад зогсохгүй эсийн гэмтлийг засдаг. Статинууд нь донтуулдаггүй, бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй тул хүүхэд хүртэл ууж болно.

фибратууд.

Энэ бүлгийн эм нь липидийн солилцоонд нөлөөлдөг. Статинуудаас ялгаатай нь фибратууд нь HDL дээр ажилладаг. Фибратыг курсээр авах шаардлагатай. Эмийн хэмжээ нь цусан дахь липидийн түвшингээс хамаарна. Фибратууд нь зөвхөн LDL-ийн нийлүүлэлтийг саатуулаад зогсохгүй HDL-ийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Фибратыг статинтай хамт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Холестерол шингээх дарангуйлагч (ICA).

Энэ бол хамгийн түгээмэл бүлгийн эм биш бөгөөд одоогоор зөвхөн нэг IAH аналогийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой - Ezetrol эм. Гэдэсний липидийн шингээлтийг хааснаар холестерины хэмжээг бууруулдаг. Энэ эм нь цусанд шингэдэггүй бөгөөд биеэс өөрчлөгдөөгүй ялгардаг. Та IAH-ийг статинтай хамт ууж болно.

"Ezetrol" -ийг холестеролыг бууруулах зорилгоор авдаг

Никотиний хүчил.

Холестеролыг бууруулах өөр нэг эм бол ниацин эсвэл никотиний хүчил юм. Эдгээр холестерины бэлдмэлүүд нь липидийн үйлдвэрлэлийг саатуулж, цусан дахь агууламж мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаардаг. Никотиний хүчил нь зөвхөн өөх тосны хүчлүүд дээр ажилладаг тул үүнийг хэрэглэсний дараа цусны бичил эргэлт сайжирч байна.

Олон ханаагүй тосны хүчил (PUFAs).

PUFA бэлдмэлийн үйлдэл нь элэгний рецепторыг нэмэгдүүлж, исэлдэлтийг нэмэгдүүлж улмаар липидийн түвшинг бууруулдагтай холбоотой юм. Энэ бүлгийн эмүүд бараг эсрэг заалттай байдаггүй боловч үр ашиг багатай тул удаан хугацааны эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Цөсний хүчил шингээгч.

Северантуудын үйлдэл нь холестериныг холбох, цөсний хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг. Цусан дахь липидийн түвшин бага байвал эсрэг нөлөө ажиглагдаж байна. Үзэгдэх үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж нэг сарын турш эм уух шаардлагатай.

Атеросклерозыг эмээр эмчлэх нь аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Холестеролыг бууруулах эм нь зөвхөн LDL-д үйлчилдэг тул бүх насны хүмүүс хэрэглэж болно.

Эмгүйгээр холестеролыг яаж бууруулах вэ?

Хэрэв та LDL-ийн эсрэг эм хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол уламжлалт анагаах ухаан нь цусан дахь липидийг хэвийн болгоход туслах олон өөр аргуудыг санал болгодог. Гэхдээ сайн үр дүнд хүрэхийн тулд липидийн түвшинг нэмэгдүүлэхээс зайлсхийхийн тулд энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Согтууруулах ундааны хэрэглээг хасах.Согтууруулах ундаа нь элэгийг хааж, холестеролыг нэгтгэдэггүй тул эд эсэд хуримтлагддаг. Ховор тохиолдолд та архи ууж болно, 50 граммаас ихгүй байна.
Хоолны дэглэмээ эргэн харах.Үүнд аль болох олон ургамлын гаралтай хоол хүнс оруулж, өөх тос, шарсан хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

авокадо;
пистачиос;
жимс;
овъёос, үр тариа;
буурцагт ургамал;
байцаа;
ногоон;
далайн загас;
маалингын үр;
кунжут;
бүйлс;
оливын тос.

Зөв зохистой хооллолт нь атеросклерозын товруунаас биеийг цэвэрлэх ажлыг хурдасгаж, "сайн" липидийн үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох тул дээрх бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэвэл нэмэлт эмчилгээгүйгээр холестеролоос ангижрах боломжтой.

Цусан дахь холестериныг бууруулдаг хоол хүнс

"Муу" холестеролыг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол зөгийн бал юм. Зөгийн бал нь өөх тосны нийлэгжилтийг хурдасгаж, цусны судсыг цэвэрлэдэг тул зөгийн балыг тогтмол идвэл судас хатуурлыг үүрд мартаж чадна. Зөгийн балыг шингэн хэлбэрээр идэж болно, эсвэл бүлээн усанд зөгийн бал, бага зэрэг шанцай нэмээд өлөн элгэн дээрээ ууж болно. Та мөн зөгийн балыг эмийн декоциний дээр нэмж, зүгээр л цайгаар ууж болно.

Атеросклерозыг ардын аргаар эмчлэхийн тулд та жоруудын аль нэгийг ашиглаж болно.

100 грамм motherwort, dill болон cudweed хольж, 1 литр ус хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, нэг цагийн турш байлгана. Хөргөж, шүүж, зөгийн бал нэмээд 1 аягагаар өдөрт 2-3 удаа ууна.
100 грамм маалингын үрийг нунтаглаж, үхрийн нүд навч, зөгийн бал нэмнэ. Буцалж буй ус хийнэ, 2-3 цагийн турш термос хийнэ. Шүүж, 250 мл ууна. хоолны дараа.
150 грамм уулын үнсийг хутгагчаар нунтаглана. Шүүсийг шахаж, 500 мл-ээр шингэлнэ. Буцалж буй ус. Зөгийн бал нэмээд 100 мл ууна. хоолны өмнө.
Чихэр өвсний үндсийг нунтаглана. Шүүсийг шахаж, түүнд зөгийн бал нэмнэ. 50 мл ууна. шүүс, өглөө, оройд усаар ууна.
Зэрлэг сарнай 150 грамм нилээд цавчих ба 300 мл хийнэ. архи. Зөгийн бал нэмнэ.

Долоо хоногийн турш харанхуй газар байлгана. Өндөр холестерины эсрэг өдөрт 2-3 удаа нэг аяга бүлээн усанд 25-30 дусал дуслаар ууна.

Липид, байгалийн шүүсний концентрацийг бууруулах үр дүнтэй. Шүүс шахахын тулд та ямар ч жимс, ногоо авч, өдөрт дор хаяж 1 аяга шинэхэн шахсан шүүс ууж болно.